怎样去养生

2019-10-07 │ 怎样去养生 夏季怎样去养生

猪肉变味后怎样去异味?

“今天不养生,明天养医生。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生关系着你、我、他的生活质量。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供猪肉变味后怎样去异味?,希望能为您提供更多的参考。

我们的日常生活中,离不开肉类,特别是猪肉,猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及各种氨基酸,是人体所需营养的来源,如果买来的新鲜猪肉没有保存好,猪肉的表面是会产生一些异味的,特别是在夏季,猪肉是很容易有异味的,猪肉的保鲜是大家最关心的,那猪肉变味后怎样去异味?

新鲜猪肉怎么保存?

将肉切成肉片,放入塑料盒里,喷上一层黄酒,盖上盖,放入冰箱的 冷藏室,可贮藏1天不变味。

将肉切成片,然后将肉片平摊 在金属盆中,置冷冻室冻硬,再用塑 料薄膜将冻肉片逐层包裹起来,置冰箱冰冻室贮存,可保存1个月不变质。用时取出,在室温下将肉解冻后,即可进行加工。

将煮沸的花椒盐水盛入容器里, 晾凉,将鲜肉放入(让盐水没过肉), 2~3 天不会变质。

将肉切成肉片。在铁锅内加适 量的油,用旺火加热,油热后将肉 片放入,煸炒至肉片转色,盛出,晾凉后放进冰箱的冷藏室里,可贮藏 2~3 天。

将鲜肉煮熟,趁热放进刚熬好的猪油里,可保存较长时间。

将鲜肉切成条,在肉表面上涂些蜂蜜后,再用线穿起来,挂在通风处,可存放一段时间,且肉味更加鲜美。

醋能抑制细菌的繁殖,若把肉包在蘸过醋的干净餐巾里,1 昼夜后,肉仍很新鲜。

将鲜猪肉喷少许白酒后,装入干净无霉无孔的塑料袋里,便能够 防腐保鲜。

将没沾过水的鲜猪肉,用米酒浸渍(或搓搽)后,挂于通风处,可久放不坏,且能保持肉的鲜味。

把肉浸在葡萄酒内,由于葡萄 酒含有酒精和多种酵素,与肉的蛋白质发生作用可使肉变软,能使肉 保持一定的新鲜度,且煮熟后鲜嫩可口。

将新鲜的猪肉切成400克~500 克的块,装进干净的盆里。然后把酱油煮沸,放凉后倒进盆中,以淹没猪肉为宜,再盖上盖。用这种方 法贮藏猪肉,就是2~3个月也不会 有异味。

猪肉巧保存:

1.将肉切成肉片,放入塑料盒中,喷上1层黄酒,放入冰箱冷藏室,可保存1天不变味。

2.将肉切片放在冷冻室里冻硬,再用保鲜膜将冻肉片逐层包裹起来,放在冰箱冷冻层,可保存1个月不变质。

3.把鲜肉放进煮沸后晾凉的花椒盐水中,可2、3 天不变质。

4.将鲜肉煮熟,趁热放进刚熬好的猪油里,可保存较长时间。

5。把肉包在蘸过醋的干净餐巾里,1天后,肉仍很新鲜。

6.把肉浸在葡萄酒中,能使肉保持一 定的新鲜度。

扩展阅读

肉变味了怎么去味?


肉是大家生活中必不可少的食材,肉类含有人体所需的营养物质,大家都知道夏季高温,很多东西是很容易变味的,肉也是一样的,其实一般情况下,只要肉没有腐败变质,即使是有点味道也是可以用来食用的,因为肉里面是有很多营养物质的,而且这些营养物质是很容易被微生物分解,因此就会产生味道。

肉有点味道了还能吃吗

没有发出变质的腐臭味就可以食用。

食用之前先用清水洗一遍,再用开水汆烫一次,煮肉时放些红酒或是白酒在里面,出锅前往锅中放点盐巴、蒜、生姜等调味品,这样煮出来的肉没有味道。

肉有味道了怎么办

焯水去臭味

焯水是减轻腐臭味的好方法。注意,要采用冷水焯肉,不能用热水或是沸水焯,否则异味会固封在肉里。焯水时加点盐,肉熟透后,把肉捞起来,然后用清水冲洗一下,即可去掉大部分异味啦。

