椒盐山药豆的做法大全怎么做呢？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《椒盐山药豆的做法大全怎么做呢？》，希望能对您有所帮助，请收藏。
山药不仅是一种美味的食物，还是一种养生保健绝佳食材，这种食物的主要食用部分是根茎部分，其根茎粗壮富含淀粉等营养物质，对肠胃的保健具有良好的效果。而山药还有一部分是可以食用的，那就是山药豆，这是山药的种子，具有很强的药性，下面就来看看椒盐山药豆的做法大全怎么做吧。
山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”，俗称“山药豆”，有食补作用。其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。山药豆即山药蔓上结的珠状芽，叶上生，长圆不一；皮黄色，煮熟后变灰色，皮薄，肉白质细。山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，可养肺益阴，补肾固精。
1、山药豆冲洗到水清，没有泥。
2、锅里烧开水，焯水去掉土腥味。用厨房纸吸掉水份。
3、另起锅，倒入油，烧至5成热，倒入油锅炸，5-6分钟
4、捞起，控油。
5、趁热撒上椒盐，拌匀。
山药豆和山药是同一植物所生，具有较高的营养价值。纯绿色食品，与野生山药有同等的药用价值。它的品质优良，口感滑润有面，香味醇厚。炖鱼炖肉、煮熟后炒鸡均为配菜佳品，用山药豆做成丸子更佳。
小贴士：
1、香料的选择以个人的口味为准；
2、山药豆的皮可以食用，所以一定要洗净，但如果不想吃皮，做熟的山药豆吃时用牙咬住，用手指略微挤压即可去皮。
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核桃营养价值高，对大脑发育好，增强抵抗力，椒盐山核桃的做法很简单，味美可口，是很多人比较喜爱的一种美食，不但好吃，还营养价值高，核桃要选择成熟的，成熟的核桃核仁也会饱满，核桃要被晒干后去掉杂质，这样才可以脱涩，椒盐山核桃怎么做好吃？接下来我们来了解下吧。一.配料:山核桃生坯10公斤，细盐2公斤，粗盐500克。 选用已成熟、核仁饱满的果实。晒干后用风车或筛子去掉杂草，山核桃生坯10公斤，细盐2公斤，粗盐500克。二.操作1. 原料选择：选用已成熟、核仁饱满的果实。晒干后用风车或筛子去掉杂草、树叶等杂质，脱涩2．初炒：初次炒时，不用加砂，用旺火炒至山核桃壳缝合线自然张开，手摸山核桃感到烫手即可3．浸盐：配制盐水，用盐量为山核桃重的18%左右（家庭炒制也可用此比例）。将炒热的山核桃浸在盐水里，使山核桃仁充分吸收盐分，然后捞出，沥去盐水4．再炒：锅中加粗盐250克，将其炒热后立即倒进山核桃。先用旺火炒，当炒至山核桃表面水分全部挥发后，再用文火继续炒，至核桃呈象牙色就可起锅。炒制过程中，应不断翻动，以免生熟不均匀5．包装：让其自然冷却后，再用铝皮箱或塑料薄膜食品袋包装密封，家庭少量贮存时，可使用瓷器或玻璃瓶三.质量标准 炒熟后表面微带白色盐霜，100公斤生坯炒熟后不少于95公斤。脱仁容易，核仁饱满，食之香、脆、略带咸味，回味绝佳四.注意事项 炒制过程中也可以不加食盐和浸盐水，使其具有山核桃原有的风味。五.原料选择选用已成熟、核仁饱满的果实。晒干后用风车或筛子去掉杂草、树叶等杂质，脱涩。六.初炒初次炒时，不用加砂，用旺火炒至山核桃壳缝合线自然张开，手摸山核桃感到烫手即可。七.浸盐配制盐水，用盐量为山核桃重的18%左右（家庭炒制也可用此比例）。将炒热的山核桃浸在盐水里，使山核桃仁充分吸收盐分，然后捞出，沥去盐水。八.再炒锅中加粗盐250克，将其炒热后立即倒进山核桃。先用旺火炒，当炒至山核桃表面水分全部挥发后，再用文火继续炒，至核桃呈象牙色就可起锅。炒制过程中，应不断翻动，以免生熟不均匀。九.包装让其自然冷却后，再用铝皮箱或塑料薄膜食品袋包装密封，家庭少量贮存时，可使用瓷器或玻璃瓶。十.注意事项炒制过程中也可以不加食盐和浸盐水，使其具有山核桃原有的风味。
