南瓜鸡蛋能不能一起吃
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。怎样才能实现科学的饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“南瓜鸡蛋能不能一起吃”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
很多食物都是有禁忌的，如果是乱吃一些东西的话反而会使得自己的身体受到伤害，严重的是还会导致食物中毒的情况发生，所以说一定要引起重视的，不过南瓜和鸡蛋是可以一起吃的，这两种食物不是相克的关系，也不会让身体受到伤害的，而且都是属于高蛋白的食物，适当的摄入反而会让人们的身体当中补充更加充足的蛋白质和维生素。
南瓜和鸡蛋是可以一起吃的。南瓜和鸡蛋一起进食并不会产生反应，南瓜属于杂粮类蔬菜，具有提供给人体淀粉和维生素的作用，而鸡蛋是属于高蛋白食物，为人体提供蛋白质，鸡蛋和南瓜一起吃不会对人体产生不良影响的。
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：
1.多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
2.类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
3.矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
4.氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，可能会对健康会产生不良作用。 原标题：养生警惕：4大食物是鸡蛋克星吃了伤身丧命
2、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说："鸡蛋同兔肉食成泄痢。"那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
Ys630.com相关知识
鸡蛋和啤酒都是很普通的东西，很多人平时都有喝酒的习惯，大家都知道喝酒的时候通常是有下酒菜的，不然是很容易喝醉的，鸡蛋具有很高的营养价值，而且鸡蛋中的营养也很容易被人吸收，还有些人在喝啤酒的时候喜欢吃鸡蛋，食物之间是相生相克的，担心啤酒和鸡蛋一起吃会影响身体健康。
鸡蛋啤酒能不能一起吃?
鸡蛋不宜跟啤酒一起喝，这会影响人体会鸡蛋营养的吸收，如果生鸡蛋，也足以引起食物中毒。建议最好吃鸡蛋的时候不喝酒。
鸡蛋的功效
预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等,也都具有防癌作用。
健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。
保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
啤酒禁忌人群
肝病患者不宜饮用啤酒
啤酒里含有酒精,酒精经胃肠吸收到体内后,需经肝脏等组织器官的代谢将其分解。有肝能不正常,解毒能力弱,不能及时发挥解毒作用,易发生酒精中毒。从而会造成毒害肝脏细胞的乙醛大量积聚在肝脏内,促使肝病恶化。大量饮酒会导致酒精性肝硬化。
心脏病患者不宜饮用啤酒
心脏中的脂肪过多,会造成心脏功能减弱,心脏扩大,形成“啤酒心”,造成心肌损害,若不能及时修复,可加速心脏衰老和功能衰竭,并出现供血不好和心动过速等。
痛风患者不宜饮用啤酒
啤酒内含大量的嘌呤、核酸,痛风患者饮用啤酒后,可使血中尿酸增多,引起痛风。
患有胃炎的人不宜饮啤酒
啤酒宜引起慢性胃炎,过多饮用还可引起胃出血。啤酒对胃黏膜有刺激,造成胃黏膜的损害,胃黏膜充血和水肿,出现食欲减退、上腹胀满。
秋天到了，天气慢慢转凉后需要多进食一些温补食物，而羊肉就是一个很好的选择，多食用羊肉可有效补充身体所需热量，而且还能有补肾、补气血等功效，是个不错的选择，但是对于羊肉烹饪时所搭配的食物就需要多加注意，有不少朋友说南瓜不能和羊肉一起食用，下面我们就来具体了解一下这种说法是否正确。
