夏季怎么用醋养生保健

2019-10-07 │ 夏季怎么用醋养生保健 养生怎么做

用柿子怎么做醋

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“用柿子怎么做醋”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

西红柿这种酸酸的蔬菜富含丰富的维生素,人们多吃柿子还能够补充人体所需维生素,增强身体免疫力,减少生病的可能。但是大家吃西红柿大部分都是生吃或者将它做成凉菜或者炒菜。很少有人会将西红柿做成醋,其实有狮子座的醋也是很好吃的,今天小编就教大家用柿子怎么做醋。

1清洗柿子—阴干—去柿蒂—上料(新鲜柿子)—发酵(1~2个月)—成品(柿子醋原液) 将成熟的新鲜柿子(无腐烂)摘下用清水洗净,放在无灰尘无污染的环境中阴干,然后带上卫生手套轻轻将柿蒂去掉。

2关键是下一步,后期发酵。也就是制成陈年老醋。用这种方法制成的陈年老醋能存放数年棉纱消毒(开水烫或用高压锅),缸和竹楼消毒时用开水冲刷缸和竹楼消毒晾干后用棉纱在竹楼底衬上1~2 层,再用塑料布在竹楼内的周围衬上一层,就可以上料了,上完料后用棉纱盖在上面,最后用防尘罩把整个缸罩上。要放在无污染无蚊虫的地方。经过1~2个月自然发酵后,缸里面淋出的柿子水就是柿子醋原液,这两个月之内不要动它,等能闻到有醋的酸味时,把竹楼拿下,看看缸内柿子水的上面有没有一层乳白色的半透明的东西(醋衣),如果有证明成功了,这是前期发酵。但不会太酸,有甜味。颜色就像红葡萄酒一样透明。

3用木质的或塑料的勺子(注意:千万不要用金属)把柿子醋原液灌入瓶中(经过消毒的)包装密封,在阴凉处挖一个1米以下的坑掩埋。这就是后期发酵,随用随挖,就这么简单。

注意事项:

用完全成熟的柿子做出来的柿子醋的颜色就像红葡萄酒一样透明,没完全成熟的做出来的柿子醋是青色(经后期发酵才能像红葡萄酒一样透明),存放的时间越长颜色就越深。但是都有沉淀物,这是正常的。

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牛肉柿子汤怎么做?


牛肉柿子汤其实就是牛肉西红柿汤,这一道食物其实在日常饮食当中还是经常可以吃得到的,因为牛肉以及西红柿是再普通不过的食材了,但是它们的营养价值,确实比较高的,合理的搭配可以给我们带来不一样的口感,具体的做法可以通过下文来了解。

需要的就是牛肉,西红柿,以及花椒、葱、姜、胡椒粉,当这些调味料牛肉清洗干净,切成大小适中的块备用,在锅中放入水烧开,牛肉应该过一次热水,去除表面的漂浮物以及血水,盛出放凉,然后西红柿用开水烫过去除表皮切块备用,把牛肉炖煮熟,再放入西红柿翻炒,加一些味精调味料,两三分钟就可以食用了。

牛肉经常吃相比于猪肉或者其他家禽类的肉食的话,牛肉所含的营养物质更加接近人体,更利于人体的生长发育以及营养的吸收,而且在中医上认为牛肉有很好暖胃功效,尤其是在冬季的时候食用更是比较好的滋补产品,有很好的滋养脾胃、强筋健骨以及止咳化痰的效果。

而且牛肉富含锌、镁等这些营养物质,具有抗氧化功效,促进肌肉的生长,对于帮助增强身体的免疫力,增强肌肉的力量,都是比较好的,经常锻炼想要长出结实肌肉的人也可以多吃牛肉。

脆柿子怎么做窍门


一般来说,当柿子成熟的时候,其实是很软的。但是有些朋友,却非常喜欢吃脆柿子。但是大家也知道,当柿子比较脆的时候,口感是相当差的。其实,想要吃到脆柿子,是有很多的方法的。今天我们给大家介绍一下做脆柿子的窍门,如果大家喜欢吃的话,都可以尝试一下。

