养生的一些水果之类的

2019-10-07 │ 养生的一些水果之类的 夏季的一些养生之道

葡萄泡白酒做法大全的一些介绍

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?下面是小编为大家整理的“葡萄泡白酒做法大全的一些介绍”,希望能对您有所帮助,请收藏。

葡萄是我们在日常生活中比较常见的一种水果,也是深受人们喜欢的水果。秋天就是葡萄成熟的季节,这个时候的葡萄特别的好吃,不但甜美多汁还营养丰富,很多人都喜欢在秋天的时候买来很多的葡萄制作成葡萄酒,自己制作葡萄就的方法有很多,其中一种就是用葡萄泡白酒的方法。

做法一:

材料:

葡萄(任何品种均可)、冰糖和白酒(必须是粮食酒)各500克。

制作步骤:

把容器及葡萄洗净,将葡萄粒(不去皮)和冰糖(研成碎末)放入容器内,倒入白酒,封盖好,放置室内一个月后打开盖。将葡萄粒挤榨成汁,去掉葡萄皮和核,搅拌均匀,装瓶即可饮用。

做法二:

十斤六十度白酒、十斤葡萄和一斤半冰糖这三样就够了。要选紫红色的山野小粒葡萄,制作时要把葡萄洗净沥干水后就可以把这三样放进干净的大玻璃瓶里。二十天就可以喝了。

买来葡萄后最好不要洗,因为土法酿制发酵是靠葡萄表面附着的野生酵母微生物发酵,要洗也千万不能用手、刷子“穷”洗,更不能用洗净剂、高锰酸钾等消毒药品。要最大限度保证微生物成活。

然后用洗净的手将葡萄尽量撕揉碎,连皮、籽一起装罐。工业上是用粉碎机粉碎的。法国传统的方法是雇佣年轻漂亮姑娘爬进盛葡萄的木桶里用脚踩烂葡萄。工业上也有用榨汁机榨取葡萄汁,只发酵葡萄汁的。

如果做白葡萄酒,则要将白葡萄迅速挤出葡萄汁,防止葡萄皮、籽浸入葡萄汁内而使颜色变红。

葡萄的功效与作用

1、缓解低血糖。

葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

2、预防血栓。

法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

3、抗衰老。

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此,葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,让您永葆青春。

4、有助康复。

葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

5、健脾和胃。

有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。

6、缓解疲劳。

对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

相关阅读

一些拌饭的做法大全


我们很多人肯定都吃过拌饭吧,那么肯定也都知道一些耳熟能详的拌饭的做法,比如酱油拌饭的做法,还有韩式泡菜拌饭的做法等等,呢么为了能增加大家在餐桌上的菜谱,我们特意为大家带了了一些拌饭的做法,希望大家能够在采纳以后喜欢。

拌饭的营养:拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木,利于肝脏。生牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火,利于心脏。凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土,利于脾脏。萝卜、黄豆芽、栗子、蛋白是白色食品,五行属金,利于肺脏。最后,桔梗、海带、香菇等五行属水,这些黑色食品利于肾脏。石锅拌饭

石锅拌饭[1]:

1.准备蒸好的白米饭,再准备与之相拌的蔬菜,它们是凉拌的嫩豆芽和青菜,炒好的蕨菜、红萝卜丝,炒好的肉末(肉的品种可根据自己喜好选择,若用海鲜会有更意想不到的效果)。

2.只煎鸡蛋的一面,使蛋黄完整而表面凝结,使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。(在食用时,可以将这种嫩蛋黄拌入饭中,如果不喜欢把鸡蛋拌着吃,可以将鸡蛋煎得稍重一些,再单独吃。)

3.米饭在放入石锅前,在石锅底部及边缘涂抹一层香油,其作用是不使米饭粘锅,同时添加香油味道。

4.准备一小碗佐餐的淡汤,当你觉得饭干时可拌入;准备一小碟辣椒酱(这种韩国辣酱在郑州市各大超市里都有售),适量拌入后非常提味。

5.石锅放入米饭后,再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋,加热后端下,此时,浓香四溢,你可以用筷子搅拌使它们混合,视觉效果五彩斑斓,在它们与石锅热接触中,增加你的味觉快感。

韩式泡菜拌饭

原料:

牛肉片 3片甜不辣、芹菜各适量菠菜70公克 辣泡菜2大匙 荷包蛋 1个 白饭 1碗芝麻少许 蒜末 1小匙 调味料A:辣豆瓣酱 1大匙 糖 1小匙 调味料B:盐 1/3小匙 糖 1/3小匙 调味料C:酱油1/2大匙 糖 1小匙

制作:

(1)将甜不辣切片、芹菜切段备用。

(2)将处理好的甜不辣及芹菜入油锅,加入调味料A炒匀起锅。

(3)菠菜切段,用蒜末爆香炒熟,并加入调味料B炒匀起锅。

(4)起油锅,煎牛肉片用调味料C调味煮熟后起锅[1]

以上就是我们为大家带来的一些拌饭的做法,实际上,无论是拌饭还是炒饭,它们的营养价值都是非常的高的,我们在平时的饮食当中,也可以添加一些自己喜欢的食材进去,又营养又健康,希望广大的朋友们能够喜欢我们提供的食谱。

一些简单蒸菜的做法大全


 我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸菜是利用水沸后产生的水蒸气为传热介质,使食物成熟的烹调方法。在烹饪中,它既能制作主食,也能制作小吃和糕点。蒸菜的特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味,能在很大程度上保存菜的各种营养素,口味鲜香,嫩烂清爽,形美色艳。简单蒸菜的做法大全?通过以下文章内容了解一下吧。

 一、原料

 精粉1000克,水600克,菠菜汁250克。

 辅料

 鲜大虾12个,蛋清2个,红椒末10克,绿椒末10克,淀粉适量。

 调料

 精盐、味精、鸡精、酱油、料酒、胡椒粉、美极鲜酱油各适量。

 制作过程

 1、和面:先将500克面粉倒入盆内加入清水300克拌匀和硬搋软后稍饧一下,装入专用剔尖盘内拍平备用;

 2、将剩余500克面加入250克菠菜汁拌匀和硬搋软,饧一下放在剔尖盘内白面上拍平,饧一下备用;

 3、将鲜大虾用刀从背上破开,将虾肉翻出摆成人字形,撒上少许精盐、味精、料酒、胡椒粉,摆入盘中上笼蒸2分钟取出,摆盘边内成圆形备用;淀粉放小碗中加蛋清搅拌成蛋清泥子待用;

 4、将摆好大虾上抹上蛋清泥子,撒上少许红绿椒末上笼蒸2分钟左右取出备用,锅上火加高汤烧开,加精盐、味精、胡椒粉、美极鲜酱油调好味待用;

 5、将饧好剔尖面用专用筷子剔入开水锅内煮熟捞入大虾中间,浇上高汤汁即成。

 面粉500克,鸡蛋2个,药包1个(内装锁阳20克,山药、党参各15克,覆盆子10克),泡打粉12克,白糖50克,花生油15克。

 二、制作

 1、药包放入500克清水锅内,用小火煎煮40分钟左右,待药汁余下260克左右时,捞出药包不用,药汁晾凉。

 2、面粉内加入泡打粉、白糖拌匀,加入药汁和匀成略软的面团,饧10分钟。将面团按扁,擀成大薄片,刷上油,从一端卷起成面卷。切成均匀的剂子。

 3、取一剂子,在上面用刀每间隔0.5厘米剞上一刀。双手拉住剂子的两端,盘绕成花卷生坯。全部制好后,摆在刷油的蒸帘上,入蒸锅内用大火蒸至熟透取出,装盘即成。

 简单蒸菜的做法大全?通过以上文章内容的详细介绍,相信您已经有了一定的了解。四味草药在此组合与小麦面粉、鸡蛋组成主食,可益气养血,补肾固精,壮阳疗萎,对肾虚阳萎、早泄、气血不足等症有食疗作用。

刀鱼汤的做法以及一些相关介绍


刀鱼是一种非常鲜美的鱼,如果用来做汤一定能保住它最甜美的成分,这样是保证菜肴最美味可口的一种做法,那么对于刀鱼汤的做法你们了解多少呢?既然我们知道这好,那么我们就可以多学习如何做,下面小编就来介绍关于刀鱼汤的做法以及一些相关介绍

1、刀鱼,学名长颌鲚(Coilia ectenes Jordan),又称刀鲚,毛鲚,是一种洄游鱼类,与河鲀、鲥鱼并称为中国长江三鲜之一。

刀鱼和鲥鱼、河鲀和鮰鱼一起被誉为“长江四鲜”。很奇特的是,此“长江四鲜”回流过,下游过南通天生港,上游镇江流域开始,其口味就会奇异变化,身价大跌,虽说是共饮一江水,但是地道长江流域喜好江鲜食客不难分别出该鱼出水流域!