中医古籍记载，南瓜与羊肉同食难以消化，会导致胸闷腹胀等症状。但是老祖宗说的也不一定对。
此说法来自李时珍的《本草纲目》：“南瓜不可与羊肉同食。令人气壅”。理由是南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同进，会导致胸闷腹胀等症状。这其实没有什么道理。羊肉蛋白质含量高，并含有丰富的矿物质和维生素，南瓜的营养成分较全面，尤其胡萝卜素含量高，含有丰富的糖类和淀粉，所以吃起来又香又甜。
近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫力。南瓜加羊肉其实是一个不错的搭配，南方有一道“粉蒸羊肉”，将南瓜挖空做成容器，放入羊肉、米粉及佐料，上笼蒸熟，营养美味，特别可口。
通过了解我们知道南瓜和羊肉是可以在一起食用的，而且还是一个特别好的搭配对象。南瓜性温和与羊肉是同样的，在一起食用并不会出现相克的症状发生。虽然说南瓜和羊肉是可以一起吃的，但也是要注意食用量的控制，过量的食用肯定会对肠胃产生一定的负担。
日常的饮食对于我们来说是特别重要的，我们在进行饮食时不但要营养搭配合理，而且还要做到美味可口，在饮食当中也会出现各种食物一起搭配着吃的情况，可以起到美味或是对身体有好处的效果，不过也有不能一起吃的，会对身体造成影响，鸡蛋能和糖一起吃吗？这也是好多人会遇到的情况，下面我们就来了解一下。
鸡蛋能和糖一起吃可以，鸡蛋具有丰富的营养价值，所以人们把鸡蛋作为正在生长发育中的儿童和产妇的一等营养保健食品食用，这是无可非议的，只要进食适量，则有益无弊。很多人在煮鸡蛋时还加入红糖，认为红糖的营养也很丰富，并具有和中益脾、补血化於、生津止渴的作用，两者合用，可以“两好并一好”，好上加好，更有利于人体健康。
他们的做法是，锅内水烧沸后，打入鸡蛋液，再加入红糖，然后用中火煮至沸腾，盛出来食用，可吃蛋喝汤，味甜香诱人。可是这种做法会破坏鸡蛋中的营养成分。因为在长期加热的条件下，鸡蛋中的氨基酸与糖之间会发生化学反应，结果生成一种叫糖基赖氨酸的化合物，破坏了鸡蛋中对人体十分有益的氨基酸成分。所产生的化合物不仅不容易被人体所吸收，而且有毒性。因此，水煮鸡蛋加红糖共煮的做法不可取，会使鸡蛋的营养价值大大下降，甚至给人体带来损害。
通过上述的介绍，我们现在知道鸡蛋能和糖一起吃，而且还可以起到意外的效果，在平时的时候真我们可以根据自己的爱好来选择吃的方法，制作的方法不同口感就会不一样，另外营养和所起到调理身体的作用也是不一样的。
很多食物在单独食用的时候会增强身体里面需要的营养，但是和其他食物共同食用的时候会对于身体造成严重的伤害。因此我们需要对于这种饮食情况引起重视，这样才能帮助我们避免中毒这种症状的产生，防止一些不必要的因素对于身体造成伤害，那么鸡蛋跟蜂蜜能不能一起吃?
1蜂蜜不要和豆腐一起吃，因为豆腐和蜂蜜一起吃容易导致腹泻拉肚子。而且蜂蜜和豆腐中的一些营养成分在一起容易发生化学反应，生成有害的物质。
2蜂蜜可以直接冲水喝，也可以加糖，或者和水果一起吃，但是不能和茶一起喝，那样会损伤肠胃的。
3蜂蜜不能和韭菜一起吃，因为韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。而且这两种食物一起吃，还容易造成腹泻。
4蜂蜜不能喝大葱一起吃，据医书上讲，还有一些老年人讲过，蜂蜜和葱一起吃会中毒。
5蜂蜜不能喝洋葱一起吃，那样会伤害眼睛。
6鸡蛋含有过高的胆固醇。胆固醇对身体来说是个负担。蜂蜜和鸡蛋同时吃很多人都不容易消化，吸收。也是一种浪费。可以在早上喝一杯蜂蜜。下午或晚上再吃鸡蛋。这样对身体才好。当然了相隔时间长一点会更好。既不对健康造成威胁也不会对食物进行浪费。 总之，同时吃对身体不好。食物又过浪费。 冲蜂蜜的水温最好四十多度，温度高了，营养会损失。
还有很多其他的食物是不能一起食用的，我们需要引起一定的重视。日常生活中的很多因素都会对于身体造成危害，我们不能避免这种情况的产生，但是如果身体出现不良的反应以后，需要及时的去医院进行疾病的治疗。
