9个半月宝宝辅食
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《9个半月宝宝辅食》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
我们都知道当宝宝长到九个半月的时候就已经是大宝宝了，这个时候宝宝健康，吃母亲的母乳是不能够成长能量的，所以很多宝妈这个时候都会给宝宝适当的添加1些辅食，有些宝妈们会给宝宝喝一些奶粉，有些宝宝妈会给宝宝囤一些蔬菜粥，这样会特别有营养，下面小编给大家介绍九个半月宝宝适合吃的辅食
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生
是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。
胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 添加蛋黄的方法如下：
将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
蒸蛋黄羹材料：
鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量
做法：
1.蛋黄打散，与适量水混合，调稀。
2.放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。
3.把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。
营养提示： 鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。
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一般宝宝在九个半月的时候自身的消化能力就会越来越强了，而且这时候也是不需要一直吃奶了，一直吃奶的话也是无法满足宝宝生长所需要的营养的，所以这时候就可以适当的去吃一些辅食了，那么九个半月宝宝辅怎么做呢？下面就看一下详细的介绍，希望每位爸爸妈妈们都能够有所注意。
9个半月宝宝食谱：阳光翠绿粥
原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）
制作方法：
1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。
2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。
3、将鸡蛋置于水中煮熟。
4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。
5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
营养经：
此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。
9个半月宝宝食谱：疙瘩汤
原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）
制作方法：
1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。
营养经：
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
以上就是宝宝九个半月可以吃的一些辅食了，营养价值都是非常的丰富的，而且也能为宝宝生长提供一定的营养，营养价值也是比较高的。同时，宝宝也可以一边吃着奶，但是也是需要吃辅食，不然会很依赖奶的，一定要注意。
我们都知道当宝宝长到九个月的时候，宝宝已经快要一周岁了，这个时候很多宝妈们都已经开始给宝宝做各种各样的辅食，很多宝妈妈甚至会在一起交流讨论什么样的辅食最适合宝宝，都希望给自己的宝宝最好的，而这些辅食不仅要营养美味还要让没牙的宝宝吃起来比较方便，下面介绍九个多月的宝宝辅食的做法
9个月的宝宝吃什么辅食
辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
在这里给大家一个时间表参考一下：
第一顿 早点：奶(奶粉)类 早6点左右
第二顿 早饭：辅食(米粉、粥、烂面)类 早8点左右
第三顿 午饭：奶(奶粉)类 午12点左右
第四顿 午点：奶(奶粉)类 下午3、4点
第五顿 晚饭：辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
1、不要减少牛奶的摄入量。如果减少牛奶，宝宝的体重将会少增加或完全不增加。因此无论添加什么辅食，1周岁以内的宝宝每天吃的牛奶不得少于600毫升。
2、练习咀嚼。练习咀嚼有利于宝宝胃肠功能发育，有助于出牙，还有利于头面部骨骼、肌肉的发育。
一方面家长可以遵照辅食添加原则，由稀到稠，颗粒由细到粗地给宝宝添加辅食。9个月的宝宝的食物质地可稍硬一些，如面包片、馒头片等。
另一方面，家长也要开始教宝宝正确的咀嚼方式。家长可以坐在宝宝对面，告诉宝宝：“来，妈妈一口，你一口。看，吃进去，嚼几下，在往下咽。”一边说，一边示范咀嚼动作。
提示：有的家长习惯于给宝宝喂食过烂的食物，还有的家长怕孩子嚼不烂而代替宝宝咀嚼，这样做就剥夺了宝宝锻炼的机会，而且既不卫生，又使食物失去了原来的色、香、味，无法提高宝宝食欲，最终延缓了宝宝学吃的过程。
宝宝在刚出生的时候，一般是吃母乳比较好的，但是随着宝宝的年龄的增加，母乳已经不能满足宝宝的生长需要了，这个时候就要给宝宝一些辅食的添加，那么四个半月宝宝辅食食谱有哪些呢？家长一定要做好相关的护理工作，做好饮食调理，我们来具体的分析下吧。
四个月的宝宝是可以吃一些米粉米粥的，四个月的宝宝肠胃弱消化功能还不太健全，宝宝的辅食要以少吃多餐为主，有利于宝宝的消化吸收，宝宝在添加辅食期间要注意预防消化不良或者是积食，宝宝还要注意晚上肚脐保暖，避免着凉后出现腹胀，腹泻，等症状。
