宝宝便秘能喝蜂蜜水吗
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“宝宝便秘能喝蜂蜜水吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
当宝宝身体出现了便秘的这种情况，其实最痛苦的不是宝宝，而是宝宝的家长们。因为家长们会非常担心宝宝身体上的便秘情况，担心由于便秘对宝宝会造成很多不好的影响。而且宝宝如果便秘了的话，又不能像大人一样随便吃一些可以治疗便秘的药物，宝宝在便秘的时候可以喝蜂蜜水进行通便吗?
一、宝宝便秘可以喝蜂蜜吗
2岁以上的宝宝便秘可以喝蜂蜜
蜂蜜有润滑肠道的作用，小孩便秘时可以喝蜂蜜水，能加速机体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘症状。但建议2岁以上孩子喝蜂蜜，因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染，太小的幼儿，肝脏的解毒功能差，易引起肉毒杆菌性食物中毒。
二、宝宝便秘喝蜂蜜有什么好处
1、缩短排便时间：
蜂蜜本身含有丰富的消化酶、酯化酶、淀粉酶等，多种酶类都有促进消化的作用，能促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，对便秘很有帮助。
2、润滑肠道：
蜂蜜富含有机酸和消化酶，能润滑肠道，对于功能性便秘的小孩，大便在体内停留时间久、干燥、难以排出，蜂蜜是一种比较好的润滑剂，并能够促进肠道蠕动。
三、宝宝便秘喝蜂蜜怎么喝
1、选择寒凉的蜜种： 想通过喝蜂蜜水起到通便的作用，最好选择一些性质寒凉的蜜种进么冲饮，像槐花蜜和黄连蜂蜜就是不错的选择。
2、用温水冲泡：
想让蜂蜜水发挥通便的功效，在冲饮蜂蜜水时，最好用不超过35℃的温水冲饮。不能用沸水冲饮，因为蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，会不同程度地破坏它的营养成分。
3、注意饮用时间：
制好的蜂蜜水在饮用时间上也有讲究，最好的饮用时间就是早起空腹饮用，与晚上临睡之前饮用，如果便秘严重，午餐后一小时左右也可以喝一杯，能刺激肠胃蠕动，缓解便秘。
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对于女性朋友来说，便秘乃是生活中最常见的病症之一了，虽然便秘不足以致命，但是给身体带来的危害还是很大的。尤其是爱美的女性，长期便秘还容易长斑，影响肌肤质量，因此一定要想办法对付便秘。那么，女人在坐月子的阶段，遇到便秘的情况时能喝蜂蜜水缓解吗?
哺乳期妇女很容易便秘，尤其在产后2-5天开始出现首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难;其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘。
建议:建议您每天早晚喝杯蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，晚上睡觉前和早晨起床后把双手重叠放在一起在肚脐下部分顺时针和逆时针方向各转三十六圈.平时多做扭腰运动或者把手重叠放身前,双脚叉开些,头向左转看右脚后跟,头向右转看左脚后跟.
坐月子的饮食禁忌
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
四、中药食疗也要对症，不可自行乱补。专家认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳。
现在，不只是成年人会出现便秘的现象，很多小孩子也会经常便秘。便秘主要是由于人体消化不良导致的，如果宝宝便秘的时间长的话，对于宝宝的身体发育会带来很大的阻碍。但是，由于宝宝的体质比较弱，所以很多药物都不能使用，所以家长们就会让宝宝喝蜂蜜水。那么，3岁宝宝能喝蜂蜜水吗?