日常的生活当中有好多的朋友会在意两种食物在一起的时候会不会出现反应可是对身体有不好的情况，这样的情况其实在生活当中也有，可是并不是那样随便两种就会有不正常的情况，有好多的朋友会说姜不能和鸡蛋一起吃，那么姜能和鸡蛋一起吃吗？通过下面的介绍我们一起来进行一下了解。
姜是做菜常用的调味品，具有辛温解表，温中止呕，温肺止咳解鱼蟹之毒等疗效，鸡蛋富含蛋白质等多种营养。两者无食用禁忌。
生姜煎鸡蛋：取一块生姜，比大拇指指肚稍大即可，切成末；在碗里打入一个鸡蛋，加入生姜末，搅拌均匀。往锅内倒入适量小磨香油，待油稍热后，倒入鸡蛋，翻动几下后，鸡蛋煎熟后盛出。然后舀一勺水，约150毫升，倒入刚煎完鸡蛋的热锅内，水烧开，趁热吃下小磨香油煎鸡蛋，吃完后，待开水晾凉后喝下，再稍停一会儿就可以睡觉了。
需要提醒的是，整个过程除了姜末不放任何调味料，煎鸡蛋最好使用小磨香油，如果手头没有，用平时炒菜的食物油替代也可。
通过上述的介绍，我们知道了姜能和鸡蛋一起吃，而且两者在一起做的菜也特别好吃，而且还特别有营养，生活当中其实也有一部分食物不能在一起吃的，可是毕竟不多，我们在吃的时候也不能全听别人的谣传，自己慢慢了解。
我们在吃豆浆的时候通常都会跟鸡蛋一起搭配，这个也是很多人在选择早餐的时候都会用在一起搭配的美食，吃豆浆和鸡蛋也是很常见的美食搭配，可是有些人对这样的美食搭配还是比较担心，担心这两种食物能吃的情况下自己还吃了，那么中毒的话危害就大了，鸡蛋是一种很独立的食物，不能和鸡蛋一起吃的东西太多了，那么豆浆与鸡蛋能不能一起吃呢?
豆浆跟鸡蛋都是营养价值比较高的食物，同时也是早餐的主要组 成。现实生活中不少人喜欢在煮豆浆的时候加上一个鸡蛋，他们认为这样吃比较有营养。但是互联网上关于鸡蛋与豆浆不能同吃的传闻不绝于耳，豆浆和鸡蛋可以同 吃吗?很多人对这一问题存在很大的疑惑，接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
豆 浆和鸡蛋可以同吃吗?传言鸡蛋不能与豆浆同吃的理由是豆浆和鸡蛋中都有丰富的蛋白质，当豆浆和鸡蛋中的蛋白质相遇的时候，就会形成一种难以被人体吸收的蛋 白质物质，使其他的蛋白质分解受到阻碍，从而降低两者的营养价值。也有人认为同样的理由可以用于鸡蛋和牛奶身上，因此便“举一反三”地编造出牛奶和鸡蛋不 能同食的流言。
但是事实是生豆浆中的胰蛋白酶和鸡蛋中的黏性蛋白结合确实会影响人体吸收，但胰蛋白酶并不耐热，只要豆浆加热的时间足够长，胰蛋白酶就会被破坏，无法与鸡蛋中的黏性蛋白结合，所谓“相克”的说法自然也就不存在了。所以如果豆浆煮的够熟，鸡蛋跟豆浆是可以同食的。
但 是指的注意的是，用豆浆冲鸡蛋的做法是不利于健康的，因为热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热，鸡蛋中很容易含有一些致病细菌，如果没有充分加热灭菌的话， 食用以后可能产生一些不良后果。尽管现代人很推崇“有机养殖”和“走地鸡”，但其实“走地鸡”的饲养条件、下蛋的环境通常难以保障鸡蛋的卫生，含有致病细 菌的可能性更高，用豆浆来冲鸡蛋的风险也就更大了，充分加热杀菌显得更为重要。
所以说大家吃鸡蛋的时候建议不要将豆浆结合鸡蛋一起吃，吃鸡蛋的时候也要注意不要结合牛奶吃，其实鸡蛋和牛奶一起吃的话是很容易发生食物中毒的现象，还要记得在给自己吃鸡蛋的时候注意食用的量，一天最多吃一个鸡蛋，如果吃太多鸡蛋了，那么就会造成消化不良的现象。
一日三餐对于每个人来说都是非常的重要，其中早餐就是必不可少的一餐，能够提供我们身体所需要的营养，其中鸡蛋和豆浆都是早餐餐桌上常见的两种食物，它们的营养价值都是非常的丰富，能对身体健康有很多好处，但是一旦将两种食物搭配在一起使用就会产生不同的效果，下面一起了解一下鸡蛋和豆浆能不能一起吃呢。
鸡蛋和豆浆能不能一起吃呢
豆浆和鸡蛋不可以一起吃的说法，是这样解释的鸡蛋中的蛋白质消化吸收需要胰蛋白酶帮忙，而豆浆中含有一种胰蛋白酶抑制剂，可以抑制肠道中的胰蛋白酶活性，从而影响鸡蛋中的蛋白质消化吸收，降低其营养价值。听起来是有一点道理，我们不能只知其一，不知其二。
大豆(包括黄豆和黑豆)中确实含有胰蛋白酶抑制剂，它可以抑制人体胰蛋白酶的活性，从而影响蛋白质的消化吸收。但胰蛋白酶抑制剂遇热不稳定，加工成豆浆过程中，经煮沸加热8分钟即可被破坏85%以上，其中虽然尚含少量热稳定蛋白酶抑制剂，但活性较低，不足以干扰到鸡蛋蛋白质的消化吸收。
