养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

​新鲜的竹笋怎么做成干笋?

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《​新鲜的竹笋怎么做成干笋?》,供您参考,希望能够帮助到大家。

竹笋已经是一种比较常见的受欢迎的蔬菜了,竹笋可以用来煮着吃,也可以用来炒着吃,味道比较甜,脆,而且营养也比较丰富,热量低,是比较理想的蔬菜。但是鲜竹笋是不容易保存的,很容易长霉,把新鲜的竹笋制成干笋吃的时候只需要把干笋泡开就好了,那么怎么办?鲜笋制成干笋呢?

1、挖笋:在清明前后开始挖笋。挖笋时要做到边挖边剥壳边去根须,然后送到笋寮去。

2、削笋:鲜笋送到时,应堆放在篾席上,然后用刀背将根刮平,愈光愈好。如有污泥,须洗净。

3、煮笋:煮锅要用食油等煎煮、洗净。然后加水煮沸,放入鲜笋,锅内鲜笋必须塞实,装好后加盖用猛火煮2-3小时即可。

4、漂笋:将笋桶3只,排放在灶旁,桶内清水要不断流入锅中,然后将淘桶锅内的熟笋叉出,放在中间一个桶内,漂后随即将笋一个一个捞起,用铁杆自笋尖直戮到笋头,使笋节戮穿,内部热气可由此散出,将来压笋时,水也由此孔压出。然后将笋再投入左右两个桶中,漂凉一夜。笋必须凉透,否则带热落榨,笋干容易发酵霉烂。

5、切片或落榨:将漂凉后的竹笋按3-5cm厚度手工切片,然后立即摊开自然晾晒5个太阳即可;先将榨围排好,放在榨桥或垫木上,圈下用板垫好,板上用清洁的大叶茅草或箬皮垫底,再把凉透的笋装入。装笋时,先把较次的笋身靠着圈板,沿板四周先放一圈,然后在圈内再放笋。第一层笋头向四边,笋尖向内;第二层笋头向内,笋尖向外。这样恰恰把第二层笋压第一层笋上。第三、四层放法如上。第一个榨圈装满后,再装第二个圈。榨圈中部应略放多一些,使中间高起,避免中间不实,发生空隙。如有空隙或不实之处,可用笋衣填实,务使不留空隙。

装好后盖上盖板和枕木,然后压上榨梁,进行压榨。压榨时要逐步加压。开始几天勤加压,一般一天加压二三次,以后可几天加压一次,压榨时间大约为1个月。压榨结束后,就封榨待用。封榨后不能随意开榨,尤其是进行晒笋的地方,更应看准天气才能开榨。

6、晒干或烘(烤)干

晒干:立秋前后晒笋最为适宜。开榨前必须看准天气,并在晒场上做好防雨准备。开榨后,取出压扁的笋,一片片滩在篾席或石块上。第一天晒出后,不要动它,晚间也不收,到第二天中午将笋翻晒。以后每天中午翻晒一次,晚上仍不收。到第五天,或笋半干时,将笋脑(头)压在笋尖上晒,这时每晚要收进,并将头、尖交错叠成长方形,再盖上木板。晒到九成干时(约7-8天),可以收进屋内,如前法堆放,用板压放二三天,使其回潮。然后再拿出去晒四五天,这样可使笋完全晒干。

7、烘干(烤干):一般在立夏后10天开榨烘笋。具体做法是,开榨取笋洗涤干净,将笋头穿入50cm长的竹条上,每根笋间相距6-7cm,成串后搁在预先准备好的木架上,把水淋干,并凑足100kg左右放进烤房内。烤烘时火力要均匀,不宜过火。烘干到用手指压笋身的较厚部分,如全部铁硬,即表示已经干燥。

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新鲜竹笋怎么做好吃呢?


