运动养生三调

2019-10-07 │ 运动养生三调 运动调气养生

牛肉馅饼怎么调馅

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“牛肉馅饼怎么调馅”,希望能为您提供更多的参考。

牛肉馅饼是馅饼的一种,也是一种特别受欢迎的食物,其馅料主要是用牛肉制作而成的。大家都知道,牛肉不仅口味好,而且营养也比较丰富,因此常吃牛肉馅饼,不仅可以果腹,还能够补充体内所需的多种营养。那么,牛乳馅饼怎么调馅料呢?下面就为大家详细介绍牛肉馅饼的几种比较经典的做法!

做法一

作料用量:

主料:小麦面粉(400克);

辅料:牛肉(肥瘦)(600克)、白菜(260克)、大葱(110克);

调料:花生油(50克)、酱油(30克)、盐(2克)、味精(1克);

方法:

1.牛肉绞过后加酱油、盐、味精调味;白菜洗净,切成细末。

2.面粉用冷水和匀,揉搓3~5分钟,再抹花生油少许,揉匀,静置10~20分钟。

3.将面团分成直径2厘米的小段若干,按扁后用擀面棍擀成直径6厘米的皮。

4.包时先将牛肉、白菜、葱拌匀,舀2.5大匙,包入皮中,捏合成馅饼。

5.平底锅以大火烧热,下馅饼入锅略按扁烘一会儿,即倒入适量的花生油,煎成两面金黄,香味四出,即可盛出供食。

做法二:烫面牛肉馅饼

材料:牛肉葱姜食盐味精胡椒粉芝麻油酱油白芝麻鸡蛋白糖十三香

制作步骤:

1、牛肉500g,洗净剔去筋皮。加上葱、姜剁成蓉。

2、加入所有调料。一个方向搅拌上劲后,备用。

3、适量面粉放在面盆里,浇上开水,一边浇一边搅拌成团,晾凉后和成面团。

4、面团的要很稀软那种,图片种是用手轻轻一扯,面的状态。

5、双手抹油,揪起一团面,在手中揉圆压扁,放在掌心装上牛肉馅,然后手指隆起,将面如包月饼一样往中间收,直到封口不漏肉馅为止,将收口多余的面揪下来,然后把馅饼放在一个盘子,用拇指之外的四个指头转圈摊平。

6、平底锅放宽一点的油,油温下入馅饼,如果感觉馅饼摊得不够大,可以在馅饼下锅后,继续用手指一边转动馅饼一边压平。两面金黄肉馅熟即可食用。

做法三:秘制牛肉馅饼

主料:牛肉,面粉,

辅料:洋葱,葱姜蒜,高汤,香油,黄豆酱,

步骤

1.温水和面,醒一个小时。

2.牛肉剁成肉末;葱姜蒜、洋葱切末;香油打黄豆酱。

3.依次加入:加入葱、洋葱末、香油打过的黄豆酱、酱油、高汤、盐、味素、姜、蒜,顺时针拌匀。

4.包馅饼,入锅煎。

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牛肉馅馄饨应该怎么调馅?


馄饨是日常生活中十分常见的一道美食,而馄饨的馅料一般猪肉馅的比较常见,而随着现实社会的饮食水平不断的提高,馄饨的馅料也是层出不穷,不同的馅料可以制作出不同的风味,口感独特,而且入口滑嫩,而牛肉馅的馄饨也是比较常见的美食,牛肉馅的调制方法也有很多种。

牛肉馅馄饨的调制方法

食材:牛肉、青菜、鸡蛋、蒜末、淀粉、盐、油、紫菜、虾仁

做法:

1、牛肉洗净,切小块,再用刀剁成肉末。手工剁的牛肉,会比机器绞碎的好吃,但是这个过程挺累的,建议两把刀双手剁。

2、牛肉末中放入一个鸡蛋、1勺料酒、1勺酱油、1勺香油、适量盐、白糖,用筷子顺着一个方向搅打上劲。如果觉得干可以加入少量水,继续搅打。

3、在将青菜剁成小碎,把菜碎和蒜末放入牛肉中拌匀。

4、去适量肉馅,放馄饨皮中捏紧包好。

5、水开后把馄饨放入锅中煮,把紫菜撕碎放入汤中、虾皮放入汤中,稍微搅拌一下,盛出即可。

做法二

牛肉馄饨馅的做法

材料

牛肉400克,肥猪肉200克,葱1根,姜1小块,水1杯,韭黄200克,A.盐3/2茶匙,味精1茶匙,细糖1茶匙,B.太白粉3/2大匙,白胡椒粉1茶匙,香油1大匙

做法

1、将葱、姜与水一起用果汁机打约20秒成葱姜汁备用。

2、韭黄切碎;牛肉与肥猪肉一起绞碎备用。

3、取一搅拌盆,将作法2的绞肉放入盆中摔打搅拌至有黏性后,加入调味料A一起以同一方向搅拌完全均匀备用。

4、取作法1的葱姜汁,将其分3等份,分别加入作法3的绞肉馅中,且注意每加一次都要不停搅拌,让绞肉将葱姜汁完全吸入。

5、待作法4的葱姜汁加入后再加入调味料B及作法2的韭黄末,一起搅拌至匀即可。

清蒸牛肉馅饺子怎么调馅


清蒸羊肉馅饺子是非常好吃的,适当的吃一些能够保护骨骼,保护牙齿,强筋骨以及补脾胃作用,馅料的调配方法很重要,如果没有调配好,那么就会影响到整体的口感,所以根据正确的方式来制作就很重要,下面就给大家介绍一下清蒸牛肉馅饺子怎么调馅。

清蒸牛肉馅饺子怎么调馅

需要准备一些芝麻,香油,蚝油,黑胡椒粉,白糖,胡萝卜,芹菜,洋葱,食盐,花椒,清水,牛后腿肉,首先需要把牛后腿肉放到碗里面,加入一些冷水浸泡,再加一些花椒,浸泡20分钟,用清水清洗干净切成薄片,然后再用刀剁成肉末,放到大碗里面,添加一些食盐,用筷子搅拌均匀,花椒提前用热水浸泡一下,煮成花椒水,在肉末里面多次添加花椒水,然后再朝着一个方向进行搅打,让肉末充分的吸收水分,然后就可以把洋葱,芹菜,胡萝卜切成末,放到盘子里滴上几滴食用油搅拌均匀,拌好的蔬菜末倒进肉馅当中搅拌一下,再加入一些盐,白糖,黑胡椒粉,蚝油,芝麻,香油搅拌均匀,这样肉馅就调配好了。

牛肉馅饺子的配方和窍门

制作牛肉馅饺子需要准备干辣椒,生姜,葱,花生油,八角,酱油,黑胡椒粉,鸡精,盐以及牛肉,首先在锅中加入适量的水,然后再把牛肉放进去浸泡60分钟,用手把肉剁成肉末,锅中加一些花生油烧热,生姜,辣椒,八角放进去,香味爆出来,肉馅放到一个大的容器当中,加一些鸡精,胡椒粉,酱油,盐,生姜,葱,把烧好的油倒进去搅拌均匀,再用手搅打一下,这样肉馅就会变得更加有劲道,搅拌好以后加入一些香油,香喷喷的牛肉饺子馅就做好了,然后再把它包成饺子,煮熟以后就可以吃了。

牛肉馅饺子的营养价值

适当的吃一些牛肉馅饺子能够补充身体所需要的微量元素,能够补充身体所需要的营养物质,而且牛肉里面不含有脂肪成分,女性朋友适当的吃一些,不用担心身材会变胖,牛肉馅饺子的口感非常不错,适当的吃一些能够滋补身体,它里面的微量元素丰富,适当的吃一些能够让免疫力增强,所以平时适当的吃一些牛肉就非常不错,给孩子老人做一些牛肉馅的饺子也非常适合。

适当的吃一些牛肉馅饺子还可以达到滋养脾胃,补中益气作用,止咳止带的效果也非常不错,如果有筋骨酸软,气短体虚的人,那么适当的吃一些就非常不错,吃牛肉馅饺子还能起到安胎补肾效果,强健壮骨的作用也非常不错。

饺子怎么包好看

包饺子的方法有很多,可以把饺子包成太阳花形状的,先准备一张饺子皮,然后再把馅料放上去,另外一张饺子皮放在肉馅上面,两张饺子皮的边缘捏紧,然后顺着一个角捏成花边。

还可以包成荷包形状的饺子,准备一张饺子皮,把肉馅放进去,然后对折捏紧,从右边开始一直卷花边,卷到左边位置就可以了。

还可以准备一张饺子皮,肉馅放上去,然后再把饺子皮折起来,中间部位捏紧,左右两边需要向中间捏紧,然后再把边边捏紧,然后制作成卷花边就可以了。

还可以制作四角饺子,准备一张饺子皮,肉馅放上去,然后再把中间捏紧,左右两边向中间捏紧,其余的边边也捏起来就可以了。

制作三角饺子,准备一张饺子皮,肉馅放上去,然后再把左边的部分对折捏紧,右边中间部分向中间捏紧,剩下两个边边捏紧就可以了。

还可以包月牙饺子,准备一张饺子皮,肉馅放上去把中间捏紧,然后再用左手将右半边部分的上皮做一个小波浪捏紧,然后再继续做两个小波浪,左半边部分用相同的方式把它捏起来就可以了。

