平时在做豆子的时候,经常会剩下一些豆腐渣,豆腐渣不能直接吃,会没有味道,而且平时也不能煲汤会非常影响口感,其实豆腐渣的吃法有很多,用来炒菜是最好的,豆腐渣的做法,咸香美味,不要价值也很高,豆腐渣需要用布袋包好,挤干里面的水分,再放在锅中进行炒制,其中需要搭配一些配菜,这样味道会更好。
巧炒豆渣
简介 粗纤维丰富,口味鲜咸香。
材料
主料:豆腐渣500g,
辅料:青豆50g,
调料:盐,胡椒粉,鸡精,高汤,水淀粉,香油,生抽,食用油,姜葱末
做法
1、将豆腐渣用纱布口袋装好后用清水冲洗至水清,沥干水分,下锅中煸炒至干。青豆头天水泡回软,用水煮熟,挑出豆皮,洗干净待用;
2、坐锅点火入油,待油温至3成热时,下姜、葱末炒香,大豆渣炒匀加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽、高汤、青豆炒至豆渣出香味。用水淀粉勾芡入盘。将中间扒开,放些葱花,香油烧热淋在葱花上即成。
美味豆腐渣
简介 特点 :清香适口。 小贴士:豆腐是糖尿病人的优质食品。它营养丰富,含有多种蛋白质、少量脂肪和碳水化合物。
材料
豆腐渣250克,雪里红、冬笋各50克,五花肉150克,火腿、花生油、盐、味精、辣椒酱、胡椒粉、骨汤各适量
做法
1、将雪里红洗净切末,五花肉切丁,冬笋、火腿切末。
2、锅内注油烧热,下入肉丁煸炒,加葱末、雪里红末、冬笋末、盐、豆腐渣、味精、胡椒粉、少许骨汤,煮入味。
3、出锅装盘,浇上辣椒酱、撒上火腿末即可。
豆皮,就是一种用黄豆的成分来制作的一种食物,用它制作出来的豆皮好吃还有营养,黄豆对控制糖尿病来说效果是很好的,而豆皮同样也会有这样的功效,在生活中很多人会用豆皮来炒着吃,如果炒豆皮的话里面可以加入自己所喜欢吃的蔬菜,很多人会在里面添加辣椒,这样的美食做法很好吃的,那么怎么来炒豆皮呢?
炒豆腐皮很多人都会做,而且对于一般的妈妈来说,这个简直就是拿手小菜,做起来特别快,因为可能以前已经做过上百遍了,这也说不定。但是炒豆腐皮做得好吃与否与做这道菜的次数是没有必然关系的。那么,下面就来介绍下炒豆腐皮怎么做好吃?
豆腐皮是汉族传统豆制品,在中国南方和北方地区有多种名菜。一是“挑”成的豆腐皮,也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”;二是压制成的豆腐皮,与豆腐近似,但较薄(比油皮则明显较厚)、稍干,有时还要加盐,口味与豆腐有区别。二者虽都叫“豆腐皮”,但形状、成分、口味、菜肴做法均有较大差别。
食材
主料:豆腐皮1张、尖椒1个、辅料油适量、盐适量、红油火锅底料适量、蒜1瓣
步骤
1.豆腐皮切成不规则的形状,蒜切末
2.尖椒切块
3.去红油火锅底料炒出红油
4.下尖椒蒜末炒香
5.下豆腐皮炒匀
6.加少许水
7.加盐调味,收汁即可
小贴士
加些少烧不容易糊锅,也会使豆腐皮更入味
火锅底料本身有咸度,根据自己放的多少加盐或者不加
中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
炒豆皮的做法大家都会了吗,我们上面给大家介绍的内容是很详细的,也很方便大家更好的抄作,而吃炒豆皮的时候还要注意事项,必须要将豆皮给炒熟,这样才更好吃,也更入味,很多人都只会用豆皮来炒着吃,其实豆皮还可以用来炖汤后食用,这样的豆皮做法同样也是有很大功效和作用的。
腐竹皮其实与豆腐皮都是同一系的食物,都属于豆制品。尤其在东北地区,这两种食物都是餐桌上比较常见的食物,豆腐皮常常与尖椒放在一起炒着吃,而腐竹则往往都是成为凉拌菜的主要食材。有人分不清两者存在何种区别,其实从外表上看就可以看得出来。那么,腐竹皮怎么炒好吃?
