卜卜丁泡水喝的作用有哪些呢?
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“卜卜丁泡水喝的作用有哪些呢?”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
卜卜丁是生活中常见的一种植物，但是却被人们广泛应用，因为这种植物具有非常好的食用性，能够用了制作美食，而且还有很强的药物保健效果，对于提高人们的身体素质有极强的功效，而人们一般用卜卜丁来泡水喝，下面就来看看卜卜丁泡水喝的作用有哪些呢?希望大家能够了解一下吧。
卜卜丁就是蒲公英，别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球。
1、清热解毒
蒲公英性质寒冷，平常用它泡水喝，有清热解毒功效，尤其夏季气温闷热干燥，人很容易上火，经常用蒲公英泡水喝能消除人体积存的热毒和炎症，能减少口干舌燥等症状的发生。除此之外，我们应伤口引发化脓或头痛脑热的症状，用蒲公英泡水喝可减轻这些情况。
2、美容养颜
蒲公英富含多种维生素、人体所需的微量元素以及大量的碳水化合物，泡水喝能将这些营养物质充分吸收，能滋养皮肤，祛除黑色素，起到美容养颜作用。配合绿豆以及蜂蜜，美容效果更佳。
3、消炎抗菌
蒲公英能抑制人体多种细菌的繁殖，减少有害细菌对人体组织产生伤害，坚持使用蒲公英泡水好，还减少人体炎症疾病发生，如肠炎、气管炎、咽喉炎等多种炎症。
4、提高免疫力
蒲公英富含大量葡萄糖和维生素，这些物质被人体吸收后能提高人体抗病毒能力，有效抑制病毒的活性，还能促进免疫细胞分裂再生，提高人体免疫力。
5、利尿通便
便秘是现代人的一种通病，而蒲公英有润肠通便功效，能促进人体消化，这对于便秘的人来说是一种福利，但食用量不宜过多，否则会适得其反，造成腹泻。
yS630.Com相关推荐
婆婆丁草是蒲公英的另一种称呼，婆婆丁在中医看来是一种具有超强保健效果的食材，人们可以利用婆婆丁来炖煮鸡肉及其他食材等等，其营养价值也是非常高的。而利用婆婆丁来泡水是更简便的方法，但是需要注意一些问题才行，下面就来看看用婆婆丁根泡水喝的禁忌有哪些呢？
脾胃比较差还有阳虚外寒的患者服用的时候一定要慎重。
蒲公英泡水喝的禁忌
第一：用量不科学
很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄，而且肝细胞还有肾小管的上皮细胞出现了轻度浑浊、肿胀的情况，这就导致身体出现各种疾病。
第二：过敏反应
蒲公英并不适合所有的人群服用，因为有一小部分的将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒，这些都是属于过敏的情况。另外，还有一些人在使用蒲公英注射剂静脉滴注之后出现了脸色发白或者是青紫，甚至还会出现打寒战的情况，这些都是属于过敏，一定要立即停止用药，然后到正规的医院进行检查和治疗。
第三：阴寒证
但是，也有少数的感染情况是属于阴寒的，这个时候身体中并不会出现发热的情况，并且疾病的病程也比较的长，患者的身体体质情况比较差，这个时候如果大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，那么不仅不能够导致疾病好转，甚至患者还会出现食欲下降、身体变差和疲乏，甚至出现盗汗还有脸色苍白的情况，身体也会越来越差。所以说，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千万不能够简单的将蒲公英看成是抗菌消炎的药材，否则对于身体的伤害是比较大的。
阳气石是一种比较常见的矿物质，其形状和颜色和一般石头比较类似，但是它具有很强的治疗效果，能够针对复杂的疾病迅速起到较高的治疗效果。人们使用阳起石一般以泡水喝为主，因为泡水能够让营养成分融进水中，从而增强吸收能力，下面就来看看阳起石泡水喝有哪些作用呢？
阳起石的作用：治元气虚寒，精滑不禁，大府溏泄，手足厥冷：治阴痿、阴汗：
治丹毒：治丹毒肿痒：阳萎阴汗。
阳起石和枸杞同服增加保健效果。枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。提高机体免疫力，枸杞有提高机体免疫力的作用。枸杞和阳起石两者在一起服用，都是较好的保健食品，而保健食品需要适量服用，依据个人身体状况适量而行，才会对身体健康有好处。
阳起石乃是温补命门之药。多用于治疗下焦虚寒、腰膝冷痹、男子阳痿、女子宫冷、症瘕崩漏等症;枸杞子性味甘平。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津之功；红糖性味甘温。有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀之功。