脆柿子可以直接吃吗:

市场上卖的柿子有两类,一类是从树上摘下来后没有经过处理的,这类柿子买回家需要放一段时间,放软了以后才能吃。还有一类柿子是处理好了的,可以直接吃。这你要向卖柿子的问清楚。

脆柿子的脱涩方法:

1、温水脱涩

将新鲜柿果装入铝锅或洁净的缸内(容器忌用铁质,以防铁和单宁发生化学变化而影响品质),倒入40℃左右的温水,淹没柿果,密封缸口,隔绝空气流通。保持温度的方法因具体条件下而不同,有的在容器下边生一个火炉,有的在容器外面用谷糠,麦草等包裹,也有隔一定时间掺入热水等等。脱涩时间的长短与品种、成熟度高低有关,一般经10~24小时便能脱涩。

温水脱涩方法,关键是控制水的温度,过高过低均不合适。水温过低,脱涩很慢,如南方用冷水浸泡要4~7天才能脱涩;水温过高,果皮易被烫裂,果肉呈水渍状,果色变褐,而且酶的活动受到抑制或遭到破坏,虽经很长时间,涩味仍然很浓,群众把这种现象称为“煮死”了。因此,水温保持在40℃最理想,既不会损伤果实,又使酶的活动能力处于最高状态,产生乙醛最多,所以脱涩时间最短。

但是这种方法脱涩的柿子味稍淡,不能久贮,2~3天后颜色发褐变软,不能大规模进行。但脱涩快,小规模的、就地供应时,采用此法较理想。

2、冷水脱涩

多在南方应用。将柿果装在箩筐内,连筐浸在塘内,经5~7天,便可脱涩。或将柿浸于缸内,水要淹没柿果,水若变味则换清水。也有50kg冷水中加入柿叶1~2kg,倒入柿果,以水淹没,上面覆盖稻草,经5~7天也能脱涩。一般来说,采收早,脱涩时间长;采收迟,脱涩时间短。柿叶数量多,脱涩时间短;柿叶放得少,脱涩时间长。当时的气温或水温高,脱涩时间短;气温或水温低,脱涩时间长。

冷水脱涩虽然时间较长,但不用加温,无需特殊设备,果实也较温水脱涩的脆。

3、石灰水脱涩

每50kg柿果,用生石灰1~2kg,先用少量水把石灰溶化,再加水稀释,水量要淹没柿果。3~4天后便可脱涩。如能提高水温,能缩短时间,用这种方法处理,即使柿果处于缺氧环境中,进行分子间内呼吸,间接地使单宁沉淀;同时,钙离子渗入单宁细胞中,也会直接引起单宁沉淀,钙离子又能阻碍原果胶的水解作用。因此,脱涩后的柿果肉质特别脆。对于刚着色,不太成熟的果实效果特别好。但是,脱涩后果实表面附有一层石灰,不太美观;处理不当,也会引起裂果。

4、二氧化碳脱涩

将柿果装在可以密闭的容器内,容器上下方各设一个小孔。二氧化碳由下方小孔渐渐注入,待上方小孔排出的气体能把点燃的火柴熄灭时,表示容器已充满了二氧化碳,便将孔塞住。

脱涩快慢与品种及二氧化碳浓度有关。温度25~30℃,在常压下7~10天便可脱涩,如果加压至7~11kg,温度维持在20℃左右,2~3天后便可食用。若在容器中再加入少量酒精,则能加速脱涩。脱涩后,取出放在通风处,让刺激性气体挥发掉方可食用。

这种方法需要一定的设备,规模较大。少量的二氧化碳可用生石灰或大理石碎块、苏打等,加入稀硫酸产生。也可到气体厂购买现成的二氧化碳。

5、鲜果脱涩

柿果装入缸内,每50kg放入2~3kg梨、苹果、沙果、山楂等其他成熟的鲜果,分层混放,放满后封盖缸口,在处于缺氧的情况下放出大量乙烯,促进了柿果的后熟,经3~5天后,便可脱涩,而且色泽艳丽,风味更佳。

脆柿子从树上摘下来的是不能直接吃的,这个在买的时候还是要问清楚,要是自己就吃那么几个,用这些脱涩法还是挺麻烦的,在买脆柿子的时候,还是买能立马吃的。

鸡蛋柿子盖饭怎么做?