上面介绍的就是清蒸牛肉馅饺子的制作方法,想要制作出好吃的牛肉馅饺子,那么正确的调馅料方式就很重要,以上给大家介绍的这几种方法就可以尝试一下,馅料制作的好吃,饺子的整体口感味道也是会更加不错的。

牛肉馅饼


馅饼是我们常见的食物,可以作为主食也可以作为是消遣的零食,营养丰富,滋味独特的馅饼受到了人们的喜爱。馅饼的馅料有很多,猪肉、蔬菜以及牛肉都是不错的选择,我们可以根据自己的喜好做选择。很多的人对于牛肉馅饼并不了解,我们就来一起看一下牛肉馅饼的制作方法。

牛肉馅饼的营养十分的丰富,蛋白质、脂肪以及人体所需要的氨基酸的含量都是很丰富的,我们可以再生活中适当的食用,更好的满足身体对于营养的需求。

牛肉馅饼?1. 牛肉绞过后加酱油、盐、味精调味;白菜洗净,切成细末。2. 面粉用冷水和匀,揉搓3~5分钟,再抹花生油少许,揉匀,静置10~20分钟。3. 将面团分成直径2厘米的小段若干,按扁后用擀面棍擀成直径6厘米的皮。4. 包时先将牛肉、白菜、葱拌匀,舀2.5大匙,包入皮中,捏合成馅饼。5. 平底锅以大火烧热,下馅饼入锅略按扁烘一会儿,即倒入适量的花生油,煎成两面金黄,香味四出,即可盛出供食。

牛肉馅饼是一道营养均衡的点心,也可作为主食。 皮薄馅厚,馅心滋润软滑、味道甜而不腻。而其中用于调馅的小麦面粉、牛肉、大葱、白菜所含的营养物质对身体有着积极的作用,是广大单身、青少年的甜美食谱,也用于对营养不良、健脾开胃的调理。

以上的内容就是对于牛肉馅饼的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。牛肉富含丰富的营养,9因为氨基酸的成分更加的适合人体,所以营养更容易被人体所吸收。牛肉馅饼不仅仅具有食用的价值,还有一定的药用价值,对于强健筋骨,化痰息风也有一定的功效。

馅饼的馅怎么调


馅饼是一种用面和各种肉类、菜类一起制作而成的食物。想要让馅饼变得好吃,将馅饼馅调好味道,是十分重要的。当然,馅饼的馅料有很多种,不同馅料所使用的原材料和调味料以及制作方法,都是存在着一定的区别的,同时在调味的过程中,也是有很多诀窍的。下面就为大家介绍一下馅饼的馅料怎么调。

一、肉馅饼的肉馅做法一

1、准备原料:猪肉糜250克,鸡蛋1个,干黄酱40克,老姜8片,大葱1根,花椒20粒,八角1颗,鸡精2勺,味精半勺,肉骨茶粉3勺,白糖2勺。

2、花椒、大料用开水泡40分钟。

3、少量多次地加入到干黄酱中,慢慢稀释干黄酱。

4、肉馅中加入葱、姜、鸡精、味精、鸡蛋、白糖、肉骨茶粉。

5、干黄酱完全稀释后,再少量多次地倒入肉馅中。

5、朝同一个方向搅打肉馅,一直打到上劲为止。搅打好的肉馅可以直接做馅饼。

二、馅饼的肉馅做法二

食材明细:西葫芦两个,猪肉馅适量,面粉适量,香菜少许,葱姜末少许,酱油适量,料酒少许,十三香少许,胡椒粉少许,花生油适量,盐适量

步骤:

1、面粉用温水和成软面团,醒半小时

2、西葫芦洗净横着擦成丝,放盐,用手抓一会,放一边刹水

3、肉馅里加入葱姜末、料酒、十三香、盐、胡椒粉、酱油、花生油顺时针搅拌

4、把西葫芦攥去水放到肉馅盆里,香菜切末也放到肉馅里和西葫芦一起顺时针拌匀

5、拌好馅。

三、馅饼的做法:

1、面粉加用温水调好的干酵母(按说明书),揉透。

2、做肉馅:好五花肉剁馅,加盐、胡椒、少许味精、小葱末、加一点点水(加菜就不加水)搅拌拌匀,反复多次,搅拌时最好朝一个方向,然后放冷藏室静置30分钟,即可。

3、用发好的面,将肉馅包进去,大小随意,按扁(厚薄适中)。

4、平底锅放油,点火,将做好的馅饼防入,加冷水,平馅饼的上面,盖上锅盖,开大火,等水快干的时候,起锅盖。改中火,慢慢转锅,让锅边部分在火上烤一下,煎金黄色,再翻面,也煎成金黄色,即可。

牛肉馅怎么调嫩?