意见建议：从三药的性味与功效来看，没有相反与相畏存在。一般是先将阳起石用三碗水煎熬至一碗半时，再放入枸杞煎至一碗水时左右，放入红糖即可服用。枸杞可以吃下，阳起石则弃之。但本方对阴虚火旺者忌服。
先将阳起石打碎，煎熬1小时左右后再放入枸杞，文火煎15分钟，放入红糖搅均，温服即可。阳起石性味咸温。具有温补命门之功，是治疗下焦虚寒、腰膝冷痹、男子阳痿、女子宫冷之良药，枸杞子性味甘平。具有补肾益精、养肝明目、润肺生津之功;红糖性味甘温。能益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。
大枣的作用有很多，特别是一些每次来月经就会痛的女性来说是很重要的，因为大枣能够在一定程度上缓解疼痛感，大枣泡水喝的作用一是能够美容养颜，而是能够排出身体内的毒素，除此之外，还有什么我们不了解的地方呢？接下来让我们一起来看一下大枣泡水喝的作用有哪些呢？
大枣泡水喝的功效
很多女性在平时喜欢用大枣来泡水，认为这样能够很好的补充身体所需要的多种营养物质，特别是维生素，所以经常服用之后不仅身体好，皮肤也会越来越好。红枣的吃法有很多，并且不同吃法所发挥出来的营养价值也是不一样的。大枣泡水是非常常见的一种服用方法，具体的效果如下：
第一：排毒养肝
通过实验发现，每天服用适量的大枣茶，能够很好的起到补肝的作用，非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。如果每天独用一杯大枣泡水，然后坚持一个星期的时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用，这样不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能哦！
第二：止咳润肺
大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。
第三：补血
大枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处，只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。可以见红枣和鸡蛋一起煨熟，然后趁热服用。如果想要效果加快，那么也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等，这些药材都能够很好的提神身体中的元气，这样身体的免疫力也会越来越好。
第三：健脾益胃
如果是属于身体经常感觉到倦怠以及脾胃比较虚弱容易拉肚子的患者，建议每天服用七颗左右的红枣，然后也可以和党参以及白术一起服用，具有很好的保健脾胃以及补中益气的作用，只需要坚持服用，能够很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以将红枣和生姜以及半夏一起服用，能够很好的治疗由于日常饮食不当做引起的肠胃疾病。例如胃炎、胃胀以及呕吐等情况。相关推荐》》大枣泡水喝的八大禁忌
第四：补气护嗓
将大枣放入锅中翻炒，变黑之后就用来泡茶服用，能够很好的治疗一些畏寒以及胃痛的情况。除此之外，也可以在茶饮中加入桂圆，这样不仅具有很好的补气作用，补血的效果也是非常不错。如果是一些工作或者生活中需要经常说话的人群，可以多服用一些红枣哦。
第五：安神助眠
如果是女性患者出现了焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况，可以将大枣和百合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。除此之外，也可以将红枣放入锅中和小米一起熬粥，这样能够更好的发挥红枣的安神效果。
由于我们的生活比较忙碌，身体总会出现大大小小的疾病，当我们患上疾病以后最为重要的便是立刻找出最佳治疗方法，大枣泡水喝的作用中有对人们身体疾病有促进的影响，因此当人们需要的时候，就可以用大枣泡水，这样对于我们来说是最正确的生活方式。
相信人们对婆婆丁是比较陌生的，其实这就是大家非常熟悉的蒲公英，蒲公英的根是一种很不错的中药，该中药含有丰富的营养，比如含有丰富的维生素、粗纤维以及多种矿物质元素，蒲公英具有很好的美容功效，另外药用价值也很高。
第一：清热解毒
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。
第二：美容养颜
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。上文说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。
第三：消痈散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。另外，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。
