冬季养生馒头

2019-10-07 │ 冬季养生馒头 养生配方

纯碱馒头的配方

馒头很多人都吃过,也是人们生活中主食的一种,绝大多数人以馒头片为早餐。馒头的制作其实是比较简单的,只要注意做好发酵工作。纯碱馒头也是馒头的一种营养价值也比较高,早餐吃纯碱馒头也可以达到减肥的效果。在做纯碱馒头的时候考虑其配方和做法。那么纯碱馒头做法配方具体是什么?

1.先制作酵面

用200克面粉和碱面混合,倒入适量的温水搅拌成软一点的面团,放常温或者冷藏最少一天!冬天冷的时候,活好的面粉浆最好放温暖处,夏天需要放冷藏!

2.发酵

酵面发酵好以后,倒入适量温水静止一会,然后倒掉发酵面的酸水。再倒入适量的温水,手感不烫就可以了,太烫发酵面就被烫死了!碱面不放,先倒入面粉混合,揉成稍软一点的面团!不要太硬,太硬了做出来的馒头不松软!发酵至原来2倍半大小就可以了,我的成品面团5斤,怕有失误,专门用烘焙秤秤了一下!11.5克左右的碱面是面团发酵好了再使用的!我的面团是晚上做的,早上起来蒸的,碱面的用量是刚好的。如果是白天发的面,碱面的用量适量减少,一定要减少一点点哈!最简单的其实就是感觉,碱面用的合适了面团很松软,但是也不粘手,面团布满均匀的蜂窝网状气孔也就可以了!在还不放心拿一点点面团,比拇指小一点,放在煤气灶中心,开小火,等它膨大起来关火,掰开看看,要是很细密很白就可以了,要是有很大很大的气孔,碱面不够!要是有点发黄,就先不要制作,放置松弛一会,让碱面挥发一会,再看看合适不合适!

3.挥发

发酵至原来2倍半大小就可以了,我的成品面团5斤,怕有失误,专门用烘焙秤秤了一下!我的面团是晚上做的,早上起来蒸的,碱面的用量是刚好的。如果是白天发的面,碱面的用量适量减少,一定要减少一点点哈!最简单的其实就是感觉,碱面用的合适了面团很松软,但是也不粘手,面团布满均匀的蜂窝网状气孔也就可以了!在还不放心拿一点点面团,比拇指小一点,放在煤气灶中心,开小火,等它膨大起来关火,掰开看看,要是很细密很白就可以了,要是有很大很大的气孔,碱面不够!要是有点发黄,就先不要制作,放置松弛一会,让碱面挥发一会,再看看合适不合适!

4.蒸

揉好的面团,制作成馒头胚,松弛一会,面团松弛一会会更松软,水烧开后放入锅中蒸35分钟就可以了!

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纯碱馒头的简单做法


以前的时候,经常自己在家蒸个馒头、豆包或者包子什么的,现在已经很久没有自己做过这些了,现在一般都是在外面买现成的馒头,但是总吃不出馒头该有的香味儿。今天特意腾出一天时间来,想重新在做一回馒头,我做的是纯碱馒头,用碱来发面一定要掌握好度,不然蒸出来的馒头会出现一块块黄色的东西,那是因为碱放多了,最后面都是苦的。

纯碱手工馒头制作方法

最佳答案 原料:面粉、发酵面(老面)、水、碱。

制作方法:

1.将发酵面(老面)加面粉(按1:5~8的比例 )、水和成面团,放入盆中发酵(发酵时间视室内温度和老面的多少而定);

2.取出发酵好的面团加适量碱和少许面粉,和好后醒10分钟,揪剂子,摆在笼屉上,放在有太阳或温度较适合的地方再醒10~15分钟可上笼蒸,在旺火上蒸二十五分钟,取出即可。

注意:

1.发酵面时一定要发到时间;

2.上笼屉时火一定要旺,而且要在水沸时上笼屉。特点:色泽洁白,麦香味浓。

发酵粉用35度-37度温水化开,用这个水和面。到软硬适度不粘手,揉光用湿布盖好醒面发酵。一般夏天较短,冬天长一些。然后将面置于案板上,加干面再揉匀,再醒一会。这会子就随便你了,可以做成花卷,也可以蒸包子,不过包子的面要软一些,或者包些豆包、糖包等吃啥了。成型后,再放10~20分钟。特别注意的是上锅开蒸这道工序,一定要中火,锅里要用冷水,勿谓言之不预也。要是像平常那样大火开水,出来的绝对是死面团。大火开水的作法只适用于用面肥发酵的面。

