女性朋友们对于薏米这种东西应该赶得都不是非常陌生,因为薏米是一种对女性身体非常好的食物,经常吃的话可以对女性身体起到很好的补充气血,美容养颜的作用。而男性朋友们有些时候也想吃薏米,因为薏米自身具有非常强的新陈代谢,排除湿气的功能,那么男人可以喝薏米水这种东西吗?
一、功效:
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;
2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;薏米
3. 经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
4. 健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;
5. 薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;
6. 薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。
二、一般人群均可食用
1. 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用;
2. 据前人经验,妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。
灵芝是我们生活中比较常见的一种补品,很多朋友都会将灵芝拿来泡水喝,但是灵芝一般是成人食用的,如果小孩子食用灵芝的话,食用少量是没有问题,但是小孩子不宜吃太多灵芝,很容易引起上火的情况。灵芝水对于小孩子的发育以及清理肠胃是很有帮助的,在平时适当的饮用灵芝水是很有帮助的,但是一般都是要8岁以上的小孩子食用。
可以,小孩最好不吃的是人参,而不是灵芝。不管男女老少,有病没病,都可以服用灵芝,还非常适合亚健康人群的调节。灵芝是无毒的,若服用过量也不会有副作用,但最好别过量,按合理的剂量服用。灵芝营养丰富,几乎无副作用,宝宝食用可以促进大脑和身体的发育、提高智力、健肠胃、补气养血、改善气色、增强抵抗力等等,对宝宝大有裨益。 宝宝的身体还很脆弱,灵芝的补性较强,因此不能随便给宝宝进补,最开始最多给宝宝成人用量的五分之一,随着年龄的增长再适量增加用量。
宝宝灵芝食谱
1、灵芝银耳蜂蜜汤 材料:灵芝五片,银耳一朵,蜂蜜2汤勺。 做法:锅内放足够的清水,将银耳和灵芝放入煮四十分钟以上,将银耳的胶质煮出来,稍微放温之后加入蜂蜜即可饮用。 小贴士:只给宝宝喝汤就好哦。
2、灵芝鸽子汤 材料:灵芝30g,乳鸽420g,清水适量。、 做法:将食材焯烫一遍,放入炖锅盅中,倒入适量的滚开水,盖锅盖,通电,选择快炖,3小时即可。
3、灵芝山药汤 材料:灵芝17克,山药99克,水适量。 做法: (1)灵芝洗干净,用刀切片(可让卖家切好);山药去皮,切滚刀块。 (2)砂锅里放入水,倒入切好的山药,倒入灵芝,盖上盖子大火煮开,小火再煮30分钟即可。
宝宝食用灵芝注意事项
1、宝宝一开始只能吃五分之一的成人用量的灵芝。 灵芝大补,宝宝身体还很脆弱,因此不能够给宝宝进补太多,否则会让宝宝补过头,出现流鼻血、便秘等不适状况。
2、灵芝不能喝松花蛋、辣椒、柠檬一起吃,会大幅削弱灵芝的营养价值。
3、第一次给宝宝食用灵芝一定要慎之又慎,避免出现过敏的现象。
4、如宝宝即将动手术或已经动了手术,则在术前和术后一周都不能吃灵芝。
孕妇在怀孕期间饮食要注意,孕妇日常喝的包括喝的茶叶以及果汁等一定要注意了,有的饮品是不能喝的千万不要喝,孕妇可不可以喝荷叶水成了很多人的疑问,孕妇平时可以喝点薄荷茶,玫瑰花茶,菊花茶等有利于孕妇健康的茶水,那么到底孕妇可不可以喝荷叶水呢?下面我们来看看。
一.孕妇不可喝荷叶水。
二.孕妇喝什么茶
1.薄荷茶
薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶,薄荷中的薄荷精以及单宁等成分,可以有效地缓解压力,帮助消除疲劳,对于孕妇相对剧烈的妊娠反应,有很好的缓解作用,所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。
2.玫瑰花茶
准妈妈在妊娠期间,也非常适合喝玫瑰花茶,本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶,其富含了维生素C成分,而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C,同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收,从而有效预防孕妇产生贫血症状。
3.菊花茶
菊花茶的制作非常简单,而且不含咖啡碱,同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳,有效清肝明目,对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪,有良好的控制作用。
4.金银花茶
准妈妈的自身免疫力,很多时候会因为怀孕而下降,也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病,多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况,因为金银花茶的抗炎解毒功效超强,强效遏止了病毒的入侵。