第四：防治肿瘤
现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
第五：抗菌
蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。
相信很多朋友小时候都有吃过山楂片吧, 酸酸甜甜的味道会让我们整个心情感到更加的愉悦。同时很多妈妈都会为自己家的宝宝准备山楂，据说这样能很好地进食开胃，更能促进宝宝们的健康成长。其实山楂还有很多不为人知的功效，那么山楂泡水喝的作用有哪些呢?为了更好地解决这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下。
山楂泡水喝的功效
山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，众所周知的服用山楂的好处就是增加食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，并且还具有预防动脉粥样硬化的作用，能够很好的促进身体健康。
第一：防治心脑血管疾病
现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。
第二：活血化瘀
山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。相关推荐》》山楂泡水喝的禁忌及副作用
第三：防治癌症
山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性就会大大的增加，而山楂中所含有的牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。
第四：促进脂肪类食物消化
山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。
以上几段文字内容就为我们介绍了山楂泡水喝所能达到的一些作用和效果，相信只要认真看了上述内容的朋友们心里也已经有了更多的体会和感慨。同时对山楂也有了更进一步的认识。当然我也希望大家都能把今天所学到的内容分享给身边的亲人和周围的朋友，让大家的身体都能获得更多的健康。
苦瓜是我们现在最熟悉的一种蔬菜之一，它最大的功效是可以降低人体内的旺火。苦瓜可以凉拌可以炒也可以煮着吃，所以它的作用是很多的。有的人喜欢用苦瓜来泡水喝，即使这样，也不会失去苦瓜原有的功效。相信大家都在考虑一个问题，接下来的内容就会讲到苦瓜泡水喝的作用是什么。
可降低三脂，益气壮阳的功效、苦瓜片维生素C含量丰富，苦瓜片有明显的降血糖作用、苦瓜片含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，有清热解毒。在茶壶里放上几片、养颜美容功效，能快速消除青春痘与黑斑。亦可酌加几片甜菊叶同饮。
3： 1。 冲泡方法，还能降压、能护肝; 2，还能增强皮肤皮层活力，泡苦瓜片时，，性平。
干苦瓜片可是个好东西、内外痔等、维生素，清心明目。可酌加红糖或蜂蜜饮用、健脾：如果想要减肥，使脸部皮肤光滑细嫩健美!
小秘方，用一杯滚烫开水冲泡。能益肾利尿，能美容，能提高免疫系统的功能：2-3片干燥的苦瓜片。
4，具有明显的抗病毒、胡萝卜素。对肥胖的人能减肥，能抗电脑辐射。也可搭配绿茶饮用，帮助消化，有助于治疗胃病，焖约十分钟后即可，解除疲劳、高血压，保证香甜可口
苦瓜片泡水喝的禁忌、抗癌作用，解劳乏，苦瓜有解毒排毒，对糖尿病有显着疗效
苦瓜泡水喝当然不会将它的营养给消失掉，而是更好地帮助人体吸收。我们通常在吃苦瓜的时候，总会感到它的味道特别的酸涩，但是它具有解毒的功效。所含有较高的元素在里面，可以防癌抗癌。苦瓜有好的一方面当然也会有不好的时候，所以我们在选择的时候应该根据自身的身体情况来决定。
每当到了夏季很多朋友都会用青柠檬来做泡水喝，据说这样长期饮用之后会有很好的清热解毒和美容养颜的功效。所以相对来说很多女性更喜欢这样的方式饮用，从而让我们的皮肤变得白白嫩嫩的。而青柠檬泡水喝的作用不仅仅只有这么一些，那么青柠檬泡水喝的作用有哪些呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去学习一下。
有关柠檬水1、不能用热水?
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。
再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。
有关柠檬水2、泡得浓点好?
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