一般来讲,肉馅主要就是以下几种,分别是羊肉馅、牛肉馅以及猪肉馅。相对来说,猪肉馅的应用率才是最广的,当然了,牛肉馅也是非常不错的。当然,羊肉馅虽然很好吃,不过对于很多南方的朋友来说是受不了羊肉的膻味的。那么问题来了,牛肉馅怎么调吃起来才会更嫩呢?

步骤/方法

花椒水的配置:将10克花椒冲洗干净用100克热水泡上,再盖上捂住,大约泡2小时以上最好,如果嫌麻烦,可以将花椒在无油的锅中小火炒香,然后磨成粉直接用也可以,可以多做一些烙饼卷花卷都很好吃,买现成的花椒粉都是生磨的,味道不如熟的香。

肉的选择:最好选择有肥有瘦的前夹心肉或五花肉,一般肥瘦的比例为3:7或4:6,我觉得如果是单纯的只放葱花的肉馅,最好选择2:8或者3:7,如果是还要放许多的蔬菜,那最好是4:6,这样更香一些,当然还是要根据自己的喜好调整。

调料的运用:调料品和用量是很重要的,我们一般会选择酱油,盐,香油,葱姜等,因为要往里面肉馅里面加水,所以放调料的顺序也很重要,加水前要先放酱油盐和生姜,一般500克肉馅要放70~80克克酱油,盐10克(盐和酱油要根据自己的口味调整),喜欢放鸡精味精的,也是要在这一步放,加水先必须要在调味后,不然调料不能渗透入味,而且搅拌时搅不粘,肉馅也不入味,酱油最好用黄豆酱油和味极鲜酱油两种混合。将肉馅放入盐酱油拌匀。

生姜的处理:生姜20克切成细末,如果是和好的馅马上就包,那么也可以将生姜和葱放一小勺水搅成葱姜泥,不过要是不马上包,最好包的时候再放葱花,不然肉馅的味道不好~~~~我包的是猪肉白菜馅的,白菜馅的我习惯放些切碎的海米或虾皮(一定要洗干净),这个一定要根据自己的口味决定放还是不放,我家喜欢吃带点海米味的,我妹妹就强烈要求我不要放,可以在这一步放5克白糖提鲜~~~

加水的诀窍:先前泡的花椒水或花椒粉现在可以放进去了,花椒水100克要把花椒粒捞出去,倒入肉馅中,顺一个方向搅打,直到花椒水全部吸入肉馅中,肉馅上劲了(就是搅拌起来有阻力了),如果现在不包,下面的就先不进行了,肉馅到这一步就可以放起来养味了。

还是加水:生肉馅一定要加水或高汤,目的是要肉馅鲜嫩多汁,加水量是个关键,水少不粘,水多则澥,还有要根据肉的肥瘦来决定,瘦肉要多放一些,肥肉要少放一些,一般我们做馅500克3:7的肉馅,要放200克左右的水,先前我们已经放了100克花椒水了,这一步还有再放100克水,我做的是白菜馅的,白菜切成丝末撒入2克盐用手揉一揉白菜的汁就出来了,我将白菜挤干,留下来的汤汁我代替了100克水,用到了肉馅里,加水时,要分几次加入,顺一个方向搅打,直到肉馅起粘性上劲为止(这时如果水没加完也不要加了,不然就澥了),这一步还可以加入一个鸡蛋再搅匀(如果加鸡蛋,水量再少一点),肉馅更滑嫩鲜美~~和好的肉馅可以放冰箱冷藏2个小时,这样更容易包~~~

葱花和油:使用时再放入50克葱末和油50克,先放再搁置后肉馅味道不好,一般人家都是放植物油或香油,我喜欢放调料油和香油混合(40克调料油+10克香油),这样味道更好:

调料油的做法:锅中放油,凉油时就放入八角,桂皮,草果1个(拍裂),等油热,调料变色出香味关火,凉了就可以用了,可以一次多做些,炒菜拌菜味道也很不错。

好了,到这里肉馅就拌好了,可以加任何你喜欢的蔬菜了,我这次包的是白菜的,我看好多人家都爱用剁的方式弄碎白菜,其实很简单的,将白菜的厚帮片开切成大片,然后切成细丝,再切成细末就可以了,酸菜的也可以这样切,菜量一般是肉的一倍或2倍左右。

牛肉馅包子调馅有什么技巧?


