在日常生活中,不同的烹饪方法可以让我们品尝到不同口味的美食,即便是选择同一种食材也有不同的味道。但是最近有专家介绍,一些日常的烹饪方法看起来非常健康,实际上会给人带来很多危害,所以大家在制作美食的过程中一定要注意。比如隔水炖食材的这种方式,对于有些食材就是不适合的。
很多人喜欢吃炖菜,一般都是隔水炖,究竟隔水炖是什么?
其实隔水炖就是一种常见的烹饪手法,是将所有食材先清洗浸泡之后,再焯水,处理好后放入隔水炖盅或者其它容器中,倒入汤水,放入调味料,大火煮开后转成中小火慢慢烹制成美食。
不过并非所有炖菜都是用隔水炖的方法,有些是用不隔水炖。而隔水炖法就是将食材、汤汁倒入隔水炖盅里,密封后放入装有水的锅里,水要低于隔水炖盅口,盖好锅盖,加热至保持水一直沸腾,一般需要炖煮3小时。
隔水炖的方法因为食物在烹制过程中密封好,隔水炖盅里会保持一定的温度和压力,更能锁住香气和营养,可以使蛋白质等物质更好的融出,因此食物会更原汁原味,而且汤汁会十分清澈,因此十分适宜那些清汤炖菜。
而不隔水炖法就是直接将食物和汤汁倒入砂锅或者其他锅里,然后慢慢炖煮,一般常见于炖煮浓汤、红汤。
不过其实隔水炖才是真正意义的炖,并且隔水炖是一种非常健康养生的烹饪方法,隔水炖的时间久,可以将食物的营养和味道都很好的炖煮出,还可以放入一些滋补的药材和食物,尤其适宜秋冬季节进补吃。
如今有了电炖锅,使炖菜变得更方便了,只需要将食物和糖水倒入炖锅里,通电启动就可以不用管了,自动跳转保温之后食用即可。
每到秋季的时候,气候都是非常的干燥,这个时候身体抵抗力也是最差的,如果不多加注意的话,就容易出现生病的情况,秋季饮食也是非常关键的,很多人都喜欢能够喝上原汁原味以及健康美味的隔水炖盅炖汤,所以掌握隔水炖盅炖汤制作方法就很有必要了,那么隔水炖盅炖汤食谱大全有哪些?
第一,隔水炖盅炖汤食谱大全有哪些?一品炖菜芯。材料主料:白菜芯400克,基围虾干(干制品)150克,酱肉100克。调料:清汤750克,味精5克,盐8克,姜汁6克,料酒3克,猪油2克。做法、将白菜芯洗净,放入沸水中大火汆1分钟,取出控水;酱肉片成长10厘米、宽4厘米、厚0.5厘米的片。将白菜芯放入汤碗中,上面撒上虾干,将酱肉片码放在白菜芯上。锅内放入清汤,大火烧开后放入味精、盐、料酒、姜汁调味后放入猪油后出锅,浇在放有白菜芯的碗中,然后将盛有白菜芯的碗放入蒸箱内大火蒸15分钟即可。
第二,橄榄瘦肉炖螺头汤:材料:干海螺头、瘦肉、橄榄、姜、盐。做法:用清水把干海螺头浸泡,到软为止,把杂质去掉;用沸水洗干净瘦肉切块状,把瘦肉还有海螺头捞起;、洗干净橄榄、姜,用刀把它们拍扁;、把煮沸的开水倒入炖盅里,放入海螺头、瘦肉、橄榄和姜片,隔水炖煮大概两个多小时,关火后加入适量的盐。
隔水炖盅炖汤食谱大全有哪些?黑虎掌羊肉汤。材料:羊肉、桂圆、杞子、姜、盐。做法:用清水把黑虎掌洗干净之后用净水浸泡大约半个小时;洗干净羊肉,并用开水绰一下水;洗干净姜片,切成片状;把羊肉、桂圆、杞子、姜片放入炖盅里隔水炖煮大概三个小时。
甜品的种类各种各样,而对材料的选择也会影响到口感,炖蛋其实也是甜品的一种,但是我们都知道,这些美味的甜品制作,材料的选择以及步骤问题还是有很多讲究的,这样才会有更好的口感以及营养,那么下面介绍的是甜品炖蛋的不同制作方法,喜欢的朋友都可以自己动手完成。
做法一
一、材料:鸡蛋6只、水1杯、冰糖120克
1、把水煮开,放冰糖,煮溶后,放凉备用;
2、鸡蛋打匀,拌入糖水中;
3、将蛋液分别倒入小碗中,用中慢火蒸6分钟或蒸至凝 结。 炖蛋很讲经验,尤其是时间和火候要控制得好,早了中间不熟,迟了外面又会太老,所以客人每次煮的时候就像碰运气。但是明明这样难,客人又经常做,就是因为材料太普通了,就是鸡蛋+水+糖,随手就有了,但是这个搭配做起甜品来偏偏又不是太好做。
做法二
材料:鸡蛋一个、牛奶200ML(鲜奶或者奶粉都可以)、水适量(如果
是用奶粉就要加水)、糖适量(按个人口味)
做法:先用大半碗温水(200ML)把奶粉泡好(鲜奶可不用 做这过程),加入鸡蛋,再加入适量的糖,搅拌至鸡蛋和牛奶都混合一起,糖也溶化,把碗放入蒸笼中蒸热,再把牛奶倒入碗中蒸10分钟,就可关火取出,待放凉后便可食用。
做法三
基本材料:鸡蛋、熟猪油、虾米、干贝、火腿丁、咸肉丁
原料:鸡蛋3个,熟猪油20克,虾米,干贝,火腿丁,咸肉丁各15克.
