春季养生煲什么汤

2019-10-07 │ 春季养生煲什么汤 春季煲什么汤养生

茶树菇跟什么煲汤好喝

茶树菇完全可以和很多常见的食物一起煲汤喝的,人们可以根据自己的口味来选择不同的食材来一起煲汤的,并且不同的食物所带来给人们身体的营养成分也是很不一样的,可以让人们不会再次出现营养不良的情况,最关键的就是这种食材当中还好有很多人身体当中缺少的氨基酸,这种营养元素就是为了保证人们可以更加健康地成长。

茶树菇炖鸡汤

1、土鸡、茶树菇、白参、红枣、枸杞、莲子

2、将准备好的茶树菇、枸杞、红枣等清洗干净,并且,用清水进行浸泡。

3、将土鸡放入清水中,慢慢煮开,水开之后,将血水倒掉。

4、将准备好的煲里一次性加足冷水,并且,将焯好的土鸡,放入其中,姜片、莲子等一起放入。

5、大火烧开,转小火煲1小时。

6、加入茶树菇、枸杞、红枣继续煲45分钟左右,调味后即可食用。

茶树菇炖排骨汤

1、排骨300克、茶树菇30克、红枣10颗、姜2片、盐1茶匙。

2、茶树菇去掉根部,然后用清水浸泡约1个小时。

3、将浸泡好后的茶树菇切成长段。

4、红枣洗干净,将两头剪开口,沥干水分。

5、排骨洗干净,切成大块,将排骨放入沸水中焯烫去掉血水,然后捞起,冲洗掉浮沫。

6、将焯烫好的排骨放入汤锅中,加入茶树菇、红枣和姜片,倒入淹没食材的清水。

7、用大火烧开,然后换成小火熬煮2个小时。

(一)茶树菇排骨汤主料:排骨 辅料:茶树菇、冬瓜、姜、香菜 调料:盐、鸡精、料酒 烹制方法:  将排骨洗净后入开水中焯一下取出,再放入电压力锅中,加入茶树菇、冬瓜、姜、料酒、盐、鸡精,倒入适量开水,压20分钟左右,出锅后加入香菜末即可。 (二)茶树菇瘦肉汤材料:茶树菇60克、猪瘦肉500克、红枣8个、生姜2~3片。烹制:茶树菇洗净;红枣去核洗净,稍浸泡;猪瘦肉洗净,不必刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2个半小时,调入适量食盐和生油便可。

茶树菇焖鸡材料:鸡肉(不到一斤)、茶树菇(半斤)、蚝油、盐、酱油、料酒、辣椒、胡椒粉、生姜、大蒜。 烹饪:1、鸡肉斩小块,加少量油、蚝油腌好;2、茶树菇洗净,切断,飞水备用;3、准备辣椒、生姜、大蒜;4、放油,生姜、大蒜、辣椒,爆炒鸡肉两分钟;5、倒入茶树菇;6、加酱油、盐、料酒、胡椒粉调味,调小火,拌匀,加盖焖3~5分钟;7、装盘就可以上桌了,前后花费十分钟。茶树菇炖乌鸡材 料:  乌骨鸡半只 干燥茶树菇50g 当归1片 红枣10粒 蒜头10粒  调味料:  米酒1杯 盐1/2大匙 水1大碗  做 法:  1.将茶树菇以清水洗净,再用冷水浸泡20分钟泡软后切成段、连同浸泡的汤汁备用;乌骨鸡剁成块状放入滚水中汆烫后洗净备用。  2.取一个耐热锅,放入乌骨鸡块、蒜头粒、当归、红枣、茶树菇及浸泡

ys630.COm精选阅读

茶树菇煲鸭汤


在沿海地区家家户户都有养鸭的习惯,每一户差不多都养几只鸭,鸭喜欢吃小鱼、小虾和蛤蜊皮碎片。鸭经常吃这些东西产蛋量高,产的蛋质量还好,鸭蛋含有多种维生素和矿物质,人经常食用可以提高机体的免疫力。鸭子偏凉,夏天吃最合适。夏天吃鸭子可以防暑降温。

