江虾从名字就可以看出来它的生活环境,在我国又被叫做青虾,主要是虾呈现出青色而得名。江虾不比海虾味道鲜甜,不要用白水煮,不然的话会很腥,最好的做法就是炸和炒。炒虾之前要将其清洗干净,做的时候最好是用小米椒或者青辣椒炒。江虾不仅味道好,同时对于心血管有很好的调节作用。
(1)江虾即日本沼虾,它营养丰富,肉嫩味美,是一种深受人们喜爱的名贵水产品。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。青虾在我国的分布极广,江苏、上海、浙江、福建、江西、广东、湖南、湖北、四川、河北、河南、山东等地均有分布。它广泛生活于淡水湖、河、池、沼中,以河北省白洋淀、江苏太湖、山东微山湖出产的青虾最有名。
(2)江虾不是海虾 没有那么鲜甜,所以一定不能用白水煮,最好的就是炸和炒,用干辣椒和花椒闷半小时以后,在用小红辣椒和青辣椒炒很有风味!江虾好吃但是难洗,炒江虾之前必须要把江虾里面的水草水蛭小鱼杂质,经过千洗万淘清洗干净,洗得晶莹剔透的江虾总是吃起来最香,也最放心,众所周知,炸江虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
(3)江虾的口在头胸部的底部,头胸部有2 对触角,负责嗅觉、触觉及平衡,亦有由大小颚组成的咀嚼器,头胸部还有3对颚足,帮助把持食物,有5对步足,主要用来捕食及爬行。腹部有5对游泳肢及一对粗短的尾肢。尾肢与腹部最后一节合为尾扇,能控制江虾的游泳方向。
很多人不了解搅团,搅团是西北地区比较有名的特色小吃,它的定义就是用面搅成的浆糊,每个地区做法不同,用料也会有所不同,一般有玉米搅团,荞麦搅团等等,做法也是比较多的,要想把搅团做的比较好吃,需要了解一些制作的要领,下面我们就来了解一下搅团怎么做好吃。
搅团怎么做好吃法
1.锅加水适量,点火烧开,有小米的话可以先将小米下锅煮成小米粥;2.用面粉均匀地搅拌于滚开水或小米粥的锅中,左手抓玉米面一边向锅中慢慢撒下的同时,右手拿一根棍或勺子在锅里用力搅,要一个方向均匀搅,不要让面打成生面块,无一点疙瘩方可!玉米面撒完后,再同样的方法撒上小麦面,俗话说:搅团要好,搅上百搅,越多搅,做出来的就会越好吃!3.在搅的过程中,用中火。4.最后做成的半成品搅拌稀稠可以筷子离锅约15公分,而慢慢向下流动的搅团不断线为宜或是用大铁勺子插进搅团中间不倒为决定条件;也可根据自己的喜爱决定。5.待搅拌的稀稠均匀,没有疙瘩时,小火烧,时时要去搅或是转锅,切记不可粘锅冒烟!
制作要领
搅团为西北一特色吃食,定义为“用杂面搅成的浆糊”,陕甘宁尤好吃。在水滚时,一手握一棍子搅动,另一手均匀撒各样杂面,棍子顺时针搅几下,逆时针搅几下。1.用力要狠、猛,当以不弄破锅为宜。2.搅至浆糊状,继续加热少时即可。3.不能用白面搅,不过可以在杂面中加入少许,以调味。
豇豆饺子可以说是受到了很多人群的青睐的,很多人对于这种口味的饺子都十分的喜爱,人们自己可以在家里面做豇豆饺子吃,比外面买的更加的放心一些,有些人担心自己在家里面不能够做出美味的饺子,其实人们自己可以去了解一些做法,做出好吃的饺子就不成难题。豇豆饺子怎么做好吃呢?