一、3岁宝宝能喝蜂蜜水吗
在宝宝三岁的时候，已经可以和蜂蜜水了，就是在宝宝一岁之内是绝对不可以喝蜂蜜水的，还是一岁之后呢，就可以慢慢开始给小孩子喝一些热的，如果宝宝有些咳嗽或者其他不好的一个情况呢，或者是便秘了，都可以给他喝一点蜂蜜水哦。蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。
如果孩子平时大便比较干，是可以用的，如果是那种容易上火的体质，就最好不要吃了，每天吃半勺就足够了。
二、三岁宝宝吃蜂蜜的注意事项
1.不能长期或大量吃蜂蜜
对于一岁以上的幼儿，少量进食蜂蜜还是允许的，但是，不可以长期或者大量吃蜂蜜，否则对身体也不好，而且容易让孩子不爱吃正餐，偏好于甜食。
2.腹泻与肠胃功能不好的孩子不能吃蜂蜜
蜂蜜可以促进肠胃蠕动，对于便秘也有一定的功效，但是，如果孩子处于腹泻时期，或者是本身肠胃功能就不好的孩子，是不能吃蜂蜜的，否则对身体的伤害会加大的。
3.吃蜂蜜的方法有讲究
给孩子吃蜂蜜，最好是冲成水喝，但是，不可以用热水冲，要用40摄氏度以下的水冲，才能保证蜂蜜的营养物质不被流失或破坏。
对于宝宝们来说，他们的肠胃通常的事比较脆弱的，所以在饮食方面一定要格外的注意。因为他们肠道内的细菌还没有下像大人那样平衡，在吃一些东西的时候容易造成消化不良或者食物中毒。蜂蜜这种对人体可以产生很大好处的东西，其实其中也有很多细菌存在。那么对于一岁的宝宝来说，可以喝蜂蜜水吗?
一、宝宝一岁以前尽量不要喝蜂蜜水
1、肉毒杆菌中毒
因为国产很多蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，受到肉毒杆菌的污染。一岁以内的宝宝抵抗力弱，消化系统都在不断的成熟中，肠道内正常菌群尚未完全建立，特别是6个月以内的宝宝容易被感染，而出现中毒症状，比如、疲倦、食欲减退、恶心、呕吐、腹泻等症状，给婴幼儿身体造成一定伤害。所以，建议在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。
2、出现性早熟
蜂蜜营养价值高，且有润肠通便的功效，一岁以后的宝宝可以开始吃了。而且如果喝奶粉上火了，可以在牛奶中加少量蜂蜜促进排便。但是，国产很多蜂蜜由于掺假或不良加工的原因中还可能含有一定雌性激素，如果长时间食用，还可能导致宝宝提早发育和性早熟。
二、一岁以后小孩喝蜂蜜水的注意事项
1、控制好饮用量
即使是一岁以上的宝宝，也不能随心所欲的吃蜂蜜，偶尔作为调味品加一点还可以。估计等孩子到了10岁以后，对蜂蜜的限制就可以放宽，基本能和成人一样食用蜂蜜了。小孩不满10岁前建议每天喝蜂蜜不宜超过10克，且不能天天喝，没有便秘或者非必须的时候最好不要喝。
2、观察有无过敏
给宝宝喝蜂蜜水留心过敏注意，有的孩子对蜂蜜过敏。因为蜂蜜有不同花酿成的。有的是槐花，有的是枣花，有的是紫云英等等。如果给较小的孩子喝了，有的会发生严重的过敏，比如身上起红包、痒，严重的会造成呼吸困难。所以，喝蜂蜜水的时候注意看看有没有过敏现象。
蜂蜜是一种常见的食物，很多儿童都喜欢吃蜂蜜，甜甜的像棒棒糖一样。其实不止有儿童被俘虏，女性、老年人都喜欢吃的，看来蜂蜜是男女老少皆宜的美食啊。一般来说用水冲泡蜂蜜是很好喝的，比较健康。不少宝妈为了孩子的食物问题，想要给孩子吃蜂蜜水，但是两岁的宝宝能喝蜂蜜水吗？
1、两岁以前的宝宝不要吃蜂蜜，一岁以后的宝宝有特殊需要时可以吃一点。这是因为，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌， 6个月以内的宝宝容易被感染，而出现中毒症状，比如便秘、疲倦、食欲减退等。
2、宝宝在两岁以内，消化系统都在不断的成熟中，为了防止类似的中毒症状，医生还是建议在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。