蒸馒头勿用热水

许多人爱用热水或开水蒸馒头,以为这样开得快。其实这并不科学。因为生冷的馒头突然遇到热气,表面粘结,容易使馒头夹生。

正确的方法应是在锅内加冷水,放入馒头后,再加热升温,可使馒头均匀受热,松软可口。

蒸馒头怎样知生熟

蒸馒头判断生熟有以下几种方法:

(1) 用手轻拍馒头,有弹性即熟;

(2) 撕一块馒头的表皮,如能揭开皮即熟,否则未熟;

(3) 手指轻按馒头后,凹坑很快平复为熟馒头,凹陷下去不复原的,说明还没蒸熟。

泡打粉是一种复合疏松剂,又称为发泡粉和发酵粉,主要用作面制食品的快速疏松剂。有些分香甜型和食用型泡打粉,是一种快速发酵剂,主要用于粮食制品之快速发酵。在制作蛋糕、发糕、包子、馒头、酥饼、面包等食品。

泡打粉它是由苏打粉配合其它酸性材料,并以玉米粉为填充剂的白色粉末。泡打粉在接触水份,酸性及碱性粉末同时溶于水中而起反应,有一部分会开始释出二氧化碳(CO2),同时在烘焙加热的过程中,会释放出更多的气体,这些气体会使产品达到膨胀及松软的效果。泡打粉根据反应速度的不同,也分为『慢速反应泡打粉』、『快速反应泡打粉』、『双重反应泡打粉』。快速反应的泡打粉在溶于水时即开始起作用,而慢速反应的泡打粉则在烘焙加热过程开始起作用,其中『双重反应泡打粉』兼有快速及慢速两种泡打粉的反应特性。一般市面上所采购的泡打粉皆为『双重反应泡打粉』。

泡打粉虽然有苏打粉的成分,但是是经过精密检测后加入酸性粉(如塔塔粉)来平衡它的酸碱度,所以,基本上,虽然苏打粉是带碱物质,但是市售的泡打粉却是中性粉,因此,苏打粉和泡打粉是不能任意替换的。

至于做为泡打粉中填充剂的玉米粉,它主要是用来分隔泡打粉中的酸性粉末及碱性粉末,避免它们过早反应。泡打粉在保存时也应尽量避免受潮而提早失效。

纯碱馒头是纯手工做法,无任何添加。现在一般蒸馒头用的都是发酵粉了,方便快捷,但是总觉得没有纯碱馒头香,我觉得用纯碱蒸出来的馒头特别香,就算放凉了再吃也非常好吃。纯碱馒头需要注意发面醒面的时间是否足够,还有揉面的手法都很讲究。

山东纯碱馒头怎么做


馒头是大家都很熟悉的面食,因为吃起来的味道好,这是我们在平时会经常吃到的一种面食,而山东纯碱馒头是其中比较特别的一个种类,大家对山东纯碱馒头是比较爱吃的,那么具体山东纯碱馒头应该怎么做比较好吃,一起跟着来看看吧。

山东纯碱馒头怎么做

制作山东纯碱馒头的时候需要注意方法,首先需要把老面分成小块,在其中倒入适量凉水,然后再加入二碗面粉,大概需要500克,之后把面全部倒入盆中。进行简单的揉匀之后,盖上盖醒发十五分钟,等到醒好之后需要再揉一次,揉匀之后盖上盖子,放置到温暖的地方发酵,大约等上12小时,面团发到二倍大,同时其中有面酸味出现的时候就可以了,需要留好面头,下次也是可以使用的,之后我们把馒头揉好,放入锅中,需要醒发10分钟之后就可以开成大火,水开之后开始计时,15分钟之后关火,开盖就可以了。

山东纯碱开花馒头做法

在制作山东纯碱馒头的时候,有一种属于开花馒头,是很受到人们关注的,在制作开花大馒头的时候,这时候第一步要进行的就是和面的工作,需要放上纯碱面和面粉还有发酵粉,需要一起混和均匀。之后再用温水进行和面,和好之后发酵就可以了。需要保温40度,发酵40分钟之后再选择放上一些面粉和纯碱面一起和匀,然后再选择加入少量的食用油,还需要加入温水再进行和面,之后和之前发酵好的面,混合起来一起和匀。和好面之后需要再发酵上50分钟,发酵好之后取出备用。发酵好的面团,需要搓成长条,然后再分成小面团剂子,之后再搓成馒头,需要再次发酵四十分钟。发酵完成之后,在馒头上方用刀划一个十字,之后就可以准备上锅开始蒸。需要在蒸锅中加水,水开之后馒头放入其中,蒸上半个小时山东纯碱馒头就制作好了。

