五谷养生粥怎么做好吃

2019-10-07 │ 五谷养生粥怎么做好吃 养生怎么做

桂林米粉怎么做好吃呢?

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“桂林米粉怎么做好吃呢?”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

米粉是南方地区特有的美味佳肴,这是一种利用糯米制作的美食,其口味清香爽口,做成各种米粉汤非常的受欢迎,可以说米粉就是南方的面条,其营养价值也非常的出色。而米粉的种类非常多,主要以地区来划分,其中,桂林米粉是一绝,下面就来看看桂林米粉怎么做好吃呢?

烫米粉:将买回来的米粉放入开水中烫大概30秒,(可以根据自身喜欢的口感调整时间,米粉是熟的,所以烫一下就可以起锅)

米粉过冷水:为了防止米粉粘在一起,将烫过的米粉过一下凉开水,如果是夏天,可以用冰水,这样口感更爽。

放入卤汁:将提前熬制好的卤汁舀一勺放入米粉中。

卤汁要提前熬制好留存。卤汁的熬制各家总会有几样不同,但一般肯定有草果、桂皮、香叶、丁香、八角、茴香、草豆蔻等香料,(这也可以根据自己喜欢的口味添加或减少香料)

准备配料:将买回来的配料切好备用。桂林米粉里的基本配料有酸豆角、酸笋。根据个人喜好可以添加多点(经常你会发先去吃桂林米粉的人,一碗米粉里几乎一半都是酸笋、酸豆角、算辣椒等配料)

切好叉烧:两广人比较喜欢吃叉烧,但是口味会有点点不同,广东人的叉烧偏甜口味,可以去烧卤店买喜欢的叉烧,回来切好,放入粉中。(除了叉烧还可以放肉末、脆皮、牛肉等肉类)

将配料和花生米一并放入碗内:将准备好的酸笋、叉烧、花生米、香菜等材料放入碗内,最后将香菜切段放入碗中,一碗香喷喷的桂林米粉就成了。

注意事项

吃米粉时还可以根据个人口味添加醋、酱油等调味。

相关阅读

干捞桂林米粉怎么做呢?


现代生活中人们的物质水平程度较高,可以利用各种食材来制作自己想吃的美食,其中,米粉就是一种比较传统的食材,非常受人的欢迎,而米粉当中以桂林米粉最为著名,口感和营养价值最高,尤其是一道干捞米粉让人垂涎欲滴,下面就来看看干捞桂林米粉怎么做呢?有兴趣的可以学习一下。

干捞桂林米粉的方法一:

1、首先我们要把买来的桂林米粉用凉水泡好,然后在锅里加油烧开,再加适量水,把泡好的粉放进开水里煮,好了之后捞出来放碗里。

2、把卤水均匀的洒在米粉里,搅拌均匀,如果碗里有多出卤水,一定要倒出来,再搅拌一下。这里的卤水可以去超市买或者自己做,下面我把卤水的制作写在下一个步骤里。

3、锅里加适量水,放适量盐,再把桂皮,花椒,白扣,香果,香叶,干辣椒,草果,洋葱,老醋 ,生醋,鸡精,胡椒粉,花椒粒,适量放入水里,开火烧40分钟左右,久一点也可以,卤水制成,一般卤水保存的好的话可以用很久的。卤水的时候可以加点牛肉什么的等下放粉里吃。

干捞桂林米粉方法二:

1、再加入辣椒,搅拌均匀,不吃辣椒的也可以不加,这里的辣椒最好放油泡的辣椒粉。再加酸笋,葱。基本完成。

2、最后就是加菜了,您喜欢什么菜就加什么菜,最好是荤的,像卤蛋,麻辣牛肉,叉烧什么的。再来一碗汤配起来就绝了。

干捞桂林米粉方法三:

1、桂林米粉泡开,加水煮熟。

2、爆香辣椒,然后加酸笋、酸豆角炒熟。

3、然后把所有东西拌在一起,加点醋和酱油就可以了。

米粉怎么做好吃


米粉是很多南方地区喜欢吃的一种主食,米粉的种类也比较多,比如说比较有名的有衡阳米粉,桂林米粉等等,其中做法也特别的多,常见的有砂锅米粉,酸辣米粉,各个地区做法,种类,味道都会有所不同,今天简单向大家介绍拌米粉,炒米粉以及酸辣米粉的做法。

一、拌米粉

1、先介绍简单做法--拌米粉,拌米粉做法简单,拌出来的米粉颜色细腻、味道香醇;准备一片米粉,要多少需要根据各自家中的人数来定,拌米粉不宜一次性拌太多,这样会让一些米粉沾不到拌料,影响口感。拌米粉的关键是将米粉放入沸水中烫一会,然后捞出冷却,沥干后装在小碗中。

