胃寒的人可以喝蜂蜜吗
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的发展，人们更好注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“胃寒的人可以喝蜂蜜吗”，相信能对大家有所帮助。
在生活当中，很多女生都有胃寒的情况，胃寒表现为食欲不振，恶心呕吐，身体苍白，不利于新陈代谢。蜂蜜对于胃寒有很好的缓解作用，只要使用得当，就能够让身体有所改善。经常喝蜂蜜对身体是有好处的，可以改善胃肠道，促进吸收，摆脱胃寒的困扰。那么，胃寒的人应该如何吃蜂蜜呢?
一、脾胃虚寒的人可以喝蜂蜜水吗
我们知道，由于蜂蜜水属于温性的，稍微偏凉，所以是一种很多人都能吃的滋补品。尤其是特别是容易上火、经常便秘的人，多喝蜂蜜水很有好处。而对于胃寒、容易腹泻的人来说，最好是尝试着吃一点，如果会加重症状，要避免继续食用。有胃病的人，喝蜂蜜也有讲究。如果有溃疡或者经常胃酸过多，最好不要在空腹的时候喝很多蜂蜜，以免加重胃酸分泌，刺激病灶。
二、哪些人不适合喝蜂蜜水
首先，糖尿病人不能喝：每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
其次，未满一岁的婴儿不宜喝：蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。
再次，肝硬化患者不能喝：一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。可见，吃蜂蜜不是什么人都可以的，有些人不宜吃蜂蜜，否则会引起疾病。
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现在的人总是因为工作太忙，然后面临着来自工作和生活各方面的压力。生活作息和饮食都是不规律的，就是因为这样身体很容易出现一些疾病。其中脾胃虚弱就是现在很多的人得到一些疾病，尤其是一些上班族，如果要调理好身体健康饮食方面就要注意很多。那么，脾胃虚弱的人可以喝蜂蜜吗?
蜂蜜含有果糖、矿物质、葡萄糖、糊精和非糖物质、有机酸等丰富的营养物质，而这些影响物质可调理调理脾胃虚弱、促进消化、增强肠蠕动、使胃酸分泌正常等诸多的功效。所以对于胃不好的人喝蜂蜜是有助养胃的。虽然蜂蜜的营养价值高，而且对养胃有帮助，但蜂蜜的食用也要有所注意，因为盲目或不规范的食用蜂蜜往往不利健康。
药点药饭药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。
方1.橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。
方2.豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。
方3.红枣益脾糕：红枣、白术，干姜，鸡内金。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。
方4.山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
方5.八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
方6.麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。
上面的内容中给大家详细的介绍了一下脾胃虚弱的人可以喝蜂蜜吗，同时还给大家介绍了一下质量脾胃虚弱的一些食疗办法。对于质量肠胃的疾病来说饮食方面是很需要大家注意的，而上文这些食疗做起来也不是很复杂，而且还能补充一些别的身体所需要的营养物质。
众所周知，红豆和薏米最适合闷热的夏天食用，来达到祛湿祛毒的作用。薏米本性属凉性，单独食用的话，对体寒的人来说，可能会出现病情加重，身体变差的效果。所以一般来说，会配合其他温性的食物来食用，这样不仅能够起到祛湿的作用，还能够调节体寒。我们来具体了解一下。
现在很多人都喜欢用薏米煮水来达到祛除体内湿气的目的，目的是好的，但做法大部分人都不对，这样的做法只会让体内湿气越来越重，这是为什么呢？
煮薏米前要先把薏米炒一下，因为薏米跟大米一样是种在土里，所以就带着一点寒气，所以炒薏米是为了把寒气炒掉。
外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状：肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻等。观其舌苔厚腻，察其脉象濡临床间夹其他征象，都表现出湿气重的症状体征。
薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
祖医学认为，薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。薏米性微凉，脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，是应该少食。不过薏米的主要功效还在于健脾祛湿，而脾生气血，若气血足则寒气在人体无立足之地，所以是可以驱寒的。
薏米的营养价值极高，颗粒越小药用价值就越高，市面上最多的是云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米，以及福建的金沙薏米
金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，因金沙村得名，别名玉芦、玉珠珠，脱壳后称薏米，是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。在中国众多的薏米中，当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。
