喝薏米放屁
薏米是很多家庭常会选择的米类之一，尤其是在湿气过重的南方地区，薏米是常被用作祛除体内湿气的佳品。但是薏米性寒的本质决定了，并不是所有人群都适合食用薏米。不少人反映在喝了薏米后，会有放屁的现象，其实只要了解了薏米的正确使用方法，就可以避免胀气放屁的状况。
喝了红豆薏米粉后会胀气和放屁?估计有两个方面的原因：
(1)你吃得太快，造成消化不良，或者吃东西的时候进了空气，就会造成肠胃胀气;
(2)豆类中含有棉子糖和水苏糖，大肠在利用这些糖是会产生二氧化碳、氢气和甲烷，引起腹胀和放屁等情况;
建议：慢慢饮食，细嚼慢咽;豆类一定要煮熟，是全熟喔!
喝了红豆薏米粉后会胀气和放屁?这才是喝红豆薏米粉的正确方法。首先，来了解一下红豆薏米。
先说薏米，薏米的营养价值很高，因此被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。最近又被日本列为防癌食品，因此身价倍增。薏米性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效，对脱屑、痤疮、皲裂......
再说红豆，红豆是我们经常吃的一种谷物，红豆的营养价值很高，常吃对我们的身体非常的有好处，对于很多关注美容养颜的女性来说，红豆是非常好的食物。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。
有些人会喝红豆薏米粥，那有没有感觉喝了还会有湿气呢!主要原因就是你没有健脾，有些湿气重的会伤害到脾，导致脾虚，那不健脾又怎么祛湿呢?
古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
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很多人都知道薏米具有祛除体内湿气的功效，同时还能调养脾胃，是一种富有高营养价值的食材。但是薏米并不是适合所有人食用，对于体寒的人来说，食用薏米反而会加重体内寒气，引发相关病症。有人发现自己吃了薏米后会持续放屁，不免产生疑问，吃了薏米后放屁是正常的现象吗？
喝了红豆薏米粉后会胀气和放屁？估计有两个方面的原因：
（1）你吃得太快，造成消化不良，或者吃东西的时候进了空气，就会造成肠胃胀气；
（2）豆类中含有棉子糖和水苏糖，大肠在利用这些糖是会产生二氧化碳、氢气和甲烷，引起腹胀和放屁等情况；
建议：慢慢饮食，细嚼慢咽；豆类一定要煮熟，是全熟喔！
喝了红豆薏米粉后会胀气和放屁？这才是喝红豆薏米粉的正确方法。首先，来了解一下红豆薏米。
先说薏米，薏米的营养价值很高，因此被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。最近又被日本列为防癌食品，因此身价倍增。薏米性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效，对脱屑、痤疮、皲裂......
再说红豆，红豆是我们经常吃的一种谷物，红豆的营养价值很高，常吃对我们的身体非常的有好处，对于很多关注美容养颜的女性来说，红豆是非常好的食物。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。
有些人会喝红豆薏米粥，那有没有感觉喝了还会有湿气呢！主要原因就是你没有健脾，有些湿气重的会伤害到脾，导致脾虚，那不健脾又怎么祛湿呢？
古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
众所周知，薏米是一种营养价值比较高的食物，且这种食物也有着良好的口感，适量的食用薏米，可以达到滋补身体的目的。但是薏米虽好，却有不少人在吃完薏米之后，会出现经常放屁的现象，这是一种比较正常的现象。下面，就为大家详细介绍一下其中的原因以及吃薏米的好处和注意事项。
一、吃薏米放屁怎么回事
其实不用担心，这是正常现象，因为薏仁属于豆制食品，豆制食品引用过多容易导致肠胃胀气，此时多运动消化就好了。既然不用担心，我们也可以放心的食用薏米了。下面小编就为你介绍一下薏米的功效和作用——吃薏米对人体的好处：
首先薏米对我们的身体起到利水消肿，清热排毒的功效，所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。
其次对于我们女性朋友们来说薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，而且也会减少皱纹，消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀，总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好。
再次经常食用薏米和薏米粥也可以加强我们秀发的营养物质，我们的头发也需要大量的营养物质，薏米可以提供给我们头发所需的营养物质，防止脱发和白发，让我们的秀发变得更加光滑柔顺。
二、吃薏米的好处
经常食用薏米仁对我们的肠胃也有非常好的好处，它不光可以清理我们身体的毒素，当然也可以让我们的肠道也变得更加的通畅，预防肠道疾病。
经常食用薏米还可以起到降血糖和降血压的功效，尤其是对高血压和高血糖有特殊的功效，所以我们在平时的饮食中多食用一些薏米或者薏米粥。
