芡实薏米茶功效与禁忌
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《芡实薏米茶功效与禁忌》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在我们的生活中有很多人身体里面的湿气都比较多，而当体内的湿气堆积过往的时候，人们就容易长湿疹这种皮肤病，所以这个时候就可以吃一些红豆薏米用来祛湿，而吃红豆薏米最好的方法就是用来炖粥喝，也有一些人会喝红豆薏米茶，那么芡实薏米茶都有哪些功效与禁忌呢?
红薏米祛湿茶叫茶却不是茶!
红薏米芡实茶虽然叫“茶”，但不是普通意义上的茶叶，它是一种天然的粮食茶饮，口感香醇，具有保健功效，可以祛湿寒，调理脾胃，提高免疫力。适合老人孩子，女人喝茶可以调理月经，男人喝茶可以去酒湿，保肝脏。对于长期熬夜、身处潮湿环境、爱吃生冷爱吃肉、长期久坐等亚健康人群有很好的调养作用。什么是湿气?
清代医学家在《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。意思是大家都知道躲避风寒，但是却不知道逃避湿气的侵害，等发现的时候，还不重视，则湿气就会给你身体造成很大的困扰。
红薏米芡实茶是属于养生类型的保健茶，携带方便、饮用简单、老少皆宜，可直接用水冲泡(根据个人喜好冷热皆可)，亦可用来制作汤煲，既能燥湿(中医祛湿法)，又不伤身，可长期饮用保持人体阴阳平衡。劲家庄红薏米芡实茶有以下几大功效：
1、健脾祛湿：恢复脾胃运化功能，活气血。
2、清热解毒：调节内分泌，帮助人体体内清热排脓、凉血解毒。
3、祛除湿气：祛除子宫寒湿，止带止痒、祛水肿。
4、强身健体：增强人体免疫力、抵抗力。
5、美容养颜: 保持皮肤光泽、淡化暗斑。
薏米的功效：具有健脾燥湿、除痹、解酒、清热排脓、美容养颜等功效;并有增强人体免疫、预防流感、抗衰老、抗疲劳、抗癌防癌等作用。
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粥，在日常地饮食中，堪称最佳养生佳品。很多人喜欢喝粥的原因也正是因为粥具有着良好的养生功效。粥的种类很多，但是大多数推崇的都是米粥，因为米粥的顺滑效果比较好。根据米粥的食材不同又可以分为很多种，有简单的大米粥、小米粥、黑米粥等等，还有比较复杂的八宝粥等其他混合粥。
山药薏米芡实粥，顾名思义，是由山药、薏米、芡实等食材组合而成的粥，这三种食材都是养生中的好食材。但是，山药薏米芡实粥也有很多禁忌之处。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
以上，我们看到了山药薏米芡实粥的很多好的功效和作用，但是，这种粥也不是适合所有人群的，具有一定的禁忌。所以，人们在喝粥的时候，也要根据自己额体质来做出相应的抉择，以免造成身体的不适。人们只有重视自己的身体，才可以赢得好的人生!
薏仁也被称之为薏米，它属于一种非常常用的中药材，在生活中人们更喜欢将薏米作为食材放入到汤品或者粥品当中。只不过在制作薏米粥或者薏米汤的时候，需要多煮一段时间，因为薏仁一旦半生不熟，不仅影响口感，也会影响到保健养生的功效。那么，薏米茶的功效与禁忌是什么?
不建议长期服用，薏米主要功效是清热利湿，治疗暑湿，水肿。简单来说，增加排尿。氯化钠(盐)与钾是最常见最容易排出体外，当长期利尿后，身体不及时补充上述矿物质，出现机体代谢紊乱，表现精神异常、心率失常、乏力、纳差、肌反射减弱等。
薏仁茶的做法
材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：将以上材料用热水煮开即可。
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
简单炒制薏仁茶：
把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅, 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香， 既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。
薏仁米粥的做法
材料：薏仁米1把、芝麻少许、黑豆1把、花生少许、百合几瓣、
黑米1把、红糖适量、核桃2个
做法：把黑豆、黑米、薏仁米用水泡下2个时辰，一起下锅煮2小时
功效：保肾 养发
疗效
薏仁油有兴奋、解热、止脱发的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。
1.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
2.用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
中国人的饮食习惯里有一点就是喜欢喝茶，喝茶从一定的养生角度来说具备养生美颜的功效，当然这得看是什么茶，不同的茶具备的功效不一样，红薏米，芡实单独将都是对身体健康有利的，如果将这两样放在一块做成茶的话又会是怎样的功效呢?帮助大家了解更多养生知识，下面就专门说说红薏米芡实茶的作用!
