养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

西瓜冰棒怎么做

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。如何在饮食养生方面行稳致远呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“西瓜冰棒怎么做”,相信能对大家有所帮助。

中国人的夏天最离不开的东西就是西瓜了,光吃西瓜不解渴,还可以把西瓜做成其他的消暑食品。西瓜棒冰是现在很多人流行的手工制作棒冰,不仅吃着凉爽,还纯天然。很多朋友圈的好友们都喜欢自制西瓜棒冰来拍个照,营造一种夏季独有的生活气息,下文就介绍一些西瓜棒冰的制作方法,喜欢的朋友们可以看看哦。

一、西瓜冰棒

材料

西瓜,糯米粉,绵白糖

做法

1. 西瓜挖小块,去籽

2. 加绵白糖打成西瓜汁

3. 在小勺糯米粉中冲入适量的开水

4. 搅拌成无颗粒的糊

5. 将糯米粉糊加入搅拌机中搅打均匀

6. 倒入冰棒模具中,放入冰箱冷冻4小时以上

7. 完成

小诀窍

1、糯米粉要用开水烫成糊糊,这样就不会吃生的了。

2、糖的量根据自己的口感,要比正常的甜度再甜一些才行。因为冻出来的冰棒在口感上甜度要低很多。

3、冰棒脱模:从冰箱里取出后,在室温放置几分钟或在流水下(倒放)冲一会儿,就会很容易脱模了。

二、西瓜冰棍儿

用料:西瓜肉300g、蜂蜜2勺、柠檬汁2勺

做法:

1、把西瓜肉去籽后,切块、用豆浆机打成浆;

2、加入鲜柠檬汁和蜂蜜后,再用豆浆机搅拌均匀;

3、将打好的西瓜浆倒入冰糕模具内,不要倒得太满;

4、把模具放入冰箱内冰冻,栋好后爽口的西瓜冰棍儿就做好了;

5、食用的时候拿出来放置1-2分钟,这样会更容易取出。

三、西瓜冰棍

糯米糊的做法:糯米粉30克,黄油30克,水适量

1、将糯米粉放在碗中用少许水稀释成糯米糊。然后将糯米糊倒入锅中,加大约一小碗水,搅拌均匀。开中小火,一边煮一边搅拌防止糊锅。大约煮二分钟成透明糊状就可以了。晾凉待用

2、将晾凉的糯米糊装在碗中,加了黄油,搅拌到黄油与糯米糊完全融合就可以了

3、将西瓜放入料理机内,加入白糖(喜甜可以多加,我加了二小勺)打成西瓜汁

4、4、将糯米糊倒入打好的西瓜汁内再搅打一次,倒入冰棍模具里冻上四、五个小时就可以了

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自己在家怎么做冰棒


这么热的天气里面最解暑的风是吹空调就是吃棒冰了,凉凉的棒冰是小时候就陪伴我们的食物,从原来的只有一两种口味,到现在的口味多样化棒冰也越来越受大家喜欢。现在家家户户有条件换了冰箱之后,很多人就想亲自尝试做一些适合自己口味的冰棒,下文就给各位看客们分享了一些制作棒冰的小方法。

一、红豆奶油冰棍儿

原料:赤小豆100克、淡奶油200克、玉米淀粉30克、牛奶200、白糖60克

做法:

1. 红小豆适量提前用冷水泡2个小时,加水上汤锅用“三开三焖”的方法煮至红豆熟透但未开花(所谓“三开三焖”就是指将水烧开沸腾后即可关火焖半小时,如此重复3次)。

2. 将焖好的红豆捞出,加入10克白糖拌匀。

3. 牛奶放入汤锅中,加入玉米淀粉拌、50克白糖、淡奶油倒入牛奶混合液中,拌匀。

4. 中小火,边煮边搅拌将牛奶混合液煮至粘稠,将红豆倒入牛奶和淡奶油的混合液中,拌匀。

5. 将做好的冰棍糊放凉后,装入冰棍盒内,盖上盖,放冰箱冷冻过夜即可。

二、绿豆奶油冰棍儿

用料:绿豆 70克、淡奶油 200克、玉米淀粉 20克、牛奶 200克、冰糖 40克、白砂糖 20克、水 200毫升

做法:

1、绿豆提前用冷水泡2小时,注意别泡开了花;

2、在锅里加水,放入泡好的绿豆、冰糖,文火把绿豆煮熟后关火,凉着待用;

3、将牛奶倒入奶锅,或者其他可加热的容器;

4、把准备好的淡奶油、白砂糖和玉米粉倒入奶中,搅匀;

5、用中小火把混合好的牛奶加热,边加热边搅拌,冒泡后关火,晾凉备用;

6、将凉好的绿豆汤倒入冰棍儿模具,然后再将凉好的牛奶混合物倒入模具,搅拌一下;

7、盖好盖子放入冰箱冻一晚上,冰棍儿就做好了;

8、吃的时候取出来先放置1-2分钟,更容易取出

西瓜西米露怎么做


西米露,是夏季的时候人们经常会吃的甜品,西米露里面有很多像珍珠一样的东西,西米露也可以用来做很多甜品,如芒果西米露,绿豆西米露,还可以做香蕉西米露,但是同样也可以做西瓜西米露,夏天的时候吃点西瓜西米露的话,清热还解暑,西瓜也非常的利尿,尿黄也可以多吃点西瓜,那么这个西瓜西米露到底是怎么做的呢?

其实,西米露这种食材,如果我们知道它的做法,我们是可以搭配出各种我们喜欢喝的糖水的,但是对于西瓜西米露可能是最容易制作的,而且它的味道比较的清甜,非常适合在夏天饮用。

很早之前就说要做这个西米露了,可是自己拖拉的性格一直都没有时间做出来。为了参加这个活动,怎么也要去抽时间把西米露完成了。其实我是非常喜欢吃西米露的,每次在外面吃东西的时候,我都喜欢叫上一碗西瓜西米露。这次我买的是这种大的西米,我喜欢那种弹牙的感觉。不过大西米煮起来好特别费时,我都已经煮了好几次才成功的。有一次我都差点要放弃了,因为一直煮都是不透明的。

之前就问了朋友是怎么煮的西米,她告诉我的方法是非常简单的。不过我试着做却没有成功,后来我又上网找了好多资料。有些人做西米是要过冷水的,所以我也试着过冷水。结果第一次的时候没有成功,所以我又过了一次冷水,然后再煲开关火就变透明了。真的是一点都不容易呀!不过幸好我还是成功了,那种心情特别开心。

菜谱做法:

1.用挖球器挖出西瓜球;

2.西瓜皮用小刀刻出花边,做成西瓜皮碗;

3.锅里水开后,放进西米,煮开后关火,焖20分钟,西米捞起,放进冷水里泡着备用;

4.锅里倒进5碗水,放进冰糖煮融;

5.加入西米煮2分钟,待西米完全变透明;

6.加入牛奶煮开,关火,稍凉后,放进冰箱冷藏一会,再取出和西瓜球一起装碗。

菜谱小贴士:

1:糖的分量应根据自己平时的喜欢适量增减;

2:水开后再放西米,煮开后关火焖20分钟再泡冷水,这样西米就会变得既Q又透明。

3:西瓜提前放进冰箱里冰凉了再做,这样就可以马上吃到冰凉的西瓜西米露了。

以上是我们的亲身经历和做法,相信对大家的帮助会更大,自己亲自做一番才知道自己是否能成功,而这个西瓜西米露的做法其实是超级简单的,只有自己想不到没有做不到的,在夏季的时候还可以冰冻起来,自己回家如果感觉到热的话就可以喝一碗冰凉凉的西瓜西米露,这样很解暑。