最后经常食用薏米或者薏米粥还可以抑制骨骼肌肉的收缩，增强骨骼的发育，减少肌肉痉挛，不光可以是我们的骨骼发育健康，而且还可以延缓骨骼老化，从而使我们的身体更加健康。
三、吃薏米的注意事项
注意薏米虽然是好东西，但是也不可以过量食用，食用多了也会对身体造成一定的危害。
注意在食用薏米和薏米粥时必须要将其熬熟熬烂才可以食用。
薏米红豆是人们喜欢的一种养生的食物，制作成粥以后，加入适当的白糖，味道应该是非常不错的。当然可以根据自己喜欢的口味进行加入就可以，而且应该注意的是煮的时间长短，需要煮熟之后注意很多问题。每个人的体质不同，那么喝了薏米红豆粥总放屁是怎么回事呢？
◆ 薏米红豆汤5大错 ◆
1红豆错了
中医里的红豆指的是赤小豆，从功效来说，红豆养心，赤小豆祛湿;从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的，别再傻傻分不清楚。
2薏米错了
薏米祛湿虽好，但性寒，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。
所以，吃之前，可以先将薏米大火快炒，有燥湿的作用。
3煮法错了
赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用温水浸泡两小时后再煮，否则营养成分难出来，没有时间浸泡，也可以多熬半小时。
4大米加错了
此款汤不是粥，千万不要加大米!因为大米长在水里，湿气粘稠!
红豆和薏米本身不含湿，所以怎么熬都不稠，汤很清，中医恰好利用这种「清」的性质来祛湿。
一旦加入大米，就等於加进湿气，整个变成粥，味道可能更好，但对于养生来说，那一把大米所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
5“只祛湿不健脾”错了
《黄帝内经》讲过脾与湿气是对好友，因为“脾主运化”，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，要祛湿还需健脾。
所以，薏米红豆汤并非那么简单，只有做法用法完全对了才算是治湿邪最好的药。
薏米红豆汤制作方法
原料：
薏米、赤小豆
做法：
◇ 薏米和赤小豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;
◇ 开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;
◇ 再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;
◇ 将汤滤出当水喝，赤小豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。
温馨提示：
◇ 尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒(也可以使用高压锅，豆子会更加酥烂);
◇ 量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水，少放薏米和赤小豆。
有些人喝了薏米红豆汤湿气还在，根本原因在于本身湿气就很重已伤及到脾，或者说本身是脾虚湿盛，所以上面说到祛湿还需健脾，在此推荐一个中医著名健脾食方：四神汤。
◆ 四神汤 ◆
健脾利湿、养颜降燥
四神汤发源于台湾东部，因为使用了淮山、莲子、茯苓、芡实为主要材料。这四种药材，在中药里称为“四臣子”，与闽南语的“四神”谐音，因此称为“四神汤”。
四神汤药材含有大量淀粉，单独炖煮的话口感较涩，适合添加蛋白质增加润滑感。
荤食者，除了可用猪肚搭配四神，还可加猪骨、猪小肠 、排骨等;而素食者，可加豆类制品一起煮粥或汤，比较容易消化。
由于后来渐渐加入薏米，所以现在一般的四神汤料，其实有5种药材，也有的药材店把芡实和薏米算一种，各配一半的分量。
四神汤是个性质平和的药膳，对于脾胃虚弱、食欲不振、容易腹泻、免疫力差的人和幼儿发育不佳，有不错的调理效果。
四神汤制作方法
原料：
云苓(白茯苓)10克、干淮山15克、莲子15克、薏米15克、芡实10克、葱 4条、猪肚半个、姜 6片、水8碗;
调味料：
米酒1碗、面粉适量、 油适量、醋适量、盐适量;
做法：(3-4人份)
◇ 猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓，大约5分钟，用清水冲净，再重复一次;用刀内外刮一次，以去除污物，用水洗净;
◇ 煮一锅水，加入3片姜、两条葱和半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮3~5分钟至猪肚变硬，捞起;冷却后，切成约2厘米粗的条状备用;
◇ 把云苓、淮山、莲子、薏米、芡实洗净;葱洗净切段;
◇ 煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。
功效：
补脾益气，健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者，是瘦人增肥食疗佳品。经常便秘者不宜过多食用。孕妇忌吃。
一个看似简单的薏米红豆汤却有这么多讲究?看完这篇文章，允许您感叹一下中医的博大精深!
同时，赶紧把红豆换成赤小豆，别再加大米，四神汤也喝起来!