第一,豇豆包饺子怎么做呢?猪肉洗净去皮剁成肉泥;在肉泥中加入生抽2匙,蚝油一匙,香油半匙,盐少许,拌匀腌制10分钟;、葱和姜洗净后放入榨汁机中打出葱姜水混进肉馅中,搅拌;豇豆洗净入沸水炒至变色即捞出过冷水后切碎;将豇豆碎混入肉泥,加些许食用油拌匀即成馅料。
第二,将猪肉洗净后切丁然后剁碎;将洗好的豇豆入沸水焯至变色后捞出过冷水;豇豆沥干后切细丁,虾仁挑去虾线后切小丁;韭菜,香菜洗净后沥干水分,切碎;取盆将肉馅,虾丁,姜末,豇豆丁混合,再加入盐,酱油,味精,油搅拌均匀;再加入韭菜,香菜和香油适度拌匀即成豇豆饺子馅。
豇豆包饺子怎么做呢
第三,十三香豇豆饺子馅的做法。将豇豆洗净后切碎;鸡蛋打散,倒入热油锅红,炒碎后捞出;锅中留底油,倒入切好的豇豆,炒至8分熟捞出;将炒好的豇豆和鸡蛋混合撒十三香,盐调味;最后加香油拌匀即成馅料。
第四,葱姜切成碎末,跟肉馅一起放一个盆里。肉馅加入所有的调料,朝一个方向搅打上劲,把切好的豇豆倒入搅打好的肉馅里,搅拌均匀成馅。将饧好的面搓成长条,然后揪成小剂子,擀成面皮。把饺子馅放在面皮中,先在中间部位捏合,然后两边捏合成饺子。锅中烧开水下入饺子,煮至熟透捞出即可。
豇豆包饺子怎么做呢
豇豆包饺子怎么做呢?通过以上内容大家就可以了解到,豇豆含有优质的蛋白质,维C,维B以及磷脂,能够调料身体,防治急性肠胃炎,提高人体的抗病毒能力,促进胰岛素分泌能诸多功效。
糯米大家应该都非常熟悉,它的口感是非常软糯的,营养价值又非常高,可以把糯米制作成糯米油团,这样做口感更加不错,下面就跟着来看一下糯米油团怎么做好吃。
糯米油团怎么做好吃
需要准备一些白芝麻,红豆沙,糖油以及糯米粉,把糯米粉,糖油混合在一起,加入适量的水揉成团,把豆沙馅包进去,然后再搓圆,放到盘子里面,粘上一些白芝麻,用中小火一直炸到金黄浮起来就可以吃了。
糯米油团的营养价值
吃一些糯米油团可以达到滋补身体作用,健脾暖胃补血的效果也非常不错,还可以达到暖胃效果,经常拉肚子以及脾胃气虚的人适当的吃一些就非常好,还能够让气虚所引起的盗汗,气短乏力等症状得到缓解。
吃一些糯米油团还能够起到补气血作用,让肠胃功能得到调节,很多女性有气血不好的症状,这就是气血两虚所引起的,吃一些糯米油团能够起到改善效果,糯米油团还可以达到健脾胃作用,它是一种非常温和的食品,补虚补血健脾胃的效果都非常不错,气虚乏力,拉肚子,恶心等症状都可以得到改善。
吃糯米油团还可以让尿频症状消失,因为糯米的收涩作用比较好,所以尿频经常出虚汗的人就应该适当的多吃一些,可以预防疾病,达到强身健体作用。
糯米可以做什么美食
可以制作江米糕,需要准备一些糯米,白芝麻,蜜豆以及紫薯,把芝麻放到锅里面用小火炒香,然后把紫薯的皮去除切成片状,放到碗里面,放进蒸锅中蒸熟,糯米清洗干净放进电饭锅里面做成糯米饭,蜜豆放进搅拌机里面搅打成蓉,把蜜豆蓉放到碗里面搅拌均匀,紫薯蒸好以后压成泥,糯米饭蒸好以后取出来晾凉,准备一个寿司卷,上面铺上保鲜膜,然后糯米饭放进去,再盖一层保鲜膜,用擀面杖把它擀成圆饼状,保鲜膜取出,铺上紫薯泥以及蜜豆卷起来定型,然后再撒上一些芝麻,切成小块就可以吃了。
还可以做米酒,需要准备凉开水,酒曲以及糯米,糯米需要先清洗2~3遍,然后放到冷水当中浸泡24个小时捞出来,用清水冲洗2~3遍,电饭锅里面放蒸笼,然后放纱布,把糯米倒在上面蒸半个小时,纱布拉起来遮盖在糯米上包严实,电饭煲调成煮饭挡位,把制作米酒的容器清洗干净,不能有任何油性物质,用开水冲烫杀菌杀毒,容器当中倒一些开水,盖上盖子等待几分钟,蒸好打开盖子,然后再打散冷却到不烫手,如果饭显得非常干,就可以再撒上一些水,再蒸一下,把放凉的米饭放进容器当中,加一些凉开水搅拌均匀,将酒曲倒进糯米饭里面搅拌均匀,中间挖一个孔,容器放进米酒机里面,选择米酒功能,定时发酵好以后就可以直接吃了。
还可以做香锅肉腊肠糯米烧麦,可以准备一些糖,生抽,生姜,葱,腊肠,五花肉,香菇,糯米以及面粉,糯米里面加入适量的水,一些生抽泡上10分钟,然后再制作成糯米饭,糯米饭煮好以后和面粉分次加入开水,捣成棉絮状活成面团,近30分钟揉成光滑的面团就可以擀成皮,包成烧麦,皮越薄越好,面团揉光滑以后醒30分钟,然后再揉一下,就可以分成小剂子擀成皮,馅料有香菇,肉,腊肠以及葱姜,全部都切碎,然后再放到锅里面翻炒熟,加一些糖,生抽调味,最后关火撒上一些生姜末,葱末拌均匀,把糯米饭和馅料拌在一起就可以开始包烧麦,包好以后蒸熟以后就可以吃了。