西瓜饭怎么做


所谓的西瓜饭就是用西瓜皮当作容器,里面加入米饭,加入一些蔬菜,肉类或者是蛋类等等,然后上蒸锅上蒸,这样的西瓜饭吃起来是比较美味的,能够吃到淡淡的清香的味道,营养价值也是非常不错的,西瓜皮也是能吃的,平时我们吃西瓜的时候都会把西瓜皮扔掉,其实西瓜皮的营养功效也非常不错。

西瓜饭怎么做

材料西瓜壳大米水各色蔬菜肉类鸡蛋拌饭酱汁(可自己做)做法1. 大米泡一夜。西瓜皮洗净,倒入泡发的大米,可以再倒少许热开水,冷水上锅蒸2. 米饭蒸至七成熟,码上切好的蔬菜和肉(熟的),打入一枚鸡蛋,继续蒸至全熟。表面淋上自己调配的拌饭酱汁,(我用的烤肉时渗出的酱汁,超级鲜美)还可以撒些香菜熟芝麻葱花之类的,吃吧!

西瓜皮的作用

一、壮阳其实西瓜皮有一个比较好的功效,就是壮阳,而且是得来全不费功夫,做法也是非常简单,把新鲜的西瓜皮洗净切丝,再加开水捞一遍,然后与瘦肉丝一起炒一下,再适当的加一些其它调料,即可食用,美味又壮阳。

二、解热、止渴、便秘、干咳在夏天的时候天气是比较的干燥的,是会出现烦闷、口渴,引起小便短少及便秘等现象,每天服用一剂西瓜皮及海蜇、鲜荷叶等一起煮的汤来饮,对于止渴、利尿、排泄、清暑有着非常好的疗效。三、健脾消暑在夏季的时候人们会因为天气的原因,脾胃相对而言是会比较的差的,而且也容易引起暑气,整个人的精神状态相对都是比较无精打采的。取适量的新鲜西瓜皮,再加上适量大枣,一起进行煎汤,可以每天当茶饮,对于健脾胃有着很好的效果哦,又可以解暑。四、预防治疗夏季痤疮西瓜皮、绿豆汤,对于预防、治疗夏季痤疮有着很好的作用,做法:取绿豆一百克,加入两千毫升的水进行煮汤,煮沸时,让它再进行煮十五分钟,然后把绿豆取出,再将洗净的西瓜皮放入,煮沸后,然后让它冷却,每天饮用数次,可消肿下气,清热解毒,清暑除烦。五、美容养颜一些美容护肤用品,我们经常听到西瓜补水爽肤、西瓜全面美容霜,由此可见西瓜对于美容养颜方面有着很好的功效。用西瓜皮擦试脸部,然后再用清水清洗干净,每天坚持,就会发现面部皮肤光泽细腻且有着很好的增白效果哦。如果皮肤晒之后,用冰镇后西瓜皮去敷,有着很好的效效。

西瓜汤怎么做


西瓜在大家的印象当中都是水果的,尤其是在夏天的时候是解暑神器,只要是吃一些西瓜就会感觉到非常的清凉,但其实西瓜并非只是一种水果的,还可以作为食材来食用的,可以炖西瓜汤喝的,这种汤肯定也是用来清热解毒的,如果是感觉到自己上火的话就可以服用这种汤来改善自己的症状。

作法

黑木耳用凉水泡发40分钟到1小时,用手捏,感觉全部软透就行。 把泡发好的木耳的头头切掉,再换水洗干净。西瓜打散。 热锅放油,放姜片爆香,倒入木耳翻炒几下,加水。 水沸后调味,均匀倒入蛋液,葱花,不用搅拌,熄火盖上盖子几分钟。 这样的蛋花出来是一整片的,很好看,也有口感 要是喜欢小片蛋花的话,倒入蛋液之后不要熄火,不断搅拌一分钟就好了