盐水浸泡去臭味

盐处理也是去除肉类腐臭的好方法。未经处理的轻异味肉类,先用大量盐腌渍三四小时,然后用浓盐水浸泡一小时,再用清水浸泡一小时,即可去掉大部分臭味。对于焯水过肉类,可以放盐水里浸泡半小时左右,最后捞起来清水再浸泡半小时。

酒洗去臭味

酒洗也可以除腐臭味。用度数比较高的白酒反复搓洗肉类,如果奢侈一点就用白酒泡着,如果省点,也可以用白酒兑水搓洗。用酒搓洗后,再用清水冲泡十五分钟左右。

白醋去臭味

白醋也是去除肉类腐臭味的好东西。对于未经处理的异味肉类,可以用白醋兑水来搓洗,最后再用清水泡洗十五分钟左右。也可以用过醋水热河的方法来除臭,具体做法就是平时烹饪的焯水,只不过是用白醋兑水来进行焯水而已,注意,是冷焯水。

酸味水果去臭味

酸味水果也是除臭的好东西。找来酸味柠檬、杨桃之类的酸味水果,可以打成浆,适当兑点水,然后对肉类进行搓洗,再用清水浸泡十五分钟;也可以把酸味水果切片,加到锅里,再加水,对肉类进行冷焯水。

果皮去臭味

橘子皮、柠檬皮或是柠檬叶,也可以除臭,柠檬叶效果最佳。把柠檬叶等放锅里,加冷水,然后把肉类倒进锅里煮熟透,最后把肉捞起来清水浸泡半小时左右。

变质猪肉为什么会发出腐臭味

新鲜肉具有正常的肉味,而变质的肉由于蛋白质、脂肪、碳水化合物被微生物分解,会产生各种胺类、吲哚、酸类、酮类等物质,因而有明显的腐臭味。

吃了变质肉会怎样

肉类变质后,微生物大量繁殖并产生代谢物,比如肉毒毒素等,会破坏人体的神经,导致肌肉僵硬麻痹。其他代谢物还会引起急性中毒,食用者会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、眩晕等症状,严重的还会昏迷,甚至会因为心力衰竭而死亡。

肉放在冰箱能保存多久

煮好的肉放在冷藏室可维持5天的新鲜度,放入冷冻室可保存2~3周,另外,存放时要封装好,最好将肉浸在肉汁中同时冷冻,否则肉中水分消失会变得又干又硬。

猪肉有点变味了怎么办


大家在吃猪肉之前要仔细闻一闻猪肉的味道,因为猪肉是一种很容易变质的肉产品,如果发生变质的话就不要食用了。特别是在炎热的夏季,由于天气高温导致猪肉的腐败速度真快,如果在夏季买回猪肉的话,一定要放入冰箱里面保鲜。那么在制作猪肉之前发现猪肉有一些变味了,应该怎么办呢?

除血腥气:人们在杀猪时屠杀不当或放血不干净的猪肉,就很容易产生血腥气。

解决方法:可以先将猪肉放入干净的水中侵漂,并且换水多清几次,这样的话就可以有效的清除血腥气。

2.除去血的污气:如果我们存放猪肉不当,就会产生血污气。

解决方法:可以将猪肉放入淡明矾水里面侵漂,经过几次的反复洗涤后,再放人锅里用适量的清水烧煮,但是不要盖紧锅盖,等水烧开后把汤面上的浮沫和血污除干净,最后,把猪肉捞出来用清水充分的洗干净后就可以用了。记住在烹制菜肴时,要多加一点姜,葱,大蒜,料酒,辣味等一些调料包,这样就可以增强肉的香味。

