炒薏仁泡水喝的功效
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，作好了养生我们的生活质量才更好。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“炒薏仁泡水喝的功效”，仅供您在养生参考。
薏米炒熟以后才能泡水的，炒到微黄后放在水中浸泡，主要的功效是可以治疗闭合性粉刺，帮助我们的面部肌肤回归原来的状态，这也是很不错的一种食疗的方法，不过有关于薏仁除了泡水以外，还能制作蜂蜜粥，祛痘面膜，既能美容养颜，又能调节人体的气血。
薏米炒了泡水喝对祛除闭合性粉刺是有一定疗效的，
薏米在中药中最大的功效就是健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。不管是内服还是外敷都能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点等美白功效。而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用会发现肌肤由内而外的变得红润白嫩光滑。
薏米祛除闭合性粉刺的方法：
1、炒薏米泡水
材料：薏米、水
做法：将炒锅烧热，放入干净的薏米（薏米不需要洗，就用干的，如果嫌不干净可以用湿毛巾揉搓一下），用小火翻炒至表皮微黄。炒好放凉后装入密封的容器内保存。每天晚上抓一把炒薏米放保温杯里，用开水200～300毫升冲泡，第二天早上空腹喝下。
效果：褪除面部粉刺、色素斑点。
2、薏米蜂蜜粥
材料：薏米50克 、百合15克 、 蜂蜜适量
做法：将薏米、百合洗净；放入锅中，加水适量；煮至薏米热烂，参与蜂蜜调匀，出锅即成。
效果：美白皮肤，淡化痘印，消减痘痘，排除体内湿气。
3、薏米祛痘面膜
材料：薏仁粉、绿豆粉水(或丝瓜水)、面膜纸、牛奶
做法：将薏仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸，将他们以1:1混合(如各5克混合)，然后视材料混合比例加入适当的水(如各5克，加入10毫升的水)，将之均匀的搅拌。在经适当搅拌过后，建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。
效果：能有效淡化色斑、改善油性、软化角质、有效去除痘痘。
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薏仁米是生活中的常见食物，所呈现出来的营养效果是非常丰富的，生活中很多人会用薏仁米来做吃的，除了可以用来做粥，还有的人会用薏仁米来泡水喝，不得不说薏仁米泡出来的水里面所含有的营养价值也非常高，当然再用薏仁米泡水喝的同时也有许多要注意的，比如其做法。
1.将薏米洗干净之后晾干，然后放到锅中翻炒，炒熟之后取出来放凉。将准备好的薏米收起来，需要的时候直接拿出来泡水或者是煮粥都是可以的。薏米泡水喝是一种简单又健康的养生方法，身体有没有湿气都可以经常饮用。可以保持人们皮肤的健康状态，预防疾病的发生。薏米泡水要坚持饮用一个月，才能起到明显的功效。之后可以过一段时间再继续饮用。除了炒薏米泡水，薏米搭配一些食品食用，也有非常好的养生功效。
2.薏米中含有的醣类粘性比较高，所以平时生活中千万不能够一下子服用太多了，避免消化受到影响。如果你的肠胃比较虚弱，那么在服用薏米的时候最好能够加入其它的食材，千万不要单独服用，避免健康受到影响。另外薏米性寒，如果长期服用则会导致体质变得虚寒，并且肠胃健康也可能受到影响。女性更是不能够长期服用薏米，否则会出现月经不调的情况，怀孕期间的女性服用则有可能增加流产的几率。
3.薏米是一种食材，并不是药物，所以如果身体出现不舒服的情况一定要及时就医，而不是自己服用薏米。薏米平时服用之后虽然可以降低体内的血糖以及血脂含量，但是高血脂患者一定要及时就医，不可以通过服用薏米来治疗疾病，否则病情很容易耽搁了。
很多人都以为薏仁茶是直接把新鲜的薏仁，放在水中浸泡，实际上薏仁茶的真正喝法并不是这样做，虽然薏仁茶具有滋补的功效，但是在没有完全做熟的状态下泡水喝，效果适得其反，需要先洗干净晾晒干，然后再用锅炒熟，炒到表面微微发黄后闻到香气，然后再盛出来泡水喝。
薏米炒熟泡水喝的作用
薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。那么薏米炒熟泡水喝的作用是什么呢?
薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
功能主治：健脾渗湿，除痹止泻。薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
薏仁主要成分为蛋白质，维生素B1，B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑，雀斑，面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用，也被当作节食用品。
此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣，粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
炒薏仁的功效与作用
在日本，薏米仁被视作典型的“抗癌食品”，但在我国很多人都因为不了解薏米仁的功效与作用，很少食用该食品。其实，薏米仁不仅具有显著的抗癌作用，还能健脾、补肺、清热、利湿，更是一种美容食品。那么炒薏米仁的功效与作用具体有哪些呢?
中药的炮制是非常讲究而且影响其功用，炒制机理是要使其性味改变，更适合用者。炒薏米仁的功效：健脾，补肺，清热，利湿。治泄泻，湿痹，筋脉拘挛，屈伸不利，水肿，脚气，肺痿，肺痈，肠痈，淋浊，白带。
现代研究表明，薏苡仁中含有淀粉、糖类、蛋白质、脂肪、氨基酸、腺苷、微量元素。活性成份有薏苡仁酯、薏苡仁多糖。动物试验证明，薏苡仁具有一定的降血压、降血糖、抗衰老、抗肿瘤、抗病毒、抗炎、增强机体免疫力的作用。这些作用可能就是薏苡仁美容抗皮肤老化的作用机理。
薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，炒薏米仁比较有利于肠胃的吸收且炒后性平甚至偏微温，健脾作用比生的强，但利水功能却不如生的强，生薏仁偏于清热排脓，多用于脓肿。
在这多雨阴湿的天气，人的湿气一般都比较重的。食用薏米不仅可以除湿又可美白养颜，是老少皆宜的食物。
薏米吃法
可以达到健脾祛湿的药材有很多，薏米就是其中的一种，而且薏米不但有祛湿的功效，还可以美容。那么，薏米怎么做好吃?薏米对治疗什么比较好呢?
薏米可以治疗很多病，包括胃癌、子宫颈癌、粉刺、色斑等，下面就是详细的介绍，希望对您有所帮助。
1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。
春天天干风大，容易上火，所以喝一点解热降火的东西是十分重要的，同时皮肤容易干燥，喝补水的东西也十分重要，薏仁米泡水喝就具有以上功效，下面我给大家介绍一下薏仁米泡水喝的好处。
1.有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉倦怠没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
5、薏米具有健脾胃、清热、祛风之良效 薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果。
薏仁米泡水喝有很多好处，可以改善肤质和发质，还可以调理身体，使身体更加健康。薏仁米泡水喝有一定的美容效果，年轻的爱美女孩可以多喝一点。上文我们详细的介绍薏仁米泡水喝的好处，希望对大家有所帮助。
有一些人会将小米炒了之后用来泡水喝，大家都知道小米做成小米粥的时候，不仅味道比较好吃，而且营养价值是非常高的，所以大多数人认为，将小米泡水喝营养价值应该也是很高的，其实这样的说法也是比较正确的，因为小米泡水喝的功效和米汤非常相似，那么小米泡水喝都有哪些功效呢?
