冬季养生烩

2019-10-08 │ 冬季养生烩 讲冬季养生的知识步骤

烩豆腐的做法步骤

身体是智能的载体,是事业的本钱。对自己晚年负责,就不应该对晚年的健康透支。生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!如何在饮食养生方面行稳致远呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《烩豆腐的做法步骤》,希望能为您提供更多的参考。

烩豆腐是一道很常见的家常菜,在一些比较有特色的家庭菜馆比较常见,经过精致的烹饪之后,将豆腐的滑软口感充分展现,非常好吃,而且还可以将豆腐和其他菜品一起进行制作,更加美味,就让我来给大家介绍几种烩豆腐的常见做法吧。

西红柿烩豆腐的制作材料:

主料:西红柿1个, 老豆腐1块

调料:姜5克, 葱1小根, 八角2个, 盐3克, 糖1小勺, 鸡精1小勺。

西红柿烩豆腐的做法步骤详细介绍:

1,把西红柿切成小块;豆腐切成小块;葱切葱花,姜切片备用

2,把葱姜和两粒大料放到锅中爆香,大料是这道菜提味的关键,让这道菜虽然没有放肉却带有一种肉的香味。

3,葱姜和大料爆香后,放入西红柿翻炒,炒到西红柿变得有些软烂。

4,这个时候,我们放入豆腐块,添入没过豆腐的水,调入盐,糖和鸡精大火收汤就做好了。如果你喜欢,还可以在最后放些水淀粉勾芡。

重要提示:有些朋友可能会担心,这样炒过的西红柿会损失维生素。确实过分加热后维生素C的损失很多。但是有一种营养素经过炒制后作用增加了。这就是蕃茄红素!所以西红柿不管是生吃还是炒制以后,它的营养价值都是很高的,大家可以放心的吃了!

彩烩豆腐的做法:

1 煮锅中加2碗冷水(约500ml),入当归片、枸杞、切长条的笋干、干红枣先用大火煮沸,再改小火煨1小时,至只剩1碗药水时,过滤网分别晾凉备用。

2 香菇泡温水20分钟后洗净挤干水分。

3 豆腐先切1.5cm厚的片状,再用压花器压出喜欢的形状(直接切成方形也可以)。

4 秋葵去蒂切段。

5 笋条打结;红枣去核;金针菇去根部;秋葵去蒂切段。

6 烧热平底锅中的油,将豆腐片沾上面粉,入锅煎至两面金黄,取出装盘。

7 大火加热炒锅中的少许油,入笋结、金针菇、秋葵、红枣和香菇翻炒4分钟,过程中不时淋入药汁一起炒熟,用老抽调味后,滴上数滴香油。

8 将炒好的材料全部淋在装盘的豆腐上即可。

上面是两种比较简单的烩豆腐的做法,看完了豆腐的做法,我已经食欲大开,而且上面介绍做法的材料也是很好准备的,是一种很好制作的家常菜,赶紧给自己喜欢的那个他做点吧,相信,那个心爱的他一定能够从这道菜中感受到你对他深深地爱意的。

Ys630.com相关知识

虾球烩豆腐的做法


做菜在很多人眼中是那么的简单,但是真要自己做了,却是半点头绪都没有,简直无从下手。要想做好一道菜,方法是关键。下面,小编就来给大家说说关于虾球烩豆腐的具体做法。

2.1 豆腐切成方块,将水烧至微开,加入少许盐,放入豆腐焯水

3.2 将内酯豆腐盒翻过来,用刀削掉四个角,可以很完整地将豆腐脱模

4.1 热油锅放入葱花炒香,然后倒入豌豆粒和胡萝卜丁

5.2将胡萝卜切丁和豌豆焯水,将虾去头壳,虾线,留尾,背部切一刀,开水焯成虾球

6.1 豆腐沥干水分,轻倒入锅中,端起锅把,晃动几下

7.2 放入虾球翻炒

8. 倒入高汤,加适量胡椒粉、蚝油、少许盐,炖至汤色发白

9. 加入调匀的水淀粉,用锅铲轻推几下,烧开后关火

10.淋入香油,装盘即可

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下虾球烩豆腐。

蟹肉烩豆腐的做法


人从出生的那一刻开始就离不开吃的,我们一辈子要吃的东西有很多,而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人,都是“吃”出来的。所以,吃的好,不仅能美容养颜,而且还能够预防疾病。而下面,小编就来介绍一下蟹肉烩豆腐这道菜的做法。

