春季猪肉的养生做法

2019-10-07 │ 春季猪肉的养生做法 养生怎么做

麻辣猪肉干的做法怎么做呢?

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。怎样才能实现科学的饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“麻辣猪肉干的做法怎么做呢?”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

猪肉在冬季是人们过冬的必备食材,因为冬季物资少而匮乏,需要保存一定量的食物才能顺利过冬。而猪肉是人们保存的重点,猪肉一般可以做成腊肠、腊肉等等以延长食用时间,还可以做成猪肉干来增加食用的乐趣,下面就来看看麻辣猪肉干的做法怎么做吧。

1.把里脊肉切成大薄片,然后用刀背把肉拍松

2.把所有的里脊肉都拍松完,就放入一个大碗中

3.然后就是腌制了,放入蒜茸与姜茸,加入盐,糖,生抽,老抽,鱼露,柱侯酱

4.然后给肉肉按按摩,这点很关键哦,为了能让肉肉更好吃,可以多给它按按哦~

5.然后装入一个保鲜袋,把口扎紧,跟着放入冰箱冷藏室一个晚上,最好能每隔3个小时给肉肉按摩一下,如果没时间就那算了吧~

6.烤盆内放入芭蕉叶,然后刷上油。

7.把腌制好的肉肉摆放入内

8.烤箱预热200度,上下火,60分钟

9.调一个酱汁(蜂蜜,老抽,生抽,鱼露,辣椒粉,麻椒粉,油)

10.当烤箱的肉肉两面都烤的有点焦黄时,取出刷上酱汁

11.再次放入烤箱继续烤制M.YS630.Com

12.期间再取出刷酱,直到酱汁刷为止,最后把芝麻也洒上一起烤香就可以。

小贴士:

无需烤的太干,太干了,反而吃起来柴和有渣,七成干的状态是最好滴,当然这是个人的口味,如果亲喜欢吃的干些,那就烤的稍久一点,但要注意火候,以免烤糊。

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麻辣猪肉干的做法有什么


麻辣猪肉干,是特别好吃的一种食品,而且这种食品,可以和其他的零食,和酒类,以及其他的食材,做成不同的一些麻辣猪肉干的食品,所以现在有很多的人,想具体了解一下麻辣猪肉干的做法,那么为了你能尽快的学会,就来看看下面详细的介绍吧。

“麻辣肉干,可以配酒,也可以做零食。是一道偏川味传统风味的小吃,麻辣不燥,浓郁酥香。”

1瘦猪肉切成大块,入锅小火煮熟(可以用筷子很容易扎透),捞出晾凉。

2猪肉切成1.5厘米左右的肉丁,与姜,葱,白酒,精盐10克拌匀码味1小时。

3锅中倒入油少量(或不用油也可以),6成热时倒入花椒,辣椒(1:5),翻炒出香味后出锅放凉。

4打碎成花椒辣椒面。

5炒锅中放油,烧至五成熟,放入猪肉丁炸去表面水分,炸到表面呈金黄色捞出。

6将白糖,味精,辣椒花椒面,精盐10克调匀后趁热到入肉丁中。放凉后,再拌入花椒面,熟芝麻,辣椒油即可。

7出锅。

麻辣猪肉干的做法,以上就做了具体的介绍,所以对于想尽快吃到麻辣猪肉干的一些朋友,你可以通过对以上内容全面的了解,了解他的做法,然后再进行尝试着自己制作,相信通过几次的做,就能让自己制作出来的麻辣猪肉干,也会口味特别纯正。

麻辣风干牛肉干怎么做


牛肉干是比较常见的一种小零食,平时大家都会购买一些牛肉干来吃,携带方便,适当的吃一些能够起到强壮筋骨以及滋养脾胃作用,自己在家里面也可以制作一些麻辣风干牛肉干来吃,下面就跟着来看一下麻辣风干牛肉干怎么做。

麻辣风干牛肉干怎么做

需要准备孜然,桂皮,茴香,香叶,八角,白糖,辣椒,花椒,白酒,盐,生姜以及牛肉,先把牛肉清洗干净切成条状,生姜洗干净碾碎,然后再加入牛肉条,加入适量的白酒以及盐搅拌均匀,锅烧热,加入适量的油,把佐料放进去翻炒香,然后再打成碎沫,加到牛肉里面继续搅拌均匀就可以穿起来,放到外面进行风干,风干几天再放到烤箱里面,用150度烤20分钟,然后再改成100度继续烤10分钟,差不多就可以吃了。