因此，豆浆和鸡蛋完全可以一起吃，所谓的“相克”是完全没有道理的。只是需要注意，大豆中除了胰蛋白酶抑制剂外，还有植物红细胞凝集素、脂肪氧化酶等抗营养因子，无论是否和鸡蛋搭配，豆浆都需要充分煮熟煮透，否则影响点蛋白质的消化吸收还是小事，严重的可能会引起中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。
豆浆和鸡蛋是最佳搭档营养早餐，它们是互补的，豆浆蛋白质虽属于优质蛋白，但不足之处是蛋氨酸含量较少，而鸡蛋中蛋氨酸含量高，如果一起食用，鸡蛋中丰富的蛋氨酸可以弥补大豆中的蛋氨酸不足，从而提高整体蛋白质的营养价值。鸡蛋中胆固醇的含量比较高，而豆浆中不仅不含胆固醇，还富含可以干扰胆固醇吸收的膳食纤维和植物甾醇。你可以完全放心的把他们两个一起搭配着吃了。
上面就是对鸡蛋和豆浆能不能一起吃呢的介绍，通过了解以后我们知道鸡蛋和豆浆最好是不要在一起食用，我们平时在生活中一定要多掌握食物的搭配禁忌，另外鸡蛋的食用方法是多种多样的，我们可以根据自己的口味和饮食习惯进行制作。
豆腐和鸡蛋是我们比较常吃的一种食物，这两者的营养价值很高，我们平时应该多吃一点，我们有时候都是把豆腐和鸡蛋是分开吃的，然后我们想要把鸡蛋和豆腐放一起吃，但是不知道放在一起吃是不是营养价值更高呢？还是会出现相克的反应呢？那么我们一起来了解下豆腐和鸡蛋能不能一起吃呢？
能放在一起吃。豆腐和鸡蛋并不相冲，只要两者都彻底加热，破坏了抗胰蛋白酶，就不会影响蛋白质的消化吸收。豆腐与鸡蛋同吃，不仅不影响营养价值，还具有更健康的意义。
第一，有利于提高豆腐的营养效价。
鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，大豆含蛋白质和脂肪。
豆腐蛋白质的氨基酸组成接近人体需要，具有较高的营养价值。但是，豆腐蛋白质中有一种人体必需的氨基酸，即蛋氨酸含量较少，这是豆腐蛋白质的一大缺陷。相反鸡蛋中的蛋氨酸含量较多。如果豆腐与鸡蛋同吃，在吸收过程中，鸡蛋中的部分蛋氨酸补充入豆腐中的氨基酸谱中，使豆腐氨基酸比例更接近于人体需要，因而可有效地提高豆腐的蛋白质生物利用率，使豆腐的营养价值得以提高。
第二，有利于平衡胆固醇摄入量。
鸡蛋中的蛋白质含有人体所需的各种氨基酸，且氨基酸组成模式与合成人体组织蛋白质所需模式相近，容易消化吸收，其生物学价值达95分，是其他食物蛋白质的1.4倍左右，是最理想的天然优质蛋白质，是高营养价值的食品。不仅如此，鸡蛋黄还含有丰富的矿物质、维生素及卵磷脂。
这样我们就了解了豆腐和鸡蛋能不能一起吃，豆腐和鸡蛋是我们比较爱吃的食物，也是经常吃的食物，这两种食物的做法有很多，可以做出不同的味道来，满足我们不同的需求，只要不是相克的食物是可以放一起吃的，这样才能达到营养均衡。
红薯当中含有淀粉、纤维素、维生素等营养成分，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇和人体所需要的氨基酸成分，两种食物都是对人体有帮助的。有很多人说红薯不可以和鸡蛋一起食用，那这到底是不是真的呢？下面我们一起来看看吧。
鸡蛋和红薯的营养价值是互补的，早上一份红薯粥加上一个鸡蛋，不但营养丰富，干湿搭配，而且美味可口。是不错的选择，但是注意不要食用过多，因为红薯易使胃肠胀气！
那么，红薯和红薯不宜与哪些食物同吃呢，例如：
1、红薯+鸡肉：同食会腹痛。
2、红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
3、红薯+柿子：腹胀。
4、红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适。
5、红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛。
6、红薯+鸡翅：同食会腹痛。
7、红薯+海蟹：结。
8、红薯+柴鸡：同食会腹痛。
9、红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛。