3、另外，蜂蜜中还可能含有一定雌性激素，如果长时间食用，可能导致宝宝提早发育。所以即使是两岁以上的宝宝，也不能随心所欲的吃蜂蜜，偶尔作为调味品加一点还可以。等孩子到了10岁以后，对蜂蜜的限制就可以放宽，基本能和成人一样食用蜂蜜了。
3岁以下儿童的器官功能发育不成熟，排毒能力较成人低，综合所述，小孩子应尽量不选用蜂蜜。根据最近医学专家发现，约有10%~15%的蜂蜜中能检验出肉毒杆菌，这种细菌可以产生毒力很强的肉毒杆菌毒素。婴儿肠道屏障功能较差，肉毒杆菌毒素能通过肠壁进入血液就能引起婴儿中毒。患儿表现出便秘、乏力、呛水、呛奶、呼吸微弱，严重者能引起死亡。所以3岁以下的婴儿不要吃蜂蜜为好，大点的孩子如果要用蜂蜜，一定要选择正规厂家的那种儿童专用蜂蜜，吃的时候要热开，这样，才是相对安全的。
另外，蜂王浆，对于小孩子来说也是一种不能吃的食物，蜂王浆是工蜂分泌的一种专门供蜂王享用的食物，虽然营养丰富，可是其中含有激素样物质，可以使儿童发生虚胖，食欲下降，甚至还会发生性早熟；蜂王浆中某些激素和酶以及异性蛋白可使过敏体质者发生过敏反应；另外蜂蜜如果质量不纯，其中含有过多有致敏成分的花粉等，也不适合过敏体质的孩子，比如爱出湿疹的孩子，过敏性鼻炎或哮喘的孩子，都不适合吃蜂蜜和蜂王浆。
蜂蜜水是生活中一种非常常见的饮品，其营养丰富而且口味甘甜，所以一些人可以说是对它爱不释手，但是对于蜂蜜也是有一定的禁忌，特别是对于一些宝宝来说更应注意。
宝宝一岁以前尽量不要喝蜂蜜水
1、肉毒杆菌中毒？
因为国产很多蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，受到肉毒杆菌的污染。一岁以内的宝宝抵抗力弱，消化系统都在不断的成熟中，肠道内正常菌群尚未完全建立，特别是6个月以内的宝宝容易被感染，而出现中毒症状，比如、疲倦、食欲减退、恶心、呕吐、腹泻等症状。
肉毒杆菌芽孢有一定的耐严寒、耐高温能力，一般的加工处理难以将其消灭。这些芽孢不会伤害到免疫能力强的成年人，但是一旦进入免疫尚未成熟的婴幼儿体内，便迅速发育成肉毒杆菌，并释放出有毒的肉毒毒素，给婴幼儿身体造成一定伤害。
所以，宝宝在一岁以内，为了防止类似的中毒症状，建议在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。
2、出现性早熟？
蜂蜜营养价值高，且有润肠通便的功效，一岁以后的宝宝可以开始吃了。而且如果喝奶粉上火了，可以在牛奶中加少量蜂蜜促进排便。但是，国产很多蜂蜜由于掺假或不良加工的原因中还可能含有一定雌性激素，如果长时间食用，还可能导致宝宝提早发育和性早熟。
蜂蜜是蜜蜂采集花蜜制造而成的，口感非常甜，类似于糖，但又不是糖。很多小孩子喜欢吃蜂蜜，作为零食吃是很不错的选择。但是蜂蜜并不是适合所有年龄阶段的人吃的，比如婴儿，婴儿是万万不能吃蜂蜜的，所有准妈妈注意了。那么两岁的小孩子不是婴儿了，能吃蜂蜜吗？
一、未满周岁的宝宝不宜吃蜂蜜
二、蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。
三、食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。
四、虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。
五、多大的宝宝能吃蜂蜜
六、目前国内和国际上的营养专家对宝宝吃蜂蜜的看法基本相似：一岁以前的宝宝不能食用蜂蜜，一岁以后的宝宝有特殊需要时可以吃一点。
七、另外，蜂蜜中还可能含有一些雌性激素，如果长时间食用，可能导致宝宝提早发育。所以即使是一岁以上的宝宝，也不能毫无限度地吃蜂蜜，偶尔作为调味品加一点还可以。10岁以后，对蜂蜜的限制就可以放宽，基本能和成人一样食用蜂蜜了。