鲜蘑腐竹
【原料】:鲜蘑150克,腐竹150克,花生油50克,精盐7克,味精2克,料酒5克, 鸡汤200克,姜2克,水淀粉10克。 【制法】:
1.干腐竹放入盆内用冷水泡上,压一重物,泡发5小时,待胀发后, 切成3厘米长的段,鲜蘑洗净,撒成小块。
2.炒锅上火,放清水烧开,下入腐竹、鲜蘑,开锅后捞出待用。
3.炒锅上火,放油烧热,下入姜末略炸一下,加入料酒、鸡汤、精盐、调好味, 投入腐竹、煨入味后,加味精、用水淀粉勾芡,淋入香油,装盘即成。
卤腐竹
原料:干腐竹,葱姜蒜,干红椒 调料:盐,糖,生抽,鸡精,十三香,花椒粉
做法:
1.干腐竹泡发,沥干水份。这一步要提前一两个小时做,凉水开水都 行。
2.葱姜蒜切末
3.锅内放油,干红椒炝锅,再放葱姜蒜末炒出香味
4.放腐竹翻炒两下,生抽十三香鸡精糖,少量的花椒粉放入,小火咕 嘟。汤汁收得差不多了撒上葱花蒜末装盘 补充:我放生抽多了就没有放盐。
红烧腐竹
原料腐竹200克,木耳100克,胡萝卜50克。食用油25克,酱油15克,盐1克,糖5克,料酒10毫升,香油、味精、葱、姜各适量。
制作
(1)用热水涨发腐竹后,上火用清水煮软,晾凉,切成斜刀段备用;木耳水发后洗去杂质,掰成小朵;胡萝卜切成斜片,葱姜切小片。
(2)炒锅上火,放入油烧热,用葱姜炝锅爆香后放入腐竹、木耳、胡萝卜炒匀,烹入料酒,加酱油、白糖、盐和水,待开后改用小火,烧至汁浓后放入味精和香油,翻炒均匀出锅装盘。特点色泽棕红,咸鲜微甜。
腐竹烧肉
原料: 瘦猪肉750克,腐竹300克。
配 料: 酱油200克,精盐7克,料酒10克,葱30克,姜15克,大料5瓣,水淀粉60克,植物油2公斤(实耗75克)。
制 法:
①将肉切成2厘米见方、1厘米厚了块,放入盆内加少许酱油腌2分钟,投入九成热的油内炸成金黄色捞出;葱切小段;姜切片;腐竹放入盆内,加入
凉水泡5小时使之发透,切成1.5厘米长的小段待用。
②将肉放入锅内,加入水(以漫过肉为度)、酱油、精盐、料酒、大料、葱段、姜片,待开锅后,转微火焖至八成烂时,加入腐竹同烧入味,勾芡即成。
特 点: 猪肉酥烂,腐竹韧柔,味道鲜美,营养丰富,色金黄。
制作关键:
肉要烧烂,腐竹要发透烧烂再食用。待肉开锅后,要用微火,为使肉易烂,待肉快烂时再加盐。腐竹必须用凉水泡,这样可使腐竹整洁美观,如用热水泡。
豆皮是湖北一到特别有特色的主食,它是由米类或米类加水做成糊状,再用锅烙出来的。刚出来,趁着热气,将它切成条状,再放进已经烧辣的锅里和韭菜一起翻炒,韭菜香和豆米的清香,占据整个胃空间,诱惑每一个闻过它的人。既然如此,那韭菜豆皮怎么炒菜才好吃呢?
