喝绿茶能美白吗
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“喝绿茶能美白吗”，但愿对您的养生带来帮助。
绿茶，作为最为常见的一类深受大众喜爱的茶品，不仅味道清香，另人神情气爽，而且具有多种有对身体有益的作用。绿茶不光能够对降血脂、降血压，而且还能延缓衰老、预防癌症及心血管疾病。其所含有的丰富维生素C，能起到肌肤抗氧化功效，因而具有美白肌肤的效果，因而说，喝绿茶的女人看上去更美丽。
一、喝绿茶的好处
养生延年益寿
绿茶的养生功能，自古以来就被记载。绿茶含有儿茶素成分与β-胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效
2.预防心血管疾病
它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生長，降血脂、降血压，预防心血管疾病。
3.抗压神清气爽
神清气爽，让人有舒缓、放松心情的感受，是大部分人对绿茶香气的第一印象。市面上的绿茶产品，香味闻起來可以振奋精神。
二、绿茶的美肤作用
1.美白功效
就儿茶素在茶中的含量，以绿茶最多，乌龙茶次之、包种茶次之，而红茶则最少。所以，要想美白，不妨多喝绿茶。而且绿茶呈凉性，正好适合春夏季，让你在清体热的同时，还兼具了美白、抗辐射的效果。
绿茶美肤法
平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。3.绿茶去斑
每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。
可以美白的食物
维生素C高的水果
维生素C的食物是很好的美白帮手，水果中不少都含有丰富的维生素C，如西红柿、柑橘类、草莓、奇异果等等。不妨多吃一些富含维C的水果，这样能够使皮肤保持健康明亮，还能够保障它不被紫外线晒伤。
富含胡萝卜素的蔬果
胡萝卜素能够帮助肌肤抵抗氧化，许多暖色调的蔬果和食物，还包括深绿色的叶菜都含有丰富的胡萝卜素，如胡萝卜、芒果、地瓜、木瓜、空心菜等等。
大豆制品
大豆制品包括豆腐、豆浆、豆皮等以大豆为原料制成的食物，这些食物热量少，还有很好的美白功效，可以在平日中多食用。所以人们也常说，女性想美丽，喝豆浆，确实有一些道理。
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柠檬泡水喝，可以有效的帮助我们补充维生素c，而且也是可以起到美容效果的，因为柠檬作为美容水果，可以有效的防止黑色素沉积，而且还可以起到祛斑，让皮肤变得更加光滑细腻的作用。
1、我们都知道柠檬的维生素C的含量是很高的，而且柠檬的味道酸酸甜甜的，特别适合夏天饮用，所以很多的夏季的饮品中，都含有柠檬。
2、柠檬水柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
3、柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 在国外的美容专家称柠檬为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积 (即是去斑) ，能令肌肤光结细腻。
4、推荐一个自制柠檬水的方法：把一个新鲜柠檬用保鲜袋包好放在冰箱里，想喝的时候，切几片放在杯子里，放适量的白糖或蜂蜜，用汤勺什么的把柠檬片 的果肉弄碎搅拌，然后冲开水。等10-15分钟就可以了。记住：每天都要换几片新柠檬片，不然老是泡那几片会没味道的不好喝的。
5、当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
6、每天坚持喝柠檬水是可以起到美白美容的作用的。因为柠檬水中的维生素c的含量很高，维生素C是可以维持皮肤的弹性，增加皮肤的光泽度，同时可以抗衰老抗氧化。另外柠檬皮中的钙质也可以起到去除色斑和美白的作用。
在冬天的时候，我们最常见的蔬菜就是白菜，因为白菜的价格非常便宜，所以有很多家庭都会批量购买，其实冬天吃白菜是最正确的选择，因为白菜属于冬天的应季蔬菜，而其他的蔬菜大多数都是大棚里面培植的，有很多蔬菜都会打农药，而白菜正好就有解毒的功效，那么吃白菜能够美白吗?