鲜竹笋在做的时候最好是搭配上一些蔬菜,或者是肉类炒出来的口感才会更加滑嫩一些,先把竹笋切好以后用来做香菇炒肉,准备一些香菇块儿,还有新鲜的五花肉,牛肉也是可以的,有肉的菜,最好是先把肉放在锅里面炒一下,等到肉入味以后再放上竹笋。

竹笋香菇炒肉

原料/调料

竹笋300g﹐火鸡(猪肉﹐牛肉)50g﹐香菇5个﹐石耳3个﹐青椒1个﹐盐﹐面粉 1大勺﹐肉佐料﹕葱﹐蒜﹐盐﹐酱油﹐胡椒面﹐芝麻

制作流程

(1)把竹笋分半切成片﹐并以盐调味炒出来。

(2)把肉用调好的佐料炒出来。

(3)把泡的香菇和石耳切成丝。

(4)把青椒分半并切成细丝。

(5)在炒的肉里放香菇﹑石耳﹑青椒炒后﹐放在冲白面的水里煮熟﹐并与炒好的竹笋混在一起盛在碗里。

春笋冬菇汤

原料

湿发冬菇约50克,冬笋90克,当归约10克,油面筋约320克,素上汤7杯。

做法:

1、当归切薄片;冬笋去壳去头尾,氽水后切块;油面筋氽水过冷河,切3毫米厚片;冬菇去蒂切半。

2、冬菇、面筋、三分之一的当归、冬笋片放入煮沸素上汤内,煮30分钟后捞起沥干(拣去当归),汤留下备用。

3、取圆碗一个,碗内抹匀花生油,冬菇片排放在碗底两边,再放入冬笋片,倒入少许煮冬菇之汤;另用小碗一个,放入所剩的当归和半杯水;把两碗同在蒸笼里用旺火蒸20分钟,取出,将圆碗里的蒸料倒扣在大汤碗中,面筋铺放在半边冬菇面上。

4、把煮冬菇之上汤煮沸,加上所蒸的当归汤调匀,轻轻浇入大汤碗里即成。

鲫鱼春笋汤

原料:

鲫鱼1条约400克,春笋200克,蘑菇、姜片、盐、胡椒粉、葱花适量。

做法:

1、将鲫鱼身上抹上盐和黄酒腌20分钟;

2、爆香姜片,将鲫鱼的两片略煎一下(这样汤容易变白);

3、加水,放入春笋和蘑菇,烧开后转小火煮30分钟,起锅后放盐、胡椒粉、葱花。

新鲜竹笋怎么吃


竹笋是蔬菜的一种,它在制作上,有着一些不错方法,不过制作竹笋的时候,也是要注意要选择简单的方法,常见就是炒着吃,这样的制作方式,能够很好的保留竹笋的营养元素,而且这样的制作方法也是比较简单,那新鲜竹笋怎么吃呢,竹笋腌鲜是不错之选,这样的佳肴受到很多人喜爱。

很多人对新鲜竹笋怎么吃并不是很清楚,这样的竹笋在制作上,都是有着一些不错方法,在制作的时候,也是可以根据自己的喜爱进行,下面就详细的介绍下竹笋制作方法。

新鲜竹笋怎么吃:

竹笋腌鲜

材料:猪肋条肉300克,熟腌猪肉200克,春笋225克,葱、姜各15克,料酒10克,精盐、白糖各3克,味精2克,香油10克。

做法

1、熟腌猪肉,猪肋条肉均切成方块。春笋切成滚刀块。葱切成段。姜拍松。

2、锅内放清水1000克,下入猪肋条肉、葱段、姜、料酒,加盖大火烧开,撇净浮沫,改用小火加盖焖熟。

3、拣去葱、姜不用,下入熟腌猪肉。

4、下入春笋继续焖至酥烂,汤汁浓白时,加入精盐、白糖、味精略烧,淋入香油,出锅盛入汤碗内即成。

排骨烩鲜竹笋

材料:排骨200克,鲜竹笋250克。

做法:

1. 排骨洗净切断备用。鲜竹笋去壳洗净切滚刀块备用。

2. 锅内加入底油,开大火,倒入排骨炒香,加入适量的黄酒翻炒,加入鲜竹笋继续翻炒,加入适量的酱油,加入适的水,盖上锅盖继续闷煮。

3. 待菜熟加入适的味精,撒上葱花即可。

以上就是对新鲜竹笋怎么吃详细介绍,在制作竹笋的时候,要注意复杂的制作方法,是很容易破坏的它的蛋白质、维生素、纤维素,这样吃的时候,对身体营养补充也是没有帮助的,在对这点上也是要进行注意的。