鸡蛋柿子盖饭的做法比较简单,也就是和西红柿炒鸡蛋的做法类似。在做鸡蛋柿子盖饭的时候需要加少许的水,这样可以做出多汁的西红柿炒蛋,浇到米饭上才更美味。

1准备食材:3个鸡蛋,其实2个西红柿即可,葱一把。买西红柿的注意下,不仅要买太红的,过熟,很容易炒烂,要买茎部略微有点泛青的西红柿,不会炒成糊糊,味道也更好。

2鸡蛋打成蛋液,起膜为止,不用加入任何东西。

3西红柿切成薄片,葱切段。

4所有材料准备完毕,准备下锅。

5热油,先炒鸡蛋,油要稍微多一点,一则鸡蛋吸油,二则一会不换锅直接炒西红柿,烧至7成熟,下蛋液,快速翻炒一下即可起锅,不能炒出一点焦。注意不放调料。

6蛋炒好后,锅里仍有少许油,继续烧,洒一小把白糖,下西红柿,转中火,翻炒一会。

7之后,加入鸡蛋,用铲子将鸡蛋捣碎。

8翻炒一会,马上加入葱段,继续炒几下。

9翻炒的差不多了,停火,加盐,盐可以多一点,更加入味与下饭。可不放鸡精,鸡蛋本身已经很鲜。

10加入少许淀粉水,开火收汁,完工。

11装盘,要乘热吃。

12最后,将西红柿鸡蛋浇在刚煮好的米饭上,鸡蛋的鲜味、西红柿的酸甜、热热的米饭,真是无与伦比的搭配。

鸡蛋柿子卤怎么做?


鸡蛋柿子卤怎么做?其实这道菜的做法很简单,需要的材料仅仅是鸡蛋和西红柿,但是味道很好,鲜美可口,特别受到小朋友的欢迎。一到夏天,用鸡蛋柿子卤来做浇头吃凉面,再配些黄瓜丝,蒜泥,再美味不过了。

具体做法是:

原料:鸡蛋三个打散西红柿两个,切成小块木耳、黄花、腐竹适量,用热水泡开,切成小段

做法:

1.锅里放油,从姜蒜炝锅(做好切的块大一些,这样炝锅以后可以捡出来,这样就不用担心吃面的吃后吃到葱姜什么的,吃起来更痛快),油7分热的时候放入鸡蛋翻炒,尽量炒的碎一些,不要让鸡蛋结成大块。

2.鸡蛋炒好后(不要炒太老)放入西红柿,然后加盐、糖、酱油,继续炒到西红柿出汤。

3.然后倒入适量水,这个可以根据个人口味,一般来说不要太稠,适量水就可以了。

4.水开后放入泡好的木耳、黄花、腐竹,因为已经是用热水泡好的了,所以煮上一小会儿就熟了。

5.最后和一些水淀粉倒进去,吃起来口感更好。

6.出锅后可以洒上一点儿香菜,提味,也可以增加食欲。

黄瓜柿子汤怎么做?


黄瓜柿子汤其实是比较常见普通的一种搭配,黄瓜具有很好的美容护肤的功效,还可以帮助我们清新口气,有益肾脏健康,而且还有很好的排毒防便秘的作用。

一、食材

主料黄瓜150克西红柿100克鸡蛋150克

步骤

1.准备好一根黄瓜和一个西红柿

2.把黄瓜一根为二切开

3.把分开的黄瓜再切成细片

4.把西红柿切成小丁状

5.把切好的黄瓜和西红柿丁盛入碗中

6.取适量的粉面

7.用水把粉面打开

8.在炒勺中加入适量的水烧开

9.把切好的西红柿和黄瓜倒入烧开水的炒勺中

10.等锅烧开之后再把糊好的粉面倒入锅中,用勺子把锅里的沫打去

11.准备好两个鸡蛋用筷子搅拌均匀

12.把打好的鸡蛋倒入锅中

13.用勺子搅拌锅,把上面多余的沫除去,再加入适量的盐

14.在碗中加入适量的醋和酱油

15.把汤盛入碗中即可食用

二、黄瓜功效

1、美容护肤

现代医学研究表明,新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜具有美容的效果。同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。

