真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

烩火烧的家常做法步骤是什么?

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的烩火烧的家常做法步骤是什么?,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

人们常说的烩火烧这道美食,主要就是指骨汤烩火烧,这道美食的主要原料是猪骨头,另外制作过程中会加入多种蔬菜,可以根据自己的需要加入一些调料,炖出来的猪骨头汤吃起来味道很鲜美,而且具有广泛的食疗作用,比如补钙效果就很好,下面教大家做烩火烧的正宗方法。

烩火烧的家常做法:

骨汤烩火烧,制作主要原料有猪骨、葱姜、盐、酱油、醋、胡萝卜、白菜、木耳、五花肉、韭菜、鸡蛋、杠子头烧饼。

1、猪骨清理干净后,用开水氽烫两次,去除杂质和脏东西,然后用清水冲洗干净。2、猪骨放入炖锅中,加入半锅清水,放入葱姜片和少许白酒炖煮一个小时以上,将熬出的骨汤滤出备用。

3、烧饼剁成小块,五花肉切丝,葱姜切末,韭菜洗净切段,鸡蛋加一勺水打散,胡萝卜切片,白菜切丝备用,木耳泡发洗净备用。

4、锅里油热后,将五花肉下锅煸炒,放葱姜爆香,放入白菜丝和木耳一起翻炒,加入先前熬好的骨汤和适量的清水,加入盐、酱油、醋等调味上色,将胡萝卜片放入。

5、大火烧开,等锅中水翻滚时转中火,将打散的蛋液转着圈倒入锅中,等蛋花凝固浮起时,将烧饼块倒入锅中,煮几分钟至自己喜欢的软硬即可关火,撒少许韭菜段,滴几滴香油即可出锅。

杠子头烩火烧

用料

材料

杠子头

木耳

胡萝卜

菠菜

香菜

松蘑素高汤

生抽

素蚝油

胡椒粉

素鸡粉

做法

1.杠子头切片或掰碎,胡萝卜切丝,菠菜切段,木耳泡发后撕小朵。

2.锅中倒一点油,煸一下萝卜和木耳,倒入生抽,水和松蘑高汤。

3.烧开后稍煮一会儿,让木耳煮熟入味,加入杠子头,翻匀加菠菜。

4.煮的时间不宜太长,加花椒粉,盐,素鸡粉,素蚝油出锅,最后可以撒点香菜装饰。

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豆角烩菜的家常做法是什么?


豆角是一种非常有营养的食物,不论是哪个季节都是可以吃到的,更何况豆角不仅仅可以作为一种主菜来吃,还可以当成一种调料,给其他美味菜肴增添独特的味道,比如焖面当中放一些豆角就会格外香。如果不喜欢炒豆角吃,也可以直接炖着吃,那么豆角烩菜的家常做法是什么?

豆角烩菜的家常做法一:

食材用料五花肉300克 土豆100克 豆角250克 香菇15朵左右 大葱一小段 大蒜3个左右 桂皮两片 白糖1/4茶匙 姜3片 干辣椒10个左右

酱油1汤匙 八角2-3个 料酒1茶匙 盐1/2茶匙 老抽1汤匙

豆角大烩菜的做法

1锅中油温约6成时,下葱蒜姜、八角、桂皮、干辣椒翻炒出香味

2土豆粉提前4小时凉水浸泡,五花肉切1cm左右的丁,豆角洗净用手掰成段状

3倒入肉丁,加料酒、老抽和白糖翻炒4分钟左右

4加入开水约500ml没过肉面,调至中火盖上锅盖约30分钟

5肉炖熟后,依次加入豆角、香菇和泡好的土豆粉翻炒至熟,加盐炒匀即可出锅

做法二:

材料

主料:猪肉、豆角跟土豆的量相等、土豆一颗、葱一颗、蒜两瓣、酱油、料酒;

辅料:

猪肉豆角烩菜

1、将土豆切成条,豆角办成段,肉切成片。葱蒜切成小段。

2、葱蒜段和所有的调料倒入碗中。(除了盐)