3.用酒洗也可以除腐臭味。用度数比较高的白酒反复搓洗猪肉,如果奢侈一点就用白酒泡着,如果省点,也可以用白酒兑水搓洗。用酒搓洗后,再用清水冲泡十五分钟左右。

4.用一口大锅,装满冷水。将生的猪肉略冲洗后放入,置于炉上。开火,要将火开到最小最小,直到再小就熄灭那么小,然后等半小时后,会发现整锅水泛红,上面浮着一层杂质,闻起来奇臭无比。但是肉还是生的,水仅是温的。将水倒掉,用温水冲洗并搓揉一下猪肉,这样的猪肉才算去腥。葱姜酒在料理中应该是用少量来增香用的,大量的用来压味,君臣之道就乱了。以上方法在台湾厨师的术语叫「跑活水,算是不传之秘。至于绞肉,因为不能如此处理,只能退而求其次,先用小火炒出水,然后倒掉臭水;怕臭的还可以放在筛子中用热水快速汆一下表面残留再料理,也能去腥。原理都是用温度,密度的变化来抽出血管与淋巴管中的东西。不能用大火是因为怕蛋白质遇热凝固,杂质反而被封在肉里了。

那我们买猪肉之前应该进行怎样选购呢?

选购指导

买猪肉时,根据肉的颜色、外观、气味等可以判断出肉的质量是好还是坏。优质的猪肉,脂肪白而硬,且带有香味。肉的外面往往有一层稍带干燥的膜,肉质紧密,富有弹性,手指压后凹陷处立即复原。

次鲜肉肉色较鲜肉暗,缺乏光泽,脂肪呈灰白色;表面带有黏性,稍有酸败霉味;肉质松软,弹性小,轻压后凹处不能及时复原;肉切开后表面潮湿,会渗出混浊的肉汁。变质肉则黏性大,表面比较干燥,颜色为灰褐色;肉质松软无弹性,指压后凹处不能复原,留有明显痕迹。

首先是看颜色。好的猪肉颜色呈淡红或者鲜红,不安全的猪肉颜色往往是深红色或者紫红色。猪脂肪层厚度适宜(一般应占总量的33%左右)且是洁白色,没有黄膘色,在肉尸上盖有检验章的为健康猪肉。此外,还可以通过烧煮的办法鉴别,不好的猪肉放到锅里一烧水分很多,没有猪肉的清香味道,汤里也没有薄薄的脂肪层,再用嘴一咬肉很硬,肌纤维粗。

鲜猪肉皮肤呈乳白色,脂肪洁白且有光泽。肌肉呈均匀红色,表面微干或稍湿,但不粘手,弹性好,指压凹陷立即复原,具有猪肉固有的鲜、香气味。正常冻肉呈坚实感,解冻后肌肉色泽、气味、含水量等均正常无异味。

而饲料所致的劣质肉有废水或药等气味;病理所致的有油脂、粪臭、腐败、怪甜等气味。种用公母猪肌肉较红,结缔组织多,韧性大,不易煮烂或炒熟,口感差。

注水肉呈灰白色或淡灰、淡绿色,肉表面有水渗出,手指触摸肉表面不粘手。冻猪肉解冻后有大量淡红色血水流出。

死猪肉胴体皮肤淤血呈紫红色,脂肪灰红,血管有黑色凝块,因死亡时间长短不同臭味也不同。

在日常生活猪肉的贮存方法也是有一定的讲究的,可以将肉切成肉片,放入塑料盒中,喷上一层料酒,盖上盖子,放进冰箱的冷藏室中哦,猪肉变质的期限比牛肉快三倍,所以保存的时候要特别注意哦!

冰箱异味怎样去除?


家里的冰箱用久了通常都会产生异味,特别是一些用户由于使用习惯不当,加上不经常清理冰箱,冰箱总会有一股难闻的味道,讨厌的异味又会影响到食物的味道。那么,该怎么去除这些令人讨厌的异味呢?

其实方法很简单,也不用买那些不太安全的除臭剂之类的物品,只需要生活中的一些常见的东西就能搞定,既简单方便又安全实用。下面就是小编收集整理的十大去除冰箱异味的技巧,总有一个方便你用到哦。

1、橘子皮

把橘子皮洗干净,放入冰箱内,用不了几天,冰箱异味就会消失,同时橘子皮也能散发出自然的香味,让冰箱清香扑鼻。

2、卫生纸

卫生纸有很好的吸水功能,也可以吸除冰箱中水分带的异味,所以在冰箱里放一卷卫生纸也可以达到除臭的效果。

3、茶叶

把茶叶包在纱布袋中,放入冰箱,可以除去异味,如果用花茶,那就更好了。半个月后,将茶叶取出,放到阳光下暴晒,可以反复多次使用!