纯碱馒头的配方

制作纯碱馒头的时候需要准备好材料才行,首先需要小麦粉、温水、面肥以及食用碱粉。

在用纯碱蒸馒头的时候,首先在和面的时候就可以用上一块发面引子,用温水化开之后加入面粉开始和面就可以了。和好面之后需要不断的进行揉面,等到面团表面变得特别光滑的时候,下雨天盖上保鲜膜,然后放在暖和的地方,发酵上两个小时左右就足够了。

发酵好之后,我们把面团放到面板上,纯碱需要均匀的洒到面团上,同时需要不断的加些面粉,同时还需要不断的进行揉搓,一定要均匀的搓揉。揉好之后,做成馒头生胚,需要静置二十分钟,同时需要在锅中烧开水,然后再放上蒸格和屉布,把我们制作好的馒头生胚放进锅中,一般来说,需要蒸上半小时左右的时间,这时候就完全蒸熟了。

纯碱馒头好吗

吃纯碱馒头是不错的,对于肠胃健康是有一定好处的,不过因为纯碱馒头对肠胃的负担比较大,所以如果肠胃不太好就不适合吃纯碱馒头了,因为在纯碱馒头中,其中淀粉的含量是比较高的,如果我们经常吃些纯碱馒头,这时候就很可能会引起消化不良的问题产生,如果我们经常吃太多纯碱馒头,这时候就有可能导致出现身体肥胖的问题,不过可以把纯碱馒头制作成烤馒头吃,这样对肠胃健康有好处,因为馒头中的淀粉会在淀粉酶的作用下,首先是会被分解成为淀粉糊精,之后再进一步的被分解成为麦芽糖,最后就被分解成为我们人体可以直接利用的葡萄糖了,实际上淀粉在达到180-200度高温的时候,其中的分子链就会产生断裂的情况,就直接变成了糊精,可以大大的减少肠胃的工作量,还可以减少纯碱馒头对肠胃的刺激,馒头烤好之后,其中形成的焦黄部分,实际上就是大量的糊精而构成的物质,所以我们吃纯碱馒头的时候首先要适量,而且推荐烤着吃会更健康。

上面就给大家介绍了山东纯碱馒头的做法,可以发现实际上山东纯碱馒头的做法并不困难,和普通的馒头差别也不算大,所以说只要我们能够掌握的山东纯碱馒头做法,这样就可以对山东纯碱馒头有更多了解,可以在平时更好的去烹饪山东纯碱馒头吃。

纯碱手工大馒头的做法


做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让小编来教您如何做好纯碱手工大馒头。

2.21取面碱和小苏打各适量混合,加入清水稀释,然后倒入发好的面团里,一边加一边揉面,直至面团没有酸味为止。再加入适量干面粉揉匀,放一旁进行二发

3.取一半面团,揉匀,揉搓成长条

4.揪成等大的剂子

5.面板上撒些干面粉,取一面团,用手揉匀成馒头

6.将所有剂子揉成馒头

7.锅中坐水,间隔的摆好馒头

8.大火蒸20分,馒头蒸好后焖两三分后再开盖

看了小编的介绍我想很多的朋友都会对纯碱手工大馒头感兴趣的,我们在享受烹饪乐趣的同时,还能吃到美味营养的食物,赶快去试试。

蒸馒头的配方


馒头是北方人非常喜欢的一种主食,在吃饭的时候总是少不了馒头的身影,馒头是用小麦面粉做成的,味道甘甜可口,很符合北方人的口味。虽然市面上有很多卖馒头的厨房,但是为了方便卫生,很多人喜欢自己在家里蒸馒头,蒸馒头不仅可以营养更丰富,而且还能保证食材干净。那么,蒸馒头的配方是怎样的呢?