将猪肥肉先倒入锅中炼油。

3、将猪黑肉倒入锅中。

4、猪肉炒熟后,将碗里所以的调味品全部倒入锅中,炒出香味。

5、将土豆和豆角同时倒入锅中炒2_3分钟。

6、加水和盐。

7、土豆和豆角熟了,没有了水分就可以出锅了。

小贴士

2、根据自己的喜好可以加减食材的量。

做法三:

主料

五花肉300克、豆角250克、鲜香菇15朵左右

辅料

土豆粉100克、大葱一小段切片、生姜3片、大蒜3个左右切片、八角2-3个、桂皮两片、干辣椒10个左右、盐1/2茶匙、料酒1茶匙、老抽1汤匙、白糖1/4茶匙

豆角大烩菜的做法步骤

1. 1、土豆粉提前4小时凉水浸泡,五花肉切1cm左右的丁,豆角洗净用手掰成段状;

2、锅中油温约6成时,下葱蒜姜、八角、桂皮、干辣椒翻炒出香味;

3、倒入肉丁,加料酒、老抽和白糖翻炒4分钟左右;

4、加入开水约500ml没过肉面,调至中火盖上锅盖约30分钟;

5、肉炖熟后,依次加入豆角、香菇和泡好的土豆粉翻炒至熟,加盐炒匀即可出锅。

小贴士

1、土豆粉、红薯粉或其他材质的粉条都可以做这道菜;

2、土豆粉必须提前浸泡,否则容易很难熟。

土豆丝馅火烧的做法步骤是什么?


人到了老年之后,功能就会下降,比如血管会老化,血管弹性会降低,甚至会出现血管堵塞等等,这会导致一系列的心血管问题,还有容易出现高血压,对于这类人群来说,饮食调整至关重要,患者在生活中可以多吃土豆,原本普通的土豆食材,可以做成丰富的美食来吃,下面就教大家做土豆丝馅火烧的方法。

土豆丝馅火烧的做法:

1.

1.放入开水,搅拌成面絮

2.放冷水,搅拌并加面粉

3.待面冷一点后,和成面团

4.醒面30分钟

2.

1.找个深点容器

2.切土豆丝,用冷水冲三遍

3.土豆丝控水

4.放入调料,盐、香油、十三香、辣椒粉,辣椒粉可以根据自己喜好

3.

1.赶成一个圆,要中间厚,两边薄

2.放土豆丝,像包饺子一样

4.轻轻按压

4.

1.平底锅放少许油

2.放饼,等一面黄了,再煎另一面。

土豆饼

将土豆洗净,去皮,在沸水中煮熟。土豆放在大碗中,用汤勺压烂成泥状,再放入面粉和少许食盐、葱花,加入清水拌匀。平底锅放油,待油热后放入拌好的土豆泥,用勺压平成一个圆形的饼,用中火煎至两面呈微黄色即可。将土豆饼装盘,用刀切成大小一样的6块,每块饼抹上炼乳和番茄酱,即可食用。可当点心或佐餐食。常食有益气健脾,促进食欲,润肠通便的食疗效果。

土豆饼

【原料】

原料:土豆一斤左右。调料:花生油100克,香葱100克,盐5克,鲜奶少许。

【制作过程】

1.土豆洗干净,蒸熟后去皮切成土豆条,越细越好(看自己的手艺了),与鲜奶、盐拌匀腌20分钟。香葱切成葱花。2.平底锅旺火(最好是不沾锅)烧热加油转中火,将100克左右土豆条倒入锅内,用平铲压成厚度5mm左右的圆饼,要压实。一面煎黄后小心翻面,两面煎黄后双面撒匀葱花,一定要将葱花压入饼内将来才好吃,待两面焦黄色即可。上桌后可依从食客口味,配椒盐或番茄少司食用味道都不错,但实际上什么都不沾更香。

河间火烧皮的制作步骤是什么?