4、香烟

香烟里的尼古丁本身就具有特殊的香味,而且烟丝还有吸臭的功能,所以在冰箱里放几根香烟对于除异味也是不错的选择。

5、食醋

弱酸性的食醋能够溶解部分有机物,而许多异味则是通过许多有机物腐败产生的,将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中,放在冰箱里,具有很好的除异味效果。

6、纯棉毛巾

纯棉毛巾上的微细孔可以吸附冰箱中的气味,将一条干净的纯棉毛巾折叠整齐放在冰箱上层吸异味,过段时间将毛巾取出用温水洗净,晒干后又可以反复使用。

7、柠檬

新鲜的柠檬片比干柠檬片的除臭效果更理想,买回来的柠檬,切成两半,上下层各放一半,除臭效果也很不错。

8、木炭

木炭本身就是吸臭的东西,把适量的木炭碾碎,放在冰箱里可以吸附异味,但是不要让木炭接触到水,防止除臭功效大打折扣,最好用透气的布料包裹住,以免弄脏冰箱。

9、小苏打

取适量的小苏打分别装在两个广口玻璃瓶内,放置在冰箱的上下层,可以除去异味。

10、生面团

蒸馒头的时候留一小块生面团,放在冰箱里,由于面团内部密集的细孔可以吸收冰箱中的异味,所以,也可以用来去除异味。

怎样去除猪皮的异味


猪皮我们都知道,含有丰富的营养。大多数人都知道猪皮可以美容。事实上,猪皮还含有丰富蛋白质,维生素等等。猪皮顾名思义就是猪身上的皮,我们也知道,猪皮上会有许多白色猪毛。其实除了猪毛以外,猪皮自身还有一种刺鼻异味。若是我们要准备利用猪皮还烹饪佳肴,就一定要提前处理好猪皮。祛除异味,猪毛。那么怎样才能去掉猪皮的异味呢?接下来,我们就一起来看看吧!



1.火烧是很有效的去腥方法。把猪皮放到煤气灶的火焰上烧,直至烧到猪皮焦黄为止。火烧一方面可以去腥臊味,也可以烧去刮不掉的猪毛,且烧熟透的猪皮也容易切。火烧熟透的猪皮,刷洗干净即可进入烹饪程序了,无需再做其他烹饪前的去腥处理啦。

2.有的家庭不方便进行火烧去腥,则可以用盐和酒搓洗去腥臊味。具体做法是先把猪毛刮掉,再刷洗干净猪皮,然后在猪皮表面擦上一层盐,静置十分钟左右,然后再搓一下,用清水冲洗一下;接着用白酒搓一下猪皮,再用清水冲洗一遍,即可切片进行烹饪啦。

3.对于猪皮特厚的杂交品种的猪,其猪皮腥臊味特别浓重,最好在烹饪前采用水煮的方法去腥臊。具体做法是:把猪皮去毛洗刷干净,用稻草段、甘蔗段(去皮)、柠檬叶等材料下锅猛火烧一锅开水,水开后把猪皮倒进去煮至刚刚熟透即捞出来,用温热水冲洗一下,然后放在凉浓盐水里泡五分钟左右,捞起清水冲一下,即可切片进行烹炒或是凉拌。这样的处理不但可以去腥,煮熟的猪皮也容易切片。

对于很多非农村家庭,甘蔗段、稻草段和柠檬叶很难得到,则可以考虑用其他材料替代,陈皮(鲜橘子皮、柚子皮等亦可)、洋葱(姜)、芹菜叶即可。如果材料不足,可以单独用柠檬叶、甘蔗段或是橘子皮中的一种,效果就没有组合起来用好。

4.家里做面食的家庭,往往有面碱,则可以使用面碱来去腥。把猪皮去毛洗刷干净,然后加入适量的面碱,再加入温热水,使劲搓猪皮五分钟左右,然后静置十分钟,最后用清水冲一下猪皮,再在清水里浸泡三十分钟左右,即可把猪皮的异味去除得比较彻底了。

5.烹饪中去腥是多数家庭做猪皮菜肴的必做程序。烹饪中去腥一般是采用香料压制腥味,这方面的材料很多,小茴香、大料、桂枝、草果、姜葱蒜、辣椒等,根据自己的口味选择即可。我个人比较推荐紫苏和食用薄荷的组合,注意要用鲜材料,不但压制腥臊味效果好,还有独特香味。