麻辣风干牛肉干怎么保存

麻辣风干牛肉干的保存方法要了解清楚,如果是干燥地区那么就可以直接放在干燥通风的地方,可以保存两个月的时间,如果是南方地区,就可以把牛肉干放到塑料袋里面或者纸袋子里面保存,袋口需要打开风干,这样可以保存一个月的时间,要不停的查看有没有变质。

还可以把牛肉干放到保鲜袋里面用夹子夹起来,一个月之内吃完,如果天气是非常热的,就放到冰箱里面冷冻,但一般没有办法保存太长的时间,自己做的麻辣风干牛肉干,最好能够保存在阴凉低温干燥的环境之下,如果保存的环境比较潮湿阴暗,就会让变质以及长毛的速度加快,所以不建议把麻辣风干牛肉干放到冰箱冷藏室里面保存,里面的湿气比较严重,容易让麻辣牛肉干的变坏情况更加快速,而且放到冰箱里面保存以后口感也会受到很大的影响。

风干牛肉干的营养价值

风干牛肉干里面含有氨基酸,矿物质成分,是非常有嚼劲的,能够保存比较长的时间,它里面还含有锰元素,铜元素,硒元素,锌元素,铁元素,镁元素,钠元素,钾元素,磷,钙,盐酸,核黄素,硫胺素,碳水化合物,脂肪以及蛋白质,适当的吃一些可以补充身体所需要的能量,达到强壮筋骨,滋养脾胃以及补中益气效果,止咳止带的作用也非常不错,如果生活中总是面黄,目眩贫血,筋骨酸软以及气短体虚,那么可以适当的吃一些风干牛肉干。

它里面的膳食纤维含量也是非常多的,吃完以后没那么容易消化,一次性不要吃得太多,而且也需要细嚼慢咽,风干牛肉干的味道非常好,维生素的含量也很高,还含有其他一些营养物质,里面的脂肪含量以及胆固醇含量是非常低的,对于糖尿病患者,血管硬化,冠心病,高血压,肥胖患者来说比较适合,身体虚弱的人适当的吃一些也非常好,可以达到补脾胃作用。

适当的吃一些风干牛肉干,还能达到促进身体恢复,消水肿作用,能够补脾胃胃益气血,自己在家里面适当的做一些来吃就非常适合。

什么人不能吃牛肉干

牛肉干的味道虽然很好,但并不是所有的人都适合,这样长时间生病,身体虚弱的人最好谨慎食用,有神经性疾病,五官疾病,传染性疾病,泌尿系统疾病,心脑血管系统,疾病消化系统疾病的人最好不要吃牛肉干,肾脏疾病,肝脏疾病,感染性疾病的人最好也不要吃牛肉干。

正在减肥的人牛肉干也不能吃得太多,里面的热量还是非常高的,还有一定脂肪成分,所以牛肉干应该尽量少吃,牛肉干属于燥热食物以及发物食物,有湿疹,瘙痒症状的患者不要吃,否则会让皮肤疾病变得更加严重,年纪小的孩子以及年纪大的老人最好也不要吃牛肉干,吃完以后没那么容易消化,容易导致积食的情况出现,所以需要特别注意。

上面介绍的就是麻辣风干牛肉干的正确制作方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,想要吃牛肉干的人就可以使用上面这些制作方式,自己在家里面制作的风干牛肉干,味道会更加正宗,比起外面卖的更加健康安全一些,毕竟自己选的原材料质量肯定会比较好一些。

麻辣鱼肚的做法怎么做呢?


鱼肚是人们非常重视的食材,因为鱼肚富含丰富的营养成分,对于滋补身体具有较强的效果,而且鱼肚制作的烹饪非常的美味,几乎可以征服任何挑剔的口味需求,例如,麻辣鱼肚就是一道非常经典的菜肴,这道菜几乎吃不出鱼肚的腥味,下面就来看看麻辣鱼肚的做法怎么做呢?