小米健脾和胃、补益气血。炒焦则可以行气化食。
小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效，能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常;小米具有防止反胃、呕吐的功效; 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力; 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，能使性器官和第二性征发育健全;使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大;使女性月经和性欲正常;使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。小米中所含的铜，是维护生殖健康所必需的微量元素。铜能维持正常的生殖功能和生长发育，孕妇摄入足够量的铜，能避免早产。米中所含的碘，系合成甲状腺激素必不可少的元素，能维持性的正常发育及性功能正常。妊娠期妇女摄取足够的碘而维持甲状腺功能正常。可避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。
红枣泡水，养肝排毒。研究发现，每天服用一杯红枣水，能够很好的起到养肝排毒的作用。科学家通过实验发现，肝功能比较差的人群每天服用一杯红枣水，坚持一周的时间就能够有效的增加身体中的血清蛋白，这样就能够达到保健肝脏的作用。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
红枣还有健脾益胃、补中益气，养血安神的功效。
注意：湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食。还有就是枣也不宜多吃，否则容易生痰、助热、损齿。
炒决明子泡水喝的功效
生决明子虽有通便泻下的作用，但如果直接泡水喝会引起腹泻，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，那么炒决明子泡水喝有什么功效呢？
炒决明子泡水喝具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。研究发现，决明子的有效成分可作用于迷走神经，具有明显降低胆固醇的作用。此外，对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者，有明显的降压作用。喝决明子泡水能软化血管，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。
由此可见，炒决明子泡水喝的功效还是值得肯定的，但是需要注意的是，由于决明子是一种性味寒凉的药材，所以不宜长期或者大量饮用，以免引起腹泻。
炒决明子泡水喝能减肥吗
决明子是很多减肥茶的主要成分之一，这是因为决明子有润肠、消脂的作用，炒过后的决明子可以泡水或者搭配花茶泡着喝，那么炒决明子泡水喝能减肥吗？
喝炒过后的决明子水是能起到减肥的效果，这是因为决明子本身就有消脂、通便的作用，决明子中的大黄素能有效地抑制全身脂肪合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用，是减肥排毒的一个好帮手。
但是，由于决明子是一味比较寒凉的中药材，单独饮用时可能会导致腹泻，因此建议可以搭配一些药材、花草，例如山楂、菊花、枸杞等等，这样既不会损伤脾胃，口感也不会过于单调！
炒决明子泡水喝能降压吗
网传决明子是治疗高血压的理想药材，这是因为决明子有降脂降压的作用，所以很多高血压患者习惯用炒决明子泡水喝，既可以降脂降压，也能起到养生保健的作用，那么炒决明子泡水喝能降压吗？
决明子是一种可以降压的食材，高血压患者吃决明子可以起来很好的缓解作用。不过需要注意的一点是，尽管决明子有降脂、降压的作用，却不能大量饮用，一般每天控制在10克以内即可，分几次饮用，可以采取循序渐进的方法，从3～4克开始，直至增加到10克左右。
但是需要注意的一点是，炒决明子泡水只是起保健作用，治疗高血压还是应该适当的服用药物降压的。
炒决明子泡水喝有副作用吗
俗话说是药三分毒，用药需谨慎，决明子虽然说是一味很好的中药材，但是长期服用对人体还是有副作用的！那么炒决明子泡水喝有什么副作用呢？下面我们来了解！
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。再者，由于决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。另外，对于女性朋友来说，长期饮用决明子茶，轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。
由此可见，决明子不宜长期、大量地服用，否则容易损伤脾胃，每天服用量宜控制在10克以内，一般不要连续服用超过1个月。
炒决明子和生决明子哪种泡水喝好
豆腐脑有咸甜之争，药材也有炒制和生吃之辩，不少网友认为，炒制后的药材更能析出其有效成分，例如说决明子。但也有人觉得生吃其作用力更强，那么炒决明子和生决明子哪种泡水更有效果呢？
其实生决明子和熟决明子的功效是一样的，但是如果用来泡水的话，最好是要炒熟后再使用，这是因为生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。
但是，需要注意的一点是，无论是生决明子还是熟决明子其性质都属于寒凉的，所以不能长期饮用，特别是肠道不好的人，饮用过多会引起腹泻和胃痛！
黑豆是我们生活中比较常见的一种豆类，黑豆的营养价值是很高的，一般单纯的黑豆是不能直接用来泡水喝的，如果将黑豆炒熟之后泡水喝的话，食疗价值是很高的，不仅可以预防很多的疾病，而且还对人身体健康起到很好的保健功效，黑豆是可以改善人的便秘，具有减肥美容的作用，但是黑豆不容易消化，肠胃不好的人尽量慎用。
黑豆的营养价值
1、黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸;
2、黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。
3、黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。
4、因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。
5、黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
黑豆的功效和作用具体有哪些呢?