拔丝山药豆需要的原料食材，包括山药豆、白砂糖以及食用油，除了要了解它的制作方法，此外技巧也要掌握，因为山药豆比较难以清洗，所以一定要经过反复清洗才能够去除污垢。
一、食材
原料：山药豆300克、白砂糖100克、食用油10克
方法/步骤
1、将山药 豆反复冲洗干净，放在沸水中煮8-10中，直到表皮变软，嚼起来没有“嘎吱嘎吱”的声音。捞出沥干水分。
2、将锅里刷一层油，然后加入白砂糖和20克水，小火熬煮同时用勺子等东西搅拌。
3、待糖变成深一些的褐色时，将沥干水分的山药豆倒入，关火快速翻炒，拉丝效果可见。
二、注意事项
1、山药豆很小，比较难洗，需反复清洗去除污泥，并剔除掉坏豆。
2、熬糖稀有3种方法，水油混合是相对容易掌握的一种，可以根据自己的经验进行选择。
3、山药豆煮好后应沥干水分，如果有水会影响拔丝效果。我的就是因为如此，导致效果不够明显。
山药是生活中非常常见的一种根茎类食材，这种食材的营养价值高，富含淀粉，对人体具有很强的滋补作用。山药还是一种极佳的烹饪食材，能够做成各种美味的烹饪，而且不含副作用，人们可以放心的食用。下面就给大家介绍一下焗山药的家常做法大全怎么做吧。
芝士焗山药的做法
1.准备食材：山药50g、牛油果1个、鸡蛋1个、配方奶20g、芝士25g。
2.用刀沿着牛油果的果核切一圈，切开之后，左手和右手分别向前后两个方向扭动，牛油果自然就会分开两瓣了。
3.用勺子将牛油果捣成泥。
4.山药去皮后，切成片。
5.将山药片放入蒸锅中，蒸20分钟左右。
6.然后用勺子将山药捣成泥。
7.在山药泥中加入20g配方奶，搅拌均匀。
pS：捣好的山药泥比较黏，宝宝吃到嘴里可能会不好咀嚼，加入配方奶后，可以让山药泥更加顺滑，如果没有配方奶的话也可以用牛奶代替。
喝母乳的宝宝也可以替换成白开水的哟。
8.蛋黄和蛋清分离，蛋黄打散备用。
9.将山药泥装入可放进烤箱的碗中。
10.然后再将牛油果泥放入山药泥上面，用勺子背抹平。
11.将蛋黄液倒在牛油果上。
12.最后在鸡蛋液上洒满芝士。
13.烤箱预热后，将芝士山药放入烤箱中，上下火150度烤15分钟左右。
pS：大概烤到13分钟的时候，就要随时盯住，不要烤糊了，最后烤到芝士融化，蛋液凝固的程度就可以了。如果家里没有烤箱，也可以试试用蒸锅来蒸熟。
山药豆或许大家都吃过在冬天的到来之际，很多人喜欢把山药豆做成冰糖葫芦，其实有关于山药豆的吃法有很多种，不仅仅可以拿来当作零食来食用而且呢？对于身体也有着营养价值我们，来一起了解一下山药豆的做法都有哪些。
冰糖山药豆：
1、山药豆洗净，穿在竹签子上；
2、准备好冰糖，锅里放一点油，然后放冰糖，小火不停的搅；中途加点水，接着熬，至熬成稠稠的糖稀；
3、把串好的山药豆串放到糖稀里蘸，蘸的时候一定要快，或者可以拿个小勺子舀一些糖浆到山药豆上，然后插到软的泡沫板上或者别的上面，放凉待糖凝固即可。
一、油炸山药豆 糖雪球
做法:山药豆洗干净，加白糖、淀粉、鸡蛋清、调匀后加面粉摇成球，凉油热锅文火炸熟。
糖雪球:先把山药豆煮好或山楂洗干净。白糖加水熬成糖浆加入山药豆或山楂，翻炒山药豆山楂表面裹满糖再滚些白芝麻出锅放在盘子中冷却即可。
二、山药药膳汤
配方:山药5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞5克、鸽子1只制法:1.先将氽过的鸽子肉放入锅中煎炒，然后加入高汤或开水;水煮沸后将肉捞至汤罐中， 山药药膳汤
山药药膳汤