现在很多的食材都以牛肉为主,牛肉营养价值高,口感也不错,牛肉在平时除了做牛肉面,牛肉火锅,牛肉汤,还可以做牛肉馅包子,牛肉中的味道偏腥,所以需要把牛肉馅调好,才能更加美味,调肉馅的时候需要加入味精,使用盐和酱油,再加上少量的豆瓣,花椒粉可以保证肉馅更加美味,而且没有异味。

牛肉包子

材料

主料:小麦粉450克,牛肉300克,竹笋50克,芹菜50克

辅料:苏打粉5克,酵母粉50克,盐1克,酱油10克,味精1克,姜10克,油40克,豆瓣35克,花椒粉2克,胡椒粉1克

做法

1、面粉、清水、老酵面调制成团,发酵。

2、将发酵后的面团加入小苏打揉匀,用湿纱布盖好,饧约10分钟。

3、牛肉剁成0.5厘米大的颗粒。

4、明笋、芹菜茎切成0.4厘米大的颗粒,豆瓣剁细。

5、炒锅置旺火上,放入菜籽油烧至六成熟,下牛肉炒散籽,放豆瓣继续炒。

6、炒至色红味香时,入姜末、明笋、酱油,再稍炒即起锅。

7、拌入胡椒粉、花椒粉、芹菜颗、精盐、味精即成馅心。

8、把饧好的面团揉匀,搓成直径约3厘米的圆条,扯成20个剂子,分别用手掌压成圆皮。

9、包上馅心,收口处捏成细皱折,放入蒸锅的笼屉里。

10、用旺火沸水蒸约15分钟即成。

黑胡椒牛肉包子

材料

中筋面粉700g酵母7g糖10g沙拉油20g水330g牛肉300g洋葱1颗蒜末5粒盐1小匙酒2大匙酱油1.5大匙黑胡椒粉1.5小匙花椒粉1/8小匙香油2大匙糖1小匙

做法

牛绞肉先用盐拌匀后,再倒入米酒搅拌,再放入洋葱末,蒜末及其它调味料拌匀即可,放入冰库冰约20分钟。

将面粉,酵母,糖,水,沙拉油放在盆中,搅拌后放至桌上搓揉成光滑面团。

天气热无需松弛,直接揉成长条状,切成剂子。擀成圆形。

包入饀料,放入蒸笼,做第二次发酵。

水滚后.中大火蒸12分钟即可。

藕肉馅饺子怎么调馅


饺子里面的馅料种类各种各样,一般都是芥菜猪肉馅或者韭菜鸡蛋馅,虾仁馅等等,藕肉馅的饺子也非常好吃,制作方法还是非常简单的,下面就跟着来看一下藕肉馅饺子怎么调馅。

藕肉馅饺子怎么调馅

需要准备芝麻油,调和油,葱,酱油,食盐,莲藕以及猪肉,先把肉清洗干净剁成肉馅,碗里面加入几颗花椒,然后再倒一些开水,花椒水倒进肉馅当中,调和均匀,再加入适量的油,莲藕的皮去除切成丁,然后再把莲藕放到肉当中搅拌均匀,加一些香油,鸡精,盐,葱以及酱油,饺子皮擀好把饺子包好,锅中加入适量的水烧开,把饺子放进去煮熟以后就可以吃了。

藕肉馅的配方和窍门

准备大葱,盐,食用油,五花肉以及莲藕,肉剁碎以后加一些淀粉搅拌均匀,莲藕清洗干净以后切成丁状,大葱剁碎,锅烧热加油,油热以后把肉放进去翻炒,把肥肉的油给炒出来,然后再把莲藕放进去,加入大葱以及盐翻炒均匀,饺子馅就制作完成了。

藕的功效与作用

吃莲藕的功效作用还是非常多的,适当的吃一些清热凉血的效果就非常不错,它是一种寒性食材,对于热性病症有着很好的治疗作用。

吃莲藕能够起到健脾开胃,通便止泻效果,因为它里面含有膳食纤维,还有黏液蛋白和身体里面的碳酸盐结合,还可以和食物里面的甘油三酯以及胆固醇结合,这样就可以通过粪便排出身体之外,这样脂类物质的吸收量就能减少。