2、清口气,益肾脏

黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。

3、排毒防便秘

黄瓜含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾,常吃有助于预防肾结石。

做柿子醋需要加水吗


柿子醋这种东西相信很多人在生活中都有吃过吧,更加不知道这种东西的制作方法。其实,柿子醋这种东西是很多的调料,我们可以学习它的制作方法,因为这种东西制作的方法不会很复杂,只要我们准备要沙缸,然后加入一定的水,然后将柿子放在沙缸进行腌制就可以了,腌制的过程是不能打开盖子的。

在家制作柿子醋的几个注意事项

1.做柿子醋用什么容器好?

如果家里有的话,最好就是砂缸了。普通农户里面盛水的缸一般都是砂缸,质地比较细腻,且保温性较好,能够给发酵过程提供恒定的温度环境,帮助整个发酵过程稳定进行。

2.做柿子醋的柿子要不要洗?

当然可以洗,如果柿子表面干净,没有特别的污渍和沙土,就不需要洗,直接放进缸里就行,如果柿子表面不是很干净,首先可以用干净的布擦拭,如果没有擦拭干净,可以用清水冲洗,但是冲洗完毕后必须要用干布擦干。

3.柿子放进缸里以后能不能经常打开盖布看?

尽量不要,或者要尽量减少打开封口的频率。整个发酵过程需要一个恒温、恒湿和避光的环境,并且空气中氧气的含量也会影响整个发酵的品质。所以,当我们把放有柿子的砂缸封口后,不仅要尽量减少打开封口的次数,就是砂缸的位置我们也最好不要移动,尽量提供一个稳定的环境。

4.在发酵的时候需不需要放一点发酵粉进去?

不需要,什么东西也不用放,柿子放进去基本上都是破的,柿子的汁液会流出来,浸泡中的柿子可以自然的进行发酵,只要环境允许,我们不需要添加任何的药剂。只有我们在工业化生产的时候,为了提高发酵的效率和缩短发酵的时间会添加一些辅助的发酵剂。家里边我们自己做的柿子醋不需要。

5.需不需要加点水进去?

不能加水,水会稀释掉柿子汁,减少了糖分和其他的物质,微生物生存的环境会被改变,不利于发酵,甚至不会发酵,最后柿子全部烂掉。所以,一定要记住不能加水。即使是在刚开始放柿子时,我们也要求柿子要擦干以后再发进去。

6.为了提高发酵的效率和速度,能不能给柿子加热?

不能加热,自然的室温就好,刻意的提高温度去催化是不对的,因此工艺为原生自然酿造,它不同于类似蒸馏的工艺加热无助于发酵

盐水泡柿子怎么做?


柿子这种食物对于大家来说并不陌生,尤其在夏季秋季的时候,市场上就可以见到非常新鲜的柿子,不仅可以用来制作美味的菜肴,还可以用来生吃。不过生活当中有一些朋友在吃柿子的时候还是喜欢用盐水泡一泡的,这还是为了自己的身体健康考虑。那么,盐水泡柿子怎么做?

柿子由于含有大量可溶性丹宁物质,涩味甚浓,故一般需经人工脱涩后再食用。温水浸泡法:把采收的涩柿浸泡在清洁的温水中,水温及浸泡时间应根据采收时柿子的成熟度而定。若采收的青果(皮绿色),水温以35~40℃,浸泡18小时以上方可脱涩;若采收黄熟期(果皮黄色),水温应保持在20~25℃,浸泡15~16小时即可脱涩味。这样脱涩的柿子应随脱涩随食用或销售,不宜久存,因它易腐烂。最好是水果混装脱涩法:把收采的涩柿子与少量的苹果、梨、山楂等果实混装于密闭容器中,室温下放4~7天即可脱涩。