开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。从4个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
通常来讲，4个月以内的婴儿不宜添加辅食。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但维生素D的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝，每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，到5个月时增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD，可根据各个品牌配方奶中所含维生素D的量及婴儿奶量，计算宝宝是否还需另添维生素D。
上述关于四个半月宝宝辅食食谱的介绍，希望能够帮到大家，也希望做爸爸妈妈的一定要做好孩子的护理工作，平时注意做好饮食调理，避免孩子出现腹胀，腹泻等症状，那样对孩子的成长是有一定的影响的。
宝宝七个半月了，对于辅食的需求就更多了。因此，对于宝妈来说，了解七个半月宝宝辅食的做法是非常有必要的哦！那么七个半月宝宝辅食怎么做呢？七个半月宝宝辅食有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍七个半月宝宝辅食的五种做法，仅供大家参考。想要了解七个半月宝宝辅食有哪些的朋友可以来看看哦！
一、肉松菠菜粥
材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量。
做法：
1、大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥。
2、菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。
二、鸡汁土豆泥
材料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量。
做法：
1、将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
2、土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
3、取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
三、鱼泥豆腐苋菜粥
材料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。
做法：
1、豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。
2、将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。
3、再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。
四、菠菜土豆肉末粥
材料：菠菜、土豆、蒸熟肉末、高汤、熬熟植物油各适量。
做法：
1、菠菜洗净开水烫过后剁碎；土豆蒸熟压成泥备用。
2、将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
五、虾仁菜汤面
材料：龙须面、熟虾仁、青菜心、高汤、熬熟植物油各适量。
做法：
1、将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。
2、将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。
3、将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
以上就是关于七个半月宝宝辅食有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，对七个半月宝宝辅食的做法都有所了解了。从上面的介绍中，我们可以看出，七个半月宝宝辅食的做法是比较简单的。因此，宝妈们不妨试试上面介绍的相关七个半月宝宝辅食做法哦！
对于宝爸宝妈们来说对于婴儿是非常疼爱的，毕竟婴儿是一个家庭的欢乐，但是毕竟婴儿的身体是在发育阶段。因此他们所需的营养元素是特别多的。而宝爸宝妈们为了让婴儿吃的营养元素达到均衡。会进行辅食的方法，下面就让我们来一起了解一下五个半月婴儿辅食的方法吧。
1、原料：粳米100克.做法：粳米淘洗好,加水大火煮开,调小火慢慢熬成粥.粥熬好后放3分钟,然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤,放温即可喂食.
营养秘诀：粳米富含淀粉,维生素B1,矿物质,蛋白质等.
2、挂面汤(适合4个月以上宝宝)
原料：挂面100克.
做法：将挂面在开水中煮约15分钟,舀汤晾温后喂食.
营养秘诀：挂面汤富含蛋白质,易于消化吸收,有增强免疫力,平衡营养吸收的功效,注意不要买那种散装的挂面.
3、双料豆浆(适合4个月以上宝宝)
原料：黄豆,绿豆各50克.
做法：将黄豆,绿豆洗净,加冷水浸泡2～3个小时,把泡涨的黄豆,绿豆放入豆浆机磨成豆浆,煮熟即可.
营养秘诀：鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,植物蛋白的含量比母乳,牛奶还要高.多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育,肌肉组织的强健.其中的异黄酮还有防止乳腺癌,肠癌的功效.
4、鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)
原料：黄瓜1根,胡萝卜1根,芒果1个.