八、如果宝宝误食了蜂蜜，不用过于担心，虽然说蜂蜜会给宝宝带来影响，但也不是100%的。经常有妈妈在不知道的情况下给宝宝吃了蜂蜜或蜂蜜制品，这时要多观察宝宝，尤其是在吃过后的8~36小时，如果宝宝出现恶心、食欲不振，或者皮肤上有红色小疹子(像过敏现象)时，最好带他到医院检查，向医生说明宝宝吃过蜂蜜的情况。如果宝宝在这段时间一切正常，就不用过于担心。
九、适量吃蜂蜜能缓解宝宝便秘
十、如果婴儿饮食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。如长期饮食不足，则形成营养不良，腹肌和肠肌缺乏力量，不能解出大便，可出现顽固性便秘。
十一、宝宝便秘时可以有很多方法帮他通便，比如在宝宝腹部做顺时针按摩，调整宝宝的生活规律，或者给宝宝吃些苹果、香蕉等有利于消化的食物。如果这些方法都不管用，可以咨询医生是否能给宝宝喝一些稀释的蜂蜜水。但是一岁以内的宝宝最好不采用这种方法。一岁以上的宝宝食用蜂蜜的时候也要注意控制用量。
便秘是一种常见的慢性消化道疾病，长期的便秘对生活质量有很大影响，而且毒素不能正常的排出也会影响身体的而健康，其实蜂蜜有一定的通便效果，那么能治疗便秘吗？
在一些古籍记载中，蜂蜜有通便的作用，可以用于治疗便秘，孙思邈的千金方中就有用蜂蜜通便的奇方。李时珍说蜂蜜“生则性凉”有通便作用。很多老人也会对我们讲，蜂蜜对便秘有治疗作用，但是生活中我们会碰到很多人说蜂蜜对便秘没有效果，这是怎么回事呢?
蜂蜜对便秘有治疗作用，但是也有限，对一些顽固性便秘效果可能不大，对于一般性便秘还是很有效的，前提是使用方法要对。很多人用蜂蜜治疗便秘，是用热水冲服，这样效果不大或者根本没有效果的，用蜂蜜治疗便秘，最好用凉开水，效果最好。另外还要空腹喝蜂蜜水，效果好一些。
蜂蜜品种也会影响蜂蜜治疗便秘的效果，油菜蜜、洋槐蜜、荆条蜜等性凉的蜂蜜品种对治疗便秘的帮助大一些。另外，土蜂蜜和野生蜂蜜的效果更好，不过不容易买到真的。
如果遇到顽固性便秘，可以用蜂蜜配合蜂花粉食用，对于习惯性便秘、顽固性便秘效果明显，并且蜂花粉治疗便秘没有副作用，不会发生腹泻等副作用。
众所周知，蜂蜜是一种比较营养健康的食品，含有丰富的葡萄糖和果糖，味道偏甜，可以补充人体的能量，其它功效作用也很多，如：利肠润肺、美容养颜、治疗失眠和便秘等，很多不喜欢喝白开水的人都喜欢用蜂蜜兑水喝。那么咳嗽能喝蜂蜜水吗？本文就简单介绍下这个问题。
喉咙痒咳嗽可以喝蜂蜜水吗
可以
蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质，它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效对治疗咽喉疼痛有良好效果。
中医则认为蜂蜜具有滋阴润燥、解毒、润肠通便的作用，对于喉咙痒咳嗽有很好的疗效。
喉咙痒咳嗽怎样用蜂蜜治疗
蜂蜜苦丁茶
方法：取苦丁茶3～10克，开水冲泡饮用，或用纱布包10克苦丁茶，将其放入茶杯内，用开水冲泡，待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用。每次含漱2～3分钟，每天数次，5～7天为1个疗程。
功效：此方适用于急慢性咽喉炎的患者。
蜂蜜绿茶饮
方法：将绿茶20克、金银花10克放入茶壶中，用300毫升的沸水泡之，加盖30分钟后倒出约200毫升浓汁，待其冷却之后再加入20克优质蜂蜜，搅匀后待用。
功效：此方能够有效的盖上喉咙肿痛的症状。
蜂蜜萝卜汁
做法：取白皮大萝卜，蜂蜜。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。
功效：适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
丝瓜蜂蜜饮
食材：丝瓜花10g，蜂蜜15g。
