玫瑰花喝多了会上火吗
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。您是否正在关注饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“玫瑰花喝多了会上火吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
对于女生来说玫瑰花不仅是爱情的代表，是每个情人节必备的礼物，而且还是美容养颜的好东西。奢侈一点的人可以选择使用玫瑰花沐浴，这样全身肌肤都可以得到很好的保养；小资一点的可以每天来杯玫瑰花茶，不仅养颜，还可以促进排毒。那玫瑰花喝多了会上火吗？
玫瑰花是花茶中算是贵重的一种了.人们都知道玫瑰花华象征着爱情象征着美丽.而它本身也能够帮助人们美容养颜,那么这么好的一个保养品是否会让人上火呢?
都说春饮花茶好,但是对于玫瑰花茶这一美容茶,不仅是春季才受欢迎,一年四季都是女性朋友们的挚爱,我们都了解常饮玫瑰花茶可以美容养颜,但是你们想过喝玫瑰花茶会上火吗?
但凡事都要有个度,长期饮用或是过多饮用玫瑰花茶会上火吗?玫瑰花茶有凉血、养颜,所以有改善皮肤干枯的作用.由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,所以治疗口臭的效果也很好.玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好.
玫瑰花是稍稍偏温性的,有活血化瘀的功能,喝玫瑰花茶会上火吗?一般不会导致上火的.玫瑰花茶有化淤血的作用,如果你正在月经期间,最好不要喝玫瑰花茶,这样会造成血气不足更容易起痘痘.平时的话倒是可以多喝,清热解毒.蔗糖营养丰富,和玫瑰花相结合,可以温经补血、安神养气,不仅适合儿童和老年人,更与年轻女性的体质相合,是健康天然的滋补品.
通过以上的介绍后,大家对喝玫瑰花茶是否会上火都了解了吧?玫瑰花有"解郁圣药"的美称,是"急脾性"的灭火器,常饮玫瑰花茶您无需担心上火问题,反而能很好的舒缓情绪.
玫瑰花茶的正确泡法
1茶具： 泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏爱用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明边绿再变淡淡的紫红，是一种享受。
2用水： 泡玫瑰花茶的水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉都水比较好。
3洗茶：泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。
4饮用： 要好好的泡玫瑰花茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。
4玫瑰花茶能泡几次
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说起酸奶，相信大家都不会陌生的，现在大街小巷，超市里都是随时能买到的，做的品种和口味也是相当的多，给了人们以更多的选择，而且酸奶的爱好者从多，从几岁的小朋友到几十岁的老年人，好像每个年龄段都有它的爱好者，那酸奶的营养价值如何呢？酸酸甜甜的味道不错，那酸奶喝多了会上火吗？下面来看一个。
酸奶是绝大多数人都爱喝的，不仅营养价值含量高，而且喝酸奶有很多好处。现在有人说喝牛奶会出现上火现象，那么喝酸奶会上火吗?请看专家的分析。
在中医角度上，牛奶可能会让某些人上火;也有很多人喝牛奶会出现肚子不舒服的症状;但是酸奶适合于所有人，喝酸奶也不会上火。只要酸奶不是太凉，一年四季都可以饮用。
酸奶的营养价值很高，是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
奶中脂肪含量一般是3%～5%，经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养物质的利用率也提高。特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。
喝酸奶不会上火，且酸奶经发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
看了上面关于酸奶的介绍，相信现在对于酸奶喝多了会上火吗？有了一个肯定的答案，不会的，这是根据其营养成份分析的，吃酸奶好处挺多的，可以调节肠胃，还可以补充多种维生素，而且营养成人还明显优于牛奶，喜爱的朋友是可以多吃点。
小米粥具有很高的保健作用，营养价值是非常高的，小米粥中含有人体所需的很多种维生素以及大量的蛋白质，而且还很容易被人体吸收的，非常适合产妇以及身体比较虚弱的人食用，小米粥用来健脾益胃，效果是非常好的，很多人担心小米粥喝多了是会引起上火的，其实小米粥是不会上火的，大家可以放心食用。
