野花生的食用方式有哪些？
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“野花生的食用方式有哪些？”，希望对您的养生有所帮助。
在日常生活中，我们经常通过饮用花茶来排毒解腻，不仅仅采用简单的原料泡开就能饮用，同时操作简单的流程让我们在不同季节和环境都能喝上，野花生是常见的花茶原料之一，人们又称它为决明子，不仅仅可以泡茶还可以来制入药品中，具有清热解毒的药用价值，预防感冒的功能也超棒。下面的几种简单泡茶方式让你平时也能轻松喝野花生茶。
1.野花生可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛的功效。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。
提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊。
2.野花生花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
3.决明子花草茶搭配蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。 也适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
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在生活中有很多人经常会失眠，在晚上的时候越失眠越会想事情，这样就容易造成睡不着，久而久之失眠这种现象就变成习惯性的了，一些人治疗失眠的时候会采用一些小偏方，有些人说野花生的叶子煎水喝能治失眠，因为大家都喜欢吃花生，所以大家觉得花生的叶子也是具有药用价值的，那么野花生叶煎水喝真的能治失眠吗?
可以一起吃的。酸枣仁汤可治疗失眠:酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。花生叶吃了也没有坏处，可以一起食用，希望对你有帮助。
可以的，花生叶和酸枣仁汤有治疗失眠的作用，花生叶有调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，酸枣仁有养心安神、主治心烦不眠、镇静、催眠的作用。治疗方法：花生叶30克，酸枣仁30克，加400毫升的水，睡觉前煮服，连服7日(1个疗程)，对大部分人群有效果，同时保存心情愉快
花生枝叶为豆科植物落花生的地上1/3茎叶部分。据《滇南本草》记载，将花生枝叶“敷伤处”，能够“治跌打损伤”;据《滇南本草图说》记载，花生枝叶能“治疮毒”;中国中医研究院编写的《常见病验方研究参考资料》中则写道：“取鲜花生叶三两，煮水喝”，临睡前服用10~20ml，能治疗各种失眠症及小儿夜啼。
花生枝叶真的能治疗失眠吗?这要从中医的“天人相应”理论说起。《黄帝内经·素问》金匮真言论篇第四和《黄帝内经·灵枢》营卫生会篇第十八均认为“人与自然同纪”，即“天人相应”。该理论是中国古代自然哲学的经典理论，它揭示了人与自然的关系，是中国传统医药理论研究的基础。又据《本草纲目》记载，合欢树叶“昼开夜合”，顺应自然界“阴阳消长”的规律，与人体“入夜则寐，入昼则寤”的现象同步，因此用合欢花、合欢皮入药，可以治疗失眠。
受这个理论的影响，上海市中医医院睡眠疾病优势专科主任、中国睡眠研究会理事会顾问、中医睡眠医学专业委员会名誉主任王翘楚在1988年一次对失眠症进行研究时，想到花生枝叶同样具有“昼开夜合”的特征，那么它是不是也能治疗失眠呢?带着这个疑问，王翘楚等人采取边研究、边临床、边开发的方式，开展了一系列用花生枝叶治疗失眠症的临床和药学研究。研究结果表明：花生枝叶具有镇静安眠的作用，另外它还能够提高老年大鼠学习记忆能力，扩张猪椎基底动脉血管。
野山椒或许大多数人没有听说过，这是一种花椒，以根部果实以及叶子入药，其中的药价值上广泛的，尤其是到了秋末初冬之际，采摘下来的根部和叶子晒干以后可以加入中药材中，野山椒属于芸香科花椒类植物，这种植物的药价值非常的广泛，本身无毒，那么野花椒的功效与作用有哪些呢？
芸香科花椒属植物野花椒Zanthoxylum simulans Hance，以根、果实及叶入药。果实秋末冬初采摘，晒干；根、叶随时可采。那么野花椒有什么功效呢？野花椒的作用是什么呢？下面就来了解一下。
【拼音名】Yě Huā Jiāo
【别名】花椒、岩椒
【来源】芸香科花椒属植物野花椒Zanthoxylum simulans Hance，以根、果实及叶入药。果实秋末冬初采摘，晒干；根、叶随时可采。
【性味】
果皮：辛，温。有小毒。
种子（也可作椒目用）：苦、辛，凉。
根：辛，温。
【功能主治】
果皮：温中止痛，驱虫健胃。用于胃痛，腹痛，蛔虫病；外用治湿浊，皮肤瘙痒，龋齿疼痛。
种子：利尿消肿。用于水肿，腹水。
根：祛风湿，止痛。用于胃寒腹痛，牙痛，风湿痹痛。
【用法用量】果皮、根0.5～1.5钱，种子1～2钱。果皮、根外用适量，煎水洗或捣烂敷患处。
关于野花椒的功效与作用大家可不要小看了，平时不光是可以用来炒菜，对驱虫止痛，治疗蛔虫病有着很好的功效，尤其是用花椒水来洗皮肤，还可以抑制皮肤搔痒，服用花浇水可对胃寒，胃痛，牙痛有着很好的麻醉和进行功效。
在我们的日常生活中，越来越多的人们喜爱喝茶，觉得品茶就是在享受人生。说到喝茶，有些人便觉得有些茶太苦，还不如喝白开水呢。茶的种类有很多，但是都对我们的身体是极为有益的。喝茶也有讲究的，它的方法方式也有很多，不同的方法对我们的身体健康有不同的效果。那么喝茶的方式有哪些？
喝茶的方法：
1.想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。
2.想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是于茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
日常饮用普洱茶的方法：
早上：起床后空腹一杯（大约500ml）