也许很多人没有吃过河间驴肉火烧,但河北地区的人对这道传统名吃一定非常熟悉,这是一道非常受欢迎的美食,吃起来非常清爽,而且伴随着浓浓的香味,据介绍,在唐代洛阳的时候就已经有这道美食了,直到今天,在河南、河北等地区还非常流行,这道美食的制作步骤如下。

河间火烧皮的制作:

火烧是死面火烧,揉好面后,拉成长条,涂上油,再合上两折,放到平底锅里烙,温度不能太高。等火烧基本熟透后,把它放到平底锅下的炉灶中,炉灶是特制的,边上可以放得住火烧。这样,火烧接触更高的温度,却不接触明火。不多久,火烧外面就会有一层酥脆的外皮,咬到嘴里十分得香脆。选择的驴肉大有讲究,也要看个人爱好。没经验的客人经常是要最纯的肉,而驴肉中最有滋味的是有肥肉的肉,驴肉中极少有肥肉,而肥肉也不象猪肉那样油腻,而是更鲜美、更容易进作料。

把刚烙好的火烧取出来,再由顾客指点要哪块肉,上秤秤好,在专门的菜墩上切成薄片。如果顾客要求,还可以放入青辣椒,切到驴肉里。再加入香焖,香焖是用烹制驴肉的汤加驴油和淀粉,调制而成,和驴肉的味道相同,可作料的味道却浓了好多。驴肉火烧好不好吃,关键在香焖而不在肉。然后麻利地划开火烧的一边,把肉、香焖塞到火烧里边。一个香喷喷的驴肉火烧便大功告成。

营养价值:

驴肉的营养价值很高,它的氨基酸构成十分全面,驴肉的不饱合脂肪酸含量,尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。

色泽

新鲜驴肉——呈红褐色,脂肪颜色淡黄有光泽。

次鲜驴肉——肌肉部分呈暗褐色无光泽。

气味

新鲜驴肉——肌肉脂肪滋味浓香。

次鲜驴肉——肌肉脂肪平淡或无滋味。

组织状态

新鲜驴肉——肌肉组织结实而有弹性,肌肉纤维较细有弹性。

次鲜驴肉——肌肉组织松软而缺乏弹性。

麻酱火烧的家常做法


火烧是很多人喜爱的选择,这样食物在吃的时候,对身体能量补充有很好帮助,在吃火烧的时候需要注意,一定要适量进行,这类食物热量比较高,过多的吃会引发身体肥胖,那麻酱火烧的做法如何呢,制作麻酱火烧的方法并不是很复杂,下面就详细的介绍下它的制作方式。

麻酱火烧的做法:

材料:面粉250克,牛奶165克,酵母1/4茶匙

做法

1.面粉2勺放在微波适用盘子中

2.盘子放入微波炉中,高火加热2分钟至面粉熟

3.红糖2勺放入微波适用盘子中

4.盘子放入微波炉中,高火加热30秒,去掉红糖含有的水分

5.加热过的面粉和红糖放入盘子中,用手一边搅拌一边把聚在一起的小疙瘩揉制松散

6.把红糖和面粉充分搅拌均匀

7.拌好的馅料放在案板上,用擀面杖擀制

8.把聚在一起的红糖面疙瘩擀制松散

9.用漏勺将擀好的馅料过滤

10.滤下细细的红糖馅料

11.漏勺里剩下的颗粒状馅料放在案板上,继续用擀面杖擀制松散

12.把擀好的馅料与滤好的馅料混合在一起,即成红糖馅

13.准备2勺自制芝麻花生核桃酱,放在碗里

14.制作好的红糖馅放在碗里,用筷子朝一个方向搅拌

15.搅拌成麻酱红糖馅

16.面粉250克放在和面盆中

17.牛奶160克放入碗中微波加热1分钟至牛奶微温,放入1/4茶匙酵母搅拌成酵母液

18.把酵母液分次倒入面粉中

19.用筷子把酵母液与面粉搅拌成面絮

20.用手把所有的面絮揉合在一起,反复揉制

21.揉成表面光滑的面团,盖一块干净百洁布,放在一边饧制,最少饧制3~4小时

22.我是晚上和好面,放冰箱饧制一个晚上,第二天早晨把饧好的面团取出

23.饧好的面团用手拉起,弹性很强

24.案板上撒少许干面粉,饧好的面团放在案板上,用手揉制片刻

25.揉好的面团用擀面杖擀制

26.擀成厚度约1CM的大的长方形薄片

27.用小勺舀取适量的馅料,从面片的边缘依次涂抹

28.使馅料均匀的涂满整个面片

29.从面片的宽边一端将面片卷起

30.一直卷到另一端,形成一个面卷

31.用擀面杖把卷好的面卷擀制成大的长方形薄片

32.用手提着面片的宽边一端,向上提起

33.向里折会

34.同样提着面片的另一端向里折会,形成一个合页状的矩形面片

35.用擀面杖把矩形面片再擀制成大的长方形薄面片

36.用手提着薄面片的长边一端向上提起

37.向里卷起,卷成一个长条面卷

38.用刀把长条面卷分割成大小均等的剂子

39.取一个面饼剂子,两只手分别手握着剂子的切面两端,向下弯曲合拢

40.面饼剂子形成一个圆球状

41.用手把圆球剂子按扁,形成圆圆的面饼

42.烤盘上铺一层锡纸,做好的面饼放在锡纸上

43.烤盘放入烤箱中层,上下火180度,烤制25分钟

44.烤至一面金黄色,取出烤盘将面饼翻面

45.烤盘再放入烤箱,上下火185度烤制5分钟,至另一面金黄

46.取出烤盘

在对麻酱火烧的做法认识后,制作麻酱火烧的时候,都是可以按照以上方式进行,不过要注意的是,在对麻酱火烧制作步骤上,也都是比较多,因此一定要先了解好流程,这样制作时候才能够顺利进行,使得制作出美味的麻酱火烧来。

烩豆腐的做法步骤


烩豆腐是一道很常见的家常菜,在一些比较有特色的家庭菜馆比较常见,经过精致的烹饪之后,将豆腐的滑软口感充分展现,非常好吃,而且还可以将豆腐和其他菜品一起进行制作,更加美味,就让我来给大家介绍几种烩豆腐的常见做法吧。

西红柿烩豆腐的制作材料:

主料:西红柿1个, 老豆腐1块

调料:姜5克, 葱1小根, 八角2个, 盐3克, 糖1小勺, 鸡精1小勺。

西红柿烩豆腐的做法步骤详细介绍:

1,把西红柿切成小块;豆腐切成小块;葱切葱花,姜切片备用

2,把葱姜和两粒大料放到锅中爆香,大料是这道菜提味的关键,让这道菜虽然没有放肉却带有一种肉的香味。

3,葱姜和大料爆香后,放入西红柿翻炒,炒到西红柿变得有些软烂。

4,这个时候,我们放入豆腐块,添入没过豆腐的水,调入盐,糖和鸡精大火收汤就做好了。如果你喜欢,还可以在最后放些水淀粉勾芡。

重要提示:有些朋友可能会担心,这样炒过的西红柿会损失维生素。确实过分加热后维生素C的损失很多。但是有一种营养素经过炒制后作用增加了。这就是蕃茄红素!所以西红柿不管是生吃还是炒制以后,它的营养价值都是很高的,大家可以放心的吃了!

彩烩豆腐的做法:

1 煮锅中加2碗冷水(约500ml),入当归片、枸杞、切长条的笋干、干红枣先用大火煮沸,再改小火煨1小时,至只剩1碗药水时,过滤网分别晾凉备用。

2 香菇泡温水20分钟后洗净挤干水分。

3 豆腐先切1.5cm厚的片状,再用压花器压出喜欢的形状(直接切成方形也可以)。

4 秋葵去蒂切段。

5 笋条打结;红枣去核;金针菇去根部;秋葵去蒂切段。

6 烧热平底锅中的油,将豆腐片沾上面粉,入锅煎至两面金黄,取出装盘。

7 大火加热炒锅中的少许油,入笋结、金针菇、秋葵、红枣和香菇翻炒4分钟,过程中不时淋入药汁一起炒熟,用老抽调味后,滴上数滴香油。

8 将炒好的材料全部淋在装盘的豆腐上即可。

上面是两种比较简单的烩豆腐的做法,看完了豆腐的做法,我已经食欲大开,而且上面介绍做法的材料也是很好准备的,是一种很好制作的家常菜,赶紧给自己喜欢的那个他做点吧,相信,那个心爱的他一定能够从这道菜中感受到你对他深深地爱意的。

家常汤的做法步骤是什么?


