孕妇能吃蓝莓干吗
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于饮食养生，我们该如何去看待呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“孕妇能吃蓝莓干吗”，希望对您的养生有所帮助。
孕妇在平时生活当中，良好的饮食是比较重要的，在饮食方面不能吃得过于油腻，要注意膳食平衡，多吃一些营养功效比较好的食物，孕妇可以适当的吃一些蓝莓干，蓝莓干的营养价值比较高，而且吃起来酸甜可口，尤其是在孕妇怀孕初期容易出现孕吐的现象。这时候吃一些蓝莓干，有一定的缓解的作用。
孕妇能吃蓝莓干吗
蓝莓酸甜适口，营养丰富，用蓝莓制成的蓝莓干是适合孕妈们吃的，孕妈们适量食用可以补充营养、增进食欲。蓝莓富含的VC和钙、铁、钾等矿物质，能增强免疫力、润泽肌肤。蓝莓中富含钙质和花青素、VC，妈妈们适量的补充，有助于胎宝宝牙齿、骨骼、视力、皮肤发育。但是，要提醒孕妈们对于蓝莓不宜多食，以免腹泻。
但是，蓝莓虽营养丰富，含有各种维生素膳食纤维、钾和锌等营养元素。在孕期的时候如果单一的进补也不能完全补充孕期所需的所有营养，在孕妈们吃蓝莓干的时候，还是要适当吃一些有营养的食物来补充维生素和钙质。YS630.com
孕妇吃蓝莓的禁忌
孕期的特殊性决定了孕妇需要在饮食上多加注意，蓝莓是生活中常见的普通食物，孕妇在食用的时候也有需要注意的地方。比如一些蓝莓干、蓝莓饮料、，虽然包含着蓝莓，但是孕妇还不宜多吃的，孕妈妈还是需要多多的注意了。
1、蓝莓干主要是蓝莓经过腌制而成的蜜饯，保留了一定的营养成分，如葡萄糖、果糖、果酸、矿物质、维生素、氨基酸和膳食纤维，但加工过程中不可避免地会损失掉一部分营养(如维生素C等)。同时，还会加入一些添加剂，能量也高，营养功效与水果不可同列，而且因为蓝莓干制成蜜饯之后含糖量高，是成酸性食物，孕妇处在妊娠期，食用过多的糖类非常有可能造成妊娠期糖尿病，所以怀孕孕妇及产妇尽量少吃蓝莓干。
2、蓝莓制成饮料之后，大都含有食用色素、防腐剂和各类添加剂。这些饮料对孕妇身体都非常不好，而且饮料中所含的果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，造成孕妇妊娠期肥胖，孕妇是需要慎用的，如果想喝蓝莓汁，可以喝新鲜的果汁。买来榨汁机，把蓝莓然后放入榨汁机里，榨出果汁，这样的蓝莓果汁是非常健康的。
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杏干，也就是我们经常吃到的杏子的干货，在我们的日常生活中是普遍存在的。杏干的营养价值很高，是很多人都喜爱吃的一种食品。那么，孕妇能吃杏干吗？这点对于孕妇来说是非常重要的。要想详细地知道这个问题的正确答案，我们就必须先来了解一下杏干的相关信息，只有对杏干有了充分的了解，我们才能知道这个问题的正确答案。
杏干可以说是一种零食，因为在许多小食品店里是经常有的卖的；同时杏干又可以说是一道菜，因为在很多家庭里面，经常会把杏干入菜来食用，由此可见杏干的营养价值是很高的，所以才会有那么多人来吃它。下面就来说说孕妇能吃杏干吗？
杏干味甜、质软，杏仁香脆可口，性热，具有活血补气，增加热量的作用，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等成分，和田杏干采用新疆和田特有气候天然晾制而成，口味独特、老少皆宜、口感舒适，只要吃过天然正宗的特产人，就会发出好评，杏干是居家零食、招待客人、旅游，馈赠亲朋好友之理想佳品。
杏干营养分析：
1. 杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效；2. 杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压；3. 杏干含有丰富维生素A，有防止夜盲症和视力减退的作用。
