红枣枸杞牛奶饮品有什么作用？
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生已经成为一个热度越来越高的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。饮食养生有哪些好的理念呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“红枣枸杞牛奶饮品有什么作用？”，相信能对大家有所帮助。
在中医学上，很早的时候就已经推崇枸杞养生了，直到今天，枸杞还是非常受欢迎的养生食品，比如枸杞具有强健筋骨的作用，还具有耐寒暑的功效，尤其那些出现高血糖以及高胆固醇的人，多吃枸杞是有好处的，今天推荐大家吃红枣枸杞牛奶饮品，这种饮品具有下列这些好处。
红枣枸杞牛奶饮品的作用：
枸杞红枣奶以鲜牛奶为主料，添加了具有保健功能的枸杞原汁和红枣汁，经科学工艺精制而成，含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰等微量元素，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、核黄素等营养素。产品天然纯正、香味浓郁、口感细腻、易于消化吸收，是各类消费者不可多得的健康饮品。
营养价值：
枸杞营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸、甜菜碱，还含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锌等元素，以及22种氨基酸和多种维生素。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精、养肝、明目，坚精骨、去疲劳、易颜色、变白、明目安神、令人长寿。”枸杞具有调节免疫、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳等功能。
红枣含有人体所需的18种氨基酸及多种矿物质和维生素，尤其是VC每百克鲜果中含量最高达380-600mg。《本草纲目》记载：“大枣味甘无毒、主心邪气、安神养脾、平胃气、通九窍、助十二经、补少经液、身心不足、大惊四肢重、和百药、久服轻身延年”。红枣含有卢丁（Vp）能防治动脉硬化，环磷酸腺苷、儿茶酚对治疗肝炎、补血健脑、抗癌有特殊疗效。
红枣有好的预防癌症功效：
根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。
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人们在熬粥的时候，为了使得粥的味道更好，也为了使粥更加有营养，都会在里面放入一些其他的食材，比如说红枣、山药、枸杞等，其中比较常见的就是将枸杞和红枣放入粥中来食用，很多朋友都知道这样做可以使得粥具有补气养血的效果，其实红枣枸杞煮粥的作用有很多的，具体红枣枸杞煮粥有什么作用您不妨在本文了解一下。
红枣和枸杞子煮粥吃有健脾益胃，补气养血，养血安神的功效。
补充：
枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。大枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。
枸杞是茄目茄科枸杞属（Lycium）的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类为枸杞(Lycium chinenseMiller)，主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。
知道了红枣枸杞煮粥有什么作用之后，在这里也提醒各位朋友，红枣枸杞煮粥虽然确实具有上述的调理身体的效果，不过这毕竟属于食疗的一种，所以想要见到效果需要您长时间坚持食用才可以，因此对于想要通过这道粥来改善自己疾病症状的朋友而言，是不现实的。
很多的人出现了身体虚弱的情况发生，那么可以采取相应的滋补的方法进行滋补，这样能够很好的保证人体的健康和安全的问题，尤其是一些人喜欢吃枸杞红枣桂圆，枸杞红枣桂圆对我们身体很好，那么枸杞红枣桂圆有什么作用呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。 枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品。
枸杞有抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、明目、、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、 保护生殖系统、健脑 、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。桂圆益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。对于这么好的三种滋补品来说放在一起泡茶喝是再好不过的了，取其精华。
枸杞子、桂圆、红枣、白果、花生、红豆、红糖都是人们常吃的补血、补肾的，将它们互相搭配，就成了很好的补血方。 要从根本上唤起好气色，延缓衰老，使青春常驻，就要从内部调理开始，通过补血理气、调整营养平衡来塑造靓丽。而补血理气的最好办法就是，红枣、桂圆、枸杞等这些补血、补肾的能从根本上解决气血不足的问题，同时改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，这样就能实现自内而外的美丽。做女人就一定要多吃补血，这样皮肤才会红润有光泽，延缓衰老，让自己的青春长在。
红枣是补血最常用的，生吃和泡酒喝的效果最好。 红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的朋友，皮肤白皙，效果不错。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果喜欢吃上述的食物的人可以来学习一下制作的方法进行制作，这样能够很好的保证人体的健康，能够帮助人体进行滋补，很好的保证身体的健康，如果还有其他的问题可以咨询我来进行了解。
红枣枸杞的功效和作用其实有很多，能够帮助我们滋补肝肾，润燥止咳，尤其是对那些经常熬夜加班的人来说，其实可以起到很好的养肝明目，缓解倦怠无力的效果。
1、营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
2、枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
3、用枸杞子配膳和药用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先应将枸杞子洗净，注意剂量，一般应以少量长期服用为佳，不可服过量。
4、可以嚼服：洗净后，嚼服的时间越长，嚼的越细，吸收的越好！
5、枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。
很多人在平时的时候经常会泡一些红枣枸杞水喝，其实枸杞和红枣在平时的时候是可以当作是零食来吃的，尤其是对于女性来说，每天吃一颗红枣不仅可以美容养颜，还能改善腰酸和肾虚的现象，用来泡水喝的效果就更加突出了，所以受到很多朋友的喜爱，那么枸杞红枣泡水喝有什么作用呢？
枸杞红枣茶 多喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色 提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。
秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。
也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。 另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷!