菜品特色
豆皮300克、韭菜200克、姜末1小匙、精盐、鸡精、味精各1/2小匙、香油1小匙、葱油4小匙。
做法
1.将豆皮洗净,放入冷水中泡软,切成细条,再放进沸水中焯烫一下,捞出沥干水;韭菜摘洗干净,切段备用。
2.锅中加入葱油烧热,先放入姜末炒香,再放入韭菜炒至变色,然后加入豆皮、精盐、鸡精、味精翻炒均匀,再淋入香油,即可出锅装盘。
营养价值
简介
制作步骤
主料200g豆皮 200g韭菜 30g红辣椒 配料适量油 适量盐 3g蚝油 1g鸡精
1 食材:韭菜 豆皮 植物油 盐 蚝油 鸡精 红辣椒
2 韭菜洗净,沥干水分 ,切段
3 豆皮洗洗切条,红辣椒切丝
4 热锅凉油,加豆皮
5 红辣椒
6 韭菜翻炒均匀
7 加鸡精
8 盐快速翻炒均匀
9 加蚝油
10 翻炒均匀出锅
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小贴士
下入韭菜后炒的时间不要太长,断生就好
以免影响韭菜清香的口感。
豆皮营养价值
1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高;
2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
3、并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
食用功效
1、可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
2、适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;
3、平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。
血皮菜也叫紫背菜,血皮菜的称呼非常多,这是一种补血菜,很多人都想知道血皮菜怎么炒好吃,血皮菜的口感非常的清脆,所以炒出来味道也非常好。血皮菜炒猪肝是比较常见的一个做法。
1.血皮菜炒猪肝
血皮菜洗净,泡姜泡辣椒切块,猪肝切片,料酒 盐 鸡精 淀粉 食用油腌十分钟,锅里加点油,血皮菜炒断生,加盐捞出待用,血皮菜装盘,锅里放点油,猪肝下锅过油,八成熟捞出待用。锅里放点油,泡姜泡辣椒 豆瓣酱下锅炒出红油,猪肝下锅炒香,出锅装盘放在血皮菜上面即可食用。
2.血皮菜炒豆干
将血皮菜去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出挤干水切段。豆腐于切长片。油锅烧热,下葱花煸香,加入豆腐干、精盐炒入味,投入血皮菜继续炒至入味,点入味精,出锅即成。
食疗功效
此菜由血皮菜与滋阴润燥、盆气和胃、清热解毒的豆腐干相配而成,含有多种营养成分,具有养血、止血、润肺和胃的功效。适用于痛经、血崩、咳血、消渴、烦热、腹胀、胃逆、食欲不振等病症。
3.姜丝炒血皮菜
血皮菜摘取嫩尖和叶片,仔姜切丝。大火热锅后,改中火,倒入芝麻油。 少顷,当芝麻油稍稍有点温度的时候,放入姜丝。调小火,缓慢翻炒姜丝,直到浓浓的姜香味溢出。转大火,放入血皮菜,迅速翻炒,加入盐,和匀,整个过程不要超过30秒。起锅装盘。
土豆是一种比较常见的食材,里面的淀粉含量非常高,炸土豆是很多小朋友都非常喜欢吃的一种食物,土豆可以和豆皮搭配在一起炒着吃,味道也是非常不错的,适当的吃一些能够让身体获取充足的营养物质,下面就给大家介绍一下土豆豆皮怎么炒好吃。
土豆豆皮可以一起吃吗
土豆是可以搭配在一起吃的,这两种食材并没有任何冲突,搭配在一起吃不会给健康带来任何的坏处。
土豆豆皮怎么炒好吃
土豆炒豆皮需要准备醋,酱油,盐,油,土豆以及豆腐皮,先把土豆清洗干净皮去除,然后再切成丝,豆皮放到水里面浸泡一下,青椒切好,锅里面加入适量的油烧热,然后再把土豆丝倒进去翻炒一会儿,一直炒到5成热,就把豆腐皮放进去,继续翻炒一下,加一些青椒继续翻炒均匀,一直炒到八成熟,就可以加入适量的醋,酱油以及盐,这样就可以盛出来吃了。