2、捞过米粉之后,可以加入一些盐巴、酱油、料酒、醋的,均匀搅拌,让米粉都沾上这些调味料,如果有香油,还可以滴点;有些喜欢小葱,可以将小葱洗净,然后切成小段状,放在上面点缀。接着很重要的一个环节就是淋油,将油放入电磁炉内热开,然后快速的倒入米粉中,淋油后快速搅拌米粉,让米粉都变的光亮。拌米粉不宜放置太久,要趁热吃才好吃。

二、炒米粉

1、接着介绍另一种做法--炒米粉,炒米粉的特点就是可以根据各自的喜欢,加入不同的配料,比如香菇、木耳、火腿等等,荤素都可以很好的搭配。搭配后不仅可以提味还可以点缀颜色,让其色香味俱全。炒米粉也要进行的一个步骤就是将米粉稍微过水一下,有些可能只是将其放入水中浸泡,到炒制时将其捞出。

2、炒米粉需要准备的配料可以很多,这里选择香菇、胡萝卜、白菜、鸡蛋,将这些配料准备一下,将鸡蛋煎一下,成型后弄碎;香菇洗净切成薄片状;白菜选择细嫩的菜心部分;胡萝卜用来调色。

3、这些都准备好以后可以开始炒,先将白菜、香菇、胡萝卜放入炒至7分熟,然后再加入前面过水的米粉,大火快炒一阵便可以收锅了,米粉本身是熟的,不宜炒时间过久,炒米粉比较吸油,前面需要多放一些,不然容易炒焦了。

三、酸辣米粉

1、最后介绍一种制作过程相对比较复杂的--酸辣米粉,这边采用西红柿+少许醋作为酸的主料,辣用少许辣椒;中间还可以加入一些豆芽、魔芋丝、香菇之类。将这些配料处理一下,西红柿先放入热水中烫一会,等皮开裂之后在将其剥离,然后将其剁成碎末,酸辣粉采用的米粉是红薯粉之类,需要提前浸泡一会。

2、这些都准备好以后可以开始做了,先放入适量的油,放入辣椒炒一小会,然后然后加入西红柿碎末、豆芽、青菜,待这些基本变色后加入适量的水,然后加入适量的醋调味,汤烧开后再加入红薯粉,中火炖一会,加入其他调味品调味,合适后就可以关火装盘了。

3、以上介绍的这三种是经常见到的,不过由于配料、手艺的差距,做出来的也是味道不一,喜欢的朋友可以试试,自己选择一个动手练练。

桂林米粉怎么泡


吃米粉是我国南方人十分普遍的饮食习惯,而且做法很多种,如今也深受全国各地的人喜爱。桂林不仅风景优美,而且这里的米粉也同样十分有名,是旅游者们一定要品尝的美食。米粉吃之前是需要泡一下的,但是桂林米粉怎么泡呢?一般放在开水中用小火煮三到五分钟就可以了。

三种泡桂林干米粉的方法供参考:

1、如果说是在家庭煮米粉或是想泡米粉的速度快一些可以将干米粉放在冷水中来煮,在煮的过程中要用筷条时常搅动米粉,煮到水开马上放小火煮三到五分钟。软硬程度各人不同可以自己尝一尝,捞出后马上用冷水浸泡一分左右。

2、如果是粉店泡米粉量大的话,可以在前一夜先将干米粉用冷水或是五十度左右的温水泡一夜但是一定不能用开水泡一夜,第二天用时再用开水泡十分钟左右这就要看你前夜泡粉的水温了,同样软硬程度自己可以尝,捞出后用冷水浸泡一分钟左右。

3 、粉店是用来帮客人煮粉用的粉可以不用泡得太软的,因为你还要在水中煮三到五分钟,如果泡得太软再煮的话米粉就没有嚼头了。

小贴士:

米粉在冷水中冲洗后要吃时要将水滤干。

在泡粉的过程中一定不能放盐,因为放了盐米粉容易断。

蒸肉米粉怎么做好吃


蒸肉米粉是一种常见的搭配辅料,不仅能够增加蒸肉的口感,而且还可以提升整道菜的营养价值,受到很多朋友的欢迎和喜爱。也有很多人在家尝试制作蒸肉米粉,相比较市面上售卖的来讲,干净卫生,还可以根据自身喜好进行制作,接下来就给大家详细介绍蒸肉米粉的具体操作方法。