三.注意事项八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制,这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用,因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动,有效帮助提神健脑,而且可以有效增强身体免疫力。
姜是一种比较温的食物,大家大多是用来做为炒菜时的配料,尤其是做海鲜时,可以多入一些姜做为配菜,这是因为姜是比较温的属性,可以与海鲜的寒性相中和。姜还有祛寒的作用,可以用姜煮水喝,但是夏天可以喝姜水吗?夏天也是可以喝姜水的,有句话叫冬吃萝卜夏吃姜也是很有道理的。
夏季生姜泡水喝有这12种好处
1、治疗感冒头痛:
将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
2、预防口腔溃疡:
用热姜水代茶漱口,每日2至3次,一般6至9次溃疡面即可收敛。
3、治疗牙周炎:
先用热姜水清洗牙石,然后用热姜水代茶饮用,每日1至2次,一般6次左右即可消除炎症。
4、缓解咽喉肿痛:
用热姜水代茶漱口,每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒,可用热姜水加少许食盐代茶饮用,每日2至3次,一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。
5、预防龋齿:
每日早、晚坚持用热姜水漱口1次,并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿,预防和治疗龋齿颇为有效。
6、治疗偏头痛:
当偏头痛发作时,可用热姜水浸泡双手,大约浸泡15分钟左右,痛感就会减轻,甚至消失。
7、解酒:
用热姜水代茶饮用,可加速血液流通,消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖,让身体直接吸收,以缓解或消除酒醉。
8、治疗面部暗疮:
用热姜水清洗面部,每天早、晚各1次,持续约60天左右,暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
9、预防头皮屑:
先用生姜轻轻擦洗头发,然后再用热姜水清洗头发,可有效防治头皮屑掉落。此外,经常用热姜水洗头,对秃头亦有一定治疗效果。
10、缓解腰肩疼痛:
先在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血,可大大缓解疼痛。
11、降血压:
血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。
12、预防动脉硬化:
每天早、晚坚持用热姜水漱口,并在每天临睡前饮用热姜水1杯,可促进血液循环,防止动脉硬化。
其实上火是非常常见的,特别是在冬天的时候空气当中是非常干燥的,只要稍不注意就会使得自己出现上火的症状,而且上火以后会发生特别多的症状,甚至是对人们的生活会产生特别不好的影响,所以就可以通过食疗的方法去缓解,下面我们就一起来了解一下喝鸡蛋水可以去火吗。
用鸡蛋加糖冲水喝,确实有安神镇静的作用,还比较有营养,对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。鸡蛋煮老后,会损失掉其中一些营养,而将鸡蛋加糖冲开水喝时,鸡蛋刚被烫熟,营养价值丢失少,再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用,故而喝后有祛火的作用。
鸡蛋煮老后,会损失掉其中一些营养,而将鸡蛋加糖冲开水喝时,鸡蛋刚被烫熟,营养价值丢失少,再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用,故而喝后有祛火的作用。建议可以将冰糖磨成粉末,然后加入鸡蛋中,用烧开的沸水一边搅拌一边冲,凉后食用,降火效果更好。
此外,可以加入少许食盐,也有祛火效果,这种方法比较适合感觉喉咙肿痛、口腔上火的人。但一定要注意,不论加盐还是加糖,一定要放得少,以清淡为主。糖尿病患者尽量少食或不食。
用生鸡蛋加糖冲水喝能降火,而通过往常的试验,好像真的有用,对此中国中医科学院基础理论研究所所长孟庆云指,用鸡蛋加糖冲水喝,的确有安神冷静的作用,还对比有养分,关于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈持久睡不着觉的人有极好的祛火作用。鸡蛋煮老后,会损失掉其间一些养分,而将鸡蛋加糖冲开水喝时,鸡蛋刚被烫熟,养分价值丢掉少,再加上鸡蛋正本就有清热降火、滋阴养血的作用,故而喝后有祛火的作用。主张能够将冰糖磨成粉末,然后加进鸡蛋中,用烧开的沸水一边拌和一边冲,凉后食用,降火作用非常好。此外,能够加进少量食盐,也有祛火作用,这种办法对比适宜感受嗓子胀痛、口腔上火的人。但一定要留心,不管加盐仍是加糖,一定要放得少,以平平为主。糖尿病患者尽量少食或不食。
上文就是向我们详细讲解了喝鸡蛋水可以去火吗,其实鸡蛋水就是在新鲜的鸡蛋里面加入糖,然后冲水来喝的,这样不但是有一定的降火作用,而且还具有安神镇静的效果,对于失眠的人们是非常有疗效的。
我们都知道水是生命之源。把水烧开,使水沸腾,会把水里原来的细菌杀死,而且白开水不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收,还不易造成血管收缩。温开水能增强人体免疫功能,并加速疲劳的消除。温开水促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白的含量,有利于改善人体的免疫功能。经常饮用温开水,有助于预防感冒、咽喉炎、脑出血、心肌梗塞及某些皮肤病。那么,开水如果反复烧还好吗?