再把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤倒进罐中，文火煮9分钟;出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料，这道汤就大功告成。特点:中医认为天为阳、地为阴，而鸽子体内吸收了大量的自然阳气，故鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱;而山药、玉竹和麦冬的合用，又能起到滋养肺阴的作用，这道汤特别适合大病之后的病人。
上面了解到的山药豆的做法山药豆，吃起来非常的软软糯糯，而且是非常小的颗粒，看起来也是非常的可爱一颗小小的山药豆搭配着冰糖，也是非常不错的美味。
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椒盐腰果这种食物我们想要在生活中制作它是比较简单的，只要我们在生活中准备好腰果以及虾仁等食材，然后将腰果跟配料一起放进锅里面翻炒就可以了，希望大家可以尝试一下。我们在生活中制作椒盐腰果这种食物可以根据下面介绍的方法去制作它，这样你们可以检验一下它的效果。
椒盐腰果的做法
1.如果是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断帆炒，将腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略这一步。
2.虾仁洗净擦看水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。
3.芹菜洗净，切段。
4.锅加热，倒适量油，爆香姜粒。
5.倒入虾仁炒熟后捞出备用。
6.锅加热，再倒少许油，油热得将要冒盐后，将西芹段放入翻炒至断生后，倒入虾仁翻炒，并加盐和鸡粉调味。
7.将腰果放入略微翻炒即可出锅。
8.锅里放食用油烧至8成热，倒下腰果后调成中小火炸，期间用锅铲翻动片刻，炸至稍有焦黄，10分钟左右即可。(不要炸太老了，否则吃起来口感会有点焦味)
小贴士;
椒盐粉或淮盐粉都可，如家里没有这两样可以自己制作，免油烧热锅，把盐粉放下爆炒，加点八角或加点五香粉都可。铲起后撒在腰果上搅拌均匀，冷却后非常美味哟。
为了让我们在生活中制作椒盐腰果这种食物，我们建议大家在生活中应该要好好的学习文章介绍的做法。对于椒盐腰果这种热气的食物，我们在生活中不要食用太多，以免出现上火，但是可以偶尔制作一些做为零食食用。
猪排骨是大多数人都喜欢的部位，因为猪排骨啃起来非常有趣，不仅能够满足人们原始的肉欲，还能够锻炼牙齿和脸部肌肉，而猪排的烹饪方法非常多，不管是清炖还是红烧都能够做出无数种美味的佳肴，而下面要为大家介绍一种新颖的做法“椒盐猪排”，希望大家了解一下。
椒盐猪排的主料是无骨猪排450克，辅料是大个鸡蛋1只，用植物油炸制而成的一道美食。
主材：无骨猪排450克，切大片，辣椒粒1/2汤匙，中个洋葱1个，去皮切粒，大个鸡蛋1只，打散，蒜蓉3汤匙，淮盐1/2茶匙，胡椒粉1茶匙，生粉2茶匙，盐1/3茶匙，植物油适量，青椒1个，切粒，可选，腌料（份量只供参考）：五香粉1/4茶匙，蒜粉1茶匙，盐1茶匙，胡椒粉1茶匙
椒盐猪排的具体制作步骤如下：
1.将猪排两面平均拍松，再用腌料腌5分钟，再按顺序上蛋浆、生粉、蛋浆，拌匀后，放进冰箱冷藏10分钟备用，其中猪排的大小可以根据自己的喜好来切，但块头越小越容易做熟。
2.快火下油(约半杯)起锅，先将猪排煎至两面金黄，转中火煎至全熟，盛起沥油备用。
3.倒剩约2茶匙油快火起锅，爆香辣椒粒和蒜头至金黄，再放洋葱和约1/3茶匙盐炒软，再加入青椒粒和胡椒粉炒至干汁，加入猪排和淮盐炒匀装盘即成。
注意事项：
猪排一定要做熟，否则吃起来非常影响口味。
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