制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10-15分钟则可饮用。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。 天然排毒法缔造纯净美肌 枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。
配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺 制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水，搅匀后用面膜刷刷于面部，但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净。每周可做1～2次，帮助毒素排除干净。
医药小常识：『红枣』中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
以上就是关于枸杞红枣泡水喝的一些作用的介绍，其实红枣枸杞用来泡水喝对于女性来说是一种美容的佳品，而且对于身体没有一点伤害，使得皮肤变得十分的光滑，经常喝还能达到改善疲劳的效果，所以大家在平时喝水的时候不妨放上两颗红枣枸杞。
提到菊花枸杞红枣泡茶，对人体的保健效果是非常好的，首先，菊花和枸杞，还有红枣，都是对人体有补气溢血的功效的，而且还可以有效的调理血压的问题，枸杞提气毒效果非常的好，大枣更是含有多种维生素，下面一起说说菊花枸杞红枣泡茶会有怎样的一种功效呢？
枸杞味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。
红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花枸杞红枣泡茶可以起到保健的作用，但是不能代替药物的。
以上就是菊花枸杞红枣泡茶的功效了，我们分别了解了菊花，枸杞，还有红枣的功效，每样对身体都是有极大的好处的，三样放在一起泡茶喝，效果更加好一些了，另外值得注意的就是不可以过量，一般建议都是一个星期喝三天停四天的。
牛奶是一种比较常见的饮品，它营养丰富，价格又不贵，在夏天的时候冰镇过更是好喝。正在长身体的小孩子更应该多喝。但是有时候小孩子喝多了那几种牛奶，就不会很想喝，而一些牛奶的饮品则会增加他们的食用欲望。而且牛奶饮品多种多样，以下是它的一些具体做法：
瘦身苹果牛奶饮：主料：苹果250g，牛奶200g
做法：时间：2分钟；烹饪时间：2分钟；苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以，怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。提示：苹果的膳食纤维含量很丰富，也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。肠胃好，只要饮食均衡，自然有良好的吸收，维持健康，自然就与医师绝缘了。
冬日里的阳光饮品——牛奶木瓜露：材料：新鲜的木瓜半个，牛奶250ML，冰糖适量
做法：1.新鲜的木瓜、牛奶、冰糖；2.将木瓜去皮，去籽，切小块；放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮；3.至木瓜块煮熟，变色（变成橘红色）盛起；盛有木瓜的碗中倒入牛奶，搅拌即可食用。
小诀窍：此汤有美容护肤、乌发的功效，常饮可以使皮肤光洁、柔嫩、细腻、减少皱纹、面色红润。
关于牛奶的饮品还有很多，像牛奶苹果汁，牛奶西瓜饮，牛奶木瓜饮等等，做法都不会很复杂，大家可以试着做一下，让其功效得到发挥。而且与不同的食材搭配达到不同的效果。但是在喝牛奶的时候一定要注意最好不要加糖，如果要加热也不要超过6分钟。
红枣和枸杞其实都是非常好的养生食物，我国历来就一直有以这两种食物入药的习惯，而千百年来也印证了他们强大的养生保健功效。近年来随着科学技术的发展，人们依靠电子科技过上了丰富的文娱生活，但是也陷入了一种熬夜的怪圈中，这对健康是极为不利的。不过通过养生的手段还是可以养回来的。接下来就给大家介绍一个效果超棒的红枣枸杞牛奶的做法。
美容养颜抗衰老，其实每天来杯红枣枸杞牛奶就可以，而红枣枸杞牛奶的做法也很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸牛奶冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！
具体方法如下：
制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热牛奶，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
红枣枸杞牛奶的做法就给大家介绍到这里了，相信如此简单的营养品一定会让你欲罢不能，好吃又容易做，性价比超高，爱美的你是不是也已经心动了呢？不过，大家要注意的是，这红枣虽好，但也不能过量进食哦，而且在买的时候最好是要完整的红枣，这样可以确保营养不流失。
随着工作的压力越来越大，不同阶层的人们，每天承受着不同的工作压力，想必很多人已经开始觉得体力不支，身体劳累了，适当的放松下来了解一些健康的美食也是对身体有好处的，比如红枣枸杞是我们常见的两种中成药，平时可以泡水喝，也可以泡酒煲汤，除了这些以外，红枣枸杞搭配上牛奶做成的饮品有着不错的功效，那么红枣枸杞牛奶的功效有哪些呢？
枸杞【功 效】：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
红枣
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
红枣和枸杞本身附有丰富的营养元素，常吃可抑制癌细胞的发生，据药理研究发现，红枣能促进白细胞生成，降低胆固醇，枸杞子中可预防结石，新鲜的枸杞每天吃一粒，可帮助青少年，生长发育，牛奶中富含有丰富的钙物质，几种搭配起来做成的饮品，对身体有很好的作用。
健康其实并不是必然的，当拥有健康时，我们要好好珍惜，如果能在平时喝一些养生茶，对于疾病的预防是有好处的，而一些养生茶在强身健体的同时，也对一些疾病有治疗的作用，比如说黄芪红枣枸杞茶就对气虚血弱有很好的治疗效果。
黄芪主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益气”呢?凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。贫血，则常属“气血不足”。而脱肛、子宫下坠这些病状也常被认为是“中气下陷”。
黄芪主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”
所需食材
红枣(用去核的比较方便),枸杞，冰糖。
制作方法
方法一
1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里[1] ，熬煮1小时。
2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。
3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
方法二
1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。
3、用滤网滤去果肉渣。
4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了
方法三
1、把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾。
2、起锅前加入少许冰糖。
3、快速搅拌均匀。
3食用须知编辑枸杞：保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。 黄芪：味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 红枣：补气、促进血液循环、保养心脏。黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜。
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