做法一

1、一斤的面粉、四分之一袋的安琪(也可以用自发粉)

2、将准备好的安琪用温开水(20多度)调开倒进准备好的面粉里,如果水不足的话可以用温开水继续加入面粉里,将面团和到不粘手,放进盆里盖上盖子发酵二十分钟。

3、发酵二十分钟后将干面粉再次加入发酵好的面团里,继续和到面团表面光滑不粘手,再次放进盆里盖上盖子发酵。我每次都加两次面粉,发酵三次。

4、将最后一次发酵好的面团分成大小一样的面剂子放进蒸锅,一定要注意蒸锅里的水要是凉水,面剂子在蒸锅里要醒十五分钟,再开火蒸馒头。先小火将蒸锅的水烧开,水开之后用中火蒸十分钟,之后再用大火蒸十分钟。蒸熟之后不要着急捡馒头,等五分钟之后可以取出馒头。蒸熟之后马上捡馒头馒头会很难看而且口感不好。

做法二

1、牛奶一杯,半块活酵母,2勺糖拌匀,放置5分钟;

2、5分钟后 ;

3、和面;

4、揉成团;

5、45分钟后;

6、分成小团冷水上锅蒸15分钟,关火5分钟揭锅。

做法三

主料:低筋面粉。

辅料:酵母粉、水。

调料:白砂糖、玉米油。

1.部分温开水先将酵母活化。面粉里加入适量的糖,再倒入酵母水和剩下的温水,揉至三光(面团光、手光、盘光),面团放入盘里,发酵2倍大(现今的天气,约一小时)。

2.发酵好的面团里面是呈现蜂窝状的,然后将面团取出,在台板上铺上少许面粉,边揉边分次加点干面粉揉面,直到面团把干面粉全部吸收进去重新成为一个光滑的面团,切开的面团里面是无气孔状的。

3.最后把面团分为两部分,一部分揉成圆形的小面团,一部分揉成长条形,均匀的切成小长方形,只做一种形状的可以忽略这种做法,直接用面团整形出自己想要做的形状即可。

4.整形好的馒头生胚,逐个放入蒸笼里排好,最后醒发15-20分钟。冷热水上锅蒸都可以,都是能将馒头蒸出来的,关键是要看最后生胚的生长情况,如果感觉生胚醒发时间到了但还不够变大或者不够发的情况下就用冷水上锅蒸,这样生胚通过在锅里的温度慢慢升高,也能弥补一下最后的成形,冷水上锅全程约15分钟。

包子馒头配方


包子馒头都是我们常吃的主食,当然包子在北方来说是馅的,一般来说包子和馒头有一点是一样的,那么就是都是发面,所以无论是在做包子或者是做馒头,都应该提前发面,方法是比较简单的,有些人喜欢酵母和泡打粉发面,有些人喜欢使用面肥来发面,我们来看一下这方面的内容。

包子馒头配方

食材:面粉500g、水250g、酵母5g、泡打粉5g

1首先就是按照比例,将自己需要的材料准备好。最好有一个量杯,面粉是水的一半,酵母和泡打粉是面粉的十分之一。也就是一斤面粉半斤水,酵母和泡打粉各5克。水的话,尽量用温水哦,发酵的效果会好一些。

2、将酵母在温水中化开,泡打粉放在面粉中,倒水的同时将面粉搅成絮状,然后开始揉面。

3、如果比较懒的话,可以用面包机和面,省事省力又省心。缺点是面包机的容量有限制,一般都不会超过二斤面粉。

4、面团和好之后,抹一些水在面团表面保湿,然后盖上盖子或者保鲜膜,放到温暖的地方,等着就好啦!一般一个小时左右,面团就会变成原来的两倍大,面就发酵好啦!

5、发完面用手指扎它一下,没什么反应的话,就开始揉面吧!揉完面之后,再把面团放回锅里,我们和它一起休息二十分钟,然后就可以开始包包子啦!

注意事项

发酵粉适当多一点也没什么。

温度很重要,冬天可以放在暖气旁边。

蒸馒头配方


馒头可以说是我们非常喜爱的一种食物,有种独特的香味而且可以让人产生饱腹感,它的制作方法简单易学,配方基本就是面粉、白糖,然后根据自己的口味偏好加入不同的食材和配料,就可以制作出不同口味的馒头,有喜欢的朋友们也可以尝试着自己进行制作。

一、材料及配方:

面粉:500克

白糖:20-100克,视个人喜好(若做奶香馒头,白糖份量为100克)

白糖与酵母是最佳拍档,加入白糖促进醒发,馒头包子表皮更光滑,发亮, 酵母:5克 (冬天可适当增加用量,但最多不能超过10克)

泡打粉:3克(可不加同时用酵母和泡打粉可令馒头外型膨胀及松软,口感更甜香)

水:半斤(如做奶香馒头,用300ML牛奶替代)

(做南瓜馒头的话记住要减量,一次不要放太多水,因为蒸熟的南瓜本身就有很多水份)

做法一

1、和面:将面粉、泡打粉、白糖放入盆内拌匀,在中间挖一小坑放入酵母,将温水直接加到酵母上充分搅拌让其溶化(此为干酵母活化过程),和面时先搅拌再揉(面团不易起粒粒,馒头口感蓬松绵软),揉3-5分钟,揉至三光(手光、盆光、面团光滑).