土豆可以怎么吃
可以做红烧土豆片,需要准备鸡精,料酒,陈醋,红烧酱油以及土豆,把土豆清洗干净切成片状,一定不要切得过饱,否则就很容易碎。土豆片切好以后放到盐水里面浸泡一下,然后再过凉,把白开水,糖,料酒,陈醋,红烧酱油,鸡精,盐搭配在一起调成料汁,锅烧热,把土豆片放进去翻炒一分钟,把调好的红烧汁放进去,大火煮开,然后再改成中火焖煮一下,汁液收好以后就可以吃了。
还可以做酸辣土豆丝,需要准备葱,生姜,大蒜,辣椒酱,醋,干辣椒,土豆丝,先把土豆的皮去除再切成丝,一边切一边放到冷水里面浸泡,可以把里面的淀粉物质去除,这样炒出来的土豆丝就会更加的爽脆,大葱切段,生姜切片,大蒜切碎,锅里面加入适量的油,把大葱,生姜,大蒜,花椒,小红辣椒放进去爆香,再加入适量的土豆丝翻炒均匀,加醋以及盐,关火以后加小葱,这样可以让味道变得更加不错。
还可以做土豆烧排骨,需要准备鲜汤,葱,八角,冰糖,酱油,料酒,植物油,花椒,郫县豆瓣,生姜,土豆以及排骨,把排骨剁成块状,土豆的皮去除切成块,锅中加入适量的油烧到6成热,把排骨放下去略微翻炒一下,再加一些郫县豆瓣炒2~3分钟,再加入适量的料酒,冰糖,酱油,葱,八角,花椒炒上色,再加入适量的土豆以及鲜汤,用大火煮开,再改成小火煮40分钟左右,需要不停翻炒,等到土豆烧熟,排骨脱骨以后就可以把生姜,八角,花椒,葱剪掉,然后就盛出来吃了。
还可以做土豆丝饼,需要准备胡椒粉,盐,鸡精粉,香葱,玉米粉,红萝卜,火腿片,鸡蛋,剩米饭以及土豆,先把香葱切碎,火腿片切粒,红萝卜切丝,然后再把土豆也切成丝,放到水里面浸泡好,避免变黑,鸡蛋打成蛋,准备一碗米饭,里面加入适量萝卜丝,土豆丝,火腿,香葱碎以及玉米,搅拌均匀,再加入适量的米饭调均匀,根据个人的口味,加入适量的胡椒粉,盐以及鸡粉调味,锅中加油,然后再把材料放进锅中,略微的压扁,压成圆形,煎到两面金黄就可以吃了。
豆皮可以怎么吃
可以做豆皮炖肉,特别是把豆皮和腊肉搭配在一起炖煮以后吃,味道就非常香,豆皮可以把腊肉的香味吸收,这样吃起来就更加美味,而且营养价值也非常丰富。
还可以做青炒豆皮,在炒豆皮的时候加入适量的青菜一起翻炒,这样就会让口感变得更加脆甜,还可以加入适量的蒜末,这样可以让味道变得更好。
还可以做豆皮炖粉丝,很多人都没有吃过这种制作方法,其实也非常美味,能够让粉丝的味道变得更加不错,营养价值也会更高。
还可以做豆皮炒辣椒,这是比较家常的制作方法,很多人都会这么做,制作起来又非常简单,只要在炒豆皮的时候加入一些辣椒就可以了。
豆皮还可以和饺子搭配在一起煮着吃,还需要加入适量的香菜进去,这样味道就会更加香甜。
上面给大家介绍的就是土豆豆皮怎么炒好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,土豆豆皮的制作方法很简单,味道也很不错,土豆及豆皮搭配在一起,能够让营养价值变得更高,还有其他各种不同的制作方法,大家就可以参考一下,适当的吃一些。
芹菜是生活中比较常见的一种蔬菜,这种蔬菜有很多名称,比如又称为胡琴,大家在生活中一定要多吃一些芹菜,因为这种蔬菜营养价值很高,富含胡萝卜素和b族维生素,另外还有钙,磷,铁,钾等微量元素,出现高血压的人,芹菜就是非常好的食物,下面教大家炒芹菜豆皮吃的方法。
芹菜豆皮怎么炒好吃?
准备材料:
主料:芹菜98克,五花肉60克,豆皮30克
辅料:盐2克,食用油3克,料酒5克,生抽5克,胡椒粉0.5克,葱1段姜2克,蒜2瓣
制作方法:
1.材料准备好:葱、姜、蒜切碎,豆皮切小条,芹菜清洗干净将叶择下来,芹菜茎切小段,芹菜叶也是可以加在菜里的,五花肉切成薄片;
2.炒锅内加入适量食用油,待油温,放入五花肉煸炒;
3.等五花肉煸炒出油脂时,加入葱、姜、蒜碎,炒香;
4.然后加入适量料酒和生抽,继续翻炒;
5.随后加入芹菜茎,翻炒;
6.待芹菜茎炒制七成熟时,加入豆皮,花椒粉和盐,继续翻炒;
7.最后加入芹菜叶,叶子炒至刚打焉,关火出锅;