1.将大米淘洗干净后,放在干净容器中,晾干。

2.准备花椒、八角、肉桂等大料。

3.准备干净的锅,放入晾干的大米,不停地翻炒。

4.把所有大料放在锅中,进行炒制,翻炒,放入适量的盐和味精等调味品,均匀搅拌后,直至大米炒熟后即可盛出。

5.将其放在搅拌机中,或者用其他工具研磨碎即可。

在制作的过程中,可以根据自身喜好加入其他辅助调料。需要注意在炒制大米的过程中,一定要小火炒制,同时还要不停地翻炒,以免糊锅,影响米粉的味道和口感。同时,加入大料时,若不喜欢太重的口味,可以少放些调料,根据自己的偏向决定。

在蒸肉时,适当地加入适量的蒸肉米粉,好吃又美味,还能够散发出阵阵的米香,受到很多朋友的欢迎和喜爱。喜欢吃辣的朋友还可以加入辣椒进行炒制,或者放入辣椒面进行均匀搅拌。同时,米粉中也是含有一定的营养价值,对人体发挥积极有效的作用。

以上就是关于蒸肉米粉的具体操作方法,食材简单,易于操作,还可以根据自身喜好进行制作,也可以换成小米或者其他谷物,虽然现在市面上有很多售卖蒸肉米粉,但是自己做的还是比较干净卫生,吃起来也比较方便。快快尝试制作吧!

江西米粉怎么做好吃


江西又被称作米粉之乡,据说江西人几乎每顿都离不开米粉,由此可以看出,江西人有多么地热爱米粉了,江西米粉作为江西省著名的传统小吃,已经将美食地图扩散到了全国各地,成为了各地都很闻名的一道美食小吃,那么到底江西米粉是怎么做出来的呢,江西米粉有哪几种做法呢,怎么才能做出好吃的江西米粉呢,我们一起来看看吧。

江西炒米粉的做法

1先煮米粉。烧开一大锅水,放入米粉按包装上的说明煮6-8分钟,我煮了大概有10分钟,捞起来沥干水分,用冷水边冲边抓,让米粉完全冷透,沥干水分待用

2猪肉切丝用料酒,酱油拌匀腌一下(喜欢放生粉的也可以加生粉),锅里放少许油,油热后放入放蒜片炒香,再放入肉丝炒至8,9成熟,捞起来,倒掉多余的水分

3锅内再次放油,油热后下蒜片炒香后放红萝卜丝,白菜丝炒至5,6成熟,然后将炒好的猪肉倒入混合翻炒,加少许高汤,盐调味稍煮成汤料

4锅内再次放油少许,放入冷却的米粉拌炒1,2分钟后倒入肉菜汤再一起翻炒,加糖,酱油调味,出锅前洒上些葱花,香喷喷的江西炒米粉就做好了。

大家都知道江西素有“米粉之乡”的美称,新余人几乎一天的生活都是从米粉开始的。

看咱们江西各地的米粉都有着自己独特的米粉味道.

上饶烫粉

讲究作料,除制作工艺严谨之外,烫粉选用质量有名的鹅湖大米,米粉非常有韧性,也有嚼头。一碗粉里有肉丝、姜、葱、香菜、香菇丝等,肉丝香菇丝做得特别嫩,口感也特别好,加点海带丝、辣椒酱,味道就更不错了。

赣州薯粉

更富有弹性,一般做拌粉、炒粉,赣州人早餐喜欢来个薯粉,一般是干的,前天晚上用水泡上,第二天早上花10分钟,就可以搞定一碗煮薯粉!比起普通米粉来不伤胃,并且更柔韧,更富有弹性。

赣州珍珠粉

形状像西米露,用优质晚米浸泡磨浆,浆水滤干,再晾晒筛制,能得珍珠状,还得筛得好,用大孔米筛要不停旋转,粉在筛内,会像滚雪球一样越滚越大。经常在过年时吃,用炖好的大锅鸭汤作底,加八角、萝卜丝、香菇、肉味美滑溜,要是加点辣椒汁,和鸭汤一起喝下去,那叫一个痛快。

景德镇冷粉

更富有弹性,景德镇的冷粉,粉条比较粗,入口更加的滑溜,口感也更加顺滑,让人丝毫不能抗拒。说起调料,当地多用特制的橘子皮的,有的用自家的腌菜,更多的两者都加,能更好的调动起你的味蕾,让冷粉的辣味表现的淋漓尽致。

宜春扎粉

柔韧、滑润、香辣,扎粉炒法看似简单,但其水土所孕育出的独特的韧性和香气,却是其它的米粉所绝不能有的。宜春的煮扎粉讲究先炒料,不仅香味俱全,再加上黑木耳、空心菜还有绿豆芽,好看又爽口,让人垂涎欲滴。