中国人的饮食是极其丰富的,在普通的饮食中,人们经常会炒菜来吃,另外炖汤来吃也是非常常见的饮食习惯,现在人们炖汤的做法非常丰富,比如炖排骨汤、猪脚汤等等,如果是平时在家里面做家常菜的话,炖汤就会非常方便了,比如下面这几种家常汤做法就非常简单,而且非常健康有营养。

第一、家常汤面

材料

黑木耳,胡萝卜,绿豆芽,榨菜,葱,肉丝;调料:盐,白胡椒粉,色拉油

做法

1、先把肉切成肉丝,加少量生粉和料酒搅拌腌制10分钟即可;

2、葱切断,胡萝卜和浸泡好的黑木耳切成丝备用;

3、腌制的榨菜很咸,里面也有很多添加物可以先清洗一下;

4、热锅冷油放入葱段先煸炒一下;放入肉丝和黑木耳煸炒片刻;放入胡萝卜丝煸炒;

5、加入开水,水量以煮多少碗面条为准;水开后加入豆芽和榨菜;

6、最后加入白胡椒粉和盐调味即可;把汤料倒在煮好的面条上即可吃了。

第二、开洋家常汤

材料

材料:里肌肉100克,黄瓜2条,葱1支,香菜1棵,榨菜5-6片,虾米2大匙,太白粉少许,

调味料:酱油少许,盐1小匙,麻油少许,酒少许

做法

1.将黄瓜切片,榨菜略洗后切片,虾米洗净后剥掉头和脚的硬壳,葱切小段备用

2.里肌肉切片后放入碗中,再加入少许的水、酱油、太白粉和麻油搅拌均匀腌放约10分钟至入味备用

3.锅中烧热1大匙油,先炒香葱段和虾米,再倒入酒、1小匙酱油和5杯水煮3分钟后,挑出葱段,再加入榨菜和盐煮滚

4.接着放入里肌肉片煮至汤滚,再放入黄瓜片煮开后,淋入麻油,然后起锅盛入汤碗中,再撒上香菜即可完成

第三、美容瘦身银耳甜汤

材料

银耳1朵,黄桃罐头3瓣,红枣随意,冰糖适量

做法

1、银耳泡一到两个小时,充分的泡发。

2、黄桃改刀。

3、剪去银耳后面的黄色根部,洗净,摘成小块,和红枣、适量水一并放入紫砂锅炖煮。

4、炖至银耳粘稠,再加入黄桃。

5、根据自己的口味放入冰糖,煮至冰糖完全融化就可以了。

火烧辣椒的做法是什么?


火烧辣椒是属于一种地方小吃,主要就是用辣椒放入炭火中烧熟食用,火烧辣椒别有一番风味,而且随着现代社会的饮食水平不断的提高,火烧辣椒也被得到了很多改良,味道更好,而且经常吃辣椒对身体也有燃脂的作用,做法也很简单,需要将辣椒放入炭火中烧熟即可食用。

火烧辣椒的做法

先把青椒放在草木灰上。草木灰是烧了一阵的柴火产生的新草木灰。

用火钳在炉桥上捣鼓几下,火星和火石掉在辣椒上,并盖住辣椒。

然后用火钳夹出火炭放在上面,烧烤五分钟后。抛开检查是否有烧黑。

如斑点一样黑乎乎,就非常成功。

夹出来,摊开。

可以用开水清洗草木灰。

也可用手拍掉灰尘。

然后手撕被火烤过的辣椒。放盐,粗,姜粒,花椒油,芝麻。

最后往上泼滚烫的熟油。

吃辣椒的功效作用

辣椒,原产于中拉丁美洲热带地区,现在世界各国普遍栽培。其维生素C含量居蔬菜之首位,维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。不仅能够刺激食欲,还能温胃驱寒,对于消化不良也有很好的治疗效果。

1、缓解疼痛

辣椒素刺激神经,可以让人对疼痛就没那么敏感,有止痛的作用。

2、健胃消食

辣椒对口腔以及肠胃有刺激作用,可以增强肠胃蠕动,健脾、促进消化,并且有助于胃粘膜的再生,预防胃溃疡。同时辣椒还可以起到暖胃驱寒,止呕止痛的作用。

3、预防胆结石

辣椒中含有丰富的维生素,可以促使多余的胆固醇代谢,有预防胆结石的作用。

4、改善心脏功能

辣椒中的辣椒素可以抗炎抗氧化,可以帮助降低心脏疾病出现的风险。常食辣椒可促进血液循环,改善心脏功能,降低血脂,减少血栓形成。

营养价值

辣椒中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用,有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险。

