运动养生的三调

2019-10-07 │ 运动养生的三调 运动养生三调

蘸虾的汁怎么调

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”社会的发展,人们对养生越来越看重,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“蘸虾的汁怎么调”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

鲜虾的营养价值非常高,适合诸多人食用。生活中鲜虾的吃法有很多种,最为常见的还是煮着吃,不过要想味道更美的话最好能搭配蘸料,比如青椒蘸料、日本芥辣蘸、蒜蓉蘸料、香葱蘸料、辣椒蘸料、酱油蘸料等都是比较好的选择,口感会非常好,如果是小朋友吃的话最好选择不辣的那一种。

1、青椒蘸料调法。将青椒切成粒状,锅中放油,倒入青椒粒,然后翻炒,火候不宜过大,接着放入盐、生抽、糖、料酒和醋,炒香来,喜欢吃辣的话可以放入小红辣椒,接着起锅倒入碗中即可。

2、日本芥辣蘸料。如果觉得下锅做蘸料很麻烦的话,那么就直接调就可以了,取一个碗,放入适量的日本芥辣,这是一种吃东西蘸的料,味道很不错可以尝试一下,然后倒入适量的生抽即可。

3、蒜蓉蘸料。将蒜剥开来,可以准备得多一些,然后用刀切成粒状,接着放入碗中备用。加入少许的盐和鸡精,还有适量的老抽。锅中热油,油热以后直接浇到上面,然后搅拌均匀即可。

4、香葱蘸料。将葱切成粒状,将姜磨成末,全部都倒在碗中,然后放入适量的生抽、料酒、盐和糖,搅拌均匀,再热上适量的油浇到上面,味道会更加不错的。

5、辣椒蘸料。喜欢吃辣的朋友就可以选择这种蘸料的做法了,将小米椒切成粒状,锅中放油,将小米椒倒入锅中炒香来,然后放入碗中,再倒入适量的生抽和料酒,加入适量的盐,搅拌均匀即可。

6、酱油蘸料。这是一种比较简单的做法,这样和虾一起吃味道也是很不错的。取一个碗,倒入适量的料酒、酱油、生抽和盐,然后搅拌均匀即可。

相关阅读

海鲜蘸汁怎么调


爱吃海鲜的朋友为数不多,可是爱吃海鲜的朋友却并不知道自己怎么样去调酱料汁,很多人的家中经常会有独家秘制蘸料,也想偷师学艺,这样能吃不同的海鲜,可以调不同的材料,海鲜蘸料有的是专门为虾肉准备的,也有的是可以通用,下面让我们来看一看怎么样搭配才会最好吃。

1烤虾汁◎调料香葱、圆葱丝、姜片、红椒丝各15克,芝麻油、白糖、蒜片、老抽、味精各5克,生抽50克,醋10克,花生油20克,清汤200克。调制将香葱、圆葱丝、姜片、红椒丝、蒜片用油炒香,加清汤,加入其他调料烧开,滤渣,冰镇即可。

虾卤汁◎调料虾油3克,糖10克,香菜末、圆葱、姜末各5克,上汤10克,料酒、生抽、味精各4克,盐2克。调制将香菜、圆葱、姜末用热油炸一下,加料酒、高汤、生抽、糖、味精、盐烧沸为止,冰镇即可食用。

鲜味王汁◎调料美极鲜酱油8克,姜汁、干贝汁、鱼露、色拉油、蚝油、芝麻油各5克,生抽15克,鸡精粉、益鲜素、白糖各3克,胡椒粉1克,鲜汤50克。调制将上述调料入盛器烧开,加入芝麻油、色拉油,自然冷却后即可食用。

凉拌汁◎调料蚝油10克,味精6克,胡椒粉2克,矿泉水50克,葱花、干葱、蒜蓉各5克。调制锅内加油烧热,下葱花、干葱、蒜蓉炒出香味,加蚝油、矿泉水、糖、味精、胡椒粉烧开滤渣,加芝麻油冰镇即可。