吃白菜可以美白吗
白菜为十字花科芸苔属草本植物白菜的茎叶，又名结球白菜、黄牙白菜、黄矮菜、白菜、交菜等。大白菜含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、铁、维生素C、烟酸、钾、钙、磷、蛋白质、脂肪、糖类等。
白菜是最廉价的美容食品之一，有改善皮肤弹性、增加皮肤光洁度、延缓皱纹产生等作用。大白菜还有辅助治疗感冒、咽喉肿痛、风热咳嗽、支气管炎、小儿腮腺炎、肾虚阳痿、急性肝炎、酒后口渴等病症。
白菜的吃法很多，可素炒，可荤炒，可荤做，可作水饺、饺子的馅，亦可制成酸菜、酱菜、风菜及脱水菜等。
吃什么菜可以美白皮肤
猪脚汤
重点：增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
美白的方法
蜂蜜蛋白膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量
甘草是一种常见的中药材，这种中药材常用来治疗咳嗽，很多人都不知道甘草还有很好的美容的作用，尤其能够促进皮肤的美白。甘草的提取物经常会应用于一些化妆品当中，能够调节皮肤的免疫功能，增强皮肤的抗病能力，下面我们来了解一下这方面的内容。
甘草具有很好的美白的作用，甘草里面的提取物经常应用于化妆品当中，含有甘草甜素的化妆品能够促进皮肤的滋养，对于预防皮肤炎症能够发挥很好的效果，尤其是能够预防皮肤过敏，另外甘草还具有抑制黑色素沉着，这就能够预防黑色素的产生，从而取得非常好的美白的作用。
甘草经常用于化妆品当中，还具有预防皮肤粗糙的效果，能够保持皮肤的细腻和光滑，能够增加皮肤的光泽和弹性，另外甘草里面的提取物还经常出现在牙膏的成分里，在治疗口腔溃疡、预防咽炎方面都能发挥很好的功效，另外还能够预防气喘，预防声音嘶哑。
甘草里面的甘草甜素对于预防牙斑的形成也会有很好的作用，另外甘草甜素还有很好的凝胶的性质，这种性质对于保护牙齿，对于牙齿促进氟化钠的吸收，都能够发挥很好的功效。
以上简单的了解了甘草能美白吗？甘草确实有很好的美白的功效！甘草里面的甘草甜素经常用于化妆品的制作，这一种物质对于促进皮肤的美白也能够发挥很好的作用，能够消除皮肤皱纹，预防黑色素的产生，同时甘草甜素还经常用于制作牙膏，不但能够预防口腔溃疡，同时在预防咽炎和声音嘶哑方面也能取得不错的功效。
大家在平时的时候一定都是有吃过西红柿的，我们也都知道西红柿的营养价值非常的高，入口也是非常香醇的，所以平时的时候被人们所喜欢,不过大家在平时要知道，西红柿其中除了能补充微量元素，还有着很好的美容功效，所以吃西红柿不光能美白，还能防辐射。
用西红柿可以美白。
1、美白
多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑，还能让肌肤更加完美。番茄多汁鲜嫩，并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分，这些对肌肤十分有益，能使皮肤保持弱酸性，是使肌肤健康美丽的重要方法。
2、防辐射
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
3、治皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。
甘草也叫甜草，是人们在日常生活中经常会见到的一款中草药，可用于咽喉肿痛，身体乏力等症状的调理，因此成为了很多家庭的常备药品。近来，网上流传甘草还具有很好的美白效果。那么甘草真的可以美白吗？
甘草可以美白吗？
其实，甘草不仅具有美白皮肤的功效，而且还具有很好的抗氧化效果，可以有效的预防皮肤老化，变黑。
甘草美白的用法：
1、取1-2片甘草片，放在干净的白纸上包好，用玻璃瓶将其碾成粉末状。
2、把粉末状的甘草片倒入干净的小喷瓶中，再倒入适量的矿泉水。
3、将小喷瓶中的甘草粉末和矿泉水摇匀。倒在压缩面膜上，敷在脸上，十五分钟将其摘下，一个月左右就能看到皮肤变白的效果了。
甘草的功效
甘草除了能美白皮肤外，它还具有很高的药用价值，不仅仅对于心虚气短，心悸乏力，风热咳喘等病症都具有很好的调理的作用，它与芍药共同食用还可以调理胃腹疼痛，因此很多家庭都会常备此药。
甘草的副作用
虽然甘草对于人体的健康及皮肤的护理有着很好的调理作用，但是它毕竟是属于药材类。众所周知，是药三分毒，如果不适当的服用甘草，不但对身体无益反而还会导致人体出现浮肿、血压升高、性功能减弱的状况，因此大家为了身体的健康着想一定要遵照医嘱服用甘草。
肾炎能喝绿茶吗
1、肾炎能喝绿茶吗
肾炎患者可以喝一些清淡一点的茶,不要喝浓茶,会增加肾脏的负担. 最好喝绿茶更为佳。中医学认为过食油腻厚味,会损伤脾胃、助邪碍湿,对实证水肿或本虚标实而急宜治其标者尤甚,提倡清淡饮食,饮食易消化之食物。所以,慢性肾炎能喝茶,应以绿茶为佳。
2、孕妇得了肾炎怎么办
生活调理。患有肾炎的孕妇应公道饮食,保证营养,补充足量维生素,以增强体质,减少感染机会。要注意防寒保暖,防范上呼吸道感染,注意会阴部清洁,幸免性生活,减少尿路感染机会。还应注意皮肤清洁和及早医治蛀牙。