小米，性昧甘咸，属于凉性食物，喝了是不会上火的。非但不会上火，还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效，喝了对肠胃有好处。小米可治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等病症，且含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。小米中含有充足的B族维生素，有利于脑部的活动;还含较多的色氨酸和蛋氨酸，有美容、防止衰老的功效;富含维生素B1、B2等，有防止消化不良、口角生疮的功效，若加加藜麦、红枣一起熬煮，营养更丰富。小米粥是很好的滋补品，容易被人体消化吸收，营养更是丰富，故常用来当作老人、病人和孕妇的膳食。小米粥中的铁含量较其他食物高，有助于产妇产后滋阴补血，调节虚寒的体质，小米加上红糖的话滋阴效果更佳。但其氨基酸含量低，特别是赖氨酸，为避免缺乏氨基酸，小米不可当作主食来食用。
要注意的是，小米粥性稍微偏凉，气滞、素体虚寒和小便清长的人不宜多食。
小米中含有大量的营养物质，每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高;脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，均不低于稻、麦;一般粮食中是不含有胡萝卜素的，但小米每100克含量达0.12毫克;维生素B1的含量更是位居所有粮食之首，维生素B1、B2可以防止消化不良、口角生疮，加藜麦、红枣等一起熬，营养会更全面;矿物质含量不低，其中含有的铁有助于产妇产后滋阴补血，调节虚寒的身体，恢复体力;所含的碘，能维持性的正常发育及性功能正常;所含的铜，能维持正常的生殖功能和生长发育，若孕妇摄入足够量的铜，可防止早产。
虽说小米粥的营养价值高，但不可作为主食来食用。因为小米中含有的氨基酸不全面，赖氨酸的含量低，不利于人体增强免疫功能，而亮氨酸的含量过高，饮食中含有过多亮氨酸会增加体内氨的数量，破坏肝，肾功能。所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米粥为主食，应注意搭配，避免缺乏其他营养素。
蜂蜜是生活中常见的保健食品，很多家庭里都会准备蜂蜜。蜂蜜的吃法有很多，大多数人会选择用蜂蜜泡水喝，而蜂蜜水的营养价值同样非常丰富。当然，在喝蜂蜜水的时候也要注意饮用量，不宜盲目服用。有的人喝太多蜂蜜水，对身体也会造成影响的，那蜂蜜水喝多了会上火吗？
1.大多数的蜂蜜都是性平的,有少数偏温偏凉的蜂蜜品种，但是也不大明显，我们喝蜂蜜水的方法往往决定了蜂蜜的性质温还是凉。一位老养蜂人曾经告诉我，如果想用蜂蜜去火,那么喝蜂蜜水的时候一定要用凉水冲着喝，这样才有效果；如果想要上火，那就用热水冲着喝。去问那些喝蜂蜜上火的人，都是用热水冲着喝的，所以喝蜂蜜会不会上火，取决于您的饮用方式。
2.蜂蜜属于性平的食物，也就是说，即不上火也不下火，不过也不是绝对的，如果您体质偏热，可以用温度较低的水来冲泡蜂蜜水喝，至于喝多了会不会上火，我觉得不会，因为蜂蜜喝多了会导致拉肚子，也就是下火吧，如果哪位朋友不信，可以一次性喝一斤蜂蜜试一试。
3.注意蜂蜜属于甜食甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝。另外喝蜂蜜水的时候一定要用凉水冲着喝，这样才有效果；如果用热水冲着喝就会导致上火。
玫瑰花茶含有单宁酸维生素和矿物质元素，对人有非常好的保健作用，但是它也有一定的两面性，对于一些体质湿热的人群喝多了就会容易出现上火的现象。
玫瑰花茶的副作用容易上火便秘，大家都知道凡事都有两面性，玫瑰花茶虽然诸多好处，还 可以美容养颜，但是一旦过了就不太好了，再好的东西也是适可而止。玫瑰性温，对于容易上火的人来说并不适合。最关键的还是根据自身的情况来决定。
玫瑰花茶的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。此外，玫瑰花茶还具有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。可以看出喝玫瑰花茶是不会导致上火的。
喝玫瑰花茶不会上火，女性朋友还可以在月经期间喝点玫瑰花茶，这样可以缓解月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状。而且在泡玫瑰花茶时可以加蔗糖，可以温经补血、安神养气，不仅适合儿童和老年人，更与年轻女性的体质相合，是健康天然的滋补品，也很适合冬天喝哟。
喝玫瑰花茶一般是不会上火的，相反还会带来其他方面的功效，但是体质湿热的亲们，喝玫瑰花茶一定要慎重。其实对于上火，最主要的是我们平时要注意饮食，多喝水，学会给自己放松，营造良好的生活环境，这样才是最主要的哟。
黄芪红枣枸杞茶喝多了会上火吗
我国大部分南方地区气候比较湿热，因此人们很容易上火，因此人们的饮食会十分注意，哪怕是喝茶也是十分的注意，那么，究竟黄芪红枣枸杞茶喝多了会上火吗？