烤肉蘸料汁怎么调


烤肉是很多人都喜欢吃的,尤其是夏天,搭配上啤酒和海鲜,非常美味,吃烤肉大部分人都是选择去外面吃,这是因为很多人自己在家做的味道不如外面做的好吃,其实做好烤肉的方法很简单,主要是在烤肉酱料汁的调制上,那么,烤肉蘸料汁怎么调比较好吃呢?吃烤肉其实蛮简单的,把肉腌一腌,放在电烤炉上一烤就可以了。关键是烤肉的那个蘸料,有干料和海鲜料汁,在网上找了好久,终于让我找到海鲜料汁的做法了,一共找到了两个配方,一个是用泡菜汤加入适量的白糖,白醋,韩式辣椒酱,盐和香葱或香菜。另外一个是用水果熬制两个小时而成,我尝试了后者,果然味道不错,还有一种水果的清新,搭配烤好的肉来吃,有一种清香味。下面来介绍一下料汁的制作方法。材料:清水适量、海鲜酱油一汤匙、生抽两汤匙、老抽半汤匙、苹果一个、梨一个、洋葱半个、葱段适量、蒜7-8瓣、盐、糖适量。食材主料洋葱半个 辅料清水适量苹果1个梨1个海鲜酱油1汤匙生抽2勺老抽半勺盐1勺鸡精1勺白糖1勺姜适量葱适量大蒜适量步骤1.锅中放入适量的清水。2.放入一勺海鲜酱油、两勺生抽、半勺老抽,然后将水煮开。3.水煮开后放入一勺盐、一勺鸡精、1勺白糖,然后放入姜片、一个苹果(切片)、一个梨(切片)、洋葱、葱段、大蒜。4.盖上锅盖小火熬制2小时。5.2小时后,关火,将料汁晾凉后,滤去所有材料,只留汤汁。6.然后切适量香葱、香菜碎放入料汁中即可。7.在超市买了一盒牛里脊片,放入半个洋葱丝、适量的料酒、白糖、黑胡椒碎、嫩肉粉少量、橄榄油适量,一起抓匀腌制。8.稍微薄一点的牛仔骨两块,放入适量黑椒汁腌制。9.培根片直接摆在盘子里即可。10.将大虾洗干净,去掉虾线,减去虾须。11.一斤肥牛片。12.黄喉洗干净,切成大块。13.鸡翅用的奥尔良烤翅的颜料提前腌制一晚上。14.新鲜的生菜,配着肉和大酱吃。15.就我和老公两个人,满满一桌子,一顿没吃完,第二天又吃了一顿。16.这电烤炉还挺给力的,火很旺,以后可以在家招待朋友了。

皮皮虾蘸料怎么调?


皮皮虾有很多种名称,在国内,很多人喜欢吃皮皮虾尾虾菇,或者称为虾爬子等等,这是一种在全国各地都有养殖的虾,与其他种类的虾相比,皮皮虾的价格更加便宜,而且它的肉质很细嫩,吃起来口感是非常好的。在吃皮皮虾的时候,必须要准备非常好的蘸料,下面就教大家调蘸料的方法。

皮皮虾蘸料怎么调?

蘸料的做法一:

原料:活虾一斤,葱丝,姜丝,红辣椒丝各10克。料酒10毫升,盐5克,白糖5渴望,酱油5毫升,高汤15毫升,油10毫升。

做法:锅里放油5毫升,烧热,放葱,姜和红辣椒丝,炒出香味,放入高汤,盐(3克),白堂,酱油,调好口味盛入碗中。

烧开大半锅水,沸腾后放入活虾,加入料酒和剩下的盐和油,待虾尾张开,颜色变红后,捞出放入碟里,蘸刚才的调味汁。

蘸料的做法二:

味碟中放入海鲜酱油和适量芥末拌匀放一点葱末装饰;

蘸料的做法三:

两三瓣蒜捣成(或切成)蒜蓉+少许米酒+少许陈醋+适量生抽。

根据需要,再加入红辣椒油。

配比大约为:1/2小匙米酒+1小匙陈醋+1大匙生抽。

(1小匙=5毫升,1大匙=15毫升)

酒可用米酒或黄酒,如用白酒,因其过于辛辣,要再减量。

非常不推荐料酒(味道不好)。

其他推荐蘸料:

1:生抽+日本芥辣

2:蒜蓉+盐+烧热的熟油淋上去即可+生抽+糖

3:香葱末+姜末+盐+烧热的熟油淋上去即可+生抽+糖

4:青椒圈加油在锅里略炒+盐+生抽+糖。

清蒸皮皮虾的做法:

1、先将皮皮虾洗净。不妨用少量的盐泡一下,再清洗会很彻底的。

2、洗净的皮皮虾放入容器,加盐,白糖,料酒腌制10分钟左右。以便入味。当然,不腌也可以,有人更追求皮皮虾本身的鲜味,不喜欢加过多调料。

3、青椒洗净切丝备用。另取一个小碗,倒入醋,加姜末,葱末,香油等调成汁备用。

4、蒸锅中加适量水,大火烧开。

5、皮皮虾用盘子装好,放入开了的蒸锅中。皮皮虾平铺放着蒸锅上,上面最好再撒些姜片,盖好盖子,蒸5分钟即可。最好将皮皮虾的背部朝下、腹部朝上,这样可减少鲜味流失。

6、蒸好后起锅,放入适量的油,烧热,放入花椒爆香,关火,浇在虾身上。

7、蒸熟的皮皮虾的可直接吃,剪刀剪去皮皮虾的两边。把壳剥下来,就下来一条肉了,很简单的。食用时配着之前调的汁蘸着吃即可。其实,皮皮虾的虾肉甜甜的,啥也不用蘸也很好吃,但因为是寒性的所以通常建议蘸些姜醋汁。

酱牛肉蘸汁_酱牛肉蘸料怎么调


现在人们都是非常爱吃酱牛肉,但是对于酱牛肉的做法并不是那么了解,特别是酱牛肉的蘸料是不清楚该如何去调制才会更加好吃,其中蘸料是非常关键的,里面是需要放入各种各样的调味料才可以让蘸料的味道上面更正宗,最常见的就是茴香,甘草和香叶等,这些中药材都可以用来调味。

酱牛肉蘸料怎么调

主料:牛肉(小腿) 1000克调料:食盐2汤匙,姜1块,八角少许,花椒少许,桂皮少许,生抽1汤匙,茴香少许,甘草少许,大葱3节,白砂糖2汤匙,香叶少许,丁香少许,陈皮少许,五香粉1/2茶匙

口味:酱香味

准备时间:10分钟

人数:2人份

烹饪时间:60分钟

做法:

1、前腿牛键子洗净,切成10cm见方的大块。锅中倒入清水,大火加热后,将牛肉放入,在开水中略煮一下,捞出后,用冷水浸泡,让牛肉紧缩。

2、将丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、甘草装入调料盒中(或自制纱布料包中,桂皮和香叶由于容易拣拾,也可直接放入锅中)。大葱洗净切三节。姜洗净后,用刀拍散。生抽1汤匙、老抽1汤匙、白糖1汤匙、盐2汤匙、五香粉1/2茶匙。

3、砂锅中倒入适量清水,大火加热,依次放入香料、葱姜、生抽、老抽,糖、五香粉。煮开后放入牛肉,继续用大火煮约15分钟,转入小火到肉熟。用筷子扎一下,能顺利穿过即可。将牛肉块捞出,放在通风、阴凉处放置2小时左右。

4、将冷却好的牛肉,倒入烧开的汤中小火煨半小时。

5、焖好后盛出,冷却后切薄片即可。

烹饪小技巧:

1、第二步骤中的冷水浸泡法非常关键,尽量不要省略哈,否则煮出来的肉会比较松散,口感略差。

2、第三步骤中的放置冷却法,如果你嫌时间太长,只要彻底放凉就行了,但这一步也非常重要哦

原料:牛肉(前腱子肉为佳,有一点筋,吃起来有咬劲。牙口不好除外)、黄酱、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、老抽、生抽、冰糖、盐、花椒、大料、香叶、桂皮、茴香等

做法:

1、牛肉洗净切大块;沸水后用凉水冲净;

2、氽水洗净的牛肉块放入锅中(不开火),放入所有调味料,然后倒入没过牛肉的热水,大火烧开后转小火慢炖;

3、“咕嘟”中~

4、炖至肉可用筷子扎透即可(我炖了大约一个半小时),要留些汤汁。熟后不用立刻取出,浸泡2、3个小时更入味。凉后切片,切时逆着肉的纹路,否则肉会散的。

主料:牛腱子肉1000克、红辣椒1个、大葱1根、生姜1块、香菜1棵、花椒适量、大料适量、桂皮适量

配料:酱油1/2大匙、料酒1小匙半、黄酱3大匙、精盐4小匙、白糖1/2大匙

制作方法:

1、将葱洗净后切段,姜去皮拍松;红辣椒洗净切丝;香菜洗净切段;

2、将肉洗净后放入凉水锅中,用大火煮去血水,捞出,沥干水;

3、将肉放入锅中,加热水至没过肉面,放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜块、花椒、大料、桂皮,用大火煮半小时,然后改用小火炖2小时以上;

捞出牛腱肉,沥水晾凉后切成薄片装盘,最后撒上辣椒和香菜即可。

虾蘸的汁怎么做


虾是一种非常美味的食物,做法多种多样,里面含有非常丰富的营养物质,水煮虾是最简单的一种方法,吃水煮虾需要注意搭配一些蘸汁来吃,这样能够让味道变得更好,下面就跟着来看一下虾蘸的汁怎么做?