杏干是具有着独特口味的食品，而且老少都可以食用，可以用杏干做成很多的零食，非常的美味。杏干的品种也有很多，像黄干，大红干，二红干等，当然不能品种的杏干吃上去的口味不同。下面就来了解一下杏干的功效与作用有哪些。
杏干采用天然野生半野生鲜杏，清洗去核后，经太阳光暴晒而成。杏干是干果精品，兼有保健的功效。
1.杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效;
2.杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压;
3.杏干含有丰富维生素A，有防止夜盲症和视力减退的作用。
食疗作用:
果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经;有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效;可用于胃阴不足、口渴咽干等症。杏仁味微甜者，为甜杏仁;味辛、甘、性温;可润肠、止咳、补气。杏仁味微苦者，为苦杏仁;味辛、苦、性温、有毒;入肺、大肠经;可止咳、平喘、润肠。
既然了解到杏干功效与作用，我们还得要知道是不是所有的人都能吃杏干呢?专家讲，一般的人群都是可以吃的，不过像病人，小儿，孕妇，糖尿病患乾最好不要吃杏干以及所有的杏制品，希望大家能够重视。
所以，对于孕妇来说最好是不要吃杏干的，还有那些杏制品都是不要吃的，因为这些对于孕妇的身体会产生一定的不良影响，严重的时候还会危及到自己宝宝的健康，所以希望我们的准妈妈们一定要重视起来，千万不要因为自己一时的贪吃，而酿成大错。
我们都知道孕妇在怀孕期间是需要比较多的营养物质的，所以对于饼干这种油炸食物，孕妇在生活中是可以适当的吃一些的。饼干是垃圾食物，孕妇在怀孕期间最好不要食用太多，因为食用太多饼干很容易会引起上火的情况，所以我们建议孕妇应该要对于自己的饮食问题引起重视，才不会影响到病情的治疗。
饼干这种东西是油炸食品，一般我们在生活中是不能食用太多的，但是偶尔食用一些饼干对于我们的身体健康是很好的，所以我们建议孕妇在怀孕期间应该要少吃一些饼干，以免对身体造成伤害。
当然可以吃啊，不过不要一次吃太多影响你的食欲就行了。你现在怀孕了，需要营养均衡的饮食，不要把苏打饼干当主食来吃。此类饼干的制造特点是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型。
这种饼干，一般为甜饼干。
别太紧张，我怀孕时就喜欢吃全麦消化饼，是奇宝的。宝宝现在很健康。怀孕已经很辛苦了，挑些有品牌的，新鲜的饼干祭祭嘴也是可以的。不过太甜和太油的饼干，比如曲奇、巧克力等最好少吃，因为太甜容易诱发妊娠糖尿病。
准妈妈吃饼干一定要控制摄入量，尤其是太甜、太油的饼干最好少吃，大量的糖分、脂肪对准妈妈和胎宝宝的身体健康是非常不利的，如果有条件最好选择全麦消化饼干作为零食食用。产后妈妈不能过度食用饼干，因为饼干的营养不均衡，不利于身体的康复。另外，一些饼干中高糖高油脂也对产后妈妈的健康不利，更会让新妈妈出现肥胖，妨碍产后妈妈的瘦身减肥计划。
饼干的主要营养成分是原料中的碳水化合物、脂肪，可以为人体补充能量，解除饥饿感，适合出现头晕、乏力、耳鸣、眼花、体力活动后感觉气促以及高温、重体力劳动、经常出汗的人群。饼干还富含铜元素，可以提高人体免疫力。但有的饼干为了达到酥脆口感会添加大量膨松剂、色素、香精等食品添加剂，对健康不利。相比较而言，添加牛奶、乳清粉、坚果、粗粮等配料的饼干营养价值更高一些。
可能大家对于文章介绍的内容还是有一点不清晰，但是你们可以多向你们身边的朋友了解一些，饼干这种东西是否适合你们食用，而且建议你们可以多去了解一些饼干的营养价值，孕妇就会知道在怀孕期间食用饼干好不好了。
西梅是一种非常珍贵的水果，而且一般国内的人对西梅了解的并不多，也并不是可以经常吃到的。因为西梅的产地不在国内的额原因，但是它的营养价值好似很高的，西梅干也是如此，那么，孕妇能吃西梅干吗?这点还是要经过大家的对于西梅干的具体研究和分析才能够很好地做出正确的回答的。
