女人要喝什么汤补身体
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《女人要喝什么汤补身体》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
如果女人有一个好气色，那么看起来就会显得非常的年轻和漂亮。但是很多的女性却会出现气血不足的情况。一般来说，如果不是非常严重的话，大家可以通过一些食疗方法来改善自己的身体状况。日常煲一些汤，为身体补补气血，是非常必要的。那么，女人要喝什么汤补身体呢?
女人补气补血不妨常喝这六款养生汤
一、归耆鸡汤
原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：
1、首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开。
2、然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效。
二、双红南瓜汤
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
三、当归红枣老鸭汤
原料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。净锅上火，放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣，大火烧开转叙炖50分钟调味即成。
功效：当归有补血、养血之功效，对面黄血虚、唇甲苍白、心悸眩晕有一定的食疗作用。鸭的基本营养要素有代射能，粗蛋白质，粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。鸭肉性属寒凉，能滋阴消暑、补虚养肾，而鸭肉与性温味甘、具有补血活血功效的当归相配，既可使鸭肉的寒凉之性不至太过，适用于气血不足、阴虚体弱及久病之后的男人补血、增强免疫力。
四、四物汤
原料：熟地、当归、川穹和白芍以及排骨各适量。
做法：
1、将排骨清洗干净之后，切成小块，用沸水先焯一遍。之后将上面这四种药材清洗干净，留着备用。
2、接着往锅里面加上一些清水，并将所有的食材一起放进锅里面，用大火煮开了之后，还需要用小火来慢炖一个小时。
3、最后加上适量的盐，就可以直接食用。
功效：将排骨这种食材跟上面这几种中药结合到一起，若是女性朋友经常食用，就能够达到良好的补气血功效。
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很多女性其实都会面对小产这种情况。这个时候，家人要非常关注女性朋友的身体和心理。在日常饮食上，多为其补充一些营养，让身体恢复健康，也要及时开导女性朋友，不要让她们有太多的心理负担。那么，这个时期，女性朋友喝什么汤最能滋补身体呢?下面我们介绍几个食谱，希望能帮助到大家。
流产后吃什么汤补身体
A.鲫鱼汤
材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。
做法：
1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。
2.将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。
功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。
B.鳝鱼汤
材料：鲜活黄鳝1条。
做法：
1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血，洗净，备用。
2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火，待熟后即可食用。
功效：黄鳝能补脾益气理血，对产后虚弱、胃口不开等，均有一定的效果。
流产后饮食注意事项
1.忌生冷、寒凉食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜。
2.忌烧、油炸、辣、刺激性食物：如腌渍品、咖啡、辣椒。
3.少食酸味食物：如酸梅、醋。
4.少吃盐(尽量不要加盐)，食物以清淡为主。
5.食物一定要煮熟、温热食用。
流产后的身体是很虚弱的，需要营养均衡，不可偏食。流产后的一个月内还需禁止房事，防止出现二次伤害。当你还没准备好做一个妈妈时，请不要随便拿生命开玩笑。如果不小心造成了习惯流产，以后想怀孕，就很困难了。
上了年纪的老人，因为身体机能不断的下降，所以身体比较的虚弱。这个时候，老人可以喝一些汤汤水水来为自己的身体补充营养。对于不同的老人来说，喝汤也是有很多讲究的。因为中国人讲究缺什么补什么，还不能补过头，因为过犹不及。那么，对于身体虚弱的老人，该喝什么汤来补身体呢、
1、身体虚弱的老人吃猪血汤补营养
材料:猪血100克,豆腐100克,韭菜1小把,骨汤,姜丝,蒜片适量。