2、简介

适合六个月到两岁的宝宝,吃鱼会让宝宝更聪明, 同样鱼含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌等微量

3、食材

主料刀鱼一条 辅料盐适量葱一根姜少许

4、步骤

将所有材料准备好

热锅倒油,油热了之后放入鱼两边煎一下

煎的差不多的时候放入葱,姜,水

盖上盖子,

鱼汤泛白时放入少许盐,

起锅

加:莲藕煲刀鱼的做法

1.刀鱼宰杀好后洗净控干,切断尾部,把中断部分的鱼肉沿脊背剔除下来; 2.剔下的鱼肉在靠近肚皮的部分有少量鱼刺残留,用刀剔除; 3.剩下的不带刺的鱼肉,沿鱼皮斜切成薄薄发鱼片; 4.将剩余的鱼架切段,与鱼头、鱼尾、鱼皮一起留好备用。

做法: 1.之前处理好的鱼架,在沸水中汆去血水,然后捞出控干; 2.将汆好的鱼架放入盛好水的沙煲,加入姜片(多一点)、莲藕(去皮切成滚刀块状)、葱段; 3.大火煮沸后,用小火煲2.5—3小时,然后调入适量盐和鸡精即可。

加: 春笋刀鱼汤的做法

1。刀鱼收拾清洗干净后切段备用春笋拨皮清洗干净切块备用 2。红枣事先用清水泡1小时先用姜片将锅底擦匀 (可防止煎鱼的时候破皮 ) 3。锅中油热后 放入刀鱼段煎至两面金黄后倒入适量开水放入姜片 红枣 桂圆 春笋( 为了去腥可以多放些姜片 或倒入少量黄酒) 4。将所有材料及汤水倒入汤煲中 先大火煮开 再转小火煲1小时

其实鱼汤喝起来也是很有讲究的,我们做出美味的鱼汤也是很有讲究的,在此我们就给你们提供了各种鱼汤的做法,我们希望你们都能从中学到一些做鱼汤的秘籍,很多鱼汤的做法都是大同小异的,你一定能做出美味可口的鱼汤的。

西红柿黄鱼汤的做法及一些相关的介绍


西红柿黄鱼汤是一种美味又可口以及非常的开胃的一道菜,对于长期有吃不下症状的朋友来会所是非常的好的,那么你们知道西红柿黄鱼汤的做法吗?下面我就想来给你们介绍介绍。那么下面就让小编来给你们做西红柿黄鱼汤的做法及一些相关的介绍。

一、简介

觉得夏天喝点番茄之类的汤很舒服开胃,所以就推荐这个番茄黄骨鱼汤吧。黄骨鱼的名字很多啊,各种土名:什么黄辣丁、黄鸭叫,昂刺鱼,因为它背脊和两侧上都有一根坚硬的刺而得名吧,我们还叫它黄牙刺,这个鱼好象南方北方都有,这道菜就很好吃。拿来滚汤也很好,因为这个鱼刺少肉嫩。

二、食材

主料黄鱼2条西红柿2个辅料油适量盐适量姜葱适量

三、步骤

西红柿黄鱼汤的做法步骤11.黄鱼下巴剪断 掰开肚皮 不要掰的太开 保持鱼的完整 去掉鱼鳃 鱼肠 清晰干净

(留取鱼肝和鱼肠上的鱼油)

西红柿切大片 (选西红柿 要选有酸味的西红柿 不要太熟透的)

.姜大片 葱白切段 葱叶切碎

锅底擦干 放鱼油 小火融化

放姜片 葱白 炸一下

锅里放水 加盐 放入黄鱼 (小火慢炖)