红枣补血，黄芪补气，枸杞明目补肾，可以一起泡茶喝，但可能容易上火。喝黄芪红枣枸杞茶之所以会上火，可能是与黄芪和枸杞有关，这两味药都性偏温，摄入量多的话肯定会引起上火的。
虽说黄芪红枣枸杞茶可以导致上火，但是可以往里面加点甘草，菊花，玫瑰花，麦冬，金银花等药物一同泡茶喝，这样上火不会太严重。阴虚火旺的患者应加入麦冬，玉竹，百合等滋阴药物一同泡水喝。如是实火者应加入玫瑰花，菊花，甘草，金银花等药物一同泡水喝，这样可以去火。
黄芪红枣枸杞茶的做法
不管黄芪红枣枸杞茶喝多了是否会上火，首先得先制作出来啊，不然喝都喝不上，还谈什么上火不上火的呢！黄芪红枣枸杞茶的做法是怎么样的呢？
做法一
原料：红枣(用去核的比较方便)，枸杞，冰糖。
步骤：
1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。
3、用滤网滤去果肉渣。
4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
做法二
原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗。
步骤：
1、把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾。
2、起锅前加入少许冰糖。
3、快速搅拌均匀。
黄芪红枣枸杞茶的做法很简单，你也不妨来尝试下。
黄芪红枣枸杞茶的功效
千万不要小瞧了这一杯黄芪红枣枸杞茶，其功效是不容小觑的。一起来了解下黄芪红枣枸杞茶的功效有哪些。
枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。
黄芪：味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解，黄芪还有强壮中枢和防癌抗癌的作用，常服黄芪可以避免经常性的感冒。
红枣：补气、促进血液循环、保养心脏，滋养强壮，健脾和胃，养心安神。
这三样功效强大的药材配合在一起煎煮成药茶，功效就更加强大了，既强身健脑，又益气固表，用于气虚多汗者甚宜。当然了，黄芪红枣枸杞茶喝多了肯定会上火，您也可以在这三样药材的基础上再加入其他一些消火清热的药材，这样效果会更好。
黄芪红枣枸杞茶的宜忌人群
黄芪红枣枸杞茶虽好，却不是人人都适合饮用。不同的人饮用黄芪红枣枸杞茶，得到的效果都是不一样的，看看黄芪红枣枸杞茶的宜忌人群都有哪些。
1、适宜气血不足的人群。
2、适用于体虚自汗症的人，也可用于女性的美容养颜。
3、湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
4、红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。
5、湿热重、舌苔黄的人不宜食用。
6、性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。
7、上火发炎时最好不要食用。
8、腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜食用。
黄芪红枣枸杞茶的注意事项
在饮用黄芪红枣枸杞茶的时候，有不少事项是需要引起注意的，一起看看都有哪些。
1、红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
2、如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
3、黄芪红枣枸杞茶不能天天补，由于其火气很旺，所以宜一个星期一次。
4、湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
5、红枣和枸杞都属于热性补品，如果身体火气较大，不建议食用。加菊花也不会改变成份和作用，秋冬季节食用此补品效果最佳。
总之，黄芪红枣枸杞茶的食用价值很大，范围很广，但也要谨慎食用。
百香果是比较常见的水果，营养是非常丰富的，百香果虽然营养价值高，但是不适合一次性吃太多，如果一次性吃太多的话，是会导致上火的，百香果中各种微量元素以及维生素含量都是非常高的，孕妇和小孩子经常吃的话，对身体健康的好处是很多的，尤其是可以促进小孩的身体发育。
百香果上火吗
因此在吃之前要对百香果的属性和吃法进行一些了解，避免食物对我们的健康产生负面影响。
如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火的，适量就好。百香果是以汁用为主的水果，成熟果实含汁30%以上。其果汁色泽鲜艳，天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间，浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体，有果汁王之美称。
