鸡精,是做菜时候必用的调味品,炒菜最后出锅的时候放上一点点鸡精,味道会变得特别的鲜美,尤其是做汤的时候,像是虾仁汤,最后开锅放一勺子鸡精,味道超级的棒。鸡精就比较鲜,所以放了鸡精的时候就不用在放味精了。小编接下来就和大家一起看看我们每天都会吃的鸡精的功效与作用都有什么。
鸡精味道鲜美,在烹调菜肴时适量使用,能促进食欲.鸡精的鲜味主要来自谷氨酸钠,符氨酸钠是谷氨酸的钠盐,它有强烈的肉类鲜味,易溶于水。鸡精进入胃肠后,所含的谷氨酸钠能很快分解出谷氨酸。谷氨酸是一种氨基酸,参加人体内的代谢活动,具有改善大脑功能和稳定人情绪的作用,有利于智力发育。
鸡精性平、味酸,具有开胃、助消化之功效,所含营养价值比味精更高。
鸡精虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡精中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。
科学调查认为,鸡精食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响。
另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡精中激素残留,也会影响人体健康。
孕妇食用了含有激素的鸡精,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。
鸡精在使用中也要注意以下几点:
1、鸡精中含有10%左右的盐,所以食物在加鸡精前加盐要适量。
2、鸡精含核苷酸,它的代谢产物就是尿酸,所以患痛风者应适量减少对其的摄入;
3、鸡精溶解性较味精差,如在汤水中使用时,应先经溶解后再使用,只有这样才能被味觉细胞更好地感知;
4、鸡精中含有盐,且吸湿性强,用后要注意密封,否则富含营养的鸡精会生长大量微生物而污染食物。
鸡精基本上没有营养价值,只是作为调味品。而且每次放鸡精的时候不能放的太多,吃太多了对人体都是不好的,尤其是高血压患者,应尽量少吃鸡精,鸡精中也含有盐分,所以放鸡精的时候也要少放一些盐,鸡精不容易融化,要在出锅前放入,在盖上锅盖闷一会即可。
你知道冬虫夏草吗?其实它是一种中医当中比较名贵的药材,之所以有如此的称呼,主要还是夏天的时候它就如同草一般,而冬天就成为了虫子一般的存在。虫草的营养功效很高,对于调节人体的免疫力和滋阴润肺等都有很好的帮助。那么,你听说过虫草鸡精吗?它到底有什么作用?
功效
1.提升新陈代谢率高达16%,加速体内的微循环,增强身体耐力,保持活力充沛,解除体力疲劳。
2.有效消除精神疲劳,帮助您在工作及温习时更能集中精神,表现更加出色。
3.促进脑部活力,调整生理机能,改善睡眠质素,并让您在日常生活中保持心境开朗。
4.可以提高机体免疫细胞的功能,改善紊乱的免疫系统,从而增强免疫力。
5.于压力下,人体内的胰岛素分泌减低,导致葡萄糖代谢紊乱,身体需从其他途径汲取能量,因而肝脏及肾脏的负荷加重。白兰氏(R)鸡精能提高胰岛素的分泌,调节葡萄糖的代谢,让肝脏及肾脏维持正常运作,免受压力影响。
6.有助于保护体内器官免受压力影响,增强身体的抵抗力,让您保持最佳状态。
7.促进胃口和食欲,帮助消化。
加工工艺
1.选材:只选用符合日本、新加坡等国出口标准的天然健康鸡只,在运输过程中,全程使用高科技冷冻货车,确保新鲜安全。