1、辣椒素不但不会引起胃酸分泌的增加,反而会抑制胃酸的分泌,刺激碱性黏液的分泌,有助于预防和治疗胃溃疡。

2、辣椒富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。

3、辣椒中含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

4、辣椒可以预防动脉硬化,是因为辣椒中含有丰富的β-胡萝卜素,一根辣椒中所含的β-胡萝卜素就可以满足一个人一天的需要,而β-胡萝卜素是一种强抗氧化剂,可以防止低密度脂蛋白被氧化成有害的型态。

肉夹馍火烧的做法是什么


        肉夹馍是现在很受大家欢迎的一种小吃,一般选取蘸酱  猪肉 白吉馍,每一道工序都是很讲究的,并且猪肉中的纤维比较软也比较细,结缔组织的话很少,并且含有很多的肌间脂肪,经过制作以后肉感会很好,但是猪肉的选材上也是很讲究的,不然的话会影响整个肉夹馍的口感,下面我就介绍一下肉夹馍火烧的制作方法。

        1. 将猪肉切成10cm见方的大块,放入凉水中浸泡2小时以上,中间最好换2次水,这样肉里面的淤血才会被泡出来;

        2. 将泡好的猪肉洗干净放入锅中多加一些清水然后大伙烧开,滗去浮沫;

        3. 将所有的调料都放入锅中大火烧开后,再转小火约煮2个小时(也可以交给电高压锅来完成那将更快),直到肉变得特别软烂才可以。

        4. 将面粉放入盆中,放入干酵母、泡打粉、食用碱和玉米油;

        5. 倒入清水用筷子搅拌成雪花状面絮;

        6. 用手揉成光滑面团(面团要稍微硬一点);

        7. 将面团盖上保鲜膜放在温暖处发酵,不要完全发透,稍微有一点点起发就可以,也就是面团切开的话可以看见里面有小孔洞而不是大孔洞。

        8. 将发好的面团揉匀,然后平均分割成8份(这样和外面买来的一样大小)

        9. 取其中的一份先搓成长剂子,手掌略压扁后再用擀面杖擀成长条;

       10. 将擀成的长条面片从顶端卷起,卷成一个圆筒;然后将圆筒竖放在案板上,用手按扁成一个小圆饼;

       11. 用擀面杖擀成0.8cm厚,直径大约10cm左右的圆饼,剩下的几份也同样制作;

       12. 煎锅烧热不用放油,将擀好的饼放入锅中盖好锅盖,小火将一面烙上色后再翻面还是盖上锅盖小火烙上色,这样饼就烙好了。烙好的饼放一下午不用盖都不会变硬,烙多了可以放入保鲜膜中冰箱冷藏,取出微波略微加热就又会变软。

       13. 将卤肉放点肉汤剁成碎末;准备一些炸得焦香的辣椒或辣椒油(这个我这次来不及弄了就用老干妈代替了),将芝麻酱放些温水和香油搅成稀糊状;再准备一些葱花和香菜末。

       14.将白吉馍放在案板上一只手按住,另一只手拿刀从侧面剖开,只要后面留1cm相连就可以了;

       15.将芝麻酱用勺子抹到饼上;

       16.再铺上剁好的肉末;

       17.放上葱花香菜和炸辣椒辣椒油(我用老干妈代替,肉上面星星点点的黑色东西就是,不喜欢吃辣的可以不放)即可。

       制作肉夹馍是需要很多小技巧的,这就要熟能生巧,制作的时候不仅要注意选的食材要新鲜还要注意白吉馍的面要是半发面,要用食用碱,不要用酵母,注意一定要用小火,不要用大火,切馍的时候要切的开一点,这样才会加更多的肉哦!希望我的建议能够帮助大家做出美味的佳肴。