用36-38度的温水和面,这个温度是酵母活化的最佳温度,超过40度水温会把酵母烫死

2、发酵:将和好的面团盖上锅盖或湿布,放在温暖(35℃左右)处发酵至面团体积2倍大(夏天在阳光下约2小时),内部蜂窝组织均匀即可

3、成型:将发好的面团揉匀至面团内无气泡,将面团搓成长条形,切成若

干等分(也可将每个面团再轻搓成圆形)然后放在蒸隔上盖上锅盖或放在帘子上盖湿布醒发

4、醒发:家中自然醒发冬天约30分钟,夏天15分钟,至表面胀润、有光泽、体积明显增大、手按馒头生坯有弹性即可。

5、蒸制:蒸锅内放入水,再在蒸隔上刷一层油或铺好打湿的屉布,放入馒头生坯,馒头之间要有一定的空隙,否则馒头膨大以后会粘连影响成品的品相。大火蒸12-15分钟(水沸腾后计时)熄火,不要掀盖待冷却3分钟大功告成。

馒头配方比例


大家平时吃饭都离不开馒头,馒头是人们生活当中的主食之一。而且馒头当中含有大量的淀粉以及碳水化合物,对于补充人体能量是非常有帮助的。很多人平时也会在家里自己做馒头,这样也能保证食物的健康。做馒头的时候要注意馒头的配方比例。那么,馒头配方比例是怎样的呢?

做馒头的方法很多.选面粉也很关键.不能选择筋度太高的面粉,比如用来做面包的面粉就不能用来做馒头.南方馒头(带甜味)用低筋度的面粉,一般买面粉时面袋上都标明是糕点粉.这种馒头做法是:

配方:面粉100%,糖:10~20%,水约42%,酵母:0.8~1%,发酵粉1%,(奶

粉5%或油5%)

做法:1面粉与发酵粉混合均匀,

2用少量水加两三粒糖溶酵母,术语叫活化酵母,但糖不定不能多,否则酵母会因渗透作用死掉.

3其他的水溶解糖.水温不能太低,30度左右这好.

41与2混合,加入3揉面,最好用搅拌机,用手的话较累.尽量使面粉面筋全扩展.

5面团静置10分钟,成型.

6醒发约60分钟,有条件的在醒发箱内醒发,也就是在湿度75%,温度37左右最好.最好不要让表面风干了.

7水开后蒸15分钟即可.

发面

原料:面粉 2 杯

干酵母(Active Dry Yeast) 1匙

牛奶 1 杯

糖 1 匙

制作:

1、揉面:牛奶在微波炉中热成30oC左右的温牛奶,加糖溶解后,再加干酵母,室温放置10分钟后,待其表面产生浮沫,和入面粉中,拌匀,揉成软硬适中(可酌情加少量面粉或牛奶)的面团,并且达到 “三光”(即手光,面光及盆光)。

2、发酵:将面团放入盆内,加盖,在30oC左右保温2~3小时,见面团涨到原来的2~3倍大时,表明面团已发好。

3、成形:发好的面团使用前要再揉一次。做成馒头、包子等成品后,要搁置15~20分钟,叫做醒面,然后再蒸。

4、蒸制:水开后再蒸12~15分钟。熄火后让成品冷却5分钟左右,再打开锅盖,取出成品。

注意:

1、第一步“揉面”不是简单的将所有材料混合、拌匀,主要是揉,要尽量多揉。揉面的主要作用和目的是使面粉中的蛋白质充份吸收水份后形成面筋,从而能阻止发酵过程中产生的二氧化碳流失,使发好的面团膨松多孔,所以揉面这一步非常重要,切不可马虎。一般要揉3-5分钟。

2、发面的最佳温度。 酵母菌最有利的繁殖温度是摄氏30~40度。低于摄氏零度,酵母菌失去活性;温度超过摄氏50度时,会将酵母烫死。所以发面的最佳温度是摄氏30度左右。面团在这一温度下,2~3小时便可发酵成功。为了达到这个温度,冬季可将面团放入烤箱中,但不必加热。