干竹笋烧肉怎么做


竹笋是盛产在闽浙一带的,它的生命力是十分顽强的,竹笋的品种也是有很多种的,多吃竹笋对于我们的身体是很有好处的,可以帮助我们缓解高血脂、高血压和高血糖等疾病,而且富含纤维质,所以说竹笋真的是一个好东西,竹笋的做法也有很多种,那么干竹笋烧肉怎么做呢?

竹笋炒肉丝的做法

1.将猪里脊切丝,放入水30克,鸡蛋清、绍酒、盐0.5克、湿玉米粉拌均匀

2.将竹笋切丝,放入沸水锅里焯一下,控净水分待用(我用的云南干笋,先用高压锅压20分钟后再洗干净切丝,加入一颗八角,红糖与酱油入热油锅提前焖制后备用)

3.锅置火上放入植物油烧至五成热,将肉丝下锅,待肉丝变白时,立即倒入漏勺沥油

4.将酱油、水、盐、水淀粉、味精兑成料汁

5.在原锅余油中,放入姜末、蒜粒,干辣椒,竹笋木耳略煸,倒入肉丝、料汁翻炒几下,淋上芝麻油起锅装盘,撒上葱段即成。

以上就是关于干竹笋烧肉怎么做的一个介绍。要提醒大家的是,在制作之前是需要把干竹笋用水侵泡一下的,时间大概控制在半个小时,在炒之前最好是用水焯一遍,这样也会比较容易熟,吃起来也会更加的放心和卫生。

新鲜竹笋怎么做比较好


我们以前经常会在语文课本中看到这样的对话,就是春天过后,笋芽都冒出来了。是不是很熟悉呢?其实,在这种情况下的竹笋,是最新鲜的。那么新鲜的竹笋怎么做才最好吃呢?接下来,小编就告诉大家,新鲜竹笋怎么做比较好,大家不妨也可以在有空的时候做来尝一尝。

一、酸菜笋

1、大家在市场里挑选的时候一定要掐一下笋的根部,看是不是能掐进去,或者根部雪白的,那也说明笋比较嫩。

2、、把春笋去壳,然后切成大瓣,放在淡盐水里煮开再煮十分钟,然后关火再用清水泡一个晚上,这样可以去除春笋的涩味。

3、这是当地人自己腌制的酸菜,没有加盐的,纯发酵15天,酸的满口生津,酸菜买回来一定要洗净。

4、春笋切片,酸菜切小段。

5、炒锅里放熟猪油溶化,然后放入酸菜跟春笋翻炒,加适量的盐,再加一小杯水煮3,4分钟就可以出锅了。

二、五花肉炒竹笋

做法:

1)五花肉洗净切块,开水里焯一下后捞出沥干水分;

2)竹笋去皮切块,入加少许盐的沸水中焯烫下后捞出冲净沥干;

3)准备葱姜蒜、大料、花椒、桂皮和干辣椒;

4)五花肉入锅中用中小火慢慢将油煸出;

5)直接在五花肉煸出的油中(嫌多的话还可以盛出一些)放入冰糖,小火将其煮至发黄冒小泡;

6)冰糖已经融化,有黄色小泡产生;

7)立刻放入五花肉,继续小火翻炒上色;

8)调入料酒、少许老抽(根据上色情况酌量添加)和除盐外的所有调料,再倒入竹笋翻炒;9)倒入水没过材料,大火煮开;10)水开后中小火煮至肉肉软糯,汤汁浓稠,然后根据各人口味加入适量盐即可。

以上呢,就是小编今天要和大家介绍的关于新鲜的竹笋最好的做法,大家不妨可以做给家人和朋友一起品尝,小编相信大家都会喜欢的。有的时候,我们不要只注意我们的工作,也要顾及身边的人,有空的时候和他们一起吃饭,聊天,也可以增进彼此之间的关系。

新鲜竹笋腌制方法怎么做呢?