茶树菇菇体褐色,美观,肉质细腻。炒食,炖食,煲汤均久煮不烂,口感细嫩,清香味美,倍受消费者喜欢。经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力。茶树菇煲鸭汤搭配合理。

第一步:准备材料 茶树菇10根 干蘑菇8朵 老鸭1只 春笋2根 金华火腿10片 葱6段姜2块盐少许

第二步:具体做法

1)茶树菇和蘑菇用温水泡发后,捞出洗净,过滤泡发的水备用。

2)春笋剥去外层硬壳,切去老根,用刀背拍松后切成段。

3)将老鸭去头去尾去爪去内脏后洗净,斩成大块。锅中倒入清水,大火煮沸后,放入鸭块煮5分钟,待表面变色后,捞出。大葱洗净切段。姜洗净用刀拍散。

4)将泡发过滤后的蘑菇水,倒入砂锅中,再一次补入足够量的清水,大火煮沸后,放入鸭块,火腿片,葱段,姜块,茶树菇和蘑菇,盖上盖转文火炖3小时。

5)3小时后,放入笋块,继续炖20分钟,食用前添加少许盐调味即可

茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。

这道茶树菇煲鸭汤,咬一口唇齿流香。用茶树菇煲鸭汤招待客人,主妇脸上有面子。茶树菇煲鸭汤用的是家养土鸡,所以这道菜口感好、细腻、香味纯正。鸭肉是一种可以经常吃的肉,对人体有很多的好处,建议大家多吃一点。

茶树菇煲汤做法大全?


很多人都不知道茶树菇煲汤的做法是什么,因此就不敢轻易的尝试,怕是会没有成功,或者是浪费的食物,因为没有地方可以咨询,导致很多人都不能够吃上茶树菇煲汤。那么现在小编就来告诉大家怎么做出美味的茶树菇煲汤,以及茶树菇煲汤的营养价值都具有什么呢?

茶树菇猪瘦肉汤气味清逸香溢,功效补益健胃又消脂,是春日靓汤。 材料:茶树菇60克、猪瘦肉500克、红枣8个、生姜2~3片。

1)茶树菇炖肉 做法:

1、干茶树菇泡发,五花肉切片

2、将两者一起倒入高压锅炖半小时,撒盐和葱花就OK了!(饿了要吃,没等电紫砂煲了~)

pS:泡茶树菇的水留着一起炖,另外不要放鸡精了,本身就很鲜美~(嘿嘿~蛮节约滴~) 2)炒茶树菇

鲜茶树菇是我爱吃的菌类之一,不管是煲汤也好,炒着吃也好,反正是都好吃,每每看见有漂漂的茶树菇,总忍不住弄回家,当然是要付银子滴……

材料:茶树菇400克,红尖椒2条,洋葱1层,蒜3瓣,葱适量,盐,鸡精少许。 做法:茶树菇摘成段洗净,洋葱切小块,红尖椒随便切小就成,蒜切片,葱切段备用。

炒锅内放油烧热,先下蒜片炒香,下茶树菇翻炒,翻炒,翻炒至茶树菇熟。 这时先把洋葱和红椒椒粒下去炒匀,再放葱,盐,鸡精调味即成。

现在大家是不是都学会了如果茶树菇煲汤了呢?相信大家都是可以通过自己的努力换来美味的食物的。而且茶树菇煲汤的营养价值也是很好的,茶树菇对于很多女性来说更是有很多好处的,还能够帮助美容,帮助改善肤质。

茶树菇煲乌鸡


生活中常见的佳肴有很多,不同的佳肴在口感、色泽、医院价值上都是有着一些区别,因此对一些佳肴选择的时候,需要先对它进行认识,这样在吃的时候,对身体也不会有任何的损害,在对这点上也是需要进行注意的,那茶树菇煲乌鸡是不错之选,这类食物对人体消化有着一些帮助。