做法:锅中烧开水,将猪血放入焯2分钟后捞出,过一遍凉水。锅中倒入骨汤或热水,烧开后倒入猪血和豆腐,再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片,再烧开即可关火,调入盐和少许胡椒粉调味。身体虚弱的老人吃什么汤能补营养
2、身体虚弱的老人吃肝枣补血汤补营养
材料:猪肝30克,鸭肝30克,菠菜100克,枣(干)20克,水发木耳15克,姜5克,盐2克。
做法:猪肝和鸭肝都切片,菠菜洗净后切段,将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟,加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。
3、身体虚弱的老人吃菠菜猪肝汤补营养
材料:菠菜125克,猪肝125克,调料:猪油10克,姜5克,大葱5克,盐3克,豌豆淀粉3克,味精1克。
做法:将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸,沸汤中加入洗净拍破的生姜、葱段、熟猪油等,同煮。煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及菠菜,煮至猪肝片、菠菜煮熟即可。
4、身体虚弱的老人吃鳝鱼辣汤补营养
原料:鳝鱼丝20克,鸡丝5克,鸡蛋1个,面筋5克,水淀粉、胡椒粉、味精、酱油、醋、葱、姜、麻油、精盐、鸡汤、鳝鱼汤各适量。
制法:锅中放入鸡汤、鳝鱼汤各1碗,烧开后放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条,加酱油、醋、葱、姜、盐,烧好倒入鸡蛋成花,加入水淀粉勾芡,开锅后盛入碗中,加上胡椒粉、味精、麻油即成。
功效:此汤味鲜而辣,具有温中补虚之功。适用于冬季胃脘冷痛、乏力头晕等病症。
5、身体虚弱的老人吃胡椒茴香牛肉汤补营养
原料:胡椒10克,大茴香10克,牛肉500克,大蒜1个。
制法:胡椒、大茴香洗净;大蒜洗净切片;牛肉挑去筋膜,洗净,切成大块。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调入酱油、味精即可,饮汤吃牛肉及大蒜。
功效:温中散寒、理气暖胃。用于脘腹冷痛、食少呕吐、形寒肢冷者。身体虚弱的老人吃什么汤能补营养
什么原因导致老人身体虚弱
1、咀嚼能力下降导致老人身体虚弱
老人口腔问题较多,牙齿过敏、牙周炎、牙根松动、脱落等都会影响进食和消化。
2、消化能力衰退导致老人身体虚弱
90岁以上老人的消化能力相当于5岁小孩,百岁老人则相当于2岁小孩,这会直接影响营养素的吸收和利用。
3、味觉功能衰退导致老人身体虚弱
年老后,味觉功能可能比年轻时下降80%,吃什么东西都没味道,导致没有胃口。
4、心情不好导致老人身体虚弱
老人常因退休、丧偶、孤独或儿女不孝等事感到情绪低落,从而导致食欲不振、消化功能紊乱。
5、疾病限制营养摄入导致老人身体虚弱
比如慢性肾病、肝病会限制蛋白质摄入。长期用药也会影响食欲和营养素的吸收。
6、行动不便导致老人身体虚弱
老人如果失去自行购物或自制膳食的能力,胃口也会大大降低。
在日常的生活中，我们经常会出现身体疲劳、出虚汗、身体虚弱、睡眠不踏实等现象，这些都是肾虚引起的。补肾并不是男性的专利，肾脏对于女性而言也是非常重要的，长期肾虚也可能会诱发很多的肾脏疾病，比如肾炎、肾衰竭等等，所以补肾是势在必行的，那么补肾到底要喝什么汤呢？
1、海参炖瘦猪肉汤
材料：猪瘦肉250克，水发海参250克，大枣5枚，调料适量。
做法：可先将海参洗净，切丝。猪瘦肉洗净，切丝。大枣去核，洗净。把全部用料放入炖盅内，加开水适量盖好，小火隔开水炖2～3小时，调味后即可。
功效：补肾益精，滋润肠燥。海参既能补肾阳，又能滋肾阴，具有阴阳双补、大补元气的功效。猪瘦肉具有甘平而润的特点，能润肠胃，生津液，丰肌肉。大枣则是补血健脾的良药。把这三食物煮成羹汤，在补肾养血、润燥滑肠等方面均有很好的功效。
2、黑豆红枣塘虱鱼汤
材料：黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。
做法：黑豆提前一晚洗净，浸泡备用；洗净宰好的塘虱，沥干水分；若鱼较大，可斩开两段；红枣洗净，去核；黑豆捞起冲净；热锅，用一小块拍裂的姜擦一遍锅，下两汤匙油，放入塘虱两面煎至微黄；将8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。
功效：滋阴补肾，乌发养血，补脾利湿。黑豆能养血补虚，塘虱滋阴补肾，红枣补血健脾，合而为汤可用于调理女士血虚头痛，或因肾虚、肾气衰弱所产生的耳鸣以及血小板减少等。
饮食调理是很多人最常用的一种滋补的方式，补肾的食疗方法也有很多，文章中介绍了一些可以补肾的汤，肾虚的患者是可以按照文章中的介绍，来进行学习和调理的。在进行食疗的同时，也要经常的进行身体的锻炼和运动。这样才能更好的补肾。