.待鱼汤炖的变白 加入西红柿 在炖一会儿

.起锅 放少许鸡精。。美味鲜嫩的鱼汤 就出锅了

小贴士

锅内加开水,鱼汤会呈现浓浓的乳白色。

煮鱼汤 稍煎下再加入滚出来的汤更鲜美

二、番茄黄鱼

原料:黄鱼1条,西红柿1个(约160克)。 调料:食油2大匙,酱油、料酒、米醋、白糖各1/2大匙,精盐1/2小匙,胡椒粉、葱段、姜丝、蒜片各适量。

做法:1.净黄鱼两侧用花刀划开,放少许精盐、料酒、酱油、腌渍约30分钟;西红柿切瓣或条块备用。2.将腌渍好的黄鱼放入微波容器内,加入葱段、姜丝、蒜片、胡椒粉、米醋、食油,搅拌一下,加盖入炉高火4分钟。3.出炉将鱼翻面,放入西红柿、酱油、精盐、白糖、加盖入炉高火2分钟即可。

点评:吃鱼有季节性,临近产卵期的鱼体内积蓄了很多脂肪和营养成分,身体肥硕而结实,因此肉的味道最鲜美。目前正是大黄花鱼、小黄花鱼、鲐鱼、鲅鱼以及三文鱼和多宝鱼的产卵期,因此夏天最适宜吃这几种鱼。黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高,而且鱼肉组织柔软,易于消化吸收。

我们在这里给你们介绍了两种做法,你们了解到咯额多少了呢?美味的东西都是我们想要的,那么西红柿黄鱼汤的做法及一些相关的介绍你是不是了解了许多了呢?那么不妨就和小编一起来试试做做看吧!我相信很多人都会喜欢酸酸甜甜的东西的。

紫土豆的一些做法


土豆是很多人喜爱选择,土豆的制作方法比较多,在对土豆选择的时候,不需要担心它的制作方式,它有很多不错的制作方法,因此在选择的时候,都是可以根据自己的喜爱进行,那土豆也是有不同的种类,常见就是普通的土豆,那紫土豆也是很多人喜爱的,紫土豆的做法如何呢?

很多人对紫土豆并不是很清楚,这样就需要对这样土豆进行很好认识,使得对紫土豆的做法也是有着一些了解, 在制作的时候,都知道该选择什么样的方法。

紫土豆的做法:

爆炒紫土豆丝

主料:紫土豆300g小米椒10g辅料油8茶勺盐3g香葱5g香醋3g鸡精1g

步骤:

1.主料:紫土豆

辅料:植物油、盐、香葱、香醋、小米椒、鸡精

2.把紫土豆去皮,切丝

3.用凉水泡泡洗净淀粉

4.小米椒洗净切丁、香葱洗净切末

5.热锅凉油,油热8成下紫土豆丝,翻炒均匀

6.加香醋翻炒均匀

7.加小米椒翻炒均匀

8.加盐

9.加鸡精翻炒均匀

10.关火撒上香葱末

11.拌均匀即可

小贴士

紫土豆淀粉很多,用凉水泡泡去掉淀粉,这样炒的爽口

尽量快先放醋,这样可以使土豆丝保持脆感,然后依次添加盐、鸡精即可,不可久炒。

香辣紫土豆片

辅料:植物油适量、盐4g、生抽3g、姜2g、花椒粒2g、香葱10g、鸡精1g、小米椒20g、青辣椒20g 。

步骤:

1.主料:紫土豆 、小米椒、青辣椒

辅料:植物油、盐、花椒粒、生抽、香葱、鸡精、胡椒粉、姜

2.把紫土豆洗净去皮切片,用凉水泡泡捞起沥干水分

3.青红辣椒洗净切块, 葱姜洗净切末

4. 热锅凉油,油热8 成下土豆片

5.炸的土豆片发硬变色

6.捞起沥油

7.锅底留底油,下姜末、花椒粒翻炒出香味,加青红辣椒翻炒出辣味

8.加土豆片

9.加盐

10.加生抽翻炒均匀

11.加鸡精、胡椒粉翻炒均匀

12.撒上香葱末即可

以上就是对紫土豆的做法详细介绍,在对它制作的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,制作紫土豆的时候,在食材搭配上,要按照规定进行,这样制作的时候,才能够顺利进行,使得对人体健康不会有任何的损害。

番茄鱼汤的具体做法及一些相关介绍


番茄鱼汤,我们都想做做这样一道酸酸甜甜的东西,美味,开胃,是很多朋友都喜欢的。现代人吃的太饱会很难受,的确是这样的,那么对于番茄鱼汤要如何做才能最美味,不会太酸又不会太过于甜呢?下面我们就一起来看看下面的介绍吧!