定期检察。有些临床症状较轻的肾炎病人,如慢性隐匿型肾炎,仅有少量蛋白尿,无高血压,无肾功能减退者,在严密监护观测下可同意妊娠。这些病人必需定期检察尿陈规、测血压、查肾功能,特别在妊娠后期应每周查2次尿陈规,天天丈量血压,每1~2周查一次肾功能。
3、宝宝肾炎怎么调理
平时少喝水,喝太多的话会加重水肿现象;带孩子去运动,如慢跑30分钟,可以促进血液循环,也可减轻胃炎。
给予充足的维生素,尤其是补充维生素C,因为长期慢性肾炎的患者可有贫血,补充维生素C能增加铁的吸收,所以应选择食用西红柿、绿叶蔬菜、西瓜、黄瓜、柑桔、猕猴桃和天然果汁等食品。
治疗肾炎的方法
1、忌用肾毒药物
保护肾脏,忌用肾毒性药物得了肾炎者因其他身体不适就诊时,应把肾炎史告诉医生,以免接受肾毒性药物的治疗;平时避免服用四环素,少用解热镇痛剂,慎用氨基糖甙类抗生素。
2、控制血压
熟悉自己的病情,掌握治疗的关键二、关心自己的病情变化,控制加重肾脏负担的因素肾病者常有高血压,而高血压就是加重肾脏负担的因素,应定期测定血压和肾功能,发现血压升高,及时服药,并有恒心,控制血压在正常范围。
3、合理安排饮食
得了肾炎怎么办对于慢性肾炎患者来说,饮食治疗是十分重要的,因为暴食会增加肾脏的负担,长期的高蛋白饮食会促进肾小球硬化,因此要限制蛋白的进食量。
4、生活要有规律
避免过度疲劳得了肾炎怎么办为保持良好的体质,生活要有规律,不过快的生活节奏。应作适当的运动,运动量以出微汗为适度,不参加过剧的运动,生活中亦要注意避免受寒和受湿。
肾炎需要做的化验检查
1、血常规：红细胞计数及血红蛋白可稍低,系因血容量扩大,血液稀释所致。白细胞计数可正常或增高,此与原发感染灶是否继续存在有关。血沉增快,2~3月内恢复正常。
2、尿常规检查:尿色一般无异常,尿蛋白一般量不多,尿沉渣中白细胞增多(急性期常满布视野,慢性期于5个/高倍视野),有时可生白细胞管型。
3、肾功能检查:大部分患者可有一过性肌酐清除率下降,肌酐、尿素氮升高。经治疗后一般能较快恢复正常。
4、细胞学和血清学检查:肾炎发病后自咽部或皮肤感染灶培养出β溶血性链球菌的阳性率约30%左右,早期接受青霉素治疗者更不易检出。
5、X线检查:当肾炎反复发作或慢性期症状不易控制时,应用X线进行肾炎的检查,包括腹部X片,静脉肾盂造影,排尿膀胱尿路造影。排除有无结石、肾下垂、泌尿系统先天畸形及其他病变。
6、B超或CT检查:部分患者可见到肾脏体积增大。
有很多人在吃完饭之后都有饮茶的习惯，其实经常喝一些茶叶，对我们的身体也是有好处的，但是要记住千万不能够喝隔夜茶，因为隔夜茶里面会产生一种致癌物，可能患者会出现一些咳嗽的情况，他们就会选择买一些网上的止咳茶叶，但这种止咳茶叶并没有科学根据，那么咳嗽能喝绿茶吗?
咳嗽患者能不能喝茶?
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。咳嗽患者在日常生活中应该多注意。
对于咳嗽的人来说，一般是不能喝茶的，因为茶水对咳嗽是有刺激作用的，咳嗽的人通常喝了茶水之后，病情会加重的。咳嗽的人最好每天喝点白开水，而且要尽量多喝，这样是可以缓解咳嗽症状的。
经分析，茶叶中含有茶碱、咖啡 因和鞣酸。茶碱、咖啡
因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。喝茶的注意事项：
1、茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
2、晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
咳嗽
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
4、晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
咳嗽在饮食方面需要注意什么?
咳嗽患者除了在喝茶方面需要比较注意外，咳嗽患者的饮食宜忌页至关重要，凡是咳嗽之人的饮食宜忌，应当分别选择：
1、风寒型咳嗽：初起咳嗽痰稀或咳痰白黏，或兼有鼻塞流涕，或兼头痛，舌苔薄白。其饮食宜吃辛温散寒或化痰止咳的食品，忌吃生冷黏糯滋腻之物。
2、风热型咳嗽：也可称为肺热型咳嗽，咳痰黄稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛，或发热声哑，舌苔薄黄。此类咳嗽患者益吃具有清肺化痰止咳作用的食物，忌吃辛热黏滋补益之品。
3、肺燥型咳嗽：干咳无痰，或痰少不易咳出，或鼻燥咽干，舌苔薄而少浸。燥咳者宜吃具有润肺生津止渴作用的物品，忌吃香燥煎炸温热辛辣的食物。
咳嗽人群一定要在饮食方面多加注意，同时营养要合理，最好不要吃一些对疾病有影响的食物，避免接触浑浊的空气。
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