产妇在产后会容易出现奶水不畅的情况,长期缺乏奶水就会容易影响到正常母乳喂养宝宝,而木瓜和猪蹄是日常生活中十分常见的食物,猪蹄木瓜汤具有下奶的功效,其中还富含大量的维生素和胶原蛋白,食用后可以起到下奶的功效,做法也很简单,也非常美味。
猪蹄木瓜下奶汤的做法
材料
猪脚,花生,木瓜,矿泉水,配料:盐,生姜,葱
做法
1、木瓜去皮及籽,洗净、切块;花生泡水约1小时,洗净、沥干。
2、猪脚、花生下锅,倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟。压好后把浮油捞掉,再把汤倒入沙锅。
3、加入木瓜慢火炖至熟烂,加入葱段、盐即可。
产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无;或乳汁分催稀少,乳房不胀;或开始哺乳正常,因发热或情志所伤,乳汁骤减,导致不能给孩子提供正常奶水。这个时候产妇就要进行合理的饮食催奶了。
而木瓜猪蹄汤,汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质,这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白,具有和血、润肤、美容的功效,加上木瓜,真是美容养颜的极品。实践证明,很多妈妈在奶水不足的时候,喝上暖暖的一碗木瓜猪蹄汤,能够起到很好的下奶作用。因此如果家里有奶水不足的产妇,不妨试试做一碗可口的木瓜猪蹄汤给她
吃木瓜炖猪脚能催乳吗
木瓜又名万寿果、番芒果、懒老果等,富含多种蛋白质及氨基酸,还含有一种消化蛋白质的成分,是很好的生食鲜果。中医认为,木瓜性温味酸,入肝脾经,主要功效为平肝和胃、祛湿舒筋,还可和猪脚一起用于产后催乳,具体方法如下:猪脚一只约200克,半熟鲜木瓜300克,精盐1克,味精1克。将木瓜去皮削成小块,猪脚洗净切成小块。清水1000毫升煮沸后加入猪脚,20分钟后加入精盐、木瓜,再过20分钟后加入味精即可。连汤带猪脚、木瓜一起服用,每天1次即可。
此外,若平时总感觉腰膝无力也可用点木瓜,具体方法是:鲜木瓜200克,香菇100克,鸡肉250克,精盐1.5克,味精1克、花生油30克。将木瓜去皮,切成方块,香菇、鸡肉切块。锅热入油8分热时,加入鸡块翻炒,加清水(约1200毫升)、香菇、精盐,煮30分钟后加入木瓜,将木瓜煮烂后加入味精即可食用。
值得注意的是,木瓜含糖量较高,对于糖尿病和糖耐量异常患者来说,不适合采用上述偏方。此外,木瓜的挑选也有讲究,好的木瓜应该是鼓肚子,表面多斑点,颜色刚发黄,摸起来不是很软。新采摘的木瓜,瓜蒂还会流出像牛奶一样的汁液。
木瓜猪蹄汤的做法简介
一、原料:木瓜半个、猪蹄一个、红枣6个、姜片、小葱一棵(挽成结)、盐。做法:1、红枣洗净备用。2、木瓜去皮和籽,洗净切大块。3、锅里放水加少许料酒(可以去除异味),放猪蹄焯水后洗干净备用。4、砂锅内放水,将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。5、大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去。6、再开小火慢慢煲1.5个小时左右,加木瓜,再炖30分钟左右,关火前5分钟加盐即可。
二、原料:猪蹄1个,青木瓜1个,红枣几颗,盐少许。做法:1、青木瓜去皮和籽,洗净切块。红枣洗净去核备用。猪手焯水备用。锅内放水,将所有材料一起放进去。2、大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去。再开小火慢慢煲1.5个小左右,关火前5分钟加盐,就可以享用丰胸养颜色的靓汤了。
木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催奶的效果显著,乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好,因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。
由于生活当中,很多的刚刚生产过的女性朋友们,发现在生产过后奶水不足很容易会造成孩子吃不饱的现象,那么接下来该去哪儿将为大家来介绍的就是一道非常好的猪蹄下奶汤的制作方法,来一起了解一下。
鲫鱼下奶汤 和猪蹄下奶汤,你可以轮流着喝,这两种都不错的。
很简单的,直接下锅炖半个小时以上的,
现在关键是让宝宝多多吮吸,吸得越多,产的奶就越多.
不要吃一些易于引起回奶的食物的,如韭菜,芹菜,牛肉,花菽,燕麦类,茶水之类的。
可以吃点中药来通一下奶路.我当时是用王不留行,通草(各10克),川芳,穿山甲(各5克)四种中药煎熬当水喝,连喝三天,有一定效果.
平日多喝汤水,猪蹄木瓜汤,通草鱼汤,羊肉之类的,汤中加入5克的通草,通乳效果都很好的.
生花生半斤,猪脚1支,红枣12个,当归3钱,丁香1钱,盐少许
做法
1.花生洗净泡软、大火煮开转小火熬。
2.猪脚入水川烫去浮末、洗净。
3.待花生煮约七分熟时,丢入猪脚同煮。
4.红枣洗净剥开去子,当归、丁香用水冲净。
5.待猪脚约 8分熟时,丢入红枣、当归、丁香同煮,
6.待猪脚熟烂、 汁稠即可。
如今很多的产妇朋友们都会和一些大补的汤药,来进行下来,而且,对于产后身体恢复和补充元气也是有着非常大的功效,猪蹄儿当中,富含着非常高的营养价值成分。
宝宝从妈妈的肚子降生的那一刻开始,就要开始依赖妈妈们才能生存下来,宝宝现在唯一能吃的主食就是妈妈的母乳,所以这是的妈妈们非常注意,自己的乳汁是否能满足宝宝的需求,宝宝能喝饱吗?所以今天就这个问题,我们来谈谈猪蹄汤如何让妈妈的乳汁变多,让宝宝们能有饱腹,那我们来看看吧。
猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
食材主料猪蹄200g黑豆80g辅料盐适量胡萝卜半根酱油5g小葱2片姜2片。
1:食材都准备好。
2:黑豆要提前洗干净,放入碗里用清水浸泡10个小时以上。
3:猪蹄要清洗干净,去掉上面的毛,却成小块。锅里放入冷水,把切块后的猪蹄放入锅里,水沸后取出洗干净备用。大家可以看到,煮沸后,会有一些血沫,这些吃了对身体不好的.