西梅产自美国，营养很丰富，所以美国人很多都是非常喜欢吃西梅的。但是因为这个产地的原因，所以我们国内一般很少能够吃到西梅，吃得最多的就是西梅干。西梅干其实就是西梅经过加工之后的产物，和西梅其实是差不多的。下面就来说说孕妇是否能吃西梅干。
孕妇是可以食用西梅干的,孕是可以吃些酸的东西。
西梅含有丰富的维生素A、C，它们是强健骨骼及牙齿、帮助人们拥有健康肌肤及秀发的重要营养元素。西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂，它们是使人保持青春活力的源泉，并能帮助减缓人体衰老。除了这些，西梅还富含铁、钾、叶酸及其他营养物质，每天享受几颗小小的西梅能促进人体健康，增强身体活力。
来自美国的加州西梅是西梅中的上品，尤其受到人们的喜爱。天然的加州西梅对于老人、小孩及孕妇均是安全健康佳品，其无脂肪及胆固醇的特点可以使人放心食用而不必担心身材走样。除直接食用外，加州西梅还可加至各类烘焙食品。作为风味独特的低脂产品，加州西梅已被越来越多的饼房使用，并制成加州西梅月饼、加州西梅蛋糕等。营养丰富且口感香甜的加州西梅烘焙制品正受到越来越多消费者的欢迎。
与其他水果比较，西梅的铁质较高，位列十大榜内。铁质可令你的面色红润、充满光泽，而且增加体力，令你看来更精神奕奕。
与中国的话梅不同，西梅糖分很高，所以不需要腌制，也不必添加任何糖、盐等调味品。不去核、不发酵，直接高温脱水，就可以制成西梅干食用。西梅本身含有天然抗氧化剂，其含量在水果中名列榜首，这不仅可防止果肉本身腐坏，还可帮助食用者延缓衰老。国外很多运动员，特别是长跑运动员都有每天吃西梅的习惯，可以减缓肌肉的衰老。
就连时尚界，也开始将目光转向西梅。化妆品厂家正着手把西梅加入到护肤品中，发挥功效，因为西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质，能很好地保持皮肤的水分，并阻止皮肤老化。
所以经过上面文章对于西梅以及西梅干的详细介绍，我们可以很清楚地知道，孕妇是可以吃西梅干的。而且孕妇适当食用西梅干，还可以解决一些孕妇的缺铁性贫血的问题。但是由于西梅干的糖分较高，所以对于孕妇们来说，最好还是少吃西梅干为好。
在我们闲暇的时候，常常喜欢吃小零食来打发时光。大多数爱吃辣的人是喜欢吃辣条。但是对于不能吃辣和不喜欢吃辣的人们来说，地瓜干无疑是一种非常好的选择。是我们都知道孕妇在怀孕期间对吃的物品是非常讲究的。那面就让我们来一起了解一下在怀孕期间可以吃地瓜干吗。
一、孕妇吃地瓜干好吗
地瓜又称红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等，是药食兼用发健康食品。地瓜干是风干的地瓜，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值高，被营养学家们称营养均衡保健食品。吃地瓜有利于人体酸碱平衡，同时，吃地瓜能降低血胆固醇防止亚健康和心脑血管病等现代病。怀孕时，由于子宫压迫直肠，容易便秘。高纤维食物防止出现便秘。地瓜富含维生素，对发育胎儿非常有利。其次，地瓜干作为粗粮，是现代孕妇所倡导的健康产品，事实上也是促进身体健康的植物，孕妇可以多食用以促进孕妇和胎儿的健康发展。
二、孕妇吃地瓜需注意的事项
食用地瓜干要适量，吃多了会使孕妇感到烧心、打嗝、排气等不适。有些地瓜干经过加工，添加了糖分、色素或其他添加剂。孕妈应该尽量选择自然风干无添加剂的地瓜干吃，这样才能起到应有的好作用。
三、孕期饮食禁忌
禁忌一：含汞鱼类某些鱼类含有一种叫做甲基汞的金属。如果你的孕期饮食中含有大剂量的甲基汞，会伤害胎儿和儿童正在发育中的大脑。虽然这些鱼并不会因此成为孕期饮食禁忌的食物，但是你要格外注意摄入量。美国食品及药物管理局建议你每周食用金枪鱼以及其他鱼类制品的总量不能超过340克。如果你特别喜欢吃金枪鱼，一周也不要超过两次。