胃病是现在比较常见的一种病，现在大多数年轻一代为了工作狂，饮食毫无规律可言，经常性的不吃早餐，平时还吃一些刺激性的、对身体有害无益的垃圾食品，这些都是导致胃病高发的原因；对于胃不好吃一些食物的建议，本文也提到，像喝蜂蜜对胃部有没有影响，本文也有解释，下面一起来了解一下。
蜂蜜简介
蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于23%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
胃与蜂蜜
《纲目》：和营卫、润脏腑，通三焦，调脾胃。
蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280大卡。
蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。
蜂蜜含有其他多种人体不可或缺的微量元素，所以还是天然的美容保健品，备受青睐。
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度
蜂蜜还能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果）
绝大多数人都会喝蜂蜜水，蜂蜜水一般都是用来通便润肠的，但是蜂蜜水里面还有很多不一样的功效，比如蜂蜜水可以治疗胃痛，一般在得了肠胃方面不舒服的时候，饭前半个小时喝适量的蜂蜜，能够降低胃酸，缓解肠胃的不适感，所以胃疼可以喝蜂蜜水。
蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。
但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。
如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。
因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
胃寒也是一种胃肠疾病，胃寒患者的饮食很重要，也要注意养胃，胃寒的原因有很多，饮食方面也要注意。酸奶是一种奶制品，一般人都能喝，还有养胃效果，那胃寒患者也能喝酸奶吗？
1.胃寒最好不要喝酸奶，因为酸奶会让胃酸过多的，而且常温下的酸奶和冰冻的酸奶不建议胃寒的人去喝的。这样的话是属于生冷的食物，胃寒的人吃了不会加重畏寒的症状，甚至会引起消化不良，腹泻等问题的，所以不要吃。
2.如果胃寒要喝酸奶的话，可以把酸奶和包裝整个给泡在温水中，注意水温的温度不可以多余四十五摄氏度的。在加热時不超过这个温度，那么酸奶里面的益生菌还是好的，不会被破坏，这样的话酸奶喝起來就不会冰涼了。
3.建议有胃寒问题的人，需要在日常生活中和平时多多注意自己的饮食结构,一旦不合理就需要科学的调整的。胃寒问题的人不要吃辛辣刺激的食物，这些会刺激胃寒病人的肠胃。但是胃寒的病人可以吃羊肉。病人可以吃牛肉。因为这些是一些性质温热的食物。胃寒病人的饮食中最忌讳的事情就是吃寒凉的食物。常温下的酸奶和冰冻的酸奶不适合病人去服用的。
蜂蜜自古以来就是一种很好的天然保健品，它其中所含有的营养元素很充分，多吃一些蜂蜜也能帮助促进肠道的蠕动，利于排毒，同时蜂蜜也能养胃，但是也不能盲目食用。
科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。现代医学研究发现，甘草也有一定抗溃疡作用，可以抑制胃液、胃酸分泌，在胃内直接吸附胃酸而降低胃液酸度，增加胃黏膜细胞的己精胺成分，保护胃黏膜，使之不受损害。所以胃溃疡和十二指肠溃疡患者可以服用甘草蜂蜜水。
服用蜂蜜的方法和时间也不同。蜂蜜水在不同的时间段喝，有不同的作用哦，想喝蜂蜜水养胃要在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。
建议慢性胃炎患者首先戒烟忌酒，尽量避免过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。其次，吃东西时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少对胃部的刺激。最后，要慎用对胃黏膜有损伤的药物。
近年来，随着人们的工作和生活的压力逐渐增大，让很多人的饮食都变得不再有规律性，从而导致了胃部疾病的高发。众所周知，当出现胃部不适的时候，不仅仅要配合医生进行药物治疗，同时还要严格的控制的饮食来辅助治疗。那么对于胃不好的人来说能不能喝营养丰富的豆浆呢？
一、胃不好的人能喝豆浆吗？
因为豆浆属于寒性物质，摄入人体后，在酶的作用下会产生大量的气体，因此胃不好尤其是伴有腹胀、腹泻等症状的人，一定要少喝，尽量不喝豆浆。
二、胃不好怎么养胃？
1、每天一定要按时吃饭，做到规律饮食，但需要注意是每餐一定要定量食用，不易过饱食用，否则会给胃部造成负担。
2、胃不好的人，主食最好以面食为主，多食用富含维生素a、维生素b、维生素c的食物最佳。
3、胃不好的人一定要禁止食用易产生胃酸、易产生胀气的食物，尤其是生冷、坚硬、刺激的食物更要严禁食用，否则会给胃黏膜造成严重的刺激，从而引起胃部病变，给身体健康带来更大的威胁。
4、胃不好的人适合吃一些营养价值高，又容易消化的食物，但是需注意的是，用餐时一定要保持心情舒畅，切莫狼吞虎咽，否则仍会给影响到肠胃的消化吸收，给肠胃带来负担。
5、胃不好的人最好选用蒸、煮、焖、炖等烹调方式来制作三餐，一定要禁止食用油炸、油煎、爆炒、凉拌等烹调方式制成的食物。
身体出现胃寒的朋友其实在饮食上是需要特别注意的，因为胃部的承受力要比普通人的差，所以饮食上要尽量的避免一些寒凉的食物或者刺激性的食物。胃寒的朋友可以多喝一些滋补的粥，比如山药枸杞粥、羊芪糯枣粥、胡椒粥等温补一些的粥类，这样可以适当调理胃部的健康。
胃寒喝什么粥好?
