黄桃和酸奶能一起吃吗
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“黄桃和酸奶能一起吃吗”，但愿对您的养生带来帮助。
黄桃是一种比较特别的桃子，它和一般桃子不同，拥有更大的体积，而且味道更佳，适合用来深加工，做成各种美味的副产品。黄桃的味道比较不错，甜度是其他桃子的几倍，因此，在食用的时候一定要注意量，还有其他的问题，例如，黄桃和酸奶能一起吃吗？下面就来看看讲解吧。
吃黄桃后最好隔20~30分钟再喝酸奶。
其实要是对黄桃跟酸奶不过敏，适量同食是可以的。但是肠胃不好的人建议要间隔一段时间。黄桃含有丰富的纤维素，能够起到促进消化、通便作用。而酸奶一般是凉的，也具有通便的作用，要是肠胃不好的人吃完黄桃立即喝酸奶的话，很容易拉肚子。因此建议吃完黄桃以后，过20分钟以后再喝酸奶，胃本身不好的人，可以过35分钟后再喝酸奶。 有些人同出黄桃跟酸奶不会出现什么不良反应，但是有些人吃完黄桃喝酸奶会出现气紧的反应，这可能是因为肠胃功能比较弱，对黄桃和酸奶一起进食后消化不良而引起了身体不适的症状，可以喝些温水坐着或者躺着休息一下，观察症状是否有所缓解。
黄桃酸奶的做法
材料：
黄桃3个、酸奶适量
做法：
1、准备好三个黄桃，用水洗干净，待用。如果是街上买的怕有药可以用盐水泡半小时。
2、把洗好的桃子去皮，去核，我们只需要留下黄桃肉就可以啦。
3、把黄桃肉用刀切成小块，但是为了吃得过瘾，建议不要切的太小。
4、准备好的碗，酸奶，少量冰糖。酸奶选自己喜欢的，纯牛奶也可以。
5、把所有材料一起倒入碗中，在适当地去搅拌均匀。
6、可以把做好的酸奶黄桃放入冰箱冻得冰一点，在炎热的夏天吃起来才过瘾。
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要说哪一种水果比较好吃，相信每一名网友自己的心目中都会有自己的答案。在生活中，喜欢吃黄桃这种水果的人非常多，不仅香甜可口，同时里面还含有大量的营养，受欢迎也是理所应当。尤其黄桃罐头，不论大人还是孩子，都特别喜欢吃。那么问题来了，黄桃和蜂蜜能一起吃吗?
黄桃不能和什么一起吃
1、李子
李子性温，过多食用可能会导致上火，而黄桃也偏热性，过量食用也易引起上火的，两者同食的话更会加重体内火气，损伤肠胃，可能会引起便血等上火症状。
2、甲鱼
黄桃和甲鱼是不宜一起食用的，两者一起吃的话，部分营养物质会相互结合，不宜被人体吸收，可能会降低这两种食物的各自的营养价值。而且甲鱼是不好消化的补品，黄桃吃多了容易胀气、上火，两者同食还可能出现上火、发炎、肠胃不适等情况。而且，和鳖肉、龟肉、狗肉，牛肉等热补性食物一起吃，吃了容易诱发旧病或者发生炎症。
3、烧酒
烧酒和黄桃都是属于燥热之物，两者一起吃的话，是容易导致流鼻血的情况发生的，而且严重的话可能会使得人昏迷，甚至导致死亡。
4、茶
黄桃中含有胡萝卜素、单宁、维生素C等多种成分，被誉为“果中补品”。而茶里的鞣质会和单宁产生反应，形成不易消化的物质，导致肠胃功能紊乱，严重还会形成结石状物质。
黄桃和什么一起吃好
1、牛奶。能有效抗疲劳，适合工作量大的人群食用。
2、山竹。能缓解上火症状，山竹具有很强的寒性。
3、蜂蜜。会有很好的口感，吃货们可以尝试一下。
黄桃这种水果的美味简直用言语无法形容，试问有谁不喜欢吃桃子呢?更何况，在我们国家，因为国土面积特别大的原因，所以不同地区产出的桃子不仅种类不一样，味道也是非常不同的。想要吃到美味的桃子，还是去南方地区比较好，北方地区是不太适合种桃子的。那么，西瓜与黄桃可以一起吃吗?