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。
我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
糯米可以说是我们生活中非常常见的一种食物了，而且我们一般接触到的能够用糯米做出来的食材也是很有很多种的，特别是在冬天的时候，我们经常会吃一些用糯米做出来的年糕或者是豆包，对于女性朋友们来说，吃一些年糕和豆包对身体也有很多的好处，那么炒糯米泡水喝都有哪些功效呢?
炒糯米的功效十分明显，它可以补中益气，助消化，治疗妇女产后贫血，或者是女性经期补血，尤其适于产后调理滋补。炒糯米的功效还有很多，详情可以关注本文。
炒糯米的功效
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。
另外，炒糯米饭可以补中益气，助消化，治疗妇女产后贫血，或者是女性经期补血，尤其适于产后调理滋补。
一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。此外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。
炒糯米好吃吗
炒糯米饭不但营养丰富，而且香味浓郁，让人忍不住多吃几碗!炒糯米饭最适合冬天吃了，软软的，粘粘的，暖在胃里，相信大家都可以想象冬日里温暖的感觉。
炒糯米饭是很营养的炒饭。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。炒糯米饭营养丰富，是一种温补强壮食品;脾胃虚寒，食欲不佳的人可以考虑试试吃炒糯米饭，可以起到一定的缓解作用;如果患有尿频，糯米也是一种很好的食疗食品哦!
炒糯米饭不仅好吃，还很营养呢!
薏米的作用以及功效是非常广泛的，薏米不仅可以祛湿消肿，而且热量还比较低，对于想要减肥的人来说，是很好的滋补品，日常生活中，很多人用薏米来保健养生，而且薏米经常吃对人身体也是有很多好处的，尤其是对于女性来说，薏米具有美白以及清热解毒的作用，但是体质偏寒的人最好不要吃了。
薏米为什么要炒熟
因为薏米性偏寒，而女性体质本就偏寒凉的，吃一个月、两个月或许没事，但若长期食用这种食物，不但对胃不好，还会引发月经不正常等问题。所以把薏米炒熟比较好。炒薏米会温和很多，对脾胃更好。没经过炒制的薏米，长期食用会伤脾脏，伤元气，对身体不利。
所以，从长远考虑，薏米炒熟是更推荐的。炒熟的薏米没有了性味的偏向性，性味变平和，有健脾的作用，长期食用还不会影响身体。炒熟的薏米去湿，一般人群都适用，还特别适合脾胃寒凉的人群。因为炒熟的薏米不再有寒凉之气，不会加重脾胃的寒凉程度，对于脾胃寒凉的人群而言食用炒熟的薏米，既可以去湿热，又不伤害脾胃，还有健脾胃的作用，非常合适食用。而若是生薏米，脾胃寒凉则是不宜食用的。
薏米炒熟好还是不炒好
薏米炒熟好还是不炒好，短期来看，没有绝对的答案，因为炒熟的薏米和不炒的生薏米功效是不一样的，各有各的好处，关键是你得对症处理：
1、生薏米的功效
生薏米味甘，性微寒，归肺脾经、大肠经，利水渗湿的功效最为显著，可去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。
2、炒薏米的功效
炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。在中药泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒入麦麸，用量为薏米的十分之一，加热到冒烟时，加入净薏米，炒至表面呈黄色鼓起时取出，筛去麦麸后放凉，略有香气。此香气根据中药炒制程度的不同，又分为炒黄、炒焦和炒炭。炒黄就是指用文火炒到药材固有的香气，或鼓起、爆裂时为度。炒黄能缓和药的过偏之性，同时散发的香气，还有理气解郁的作用。炒薏米会温和很多，对脾胃更好。
举个例子吧，有人容易拉肚子，薏米能治疗脾虚泄泻，经常煮薏米汤喝，却不见效果，那是因为用的是生薏米，生薏米性偏凉，而如果用炒过的薏米煮粥或取一匙泡茶喝，效果就不一样了，而且麸炒的比单纯炒薏米健脾作用更突出。
当然，从长远考虑，薏米炒熟是更推荐的。
薏米炒熟后还能祛湿吗
还能祛湿。薏米不管炒不炒熟都有去湿热的作用。
薏米炒后的健脾作用比生的强，但利水祛湿功能确实不如生的强，且炒后性平甚至偏微温。
炒薏米要炒多久