2.21大蒜切成蒜花,蒜头切成片

3.1把蟹肉倒入鸡蛋液中搅拌均匀

4.2把鸡蛋打散,打匀

5.老豆腐切块

6.炒锅烧至5成热,倒入少量的油

7.待油热后,放入蒜头片进行煸炒

8.倒入老豆腐

9.再倒入鸡汤盖上锅盖焖煮几分钟,让豆腐入味

10.再倒入鸡蛋液

11.再加入适量的盐和鸡精进行调味,最后撒上葱花翻炒几下即可

到这里,关于蟹肉烩豆腐这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。

双椒烩豆腐的做法


常年在外的你,每当夜深人静的时候,是不是总想家?是不是特别怀念妈妈做的好吃的?妈妈做的家常菜固然简单,但是味道真的很美好。所以,为了一解自己的相思之苦,你为何不自己尝试学着做呢?下面,小编就来教大家做双椒烩豆腐这道菜吧。

2.日本豆腐切块(约1厘米厚),辣椒切自己想要的形状备用。

3.锅热倒入比较多的油。

4.豆腐均匀的扑上干淀粉。

5.油温6成热时将豆腐放入锅中炸至焦黄。

6.将炸好的豆腐捞出。

7.锅中留底油,放入蒜瓣爆香,放入辣椒略炒。

8.放入豆腐,加一小碗开水煮开并加盐和鸡精调味,将淀粉加适量水稀释成水淀粉勾芡即可出锅。

双椒烩豆腐的做法已经详细仔细地介绍完了,接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水,做出绝妙的美味时,你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物,自然也会越来越健康的。

酱烩日本豆腐的做法


怎么样才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。下面,就让我来为大家介绍下有关酱烩日本豆腐这道菜的做法。

2.2清洗好所需食材

3.1日本豆腐切厚薄适中的块状,均匀沾上淀粉

4.2剥出虾仁,洋葱和胡萝卜切小丁

5.平底锅倒入适量油,7成热时,下豆腐,炸制金黄后起锅装盘

6.锅内留底油,爆香洋葱虾仁后,倒入其他食材,翻炒,加入适量的盐和番茄酱(想要酱汁浓稠,可多放些)

7.加入一小碗水,煮开后转文火,炖至番茄、洋葱都化成浓稠的汁为好

8.倒入日本豆腐,稍稍烩制后,放入味精,起锅,装盘,点缀香菜

9.完成

酱烩日本豆腐对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成,不当享受到了不一样的美味,而且还解决了自己的终身大事。

香肠红烩豆腐的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做香肠红烩豆腐。

2.12大蒜去皮切片,红辣椒切细丝,香葱葱白切段,葱叶切末

3.21香肠洗净事先浸泡,泡至微软,切片

4.1另起平底锅,烧热倒少许油,放入豆腐块,中火煎制两面金黄,盛出备用

5.2香肠洗净事先浸泡,泡至微软,切片,锅中烧热水,将香肠片焯烫,捞出沥干水分备用

6.再倒少许油,下蒜片煸香,放入一勺郫县豆瓣酱,煸炒出红油

7.放入葱白段和红辣椒煸炒

8.倒入焯烫好的香肠片煸炒

9.倒入一碗清水,闷煮一会儿

10.然后倒入豆腐,调入生抽,白糖,白胡椒粉和盐翻炒均匀后,再倒入少许清水,盖上锅盖用中火焖煮5分钟左右

11.淋入少许水淀粉搅匀,撒入葱花出锅

美食的诱人,只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了香肠红烩豆腐这道菜的做法之后,自己真的应该尝试做起来。