西瓜和黄桃最好不要一起吃。
西瓜跟黄桃虽不是相克食物，所以严格的说，西瓜和黄桃不是不能一起吃，而是不能一起过量食用，一起吃可能会腹泻。西瓜和黄桃都是营养价值丰富的水果，它们都含有较多的钾、维生素C和果糖，对肠胃都有调理作用，吃西瓜或是黄桃都能起到润肠通便、缓解便秘的作用。因此如果两者同食的话，会加重肠胃的负担，可能会引起人腹泻、拉肚子、肠胃不适、消耗元气等。
吃黄桃和西瓜最好间隔2小时。黄桃是温性水果，吃多容易上火。西瓜名“寒瓜”，性寒质滑。温性水果跟寒性水果同食也比较容易造成肠胃不适，让人拉肚子等。另外西瓜和黄桃都是甜度极大的水果，一起吃味道也不是很好，会比较甜腻。所以西瓜和黄桃最好不要一起吃，建议吃完一个隔上一小段时间再吃另一个。
黄桃不能和什么一起吃
1、李子 李子性温，过多食用可能会导致上火，而黄桃也是属于偏热性的水果，过量食用也是易引起上火的，两者同食的话会加重体内火气，损伤肠胃，可能会引起便血等上火症状。
2、甲鱼 黄桃和甲鱼是不宜一起食用的，两者一起吃的话，部分营养物质会相互结合，不宜被人体吸收，可能会降低这两种食物的各自的营养价值。而且甲鱼是不好消化的补品，黄桃吃多了容易胀气、上火，两者同食还可能出现上火、发炎、肠胃不适等情况。
3、烧酒 烧酒和黄桃都是属于燥热之物，两者一起吃的话，是容易导致流鼻血的情况发生的，而且严重的话可能会使得人昏迷，危害生命健康。
黄桃这是水果桃的一种，这种水果因为其口感香甜美味并且含有很丰富的营养元素从而非常的受人欢迎。其具有润肠通便的作用非常适合便秘者食用，还可以滋阴补肾，对于男性女性都有好处，是很好的一种滋补食品，而有一种说法是黄桃不能和苹果一起吃，这是真的吗？下面就来详细的介绍一下。
黄桃是可以和苹果一起吃的，这两者都含有很丰富的维生素。
哪些人不适宜吃黄桃
1、体热的患者不宜吃黄桃
因为黄桃的性质偏温，而且味道甘甜，过多的吃桃子会让身体内产生更多的热气，对于容易上火的人来说过多的吃桃子无异于会给我们的身体带来更多的健康。
2、体虚的患者不宜吃黄桃
因为黄桃中富含许多的大分子物质，吃桃会添加他们的肠胃担负，造成腹痛、腹泻的症状，对这类患者的身体很不利于恢复。
3、糖尿病患者不宜吃黄桃
因为黄桃中的含糖量很高，糖尿病患者若是不加操控过量进食，就会损害胰岛功用，致使血糖和尿糖敏捷上升，使患者的病症更加的严重。
4、婴儿不宜吃黄桃
因为婴幼儿的肠胃比较的脆弱，而黄桃中有很多的大分子的物质，会给婴幼儿的肠胃造成一定的负担，还可以会造成过敏的反应。
5、孕妇不宜吃黄桃
过量食用生热能够致使急性.流产、出血等，对孕妇的健康是非常不利的。
6、月经过多的患者不宜吃黄桃
吃黄桃会让月经期间的血流的更多，对这类人群的身体是非常不利的。
黄桃的营养成分
黄桃中有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、脂肪，人体所需的维生素和矿物质，可以及时的给我们的身体补充到所需的营养物质，对我们的健康是非常有利的。
猕猴桃有天然的叶酸之称，营养价值丰富，酸奶也是奶制品的一种，口感浓稠，很多人喜欢喝。这两种食物都是生活中很常见的，两者并不矛盾，也不相克。但是猕猴桃和酸奶能一起吃吗？
1.酸奶和猕猴桃是可以一起吃的，您的肠胃看来也比较敏感，建议您吃水果前放暖气上稍热一下，且可以和酸奶隔开段时间再用。平时注意保暖，不要受寒，少食生冷寒凉的食物，保持心情的舒畅。
2.首先酸奶和猕猴桃是可以一起吃的,但前提是你没有肠胃病,因猕猴桃是非常寒性的，若是你有肠胃虚寒，还是不要吃!酸奶也很润肠，如果两者多吃，容易腹泻。其次猕猴桃与鸡蛋营养价值会互补，没有冲突,最后鸡蛋跟酸奶是不会有什么冲突的所以都可以一起吃。