火烧饼的做法是什么


 火烧饼是我们汉族人比较传统的一种食物,追溯这种食物的起源可以是浙江天台一代。后来随着汉族文明不断发展,火烧饼这种食物在中国范围内广为流传。制作火烧饼需要选择上好的面粉,并且面粉要拌上酥油,然后将这种面粉捏成一张张饼皮,在这张饼皮上涂抹各种辅料,比如说涂抹上芝麻油,或者是直接撒上芝麻以及瓜子等辅料,然后在火炉壁上面烘烤,烤熟过后火烧饼就制作成功了。

 上面只是大致的说了一下火烧饼的做法。下面详细说明。制作火烧饼时用到的原料:精粉200克,黄豆面300克,水270克,羊肉500克,红萝卜1250克,大葱200克,生姜40克,精盐30克,味精3克,五香粉3克,香油2克,酱油5克,料油适量。

 火烧饼的做法:将精粉、黄豆面放盆内,加水和成面团,盖湿洁布,饧一个钟头待用。羊肉洗净、切块,再剁成馅状,红萝卜擦成丝再剁碎稍挤水(不要挤得太干),大葱、生姜剁成末。把羊肉馅、胡萝卜末放入盆内,依次加入酱油、香油、料油、葱末、姜末、精盐、味精、五香粉,搅拌成馅。擀成圆形片后,包馅捏紧剂口,按成圆饼状,放入锅中煎至两面金黄色成熟即成。

 火烧饼在以前农村广泛制作,不过现在由于城市化进程明显加快,这种传统的食物面临着失传的风险。除此之外,由于火烧饼需要烤制,所以说这种食物如果火候掌握不恰当,则容易烤焦,这样能够产生一些致癌物质。火烧饼最好不要经常吃。

 

葱油鲈鱼的家常做法步骤是什么?


平时人们会吃各种各样的鱼,这其中就包括鲈鱼,这种也有好几种名称,比如又称为花鲈,或者称为鲈板等等,这种鱼在中国的沿海地区分布比较多,吃鲈鱼可以补充丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸等等,今天介绍的美食是大家非常喜欢的葱油鲈鱼,详细制作步骤如下。

葱油鲈鱼的家常做法:

葱油鲈鱼是一道色香味俱全的特色传统名菜,在江南地区尤为盛行。葱切丝,把香菜切段备用。将鱼放入沸水锅内,加入适量精盐煮熟,捞出放入盘内,把适量精盐、味精撒在鱼身两侧。

再将其放平盘中,将葱、香菜、酱油放于鱼上。将香油烧热,浇在鱼上即成。

做法

(1)葱切丝,香菜切段备用。

(2)将鱼放入沸水锅内,加入适量精盐煮熟,捞出放入盘内,把适量精盐、味精撒在鱼身两侧,再将其放平盘中,将葱、香菜、酱油放于鱼上。

(3)将香油烧热,浇在鱼上即成。

葱油鲈鱼做法:

材料

新鲜鲈鱼一条,葱一棵,生姜半块,红椒半个,调味料:盐一勺,料酒两勺,蒸鱼豉油一大勺

做法

1.把鱼洗净,在鱼身两面斜入的各划5刀左右。

2.用细盐将鱼的表面均匀抹一遍,淋点料酒,腌一小时左右,中途翻身

3.腌好后用清水把鱼冲洗干净,装盘,事先切好的葱白段和姜片撒在鱼身上

4.蒸锅水煮沸后隔水蒸8-10分钟左右(具体时间要看鱼的大小)蒸鱼的时候把剩余的姜切细丝,葱叶切细段

5.鱼蒸好取出,把上面的葱段,姜片去掉,盘里的汁水也倒掉

6.把适量蒸鱼豉油均匀浇在鱼身上.并撒上切好的姜丝和葱,红辣椒丝

7.在干净的锅里倒油烧热,热到冒烟的程度把油淋在鱼身上.葱香混合鱼香。

小诀窍:

蒸鱼的汁水要倒掉,不然会有腥味的。

葱油鲤鱼的家常做法步骤是什么?