4:把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面.
5:在放入煮好的猪蹄.
6:适量的酱油,盐.
7:葱姜片.
8:在加入适量的水,水一定要没过猪蹄,盖上盖子开始大火烧至,等煮沸后改成小火,看食材的多少来定时间,媛媛这些分量的食材炖了2个半小时,等豆子和猪蹄软烂就可以了。喜欢吃胡萝卜的可以切一些胡萝卜在锅里,营养更是丰富.
9:砂锅的味道非常的好哦.
妈妈们现在是不是觉得自己要多喝点猪蹄汤,那么的美味简单的汤,又健康而且又可以满足宝宝,这个对自己也是非常的有用的,那就赶紧的动手吧,这样分泌的乳汁多了,宝宝也能健康快乐的成长,妈妈们的心愿也能如愿实现了,希望以上的做法妈妈们能学会。
下奶猪蹄汤这道菜式,大家会很不会觉得很新奇呢?可能在平时我们只有在饭店才会看到这样的菜单吧,很少出现在我们的家常菜谱中,那么今天就满足大家对这道下奶猪蹄汤的好奇,我们就会教大家怎么做这道美味可口的靓汤吧!相信大家会喜欢上这样一道特别的下奶猪蹄汤的味道。
花生猪蹄汤
材料:猪蹄一个、花生适量、盐少许、姜两片。
制作方法:
1.猪蹄清洗干净,生姜清洗干净切成薄片,一起放入高压锅,加入少许食用盐搅拌。
2.十分钟后,加入适量清水和花生。
3.大火烧开出气后,小火继续煮45分钟即可。
花生大枣猪蹄汤
材料:花生米100克、大枣10枚、猪蹄2只、盐少许。
制作方法:
1.把花生米和大枣先使用温水泡1个小时,然后打捞出来。
2.猪蹄去毛和甲清洗干净,直接剁成小块。
3.锅中加入适量清水,放入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至猪蹄熟烂,直接放入精盐调味即可。
黄豆猪蹄汤
主料:猪蹄250克、大豆250克、黄酒10克、大葱8克、姜5克、盐3克。
制作方法:
1.猪蹄用沸水汆烫后拔净毛,刮起去浮皮;
2.黄豆提前用温水浸泡1小时,备用;
3.生姜洗净切成片,大葱清洗干净后且成段。
4.锅中加入清水,放入生姜片和大葱开火煮,直到水滚开之后,直接打捞其泡沫。
5.加黄酒、黄豆,加盖,用文火焖煮,等到猪蹄熟烂的时候,加入食用盐调味即可。
通过上文我们对下奶猪蹄汤的详细做法的介绍,大家在日常生活中,可以试着做一做吧,做法也是非常简单的,而且我们除了用下奶做猪蹄汤,花生,大枣。黄豆也都是不错的选择哦,最后下奶猪蹄汤虽然美味又可口,但是也不能吃太多了哦。
木瓜是一种下奶效果非常好的食材,生产完饭女性经常喝木瓜下奶汤不仅可以促进女性身体的恢复,而且还可以帮助女性下奶。虽然木瓜本身就具有帮助女性下奶的功效,但是在炖汤的时候通常还会再放入其他的食材一起熬制,增加食物的营养。那么,木瓜下奶汤的做法到底是什么呢?
一、木瓜鱼尾汤
材料:木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。
做法: 1、木瓜去核、去皮、切块。 2、起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。 3、木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻。 4、将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。 小贴士:也可换成鲫鱼,效果也非常好。
二、木瓜黄豆猪蹄汤
材料:猪蹄1只,木瓜1个,黄豆80克,姜3片,盐适量。 做法: 1、黄豆洗净,冷水浸泡约1小时备用。 2、猪蹄斩块,洗干净后冷水下锅,放入姜片,水沸腾后再煮1分钟,捞起猪蹄洗干净血沫。
3、将处理好的猪蹄和黄豆连同姜片放入锅中,加入适量水,上好盖子,以大火煮沸后,转小火续煮约1到1个半小时。 4、木瓜去皮、去籽、切成块状,1小时后放进锅里继续小火煮半小时。 5、最后关火前加入盐调味即可。 小贴士:有丰胸下奶、养颜润肤的功效哦。
三、木瓜牛奶
材料:熟木瓜600 g,新鲜牛奶7 500 g,莲子肉25 g,红枣2枚,冰糖适量。 做法:
1、选新鲜熟木瓜,去皮,去核,切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净,莲子去心,保留红棕色莲子衣,红枣去核,备用。 2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水蒸至莲子肉熟即可。
四、木瓜通草排骨汤
材料:木瓜,排骨,通草,姜片,龙骨 做法: 1、木瓜去皮去籽,切成大块;排骨洗净杂质,放入滚水中汆烫3分钟,捞出用温水冲洗干净。 2、倒去锅中的水,重新加入足量的水,放入姜片、通草和汆烫过的龙骨,大火煮开后撇净浮沫,转小火煲煮1小时。 3、放入切好的木瓜块,继续小火煲煮30分钟,加盐调味即可关火。
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