6.一些酸味水果有极强的去腥臊味效果。酸味的杨桃、柠檬、芒果均可去除猪皮的腥臊味,既可以在烹饪前处理;也可以用在烹饪中处理,这样做出来的猪皮菜肴带有一点酸味,味道独特,别具风味

7.要先择毛,然后用刀把肉皮整个刮一遍,把猪皮上的脏东西都刮净,使猪皮呈乳白色

然后用热水洗,洗干净。把肉皮煮个开儿,第一遍的水倒掉

再放水煮,把佐料放进去,葱,姜,料酒;把花椒。大料,桂皮,豆蔻包一个小布包,丢进锅里

别放盐!不然的话就煮不烂了!煮上三到四个小时,你再看看好吃不好吃!

保证一点儿"猪味"也没有,光是香了!


冰箱去异味小窍门有哪些呢


冰箱家家户户都有这是一种常见的电器冰箱,已经是年代久远的一种电器了,冰箱平时可以用来冷藏东西,家里吃不完的蔬菜和吃不完的东西都可以放到冰箱里,但是时间长了,各种各样的东西放在冰箱里就会产生异味,刺鼻的异味进入食物就会变质,味道也会改变,那么冰箱去异味小窍门有哪些呢?

1、将蒸馒头时剩下的一小块生面放在碗中,放于冰箱冷藏室的最上层,可保持冰箱2~3个月没有异味。  

2、家中吃不了的面包装在盒内,放在冰箱里,其作用与除臭剂完全相同。  

3、用一条干净的纯棉毛巾,折叠整齐放在冰箱上层网架边,毛巾上的微细小孔可吸附冰箱中的气味。过一段时间将毛巾取出用温水洗净,晒干后还可使用。  

4、1。 橘子皮除味 取新鲜橘子500克,吃完橘子后,把橘子皮洗净揩干,分散放入冰箱内,3天后,打开冰箱,清香扑鼻,异味全无。  

5、 柠檬队味 将柠檬切成小片,放置在冰箱的各层,可除去异味。  

6、 茶叶除味 把50克花茶装在纱布袋中,放入冰箱,可除去异味。1个月后,将茶叶取在阳光下暴晒,可反复使用多次,效果很好。  

7、麦饭石除味 取麦饭石500克,筛去粉末微粒后装入纱布袋中,放置在电冰箱里,10分钟后异味可除。  

8、食醋除味 将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中,置入冰箱内,除臭效果亦很好。  

9、小苏打除味 取500克小苏打(碳酸氢钠)分装在两个广口玻璃瓶内(打开瓶盖),放置在冰箱的上下层,异味能除。  

10、黄酒除味 用黄酒1碗,放在冰箱的底层(防止流出),一般3天就可除净异味。  

11、檀香皂除味 在冰箱内放1块去掉包装纸的檀香皂,除异味的效果亦佳。但冰箱内的熟食必须放在加盖的容器中。  

12、木炭除味 把适量木炭碾碎,装在小布袋中,置冰箱内,除味效果甚佳。

13、将煤灰放在敞口的容器内,放入冰箱,即可达到除臭效果,一般150立升的冰箱,放一只煤饼的煤灰就可以了,每隔3-5天换1次。蜂窝煤完整地放入冰箱,也可去除异味。  

14、缝一个纱布袋,内装50克花茶,放入电冰箱。由于茶叶吸味能力,当天就可除去冰箱内杂味;每月将茶叶取出掠晒一下,再装入袋内继续使用。

把食物长时间放在冰箱里如果去除异味的话,就很容易让食物变质,变质之后的食物我们吃到身体里对身体消化也是会有影响的,冰箱每天都要清理干净,并且定期清理冰箱中的异味,可以使用以上的这几个小窍门来清理,难闻的异味。

如何去除口腔异味怎么去食疗调理?