2.蒸煮:现代化大压力锅,全程计算机操控,采用最佳的温度和压力,保留鲜鸡营养精华。并将鸡蛋白质彻底分解为短肽类活性物质,极易被人体吸收。
3.去油:高速离心机每分钟旋转8000次,去除脂肪和胆固醇,符合现代人健康观念。
4.浓缩:萃取出4倍于鸡汤的浓缩鲜鸡精华。
5.密封:获国家专利保护的特殊瓶盖,更易开启,安全环和真空按钮能更好的保存营养,隔离细菌,确保产品不会遭到蓄意破坏,高纯度的真空密封确保不用添加任何防腐剂,也能保持新鲜3年之久。
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求,为大家介绍鸡精的制作方法。
2.1香菇洗净控干水份,剪成小丁。
3.2鸡脯肉去筋去膜,撕成小块。
4.12锅中入水,加入葱姜烧开。
5.21下入鸡肉丝煮2分钟左右捞出,控水。
6.1倒入盘中,加入少许盐巴拌均匀。咸度可以尝试一下。
7.2然后用擀面杖把鸡丝捣成极细腻的肉茸。
8.放入微波炉中,大火烤2分钟拿出来翻拌一次,烤上3次,拿出备用。
9.接着把香菇丁也放入微波炉高火烤2分钟拿出翻拌一次,烤2次。
10.烤好的香菇拿出来备用。
11.把烤好的鸡茸和香菇末分别用干磨杯磨成粉末。
12.准备少许冰糖,磨成糖粉。
13.把磨好的的鸡粉、香菇粉、糖粉、葱姜粉混合,搅拌均匀。
14.然后把它们用筛面粉的过滤勺过滤一下,把筛不下去的再磨一次。
15.然后把做好的鸡精装入密封的玻璃瓶里保存。
要想提高你的厨艺,当然多多练习做菜是避免不了的,今天小编为,喜欢下厨的朋友介绍的鸡精就非常适合去练手,让你的厨艺大有长进,赶快去试试吧。
鸡精虽然鲜美的但是几乎没有营养成的,影响部分的主要是一些蛋白质和脂肪吃多了会导致身体的病变,鸡肉是一些丰富的维生素以及纤维素同事呢他会长期不用的导致一些身体的亚健康,主要是经过营养分主要是进行的不错,非常生活中的一般的成年人的均可使用但是一些记忆力障碍患者和高血压的患者的事不用使用。
鸡精的主要是新鲜的鸡肉一股鸡蛋以及原料市场的一些和常见的,主要是一直用加入菜肴和面试中的达到非常好的效果又能提供一定的营养,鸡精的性平味酸具有开胃助消化的功效。
鸡精是以新鲜鸡肉、鸡骨、鸡蛋为原料制成的复合增鲜、增香的调味料。可以用于使用味精的所有场合,适量加入菜肴、汤羹、面食中均能达到效果。鸡精中除含有谷氨酸钠外,更含有多种氨基酸。它是既能增加人们的食欲,又能提供一定营养的家常调味品。
药性功效
鸡精性平、味酸,具有开胃、助消化之功效,所含营养价值比味精更高。
鸡精的真相
根据《鸡精调味行业标准》,指的就是鸡精调味料chicken essence seasoning,以味精、食用盐、鸡肉/鸡骨的粉末或其浓缩抽提物、呈味核苷酸二钠及其它辅料为原料,添加或不添加香辛料和/或食用香料等增香剂经混合、干燥加工而成,具有鸡的鲜味和香味的复合调味料。
谷氨酸钠 ,g/100g ≥ 35.0
氯化物(以NaCl计),g/100g ≤ 40.0
呈味核苷酸二钠,g/100g ≥ 1.10
干燥失重,g/100g ≤ 3.0
总氮(以N计),g/100g ≥ 3.00
其它氮(以N计),g/100g ≥ 0.20
谷氨酸钠,俗称味精,含量要达到35.0%以上。
氯化物,这里指的就是氯化钠俗称盐,含量要低于40%
氮含量(用于检测蛋白质鸡肉/鸡骨含量 可用三聚氰胺冒充 )
也就是说只要鸡精里面鸡肉鸡骨含量高于3.2%,就符合鸡精行业标准,是合格产品!