禁忌二：生肉蛋生海鲜、未完全煮熟的肉类等可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害，因此成为孕期饮食禁忌食品。你处理生食和熟食的器物要分开，包括菜板和刀具。吃火锅、烤肉、西餐时，不要因为一时贪味，吃了没有煮熟的肉类。当你在家做饭时，在肉类完全煮透之前，你可一定不要去品尝。也不要吃生蛋。
红薯也被大家叫做地瓜，地瓜是我们生活中很常见的一种食物，而且地瓜的做法是非常多的，地瓜可以蒸熟了直接食用，也可以做成地瓜干来食用，大家都知道地瓜的营养价值也是很高的，如果长期食用是很容易导致发胖的，孕妇是可以吃红薯干的，但是不要多吃，吃多了会发胖的。
孕妇吃地瓜干好吗
地瓜又称红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等，是药食兼用发健康食品。地瓜干是风干的地瓜，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值高，被营养学家们称营养均衡保健食品。吃地瓜有利于人体酸碱平衡，同时，吃地瓜能降低血胆固醇防止亚健康和心脑血管病等现代病。怀孕时，由于子宫压迫直肠，容易便秘。高纤维食物防止出现便秘。地瓜富含维生素，对发育胎儿非常有利。其次，地瓜干作为粗粮，是现代孕妇所倡导的健康产品，事实上也是促进身体健康的植物，孕妇可以多食用以促进孕妇和胎儿的健康发展。
孕妇吃地瓜需注意的事项
食用地瓜干要适量，吃多了会使孕妇感到烧心、打嗝、排气等不适。有些地瓜干经过加工，添加了糖分、色素或其他添加剂。孕妈应该尽量选择自然风干无添加剂的地瓜干吃，这样才能起到应有的好作用。
红薯的营养价值
1、红薯有抗癌作用
饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。
2、红薯有益于心脏
红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
3、红薯预防肺气肿
进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。
4、红薯有抗糖尿病作用
日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。
新鲜的蔓越莓是最受欢迎的，这种蔓越莓看起来非常漂亮，吃起来味道也很好，保健功效也是非常好的，不过新鲜的蔓越莓有一个缺点，那就是不容易储存和运输，所以人们会将其做成蔓越莓干，蔓越莓干保存了新鲜蔓越莓90%的营养，所以吃蔓越莓干好处也是很多的，那么孕妇可不可以吃呢？
孕妇能吃蔓越莓干吗？
孕妇是可以吃蔓越莓的。由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易，因此在市面上较常见的蔓越莓产品，多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主，而它之所以能够成为保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。蔓越莓是一种保健食品，孕妇吃了不仅可以补充人体所需的营养，养颜美容，还有助于胎儿的发育。
蔓越莓是一种食用、保健、药用价值都很高的食品，尤其适合女性食用。孕妇吃了蔓越莓，可以有效预防泌尿道感染，抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯。因为蔓越莓含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，口感酸酸甜甜，养颜美容，帮助体内环保，对孕妇的血压好，有利于为胎儿创造良好的成长环境。但是，要注意适量和安全，不可过多食用，最好挑选能浮在水面上的优质蔓越莓。