3、蒸馒头时,人们习惯于把锅里的水烧开后再放馒头,这样,馒头急剧受热,外部先热,容易使馒头夹生。我的做法是,馒头做好后就上屉,放置20分钟醒面后,再开火蒸,这样温度慢慢上升,不仅馒头受热均匀,容易蒸熟,而且还能弥补面团发酵的不足。蒸好后,千万不要因为想早点看到成果,一熄火就猛的一下打开锅盖,否则您会看到辛苦完成的白胖馒头,突然间缩了,皱了。

4、面团发得很胖,但蒸熟的馒头不白不大,表面有象死面一样的泡点。这是因为面团发过头,酵母没有后劲了。可在成形前再向面团中揉进些面粉。

5、蒸熟的馒头与蒸笼布粘在一起,这是因为蒸笼布太干的缘故

烤馒头配方


烤馒头

馒头,是历史悠久的主食品,也是北方地区常用的主食品,经过面团发酵蒸制而成。

烤馒头是将馒头蒸熟晾凉后,食用前入烤箱烤出棕黄色硬壳,外焦而内软,嚼有甜香味。烤馒头是各地名餐馆保留的品种。

制作

做法一

1.将面粉加酵面和适量清水,揉合成面团,经发酵至十成开,加适量碱粉,与面团揉匀,并使去掉酸后,掐成10 个面坯,逐个揉搓成半圆形馒头生坯,饧15 分钟。

2.锅内水烧沸,将杨好的馒头生坯摆入笼屉内,旺火蒸20 分成熟,稍凉取出晾凉。

3.将凉馒头放烤盘内,入烤箱,将馒头烤至发棕黄色,取出即成。

做法二

1.用152克高粉+99克水+1克酵母合成光滑的面团,室温发酵1小时,放进冰箱冷藏20-24小时即为冷藏老面团。

2.除了盐、黄油之外的材料投入厨师机用1档揉3分钟,加入盐用3档揉5分钟,再转1档加入黄油揉搓成团至扩展阶段,停机。

3.取出面团放进容器里,盖上保鲜膜,饧30分钟。

4.用压面机1档反复压制光滑后,大约压制七、八次,面团已经很光滑了。没有压面机可以用擀面杖反复擀压至光滑。

5.面团平均分割为8个约为90克/个左右的小面团,每个小面团由外向内挤捏成圆球状放在烤盘里,盖上保鲜膜,醒发40分钟。

6.在醒发好的面团表面划七、八刀后,刷上牛奶。烤箱180度预热。

7.将烤盘放在烤箱中层的烤架上,上下火烤,18分钟出炉即可。

做法三

1.面粉加入酵母和糖混合均匀。

2.加温水揉成面团,醒 10 分钟后再揉成光滑的面团。

3.把在面团分成 30 克左右的小面团。

4.取一面团擀长条,下面擀薄些。

5.由上往下卷起。

6.卷好后收口向下。

7.全部做好后放烤箱发酵。

8.发酵好后表面喷些水,烤箱上下管 160 度,烤 25 分钟即可。

嚼劲馒头配方


我们会发现外面卖的馒头都是QQ弹弹的,非常有嚼劲,而且非常有韧性,可是自己在家里做的馒头,又软又松一点都不筋道,如果加了太多的酵母会发现虽然非常筋道,可是却特别硬,根本咬不动,想要把馒头做的非常有嚼劲儿,而且又不会出现面粉过多的现象,首先在和面的时候,就是一个非常重要的问题。

1、馒头馒头的的面团面团一定要硬。一定要硬。

硬面团相对软面团难发酵,同样的状态,硬面团发酵的时间要延长,但是硬面团蒸出来的馒头更劲道,可口!太软了蒸出来没型,也不会太光洁。

硬面团相对软面团

2、揉功夫是关键。

光洁的馒头表面是揉出来的。用力反复揉吧,千万别搓成圆球进锅。反复揉,将其揉成灰常柔软有弹性,表面灰常光滑之后再整形。

3、二发一定要到位。

发决定你蒸出来的馒头是否松软可口。

4、切记关火之后焖一会。

切忌不要关火立即开盖子。这个时候的发酵状态不是很稳定,如果你的二发不是很充分,这个时候很容易鼓起来,然后遇冷塌下去,出现所谓的"回缩"现象。

奶香馒头

材料

香港粉(水仙粉)500克,干酵母5克,白糖10克,温水50毫升,牛奶200毫升

做法

1、和面:a:混合面粉和白糖

b:将干酵母倒入不烫手的温水中,轻轻搅匀后倒入面粉中

c:然后用筷子将面粉调成麦穗状;一边调一边加入牛奶,直到盆内无干面粉后拿掉筷子开始用手揉面,揉到面团光滑、不粘手、盆上和手上都没有面粉

2、发面:将揉好的面团盖上一块湿布或湿毛巾后放在温暖处进行发酵,时间为1小时左右,冬天则需要放在暖气周围,否则时间应增加半小时至1小时。发酵好的面团应为原体积2倍大,内部充满气泡