百香果是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳。治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌。改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感。改善情绪极度低落、精神过度焦虑。治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。
百香果的籽可以吃吗
百香果坚硬的外壳下有果肉和果籽，通常我们都是它的果肉，其实百香果的籽也是可以吃的。
百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。
百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。
百香果富含芳香物质100种以上，在中国以外的地区被称为“果汁之王”，很适合用来做果汁。此外，百香果的香味有松弛神经、安神镇定的作用，可以治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠。
百香果中含有的超纤维是人体的“清道夫”，它能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。同时，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
需要减肥的妹子也可以利用百香果来减肥哦!因为百香果可以增加胃部饱腹感，降低进食的欲望，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。
不知什么时候，悄然流行起了酸奶，超市的冰柜里一排排的酸奶多得让人看不完了，品牌、口味各种也是让大家挑花了眼，为什么现在的人都吃起了酸奶呢？其实也很好解释，女人们当然就是为了减肥美容了。据说以牛奶做原料经发酵而成，有调理肠胃减肥的效果，那么有吃牛奶吃多了会上火的说法，那酸奶喝多了上火吗？
从中医角度说，牛奶可能让某些人上火；还有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶适合于所有人，也不会上火。只要酸奶不太凉，就可以一年四季饮用。
酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。
从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。
从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。
从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。
空腹喝牛奶绝对无害，仅仅是吸收率略有降低。但是，既然要减肥，蛋白质吸收率降低百分之十，又有甚么不能接受的啊。如果没有胃溃疡病，酸奶也可以空腹喝。乳酸菌死掉一部分反正也没有什么害处，仅仅是保健效果不如都是活菌那么大而已。
看了上面的介绍，相信大家对酸奶都有了更过一步的认识，相信对于酸奶喝多了会上火吗？也有了正确的答案，是不会的，相反，酸奶的营养成份对于想要减肥美容的女性朋友们来说是真的能起到一定的效果，又好吃又减肥真的是个好东西啊，难怪这么受欢迎了。
花是大自然最美丽的精灵,它们无私的奉献了自己,点缀了这个世界.无论任何人,在见到美丽的花朵是都会忍不住驻足观看.这就是花的吸引力.然而花朵的作用远远不止这些,经过人们的研究知道,花朵还是可以食用的.人们常常都可以看见卖花茶的地方,可见这点所说不假.
玫瑰花是花茶中算是贵重的一种了.人们都知道玫瑰花华象征着爱情象征着美丽.而它本身也能够帮助人们美容养颜,那么这么好的一个保养品是否会让人上火呢?
都说春饮花茶好,但是对于玫瑰花茶这一美容茶,不仅是春季才受欢迎,一年四季都是女性朋友们的挚爱,我们都了解常饮玫瑰花茶可以美容养颜,但是你们想过喝玫瑰花茶会上火吗?
但凡事都要有个度,长期饮用或是过多饮用玫瑰花茶会上火吗?玫瑰花茶有凉血、养颜,所以有改善皮肤干枯的作用.由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,所以治疗口臭的效果也很好.玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好.
玫瑰花是稍稍偏温性的,有活血化瘀的功能,喝玫瑰花茶会上火吗?一般不会导致上火的.玫瑰花茶有化淤血的作用,如果你正在月经期间,最好不要喝玫瑰花茶,这样会造成血气不足更容易起痘痘.平时的话倒是可以多喝,清热解毒.蔗糖营养丰富,和玫瑰花相结合,可以温经补血、安神养气,不仅适合儿童和老年人,更与年轻女性的体质相合,是健康天然的滋补品.
通过以上的介绍后,大家对喝玫瑰花茶是否会上火都了解了吧?玫瑰花有"解郁圣药"的美称,是"急脾性"的灭火器,常饮玫瑰花茶您无需担心上火问题,反而能很好的舒缓情绪.
通过了解可以知道,玫瑰花茶的饮用是不会让人们上火的.不仅是玫瑰花茶,大部分的花茶对人们的身体健康都是有帮助的,与其去商店购买那些添加过防腐剂等危害人体的饮料,不如多喝一些至极泡制的花茶来的更健康.