孕妇能吃蔓越莓干吗？孕妇是可以吃蔓越莓的，蔓越莓是一种保健食品，孕妇吃了蔓越莓，可以有效预防泌尿道感染，抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，蔓越莓含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，口感酸酸甜甜，养颜美容，帮助体内环保，对孕妇的血压好，有利于为胎儿创造良好的成长环境。
化饼干是日常生活中深受人们的喜爱的一款小零食，可以充饥而且味道不错。但是许多人不知道孕妇不可以多吃威化饼干，因为他们本身体质特殊，加上威化饼干属于膨化食品，同时威化饼干会对孕妇的健康造成一些不好的影响，所以需要格外注意。但是平时少量食用是没有问题的。
一、关于威化饼干
威化饼干是一种膨化食品，以谷物、薯类或豆类为主要原料，经过加压、加热处理后使原料本身的体积膨胀，内部的组织结构亦发生了变化，经加工、成型后在中间加有两至三层的甜味馅料而制成。
夹在其中的甜味馅料多是一些糖类和奶油脂肪，具有很高的热量，平均每小块就有60卡里路。所以，对于血糖含量高的孕妇是不建议食用的。如果血糖没有问题的话，倒是可以吃一点，但是一定要控制量，不能多吃。如果吃的太多的话，多少是会对胎儿造成一些影响的。具体原因如下：
1.威化饼干热量高，吃多了会造成肥胖，如果孕妇体重增加过快的话，对自己对胎儿都是不利的。
2.威化饼干中多少会有一些防腐剂、香精之类的添加剂，这些成分对胎儿的生长发育都是有影响的，一定要注意。
3.威化饼干中的脂肪多是不容易氧化的饱和脂肪酸，有的甚至用的反式脂肪酸，这些不仅对孕妇不利，对胎儿的影响更大。
二、孕妇可以吃威化饼干吗
虽然孕妇在怀孕期间很多食物是不能吃的，这对于很多吃货来说是非常痛苦的一件事情，但是为了我们宝宝的健康成长，我们应该要对自己的饮食问题引起重视，不要只考虑我们自己的口味。 放心，毕竟是食品。不用担心。如果怀孕期间想吃饼干，可以适当吃一些梳打饼干，对孕期胃酸过多也有缓解作用。可以吃，只是少吃或适量就行，因为威化饼干一般都含些香精或添加剂，吃多了会影响正常饮食的摄入，而且对宝宝也不利。
威化饼只是一种小零食而已，不会对怀孕造成什么影响。只是如果想控制体重的话，就别多吃甜的。可以吃，偶尔吃没事，怀孕的时候还是尽量控制下。多吃水果，多喝水，注意休息。饼干是可以吃的，但一定要控制量，量不能太多，不然会容易上火而且里面含有的防腐剂之类的对胎儿不好的。 我就有吃的拿来做平时的小零食还是可以的，又没当饭吃的，不过如果血糖高的孕妇就要控制下了，不能吃这些含糖量高的零食。为了延长保质期，点心类食品要添加防腐剂，还有一些搞不清楚的添加剂，使用的脂肪也是不容易氧化的饱和脂肪酸，甚至是反式脂肪酸，这些对人体都没有什么好处，对胎儿更没有好处。
通过文章对孕妇可以吃威化饼干吗的分析，相信你们都知道孕妇是可以吃威化饼干的。如果你们确实想要在怀孕期间食用威化饼干，我们建议大家在食用的时候，应该要注意威化饼干的食用量，并且食用一些威化饼干后适当的去喝一些凉水。
所以说，对于威化饼干，孕妇要尽量少吃。
怀孕对每一位女性朋友来说都是非常关键的时期，所以在这个阶段的饮食等各个方面都需要格外注意，许多人不知道孕妇是否可以吃芒果干，答案当然是肯定的，而且它还可以起到解渴的效果，但是它带湿毒，所以需要注意吃需要适量，避免因过量而损害自身和宝宝的健康。
孕妇吃无花果干好吗
无花果其实是开花的，主要生长在热带和温带地区，是一种亚热带落叶小乔木。无花果的种类繁多，大体有八百种。无花果可以鲜食，也可以制作成干，经常制作成果脯，无花果干没有任何的化学添加剂，味道非常浓厚甘甜，无花果的果汁有生津止渴的作用，是老少皆宜。
无花果具有健胃清肠、消肿解毒的功效，对于肠炎痢疾、痈疮疥癣有很好的疗效，而且还可以有效的驱虫。对于痔疮脱肛、乳汁不足、咳嗽多痰的症状有很好地缓解作用，对于孕妇来说，不仅可以吃无花果干，而且应该经常食用，这样可以治疗消化不良引起的便秘等症状。