3、揉面:将发酵好的面团再次使劲揉至体积缩小,内部空气被挤出后揉成条

4、切刀:将揉好的面条切块成大小合适的剂子,如果喜欢圆馒头则需要将剂子滚圆

5、醒发:蒸锅内倒入1升清水,放上蒸屉,将切好的馒头剂子垫一张烘焙纸后放入蒸屉,盖上锅盖后醒发20-30分钟

6、蒸制:醒发结束后开大火蒸约10分钟到水烧开后,转小火蒸15分钟,蒸的时候可在锅盖边缘盖上毛巾防止蒸汽外泄;蒸好后不能立即捷盖,应当熄火后放5分钟后再打开锅盖

7、保存:将蒸好的馒头取出后晾凉后装入保鲜袋放冰箱冷藏保存即可

小诀窍

1、揉面的时候温水和牛奶应当以不烫手,低于35度为好

2、香港粉又叫水仙粉,用它制作出来的点心颜色洁白,如果没有可用普通的特级粉制作

3、发酵的时间不要太长了,不然面团容易变酸,最后做出来就是酸馒头了

4、蒸馒头的水一定是冷水入锅,而且要醒发后才能开火

5、蒸好后不能立即打开锅盖,不然一定会回缩

甜馒头的做法和配方


很多时候吃馒头就必须配一点咸菜或者是白糖,不然吃不了几口就也在嗓子里,如鲠在喉。所以在做馒头的时候可以将馒头做成甜的,就是在和面的时候加一点糖和牛奶,做出来的馒头不仅甜还有一股奶香味,做小一点就是旺仔小馒头了。甜馒头和普通的馒头做法步骤大致相同,只是在最初的时候加入了有甜味的调味。

材料及配方:

面粉:500克

白糖:20-100克,视个人喜好(若做奶香馒头,白糖份量为100克)

白糖与酵母是最佳拍档,加入白糖促进醒发,馒头包子表皮更光滑,发亮. 酵母:5克 (冬天可适当增加用量,但最多不能超过10克)

泡打粉:3克(可不加.同时用酵母和泡打粉可令馒头外型膨胀及松软,口感更甜香)

水:半斤(如做奶香馒头,用300ML牛奶替代)

(做南瓜馒头的话记住要减量,一次不要放太多水,因为蒸熟的南瓜本身就有

很多水份)

步骤

1、和面:将面粉、泡打粉、白糖放入盆内拌匀,在中间挖一小坑放入酵母,将温水直接加到酵母上充分搅拌让其溶化(此为干酵母活化过程),和面时先搅拌再揉(面团不易起粒粒,馒头口感蓬松绵软),揉3-5分钟,揉至三光(手光、盆光、面团光滑).

用36-38度的温水和面,这个温度是酵母活化的最佳温度,超过40度水温会把酵母烫死

2、发酵:将和好的面团盖上锅盖或湿布,放在温暖(35℃左右)处发酵至面团体积2倍大(夏天在阳光下约2小时),内部蜂窝组织均匀即可

3、成型:将发好的面团揉匀至面团内无气泡,将面团搓成长条形,切成若

干等分(也可将每个面团再轻搓成圆形)然后放在蒸隔上盖上锅盖或放在帘子上盖湿布醒发

4、醒发:家中自然醒发冬天约30分钟,夏天15分钟,至表面胀润、有光泽、体积明显增大、手按馒头生坯有弹性即可。

5、蒸制:蒸锅内放入水,再在蒸隔上刷一层油或铺好打湿的屉布,放入馒头生坯,馒头之间要有一定的空隙,否则馒头膨大以后会粘连影响成品的品相。大火蒸12-15分钟(水沸腾后计时)熄火,不要掀盖待冷却3分钟大功告成.