在超市买回薏米，稍微挑拣一下，把坏的去掉。准备一个铁锅，不放油，放在火上，调到最小，直接将挑好的薏米放进锅里。用筷子搅拌，待到薏米局部变成金黄色，尝尝熟了就行了。整个过程大概需20分钟。
决明子是一种中药材，用来泡水则有养生效果。决明子对人体有一定好处，还可以炒熟后再泡水。炒决明子泡水喝的话食用功效绝佳，中老年人也能喝，有降血压的功效，还能治疗便秘。
1、老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。
2、治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服；或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。
3、治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次；或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。
4、对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
5、对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服，若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
6、治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。
生活在快节奏的社会里，我们每天大部分吃的都是快餐，所以身体素质越来越不好，在这种情况下，我们必须注意各方面的问题，包括在喝水方面，也要多加注意才行，炒麦芽泡水喝是现在很多人的选择，主要是因为炒麦芽的营养价值比较高，接下来让我们一起来了解一下炒麦芽泡水喝的作用有哪些呢？
1.助消化作用：本品含α和β淀粉酶。而淀粉是糖淀粉与胶淀粉的混合物。组成糖淀粉的葡萄糖分子以α-1，4甙键相连，且呈直链排列。胶淀粉是由若干个短直链缩合葡萄糖交叉排列。支链淀粉分子中除α-1，4甙键外还有α-1，6甙键。α与β淀粉酶可水解α-1，4甙键，对α-1，6甙键无作用。β淀粉酶能将糖淀粉完全水解成麦芽糖，α淀粉酶则使之分解成短直键缩合葡萄糖（即糊精），后者可再为β淀粉酶水解成麦芽糖。因此淀粉在α和β淀粉酶的作用下可分解成麦芽糖与糊精。麦芽煎剂对胃酸与胃蛋白酶的分泌似有轻度促进作用。
2.降血糖作用：麦芽浸剂口服可使家兔与正常人血糖降低。麦芽渣水提醇沉精制品制成的5%注射液给家兔注射200mg，可使血糖降低40%或更多，大多在7小时后才恢复。
3.抗真菌作用：本品所含的大麦碱A和B有抗真菌活性。
4.抑制催乳素释入：生麦芽煎剂100-200g/d口服，可使健康人睡眠或灭吐灵试验时催乳素释放高峰受到抑制，这可能与妇女服用生麦芽汤回乳作用有关，对单纯乳溢症患者，可使乳溢消失或缓解，但灭吐灵试验反应高峰不受抑制，对有垂体催乳素瘤器质性病变的闭经--乳溢综合征无效。
5.其它作用：本品所含的大麦碱其药理作用类似麻黄碱。1.0mg/kg剂量能增强豚鼠子宫的紧张和运动，且随剂量的增加而增加。对新斯的明引起的猫支气管痉挛，可使之扩张，有效剂量为0.5-1.0mg/kg，但对正常猫的作用很小。还有对放射性的防护作用。
本品为禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥而得。将麦粒用水浸泡后，保持适宜温、湿度，待幼芽长至约0.5cm时，干燥。呈梭形，长8～12mm，直径3～4mm。表面淡黄色，背面为外稃包围，具5脉，先端长芒已断落；腹面为内稃包围。除去内外稃后，腹面有1条纵沟；基部胚根处生出幼芽及须根，幼芽长披针状条形，长约0.5cm。须根数条，纤细而弯曲。质硬，断面白色，粉性。无臭，味微甘。
虽然我们每天都会喝水，但是不一定你喝的水就是健康的，炒麦芽泡水喝的作用如此之大，我们何不选择这种水来饮用呢？另外现在奶茶行业日益兴起，于是不少人也喜欢喝奶茶，但是经过实践表明，奶茶中含有许多不利于人们成长发育的物质，因此还是少喝为好。
炒薏米泡水喝这种喝法有很多人都已经尝试过了，因为大家都认为经常吃薏米，有助于去除体内的湿气，而薏米比较好吃的一种吃法就是用它泡水喝，还能够帮助我们的皮肤变得更加的细腻，特别是对于一些处在青春期的少男少女，脸上容易长青春痘，薏米水也能够去痘，那么炒薏米泡水喝的做法是什么呢?