中医告诉我们口腔有异味要尽快治疗,我们现在的生活忙碌,生活的规律的不正常作息。很容易导致各种疾病。在我们的日常生活中,常常出现这样一种奇怪的现象,即不感到身体有什么病,口腔却有异味。

口苦

常与胆汁的代谢失常有关。通常口苦反映体内肝胆郁热或痰热内扰,在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品,可多进食清凉汤水,如枸杞叶鸡蛋汤、菊花薏米冬瓜糖水、鲜竹笋煲瘦肉等。

口甜

消化系统功能紊乱可引起各种消化酶分泌异常,尤其是唾液中淀粉酶含量增加,刺激舌上的味蕾而感到口甜。中医认为脾热口甘。口甜反映脾脏有热,其中有实热与虚热的不同。

实热者口干喜饮,便结尿黄。虚热者食纳减少,神疲乏力。在饮食上,实热者宜忌燥热辛辣之品,可进食清热泻火之物,如豆腐白菜汤、粉葛煲鲮鱼汤、野苋菜汤等。虚热者可食莲子糖水、淮山莲子煲水鸭、党参淮山煲生鱼等。

口酸

中医认为,口酸是脾胃气弱,或肝经有热。肝经有热则口酸同时口苦,胸肋满痛,性急易怒,头痛眩晕,小便黄,大便干。在饮食上,肝经有热者不宜进食辛辣、煎炸等燥热之品,宜进食清凉之品,如生鱼片枸杞汤、甘菊粳米粥、海带明子汤等。脾虚不足者宜进食健脾暖胃之品,如党参杞子淮山煲乌鸡、胡椒煲猪肚、鲫鱼糯米粥等。

口咸

中医认为,口咸是肾液上乘所致。过劳、年高体衰、久病均可导致肾虚。饮食上,肾阴虚者不宜进食辛辣燥热助阳之物,宜进食滋阴补肾之品,如淮山杞子炖水鱼、黄精淮山炖母鸡、海参糯米粥、淮山杞子煲野鸭等。

肾阳虚者不宜进食寒凉生冷伤肾之品,宜进食温肾壮阳之物,如鹿角胶生姜大米粥、枸杞栗子炖羊肉、附子煲狗肉、鹿茸片炖瘦肉等。

如何去除口腔异味怎么去食疗调理


导语:中医告诉我们口腔有异味要尽快治疗,我们现在的生活忙碌,生活的规律的不正常作息。很容易导致各种疾病。湖南中医药大学第一附属医院口腔科主任谭劲教授说,在我们的日常生活中,常常出现这样一种奇怪的现象,即不感到身体有什么病,口腔却有异味。

口苦

常与胆汁的代谢失常有关。通常口苦反映体内肝胆郁热或痰热内扰,在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品,可多进食清凉汤水,如枸杞叶鸡蛋汤、菊花薏米冬瓜糖水、鲜竹笋煲瘦肉等。

口甜

消化系统功能紊乱可引起各种消化酶分泌异常,尤其是唾液中淀粉酶含量增加,刺激舌上的味蕾而感到口甜。中医认为脾热口甘。口甜反映脾脏有热,其中有实热与虚热的不同。实热者口干喜饮,便结尿黄。虚热者食纳减少,神疲乏力。在饮食上,实热者宜忌燥热辛辣之品,可进食清热泻火之物,如豆腐白菜汤、粉葛煲鲮鱼汤、野苋菜汤等。虚热者可食莲子糖水、淮山莲子煲水鸭、党参淮山煲生鱼等。

口酸

中医认为,口酸是脾胃气弱,或肝经有热。肝经有热则口酸同时口苦,胸肋满痛,性急易怒,头痛眩晕,小便黄,大便干。在饮食上,肝经有热者不宜进食辛辣、煎炸等燥热之品,宜进食清凉之品,如生鱼片枸杞汤、甘菊粳米粥、海带明子汤等。脾虚不足者宜进食健脾暖胃之品,如党参杞子淮山煲乌鸡、胡椒煲猪肚、鲫鱼糯米粥等。

口咸

中医认为,口咸是肾液上乘所致。过劳、年高体衰、久病均可导致肾虚。饮食上,肾阴虚者不宜进食辛辣燥热助阳之物,宜进食滋阴补肾之品,如淮山杞子炖水鱼、黄精淮山炖母鸡、海参糯米粥、淮山杞子煲野鸭等。肾阳虚者不宜进食寒凉生冷伤肾之品,宜进食温肾壮阳之物,如鹿角胶生姜大米粥、枸杞栗子炖羊肉、附子煲狗肉、鹿茸片炖瘦肉等。

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