手工馒头的做法和配方


馒头,是我们生活当中最常见的一种主食。很多喜欢面食的朋友,都不会错过馒头这种食物。但是现在我们购买的馒头基本上都是机械制作的。虽然没有什么不好,但是总是比手工制作的馒头口感要差一些。其实我们只要掌握了手工馒头的做法和配方,在家也是可以自己制作馒头的。

超级详细的各式馒头配方及做法

材料及配方:

面粉:500克

白糖:20-100克,视个人喜好(若做奶香馒头,白糖份量为100克)

白糖与酵母是最佳拍档,加入白糖促进醒发,馒头包子表皮更光滑,发亮. 酵母:5克 (冬天可适当增加用量,但最多不能超过10克)

泡打粉:3克(可不加.同时用酵母和泡打粉可令馒头外型膨胀及松软,口感更甜香)

水:半斤(如做奶香馒头,用300ML牛奶替代)

(做南瓜馒头的话记住要减量,一次不要放太多水,因为蒸熟的南瓜本身就有

很多水份)

做法一:

1、和面:将面粉、泡打粉、白糖放入盆内拌匀,在中间挖一小坑放入酵母,将温水直接加到酵母上充分搅拌让其溶化(此为干酵母活化过程),和面时先搅拌再揉(面团不易起粒粒,馒头口感蓬松绵软),揉3-5分钟,揉至三光(手光、盆光、面团光滑).

用36-38度的温水和面,这个温度是酵母活化的最佳温度,超过40度水温会把酵母烫死

2、发酵:将和好的面团盖上锅盖或湿布,放在温暖(35℃左右)处发酵至面团体积2倍大(夏天在阳光下约2小时),内部蜂窝组织均匀即可

3、成型:将发好的面团揉匀至面团内无气泡,将面团搓成长条形,切成若

干等分(也可将每个面团再轻搓成圆形)然后放在蒸隔上盖上锅盖或放在帘子上盖湿布醒发

4、醒发:家中自然醒发冬天约30分钟,夏天15分钟,至表面胀润、有光泽、体积明显增大、手按馒头生坯有弹性即可。

5、蒸制:蒸锅内放入水,再在蒸隔上刷一层油或铺好打湿的屉布,放入馒头生坯,馒头之间要有一定的空隙,否则馒头膨大以后会粘连影响成品的品相。大火蒸12-15分钟(水沸腾后计时)熄火,不要掀盖待冷却3分钟大功告成.

蜂蜜馒头的做法和配方


蜂蜜不仅可以用来养生美容,还可以用来制作各种美食。蜂蜜馒头就是其中一种,松松软软的馒头吃起来有着蜂蜜的清香,所以很受大多数人的喜爱,这样的美食不用特意出去买,在家就可以做,下给大家介绍蜂蜜馒头的做法和配方。

配方:

低筋面粉200克

猪油7克

蜂蜜20克

水(牛奶)90-100

酵母2-2.5

手粉(低筋面粉)25-35克(给面团整形用)

方法:

1、200低筋面粉,猪油,蜂蜜,90克水先放盆子里,用筷子搅拌到无干粉,盖保鲜膜醒半小时; (如果是冬天10度以下,可以酵母一起放进去醒半小时)

2、时间到,放酵母进去,(很多童鞋提问:酵母是不是干的放进去,我预留10克液体,可以用其中4克液体湿润酵母放进去)开始揉,剩下水分慢慢添加,揉面手法和揉面包一样,用手掌根部揉,拉长一些,然后折叠,左转90度方向揉,一直重复,直到揉成非常光滑的,不沾手,柔软的面团;

3、揉光滑,搓圆,放深盆,盖湿布放温暖处发酵2-3倍大,(我放阳光下发酵)手指沾粉戳洞,光滑,不回缩即可; (天气开始冷了,我放冰箱发酵一晚2-2.5倍,第二天回温整形)

4、面板撒15克左右手粉(低筋面粉。因为面粉吸水性不一样,只能大概这样),面团拿出来,重复刚刚揉面动作,慢慢把15克左右粉揉进去,揉出气泡,揉光滑,2分钟左右 (剩下手粉撒面板防沾,)。面团搓长条,切小粒

5、小粒面团搓汤圆那样搓圆,压扁;

6、擀均匀的薄圆片,(不能沾手哦,记得面片沾点干粉擀) 7片一组排好,刀背中间用力压一下;然后开始卷,从上面往下卷

7、卷好,中间切开,切口朝下,切口轻轻捏一下,用手把花瓣剥开一点点,稍微把花瓣的,最上面的边,捏薄一点点,(花瓣底下不要捏),我看很多童鞋捏很薄呢,也不要分太开,发酵时候面团会自己撑开一点点的,放揉面板醒15分钟,(如果天气干燥要盖起来,盖子上喷点水,)醒好后移入蒸锅,多放点冷水,上大气后,蒸8分钟左右,关火2分钟后再揭开锅盖食用。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《纯碱馒头的配方》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生馒头”专题。

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