经常食用无花果干，可以有效的治疗喉咙刺痛，对于催乳也有非常好的作用。无花果不仅可以作为水果食用，还可以和其他食材搭配，制作出多种集美味和食疗于一身的菜肴来。无花果对于绝大多数的人群都是适宜的，比如，消化不良者、食欲不振者、高血压患者、高血糖。
以及冠心病患者，甚至是癌症患者都非常适合食用无花果。但是对于患有脂肪肝、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果;大便溏薄者也不宜生食。无花果树姿态非常优雅，果实不仅可食用，无花果果树也可以作为观赏性植物进行种植。
无花果干的制作方法
市面上能买到的无花果干是鸡蛋黄色的，用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效，把新鲜无花果加工成干制品，要依据其结构特点和化学成份特点来考虑的，采收时无花果呈绿色逐渐由充分成熟而呈黄色，其果肉柔软，内部多籽呈小粒状，果肉含多酚类物质。
1、原料及成熟度：采用个大，肉厚，刚熟而不过熟无花果，这样制得的成品质量较好而得率也较高。
2、预处理：脱皮方法是用碱液脱皮，配制百分之四的氢氧化钠溶液加热到90摄氏度，用不锈钢锅避免用铁、铝制的锅把无花果放于其中在90摄氏度下保持1分钟，捞起无花果于水槽中用大量清水并使其不断搡搓滚动，并加入稀酸中和碱性，这样果皮就脱落了，在操作过程中要带上手套，避免碱液对皮肤的腐蚀。脱了皮的无花果要沥干水待用。
3、烘制：护色：脱皮后无花果用0.1%亚硫酸氢钠浸果6-8小时。
4、烘制：不宜用自然干燥法，初期可用较高温度如75-80摄氏度让其短期内大量蒸发水分，接近中后期温度要降低到60-65摄氏度，在16-18小时内烘制到合适的含水量14-15%。
5、回软：在室温下1-2天加以复盖。
6、包装：采用塑料袋密封包装，每包250克-500克重，并注意包装装璜。
无花果肉内含较高糖份，干制后糖份浓缩但芳香味不够浓厚，这是缺点之一。只要密封包装注意保管产品保质期一年以上。孕妇在怀孕的过程中必须吃大量的营养品，因为孕妇吃的营养并不是自己一个人吸收的，而是肚子里胎儿也是需要的，猴头菇是一种可以食用的真菌，这种真菌的营养价值是非常高的，可以说是一种上好的补品，现在猴头菇也被用来制作成为饼干，吃起来口感也很好，那么孕妇能吃猴头菇饼干吗?
胃病的范畴非常广泛，中医里面分很多种类，心下满、心下痛、腹痛、少腹痛、胁痛、痞、结胸等等，每种病名都可以涉及到胃部不适感，又不完全归为胃病。每个病通常又按照阴阳表里寒热虚实来分类型，不同病再结合不同类型，才能指导用药。没有一种药，一个方子可以通治胃病。
猴头菇到底属于食物还是药物，从现在的文献来看，它既是食物，也是药物，因为两种都有记载。食物是用来充饥的，药物具有治疗作用。从药物的角度看猴头菇，有严格的要求。它的有效剂量、主要作用、副作用，是否有不良反应，适应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有规定的，符合要求的用药，才能达到治疗的目的。没有限制的用药，是非法的。
1、可以吃
孕妇是可以吃猴头菇饼干的，猴头菇饼干并不属于药品，没有含有治疗胃病的效果，所以是可以吃的。猴头菇本身属于比较珍贵的菌类，食用和药用都比较高，对胃部确实有很好的作用，但是猴头菇饼干中猴头菇的含量并没有达到一定的剂量，而且经过加工，营养也有所流失，所以猴菇饼干养胃其实并没有太好的效果。
2、普通食品
猴菇饼干虽然价格比较高，但是功效比较一般，并不具有保健效果，食品的包装上也没有保健一说，所以只能作为普通的食品，只是其中添加了猴头菇，味道不同，其实和普通饼干的差别也不是很大。孕妇可以吃这种饼干，也可以吃普通的饼干。
3、不宜多吃
无论是猴头菇饼干还是普通的饼干，都是主要通过面粉烘焙制作的，其中含有油脂和糖，热量是比较高的，平常人不宜多吃的，孕妇也不宜多吃，饼干中还有一些添加剂，吃多了可能会有不好的影响，所以孕妇偶尔解解馋吃些饼干是可以的，但是要适量哦!
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