3. 酸奶和猕猴桃是可以一起吃的，您的肠胃看来也比较敏感，建议您吃水果前放暖气上稍热一下，且可以和酸奶隔开段时间再用。两者同食可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的缓解。动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中所含的维生素c氧化而失去功效，猕猴桃为富含维生素C的水果，若和动物肝脏同时食用，会降低其原有的营养价值。
日常生活中，我们除了要吃各种主食，水果也是不可少的。现在大棚种植水果的技术日益成熟，不管哪个季节我们都可以看到很多水果在售卖。夏季是黄桃还有梨子上市的时期，这时候的黄桃和梨不仅口感好，而且价格也是十分的亲民。那黄桃和梨可以放在一起食用吗？
梨和黄桃可以一起吃，两者食物没有相克。
不可以和梨一起吃食物
梨+ 柿子：会损伤胃、导致腹泻
梨+ 鹅肉：损伤脾胃
梨+ 哈密瓜：会引起腹胀
梨+ 开水：吃梨喝开水，必致腹泻
梨+ 开水：会刺激肠胃、导致腹泻
梨+ 螃蟹：二者一起吃，伤人肠胃
梨+ 螃蟹：会引起腹泻、损伤肠胃
梨+ 蟹：一起吃会影响肠胃消化
梨+ 羊肉：会导致消化不良
梨+ 猪肉：伤肾脏
梨+ 猪蹄：伤肾脏
黄桃又称黄肉桃，属于蔷薇科桃属，因肉为黄色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。
黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C,抗自由基等)、膳食纤维（果肉中含有大量人体所需的果胶和纤维素，起到了协助消化吸收等许多作用）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气、水分中等，成熟糖度14~15度。
黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。
桃子和李子是人们比较常见的两种水果，且在夏季的时候，两者基本上是会在同一时间上市的。不少喜欢吃桃子的人，对于李子也是比较喜爱的，那么，吃桃子的时候能吃李子吗？其实是可以的，桃子和李子一起吃，可以为人体补充一定的影响，缓解人体存在着的一些健康问题。
一、李子和桃子能一起吃吗
李子和桃子能一起吃。
李子果实饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味酸甜，是人们喜爱的传统水果之一。它既可鲜食，又可以制成果酱、果酒、罐头、果脯等供全年食用。
李子含有多种抗氧化物，能够延缓衰老。可以去粉滓黑黯，令人面泽，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
二、李子的营养价值
1、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
2、清肝利水
新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3、降压、导泻、镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
三、桃子的营养价值
桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；
桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。
桃子是一种非常常见的水果，一般来讲夏季吃桃子还是比较多的，等到冬季吃桃子的就会变少。而且现代社会的种植工艺可以让人们吃到非常非常好吃的桃子，不仅个头大，而且汁还多。不过，桃子也是一种需要正确搭配的美食。那么问题来了，桃和茶叶能不能放在一起吃呢?