抚州泡粉

汤底配方保密,抚州人最爱吃牛肉、牛杂泡粉,好就好在品质上,只要花上二至三块钱就可以吃到一碗美味佳肴。“泡粉不仅汤汁浓郁,牛肉丰富,同时还有不同花样的风味小菜肴任你挑选。”“啧啧”,仅听起来都要让人流口水。

鹰潭牛肉粉

好吃不是那么一点点,爽滑的鲜粉浇上红油和排骨熬制的鲜汤儿,再舀一勺带劲牛腩入碗,汤汁咸辣,香味浓郁。在鹰潭早点必少不了这一碗牛肉粉。牛肉粉家喻户晓,人人皆知,鹰潭人民常戏称,“鹰潭牛肉粉,连续百年全国销售领先,一年卖出6亿多碗,碗连起来可绕地球三圈!

萍乡炒粉中必有的元素:鸡蛋,鲜肉,豆芽和葱花。若将搓菜加入,会有吸油解腻的作用,会减淡炒粉沉积盘底的油腻,添上一丝咸香。Q韧的萍乡本地粉,用料绝对新鲜。加上少许瘦肉,鸡蛋豆芽葱花火腿一样不落,吃完绝对美滋滋!

南昌拌粉

永远割舍不掉超8成南昌人每天吃早餐的选择是拌粉+瓦罐汤,好吃价廉,它已成为南昌的符号,无人能替代。选购的好米,特殊定制做出来的好粉。这样的粉口感上更加爽滑柔韧,加上很香的麻油和蒜蓉,简直无敌。

新余腌粉

辣味独特新余米粉,以大米为原料,工艺制作十分讲究,采用当地纯天然优质稻米和山泉水经过一系列手工工艺才最终制成。这样做出的米粉质地柔韧,富有弹性,水煮不糊汤,干炒不易断,配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒,爽滑入味,好吃到停不下来!

​檽米粉怎么做好吃


檽米粉怎么做好吃?将糯米粉浸泡在糯米中一晚,将水磨浆浆成浆液,并将其悬挂在布袋中一晚。当水滴干燥时,将湿的糯米粉切碎并干燥成成品糯米粉。当然,它也可以用在超市。购买现成的。它可以制作面疙瘩和家庭小吃等食物,以其独特的风味而闻名。大家可以多食用。

①营养成分

糯米粉

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品。糯米粉别名:糯米面。水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称,它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃。

②生产制作

原料选择:选用优质糯米为原料。

浸泡:首先将糯米通过升运机提升到浸泡桶内,用清水或自来水浸泡。浸泡包括反冲。水从下而上,将糯米中的杂质、糠片等悬浮物排出,同时浸泡可以使糯米颗粒膨胀,促使颗粒松散、柔软,以利下道工序的粉碎。一般情况下,浸泡2-3小时即可,如果气温偏暖、偏寒,可以适当调节时间。如夏天因浸泡时间过长,产生发酵,可采取定时换水,以防变质。在生产中可以用手捻,如能捻成粉末,即说明浸泡时间已达到要求。浸泡不要用热水,支链淀粉本身易溶于水,直链淀粉也溶于热水,以免不必要的损耗。同时水温超过58℃淀粉要开始糊化。

粉碎:粉碎可以选用金刚砂磨,金刚砂磨要比传统的石磨优越,具有产量高,细度细,一次性研磨出浆基本达到要求,利于工业化连续生产。粉碎时要不断地添加清水,保证浆液固形物在20%左右。浆液要求通过60目筛子,筛上物可以重复进磨粉碎。原料糯米在进磨时;谨防金属异物夹带进磨,以免磨片起槽损坏,缩短使用寿命,且影响细度。

过滤:米淀粉颗粒比一般淀粉颗粒要细,经过加水粉碎,粒度极小,因此不易沉淀。选用装料容量大的板框压滤机,如BAJZ型或XMZ型,该压滤机装料容积大,可达0.75立方米以上,每次可压原料糯米500公斤以上。

烘干:糯米浆液通过压滤脱水,形成滤饼,然后必需通过烘干,才能保存。采用气流干燥器,在干燥过程中糯米粉颗粒悬浮于热气流中,湿粉一经接解,立即产生热传递和水分蒸发,其干燥时间只需1秒钟左右,热效率也较高,一般可达40%以上。它要求物料含水分在40%左右。如果水分过高,物料容易粘附在管壁上,引起焦化。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《桂林米粉怎么做好吃呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五谷养生粥怎么做好吃”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生