很多人对茶树菇煲乌鸡做法并不是很了解,这样的佳肴制作并不是很难,不过在制作茶树菇煲乌鸡的时候,需要先对它的制作过程进行认识,使得制作这类佳肴的时候能够顺利进行。

茶树菇煲乌鸡:

1乌鸡用冷水洗净,斩成4cm见方的大块。茶树菇洗净备用。

2 乌鸡放入锅中加入没过乌鸡的冷水,大火烧开锅中的水,让乌鸡渗出血沫,熄火后捞出乌鸡用冷水清洗干净。

3 所有材料放入汤煲,加入足够的水(汤煲的八分满),大火烧开后调成小火煲3小时。上桌前调入盐即可。

小贴士

1.茶树菇:又名柳蘑、杨树菇,菌柄较长,顶端长有黄褐色菌盖。茶树菇菌柄脆嫩,菌盖肥厚,口感鲜美,具有很高的营养价值。茶树菇性平甘温、无毒、有利尿渗湿、健脾、止泻的功能,具有清热平肝的疗效。

2.乌鸡又称乌骨鸡、竹丝鸡,全身覆盖白色羽毛,除翅膀外其他羽毛皆呈绒毛状,喙、爪皮肤和骨骼皆黑色,原产江西泰和县。乌鸡味甘性平,具有养阴退热的功效,能够治疗虚劳骨蒸羸瘦、消渴、脾虚滑泄、下痢口噤、崩中、带下等症。

以上就是对茶树菇煲乌鸡做法详细介绍,在制作这样佳肴的时候,完全是可以按照以上方法进行,不过制作这类佳肴也是要适量的进行,不宜制作的太多,茶树菇煲乌鸡在保存时间上不是很长,不宜过多的进行制作。

茶树菇煲鸡汤


在广东这个地区,四月中旬开始天气就变得炎热了,夏季已经悄悄地到来了。由于夏季我们会经常性出汗,我们人体水分的流失也会随之加快,因此除了平时需要多喝水之外,还要适量饮用一些营养成分较高的汤水来补充营养。而茶树菇煲鸡汤就是一款适合在夏季营养的汤水,既不会过分油腻,喝起来又来补充营养和水分,是夏季必备的汤水。

茶树菇煲鸡汤营养非常丰富,其中茶树菇具有开胃益气,健脾止泻等功效,而且蛋白质含量非常高,人体所必需的8种氨基酸都包含在里面。因此长期食用茶树菇对于我们身体来说是非常有益处的。下面就给大家详细介绍一下茶树菇煲鸡汤的做法。

茶树菇煲鸡汤

夏季人体新陈代谢加快,水分营养流失得也比平时更快一些,除了每天需要大量喝水以外,适量的饮用一些营养丰富的汤水补充水分和营养,也是夏季养生的一大要点,但在这样的季节,厚重的肉排汤,牛腩汤喝起来已经觉得过于油腻了,如何应对季节调整餐桌上的汤菜呢?今天这里就和大家分享一道专门针对夏天食用的茶树菇鸡汤的做法。

简介

相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉,鸡肉属于热量低一些,口感较清爽的白肉,特别适合在夏天食用,而汤中的另一道重要配料茶树菇也是以富含丰富氨基酸和多种营养成分出名的食用菌类,茶树菇还含有丰富的植物纤维素,能吸收汤中多余的油份,使汤水喝起来更清爽不油腻。这道菜成品口感汤水清爽甜美,鸡肉鲜嫩,茶树菇吃起来也是爽脆可口。

材料:全鸡一只、鲜茶树菇100克(如用晒干的50克就够了,需要提前泡发清洗和剪去根部)、姜一块、小葱一把

准备调料:盐、白胡椒粉

做法:1、全鸡切块,茶树菇清洗干净,切段待用,姜切片;2、沙锅中放入足量的水,将鸡块和姜片都放入,大火烧开,用漏勺撇去浮沫,转小火,炖煮30分钟;3、加入茶树菇,继续小火炖煮1小时,即可用盐调味,食用时,撒上白胡椒粉和葱花即可。