新鲜竹笋是一种非常特别的食材,从采摘开始就可以食用,还可以晒干后食用。而人们最喜欢的还是使用新鲜竹笋,不少人都喜欢吃腌制的新鲜竹笋,这样的做法能够保留竹子的新鲜口感,同时去除一些涩味。下面就来看看新鲜竹笋腌制方法怎么做的讲解吧,有兴趣的美食爱好者们可以学习一下。

先将竹笋在开水里进行高温杀青蒸煮,然后捞出放入缸子或者池内。将食用盐巴(要根据竹笋的20%)或许少量柠檬酸分多层铺撒在竹笋各层,密封放入通风干燥无阳光照射的地方存放。此保鲜可以维持一年以上。始终保持竹笋的脆嫩可口。

腌制的竹笋好不好吃需要看你选择的竹笋好不好,首先应该选择比较新鲜的竹笋。

虽然腌制的竹笋口味新鲜,但是偶尔吃可以,不可以长期吃腌制的食品。

步骤:

1、切头 剥壳切去笋根基部粗老部分,再用刀纵向划破笋壳,剥壳,去净笋衣。

2、洗涤 用清水洗涤竹笋,捞出,沥干明水。

3、预腌 按原料重加入6%-8%的食盐,拌匀,压紧,预腌24-48h(小时)。预腌时竹笋中的苦味物质随囟水一起流出,可减轻苦味。

4、入坛泡制,a、容器选择 选择传统泡菜坛作为发酵容器。

b、选用水质硬度在6mg/L以上深井水、泉水或自来水,加入6%-10%的食盐,煮沸,冷却,过滤。若水质硬度较低,可加入适量的氯化钙调整。将盐水放入泡菜坛中,再加入一等老泡菜水15%-20%或乳酸菌纯培养液接种。乳酸菌培养液以混合菌株为好。在泡菜水中加入0.5%的白酒,2%-3%的白砂糖,1%-5%的干红辣椒(据嗜好而定),0.1%-0.3%的混合香料。香料由小茴香30%,花椒20%,桂皮15%,八角15%,干姜5%,丁香5%,甘草10%组成。香料混合后磨成粉,用白纱布包裹,放入泡菜水中。

c、入坛泡制 将经预腌的原料有顺序地装入坛内,装至离坛口6-10cm处,用竹片卡住坛口,不让原料露出液面,放好内碟,盖好坛盖,灌人坛沿水,让其自然发酵。坛沿水用10%左右的盐水,可以防止坛沿水变臭。

干竹笋怎么做好吃呢?


甘笋竹在做的时候可以说有不同的做法,比较常见的是笋干炒腊鸭,这一道菜是比较干的,不太适合儿童和中老年朋友使用,只能跟四喜肉在炖煮的时候会非常的入口,而且滑嫩,营养价值也非常的高。火腿笋干本鸡煲在做的时候需要准备一些清淡的笋干,还有洗干净的笨鸡一只。

名 称 笋干炒腊鸭

说 明 材料:笋干、腊鸭制作: 1、笋干泡开。腊鸭先把表面刷一下,然后装盘上锅蒸软。蒸完后盘子里会有一些油水混合物,不要倒掉。 2、笋干、腊鸭切丝,不要太细。 3、起油锅放姜、花椒炝锅,倒入笋丝,把蒸腊鸭的盘子中的油水混合物也倒入锅里一起翻炒。 4、放入腊鸭,翻炒几下,然后小火盖上盖子闷一会。出锅。

名 称 笋干四喜肉

说 明 主料猪助条肉1500克,笋干250克。辅料黄酒10克,酱油50克,盐3克,糖25克,味精3克,葱、姜共10克,麻油少许,油1000克(实耗100克)。制法 ①猪肋条肉洗净刮清后,上锅煮熟出锅,趁热抹上酱油、黄酒。笋干泡好。 ②起油锅,放油烧至八成热下肋条肉,炸至表面酥硬后起锅浸入冷水中,待发起皱捞出。 ③将猪肉改刀,皮朝下扣入碗中,上面覆上一层笋干菜,加入黄酒、酱油、糖、葱、姜,上笼蒸至肉酥烂后出笼,滗去汤汁,扣入盆中。将汤汁加味精,勾芡,淋上麻油,浇在肉上。特点油重肥香,家庭菜肴。