糯米油团怎么炸
需要准备一些植物油,豆沙馅,白糖,苏打粉,澄粉,新鲜猪油,糯米粉,把苏打粉成粉,糯米粉放到一个容器里点燃,再加入白糖以及猪油,加入一些清水活成糯米团,分成大小差不多的面团,再把豆沙馅放进去包好,裹上一些芝麻,放到油锅里面炸到浮起来,然后就可以捞出来吃了。
上面介绍的就是糯米油团怎么做好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,糯米可以制作成各种各样的美味食物,适当的吃一些也可以给身体补充充足的营养物质以及能量,但一次性不要吃得太多,是不容易消化的食物。
经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好番茄江团。
2.212锅中煮开清水1000g,加入准备好的姜片、葱段,料酒50g、盐少许、胡椒粉少许,沸水大火煮1分钟。
3.鸡汤或者高汤1000g翻热后加入盛具。
4.鱼片下清水锅,先下鱼骨,煮开1分钟后再下鱼片,大火再煮1分钟。
5.然后迅速捞起,用冷水把鱼片淋透。
6.鸡汤/高汤翻入锅内,加盐、鸡粉、胡椒粉少许。
7.玉兰片漂水以后,加入锅中。
8.将鱼片倒入煮开的高汤/鸡汤锅中。
9.加入特制番茄酱料(番茄2000克,白砂糖400克,白醋150毫升,食盐50克,五香粉15克,洋葱末、大蒜末各适量,胡椒粉少许)
10.煮开后起锅撒入少许葱花即可。
看完我的介绍,相信你对番茄江团的做法已经有了一定的掌握了。那么,自己赶紧操练起来吧,理论需要实践来证实。
清蒸江团的营养价值
江团鱼的营养价值
江团鱼为大型的经济鱼类,其肉嫩味鲜美,富含脂肪,又无细刺,蛋白质含量为13.7%,脂肪为4.7%,被誉为淡水食用鱼中的上品。江团鱼最美之处在带软边的腹部。而且其鳔特别肥厚,干制后为名贵的鱼肚。
江团鱼高蛋白,低脂肪,富含多种维生素和微量元素,是滋补营养佳品。富含生物小分子胶原蛋白质,是人体补充合成蛋白质的原料,以水溶液的形式贮存于人体组织中,易于吸收,对改善组织营养状态和加速新陈代谢,抗衰老和美容有疗效。
1、江团鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;
2、食用江团鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效;
3、江团鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;
4、江团鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃江团鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
清蒸江团的热量
江团鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,不过在淡水鱼中属于脂肪相对较高的类型,减肥期间可以适量食用。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)146.00
碳水化合物(克)3.10
脂肪(克)8.00
蛋白质(克)15.40
维生素A(微克)8.00
清蒸江团的宜忌人群
哪些人不能吃江团鱼
1、肝炎患者由于胃黏膜水肿,小肠绒毛变粗变短,胆汁分泌失调等因素,消化吸取性能大大减弱。而团鱼含有很丰富的蛋白质,病人食后不仅难以吸取,反而会加重肝脏负担,严重时肝细胞还会大量坏死,血清胆红素剧增,血浆浓度升高,诱发肝昏迷。
2、肠胃功能衰弱、消化不良的人应慎吃。特别是患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者不宜食用。
江团鱼的适用人群
鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。江团鱼其所含的营养成分大致是相同的,所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。江团鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用江团鱼,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用,人的身体比较健壮,寿命也比较长。
炒菜,可以说是中国很传统的一种烹饪方式。但是每个做饭的人的炒菜方法都是不一样的,所以即使是相同的调味料和食材,也有万千滋味。那么,炒菜怎么做才好吃?可以这么说,食材的使用顺序和火候的掌握至关重要。甚至是调味品放入的顺序也有很多的讲究,这样才能做好一道菜。
炒菜:中国菜的常用制作方法,是中国家庭日常最广泛使用的一种烹饪方法,将一种或几种菜在锅中炒熟的过程,它主要是以锅中的油温为载体,将切好的菜品用中旺火在较短时间内加热成熟的一种烹饪方法。通常放油若干,加入佐料,再将菜品放入锅中,用中旺火在较短时间内加热成熟,中间使用特制工具“锅铲”不断翻动,直到菜被炒熟!锅铲的翻动过程也正是炒的过程,翻动的目的是使菜品受热、佐料以及各种菜品在炒制过程中析出的汁水在整锅菜中均匀分布。
其中,火候的掌握、翻动节奏以及调味料的加入种类和次序,为最终炒制是否成功的关键!
炒分为生炒、熟炒、滑炒、清炒、干炒、抓炒、软炒等。炒字前面所冠之字,就是各种炒法的基本概念。
生炒:生炒的基本特点是主料不论植物性的还是动物性的必须是生的,而且不挂糊和上浆。
爆炒
爆炒是中式烹饪方法中炒的一种独特手法。具体说是先让油锅用旺火快速加热,油温不易过高或烧糊状态,避免破坏油中营养物质,将要炒制的菜品迅速加入锅内,翻炒至熟,中式烹饪中,爆炒一般会因为油分子挥发起火,场面很是好看。但炒制的油温时间火候掌握十分需要经验,过急易不熟,过久让食材失去嫩脆感。是中式厨师必须掌握的一种方法。
熟炒
熟炒原料必须先经过水煮等方法制熟,再改刀成片、丝、丁、条等形状,而后进行炒制。熟炒的调料多用甜面酱、黄酱、酱豆腐、豆瓣辣酱等。熟炒的主料无论是片、丝、丁,其片面厚,丝要粗,丁要大一些。
活鱼是很常见的一种食材,这种食材是可以做出来很多的美食,所以说深受大家的喜爱,最关键的就是鱼肉当中是含有非常丰富的营养物质的,比如说蛋白质和维生素的,都是人们平常生活中所必须要摄入的营养,另外可以做一些清汤火锅的,这样就可以使得鱼肉当中的营养物质不会过多流失的。
食材
鱼肉250克,青蒜150克,芹菜心100克,干辣椒15克,郫县豆瓣40克,清油200克,酱油15克,味精1克,姜片10克,蒜片15克,水豆粉、清汤各适量。
步骤
1.将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟(头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)。
2.烧开一小锅水,洗净的豆芽放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。
3.炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。
4.另取一锅,倒入半斤油(油以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准)。待油热后,关火先晾一下。然后加入花椒及干辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注意火不可太大,以免炒糊。
5.辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。[2]
做法二
食材
鱼、鸡蛋、食盐、干淀粉、料酒、色拉油、花椒、辣椒、蒜、姜片、鸡精、白胡椒粉、黄豆芽。
步骤
1.将鱼头剁下,并从中分两半;将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开;继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片;将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用。