吃桃子后，不能喝茶，容易引起肠胃功能紊乱。
除此之外，以下五类人不宜吃桃子：
1、平时内热偏盛易生疮疖者
桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。
2、糖尿病 患者
桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
3、胃肠功能弱者
桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。
4、婴幼儿及孕妇
婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。
6、易过敏人群
有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。
了解喝茶
茶是中国传承了数千年的文化，喝茶具有清除口臭、缓解压力、治疗感冒、清理肠道、去火等功效，对健康好处巨大，是一种非常简单的养生方式。喝茶还有助于眼界衰老、维护心血管健康、防治肿瘤、增强免疫力、美容护肤、提神醒脑、利尿消肿、清洁口腔等作用。但是，值得注意的是，隔夜的茶不宜饮用，青少年不宜饮用，女性生理期不宜饮用，孕妇不宜一你用，哺乳期女性不宜饮用，需要根据自己的需求选择茶的类型。
桃子是大家熟悉的一种水果，桃子含有丰富的维生素，对人体具有非常好的营养作用。玉米也是大家生活中常见的一种食物，有的人非常喜欢吃玉米，玉米是属于一种粗粮纤维，能够防止人们发生便秘症状。而且玉米在秋季盛产，香甜可口的玉米，能够加速人体的新陈代谢功能，防止肥胖产生。所以玉米也是一种非常好的减肥食品。可是桃和玉米能一起吃吗?
桃子和玉米是可以一起吃的，两种食物的营养不会发生冲突，而且也不会对人体产生不良的反应，因此，这两种食物是可以一起吃的。这两种食物虽然都对人体有较大的好处的，但是也有很多注意事项，否则也会对人体造成不好的影响
1、同时影响
桃子和玉米一同使用，不宜吃的太多，桃子和玉米都不容易消化，吃的太多会对消化系统造成很大的负担，会导致消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，甚至会造成肠胃损伤，对健康是不利的。
2、吃桃方法
吃桃子一般都需要削皮吃，皮上有很多桃毛和残留农药等有害物质，这些物质食用会造成不适影响，也会对健康造成很大的伤害。如果不想削皮，可以用盐水浸泡，可以轻松清除桃毛，也可以起到消毒杀菌的作用。
3、玉米吃法
吃玉米一般吃新鲜的比较好，这样的玉米口感好，而且营养价值更加丰富，如果是经过其他处理过的玉米，营养价值可能会低一些，而且口感没有新鲜的玉米好。
4、食用禁忌
桃子不宜吃多，容易导致消化不良、上火、便秘等不适症状，肠胃功能较弱或患有肠胃疾病的患者不宜吃桃子。玉米不宜吃太多，否则会导致消化不良，腹胀、腹痛等不适症状。玉米是粗纤维食物，很难被人体消化吸收，吃的太多反而会对肠道造成阻碍。
桃子作为一种非常受欢迎的水果，甜美可口，它的功用也是十分多，如果感到肠燥不通、中气不足或者是气血亏虚，都可以食用桃子来改善这些症状。而牛肉也是一款为很多人所钟意的食物，蛋白质含量丰富，不过这两种食物虽然都很好，放在一起却并没有起到加强营养的益处，反而会有害。那么你知道桃和牛肉同食的后果和其他禁忌事项吗？
桃的益处众人皆知：桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
桃子不能和什么一起吃：
1、桃子不能和白酒一起吃。不能把桃子当做下酒菜，因为两种都是燥热食物，吃了会流鼻血;严重时会使人昏迷，甚至导致死亡。
2、桃子也不能和李子一起吃，吃了会便血。
3、桃子也不宜与柿子一起吃。
4、桃子不能和海鲜：如螃蟹或者虾一起吃。
5、桃子也不宜与鳖肉、龟肉、狗肉，牛肉等热补性食物一起吃。吃了容易诱发旧病或者发生炎症。
6、桃子不可以和萝卜和柑橘一起吃。
7、桃子也不能和甲鱼同吃，吃了一方面会降低两者的营养价值;另外一方面会出现上火发炎的现象。
牛肉在吃不怕胖，所以很多减肥的朋友都在享用，可是牛肉高蛋白食品，有些食物是不能一起食用的，那么牛肉不可以和什么食物一起同吃呢?