名 称 火腿笋干本鸡煲

说 明 【原料】: 净本鸡一只约750克,火腿50克,淡笋干50克,姜葱,盐,绍酒,味精各适量。【制作】: 本鸡氽水后放入砂锅,再放上火腿,淡笋干,葱,姜,酒少许,再加入清水先用猛火烧开后,再用小火焖至酥烂,再合葱,姜,火腿切片盖在鸡上,调好味即可。【特点】: 本鸡酥烂而形不变,汤色浓白。

新鲜竹笋怎么炒好吃


竹笋是竹子的根部,在一些山区,竹笋特别常见,随着如今人们饮食条件的不断提高,很多地方的人都可以方便的吃到竹笋了。不同的竹笋,有不同的风味和口感,其中就有不少人,喜欢用新鲜竹笋来制作各种各样的食物,比如说竹笋排骨汤、竹笋香菇炒肉以及春笋冬菇汤等。

一、竹笋排骨汤

材料:排骨250公克,竹笋150公克,水1000cc,姜片少许,盐1公克,鸡精粉1小匙

做法:

将竹笋洗净切片,备用;排骨洗净后干水份,备用。

起一锅水,待水煮沸后,将作法1放入沸水中氽烫一下,捞起备用。

起一锅,将水倒入锅中一起拌煮,再将作法1及作法2放入锅中,一起煮。

待作法3煮滚后,马上将火转至小火,并盖上锅盖后,焖煮30分钟,即可打开锅盖加入姜片与调味料一起拌煮调味,即完成。

小提示:

煮汤时加姜片是让汤头比较清爽、不油腻。

如果笋子不是笋片的话,焖煮的时间上就要控制在约40~60分钟之间。

二、竹笋香菇炒肉

【原料/调料】竹笋300克﹐火鸡(猪肉﹐牛肉)50克﹐香菇5个﹐石耳3个﹐青椒1个﹐盐﹐面粉 1大勺﹐肉佐料﹕葱﹐蒜﹐盐﹐酱油﹐胡椒面﹐芝麻

【制作流程】

(1)把竹笋分半切成片﹐并以盐调味炒出来。

(2)把肉用调好的佐料炒出来。

(3)把泡的香菇和石耳切成丝。

(4)把青椒分半并切成细丝。

(5)在炒的肉里放香菇﹑石耳﹑青椒炒后﹐放在冲白面的水里煮熟﹐并与炒好的竹笋混在一起盛在碗里。

三、春笋冬菇汤

【原料】湿发冬菇约50克,冬笋90克,当归约10克,油面筋约320克,素上汤7杯。

【做法】

当归切薄片;冬笋去壳去头尾,氽水后切块;油面筋氽水过冷河,切3毫米厚片;冬菇去蒂切半。

冬菇、面筋、三分之一的当归、冬笋片放入煮沸素上汤内,煮30分钟后捞起沥干(拣去当归),汤留下备用。

取圆碗一个,碗内抹匀花生油,冬菇片排放在碗底两边,再放入冬笋片,倒入少许煮冬菇之汤;另用小碗一个,放入所剩的当归和半杯水;把两碗同在蒸笼里用旺火蒸20分钟,取出,将圆碗里的蒸料倒扣在大汤碗中,面筋铺放在半边冬菇面上。

把煮冬菇之上汤煮沸,加上所蒸的当归汤调匀,轻轻浇入大汤碗里即成。

豆豉怎么做成的


豆豉是一种很常见的下饭菜,市面上销售的豆豉的种类是非常多的,豆豉不同的地方制作的方法也是不同的,外面买的豆豉,卫生让人是非常担忧的,自己制作的豆豉不仅干净,而且味道还可以根据家人的口味来制作,吃豆豉要属四川的豆豉味道好,其实豆豉制作起来也是非常简单的。

豆豉怎么做成的?