对于男性朋友来说，在日常多喝一些汤是有好处的。尤其是一些工作压力比较大、经常需要应酬喝酒、从事体力劳动的朋友，更是需要补充一些营养。那么，在家里，给老公补身体煲什么汤最好呢?其实对于男性朋友来说，相对于素汤来说，明显肉汤或者是骨头汤更加适合。
男人想要调养身体，那么喝补汤是一个非常好的选择，这样不仅能够很好的改变身体状况，同时还能够改善，一举多得。不过需要注意的是，喝补汤一定要长期坚持，最起码也要能够坚持服用一段时间，否则三天晒网两天打鱼是没有效果的，反而浪费材料和时间。
何首乌鸽蛋汤是一种比较好吃的食物，而且这种汤的营养价值是非常丰富的，能够起到一定的乌发的作用，对于有些男性出现了少白头等症状有很好的调理作用，而且能够补充身体所需要的精血。
杜蓉汤对男性性功能方面的效果是比较好的，有一定的调理作用，这个汤中可以放一些杜仲、肉苁蓉等中药材，对男性的身体健康也是很好的，而且能够健脾开胃，经常喝这些汤品能够促进食欲。
双耳冬菇汤是一种比较好吃的食品，而且这个汤的制作方法是比较简单的，对于人体的滋阴补气效果是比较好的，经常喝这里的汤，能够补充元气。玉竹赤羊汤可以起到一定的补肾固精的效果。罗汉果煲猪肺效果也是比较好的。
注意事项：
男性平时多吃一些汤是比较好的，平时多吃一些营养丰富的食物，对男性生理健康方面的调整有很好的作用，男性平时应该保持心情舒畅，避免出现疾病。
一个女人只有懂得爱护自己，呵护自己，才能更好的爱家人。特别是饮食方面，更应该适当的多吃一些有助于补身体的食物。比如枸杞、葡萄、乌鸡、红糖、红豆等食物都是非常有助于女人身体健康的，且多吃这些食物有助于吃出好气色，吃出健康。那么生活中还有哪些食物有助于女性身体健康呢？一起了解一下吧。
1、枸杞
枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也可以在煲汤的时候加入些许的枸杞也能起到补血的作用。
2、葡萄
葡萄不仅好吃，也养颜，葡萄里面含有大量的葡萄糖能够补充我们身体里所需要的糖分，具有补气血、强筋骨的功效。
3、莲藕
莲藕其实也是可以补血的，莲藕可以生吃也可以用来炒菜，或者煲汤，如果补血的话建议是煲汤吃比较好，我们都知道汤是最有营养成分的。
4、乌鸡
乌鸡我认为是最补的食物了，也很容易做菜，只要将乌鸡洗干净，放入锅中，再加些许的红枣跟枸杞，就能起到补血养颜的作用，而且也很美味。
5、黑芝麻
我们常说头发白的人多吃黑芝麻可以让头发变黑，其实这个功能到底有没有，只有试过的人知道。不过黑芝麻也是可以补血的，黑芝麻可以煲粥吃，也可以将黑芝麻磨成粉，放入开水中泡着来吃，一般超市里面都有黑芝麻粉卖的。
6、黑豆
曾经我也问过我身边的人，到底什么才是可以补血的食物，她告诉我说，其实很简单，只要是黑色的跟红色的都具备有补血的功能。比如黑色的有黑豆，红色的有红枣枸杞之类的。那么黑豆我们该怎么做呢？黑豆最简单的方法就是煲粥，煲粥也是最简单的活，只要将豆洗干净了，放到锅里就可以煲了，这对于懒人一族来说，也不是难事。
7、红枣
其实我们在生活中都经常会听到身边的人说吃红枣可以补血养颜，其实红枣补血的方法有很多种，在工作的时候我们可以泡红枣水来喝，泡红枣水的话要记住红枣核要去掉，不去掉的话容易上火。
红枣还可以煮粥吃，在煮粥的时候放入几颗红枣，美味又补血养颜。还可以在煲汤的时候加入几颗红枣，这些都是很容易就可以做到的，并不难。
药流后吃什么补气血？药流后补气血的食谱推荐
1、豆浆大米粥
材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。
功效：适用于人流后体虚的调养。
2、糖饯红枣
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。此为人流后如何进补的方法之一。
3、荔枝大枣汤
材料：干荔枝、干大枣各7枚。
做法：将所有材料放入锅中加水煎服，每日1剂。
功效：具有补血生津作用，适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
4、乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。
功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
5、鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气和养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
牛肉是我们生活当中不可缺少的一种营养价值很高的肉类食物，一般来说，适当的吃一些牛肉不仅可以满足人们的食欲，更是可以给身体带来很多的好处。牛肉不论是炒着吃还是炖着吃，味道都是非常不错的，而且休闲之余还可以烤牛肉吃。那么，牛肉煲汤放什么材料补身体呢?