虾蘸的汁怎么做

需要准备味素,盐,白糖,生抽,陈醋,辣椒油,葱,姜,大蒜,先把葱清洗干净切末,然后把生姜的皮去除切成末,大蒜去皮切末,然后就可以把蒜末,生姜末,葱末一起,放进碗里面,再加一些辣椒油,味素,盐,白糖,醋以及生抽搅拌均匀,这样汁就制作完成了,搭配水煮虾来吃就非常好。

水煮虾怎么做

制作水煮虾需要准备生蒜,生姜,芝麻油,香醋,生抽,花椒以及虾,花椒提前放到冷水里面浸泡一下,把虾清洗干净,长须剪掉,花椒浸泡好以后,连同水一起倒进煮锅当中,把虾倒进锅里面,加入适量的水,盖上盖子,煮到虾的颜色改变,大蒜,生姜切碎,放到碗里面,然后再加一些生抽以及香醋,加芝麻油搅拌均匀以后,就可以做成料汁,把虾煮熟捞出沥干水分,搭配上料汁以后就可以吃了。

吃虾蘸醋好吗

吃虾蘸醋是很好的,能够把虾的寒性给综合掉,海鲜一般都是属于寒凉性的食物,蘸一些姜醋,不仅能够让味道变得更好,而且生姜醋是热性的,正好能够把海鲜的寒性特点给综合,搭配大蒜,生姜等温性的调味料来吃,对身体就比较好。

把虾和醋搭配在一起吃,还能够起到杀菌作用,醋可以把肠道里面的葡萄球菌以及大肠杆菌给杀死,能够起到预防痢疾的作用,这种调味料能够让菜的味道以及性质发生改变,这样就会让食物的味道更加鲜美。

虾和醋搭配在一起吃还能够让吸收消化功能变得更好,可以让口腔黏膜以及鼻子受到刺激,这样神经就会反馈给身体以及消化系统,让食欲变得更好,还可以帮助消化,先把醋吸收以后,就能够让身体更容易吸收。

虾可以和什么一起吃

虾可以和卷心菜搭配在一起吃,吃一些虾能够起到滋阴健胃作用,补肾壮阳的效果还是很好的,而且卷心菜里面的维生素e以及维生素c含量非常高,能够让免疫力变得更好。

卷心菜里面的纤维素,果胶成分也非常丰富,能够预防身体吸收过多胆固醇,所以虾和卷心菜搭配能够强身健体。

虾还可以和油菜搭配在一起吃,油菜里面含有铁元素,钙质以及胡萝卜素,维生素k以及维生素c,能够达到清热解毒,消肿,散血作用,虾仁里面的钙质含量是非常丰富的,能够达到壮阳补肾作用,可以给身体提供充足的钙质。

虾还可以和枸杞搭配在一起吃,能够起到补肾壮阳作用,对于尿频等问题有着很好的缓解作用。

虾还可以和黄瓜搭配在一起吃,能够达到补肾利尿清热作用,可以解决咽喉肿痛,烦热,消渴,腰膝酸痛,水肿,眼睛发红等问题,还可以和芹菜搭配在一起吃,芹菜里面的纤维素非常丰富,能够避免身体吸收更多的碳水化合物,纤维素进入到胃部就可以把水分吸收,让人产生很强的饱足感,能够让人的食量减少,减肥的效果是非常不错的。

虾还可以和辣椒搭配在一起吃,辣椒里面含有辣椒碱,能够让脂肪的新陈代谢速度变得更快,避免身体里面过多的脂肪堆积,辣椒和虾搭配在一起吃不仅可以提供身体所需要的钙质,维生素c,蛋白质,还可以让免疫能力提高,帮助食物消化开胃,能够辅助治疗尿频,消化不良,食欲不好等问题。

上面给大家介绍的就是虾蘸的汁怎么做,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,虾蘸的汁制作方法很简单,需要把一些调味料调味菜搭配在一起,搅拌均匀以后来吃,适当的吃一些虾,可以给身体健康带来的帮助也非常大,是一种很容易消化的食物,不管是儿童还是老人,都应该适当的吃一些。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蘸虾的汁怎么调》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动养生的三调”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生