泡水

首先挑选黄豆,将里面烂的、发霉的黄豆和其他杂质挑选干净。然后清洗干净,再加清水浸泡。水要多加些,因为黄豆发胀后,体积会增大很多,要保证增大后,也要被水淹着。

大约浸泡24小时左右,黄豆已经完全发胀为止。

煮黄豆

将泡好的黄豆沥干水份,放入锅中,加入清水。水要淹过黄豆。然后开大火煮沸。煮过约十分钟后,开小火继续煮。

一直煮到黄豆能轻轻一捏就烂为最好。这个时间大约要花上一个小时左右。也可以根据自己的口味,可以煮硬点,也可以煮烂点。

如果嫌煮的时间长,也可以用高压锅来煮。高压锅煮出的黄豆,一般都很软烂。

自然放凉

将煮好的黄豆倒出锅,沥掉水份,摊开,自然放凉。

沥出的煮豆水不能倒掉,需收起来,后面工序会有用处。最好是放入冰箱保存,以免坏掉。

低温发酵

当煮好的黄豆降至40多度时(相当于洗澡水的温度),就可以装入准备好的容器中进行发酵。需要发酵3天时间。如果气温低,也可以发酵5天左右。

夏天气温高,不需要保温。如果是春冬季节,气温低,那就需要保温了。一般的保温方法是,在容器外面包裹厚厚的棉被。就像孵小鸡似的。

另一种方法是像我这样,用的闷烧锅来发酵。加上室温也有20度左右,不用棉被也可以了。另外还可以用保温桶、保温箱之类的,只要一直保持黄豆有20、30度左右的温度就可以了。

调味

发酵时间到后,打开盖子,会闻到豆豉的那种特有的香味。但是这样还不够,还需要加入调味料调味。

依次加入盐、剁好的朝天椒、生姜、花椒、八角、山奈、草果、豆蔻等香料。然后调和均匀,再加入煮黄豆剩下的水,刚好能淹没黄豆即可,如果水不够,可以用凉开水代替。但是不能使用没煮沸过的水。以免有细菌和寄生虫。

调味料的多少,以自己的口味来定,没有一个特定的公式。只要有盐、辣椒、花椒、生姜就行,其他香料有没有,也没多大关系。

密封罐装

装罐就很简单了,只要装入可以密封的大口玻璃罐即可。放在阴凉通风的地方保存。也可以放入冰箱中保存。

玻璃罐要事先清洗干净,凉干水份。

最好是分装成几个小罐。这样方便取食,开一罐吃一罐。装在一个大罐里也是可以的,只是每次取食,都会开罐,容易走风,不便于保存。。

装罐的第二天就可以食用了。随着时间的增加,味道会越来越香

生竹笋怎么泡酸笋


竹笋是生活中比较常见的一种食材,味道鲜嫩,所以受到很多人的喜欢,做法也比较多种多样,如:竹笋炒肉、泡椒笋尖、凉拌笋条,或是制作成酸笋等。其中酸笋是一种开胃小菜,味道酸酸辣辣的,可以搭配各种主食或是当做下酒菜,本文就简单介绍下如何利用生竹笋制作成酸笋。

酸笋是南雄传统的调味佳品,菜肴中加入少量的酸笋,其味浓郁绵长。

酷暑天,剩菜中加入少许笋汁,剩菜虽过了夜而无馊味。

城乡多数家庭都备有酸笋缸。阿昌族人喜食酸味食品,主要有酸笋、酸菜、酸肉,这是阿昌族饮食文化的一大特色。

酸食是阿昌族的每日必不可少的菜肴,是常见的酸食品是酸笋和酸腌菜。

阿昌族酸笋制法

腌酸笋的季节在春秋两季,当竹子出笋后,长出约30公分高时,便可连根砍下,剥去笋壳,切成笋丝或笋片,放于陶罐中,撒上盐巴,置于火塘边,烘烤数日,酸味即出,便可随食随取。酸笋可单独吃,也可和其它鱼肉、蔬菜一起煮着吃,其味鲜美,凡食者无不称道。 [1]