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水。 这种水因煮过久,水中不挥发性物质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水,会干扰人的胃肠功能,出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧,严重者会昏迷惊厥,甚至死亡。 三、蒸锅水:蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水,或用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰
正确的烧开水方法: 如何让自来水转化为干净、健康的饮用水,正确的烧水方法极为重要。生活中经常会见到大家这样错误地烧开水:一是水刚烧开就马上关火;二是水烧开后还让它沸腾很久;三是水烧开后再盖着壶盖沸腾几分钟。其实这样对水的安全和健康都没有好处。正确的做法是:水快开时(80-90摄氏度)把盖子打开,等水开后再煮2-3分钟,然后熄火。如果不能每次都把握好水将要烧开的时间,在水沸腾时马上把盖子打开,然后再等2-3分钟也可以。
大家大概清楚了反复烧开水的害处了吧!所以平时在在水快烧开时要把水壶的盖子打开,并在水开后再煮两三分钟,可以让这些物质最大限度地挥发出去。另一方面,水烧开的时间过长,也会造成水的老化,以及形成有害物质。因此,健康的、符合人体需要的水应该是新鲜的。大家在平时多注意这些细节问题,那么身体就不会出现大的漏洞。祝健康!
女性在怀孕之后其饮食是需要能够格外注重的,因为其对于营养的摄入量需求是非常高的,而营养摄入最主要的方式就是通过吃来补充。但是孕妇也不能什么都吃,如果吃了一些特殊的食品,是有可能危害到孕妇或者是胎儿的。维他命水这是比较常见的一种补充维生素的水,那么孕妇可以喝维他命水吗?
孕妇还是要少喝一点维他命水,正常情况下孕妇只要正常饮食就可以了,不需要特意补充营养,还有就是一般这些维他命水中都会含有什么添加剂之类的,本身对身体就没有好处,因此,还是少喝吧。
孕妇喝什么水好
1、白开水最容易解渴,有调节体温,输送养分及清洁身体内部的功能。
2、它具有较强的生物活性,对于促进细胞新陈代谢,能量转换,血液循环和维持电解质平衡,都大有益处。
3、白开水可以增加血液中血红蛋白含量,增强人体的免疫功能,提供机体的抗病能力。
4、白开水中的矿物质和微量元素的含量对人体是最适宜的。
孕妇不爱喝水的后果
1、孕妇喝水少容易上火
孕妇喝水少,很容易导致体热,出现上火。因为身体里的水少,就会影响身体的散热,就会导致体温升高,从而会有要“冒火”的感觉。
2、孕妇喝水少可能影响羊水
羊水是胎儿生长发育的环境,具有缓冲外来压力,使胎儿免受震荡的作用;还可防止胎儿身体和羊膜粘连,利于胎儿的正常发育。孕妇经常喝水量少,可能造成体内缺水,影响母体血容量,从而引起羊水偏少或羊水混浊,对胎儿很不好,可能引起缺氧。因此孕期要注意摄入充足的水分。
3、孕妇喝水少加重便秘
孕妇喝水少,首先很容易造成自身的便秘。因为如果我们的身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门,这就造成排便的痛苦,给肛门造成伤害,引起肛裂等不良症状。所以,孕妇要多喝水,可以协助排泄体内有害物质。
4、孕妇喝水少易损害肝脏
体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外,因此缺水的时候对肝脏的压力较大,容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛。
5、孕期缺水容易伤害胎儿
怀孕期间,妈妈体内的血液总量增加了,血液中水的需求量也相应增加,并且胎儿也需要足够的液体,用于吸收营养和新陈代谢。而孕期如果进水量过少,血液浓缩,血液中代谢废物的浓度也相应升高,排出就不太顺利,增加尿路感染的机会,对胎儿的新陈代谢不利。
我们都知道对于女性产后因为身体虚弱的原因,是一定要吃一些补的食物,如果不吃补的食物,再不好好休养,在坐月子期间还做一些活,就很容易落下一些月子病,但是还是有一些女性产后会喝一些蒲公英水,因为蒲公英水是去火清热的,那么女性产后可以喝蒲公英水吗?