在我们的生活中很多人都特别喜欢吃火锅，特别是在冬天的时候，吃上火锅会觉得特别的温暖，中国最出名的火锅就是四川重庆地区的，而这两个地区的火锅都依他的辣最为出名，其实火锅除了辣锅还有很多锅，还有一种受大家欢迎的火锅叫座玫瑰花火锅，那么玫瑰花火锅是怎么做的呢?
玫瑰花火锅为四川民间火锅品种，源于川东地区。用玫瑰花作为调汤原料，清香可口，色佳宜人，并有理气、解郁、活血的功效。
玫瑰花火锅调料
化猪油150克，精盐5克，味精6克，胡椒面5克，姜末10克，鸡汤2000克。
玫瑰花火锅做法
1、将玫瑰花洗净，扯下花瓣，沥干水。火腿肠切片。牛毛肚洗净，片成片。水发鱿鱼淘尽碱味，切条。平菇去蒂，洗净，撕开，沥干水。小白菜去根须，洗净。水发粉丝切节。水发木耳去蒂，洗净沥干水。豆腐干切条。葱白洗净切节，沥干水。以上各料分别用盘装好，围于火锅四周。
2、净锅置火上，下化猪油烧至七成热，放入姜末炸香，加入鸡汤、盐、胡椒面，烧开煮10分钟左右，打去浮沫，舀入火锅中，可先下玫瑰花瓣、葱白煮起，大开之后再烫食各料。味碟可用香油、盐、味精、蒜泥调制，每人一碟。
备注
玫瑰花稍煮便可，不宜久烫。鸡汤过滤一下再用。汤可饮用。火锅配料应选用清淡、质嫩的品种，以保持特色
红枣一般分几种，有的是晒干了以后的红枣，还有的是没有晒干的新鲜红枣，红枣在平时可用来泡水喝，或者是蒸熟了直接吃，但是红枣不能吃太多，因为红枣的外皮比较干燥，再加上红枣是起热的食物，吃多了以后可能就会导致上火。
红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一.
营养成分
中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
营养分析：
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
很多人喜欢玉米甜甜的味道，所以爱吃玉米的人很多。而且玉米属于粗粮，里面含有很多膳食纤维，人们吃再多玉米也不会担心出现肥胖，但是任何食物都不能吃的太多，玉米吃多了会影响肠胃的消化，导致人们胃疼，还有些人会担心玉米吃多了可能会上火，下面来具体了解。
吃多了会上火，但是，只要不是天天吃就没有事。另外，吃玉米不会发胖。
玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。 吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进，因为玉米的许多营养都集中在这里。玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。
玉米发霉后能产生至癌物，所以发霉玉米绝对不能食用。
1.中医认为玉米味甘性平，具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。一般情况下，吃玉米是不会上火的!玉米晚上吃可以安神定惊,助睡眠. “上火”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状
2.吃多了会上火，但是，只要不是天天吃就没有事。另外，吃玉米不会发胖。 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等
3.玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效
4.中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。 吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进，因为玉米的许多营养都集中在这里。玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。
海苔是大家熟悉的一种食物，经过加工制作的海苔会是很美味的。但是无论是什么食物都不能够贪多，因为一旦吃多了太多的食物，应该是不容易消化的。那么海苔也是一样的，看起来应该没有太大的问题，但是如果吃的太多，也会容易引发胃部疾病。所以海苔吃多了会上火吗？
海苔吃多了会上火吗
海苔味甘咸，性寒，能清热、化痰、利尿，夏天多吃海苔有消暑热，补身体的作用，所以吃海苔不会上火。高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔，但脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。由于海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分，因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的海苔片(烤海苔，也就是常见的寿司海苔)。海苔的盐分含量很高，不宜过量食用，一次最好不要超过1两(50G，1张19*21的寿司海苔为2.7g)。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要过量食用，监护人要注意控制。
海苔的功效与作用
1、海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。
2、海苔中的矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼，牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
3、海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食。
4、味甘咸，性寒，能清热、化痰、延缓衰老，保持皮肤的润滑健康。能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。
5、海苔中含丰富的钙、铁元素，是治疗妇女儿童贫血的优良食物。
6、海苔由于含有一定量的甘露醇，所以它是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。
海苔的营养价值
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果
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