南雄酸笋制法

腌酸笋的季节在春秋两季,当竹笋发出嫩芽,长出约30公分高时,便可连根砍下,剥去壳,切成片,取“不见天”井水(清晨不见太阳光的井水),与竹笋一齐藏入缸中,腌制10天左右,即可食用。

湖南酸笋制法

将笋剥壳洗净后,烧开一锅水,投笋入其中,煮十分钟左右,熄火,就这样在水中泡着。当天就可食用。吃不完的话,每天换一次水。如果不换水,笋就会慢慢变酸。

锅肉炒酸笋

选一块靓靓的五花肉,水烧开加姜片和料酒,把五花肉放进去煮20分钟,捞出,用冷水冲洗,凉后切薄片备用。加入青椒,蒜苗(或者酸笋,白辣椒) ,加入酒,酱油,糖,翻炒匀即可。

制作贴士

把笋去皮,如果想快点变酸的话,就切成薄片直接放在干净的 各种吃法(特色菜肴)(20张) 清水中泡,清水没过笋,如果有太阳就放到太阳光晒(这也是为了加速变酸。如果有很多笋,需要放很久的话,去笋壳后,就整块或切成两块放到缸中泡盖好就OK了(冷的清水),以后就会逐渐变酸!如果不坏的话,缸中的水是越久越好,以后就可以直接放新的笋了,(注意:不管怎么样都不用碰油这是确记的)。

酸笋泡制过程中不必加白酒,但是容器一定要事先用开水烫过,并反扣在太阳下暴晒杀菌,泡菜坛口水封严密,半月即可食用。

年糕怎么做成的


年糕的颜色呈白色,大部分的年糕是用糯米粉制作而成,也有的会选用玉米粉,首先得将糯米粉和水按一定的比例和在一起,揉成均匀大小的面团,再按压成适宜的形状,用热水蒸熟,制作的过程虽然比较简单,但是一定要认真仔细,不要颠倒步骤,否则会破坏年糕的营养成分,下面给大家推荐几种做法。

制作年糕需要以下材料:粘米粉 、糯米粉(或玉米淀粉) 、水。步骤如下:

1、 将粘米粉、糯米粉放入容器混合搅拌均匀,少许盐溶于水后缓慢倒入面粉中,用筷子搅拌。

2、搅拌均匀和成粗糙的面团醒3-5分钟,然后用手捏成耳垂般柔软的面团,分成6等分,再醒3-5分钟。

3、将醒好的面团放在砧板上,搓滚成2cm左右直径的圆棒形,力道稍微轻一点,避免龟裂。

4、把蒸笼里铺上油纸,蒸锅底部装水开火烧到水沸腾,然后装入年糕,用中火蒸10分钟左右。

5、 将蒸好后的年糕立刻丢进冷水里,30秒后捞出沥干水份。

6、把沥干后的年糕放到蒸时用的油纸上,用刀切成自己喜欢的长度,冷却后就完成了。

米糕是许多地方都能看到的一种小吃。米糕历史悠久是中国的一种传统美食,而且不同的地方做法有些不一样。米糕是以糯米为原料再加入各种调料烹制而成,味道香糯,营养美味。

在煮粥趁热食用时,它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。

其中所含淀粉为支链淀粉,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食。老人、小孩或病人更宜慎用糯米糕。

糯米糕适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;糯米糕适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用

传统的做法,通常是大米碾成浆等程序制作而成,或者更简单的是用粘米粉。现代的做法,在传统上加入创新的改变,令米糕更加符合当今人的口味。特别是放入牛奶,米糕奶香浓郁,男女老少皆宜啊