莲藕会有一些独特的香味,还含有鞣质物质,能够达到健脾止泻效果,能够让食欲变得更强,消化吸收功能也可以变得更好,对于食欲下降以及肠胃功能不好的人来说就非常适合。

吃莲藕还可以达到益血生津作用,它的营养价值是非常高的,里面还有微量元素,淀粉,维生素以及植物蛋白质,补益气血的效果不错,还可以让免疫力变得更强。

吃一些莲藕还可以达到止血散瘀作用,因为它里面的单宁酸含量是非常高的,能够让血管收缩达到止血效果,散血凉血的效果也非常不错,在中医方面认为,莲藕可以达到止血而不留瘀的作用,当出现热病血症以后就应该多吃一些。

吃莲藕还可以让乳汁分泌变得更多,产妇适当的吃一些可以把腹部里面的淤血给有效清除,让乳汁分泌变得更多,达到一定的止咳效果,直接饮用带皮的莲藕榨出来的汁液,对于严重咳嗽有着很好的治疗作用。

吃藕的禁忌

吃莲藕需要注意的禁忌也有很多,容易拉肚子以及脾虚胃寒的人不能吃生的莲藕,因为莲藕是偏寒性的,身体燥热的人生吃一些生拌藕片比较好,脾胃功能不好的人如果吃凉拌藕片就没有那么容易消化,会让寒症问题更加严重。

不要用铁锅来烹调莲藕,莲藕里面的铁元素含量非常多,最好使用不锈钢或者陶瓷的器皿来煮,不要用铝锅或者铁锅,否则很容易变黑。

藕切过以后不要直接存放,应该马上制作,因为切口地方会变黑腐坏,如果没有做完直接放在室内存放的话就非常不好,可以用保鲜膜贴在切口部位,然后放到冰箱里面保存。

莲藕不能和大豆搭配在一起吃,很多人在用莲藕炖肉的时候里面会添加一些大豆,这是不可取的,大豆里面铁元素含量丰富,不能和纤维素含量丰富的莲藕搭配在一起吃,会影响到身体对铁元素的吸收。

莲藕不能和猪肝,白萝卜搭配在一起吃,因为白萝卜和莲藕都是寒性食物,吃完以后会让身体寒症问题变得更加严重,女性生完孩子以后不要过早吃莲藕,莲藕对于身体弱以及多病的患者来说比较适合,缺铁性贫血,食欲不振,肝病,高血压,高热病者来说就很适合,但是它是偏凉性的食物,女性在生完孩子以后,如果过早食用就会对身体的恢复造成影响。

上面介绍的就是藕肉馅饺子怎么调馅以及莲藕的功效作用,莲藕里面含有的营养物质是非常丰富的,适当的吃一些莲藕可以给身体健康方面带来的好处也非常多,但是并不是所有的人都适合吃莲藕。

青菜肉馅饺子怎么调馅


青菜陷的饺子显得太过素,那么可以加入一点肉这样荤素搭配更加美味。这是经典的味道,所有人都离不开的味道,家里一般吃的都是这个陷的了。多吃青菜身体好,青菜含有多种营养,是人体不可缺少的一种获取营养的方法。多吃青菜可以增强抵抗力,青菜搭配肉也是非常的鲜美,肉质的鲜嫩无与伦比。

饺子是种比较常见的食品,饺子的种类有很多,而用来区分饺子的不同,一般是以饺子馅来评判的。而青菜饺子馅就是用来做青菜饺子的,关于青菜饺子馅的做法,很多人都是知道的,因为在大家的平时生活中吃到青菜饺子的几乎还是相当多的,特别是对于东北人来说,更是经常可以吃到青菜饺子的。

青菜饺子馅的做法有很多,而最常见的也是大家吃到的最多的青菜饺子馅,就是青菜猪肉馅儿的,当然,一般很少有人光用青菜来做青菜饺子馅的,这样吃来是很枯燥无味的,而且还非常的没有“油味儿”。下面,就来说说青菜饺子馅的做法。

青菜猪肉饺子馅儿的做法:

青菜做饺子馅,最好放一点香菇。

猪肉馅跟青菜的比例,应该在1:2的样子。

猪肉馅中放入姜末,葱末,盐,酱油适量(我个人经验,一斤猪肉馅差不多加20克盐,也就是一般吃饭调羹平平的一勺),用筷子拌匀。加入一点水,用力朝一个方向搅拌,直到水跟肉馅完全混合有劲道。然后再加点水,再搅拌。差不多反复三次的样子。最后完成的肉馅很柔软。