10、红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石。
鸡蛋不宜与以下食物同吃：
1、鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒。
2、鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。
3、鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛。
4、鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒。
5、鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。
6、鸡蛋+柿子：腹泻、生结石。
7、鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
8、鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
9、鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与、鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
这是一个比较笼统的问题，如果是毛豆与鸡蛋在一起，建议不要这样吃，因为二者的营养价值都很高，容易导致蛋白质过剩，也不利于吸收。如果是黄豆的副产品如黄豆芽是可以和鸡蛋同吃的，黄豆芽具有很好的纤维素含量，有助于消化系统的健康，因此这样的搭配是可以的。
黄豆和鸡蛋都是营养丰富的食品，含有的蛋白质都比较高，两种食物之间没有搭配禁忌，可以同时吃，但不建议同时吃，主要是含有的蛋白质都比较多
鸡蛋与豆浆同吃降低蛋白质吸收,生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
笼统地说“豆浆不宜与鸡蛋同食”是误导：“很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的。这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。”这里的前提条件是在熟豆浆中打入生鸡蛋，并不是指熟鸡蛋与豆制品同食。
通过以上我们了解了黄豆和鸡蛋同食的问题，如果二者的营养物质都很高，所含的蛋白质都很高，那么还是不要同吃的好，一方面不利于吸收，反而容易导致影响身体营养物质的吸收。但是如果是加工产品，还是可以的，宗旨就是二者的搭配要更符合健康饮食的要求。
我们的日常生活是离不开衣食住行的，其中早餐是我们一日三餐中非常重要的一餐，能保证我们的身体所需要的营养价值，其中牛奶和鸡蛋是我们早餐当中比较常见的一种早餐的搭配，但是我们知道很多食物是有一定的搭配禁忌的，否则会影响到营养价值，下面一起了解下鸡蛋跟牛奶能不能一起吃呢。
鸡蛋跟牛奶能不能一起吃呢
鸡蛋搭配牛奶,本来是很多人喜爱的早餐，其实它们并不适合同食。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
同时，不能用牛奶冲鸡蛋。有人喜欢用煮沸后的牛奶冲打生鸡蛋吃，认为可以补上加补，其实由于牛奶的温度不够高，鸡蛋并没有完全熟透，因此，这种吃法是不卫生的。生鸡蛋可能带有致病的沙门氏菌，这种细菌的杀灭需要一定的温度，仅仅靠牛奶的温度，细菌是不能全部杀灭的，食后会引起胃肠炎。生的鸡蛋中含有抗生物素蛋白，它会防碍生物素在肠道内的吸收;抗胰蛋白酶因子还可抑制胰蛋白酶的活动。
生鸡蛋的蛋白质不易吸收。因此，不用牛奶冲鸡蛋，鸡蛋只有在熟透后吃，才能达到即保证营养又符合卫生要求。
上面就是对鸡蛋跟牛奶能不能一起吃呢的介绍，通过了解之后我们知道两种食物最好不要同时吃，斗志会导致营养价值下降，我们平时在生活中一定要注意饮食的搭配才鞥让我们的身体获取更多的营养价值。
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