牛肉和红枣山药海带莲子花生一起炖营养价值高，里面包含有营养成分相互取长补短，有补血补气健脾养胃、抗衰老增强人体免疫力的功效。
做法
1.准备材料，将莲子海带放入清水中泡发，牛肉洗净焯水，切成块，红枣去核
2.将泡发的海带切成细条状，打成海带结
3、山药切块后放入盐水中浸泡，防止表面氧化变黑
4、先将牛肉块，花生放入煲汤锅中，加入适量水，大火煮开。接着放入海带结，小火煲制1小时后再放入山药、红枣，继续煲一小时即可加盐调味关火
蕃茄牛肉汤材料：牛筋600g，蕃茄10颗，老姜1块，青葱1把，盐适量
做法：
1、先将牛肉用滚水川烫，清除血水与杂质后放入深锅中
2、放入老姜，青葱，卤包与蕃茄
3、用清水盖过所有材料
4、开火等沸腾后捞出卤包，转小火炖煮两小时，确定牛肉已经煮软后加入适量盐后就完成
石锅辣牛肉汤 材料：牛肉，韩式辣酱，鸡蛋，山楂，草果，辣椒粉
做法：
1、锅内加凉水，放入牛肉块，大火烧开后再煮5分钟，用勺子将浮沫撇，净将牛肉捞出。
2、将牛肉放入免火锅，煮肉料(蒜、八角、葱、草果、干辣椒、姜、花椒粒)装入汤包袋后，放入锅中，倒入清水，大火烧开后再煮10分钟。
3、将免火锅的内锅入入外锅，盖好锅盖，焖1-2个小时，煮好牛肉捞出放凉，将牛肉撕成丝。
4、将石锅放在炉灶上，锅内加入适量的牛肉汤，根据个人的食量放入牛肉丝，放入两大勺辣椒酱，将汤与辣椒酱搅匀，大火煮5分钟，打入鸡蛋，撒上香菜碎和葱花即可。三、萝卜牛肉汤材料：牛肉，白萝卜，鲜味炒手，姜切片，姜切片，米酒
女性身体通常是比较偏虚弱型，补身体的工作是重中之重，补身体可以从多方面进行，食疗也是其中一种。女人一定要多喝水，多喝汤。一般来说，女人是可以喝一些补气汤的，对身体也好。
1、银耳明目汤
材料：鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量。
做法：取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精各适量，将鸡肝切片，银耳泡发，与枸杞加水烧沸，放入料酒、姜汁、盐和味精，待鸡肝熟后，即可撒入茉莉花装碗食用。
功效：夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。
2、荷花冬瓜汤
材料：鲜荷花二株，鲜冬瓜500克
做法：取鲜荷花、鲜冬瓜（切片），加水1000毫升煮汤，汤成后去荷叶，加食盐少许服食。
功效：对夏季低热、口渴心烦疗效较佳。
3、冬虫草老龟汤
材料：老龟一只，冬虫草适量。
做法：老龟、冬虫草洗干净备用；炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时；炖好后调味（其实只需加适量的盐即可）。
功效：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效。
4、海带绿豆汤
材料：海带、绿豆适量。
做法：做汤的时候先将干海带提前一泡好，鲜海带不用泡，绿豆泡2小时，然后煮绿豆，煮半小时，煮好后再放入海带煮开即可，还可以加西米，口感更好。
功效：绿豆有大量人体所要的氨基酸，海带含碘，且有减肥的效果。
5、山楂赤豆汤
材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。
做法：先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟。20分钟之后去渣，加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。
功效：此排毒养颜汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
天气变冷了之后呢很多人会容易感冒咳嗽，一旦咳嗽就会出现喉咙痛的问题，喉咙痛了之后不仅影响到说话，也会影响健康的，甚至有的人会因为咳嗽喉咙疼痛难受说话都有困难了，吃了药物能够缓解，但是还是希望通过食疗来进行保健，那么喉咙痛要喝什么汤比较好一些呢，下面就详细的介绍一下。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、喝猪肝汤可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。
喉咙痛吃什么好
香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。
鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
喉咙痛会影响到日常的说话功能的，甚至会让自己浑身乏力，没有生机，其实有效的食疗能够促进身体的抵抗力的提高，能够缓解喉咙疼痛的现状，平时出现特别的严重，如果炎症情况出现的时候还是建议大家多吃一些消炎药物，加上一些食疗药汤，才能够有效缓解喉咙痛。
女性要爱惜自己，特别是流产后的女性，更要做好保养，否则落下什么毛病会后悔一辈子，大家要重视流产后的饮食，多吃补血补气的食物，例如莲子，红枣，红糖。
1、银耳
宜吃原因：银耳是一种含膳食纤维丰富的食品，可助胃肠蠕动，加速脂肪的分解，对手术后的流产患者和产妇的补益效果尤其显著。
2、莲子
宜吃原因：莲子中的钙、磷和钾的含量非常的丰富，有促进凝血、维持神经传导性等功效，非常适合流产后有负面情绪的女性调养食用。
3、阿胶
宜吃原因：阿胶是常用的补血良药，具有滋阴润燥、补血、止血、安胎的功效，可用于治疗血虚引起的胎动不安、胎漏下血症，还可治疗心悸失眠、月经不调及各种出血症。
4、红枣
宜吃原因：红枣性温味甘，有补中益气、养血安神、促生红细胞的功效，流产后气血不足的患者应多食用，有补气补血的作用。
5、杜仲
宜吃原因：杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎气等功效，可用于治疗妊娠下血、胎动不安、流产等症。
6、党参
宜吃原因：党参具有补中益气、健脾益肺的功效，对流产患者补气补血有很好的食疗作用。
7、西兰花
宜吃原因：西兰花维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，增强人的体质，适合流产患者食用。
8、荷兰豆
宜吃原因：荷兰豆有补脾胃、助暖去寒、生津补虚、强肌增体的功效，流产患者食用尤为适宜。
9、红糖
宜吃原因：红糖有御寒暖胃、补血益气的功效，适合流产患者食用。
10、杏
宜吃原因：杏有止渴生津、清热去毒的功效，对于流产患者有一定的食疗效果。
11、葡萄
宜吃原因：葡萄中葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，适合流产患者食用。
流产患者宜吃的其他食物还有：奶豆腐、奶粉、杨梅、紫甘蓝、山竹、姑娘果。
熬夜煲什么汤补身体？经常熬夜的人都会有一些阴虚内热的症状，今天小编就特地收集了一些适合熬夜者食用的养生汤谱。
熬夜煲什么汤补身体
葛根汤
现代人经常加班熬夜，应酬多，吃的食物也多煎炸肥腻之品，以致肝火盛、胃肠常有热滞，胸膈或两肋发生翳闷刺痛、目赤口臭、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有发生，用粉葛煲汤来调理，疗效就十分不错。
粉葛红萝卜煲鲮鱼汤
鲮鱼1条、粉葛500克、红萝卜1根、赤小豆50克、姜2片、蜜枣2粒。
粉葛洗净，去皮切块；红萝卜洗净切块；鲮鱼洗净去鳞和鳃，沥干水分；赤小豆洗净，稍浸泡；热锅放两汤匙油（油食品），将鲮鱼两边煎至微黄；将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。健脾补中、利水去湿、消关节炎、解肌肉痛。
其他汤谱
1、猪腰炖杜仲：杜仲25克，猪腰1个去筋膜，水适量。隔水炖1小时，每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛，四肢乏力者服用。
2、莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克，百合20克，猪瘦肉100克。加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。该品具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
3、粉葛生鱼汤：粉葛250克，洗净切块，生鱼（乌鱼）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次。具有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛，颈部胀痛者服食。
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