恶露期是什么
产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,称为恶露,这是产妇在产褥期的生理性变化。恶露有血腥味,但无臭味,其颜色及内容物随时间而变化,一般持续4~6周,总量为500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出,称之为产后恶露不尽。正常恶露根据颜色、内容物及时间不同,将其分为三种:血性恶露(3日以内)、浆液恶露(4-14日)和白色恶露(4日以后)。产后恶露不尽的病因主要有组织物残留、宫腔感染和宫缩乏力等。
哺乳期是可以吃蒲公英的。蒲公英有通乳的功效,对哺乳期的妈咪是很适用的。但是哺乳期吃蒲公英也有需要注意的地方哦。 哺乳期可以吃蒲公英。
哺乳期吃蒲公英的好处:蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸
恶露期能喝蒲公英水吗
哺乳期间是可以喝点蒲公英泡水的。蒲公英性平味甘微苦,有清热解毒、消肿散结及催乳作用,对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服,还是捣泥外敷,皆有效验。可以喝蒲公英水,这样对于促使恶露排出是有效果的。
恶露期能喝蒲公英水吗?针对这个问题上文已经做出了解答,恶露期虽然是可以喝蒲公英水的,但是喝蒲公英水还是要适量,切莫贪多。为了让女性在生产之后能够尽快的排除体内的恶露,各位女性在产前产后都一定要及时的检查好自己的身体。
大家都知道,小宝宝身体抵抗力和免疫力都比较薄弱,消化系统功能也没有健全,所以宝妈们都想法设法的增加各种辅食来给宝宝补充营养,促进宝宝的身体发育。梨水有祛痰止咳、通肠润肺的功效作用,那么宝宝可以喝梨子水吗?一般来说在宝宝三四个月的时候是可以喝梨子水的。
如果宝宝有点咳嗽的话,可以吃点川贝冰糖蒸梨子水,止咳效果很好,注意,平时要忌口,生冷的都不能吃,这样会好些的。并注意保持室内空气湿度和温度适宜,经常开窗通风,增加新鲜空气流动,同时,保持喝温水。 咳嗽不适宜刺激性的果汁以及消化不好的食物,也可给宝宝喝鲜果汁,果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
这段时间注意饮食以易消化营养丰富为主。 另外,现在天气渐冷,要注意给宝宝保暖,多喝水,平时最好是给宝宝喂些艾贝斯乳铁蛋白来提高宝宝的免疫力,帮助宝宝抵御呼吸道病菌的侵袭。
喝梨汁有九大好处
第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
第二,梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
第三,梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
第四,梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
第五,梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第六,梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
第七,梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
第八,吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
第九,梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。
艾草是一种常见的中草药物,许多中药方子里面都会出现它的影子,艾灸治疗也是需要使用艾草的。使用艾草来进行煮水,对一岁以下的宝宝来说是不可以饮用的,因为一岁以下的宝宝内脏并没有发育好,这样服用艾草水的话有可能会对宝宝的身体造成影响或者损害。
宝宝可以喝艾叶水吗
一岁以下的宝宝是不可以喝艾叶水的,因为一岁以下的宝宝肝、肾发育未成熟,这个阶段服用艾叶水很有可能会损害宝宝的健康。对于一岁以上的宝宝来说,肠胃和肝肾功能都基本发育完善,也添加过辅食,适量喝点艾叶水能够帮助宝宝驱寒、杀菌止痒、增强抵抗力预防感冒。但也只能适量喝点哦,如大剂量服用艾叶的话,容易引起腹泻、腹痛、呕吐等中毒现象。
宝宝怎么喝艾叶水比较好
艾叶糖水
材料:艾叶20g、白糖适量。
做法:
1. 先把艾叶洗干净,如果艾叶是药店买的话就要放在锅里用水泡泡。
2. 再把艾叶放进锅里,再放80%的水,不用太满,刚刚好可以让艾叶浸泡在里面就可以了。
3. 然后开大火先煮沸,煮沸后就可以关小火再煮半个小时,最后再加少许糖喝就可以了。
功效:散寒、止痛、止痒。
艾叶红糖姜水
材料:艾叶20克、姜适量、红糖25克。
做法:
1. 将艾叶洗净,放入锅内,加水1000毫升,烧沸。
2. 再用文火煮25分钟,停火,过滤,收取药液,备用。
3. 红糖、姜片放入艾叶药液中,烧沸,再用文火煮8分钟即成。
功效:艾叶散寒、止痛,红糖补血,姜驱寒。
艾叶鸡蛋水
材料:艾叶20克、鸡蛋3个、适量盐、适量的调和油。
做法:
1. 洗净艾叶,切碎。
2. 然后在碗里打入3个鸡蛋,打散,加入适量盐。
3. 锅中放入适量油,将艾叶与鸡蛋稍微拌炒,然后加入适量清水烧沸,炖煮3—5分钟后,滤去渣留汁或直接吃艾叶鸡蛋汤。
功效:散寒、止痛、提高免疫力。
宝宝喝艾叶水要注意什么
1、宝宝喝艾叶水时必须对症喝,比如说,可以宝宝在感冒初期、受凉腹痛、全身瘙痒时喝,平时无症状时不要喝。
2、宝宝喝艾叶水的艾叶推荐用量为3-5g,建议家长给宝宝喝艾叶水的时候,适当多放点水,少放些艾叶,一般每次宜喝不超过5g干制艾叶水,家长还可添加适量白糖或红糖调节艾叶水的口感。
3、艾草煮的茶水属于碱性的,宝宝们最好不要食用。
4、阴虚血热体质不能喝艾叶水,上火了也不能喝艾叶水,发烧了更不能服用。
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