一、菜品食材:

食材准备

主料:番茄,草鱼

辅料:葱,姜,蒜

调料:黄酒,番茄酱,盐

二、做法

1、4个中等大小的番茄(番茄质量比较重要,直接影响最后得口味,一定要

番茄鱼图片集

番茄鱼图片集(16张)

红一点的),番茄酱,葱姜蒜。鱼切片,要注意去腥。

2、去腥,把鱼片洗干净,水沥干,放盆子,切些姜片进去,再倒上黄酒,可以加一点点盐(不能太多,免得水分流失太严重,也可以不加盐),泡着,这样可以去腥,而且可以更味。(或者用料酒和水 按照1:3的比例 倒入碗里 稍稍加一点醋和盐)

3、剥大半个蒜头,切多些姜片,番茄切块。炒锅加多点油,油热后,倒入蒜头和姜片翻炒一下,闻到蒜香,再倒入番茄块,炒到汁出来,盖锅盖上,小火炖一会,让番茄出汁,然后加盐,备用。

4、汤锅,加水煮沸,水不要放得太多,多了不入味儿,倒半瓶番茄酱进去,再把刚准备好的番茄倒进去一起煮,洗一些葱,整 根扔进去,煮开后再小火炖。

5、汤炖到比较浓的时候,倒掉泡着的鱼片的黄酒和水分,将鱼片倒到番茄汤里,大火煮一小会儿,大部分鱼片变色后,开小火煮3、5分钟,不能煮太过,以免鱼片煮老。

6、关火,捞出整根葱,随个人口味加不加鸡精,不加已经很鲜美了;浓浓的汤浸着白白嫩嫩的鱼片,美味的番茄鱼出炉了!

三、营养价值

草鱼

1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3. 对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。[2]

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

在这里我给你们介绍了番茄鱼汤的具体做法及一些相关介绍,你们了解多少了呢?是不是了解到了许多,我们可以了解学习的还有很多很多,小编在这里只是给你们提供了一些,希望你们能从中了解到许多,做出美味的番茄鱼汤啦!

炒青瓜的一些做法


青瓜别名被我们叫做黄瓜,说起青瓜可能没有几个人知道,因为我们平时管它叫黄瓜,说起黄瓜几乎人人都知道,而且颇受女性朋友的喜爱,黄瓜减肥作用,那么黄瓜可以怎么做着吃呢?下面就来介绍几种炒青瓜的一些做法,喜欢吃青瓜的朋友要注意喽!

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

鸡蛋炒黄瓜木耳

材料

主料:鸡蛋1个,小黄瓜2条,木耳1小把,生抽,醋,香油,葱,姜2片

调料:橄榄油1.5大匙,盐1茶匙

做法

1、生鸡蛋一个打匀;小黄瓜两条,洗净切片;木耳一小把,泡发洗净摘好,切小片,用开水焯一下,拌入一点生抽,醋和香油备用;葱半颗切葱花,姜两片切沫。

2、炒锅热后放1大匙橄榄油,放入鸡蛋炒熟盛出,再放入0.5大匙橄榄油,下葱姜炒香,放入黄瓜稍翻炒几下,下木耳和炒熟的鸡蛋,加盐,翻炒均匀即可。

 

鸡腿菇炒黄瓜

鸡腿菇2个,黄瓜1根,生抽1勺,盐,蒜,鸡精

做法

1、鸡腿菇切片,黄瓜切片,蒜切丁。

2、鸡腿菇放热水里焯三分钟捞出。

3、锅中放油,油热,放蒜末炒香。

4、放鸡腿菇翻炒,倒生抽,炒一会儿。

5、放黄瓜片翻炒,加盐、鸡精调味即可。

首先给大家介绍的第一种炒青瓜的做法就是放在我们爱吃的木须肉里,也是我们常说的黄瓜木耳炒鸡蛋,这个菜名就把菜的主要原料都说了出来,炒起来非常简单,第二种做法就是鸡腿菇炒黄瓜,制作过程也非常容易,让一些不经常做饭的朋友也可以大显身手,不在为炒菜而烦恼。

 

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《葡萄泡白酒做法大全的一些介绍》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的一些水果之类的”专题。

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