提示:1、如果喜欢汤水口感更清爽一些,可以提前将鸡皮下的鸡油去除;2、茶树菇用干的或者新鲜的味道没有太大差别,只是如果用干茶树菇,泡发清洗时一定要细心多漂洗几遍,以免茶树菇中带沙影响口感。

营养

茶树菇属伞菌目,粪伞科,田蘑属,又名茶菇、油茶菇、神菇。茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸含量全部齐全,并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,茶树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

小贴士:1、中医认为:茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用。2、干茶树菇,泡发清洗时一定要细心多漂洗几遍,以免茶树菇中带沙影响口感。3、当然不用鸡架,改用鸡肉也行哦。根据个人口味,如果想口感不油腻,也可去皮煲汤。

看完了上面关于茶树菇煲鸡汤的详细做法,相信各位已经大致有所认识和了解。茶树菇煲鸡汤的做法并不复杂,而且富含了较高的营养物质,经常饮用对于我们的身体是很有帮助的,甚至有延缓衰老等良好的作用和功效,除此之外,对于中老年人来说,茶树菇可以降低胆固醇,高血压等,大家不妨在家尝试着制作吧。

干茶树菇煲汤的做法


平时经常会吃茶树菇,也都知道茶树菇的营养价值是非常高的,干的茶树菇用来泡水后可以煲汤喝,而且口感会非常的美味,茶树菇在煲汤的时候,不能仅仅只是用茶树菇,还在里面加一些生姜或排骨,生姜可以去掉排骨中的腥味,让汤的味道变得更加鲜美,这样对身体会更有好处。

茶树菇排骨汤茶树菇排骨汤

材料:材料:

排骨500克,茶树菇(干)50克,生姜一块排骨500克,茶树菇

做法:

1、排骨飞水后,冲洗干净浮沫;生姜切片;

2、茶树菇用水浸泡至软后切去根部,清洗干净;

3、全部材料放进汤锅,加入10碗清水;

4、大火煮开后转中小火煲2个小时,放盐调味即可。

茶树菇鸡汤

原料:土鸡一只、茶树菇、葱、姜、盐

茶树菇土鸡汤的做法:

1.准备材料。鸡洗净切块,茶树菇去跟洗净。

2.锅内加清水烧开,倒入鸡块焯掉血水后捞起。

3.另起一砂锅,将绰好水的鸡块放入砂锅中,加姜片和葱同炖。

4.文火熬制1小时左右后加入茶树菇。

5.继续文火炖煮20分钟左右加适量盐调味即可。

茶树菇玉米排骨汤

主料:精肋排500克、茶树菇150克、玉米一条

调料做法::盐、油、鸡粉、姜

做法:

1,洗净精肋排,放在开水里焯一下,捞出,再用温热水冲去表面的浮末;茶树菇用温水泡片刻,剪去老根,冲洗干净,姜切片,待用。

2,将锅烧热,放少量油(喜欢特别清淡的汤可省略这个过程),至六成热,将焯好的肋排和姜片用小火慢慢翻炒片刻,加开水,和泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟。

3,甜玉米洗净,切成小段,放入煮好的汤里,加适量盐煲20分钟,调入适量鸡粉,关火,稍微焖一下即可。

茶树菇和排骨怎么煲汤


茶树菇和排骨是大家很熟悉的,因为吃起来的味道好,而且对我们健康也有好处,但是要说具体茶树菇和排骨应该如何吃比较好,特别是对茶树菇和排骨的煲汤吃法大家不是很了解,下面就让我们一起和看看具体茶树菇和排骨应该如何煲汤吃更健康。