柠檬生津解暑开胃，虽不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
柠檬水如何冲泡更好
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
以上几段文字内容对我们很好的介绍了青柠檬泡水喝的种种作用，我希望大家通过今天的学习都能有所收获，并且还能做到学以致用。在日常生活中每天饮用一些青柠檬水，这比我们花费更多的金钱去购买一些毫无意义的饮料更有作用。同时家中的老人和小孩更应该常喝这种营养天然的饮品。
猪耳朵草是北方地区的一种称呼，主要对象是指的车前草，这种植物也是中医当中非常推崇的一种养生保健佳品，猪耳朵草在田间地头生长迅速，非常容易获取，人们利用猪耳朵草来制作各种美味的佳肴，而且还可以利用它来泡水，以便得到其中的养生价值。下面就来看看猪耳朵草泡水喝作用有哪些呢？
猪耳朵草生长在田野、屋旁荒地、路旁、河边等一些不起眼的地方，也因为常生长在车辆经过的道路旁边，又有“车前草”之名。猪耳朵草的根茎短缩肥厚，密生须状根。很多人都对猪耳朵草不当一回事，觉得它只是一种生长在路旁的不起眼的小草，没有什么价值。其实不然，猪耳朵草有很大的药用价值，它并不是一无所处的，而是在生活中对人们有很大的作用。车前草它的性味是属于那种甘，寒之物。如果将猪耳朵草用药的话，可以入的经就是肝经，肾经等。
主要作用如下：
1、猪耳朵草具有利尿药理作用，可使人的水分排出增多，并增加尿素、尿酸及氯化钠的排出。
2、猪耳朵草种子含大量胶浆，可用作容积性泻药，对人并有降低血清胆固醇的作用。可促进关节囊滑膜结缔组织增生，从而能使松弛了的关节囊恢复原有的紧张度，对关节囊起保护的作用。
3、猪耳朵草具有镇咳、平喘、祛痰的作用。
4、猪耳朵草可以作为外用，可以治皮肤已溃疮疡久不收口，眼生麦粒肿。
5、猪耳朵草的种子含多量粘液质、车前子酸、胆碱、腺嘌呤、琥珀酸、维生素B1、脂肪油、蛋白质、树脂等。可治小便不通，淋浊，带下，尿血，暑湿泻痢，咳嗽多痰，湿痹，目赤障翳。
每到夏季，在水源比较充足的地方都生长出了许多的荷花，这个时候是人们采摘荷叶的最佳时节，因为荷叶刚刚长出来，还显得非常的嫩，是用来食用的最好状态，荷叶在我们的生活中具有非常重要的地位，尤其是在药用保健方面，例如荷叶可以用来泡水，那么，食用荷叶泡水喝的作用有哪些呢？
荷叶最主要的两大功效：一是减肥瘦身，二是调节血脂。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，解暑清心、消退水肿、止血等作用。生荷叶,临床报道单用就有效果.但也要注意自己的饮食相配合,饮食不注意控制,都是难以达到减肥的效果的
意见建议：干荷叶在药店都能买到，也可以自己制备。夏天一般6—9月，摘鲜荷叶，洗净，除去叶柄、晒至七八成干，对折，通风背阳处阴干。再有荷叶茶不宜在很热的时候喝，最好是饭前半小时喝。总之干荷叶茶效果好，应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。
从以上的讲解来看，荷叶是可以用来泡水喝的，而且有一定的功效，所以，人们在生活中到了夏季的时候可以采摘一些荷叶来制作成荷叶茶，这样可以感受到荷叶泡水喝的作用，让身体在炎炎的夏日得到一些清凉的滋润。
可能很多人不知道麦冬是什么，这又被人们称为麦门冬，是一种多年生的草本植物，在我国的南方比较多一些，麦冬的根经常被当成中药使用，其主要的作用包括两大点，首先是润肺止咳，另外还能够生津解渴。比如有的人平时食欲不好，不知道怎么回事，就是不想吃东西，这时候可以使用麦冬泡水喝，达到开胃进食的作用，除此之外，麦冬这种中药还具有清除体内自由基的作用，所以能够抗衰老，所以大家不妨可以使用麦冬泡水喝，具有以下诸多好处。
第一：提高身体免疫力
麦冬在进入身体之后能够对多种细菌起到抑制作用，并且还能够增强垂体肾上腺皮脂系统的功能，长期如此对于身体的适应能力还有免疫能力都能够获得很好的提高。初次之外，麦冬还具有扩张血管还有抵抗心律失常的作用，并且能够有效的提高细胞中的缺氧能力，降低血糖功能，有效的提高身体免疫力，减少患有疾病的可能。
第二：养阴润肺止咳
这是一个众所周知的麦冬泡水喝的功效，中医方面认为麦冬能够起到养阴生津以及润肺止咳的作用。如果身体中出现了脾胃虚寒还有津少、口干舌燥或者是干咳甚至是咳出血的情况，建议将麦冬进行泡水服用；除此之外，当身体出现了心阴不足所引起的心悸、热病之后的干燥情况，服用麦冬也能够起到很好的治疗作用。
第三：治疗阴虚肺燥还有咳嗽痰多的情况
如果身体患有了热病，那么对于津液还有脾胃的伤害是比较大的，容易导致身体出现口渴、咳嗽、心烦失眠还有心悸、口干舌燥、舌头发红等等情况，这个时候建议服用一些麦冬，能够很好的促进身体恢复健康，麦冬对于以上的一些情况治疗效果很好，不仅能够保护的肺部、咽喉，同时对于便秘也具有一定的治疗效果。