1、用球形小匙挖出10个小西瓜球,放在盘子里,于冰箱内冷冻2小时。

2、剩下的西瓜削皮、去籽,切成小块,放入搅拌机内,再加入橙汁和鲜奶油,盖好盖子以高速打15秒,直至充分混合。

3、将冷冻好的小西瓜球放入杯中,倒入打好后的果汁即可。

西瓜荔枝雪泥饮

1、西瓜去皮取肉,荔枝去皮,挖核,取出荔枝肉备用。

2、西瓜肉、荔枝肉和细砂糖一同放入食品加工机中搅打均匀,倒入制冰模具中,放入冰箱冷冻3个小时左右,直到液体冻结成型。

3、将冰块再次盛入食品加工机中,搅打成雪泥,盛入杯中即可饮用。

西瓜奶油冰沙

1、西瓜瓤切块去籽,放入搅拌机中搅打几下成固液混合物备用。

2、将淡奶油打发。用刨冰机将冰块刨成冰沙,与西瓜汁混合,放入准备好的容器中,挤上刚刚打发的淡奶油,最后淋上少许草莓酱即可。

西瓜是最自然的天然饮料,而且营养丰富,对人体益处多多,但西瓜优点虽然很多,大量或长期吃副作用也不可轻忽。明·汪颖《食物本草》云:西瓜,性寒解热,有天生百虎汤之号,然亦不宜多食。李时珍 《本草纲目》云:西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。

西瓜雪糕怎么做


西瓜汁是含有丰富营养的饮品,特别是在夏季,大家都会非常喜欢凉爽的冰西瓜汁。雪糕是夏天解暑的食物,也是大人孩子喜欢的饮品。雪糕的种类比较多,有奶油的,果汁的,还有冰块的。西瓜雪糕就是西瓜味道的,清香甜美的雪糕,经常吃卖的雪糕里面含有大量的食品添加剂,经常吃对身体不好,尤其是孩子,所以可以为孩子制作西瓜雪糕。可是西瓜雪糕怎么做呢?

食材食谱热量:12.5(大卡)

主料西瓜1.5斤糯米粉两勺

方法/步骤

取出西瓜瓤,用榨汁机榨汁。待用。

糯米粉加水,调成稀糊状,倒入锅里加热至浓稠,即熟了。

熟的糯米糊加入西瓜汁中,搅拌均匀。

倒入雪糕磨具中,盖好盖子。

放入冰箱的冰冻。

约四小时以上即可吃到可口的雪糕啦!

也可以加入其他自己喜欢的水果,充分发挥自己想象力。

材料

西瓜(去皮去籽后称重)300公克

蜂蜜/细砂糖 2勺

柠檬汁/浓缩柠檬汁 2勺

做法

1、把西瓜去皮、去籽、切小块。

2、放入食品料理机打成浆。

3、加入柠檬汁。

4、加入2勺蜂蜜,继续用料理机打匀。

5、把打好的浆倒入模具。

6、把模具放入冰箱冻成冰就可以吃了。

7、吃的时候用水冲一下模具或在常温下放置2分钟左右,就很容易取出了。

小诀窍

1、这个比较简单,可以自己随意搭配,看个人口味。

2、不喜欢柠檬汁的也可不放。

3、喜欢甜的也可多放点糖或蜂蜜。

主料

西瓜根据自己模具 自制酸奶适量

猕猴桃适量 好时巧克力豆适量

西瓜雪糕的做法步骤

1. 西瓜去皮,切小块,去籽,用搅拌棒搅成果汁果泥。

2. 撇去浮在上层的白沫后,灌满模具的80%。

3. 轻轻放入每个模具几颗巧克力豆,轻轻放是不要让它完全沉底,那样就不像西瓜籽啦,我的模具不透明所以要凭感觉,透明模具会更简单,调整巧克力豆的位置哦。没有巧克力豆或不喜欢,就把西瓜籽放回去吧,啊哈哈哈