食用价值

近几年来,柿皮的综合利用大幅度提高。柿皮中类胡萝卜素、总酚、维生素C等活性物质含量极为丰富。陈栓虎等致力于对柿子皮综合利用和深加工的研究,先后成功研制了柿子果胶、 柿皮膳食纤维添加剂、 柿皮果冻、柿皮果酒及柿皮软糖等产品,提高了柿子的经济价值

宜食人群

柿子为优良的降血压食品,适宜高血压患者食用;适宜痔疮出血、大便秘结者食用;因为鲜柿子中含碘量很高,适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用;还适宜饮酒过量或长期饮酒者食用。

忌食人群

慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子;体弱多病者、产妇、月经期间女性,均忌食柿子;熟柿子含较多糖类,包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。此外,不宜空腹多食柿子,不宜吃生柿子,吃柿子时要去皮,吃完柿子后不宜再吃酸性食物。胆结石患者忌食或少食。

山楂醋怎么做


山楂醋这种饮料在我们的生活中是比较常见的,是一种比较消食开胃的饮料,对于肠胃消化不良的朋友是可以适当的饮用山楂醋的。山楂醋这种饮料的制作方法相信大家应该都不清楚,我们一般都是购买制作好的山楂醋饮用,所以我们可以来学习文章介绍的山楂醋的制作方法。

1.山楂处理。选取成熟度高的山楂,除去腐烂果、杂质、虫蛀果,特别要严格剔除虫蛀果,因为它们会使产品带有苦味。用清水洗去果实表面的泥土,捞出沥水,然后用大滚距挤压破碎机将山楂挤破,但不破碎果核。

2.酒精发酵。破碎后的山楂加入适量果胶酶,然后加入果重3倍左右的淀粉糖化液,调整糖度至15%~16%,再接入5%~7%的酵母培养液,搅拌均匀,控制温度在20~25℃,进行酒精发酵。接种后2~3天进入主发酵期,主发酵维持约3~4天,这期间酵母发酵旺盛,放热多,品温上升快,此时注意采取措施降低品温,主发酵结束后继续发酵4天左右,以促使残糖进一步转化为酒精。整个发酵期约10天左右。

3.山楂浸泡。首先是破碎后的山楂加1倍的35%的食用酒精,浸泡10天,每天搅拌数次,过滤得酒精浸泡液。果渣再加入2倍的清水和适量的果胶酶,加热至50℃维持2~3小时,促使果胶物质水解,然后煮沸30分钟,使山楂中的营养成分尽量多地溶出。

4.醋酸发酵。把酒精发酵醪液、酒精浸泡液和水煮后的醪液混合,拌入麸皮、稻壳,接入醋酸发酵。醋酸发酵混合原料的水分含量控制在60%左右,酒精含量为6%~8%。醋酸发酵时,室温为25~30℃,品温掌握在39~41℃,不超过42℃,每天倒缸1次,使醋醅松散,供给醋酸菌充足氧气,并散发热量。经12~15天的醋酸发酵后,品温开始下降,应每天取样测定醋醅中醋酸含量,当发酵温度降至31~33℃,测得醋酸含量不再升高时,说明醋酸发酵已经结束。

5.后熟淋醋。发酵成熟的醋醅要加入1.5%~2%的食盐进行腌焙,先将一半食盐撒在醋醅上,把上半缸醋拌匀,移入空缸,次日再将另一半食盐与下半缸醋醅拌匀,并为一缸,后熟2~3天即可淋醋。淋醋采用三套淋法,即二淋醋浸泡醋醅8~10小时过滤得头醋,三淋醋浸泡头渣4~5小时过滤得二淋醋,清水浸泡二渣2小时左右过滤得三淋醋。

6.灭菌、陈酿。头醋和部分二淋醋混合作为生产成品的生醋液加热至75~85℃维持15~20分钟,进行灭菌灭酶,以延长山楂醋的保质期,灭菌后的醋液贮入大缸中陈酿3~6个月。陈酿后的醋液除去沉淀物,取上清液灌装即得成品山楂醋。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《用柿子怎么做醋》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季怎么用醋养生保健”专题。

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