烹饪方法:将鸡蛋敲入大碗中打散,加入虾米,干贝,火腿丁,咸肉丁,精盐,味精,葱花后调匀,在碗中徐徐加入300克温水,边加边搅动,最后放熟猪油,入锅隔水蒸,约10分钟即可。
生活中很多人喜欢吃甜食,适当吃一些甜食是有好处的,每个人在生活中都会出现不开心的时候,比如感情上出现了问题,或者工作上遭遇挫折等等,人家不开心的时候可以吃一些甜品,科学证明吃甜品能够让人心情变好,但很多人不知道吃什么甜品比较好,下面就教大家做一些流行的甜品来吃。
炖甜品食谱大全:
美容甜品牛奶炖木瓜
材料
主料:纯牛奶一盒,熟木瓜一个
配料:枸杞、冰糖、百合
做法
1把木瓜用开水煮熟后晾干水(看木瓜的成熟度来,注意不要煮烂)(去皮切成菱形小块)
2纯牛奶加热(注意只需加热就好,不要烧开,烧开就会变味起泡)
3在纯牛奶加热的同时把木瓜加入到牛奶里面入味,同时加入适当的冰糖水(用冰糖熬成水)
4把枸杞、百合过一遍开水就好(待装碗后,做装饰用)
牛奶炖银耳
做法
1、一朵银耳剪碎,可以加水泡隔夜,也可以不用(高压锅阿给力嘛),和冰糖一起下锅。
2、加水600CC,大火15分钟后小火45分,关火,稍候15分开锅盖。
小诀窍
1、盛碗后加牛奶,这样可以马上入口,不烫。
2、因为本人非常懒惰,所以家里不囤积任何加料,个人觉得糯糯的冰糖银耳+牛奶就非常适口;如果有喜欢莲子、红枣、枸杞、百合和,应该会口味更佳。
3、如果没有高压锅,或者觉得高压锅危险,就用慢炖锅好啦~~最近倡导节能省碳,换作以前,一般就是在出门前把所有材料扔进锅里,这样下班回家可以吃啦~
甜品两款
材料
主料:鲜玉米,马蹄,绿豆桂花酱,炼乳,蜂蜜,姜
做法
1、将玉米切掉放入豆浆机中,加入水,打成玉米浆,倒入锅中煮沸后关火,放入炼乳、蜂蜜搅拌均匀即可,食用时可冷藏;
2、绿豆泡3小时,放入锅中,加入姜片煮烂,马蹄拍碎切成末,待汤煮好后放入汤中,转小火放入桂花酱、蜂蜜搅匀即可(也可冷藏后食用)。
大家都知道早餐对人体的身体来说是非常重要的,所以一定要保证让早餐具有营养价值,然而隔水炖的方式就可以制作出非常营养又美味的早餐,值得大家去学习,隔水炖的方法可以适合制作任何的粥类食物,比如隔水炖地瓜粥等等很多,同时还可以对一些高汤进行制作,那么隔水炖早餐食谱有哪些?
第一,隔水炖早餐食谱有哪些?隔水炖地瓜粥。材料地瓜,大米,糯米,冰糖,水做法地瓜洗干净去皮切块,大米、糯米洗干净加水,再加几块冰糖一起放入炖锅中,约炖2个小时。
第二,高压锅隔水炖粥。材料粳米、红米、黑米、花生米、薏米、小米、燕麦米、糙米、高梁米、糯米做法1. 粳米一匙,花生米两粒,其它约1/3匙,分别置入盅内; 加水淘洗一下,之后注入清水,料水比约是1:5的样子,我用的盅的容量是270ml的; 在高压锅内加入1200ml清水,放入层子,将7个盅子入入锅内; 放入第二个层子,在上面放置了地瓜; 将高压锅盖盖上锁扣上,准备就绪,晚上22点入入的料; 晨5:30放到电磁炉上,开火锅档,全功率加热; 约30分钟后开始上气,保持约8分钟,将加热功率下降一半,维持10分钟;关闭电磁炉,由其自然泄气; 开盖完成。总结:第一次用这种方式做粥,还算不错,炖的也算蛮烂的;这样做的好处是可以根据家人不同的口味来分别做出不同的粥品;不会相一大锅都是一样的,因为家里有老人,小孩……所以这样还是不错的做法;按人按量不会有浪费,也有益于保温,使后来用餐的人也能吃上热腾腾的早餐粥。
隔水炖早餐食谱有哪些?百合炖梨盅。材料皇冠梨1个,百合2粒,枸杞少许,老冰糖1汤勺做法1、把皇冠梨削皮1/4切掉做盖子,挖掉心部分。把百合洗净放入梨盅内,剩下的部分放入碗里。倒入2/3的老冰糖到梨盅内,剩下的1/3放入碗里。、把洗净的枸杞倒入梨盅内。倒入1汤勺的水到梨盅里,盖上梨盖子。放入锅内炖个10分钟就可以出锅了。
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