醒好的米浆表面有着粗糙的小孔,体积比原先变大了很多,而且更加浓稠,用筷子再次搅拌备用。

经常做来当早点吃。晚上做好入冰相保鲜,早上用微波炉热两分钟就好了,很方便。自己在家做米糕很方便也很简单。

可以自己调配添加一些其他食材作为调剂,比如红枣、葡萄干,或者蒸好之后淋点糖桂花、蜂蜜之类的都不错,下面我们就来说说怎么在家里做米糕

竹笋笋的做法大全


竹笋是一种常年都有的食材,因此在许多的老百姓家里它都是比较常见的家常菜肴。竹笋的营养价值很高,它的热量低,脂肪含量少,能够去火、开胃,增加食欲等,甚至对于减肥瘦身也有一定的效果,因此许多的女生对它是爱不释口。竹笋笋因为很普遍,所以它的做法是比较齐全的,下面我们就来看看竹笋笋的做法大全是怎么样的。

1、鲫鱼春笋汤

原料:鲫鱼1条约400克,春笋200克,蘑菇、姜片、盐、胡椒粉、葱花适量。

做法:

1、将鲫鱼身上抹上盐和黄酒腌20分钟;

2、爆香姜片,将鲫鱼的两片略煎一下(这样汤容易变白);

3、加水,放入春笋和蘑菇,烧开后转小火煮30分钟,起锅后放盐、胡椒粉、葱花。

2、蚝油炒春笋

原料:春笋500克,蚝油、盐、白糖、酱油、香油、鸡精、食用油各适量。

做法:

1、春笋洗净斜切成条;

2、坐锅点火倒油,待油6成热时放入蚝油、春笋、盐、白糖、酱油、香油、鸡精炒熟即可。

3、春笋烧腊肉

原料:腊肉1块、春笋1个、青蒜3根、红辣椒2个

调料:盐、鸡精、料酒、老抽。

做法:

1、首先将腊肉切条,在热水中煮到腊肉的肥肉呈半透明的状态;然后把春笋切片,红辣椒切丝,青蒜斜切成段;

2、在锅中热油,等春笋片煸至焦黄,放腊肉同炒,加红辣椒丝和青蒜白,加盐;

3、再加青蒜叶,点少许料酒、鸡精,就可以了。

以上三种就是常见的竹笋笋的做法,其实除了这些,竹笋烧干贝,竹笋粥、竹笋香菇,竹笋炒肉等都是大家非常喜欢的食物。我们经常说人是铁饭是钢,在这个燥热的季节,许多人的食欲都普遍的下降。竹笋因为具有开胃的效果,所以不妨制作一些竹笋的菜肴,这样健康又开胃。

新鲜竹笋怎么处理才是正确的?


深山里最不缺竹笋了,特别是到了春季,满山的嫩笋破土而出,引得附近的大人孩童纷纷进山挖竹笋。我们平时从菜市场买的竹笋一般都是经过处理过可以立即炒用的,但竹笋集中上市的时候也会有一些未经过处理的竹笋出售,人们更喜欢买这样的回家自己剥皮处理,觉得吃得更放心些。

当季的竹笋特别好吃,但很重要的一步就是要会处理竹笋。处理的不好会有涩涩或者是苦苦的味道,而且还会含有草酸呢,影响的健康。木薯和新鲜竹笋在食用之前如果处理不当,会使人接触到有毒物质氰化氢,危害健康。

处理新鲜竹笋的材料准备

竹笋适量,盐适量,淘米水半锅。

新鲜竹笋的处理方法的做法步骤

1.把新鲜的竹笋拨壳洗干净。

2.把竹笋切片。和淘米水放到锅里一起煮开。

3.煮开两分钟之后再捞起,用干净的水洗一洗,然后装一盆清水,放适量的盐,泡两个小时以上。

经过焯熟的笋也比较好保存,笋块凉干后,放在干净的密封盒里(密封盒最好用开水烫一下,晾干),放冰箱冷藏,最起码3天不会坏,据说可以保存10天,不过不建议这样,有条件还是吃新鲜的更好。

焯过水的笋,省下的汤,可别倒掉,那是好东西啊,如果想喝素汤,这是绝好的原料。将笋汤热一下,里边放点什么都会很好吃。

春笋忌吃人群:胃出血人群、肝硬化人群、尿路结石人群、孕期人群,对草酸过敏人群,儿童要少吃,因为吃笋影响儿童钙质吸收。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​新鲜的竹笋怎么做成干笋?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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