做法：黄瓜,胡萝卜切段,芒果去皮取果肉,在榨汁机里加少量矿泉水,然后加入黄瓜,胡萝卜和芒果果肉榨汁即可.给小宝宝喝时,可按1∶1的比例兑水.
营养秘诀：黄瓜的维生素和纤维素含量都很高,芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外,还有大量的胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢,改善视力和提高免疫力.
宝宝9个月时，肠胃功能相对比较好，这个时期宝宝对于营养的需求也会比较高。父母就需要加入辅食和母乳一起喂养孩子。但并不是每一种食物都可以作为辅食来喂孩子，如果选择的不对，就会造成宝宝得不到营养的同时还会便秘。对于9个月的宝宝，大多数人推荐熬粥喂养，下面具体介绍9个月宝宝辅食粥的做法。
1、火腿莲藕粥
原料：莲藕，火腿，大米
做法：大米淘洗干净，入锅加水，熬粥---莲藕洗净，去皮，切碎丁，放到粥内一起煮---火腿切细丁，在粥快熟的时候放进去，煮至烂熟即可。(提示：1.要选面藕，脆藕宝宝咬不动;2.莲藕也可以用其他青菜代替，做成火腿青菜粥)
2、胡萝卜排骨粥
原料：胡萝卜，排骨，生姜，大米(或者小米)
做法：排骨洗净，切小段，放沸水里面焯一下血水，捞起备用---胡萝卜洗净，切小块---胡萝卜和排骨一起放到锅内，加适量清水煲汤，放适量生姜片去腥味---汤熟后，用适量清汤汁熬制大米粥---粥熟以后，捞几块胡萝卜，混到粥里给宝宝吃。(提示：剩下的胡萝卜排骨汤，加盐和葱花，大人就可以吃了，这样比较省事)
3、山药麦片粥
原料：小米，山药，麦片，枸杞
做法：小米洗净，放入锅内，加适量冷水---山药去皮，洗净，切小块---山药块放到小米锅内，一起熬粥，放适量枸杞---粥煮至六分熟时，加入麦片，煮至烂熟即可。(提示：小米可换成大米;处理山药的时候务必戴手套，不然手很痒很痒)
4、小米山药粥
原料：山药、小米
做法：山药洗净削皮，切成小块---小米淘洗干净--- 锅中加适量水烧开，放入小米煮5分钟----放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟即可。
宝宝的年龄在十个半月的时候，就可以吃很多的食物了，只个时候最好是把辅食当成宝宝的主食，为了让宝宝身体能够得到更多的营养，在给宝宝吃过早餐和午餐以及晚餐后，最好是添加一些水果或者是牛奶，主要的辅食要以米粥或者是软食为主，从而来保护宝宝的消化功能，那么十个半月宝宝辅食食谱有哪些呢?
第一，十个半月宝宝辅食食谱有哪些?缤纷红薯粥。食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
第二，栗子枣泥小米粥。食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
第三，西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。山药麦糊
食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。
十个半月宝宝辅食食谱有哪些?清蒸鱼饼 食材：鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。做法：鱼肉剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小丁。鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少量姜末，搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟。取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可。
十个多月的宝宝已经变得很调皮了，他们这个时候已经能够自行的活动了，他们会对于自己喜欢的事物，就会自己爬着去拿，而这个时候宝宝的成长发育也是非常关键的，所以再给宝宝添加辅食的时候，一定要选择那种能够适合宝宝吃的，并且营养价值高，那么十多个月的宝宝辅食添加什么好呢?