4. 西瓜冰激凌冷冻1小时左右,取出放上一层酸奶,再冷冻40分钟。

5. 40分钟时间可以打猕猴桃泥备用。

6. 到时间后,从冷冻取出,倒入最后一层猕猴桃果泥。

7. 直接可以插雪糕棒,开始进行最后冷冻啦。3小时以上会冻实。

8. 取出后可以用水冲外壳,就可以脱模无压力啦。

小贴士

我的宜家模具6只,用了8分之一西瓜,100g酸奶,一只猕猴桃,巧克力豆模仿西瓜籽,没有可以把西瓜籽再摆回去

果冻西瓜怎么做


夏天的时候大家都喜欢吃西瓜,因为夏天吃西瓜比较有解热去暑的功效,但是西瓜吃多了也不好,他容易导致糖尿病,他里面的糖分比较高,多吃不宜,果冻跟西瓜是两个完全不搭噶的东西,但是同样是可以吃的东西,说明它们两个是可以搭配起来来吃的,夏天吃果冻跟西瓜不要太舒服,那么,果冻西瓜怎么做呢?

果冻是一种西方甜食,呈半固体状,由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱,外观晶莹,色泽鲜艳,口感软滑。果冻里也包含布丁一类。果冻完全靠明胶的凝胶作用凝固而成,使用不同的模具,可生产出风格、形态各异的成品。一般情况下,果冻制品要经过果冻液调制、装模、冷藏等加工工序制作而成。

至于果冻,果冻为胶冻类点心之一.做法简单.具多变化 果冻成分为水或果汁加上糖及果冻粉煮滚即可.非常简单吃果冻具有饱足感.其实并不容易导致发胖.但一般市面所售果冻含糖量偏高.且多为加工品.若是可以的话.我建议你自己做.一方面原料较为健康(使用新鲜果汁).糖量也可自行控制.二方面自行制作也较为省钱喔~~

西瓜果冻是一道甜品,颜色鲜艳,口感爽滑,入口即化,孩子们都非常喜欢。所需原料为红瓤西瓜1500克、琼脂5克、白糖350克。

①.(1)西瓜取瓤用纱布包好挤取瓜汁。

(2)琼脂用150克水浸涨,放小钢精锅中熬溶,加进白糖、瓜汁,沸后过滤盛深底平盘中自然冷却结冻。

(3)锅加水500克,放入白糖熬化,过滤后盛大汤碗中,连同瓜冻进冰箱。

(4)临食时把瓜冻改刀,整齐装碗,倒入糖水即成。

②1. 准备一个大西瓜。

2. 对半切开。

3. 用勺子挖出果肉。

4. 打成汁,上面会有白沫沫,不用管它。

5. 锅里水烧开。

6. 加入洋菜粉搅匀,洋菜粉的多少将决等西瓜果冻的口感。少的呢,它凝结不起,如果凝结了,他也不稳。多了,他就特别硬。

7. 倒入西瓜汁搅匀。

8. 放入之前的西瓜壳里送入冰箱冷藏即可。

西瓜蒸鸡怎么做?


西瓜蒸鸡大家有听说过吗?其实这是比较特色的一种吃法,主要的特点就是鸡酥烂味香,带上西瓜的清香汤鲜,所以有很好的补虚益气解暑清热的作用,那么现在就看看它的详细制作步骤吧。

制作方法一

材料

活嫩母鸡1只(约重1250克),西瓜1个(约重2500克),熟火腿片30克,水发冬菇片30克,熟春笋片5030克,精盐12.5克,葱结10克,姜片5克,鸡清汤1250克。

制作方法

1.将母鸡宰杀净毛后,斩去鸡脚,用刀沿脊背剖开,挖去内脏,敲断腿骨,斩断脊骨、颈骨(均不能破皮),洗净。再将鸡放入炒锅内,加鸡清汤,放在旺火上,烧沸后撇去浮沫,继续烧5分钟,将鸡取出洗净后,放入原锅内,用小火烧至八成熟取出,放入汤碗中、原汤锅内加精盐、绍酒烧沸。撇去浮沫,倒入盛鸡的汤碗内,放入葱结、姜片,用一只圆盘盖在碗上。上笼用旺火蒸约30分钟至鸡酥烂后取出,拣去葱、姜。