鲤鱼这种鱼有好几种名称,比如又称为鲤子,或者称为红鱼等等,不管怎么样,这是一种非常受欢迎的鱼,这种鱼具有很高的营养价值,比如蛋白质的含量就非常高,而且都是优质蛋白,这些蛋白质很容易被人体消化吸收,今天介绍的美食是葱油鲤鱼,详细制作步骤如下。

葱油鲤鱼的家常做法:

制作材料

鲜鲤鱼一条.750克精盐.7克

葱姜丝15克味精.3克

葱段.50克料酒.6克

胡椒粉20克香油.50克

酱油25克香菜梗5克

制作方法

1.鲜鲤鱼刮去鳞,去掉鳃和内脏,用清水洗净。以1厘米刀距打上柳叶花刀,深至刺骨。

2.将鲤鱼焯水,控净水分,放鱼盘内,撒上精盐、味精、料酒略腌,再散放入葱姜丝。

3.将鱼放笼屉内蒸至嫩熟,取出滗净汤汁,撒上香菜梗。4.炒勺加香油50克,入葱段煸炸。待葱段焦黄时捞出不用,随即放入胡椒粉搅勺,再倒入酱油一烹,均匀地浇在鱼身上即成。

工艺关键

1.鲤鱼先改刀,用沸水氽透,可除去其土腥味。

2.蒸鱼时要准确掌握时间,不可太老,以嫩熟为好。时间以10分钟为准。

3.炸制葱油时若用当地所产辛辣味较浓的“鸡腿葱”,风味正宗。

做法二:

主料:鲤鱼

辅料:盐、料酒、葱白、姜、青红辣椒丝

做法:

1、二斤左右活鲤鱼,打花刀,用盐、料酒入味,十几分钟即可,然后蒸熟,鲜的6-8分钟即可(这个图片花刀太多,刀口深.蒸熟之后容易烂,影响美观.轻微花几刀即可)

2、葱白、姜切丝,葱要多多地,能铺满鱼身厚厚的一层为准,可配一些青红辣椒丝

3、将葱姜丝码在鱼身上,然后……然后就是烧热油喽,要热热……热热的,淋在鱼身上,听那嗞嗞的声音吧,悦耳!

4、调自己喜欢吃的味汁即可。

蛋圈的家常做法步骤是什么?


生活中人们经常会吃鸡蛋,鸡蛋的营养价值很高,比如富含蛋白质和多种微量元素,还含有丰富的氨基酸,鸡蛋所含的氨基酸比例非常接近于人体,所以吃了很容易被消化,建议大家在早餐的时候吃鸡蛋,可以补充多种宝贵的营养,今天为大家介绍的是蛋圈,具体做法如下。

蛋圈的家常做法:

材料

鸡蛋2个,虾皮适量,洋葱半个,橄榄油1汤匙,盐适量,

做法

1.准备好食材,洋葱,虾皮,鸡蛋

2.洋葱从左到右这样切开,取洋葱圈来用

3.切好的洋葱圈尽可能的高一些,这样可以很好的拢住蛋液,而且洋葱圈高的话可以更沉,不容易使蛋液渗出

4.点小火,锅中放入洋葱圈。待锅微微变热后,加入适量的橄榄油

5.油稍稍加温后,往洋葱圈内磕一个鸡蛋,撒上少许盐和虾皮

6.待一面煎至定型后,翻面煎另一面,煎至两面金黄,用筷子扎一下看没有蛋液流出即可

家常卤蛋的做法

11.鸡蛋数个煮熟。

22.鸡蛋煮熟去壳。

33.备好卤料;八角、桂皮、香叶、草菇、花椒、茴香等。

44.煮锅里放清水,放进卤料、老抽、精盐烧开。再将去好壳的鸡蛋放进卤锅里,可卤些其它的食材共卤,蛋更好吃。

55.煮开后中小火焖1小时即成。

66.蛋好的蛋冷却。

77.卤好的家常卤蛋。

鸡蛋圈的做法图解的做法

1.准备好食材,洋葱,虾皮,鸡蛋

2.洋葱从左到右这样切开,取洋葱圈来用

3.切好的洋葱圈尽可能的高一些,这样可以很好的拢住蛋液,而且洋葱圈高的话可以更沉,不容易使蛋液渗出

4.点小火,锅中放入洋葱圈。待锅微微变热后,加入适量的橄榄油

5.油稍稍加温后,往洋葱圈内磕一个鸡蛋,撒上少许盐和虾皮

6.待一面煎至定型后,翻面煎另一面,煎至两面金黄,用筷子扎一下看没有蛋液流出即可。

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