茶树菇和排骨可以一起吃吗

茶树菇和排骨搭配在一起吃是完全可以的,因为吃起的滋补功效很强,对我们健康也有一定好处,而且搭配在一起吃是不错的选择,需要准备好排骨500克、茶树菇50克,还需要食盐适量、姜1块、红枣若干、水10碗。首先我们要把茶树菇,用温水泡30分钟之后,然后我们选择把茶树菇洗净,去掉根之后就可以切成小段。之后我们把排骨焯一下水,撇出其中的浮沫之后,需要我们选择放入茶树菇和姜片,然后我们用中火15分钟转成小火之后继续煮。之后需要我们加入无核红枣,再继续煮40分钟,在这期间我们要打开盖子,然后继续搅拌几次,这也可以让排骨更容易入味的均匀。最后出锅之前放盐调味就可以了。

茶树菇和排骨怎么煲汤

茶树菇和排骨一起煲汤吃是不错的选择,首先我们要准备好500克、茶树菇50克,还需要准备好食盐适量、姜1块、红枣。首先来说茶树菇是需要用温水,需要浸泡30分钟的时间,我们在煮汤之前,需要一定多洗上几次,这样才能够适当的泡去其中存在的异味。之后我们把茶树菇洗净,去掉根之后就可以把茶树菇切成小段。我们把排骨焯一下水之后就可以撇出其中的浮沫。之后我们选择放入茶树菇和姜片,然后用中火15分钟继续转小火就可以了。然后我们选择加入无核的红枣,需要继续煮上40分钟,在煮的期间需要打开盖子,然后搅拌上几次之后,让排骨能够更容易入味,也可以让味道更均匀。最好我们选择放盐调味就可以吃了。

茶树菇的功效与作用

茶树菇的食疗功效还是很强的, 首先因为茶树菇含大量的抗癌多糖存在,可以起到抗癌的作用,对于这样的问题,我们吃茶树菇的缓解效果不错。

茶树菇的抗衰老效果也不错,因为茶树菇拥有补肾滋阴、健脾胃的效果,还可以帮助我们有效提高人体免疫力、增强人体防病能力。经常吃茶树菇就可以起到抗衰老、美容的效果。

吃茶树菇可以对肾虚尿频、水肿、气喘的问题有好处,特别是存在小儿低热尿床的问题,吃茶树菇就可以有不错的效果。

吃茶树菇还可以帮助我们有效的增强免疫力,因为茶树菇的滋补功效是很强的,对我们细胞健康也有帮助,这样对增强我们人体免疫力是很有好处的。

排骨可以怎么吃

排骨的吃法是非常多的,淮山排骨汤是其中不错的一个选择,需要准备好排骨、淮山、玉米、胡萝卜,还需要盐、姜,我们把排骨洗净之后,在其中放入花椒粒,焯水之后就可以备用,然后我们把排骨、姜放锅中,加水之后煲开,然后用小火继续煲20分钟,我们把胡萝卜、淮山全部都切成滚刀块,玉米也需要切段。之后再放入胡萝卜和玉米,用小火煮开,之后把食材一起放入砂锅中,再放上淮山,之后我们用大火烧开,然后用小火继续煲30分钟,放盐之后出锅就可以吃了。

胡萝卜玉米排骨汤同样是不错的一个排骨吃法,需要我们准备好排骨、猪棒骨、玉米、胡萝卜、山药、姜、盐,我们把排骨和棒骨一起焯水之后,去掉其中的血沫,捞出折合后就可以备用,然后我们把生姜切成片备用,胡萝卜,玉米,山药全部都需要切成块备用,在锅中盛清水,之后再放入姜片,我们把排骨用小火煮就可以了,而排骨需要用小火炖上半小时,之后再加入胡萝卜,玉米,然后继续用小火炖,大概需要炖一个半小时,等到排骨熟烂之后,选择在其中加入山药,等到山药完全熟了之后加盐关火就可以吃了。

上面给大家介绍了有关茶树菇和排骨的情况,能够发现茶树菇和排骨搭配起来吃是非常好的选择,对我们健康也有好处,所以说还是很值得推荐给大家的,而且茶树菇和排骨搭配吃的营养价值是很丰富的,所以说茶树菇和排骨推荐大家吃。