牛肉分为黄牛肉和水牛肉。水牛肉性凉，黄牛肉性温，因而以食用黄牛肉为佳，而且黄牛肉补而不燥，不易上火，适合所有人群。对于身体虚弱的人，吃牛肉对增强体质很有帮助。可以将牛肉烧好后放入粉碎机打成糊状，再与稀饭共煮10分钟。这样的牛肉稀饭可以帮助老人及久病的人调养脾胃、补血、补肾。牛骨髓补血效果好，可以将牛骨敲碎，再加入红枣一起炖汤，能补血、补肾。或加入山药、核桃仁、枸杞子一起炖汤，能补血、补肾，暖腰腿，强筋骨。
牛肉 性味：甘、温、微毒。
归经：入胃、脾。
功效：安中益气，健脾养胃，强骨壮筋，补虚损，除湿气，消水肿。
主治：胃弱脾虚，水肿胀满，腰膝乏力。
牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。
友情提示：高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃牛肉。
疮毒或皮肤湿疹忌食。
酸奶和提子都是人们很喜欢的食品，酸奶可以促进消化，保护胃肠道；提子，口味清新，口腔还能补充各种微量元素，都是很好的食品。但是你有想象一下，将酸奶和提子结合在一起，如何食用吗？酸奶提子是一种很著名的饮品，是可以共同食用的。而且味道十分好，在很多甜品店都有应用。
一、喝完酸奶能吃提子吗
喝完酸奶是可以吃提子的。而且提子可以很好地清除人体内的自由基，这是由于提子中含有大量的类黄酮，类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可以有效地抗衰老。还可以阻止癌细胞的扩散，提子汁对于刚刚进行完器官移植手术的病人有非常好的减少排异反应的作用。提子中富含带白纸、膳食纤维、维生素A。
维生素C以及钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素。提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或者细菌中的蛋白质发生化合反应，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。而其含有的维生素B可以有效地抗恶性贫血。
现在市场上大部分提子表皮都有农药残留，所以一定要彻底清洗干净才可以连皮一同食用，提子对于一般人群皆适合，尤其是肾炎患者、高血压、贫血、过度疲劳、未老先衰、风湿性关节炎、癌症、盗汗者更应该多吃提子。由于提子含热量高，糖分高，所以糖尿病人不宜多吃。
二、提子的营养价值
1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解;
2、法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;
3、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;
4、提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
苦瓜是一种比较常见的食材。虽然苦瓜的味道比较苦，但是其营养价值是很高的，经常吃苦瓜，可以调节人体的各项机能，缓解人体存在着的多种健康问题，对于人体是有着很多方面的好处的。而苦瓜也是一种可以与酸奶一起吃的食物，但是苦瓜却不能与排骨、辣椒、虾、豆腐、南瓜等一起吃。
一、苦瓜5大功效
1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
二、苦瓜不能和什么食物一起吃
1、苦瓜不能和排骨一起吃;会阻碍钙吸收
2、苦瓜不能和辣椒一起吃;会功效降低
3、苦瓜不能和虾一起吃;会出现中毒严重了会致命
4、苦瓜不能和猪骨一起吃;会阻碍钙质吸收
5、苦瓜不能和豆腐一起吃;会易结石、补钙、降血压
6、苦瓜不能和南瓜一起吃;会破坏维生素C
三、苦瓜的禁忌
1、低血压低血糖的人
苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用。
2、脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人，大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒。
这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。
3、需要补钙的人
苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
4、儿童
学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
5、孕妇
孕妇应慎食苦瓜。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。
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