红豆薏米芡实茶的功效
1劲家庄红薏米芡实茶由7味天然食材，配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成，既祛湿又健脾。君-(芡实)-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带。
2臣-(红薏米)-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜。
3佐(怀菊花，枸杞、茯苓)-清热、解毒、祛风、清肝、明目。
4使-(栀子，甘草)-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血 。
红薏米芡实茶的制作
· 用料：红薏米，芡实，枸杞，甘草，怀菊花，栀子，茯苓
· 适用症状
1头发爱出油、面部油，睡觉留口水、口臭、身体有异，浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。
2脸色苍白，原本红润的脸颊不见了，机能衰退，对房事不感兴趣质量不高。
3睡觉打呼噜，痰多，咳嗽，大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)，感到累，连说话都懒得说，没劲儿。
4眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹，阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败。
5小肚子大(常有胀气)，身体浮肿，耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落。
· 注意事项
(1)孕妇和小孩不建议喝，因为薏米主要作用是利水渗湿，脾胃的功效，同时薏米还有兴奋子宫的作用，所以是不建议喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不建议喝的。但因体质不同，有些时候也是可以的，因人而异。
(2)哺乳期不建议喝，因为妈妈吃什么，宝宝就吸收什么，我们是建议三岁以后喝，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，容易导致宝宝消化不良。
薏米芡实粥是粥的一种，不过它的外观与其他的食物还是有一定差距，它的味道相对于其他食物来说是很鲜的。不过我们它们都是属于粗粮的范畴内，所以它们的本质营养就是具有丰富的蛋白质含量，只有清楚的了解它的一些特性才能够正确的食用它。因为每种食物都会存在相克的食物，把相克的食物放在一起食用会对身体造成伤害的。
不同的米对人体的功效和作用都是不一样的，只能说它们的本质是没有区别都是属于同种类粗粮。不过只要是单独存在的个体都拥有着它们各自独有的营养价值和功效，人们食用后才会受益。那么薏米芡实粥功效是什么呢？
薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显着。
药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
薏米芡实的作用
1.健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。
2.补肾益精;肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。
3.祛湿利水，健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊，身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。
4.益寿延龄;山药被称为“神仙之食”，《神农本草经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则在医书中记载“久食延龄益寿。”
上面介绍了薏米芡实粥的功效，我们知道熬制薏米芡实粥需要的主要材料就是薏米还有芡实，它们都是可以帮助我们健脾养胃的作用。所以使用它们熬制的粥，可以有效的调理好我们的身体状况。一般的人都是可以去食用的，它可以做到益寿延年的功效。
随着现代社会的发展,很多人都知道粗粮对身体有好处,常吃粗粮能减少很多疾病.所以很多人家的早饭就已经变成了红豆薏米粥,尤其是很多爱美的女孩子,对红豆薏米芡实更是十分热爱,但是,事实上有很多人呢还是不了解红豆薏米芡实究竟有什么功效的.其实了解这些功效是很有必要的.
那么红豆薏米芡实究竟有哪些功效呢?红豆薏米芡实在那些方面有神奇的功效呢?红豆薏米芡实是怎样发挥这些神奇的功效的呢?对于很多偏爱药膳的人,尤其是热爱红豆粥的人来说,这些问题非常重要.
不需按比例,每样抓一小把,将薏米和红小豆洗净后,用水浸泡一夜.(豆萌芽,生最盛,其酵素特多,少食后令人排出空的物,而且更容易煲.)把泡好的薏米、红小豆和芡实粉,加入适量的水煮至豆花,即加入冰糖溶解后,就是祛湿健脾的佳品.
粥可以每日三餐食用,多食不限;粥汤可以做茶喝.薏米红小豆粥芡实有个好处,怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的薏米、红小豆和芡实,上面是淡红色的汤,而薏米、红小豆和芡实的有效成分大半都在汤里.
熬粥时候,水放多一些,这些汤就够我们喝一天,可以当茶喝.薏米,在中药里称"薏苡仁",《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气.红小豆,在中药里称作为"赤小豆",也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心.
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属.
通过上述内容的介绍,可以了解到红豆薏米芡实在健脾利胃、消水肿等很多方面都有着非常重要的作用.而且红豆薏米芡实非常简单好做,适合在家里做,多做出一些放在冰箱里,一日三餐都可以吃.而且对缓解压力也非常有效.
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