这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
中午：午饭后半小时 （大约500ml）
茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去．
功效：刮油
晚上：晚饭后半小时 （大约500ml）
同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的
功效：刮油
普洱茶减肥餐
保持健康，天天苗条不是难事，除了正常作息、适度运动，饮食也是重要一环。以时下极受欢迎的普洱茶为例，通过普洱茶减肥餐，减出玲珑有致的好身材。
早餐方面，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖。
看了上述对于喝茶的方式有哪些的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。喝茶的方式有很多，每种都有着不同的效用，我们要正确认识和掌握有关该方面的知识并选择适合自己的方式和方法，让喝茶成为我们共同的爱好，使更多的人受益。
历史对黑枸杞的记载由来已久，早在《诗经》中就有黑枸杞延年益寿的记载，中医上，又有介绍黑枸杞是一种滋补养上品，有延衰抗老的功效，又名却老子。另外，黑枸杞还具有补肾益精、养肝明目等保健功效，因而有天天喝枸杞水，延年又益寿一说。
服食黑枸杞延年却老的方式很多，数千年的食补食疗文化，孕育了以黑枸杞为主药的多种剂型的药方。以下列举实用简便易学的一些药膳配方，以飨读者。一、黑枸杞枇杷膏：
黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，黑枸杞、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。二、草龙珠蜜汁加黑枸杞：
黑枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。
适用人群：适合所有人食用，用眼过度、老人更加适合。
适用量：每天100克左右。
特别提示：
黑枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
食用黑枸杞注意事项：
1、黑枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火。
2、黑枸杞虽然具有非常好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
黑枸杞不但可以延年益寿，还具有明目的功效，进入中年后的朋友，可通过黑枸杞来保护眼睛，预防老花眼，在这里为大家推荐黑枸杞保护眼睛的偏方黑枸杞蜂蜜茶。做法：用优质黑枸杞一勺，放入杯中，再将温水倒入，约两三分钟后，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每天晨起晚睡前各饮一杯，两三个月后即可见效。
我们经常吃的是绿豆芽，红豆芽，在超市可以买到，自己咱家也可以做出来，但是你知道花生芽吗，就是花生把外面的红衣剥去，洗干净经过适宜的温度长出的芽，花生芽的外形比较类似豆芽，比较白净，花生芽的口感很好，很多人也喜欢吃，可以用来做各种菜肴，但是花生芽不是每个人都能食用的，花生芽怎么制作的，有哪些食用禁忌，一起来看一下吧。
肉丝炒花生芽的做法
材料:花生芽250克、猪里脊肉200克、香菜25克、盐3克、鸡蛋半个、淀粉25克、花生油500克、酱油15克、白糖少许、米醋3克、香油10克。
做法:将花生芽掐去根,洗净待用;猪里脊肉去筋膜,改刀切成丝;香菜洗净,切成小段。猪肉丝放碗里,加上盐1克,鸡蛋和淀粉拌匀,放油锅内滑至熟,放如花生芽冲一下,一起捞出控油。原锅留少许底油,复置火上烧热,放入姜煸炒片刻,加上料酒、盐2克、酱油、白糖、米醋、花生芽和猪肉炒均匀,淋上香油,撒上香菜段,出锅装盘即成。
凉拌花生芽的做法
材料:花生芽、葱、红甜椒、熟白芝麻、香油、陈醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖。
做法:花生芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝;香油、陈醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽两匙,糖少许拌匀成味汁;锅里烧开水,先放入花生芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火加入葱丝捞起,浸泡在冰水里;沥干水分倒入事先调好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。
酒醉花生芽的做法
材料:花生芽400克、红柿子椒、青椒各2个、盐5克、葱段15克、姜1小块、花椒5克、白酒50克。
做法:将花生芽掐去两端,洗净备用;红柿子椒、青椒去蒂和籽,洗净后切成5厘米长的细丝。锅置火上,放清水和盐2克烧沸,倒入红柿子椒丝、青椒丝和花生芽焯一下,捞出用冷水过凉,沥干水分。净锅复置火上,放入清水、盐3克、葱段、姜块和花椒烧煮5分钟,汤汁倒入海碗内,晾凉后放入白酒、花生芽、红柿子椒和青椒丝,拌匀后入冰箱内冷藏2小时,即可取出食用。
哪些人不能吃花生芽、花生芽的注意事项
1、哪些人不能吃花生芽
痛风患者,胆囊切除者,胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者,想减肥的人,糖尿病患者,高脂蛋白血症患者不宜食用。
2、花生芽的适用人群
一般人群皆可。
3、花生芽的食用禁忌
吃发芽花生时一定要注意观察它有没有霉变。发芽与长霉都是在花生含水量较高的条件下产生的,虽然没有互为因果的关系,但发芽花生米感染黄曲霉素的机会还是有的。所以说,如果是人工发芽的花生,那是没有问题的;如果是因为放置太久而受潮导致的霉变发芽,那是绝对不可以吃的。
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