十个月的宝宝在辅食的取材上是很广泛的，常见的宝宝辅食，像是粥、软饭、面类食物等对于十个月大的宝宝而言都是很好的辅食选择。10个月大的宝宝一般对辅食是没有什么抵触心理的。平时也可以喂宝宝吃一些水果，蔬菜。为了宝宝的营养均衡和充足，一般是建议宝宝的辅食最好是荤素得当，像是肉、鱼、肝泥等都可以适时的在宝宝的辅食中添加。
宝宝10个月辅食要注意喂给他适合的食物。蛋白质和铁都要适量添加，每顿饭放3种以上的菜。
蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎末逐渐过渡到小块儿状。
蔬菜：胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿。
谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头。
宝宝的每日三餐时间，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶。
宝宝吃什么能增强免疫力
小朋友的身体体质，恰恰属于”脏腑娇嫩，形气未充，生长迅速“的体质背景下。脏腑娇嫩，脾胃吸收，消化的功能还没完全形成。在饮食方面我们要注意两点:
第一就是养成良好的饮食习惯。现在的父母不要担心孩子吃的不够多，吃得不够好。只给孩子吃多吃好是一个误区。养好脾胃是关键。我们有一个民间谚语“要想小儿安，三分饥与寒”，不要给小孩喂太饱，给他(的脾胃)充足的时间去消化食物，变成小孩的所需的物质。
第二不要摄入太高热量的食物，比如火腿一下吃几根，(这样)很容易运化不了从而积食，还包括一些高热量的汉堡、鸡腿等等。
另外推荐一些健脾胃的食材，五谷类一定要多吃，像大米、小米、玉米、小麦等搭配一些五谷粥，小米粥来调补脾胃。
另一个肉类的话，建议吃一些平性的肉，像鸡肉和牛肉都是不错的选择。在此向各位爸爸妈妈推荐山药，多吃山药(成人，小孩)可以健脾胃，因为山药性平，入肺脾肾经。长期便秘的人就要控制摄入量。山药煮粥、煮汤，煮水代茶饮都可以。还有莲子，也是性平，入脾肾心经，也是不错的食材。这里推荐几款食疗方，淮山莲子猪骨汤，还有谷麦芽鸭肾汤，谷麦芽主要去积食，茯苓红枣梗米粥也是不错的食疗方。
如何为孩子补充营养是每个妈妈都必须知道的，各个年龄段的孩子需要的食谱都是不一样的。那么你知道宝宝辅食有哪些食谱吗？今天小编帮大家总结了7个月宝宝的10款辅食食谱，让我们一起来了解一下吧。
1、鱼汤
材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。
2、鸡肉汤
材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。
食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。
3、鱼泥
材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)
做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。
食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。
4、牛奶米粉
材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。
5、蛋黄奶
材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺
做法：将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。
6、酸奶
材料：鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺
做法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内;一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。
7、蛋黄酸奶
材料：熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺
做法：将蛋黄捣碎;蛋黄，米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。
8、油菜酸奶
材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺
做法：将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。
9、猕猴桃酸奶
材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺、草莓酱1/6小勺
做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎过滤出汁;酸奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入;最后加一点草莓酱。
10、双色泥
材料：香蕉1/5根、番茄1/8个、酸奶1勺
做法：将香蕉制成泥状;将番茄用开水烫一下，剥皮，取1/8碾碎;两种果泥混合后倒入酸奶搅匀。
奶油南瓜 提高宝宝食欲
食物原料：
切碎的南瓜2大匙，白酱油3大匙，肉汤1大匙，盐少许，奶油1大匙。
制作方法：
将南瓜去皮除籽煮软后切成碎块，将其放入锅内加白酱油和肉汤，并放少许盐煮，熟时入奶油混合均匀即成。
营养经：
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。
据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。
近年来，国内外医学专家、学者究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。
草莓麦片粥 补充蛋白质
食谱原料:
麦片50克，草莓3克。蜂蜜少许。
制作方法:
1.将水放入锅内烧开，下入麦片煮2-3分钟。
2.把草莓用勺子背研碎，再加入少许蜂蜜均匀混合，然后放入麦片锅内，边煮边混合，煮片刻即成。
小提示：草莓用勺子背研碎后，再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。
总结：通过小编上文的介绍，你知道7个月宝宝的辅食食谱有哪些了吗？你知道如何去做了吗？可以多多为宝宝做以上的食物，既美味有营养，宝宝一定会喜欢这个食谱的。
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