何为胃寒?一般指因天气变冷或食用冷食而引发的胃部疼痛，温暖后症状即会减轻。冬季早晨喝一碗热粥最养人。粥能调理脾胃、安神助眠，尤其是对胃不好的人很有好处，能帮助并促进其消化吸收，用不同食材煮粥，还能起到不同的养生效果。
1、山药枸杞粥
做法：山药600克，大米50克，枸杞、冰糖、小葱少许。大米泡半小时，山药洗净，去皮切块。将泡好的米放入锅中，加水煮开，改小火，然后加入枸杞、山药块、冰糖、小葱一起熬煮，稍搅拌，30分钟即可。
功效：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。这款粥健脾和胃、补肾养肺、安神助眠，经常食用还能改善偏黄的脸色。
2、羊芪糯枣粥
做法：羊肉150克，黄芪10克，红枣10枚(去核)，干姜5克，糯米100克，将糯米煮开，再将羊肉、黄芪、红枣(去核)、高良姜、糯米，放进去同煮至熟，加少许盐调味食用。
功效：具有温阳、补气、健胃之功效，可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
3、良姜粥
做法：高良姜末15克，大米100克。先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
4、胡椒粥
做法：胡椒5克，大米50克，食盐适量。将胡椒择净，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入食盐等，再煮一二沸即成，或将胡椒1克研为细末，调入粥中服食，每日1剂，连续3～5天。
功效：可温中散寒，健胃止痛。适用于脾胃虚寒所致的脘腹冷痛，食欲不振，纳差食少，四肢不温等。
5、南瓜粥
做法：将新鲜的南瓜切皮洗净，放入蒸锅中蒸软后，将其捣成泥;将大米放入锅中加水熬煮开后，加入南瓜泥边煮边搅拌，至米和南瓜足够软烂可口即可。
功效：南瓜性温、味甘，入脾、胃两经，可温胃散寒，是一款非常温和的养胃食品。现代医学也证明，南瓜内含有可溶性膳食纤维(果胶)，维生素A、B、C，瓜氨酸和精氨酸。可溶性纤维是维持胃肠道正常结构与功能的重要保证，具有保护胃肠道黏膜的作用。
6、茯苓粥
做法：人参5克，茯苓20克，生姜5克，米适量。将人参和姜切片，茯苓捣碎，加水泡半小时以上，煮沸去渣取汁，然后入粳米煮粥。
功效：茯苓可健脾胃、安神、护肝补肾和增强免疫力。此方适合脾胃虚弱，易乏力，面色萎黄或苍白者，常服能健脾益气去虚寒。
7、小茴香粥
做法：小茴香10-15克，粳米50-100克。将小茴香放入清水沙锅内煎煮，取汁去渣;粳米淘洗干净。锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥。
功效：小茴香健胃散寒，在中医来讲是味止疼的药。此粥具有行气止疼、健脾开胃、通乳的功效。适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。
8、黄芪党参内金粥
做法：生黄芪15克，党参20克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉10克，陈皮5克，糯米80克。将生黄芪等加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
功效：此粥具有消食和胃的作用，用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
提醒，胃病患者不宜多食甜粥，为避免因胃动力不足而出现反酸、胃胀的状况，可在粥中添加少许姜丝或陈皮。
肠胃不好的人在日常饮食当中，当然要注意了解各种饮食禁忌问题，山楂具有健脾开胃助消化的功效，可是如果患有胃炎、胃溃疡、食管炎等，这些人是不适合大量吃山楂的，会给肠胃造成更大的负担。
1、山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。同时，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，诱发胃结石。
2、山楂里的成分还容易与胃蛋白结合，形成块状物或结石。有些人还可能出现结石下滑，“溜”到小肠或幽门处，引起梗阻。吕主任说，形状不大的山楂结石一般可以服用促动力药，使其排出来，或通过内窥镜碎石术取出。如果过大的话，可以把它打碎后再取。她提醒市民，如果发现患有山楂结石，最好找医生求诊，不可自己乱吃“消石”的药物。
3、吃些山楂干，喝些山楂茶之类的酸甜食物确实有很好的开胃助消化的作用。但山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃溃疡，容易返酸的人，以及脾胃虚弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃结石。
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