以上就是鸡精的主要成分,以味精、食用盐、鸡肉/鸡骨的粉末或其浓缩抽提物、呈味核苷酸二钠及其它辅料为原料,所以含的营养价值比味精要高,在日常生活中如果菜的制作的可以选择鸡精而不是选择一些味精,他的营养功效美食比味精更有效。
很多人都说鸡精吃多了会致癌?那么真相真是如此吗?不妨来看看。
1、鸡精的那些真相
“鸡精”和“鸡”关系不大
鸡精的包装上常常画着一只老母鸡,甚至有“用上等肥鸡制成”、“真正上等鸡肉制成”之类的说明。
很遗憾:愿望仅仅在包装上,它并不像想象那样主要由鸡肉制成。
鸡精的主要成分通常是食盐、麦芽糊精和味精,其中味精的数量通常会超过真正来自天然食品的成分,比如鸡肉粉或鸡骨粉、鸡蛋提取物、其他肉类提取物等。
鸡精的主要成分里,味精占到总成分的40%左右,盐占到10%以上。
鸡精的味道之所以很鲜,主要还是其中味精的作用。
一句话总结:
鸡精跟鸡没啥关系,不过是味精+添加剂!
既然我们知道鸡精不过是味精的升级版而已,那么接下来会关心味精到底能不能多吃!
2、味精的真相
味精是什么做的?
味精的主要成分是谷氨酸钠,谷氨酸钠水解为谷氨酸,而谷氨酸有鲜味,谷氨酸是人体中所需的一种氨基酸,广泛存在于各种食物中,但是不会增加食物的鲜味,只有被提炼出来以后,才能变成游离的氨基酸盐,才能为食物增加鲜味。这就是味精之所以能提鲜的原因。
德国人里德豪生在蛋白质水解过程中首次分离出谷氨酸钠。
一句话总结:
放心!味精并非人工合成品,味精也算是一种天然食品!
3、致癌的真相
“味精有毒,其发明国日本已禁止食用味精!”
“温度超过100℃,味精就会产生致癌物质——焦谷氨酸钠!”
那,味精到底能不能吃?安不安全?
美国食品和药品管理局(FDA)在搜集了9000种以上的文献和试验数据后,又追加以新的动物试验,得出了“在现在的使用量、使用方法下,长期食用味精对人体无害”的结论。
1999年,我国也完成了味精的长期毒理试验,试验得出与国际上一致的结论,即食用味精是安全的。
一句话总结:
鸡精、味精不致癌!
4、选鸡精还是味精?
说了这么多,那我到底该选鸡精还是味精呢?
鸡精和味精是两种不同的调味品,选择时,主要看烹饪对象和每个人的口味要求。
A、如果烹饪食物,本身就比较有风味,如肉、鱼等可以选择味精,特别是瘦肉等食品,只需加一点单一鲜味的味精就可达到增鲜效果,这时如果加复合调味料可能有损本身食物的特殊风味。
B、假如烹饪的食物,风味不明显,如馅类、汤类的食物,可以考虑用复合调味料,也就是鸡精。
C、对酸性菜肴,如糖醋、醋熘、醋椒菜类等,不宜使用味精,因为味精在酸性物质中不易溶解,酸性越大溶解度越低,鲜味的效果越差。
5、鸡精、味精如何用最健康?
即使味精是安全的,使用的时候有没有什么要注意的呐?
小编要夸您,这个问题问得好!
从口感的角度来看,添加味精时要注意温度,70℃-90℃为最宜。炒菜一般在菜肴出锅前加入,为了防止脱水生成焦谷氨酸钠,丢失鲜味;而凉拌菜要早放,使之充分溶解。
另外,味精的适宜浓度为0.2%-0.5%,因此添加的时候也要注意适量,一是不要将菜品的本味压制下去。
需要特别注意的是,由于鸡精本身含有一定量的食盐,如果在炒菜和做汤时用了鸡精,用盐量一定要相应减少。
痛风患者要注意,鸡精里往往含有核苷酸,核苷酸的代谢产物就是尿酸,痛风患者应该少吃。
夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好自制鸡精这道菜。
2.1冰糖放石臼里捣成糖粉。
3.2香菇洗净,切成小颗粒,放入微波炉中大火烤两分钟,拿出来看看水份,再每次两分钟反复烤至干燥。
4.12把捣细的糖粉用面粉筛过筛一遍。
5.21放凉的鸡肉用手撕成条,捡去筋络。
6.把撕好的鸡肉丝放石臼中捣成细茸。
7.把捣细的鸡茸取出来,放入盘中用手抖松,分次加入少许盐拌匀,边加边尝试至自己满意的咸度。
8.把鸡茸放入微波中大火烤两分钟拿出来看看水份,再每次两分钟反复烤至干燥。
9.葱切细丝,姜切丝用刀背拍散,放入微波中大火烤两分钟拿出来看看水份,再每次一分钟反复烤至干燥。
10.把烤干的鸡肉、香菇、葱、姜全放入料理机中打成粉末。
11.把打细的鸡精用面粉筛过筛一遍,再放入糖粉拌匀即可装瓶食用。
12.成品图
好了,自制鸡精就为你介绍到这里,大家赶快去准备食材,按照小编的方法去做一做吧!放心,一定会让家人吃得满意哦!