8.做好啦,简单的小菜却很美味。
美食小知识:
芹菜:芹菜性甘凉,具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。芹菜营养丰富,含有较多的钙,磷、铁及胡萝卜素、维生索C、维生素p等,长期以来既作食用,又作药用。芹菜性味甘凉,具有清胃涤痰,祛风理气,利口齿爽咽喉,清盱明目和降压的功效。此外,芹菜中含有丰富的挥发性芳香油,既能增进食欲、促进血液循环,还能起到醒脑提神的食疗效用。芹菜用水煎服或捣汁外敷,可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎、肺结核、咳嗽、头痛、失眠、经血过多、功能性子宫出血、小便不利、肺胃积热、小儿麻疹、痄腮等症。
渣海椒这种食材我们可以用于制作渣海椒炒五花肉以及渣海椒米糊等食物,这里面渣海椒只是一种调味料,可以增加食物的口感,但是我们需要注意的是渣海椒是比较容易炒糊的,我们应该要注意翻炒的时间以及温度。对于渣海椒炒五花肉的方法,大家可以尝试一下文章介绍的内容。
渣海椒炒五花肉
食材
五花肉 400g
渣海椒 300g
姜 适量
大蒜 适量
小葱 适量
花椒面 适量
五香面 适量
味精 适量
胡椒面 适量
方法/步骤
1、锅洗干净,加水,大火烧开,在把洗干净的五花肉,放锅里煮熟,冷却后切成片。
2、姜、大蒜切成片,小葱切成葱花。
3、渣海椒,从坛子里取出,放在蒸锅里隔水蒸熟。
4、锅洗干净,烧干,放一点底油,在把五花肉放锅里,同时也加点盐一起炒,五花肉肥肉的油炒出来一半,就可以了。
5、然后就加入渣海椒、姜、大蒜一起翻炒,炒出香味即可。
6、在加花椒面、胡椒面、味精调味,翻炒均匀。就可出锅装盘,撒上葱花。渣海椒炒五花肉就做好了。
注意事项
渣海椒容易糊锅,放进锅里后就要快速地翻炒。
渣海椒面糊
1、渣海椒面糊其主配菜可以是洋芋、白菜、菜薹、白萝卜等,也可加入瘦肉等肉类。
2、将铁锅加热,放入食用油,加花椒、辣椒、大蒜、生姜爆香。
3、放入土豆或者白萝卜,炒至有香味后加水煮熟,加盐。其他叶菜类如白菜,菜薹等要先加入水,烧开后放入叶菜。
4、取适量海椒面放入碗中,加少量水调匀,烫开配菜煮熟后将海椒面加入锅中,边加热边搅拌。
5、撒入葱花,起锅入盆。
干豆皮营养丰富,含有很高的蛋白质和氨基酸,而且还含有铁、钙等人体所需要的微量元素,而且还有很高的药用价值,经常食用,对我们的身体是有很多的好吃的。可是,干豆皮的做法非常的多,但是怎么做好吃呢?究竟干豆皮怎么炒好吃呢?想要知道答案的朋友们,请仔细的阅读下文吧!
凉拌干豆皮
将干豆皮切丝,香菜洗净切段,锅内加入水烧开,放入豆腐丝焯水后捞出,加入盐、香油、生抽、白糖、鸡精搅拌均匀即可。
干豆皮怎么做好吃
炒干豆皮
将干豆皮切丝,青椒洗净切成丝,葱洗净切段,锅内加入水烧开,放入豆腐丝焯水后捞出,锅内放适量油烧热,放入花椒变色后捞出不用,放入葱段爆香,入干豆皮丝翻炒,加入盐,少量糖翻炒一会儿,再加入青椒丝稍炒两下,最后加入鸡精、滴入少许麻油即可出锅。
鸡块炖干豆皮
将鸡清洗干净切块,锅内加入水烧开,放入鸡块焯水后捞出,干豆皮打成结,锅内放适量油,放入鸡块翻炒,再放入葱姜炒出香味, 放入八角,酱油,料酒,清水大火烧开转小火炖1小时, 放入豆腐结、盐,再炖30分钟,最后放入盐,撒上香菜鸡块 。
干豆皮炒肉丝
将肉洗净切丝,放少许料酒、干淀粉腌制5分钟,干豆皮切丝。青椒洗净切丝,姜蒜切末,锅内放底油,烧热后放入肉丝翻炒,变色后放入姜蒜末翻炒,放入干豆皮丝翻炒,再放入青椒,盐、老抽炒匀,最后放入鸡精调味即可。
通过上文的介绍,相信你已经知道干豆皮怎么炒好吃了吧!几种干豆皮的简单做法,想要学习的就可以根据上文介绍的做法来做了。需要的食材都非常的简单,学会了之后,自己在家就可以享受美食了,你可以多学几种,这样可以换着做法来做,这样既可以享受美食,又不会感觉到腻。
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