青菜洗净水控干。切碎(不要用任何方式去掉青菜里的水分)。最好用切的,不要剁得太细,因为青菜很嫩,不需要切得很细,我来做的话,切成细丝就可以了。在切好的青菜丝或者碎青菜中,拌入一勺色拉油,拌匀,这是为了锁定蔬菜里的水分。

然后将扮了油的青菜跟肉混合在一起,也是要朝一个方向搅拌均匀,就可以包了。

青菜鸡蛋饺子馅儿的做法:

一般青菜剁细,鸡蛋摊成蛋饼后切细混入均匀,调入精盐味精香油等即可。但是都不能太细,青菜本来成熟就焉软了,太细尝不出来是什么菜。盐分最好少点,放多了咸不说,还会使青菜失水,导致口感不好。而且素菜馅的饺子一般抖清淡。鸡蛋最好是摊制成熟的,白煮或生蛋液都不是很好。

所以,通过上面文章对于青菜猪肉饺子馅儿和青菜鸡蛋饺子馅儿的做法的详细介绍,相信大部分人已经了解了如何去做青菜饺子馅了。其实这里说到的青菜猪肉和青菜鸡蛋饺子馅是属于最为常见的两种青菜饺子馅了,所以大家以后就可以自己制作青菜饺子馅了。

牛肉馅饼怎么做好吃?


饼子很多人都吃过,饼子主要是馅的美味。饼子馅种类很多,牛肉馅也是一种,牛肉馅饼很多人都吃过,美味而营养。牛肉馅饼做法不难,但是对厨艺也有一定的要求,做馅饼和面也很重要。

1. 牛肉馅冷水泡出血水后,可反复换几次水,沥出拧水,待用。

2.和面:将温水分次倒入面粉中,注意要分次噢!不是一次全加进去!一边加水,一边用筷子搅面,水吸收进去啦就可以继续加水,还是一边加一边搅,最后知道和成面团。和成面团后,上面刷一层冷水。盖上盖子或者保鲜膜,放在温暖地方,面团松弛一小时。

3. 小葱切碎,蒜瓣拍扁,再加上上文食材中其他调料一起放到牛肉馅里,往一个方向搅拌!注意一个方向哦。这样馅儿的口感更好。陷里要加些水,就是肉汁满满的秘方啦!水也不能太多!感觉肉馅不是干干的那种就可以,搅动起来比较顺滑就可以!然后盖上盖子或者保鲜膜,放冰箱冷藏,最少两小时,当然时间越长越好使其入味。

4.3. 挑出蒜瓣、姜。如果你喜欢吃姜,可以把姜剁碎末,和葱花一样搅入馅里。

4.开包!菜板上和大面团上撒些干面粉,取出面团,把面团揉揉,揉成长条,分成小面团。用手或者用擀面杖把面团擀平,不要太薄,会漏馅儿。抓一把馅儿包进皮里,捏成褶皱状,收口。用沾有干面粉的手心按平,或者用沾有干面粉的擀面杖轻轻擀平。

5. 烙饼。平底不粘锅抹层油。薄薄一层就可以。等油热后,把馅饼轻放锅里,盖上锅盖,开始大火,待一分半,两分钟,根据馅饼情况,可以调成中火。上色半熟后,翻面。反复两三次就可以啦!自己拿捏时间噢!

怎么做牛肉馅饼好吃?


只要一提到馅饼,大家首先就会想到香酥鲜嫩的口感,可能就会馋的流出口水来。不过应该有很多人还不会自己做,那么馅饼一般需要怎么制作才会好吃呢?下面小编就会以常见且美味的牛肉馅饼为例,将所需要用到的制作步骤一步一步的详细列举出来,大家可以一起阅读并学习一下哦。

牛肉馅饼在制作时需要用到的食材明细主要如下所示:小麦面粉400克、牛肉(肥瘦)600克、白菜260克、大葱110克。调味品:花生油50克、酱油30克、食盐2克、味精1克、花椒粉1克、五香粉1克、姜粉1克、鲍鱼汁2克。牛肉馅饼的做法详细步骤有:

1、将牛肉清洗干净并绞成肉泥,白菜洗净,切成细末。

2、开始调馅,在肉泥当中加葱花,植物油,花椒粉、五香粉、盐、姜粉、鲍鱼汁按顺时针搅拌,中途可加水继续搅拌。

3、面粉用冷水和匀,揉搓3~5分钟,再抹花生油少许,揉匀,静置10~20分钟。

4、将面团分成直径2厘米的小段若干,按扁后用擀面棍擀成直径6厘米的皮。

5、包时先将牛肉、白菜、葱拌匀,舀2.5大匙,包入皮中,捏合成馅饼。

6、平底锅以大火烧热,下馅饼入锅略按扁烘一会儿,即倒入适量的花生油,煎成两面金黄,香味四出,即可盛出供食。

烹饪小贴士:面团最好是发酵好的面团,也可用自发面粉,和成面团醒发一段时间后即可使用。

到此,小编就将牛肉馅饼的制作方法讲述完毕了,总的来讲还是比较简单的。大家如果对此感兴趣的话,就可以在准备好所需食材之后尝试着制作。一般来说,只要能够按照小编提供的做法去做,就能够做出香喷喷的牛肉馅饼。

牛肉大葱馅怎么调


我们会发现许多的运动员,以及身体需要过度体力耗损的患者,在平时经常会吃牛肉,牛肉的确对我们的身体有一定的帮助,首先可以帮助我们增强肌肉的力量,能很有效的增加肌肉的弹性和硬度,非常适合给一些健美的运动员增长肌肉,又能补充充分的氨基酸,所以牛肉对健康很有好处,牛肉大葱馅是怎么调的呢?

介绍

牛肉大葱馅是饺子馅的一种,口味非常具备美感而被大多数人喜欢。

做法

1、牛肉剁碎;

2、大葱剁碎;

3、二者混合再一起剁;

4、加入酱油,顺着一个方向搅拌至粘稠,加入少许鸡精,香油,继续搅拌均匀就可以了

5、调料搅拌均匀后,分别加两次少量水(我以前看我老妈这么做的,饺子煮出来后一咬一包水)

6、面和好,也醒发好了,在此揉搓,搓成长条,揪成小剂子(由于美珠一个人又擀面又剁馅儿又包,面都有点干巴巴的啦。不过不影响味道哈);

7、擀面皮;

8、包馅料,成饺子型,美珠包了传统的月牙饺子后,还包了元宝、太阳饺子...(太阳漏拍了,而且我的包饺子那造型,实在是卖相差的一塌糊涂,我经常被人夸"呀,一看就是懒人包的饺子,都躺着呢"且看左一排!);

9、锅中烧开水,下饺子(太后三点水法)即熟;

10、热腾腾的饺子出锅喽

荠菜肉馅怎样调馅


在使用肉做馅料的时候,如果光放肉的话难免会让人感觉到肥腻,所以应该恰当地放入一些蔬菜。而荠菜这一蔬菜在每一个地区都有不同的叫法,有些地区叫做鸡心草,而有些地区叫做风铃草。可是不管是哪种叫法,荠菜都可以放在肉馅里一起做荠菜肉馅,而在制作荠菜肉馅的时候应该如何调料呢?

荠菜猪肉馅的馅饼

材料面粉、酵母、荠菜、盐、白胡椒、温开水、葱、姜、猪肉、白糖、香油、食用油食量,生抽、蚝油、骨头汤。。

做法

1. 荠菜洗净抄熟,挤干水分,切细。

2. 面粉加盐拌匀。

3. 面粉中加入放入酵母温开水搅拌。

4. 将面粉揉成光滑面团,发面。按着坛中白案高手的路数.

5. 放入绞好的猪肉馅、葱葱末、香油、白糖拌匀成馅。放入容器内,放食用油,盐,白胡椒,,生抽,蚝油。分次加入骨头汤,搅拌均备用。

6. 发好的面团再次揉光滑。

7. 将面团揉成长条,切成小面剂。

8. 将面剂擀成中间厚四边薄的面片,放入荠菜猪肉馅。

9. 象包子一样收口成圆球状。

10. 将面球稍微压一下成厚圆饼状,饼上边刷点清水,贴上荠菜或香菜叶。

11. 再放入温度稍高的地方,2次发酵.用手掂量一下轻了.就可以煎了

12. 平底锅中小火(我用电炉3.5-4.5档)烧热后,刷少许油,将饼坯放入,煎至两面金黄饼、馅都熟了即可。配粥配汤绝美

荠菜酱黄豆(咸甜)

材料黄豆 荠菜 五香粉 老抽 糖 盐 麻油

做法

1:荠菜洗净沸水烫一下捞出挤掉水份切碎

2:黄豆清水浸泡几个小时把黄豆泡软洗净 放入煮锅加水没过黄豆大火烧开 改小火煮20分钟关火捞出

3:炒锅烧热放油 放入黄豆 荠菜翻炒 加少量水 放盐 老抽 五香粉 糖小火焖2分钟 淋上麻油即可

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《牛肉馅饼怎么调馅》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动养生三调”专题。

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