2.将鱼片内放一个蛋清,少许盐,干淀粉和料酒,拌匀。
3.将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小火慢炸;在辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒辣椒,备用。
4.将火开大,放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿,出香味后,将鱼头鱼排入锅;翻炒两下,倒入料酒约一小碗,盐半调羹,加沸水三四碗;等鱼头汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中;鱼片会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉。
4. 盆中放着已焯好的黄豆芽;将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆;最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。
鸡脚是很多人都爱吃的一道食物,而且营养价值也比较高,里面含有丰富的蛋白质和钙类,对皮肤有很多的好处,可以美白皮肤,而且可以补充胶原蛋白,让皮肤更加的嫩滑。同时鸡爪也是一道美味的菜肴,味道鲜美。平时在没事的时候,鸡脚也可以作为一个休闲的小零食来吃,今天就给大家介绍一下鸡脚的制作方法,只要按照步骤来,你也可以把鸡爪做的很美味。
准备好食材和各种香料。鸡爪冲洗干净后,逐个减去指甲。(个人卫生还是要搞的哈,剪掉指甲吃起来感觉更好)锅里放半锅清水,倒入鸡爪,大火煮开后继续煮三分钟。
把鸡爪捞出用流动的水冲洗干净,沥干。鸡爪倒入锅中,放清水大致盖过鸡爪。煮开后,加一汤匙料酒。
加入两片姜。加入三汤匙老抽和两汤匙生抽。把花椒、八角、桂皮、香叶全部装入茶包袋,放入锅中。(没有茶包袋就直接放入锅中)
放入冰糖。加入半茶匙十三香。再次煮开后转小火大约80分钟,至鸡爪酥烂入味,转大火收浓锅中汤汁即可。
鸡爪酥烂的程度可以由自己的喜好控制焖煮的时间来调整,喜欢吃有嚼劲的就煮的时间短点儿,喜欢吃很酥烂的就延长煮的时间。想要节约时间,可以用高压锅,不过我不喜欢用高压锅,而是喜欢这样慢慢的用小火把鸡爪焖到酥烂的口感。
其实有很多人对于蛇都是特别害怕的,但是大家不知道的是蛇肉是非常好吃的,因为蛇是一种爬行动物,他是没有脚的,但是蛇肉的味道吃起来是特别鲜嫩的,而且蛇里面最好吃的一种蛇就是水蛇,水蛇是生活在河里面的,它吃起来会更加的嫩滑,那么水蛇怎么做比较好吃呢?
1、水蛇汤做法
食材: 水蛇500克、石斛、淮山、党参、精盐、精油、味精、姜片适量;
做法:
1、石斛、淮山和党参洗净,用清水浸泡30分钟。
2、洗净水蛇肉,放入沸水中汆烫去异味,捞起沥干水待用。
3、烧热2汤匙油,爆香姜片,放入水蛇肉大火爆炒2分钟,盛入瓦煲内。
4、瓦煲内注入适量清水,放入石斛、淮山和党参大火煮沸,改小火煲2小时,加盐调味即可。
2、水蛇粥做法
食材: 大条水蛇一条,陈皮适量,红枣一把,姜一坨,粳米两把等;
做法:
1、在购买水蛇的时候,市场的人会帮你杀蛇,记得要剪头,留蛇皮和蛇身。回家清洗后分别切段。陈皮、红枣、姜分别切丝;
2、煲好一锅靓白粥,把所有材料放入粥里,加少许香油。煲20到25分钟左右即可。
要点:煲粥的水蛇个头一定要够大,最好在半斤以上。食用时,特别在秋天,加入白菊花会更清香。
3、椒盐水蛇做法
食材: 水蛇500克、植物油20克、香油5克、料酒10克、椒盐10克、青椒20克、辣椒(红、尖、干)10克、大葱5克、
做法:
1、将蛇肉加料酒拌匀腌片刻。
2、炒锅注油烧至八成热,下入蛇段炸至金黄色,捞出。
3、待油温升高时,下入蛇段复炸,捞出控油。
4、葱切末,青红椒切粒。
5、炒锅留底油烧热,下葱末、青红椒粒炒香,放入蛇段、椒盐翻炒,淋入香油即可。
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