茶树菇煲汤的做法有哪些


蘑菇属于一种菌类,而且在日常的生活当中,大家经常会吃到一些菌类食材多吃菌类的事,才对自己的身体也有着非常好的功效,人们在餐桌上最小不了的就是做汤了,接下来为大家推荐一道非常好的茶树菇煲汤的做法。

终于降温了,一早一晚的天气真舒服,秋天真的到了,天气凉快了,也开始变得干燥起来,这个时候就要经常煲些汤水来滋润。

茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。

它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸(特别是人体不能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美,用作主菜、调味均佳;且有滋阳壮阴、美容保健之功效,对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效,对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能,民间称之为“神菇”。

茶树菇排骨汤

茶树菇排骨汤,味道非常棒,茶树菇有干的、有新鲜的,煲汤的话,我更喜欢买干的,味道更香。

茶树菇排骨汤

原料:排骨500克,茶树菇(干)50克,生姜一块。

茶树菇排骨汤的原料

茶树菇排骨汤的做法:

1、排骨飞水后,冲洗干净浮沫;生姜切片;

2、茶树菇用水浸泡至软后切去根部,清洗干净;

茶树菇排骨汤的做法

3、全部材料放进汤锅,加入10碗清水;

4、大火煮开后转中小火煲2个小时,放盐调味即可。

利用茶树菇煲汤的做法,一向以上也为大家介绍的非常清楚了日常的生活当中,茶树菇原本是属于一种菌类对于身体有着非常好的功效,和补充能量的作用。

鸭子跟什么煲汤好喝


广东人就比较喜欢煲汤了,认为汤就是灵魂。利用鸭子来煲汤,其实种类也是有很多种的,比如滋补老鸭汤、山药鸭汤、海带老鸭汤等等,各种各样的做法都是可以让身体更好的进行调理,并且还可以根据自己想要的功效来进行选择配料。

滋补老鸭汤

材料

主料:净老土鸭2500克

附助:枸杞,冬瓜,萝卜,海带,盐5克,胡椒粉3克,黄酒2克,葱白5克,姜片2.5克,味精1克

做法

1、将鸭宰杀治净,切成3厘米宽,5厘米长的块,去掉污染,姜切片备用。

2、锅置旺火上,下猪油炒5分钟至金黄色,香气扑鼻时,加料酒。

3、砂罐至微火上,一次放卟清水35000克,清炖3小时后,加味精即成。

山药鸭汤

材料

鸭腿2个,葱白1段,姜2片,橙子皮1片,党参2段,黄芪2片,干何首乌1片,山药,盐少许

做法

1.回家鸭腿去骨,把肉切大块,骨头去下来不用扔,可以一起煮汤,但是这样吃起来就方便,而且肉肉看起来比较多,嘿嘿!

2.准备一段葱白,两片姜,先把鸭肉和鸭骨头煮一下,去一下血水和杂质。

3.然后再捞出洗净,放进干净的汤锅里,再放一段葱白、一片姜,我还放了一片橙子皮,新鲜的,干陈皮也可以,这个对除腥也很有帮助。

4.然后两小段党参、两小片黄芪、一小片干何首乌,高压锅压个15分钟,开盖后,撇掉汤面上过多的油份。

5.然后放入山药段,开盖煮至山药熟烂就可以了。

6.喝的时候放少许盐调味即可。

海带老鸭汤

材料

老鸭子半只,海带半斤,小蒜10左右,姜一块,枸杞一把

做法

1.老鸭整理干净,切成大块;海带洗后切片,老姜拍烂待用。

2.将鸭块倒入干锅中翻炒,待皮中的油爆出即可。

3.水烧开后倒入炒好的鸭块、海带,加入备好的老姜、枸杞,大火炖开后转小火炖至肉烂。(用砂锅炖3-4小时)

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《茶树菇跟什么煲汤好喝》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生煲什么汤”专题。

热门分类

相关推荐