肉烩豆腐片的做法


食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的饮食,能够延年益寿。相反,不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么,怎样才算是好的饮食呢?我想至少得自己做。下面,就让我来为大家介绍下有关肉烩豆腐片这道菜的做法。

2.切好葱,姜,蒜,胡萝卜丝。

3.老豆腐洗净沥水,四周去老皮,切成片状。(购买的时候记得选老豆腐,不易碎),放入加少许盐的沸水中焯烫片刻。

4.捞出沥干。

5.干净的碗内加入生抽1勺,盐1勺,白糖半勺,少许胡椒粉,鸡精,料酒1勺调成料汁。

6.五花肉去筋膜,用清水洗净沥去水分,切成薄片。

7.锅内加油烧至六成热,放入猪肉片煸炒至变色,捞出沥油。(肥肉部分煎过之后吃着不会觉得油腻)

8.锅留余油,放入葱白,姜末,蒜末略炒。

9.放入煸过的肉片稍炒会,再放入豆腐片轻轻翻炒下。

10.最后倒入料汁晃下锅,放入萝卜丝烧2分钟,撒上葱花出锅。

11.豆腐易碎,所以在烧至过程中不要经常翻动,用锅稍稍晃动下即可。

12.喜欢可以试试,很好吃!!

大家看完小编的介绍,相信朋友们都已经迫不及待了,还等什么,那就赶快进厨房大显身手,开始做肉烩豆腐片

老干妈烩豆腐的做法


食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下老干妈烩豆腐的做法。

2.放在平底锅煎,两边反复煎成金黄色;

3.煎完豆腐后不用洗锅,顺手放水,再加盐1小匙,把水烧开,放入芦笋焯至断生,捞起滤水;

4.再起锅,放油2大匙、老干妈豆豉辣酱2大匙、花椒粉1小匙、豆瓣酱1/2大匙,开慢火,将酱料逼出色和味;

5.加入蒜片,转大火爆香;

6.倒入豆腐块,用铲子翻炒,加水2-4大匙,加糖1/2小匙、生抽2小匙、料酒1小匙,转中慢火焖片刻,让豆腐吸入味汁,可上碟,并伴上芦笋和红萝卜装饰。

今天的老干妈烩豆腐就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

虾仁玉米烩豆腐的做法


世界如此美好,你怎么忍心让自己生病?一个人生病的原因有很多,但很多都是因为饮食不当而导致的,而这最终也只能怪自己。所以,为了更好地欣赏这世界,我们必须得保证饮食的健康。而要想保证饮食健康,我们唯有自己动手来做。下面,就请大家跟我一起学习下关于虾仁玉米烩豆腐。

2.虾仁化冻清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,加入半个鸡蛋清和生粉拌匀备用

3.油锅烧热,加入小葱爆香

4.倒入虾仁翻炒,加适量黄酒去腥。虾仁不需要炒很久,会使虾仁失去水分收缩

5..倒入玉米粒一起翻炒,放盐和鸡精调味

6.绢豆腐划成块状倒入,如果绢豆腐质量好的话是不会有很多水分跑出来的,这时候可以加少量热水,盖锅盖,小火焖5分钟左右,出锅前加鸡精调味即可

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的虾仁玉米烩豆腐,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。

北极虾烩豆腐的做法


如果你每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。当然,这样的幸福很少有人得到。不过,这幸福你可以自己给,你可以自己为自己做点好吃的。当然,如果不会做你需要先学。那么,现在我就给大家传授一下有关北极虾烩豆腐这道菜的做法吧。

2.取出虾仁。

3.豆腐切成小粒。

4.火腿切成小粒。

5.热锅下油,放入葱姜炝锅。

6.下入火腿粒。

7.翻炒出香味。

8.下入豆腐翻炒几下。

9.加入剩下的葱姜末,清水,盐炒匀。

10.盖盖转小火炖5分钟。

11.加入虾仁,盖盖再炖5分钟。

12.加少许水淀粉勾芡出锅即可。

到这里,关于北极虾烩豆腐这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《烩豆腐的做法步骤》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生烩”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生