做法：将丝瓜花洗净，放入茶盅内，加开水冲泡，然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜，搅匀即成。服用时拣去丝瓜花不用，趁热饮用，每日三次。
功效：此方适用于肺热型支气管炎，咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症，具有清肺平喘之功效。
蜂蜜一天吃多少最好
如果蜂蜜是用于治疗咳嗽或者辅助治疗，成人每天食用50g左右；如果蜂蜜作为保健作用，成人每天食用30g左右；如果是儿童以上食用量均减半。
蜂蜜最好分早、中、晚食用，一般在饭前1-1.5小时，或者饭后2-3小时食用最好。另外，蜂蜜泡水的温度最好以温开水效果最佳。
在我们的日常生活中，蜂蜜是众所周知的健康食品之一。蜂蜜不仅能够促进我们肠道的蠕动，起到改善便秘的作用，而且还可以清肺清肠道，对女性的美容养颜也能起到很好的功效。蜂蜜虽然好，但是在饮用蜂蜜水的时候也是有讲究的。那么能空腹喝蜂蜜水吗？我们一起来看看下面的介绍吧！
清晨起床后空腹就喝一杯蜂蜜水的做法是错误的，原因有二点:
1，清晨空腹最适宜的还是喝一杯温白开水；
2，蜂蜜水含糖，早起血液需要补充水份，排出体内废弃物，在未排出之前是不利于身体吸收蜂蜜水营养物质的。综合来讲，在清晨补水过后，适当喝蜂蜜水是不错的选择，可通宿便。
夜间睡觉前喝一杯蜂蜜水的做法，不适用所有人，至少中老年人需谨慎对待。原因有二点：
1，加重血糖含量；
2，夜间体细胞缺水，加重血液浓稠度，不利心脑血管。
蜂蜜五大好处：
1，护肤美容，蜂蜜水涂到皮肤上，滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、富有弹性；
2，调节肠道分泌，饮用蜂蜜水对长期便秘和有十二指肠溃疡的人有改善与辅助治疗作用；
3，抗菌作用，实验证实，蜂蜜水对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用；
4，提高免疫力，蜂蜜水中含有的多种酶和矿物质，可提高人体免疫力；
5，长寿作用，养蜂人多长寿、少病痛是公开的秘密。
通过上面介绍的内容，相信朋友们对于能否空腹喝蜂蜜水都已经有了一个更加深刻的了解。由此可见，早上空腹喝蜂蜜水，必须在空腹喝完一杯温开水之后饮用才比较合适。而临睡之前喝蜂蜜水大多都不太适合中老年朋友，所以在饮用的时候也需要谨慎对待。
生活中对于感冒算是再常见不过了，一般秋冬季节气温变化幅度大就很容易造成感冒，而对于蜂蜜来说口味甘甜且营养丰富，其实它也是有一定的药用价值，对感冒有一定的作用的。
感冒可不可以喝蜂蜜水
1、可以,蜂蜜治疗感冒很有效。我们俗称的“伤风”或“感冒”,系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染),是最常见的呼吸道感染性疾病。
2、可以的,蜂蜜有消炎的作用,如果你感冒厉害嗓子疼,那就直接喝蜂蜜,不加水,让蜂蜜慢慢的顺咽喉流下去。
3、感冒后可以喝蜂蜜水,对感冒是有帮助的。
感冒的症状
1、怕冷怕风,一半风寒感冒的患者都会出现怕冷怕风的情况,所以患者在患病的过程中都是喜欢盖上大被子或者是穿上厚衣服,这样才会感觉更加舒服一些。
2、舌头中没有出现舌苔的情况,或者是舌苔比较的薄和白。
3、患者会出现流鼻涕的情况,但是鼻涕都是清水样的,也有一些感冒比较严重的患者会出现白色或者是稍微带有一些黄色。另外,如果患者出现了鼻塞的情况,那么稍微和一些热开水就会流鼻涕,这样也是属于风寒感冒的症状。
4、脉象呈现浮紧的情况,也就是说身体中更多阳气浮现在表面,这都是身体不健康的表现。
5、风寒感冒的患者还会出现后脑疼痛的情况,并且疼痛的问题比较严重,甚至脖子的转动都会变得不灵活起来。