其实这是因为大家身体出现了严重的湿气所致。脸上长痘痘并不是皮肤不好，减肥减不掉并不是自己没有努力。而是体内湿气捣的鬼。可以说我们身体常见的小问题，很多都是由湿气所致。
现在人群由于生活习惯和饮食习惯的不科学，大多数人体内都存在多多少少的湿气，这也是爱美女士为什么减肥总是不成功，事倍功半，男性朋友为什么阳气不足的原因。
今天小编就来和大家聊聊，湿气有关的问题，教大家如何简单去除湿气，一起来看看吧。
【什么是湿毒】
湿热症，湿毒证。所谓湿，即水湿。
脾胃虚弱运化不力所使“水湿内停”或因脾虚正气不足招来外湿入侵，妨碍脾胃运化功能使湿从体内产生。有些不良的饮食习惯也会导致人体湿气过重，例如喜欢吃寒凉的食物，夏季喜欢呆在空调房，导致身体不排汗等等。
湿毒症状：体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。
肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表现。同时，湿气较重的人，会出现水肿，减肥效果不明显，出现水桶腰等问题。
在生活中，薏仁是我们熟悉的食材，但是，生薏仁和炒薏仁的效果是不同的。生薏仁微寒，可以清热，祛痰止痛，消除水肿。而炒薏仁对脾胃更温和，更好。所以，不同的人群也会根据需求来选择薏仁的食用方法。那么，如果购买了生薏仁，自己在家怎么炒制呢?下面来看看炒薏仁的方法。
薏仁怎么炒熟
【做法】：
1、取无油无水干净的炒锅，倒入薏米，小火，不停翻炒。
2、直到米粒变成微微的焦黄色即可(炒薏米的过程会比较长，大概要40-50分钟，要有耐心)。
【用法】：
1、晚上临睡前取一小把炒好的薏米，放入保温杯中，倒入开水，盖紧保温杯的盖子，第二天一早就可以饮用了，喝完还可以再续水。
2、也可以将炒好的薏米带到办公室随时冲泡。
小诀窍
1.炒薏米要不停的炒动，否则下面会烧焦;
2.薏米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了;
3.炒好的薏米用密封容器装好保存;
4.炒薏米水很适合现在的天气，可以一直喝到立冬。
很多人都有喝茶的习惯，这是一个不错的习惯，很多人都会在晚饭之后享受着喝茶看电视的美好时光，通常人们只是喝一些铁观音龙井等普通的茶，那么不知道大家有没有喝过红枣泡水呢？经常喝红枣泡水的人不仅能够美容，而且对我们的身体还大有裨益，相信很多人都还不知道炒红枣泡水的做法，下面就让我们一起来了解一下吧。
做法一：
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
黑木耳红枣粥
黑木耳红枣粥
2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。
5.枣必须要求全干的，最好在夏天炖制。
做法二：
⒈ 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
⒉ 黑木耳放冷水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状。
⒊ 红枣洗净，去核，备用。
⒋ 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入用旺火烧沸，下入黑木耳、红枣，改用小火熬煮约45分钟。
⒌ 黑木耳、红枣熟烂、粳米成粥后，加入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食
以上内容为我们介绍了炒红枣泡水的做法，也给我们介绍了红枣泡水特有的功效，通过对以上内容的了解，我们应该多饮用一些类似红枣这些对人体有益的茶类，而且做法非常简单，希望以上内容对大家有所帮助。
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