能够拥有完美的形象和高雅的姿态会给别人留下良好的印象，放屁虽热是我们生活中比较正常的一种生理现象，但是有的时候会让人觉得特别的尴尬，其实放屁也是由于饮食不当引起的消化问题，如果调整好饮食就能得到很好的改善。下面一起了解一下薏米红豆粥能治疗放屁吗。
薏米红豆粥能治疗放屁吗
1.薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。
制作方法：一是红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时;二是锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;三是大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可。
最快捷的办法是用电高压锅，把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水，把定时调到最大(30分钟)，一次搞定。
2、可以根据自己的体质结合各种食物的性、味，进行加减，组成更多适合的饮食处方来。
(1)神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆。
(2)烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子。
(3)胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜4、肾虚：薏米红豆加黑豆。
(4)脚气：薏米红豆加黄豆。
(5)咳嗽：薏米红豆加梨。
(6)食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药。
(7)泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜。
(8)体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实。
(9)孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参。
(10)产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖食用薏仁。
经常放屁的个体，在平常饮食上应该尽量避免食用含有乳糖类食物，而在某些症状严重的个案，甚至必须避免食用果糖以及含有粗纤维成份的蔬菜水果。
上面就是对薏米红豆粥能治疗放屁吗的介绍，通过了解之后我们知道一般放屁都是饮食不当等导致的，所以平时生活中一定要注意保证良好的饮食习惯，平时细嚼慢咽，并且精良少吃含有粗纤维的食物。
红豆薏米粥是很好的养生食物，但是有些人在吃完红豆薏米粥之后出现老是放屁的现象，如果是肠胃消化不好的人，再加上如果是湿邪体质的胃的话，就很容易吃了红豆薏米出现放屁的情况，一般来说这是正常现象，大家可不必太过担心，想要缓解这种情况，平时少吃一点。
红豆薏米粥吃多久除湿
这要根据每个人湿气程度的不同。一般来说，红豆薏米粥需要长期的服用才能达到除湿的效果，因为湿邪的祛除非一朝一夕的事情，必须坚持用才能有效。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
红豆为豆科一年生草本植物，具备利水消种，解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。薏米红豆粥功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。因此红豆薏米粥具有除湿的功效。
红豆薏米粥的功效
红豆薏米粥，大家都知道有祛湿的功效，但除此外，红豆薏米粥的功效还有哪些呢？有提精气神、利尿、减肥祛斑和健脾消肿的功效。
功效1、提精气神 舒缓精神压力
现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力，很多人虽然没有明显的疾病，但是经常表现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态。在日常饮食中增加薏米红豆粥，可以有效改善这一类的状况，帮助你改善体质、舒缓精神，缓解精神压力。
功效2、利尿祛湿 水肿拜拜
很多女性朋友都会被水肿困扰，一到下午小腿可以比起床时粗整整一圈。这个时候就需要经常食用红豆薏米粥了，它能帮助您祛湿利尿，排出体内多余的水分，还您苗条的身材。
功效3、减肥祛斑 再现魔鬼身材
很多女性平时吃的不多，但身材还是达不到理想状态，甚至有时候下午可以比上午大一个号。这就说明您不是胖而是水肿了。食用红豆薏米粥可以消除人体内的体液，对水肿性肥胖十分有效果，同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。
功效4、健脾消肿 解决食欲不振
薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错。
薏米想必大家都不陌生这是人们日常生活中比较常见的一种米类了，这种米不仅吃起来味道非常的棒，最为主要的是其对于人体存在有许多的好处，比如可以清热去火、预防癌症亦或者是增强肾功能以及延缓衰老等等，因此是非常顺顺欢迎的。薏米泡水喝很常见的方法，下面来介绍一下薏米泡水喝有什么好处?
营养价值
薏米含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，薏米可以跟多种食材搭配，对身体有很好的保健作用。
1、薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
2、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
3、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
4、薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
功效作用
薏米，为禾本科植物薏苡的种仁，中国东南部常见栽培或野生。含糖类，脂肪油，氨基酸，多种维生素和矿物质等营养物质。现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效。
1.利水消肿
薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。
2.健脾止泻
薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。
3.渗湿除痹
薏米能够渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛，可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。
4.清肠排脓
薏米可以清肠之热，排脓消痈，可用于治疗肺痈胸痛，咳吐浓痰，亦可用于治疗肠痈等症。
5.美白肌肤
薏米中含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
6.防治脚气
薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
【薏米食疗方】
薏米八宝汤
制作方法：薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰：“八宝清补凉”。
功效：有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。
薏苡仁醪
制作方法：薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同)，发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。
功效：有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。
薏米美容酒
制作方法：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。
功效：有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。(薏米食疗方)
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《喝薏米放屁》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季喝什么粥养生薏米粥”专题。