很多人在日常生活中免不了经常喝酒，这样的话容易醉，喝酒过量对人体的危害大，酒精对人体肝，胃，肾等都有一定危害，因此，平时一定要适量的喝酒，酒后很多人用蜂蜜水来解酒，这样的解酒方法让一些人产生疑惑，担心两者会相克，酒后能喝蜂蜜水吗？接下来我们来看看吧。
一.酒后能喝蜂蜜水吗？
酒后喝蜂蜜水特别好，蜂蜜水是可以解酒的，对胃黏膜有很好的保护作用。蜂蜜中含有丰富的果糖，这种果糖可以促进酒精的分解吸收，醉酒之后人们会出现头痛、头昏、呕吐等症状，这是因为酒精在体内转换为乙醛，乙醛堆积就会产生这些症状，而果糖可以很好的缓解这些症状。
二.解酒方法
1. 喝醉之后喝蜂蜜。这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，因为蜂蜜中含有一种可以迅速分解和吸收酒精的果糖，能够起到快速醒酒的作用，并能消除饮酒后的头晕、头疼，所以喝蜂蜜是一种不错的选择。
2. 吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等，水果中纤维素含量高可以锁住更多肠道水分减慢酒精的吸收，而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。
3. 绿豆汤或者绿豆沙都是能解酒的。取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。因为绿豆中绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，而且绿豆的另一重要药用价值是解毒,解酒毒。
4. 如果酒醉的比较厉害的话，可以试试用白醋加一点白糖，然后搅拌均匀了服下，一次全都喝光，酒中的乙醇与醋中的有机酸起脂化反应,因而能够降低人体内乙醇的浓度，从而起到醒酒的效果。
三.注意事项
平时最好不要喝酒。
其实每个季节的饮食都应该不一样，因为每个季节的天气不同，应该多食用一些可以符合天气的食物。而在夏天的时候，由于大部分地区的气温都比较高，所以应该多多食用一些可以清热解暑的东西，而蜂蜜水这种饮品相信不用多说，大家也应该知道它的功效怎么样。那么在夏天的时候可以继续喝蜂蜜水吗?
1、提高人体免疫力
蜂蜜中富含多种酶和矿物质，每日一杯蜜蜂水，可以提高自身免疫力。
2、有效护肝
蜂蜜水可以有效的保护肝脏，给肝脏的新陈代谢带来能量。对于慢性肝炎患者可以常喝蜂蜜水改善肝功能。
3、提神醒脑
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以迅速的被人吸收，从而改善血液的流通，在疲倦的时候喝蜂蜜水可以补充体力。在早上可以用一杯温蜂蜜水代替咖啡，不仅能够提神还能让人体摄取蜂蜜中的营养物质，提供所需能量。
4、改善口臭问题
口腔在睡眠后都会变得干燥，干燥的口腔环境会让细菌繁殖生长，导致口腔异味。蜂蜜具有抗菌剂，可以处理口腔内的细菌，避免口腔异味的出现。
5、改善睡眠质量
蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、钙等等物质，可以缓解紧张的神经，提高睡眠质量。如果睡眠不好不妨在睡前的1-2小时喝一杯温蜂蜜水。
6、保护心血管功能
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，有利于心肌功能的改善，调节血压。经常服用蜂蜜水可以促进心脑和血管功能。
7、润肺止咳
蜂蜜有滋阴润肺的功能，能在一定程度上止咳，常常被用来辅助治疗肺结核，虚弱多病的人可以常常吃蜂蜜。
8、促进钙吸收
这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。可以缓解因缺钙而引起的骨质疏松症。
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