在平时做菜的时候大家都会放鸡精或是味精吧,有了他们食物的味道才会更好,一般我们都是在菜还不没熟的时候放一些鸡精,在菜快要熟的时候放一些味精,特别是味精能够让菜的味道更好,如果盐放多了也可以放一些味精中和一下,那么大家了解味精和鸡精的危害吗?
其实味精和鸡精的危害是很多的,我们在平时也应该都会意识到这方面的一些危害,都知道味精煮时间长了会产生一种毒素,而且味精里的钠的含量是特别高的,下面我们看看具体的危害。
毒性:大量研究资料表明,常规食用量对人体无害。
味素,化学成分为谷氨酸钠。味精是食品增鲜剂,最初是从海藻中提取制备,现均为工业合成品。
毒性:大量研究资料表明,常规食用量对人体无害。
中毒表现:部分西方人在进食富含味精的食物2小时内,出现头痛,面红,多汗,面部压迫或肿胀,口部或口周麻木、胃部烧灼感及胸痛等症状。此现象多出现在中餐用餐后,因此有些西方人将此现象称为“中国餐馆综合征”,但此现象和进食味精的关系至今未能证实。
紧急处理:误服过量味精后勿须特殊处理。出现“中国餐馆综合征”者也可口服维生素B6,每天50毫克。
中毒预防:可以放心食用味精,但不要使用量过大,一般每天每人食用量不要超过20克。
味精是一种增鲜味的调料,炒菜、做馅、拌凉菜、做汤等都可用。味精对人体没有直接的营养价值,但它能增加食品的鲜味,引起人们食欲,有助于提高人体对食物的消化率。另外,味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。
味精虽能提鲜,但如使用方法不当,就会产生相反的效果。
看了一些关于味精的帖子,把它们归纳了一下,这里包括了味精在烹饪中的使用技巧和如何科学地使用味精。其中的科学原理我也不太懂,尤其是什么谷氨酸之类的。
1.对用高汤烹制的菜肴,不必使用味精。因为高汤本身已具有鲜、香、清的特点,味精则只有一种鲜味,而它的鲜味和高汤的鲜味也不能等同。如使用味精,会将本味掩盖,致使菜肴口味不伦不类。
2.对酸性菜肴,如:糖醋、醋熘、醋椒菜类等,不宜使用味精。因为味精在酸性物质中不易溶解,酸性越大溶解度越低,鲜味的效果越差。
3.拌凉菜使用晶体味精时,应先用少量热水化开,然后再浇到凉菜上,效果较好(因味精在45℃时才能发挥作用)。如果用晶体直接拌凉菜,不易拌均匀,影响味精的提鲜作用。
4.作菜使用味精,应在起锅时加入。因为在高温下,味精会分解为焦谷氨酸钠,即脱水谷氨酸钠,不但没有鲜味,而且还会产生轻微的毒素,危害人体。
5.味精使用时应掌握好用量,并不是多多益善。它的水稀释度是3000倍,人对味精的味觉感为0.033%,在使用时,以1500倍左右为适宜。如投放量过多,会使菜中产生似成非成,似涩非涩的怪味,造成相反的效果。世界卫生组织建议:婴儿食品暂不用味精;成人每人每天味精摄入量不要超过6克。
对于味精和鸡精的危害大家应该都知道了吧,平时只知道会有一些危害,都是还不了解他们的危害还有那么多吧,我们在以后做菜的时候就要注意了,不要放太多的调味料了,特别是鸡精和味精,现在的调味料已经很多了,大家使用的时候要注意。
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