2.在蒸鸡的同时,用小尖刀在西瓜(圆正的瓜)上端1/5处,刻锯齿形刀纹(深至瓜瓤)一圈,取上部作瓜盖,再挖去瓜瓤。在瓜皮上雕成图案或文字.放入沸水中烫约2分钟,至瓜皮变色(瓜内不可渗入沸水)取出,用清水浸凉后(瓜内不可入清水),放在大碗内,将鸡(胸脯朝上)放入西瓜内,倒入煮鸡的原汤、将火腿片、笋片、冬菇片、相间整齐地排放在鸡胸脯上,盖上西瓜盖,上笼用旺火蒸5分钟取出即成。

制作方法二

美食材料

主料:活嫩母鸡1只(约重1250克),西瓜1个(约重2500克),熟火腿片30克,水发冬菇片30克,熟春笋片30克调味料:精盐、葱、姜、蒜蓉、料酒各少许

制作过程

1、在瓜蒂处切开小碗大小的口,将瓜瓤用汤匙挖出。

2、切下鸡的胸脯肉和大腿上的嫩肉,用料酒、味精、葱、姜、蒜蓉、精盐各适量拌匀。

3、将拌好的鸡块放入瓜壳内,添水淹没,把瓜蒂盖原样盖好,用干净竹签钉死,放入瓷盆内,置锅中蒸一小时左右即可。

绿豆冰棒怎么做好吃


炎炎夏日,吃什么能解暑,除了西瓜肯定就冰棒了。试想一下当你热的浑身冒汗的时候来一支绿豆冰棒,热与冰交融简直不要太爽。绿豆能清热解暑,夏季圣品。有的人会煮绿豆汤,但是想要一下子清凉下来还是得靠绿豆冰棒。那绿豆冰棒怎么做好吃呢?

绿豆冰棒:1、煮绿豆,煮开10分钟后,绿豆水倒出,留着给家人喝。(绿豆煮开,煮开后的10分钟内的绿豆水,不但是绿色的,而且是解毒作用的。比如:要想给孩子喝点抗病毒的小药时,可以选择喝点这样的绿豆水。还可以把干绿豆捣碎,然后泡水10分钟后,给孩子喝这样的水,更有解毒作用。再之后继续煮的绿豆汤,就只有清热解暑的作用了)

2、继续中火煮,煮到烂熟,绿豆皮掉为止。还是把绿豆水倒出,留给家人喝。

3、留下的烂绿豆倒入冷水后,绿豆皮漂起来,正好把绿豆皮倒出,弃之。如此几次,绿豆皮几乎全部弃之。

4、再把留下的绿豆倒入少量水、冰糖,继续煮,煮的越烂越好,最好用饭勺碾一碾,就碾成绿豆泥。(当然心急的妈妈也可以用食品加工机打成糊糊)

5、放凉。

6、清洗好做冰棍的模具,备用。

7、放凉后的绿豆冰糖糊糊,加入少量炼乳,增加口感。

8、盛入模具后,放入冰箱。

绿豆仁冰糕:将20克绿豆、20克米仁淘洗后放入锅中,加入500毫升清水煮沸,然后用文火焖至绿豆和米仁酥烂。取全脂奶粉40克、白糖60克、淀粉5克,用少量水调匀,倒入酥烂的绿豆米仁中,再滴入1滴香草香精,用筷子不停搅拌,使其混匀。再注入冰糕模中,插上冰糕杆,待冷却后放进冰箱冷冻室冷冻。

冰糕冻结后,将冰糕连同模具浸在60度热水中,5秒钟左右即可脱模。

绿豆具有清热解毒、消暑利水功效,米仁能健脾补肺、清热利湿。绿豆米仁冰糕奶香浓郁、硬中带酥,堪称夏令冷饮佳品。

正确拿法如下:

(1)用饮用水、凉开水灌一些在棒冰模子上。

(2)把水抖平均,让它们流到模穴四周。

(3)用左手拿冰棍胶模的一边,右手那另一边后呈S状反复拧动冰棍胶模。

(4)大力一提,那样就可以完整、轻松地拿出来啦!

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