中医方面认为，麦冬服用之后对于心脏、肺部还有胃部具有很好的调养作用，能够起到清心润肺以及养胃生津的作用。如果身体中出现了热病，例如感冒、咳嗽、各种肺病等等，服用麦冬都是一个非常不错的选择。现代医学研究发现，麦冬除了以上的治疗效果之外，还能够有效的治疗冠心病以及萎缩性胃炎等等疾病，并且效果还非常的不错。
现代医学研究发现，麦冬中含有大量有利于身体健康的物质，例如各种类型的甾体皂苷，同时还含有鲁斯可干元，除此之外还含有大量的氨基酸、葡萄糖还有维生素A等物质，这些对于身体都是非常有益的。
灵芝作为一种名贵的药材，具有的功效也是很多的，比如抗肿瘤疾病、保护心血管系统、包干解毒等等。使用灵芝泡水喝也是常见的食用方式，这样具有抗神经衰弱和美容作用，并且还可以补气益血。
灵芝最佳食用方法是泡酒，灵芝性温,味淡,具有安神养精,滋补强 壮,止咳平喘之功效,常作为补品出现于古书中。灵芝主要成分为麦角甾醇、真菌溶菌酶、甘露 醇、多肽、氨基酸等,具有扶正固本、整体调节、增强免疫、抑制肿瘤、健脑益肾、滋补强壮、解毒、保肝、强心、镇静、抗缺氧、抗惊厥、止咳平喘等多方面生物活性;用于心绞痛、动脉粥样硬化、高血脂、急性病毒性肝炎、神经衰弱、慢性支气管炎等症。
食用方法：
1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3-4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。
经常给自己喝红枣泡水的话究竟有哪些好处呢?很多人只是知道平时红枣的好处，知道红枣可以作为保健品的一种，也可以作为药物的一种，在很多重要配伍的过程中都是需要添加红枣的，但是却不知道利用红枣来泡水究竟会有哪些好处，喝红枣泡水是可以改善身体衰老加速的现象，也可以帮助女人美颜，那么喝红枣泡水有什么作用呢?
红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。
红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣泡酒，血管通畅。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。
喝红枣泡水的好处就是这些，当然，也有很多其他的好处，只是我们没有一一的介绍，其实这些好处都是大家可以亲自来实践的，经常给自己喝红枣泡水的话，那么贫血这个疾病也可以在不知不觉中得到更好的治疗效果，给自己喝红枣水还特别的养生，同时也具有滋补身体的效果。
绞股蓝是生活中对身体有很多调理作用的一种养生茶，经常食用能够让我们身体更加的健康，而且它有很好的治疗高血压和高血脂等作用，而且炎热的夏季经常食用还能预防中暑，但是我们都知道绞股蓝虽然功效比较多，如果我们没有掌握好食用方法它也是有一定的食用禁忌会对身体造成一定的伤害的，下面一起了解一下绞股蓝泡水喝的禁忌
绞股蓝泡水喝的禁忌
首先我们应该注意的就是绞股蓝泡水喝的水，一定要选择用开水进行冲泡，并且和水的比例应该控制在1比60左右，这样出来的绞股蓝茶效果才是更好的。这主要是由于高温的水能够有效的帮助绞股蓝中的有效物质分解，更好的滋补身体健康。
其次，冲泡绞股蓝茶的时候不需要进行洗茶。在我们平时泡茶的时候洗茶都是一项必不可少的工序，这样能够令我们在品茶的时候更加好的品出茶中的美味。但是，在冲泡绞股蓝茶的时候千万别有这道工序，因为这样就会浪费冲泡出来的有效物质。如果你一定要进行洗茶，那么最好用冷水进行冲洗。
第三，绞股蓝冲泡一次之后不能够扔掉，最少也要冲泡四次以上，因为一次并不能够充分的利用其中所含有的有效物质。特别是冲泡龙须茶的时候，原本味道就是比较淡的，并不是说已经没用的，千万不能够一次之后就扔掉。
第四，上文我们也说过了，绞股蓝属于凉性的，所以为了身体健康最好不要将绞股蓝茶和凉性的食物一起服用，例如决明子、荷叶以及菊花等等，这些不仅不能够促进身体健康，反而对身体有不好的影响。
第五，注意别服用变质的绞股蓝茶。在日常进行绞股蓝泡水喝的时候，一定要坚持现泡现喝的原则，千万不能够隔夜服用，否则很容易导致变质，特别是在天气炎热的时候更加有可能
上面就是对绞股蓝泡水喝的禁忌的介绍，通过了解以后我们知道在冲泡绞股蓝的时候一定要用开水进行冲泡，并且孕妇不能使用绞股蓝泡水，我们最好不要空腹食用，否则容易引起拉肚子和恶性呕吐等现象，我们平时在服用的时候最好控制到2到3克左右为最好。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《卜卜丁泡水喝的作用有哪些呢?》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生的作用有哪些”专题。
饮食养生
运动养生