家庭制清洗鱼肚小提示:

1、将鱼肚先用清水清洗一遍后捞出(可将鱼肚剪开更容易清洗)。

2、倒入3小匙食盐用手抓揉鱼肚。

3、再用清水清洗几遍沥干水份。

4、在倒入适量白醋手抓鱼肚清洗在用清水冲干净。

5、锅内放水,烧开,将处理干净的鱼肚倒进去焯水。

6、焯水后捞出,用清水冲洗后备用。

原料:鱼肚;配料:芹菜、青椒、红椒、;调料:辣椒、泡姜、酱油、豆瓣酱、糖、葱、盐、香油、淀粉。

做法:

1、鱼肚稍冲洗后下沸水中稍焯。

2、青红椒、嫩姜均切丝;芹菜切段后放适量盐拌匀腌上;香葱切寸段;泡辣椒、生姜剁末;淀粉里加适量水成水淀粉。

3、将豆瓣酱、酱油、糖、泡辣椒生姜末同放一个碗里成味料。

4、锅中放油烧至六成热,下鱼肚爆炒几秒钟。

5、推至锅边,下味料炒香。

6、将鱼肚推入与味料合炒匀。

7、再次推至锅边,下青红椒丝、葱段、嫩姜丝、滗去腌汁的芹菜段。

8、放入适量盐后翻炒约一分钟后勾芡。

9、起锅装盘即可上桌。

深海鱼肚吃起来非常香脆爽口,在日常制作中除了爆炒外还十分合适用来涮火锅,制作干锅鱼肚,香辣鱼肚、红烧鱼肚等各式做法。

从食材来说可以替代肥肠、猪肚、牛肚等材料来制作各式菜式。而鱼肚自身含有更丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等。但是比起猪肚和牛肚有更少的脂肪含量。是十分营养健康的美食。

没有烤箱怎么做猪肉干才好呢?


猪肉干香脆可口,不仅可以用来做菜,也可以用来当零食吃。但是在外面买的猪肉干,一个是担心猪肉是否是不好的猪肉,二是担心猪肉干的制作过程是否干净,所以如果不放心,可以自己制作猪肉干的。那么猪肉干怎么制作呢?下面详细解说不用烤箱做猪肉干的方法。

猪肉干咸甜适口,是颇受广大消费者喜爱的休闲食品。猪肉干是以猪肉(多为猪瘦肉)为原料,加入食盐、调味料、香辛料等其它辅料,经选料、修整、嫩化、腌制、煮制、烧制、晾晒、烘烤、冷却、包装等工艺加工而成的熟的肉干制品。

材料

1. 前腿肉1500克,绞成绞肉,在选购时告诉猪肉贩是要做肉干用的,请帮忙绞细。

2. 砂糖380 ~ 450克(依口味调整)

3. 酱青/酱油75cc/ml(5大匙)

4. 鱼露75cc/ml(5大匙)

5. 酒3大匙

6. 胡椒粉或黑胡椒粉半小匙及1小匙的五香粉。

7. 红麯米粉1大匙

做法

1. 早一晚, 先把全部材料混合后顺着1个方向搅拌15分钟至起胶, 收在冰箱内。

2. 第二天一早, 把肉团分成4份, 每份大约500克。

3. 把装米用的塑料袋(或烘培纸)剪成14吋 X 12吋的大小,倒反放入1个12吋 X 12吋的方盘内。将秤好的肉料放入,慢慢压平。

4. 在肉上盖上一层朔胶袋,小心压,尽量压一样薄。

5. 打开上层的胶袋纸, 把肉片和下层的垫纸一起取出,摊在烈日下曝晒6~8小时。晒了3~4小时后必须翻片。先将一张朔胶纸盖 上肉片,然后把下层的纸及肉片一起翻转过来,去掉上层的塑胶纸或烘培纸,继续晒3~4小时至干。

6. 晒了3~4小时后必须翻片。先将一张朔胶纸盖 上肉片,然后把下层的纸及肉片一起翻转过来,去掉上层的塑胶纸或烘培纸,继续晒3~4小时至干。

7. 晒好切成小片的生肉。

8. 晒干后切成4小块,用炭火慢烤, 买个烤satay或烤Kuih Kapit用的烤炉,买小个Half size/大约40CM长的,刚好一次可以烤4片,又容易收藏。五金店或杂货店一个卖十多块钱而已。可买盒装的圆形空心椰壳作的炭,耐烧又无烟。

9. 没马上烤,可以收在冷冻库。

10. 注意: 肉干片一定要晒的够干(至少晒6~8小时), 不然的话, 烤出来的肉干会黏黏湿湿的,卖相不好又不耐放!须要冷藏。

小诀窍

1、烤的时候一定要在炉旁守着,5分钟左右就会看到肉片的表面有小沸油泡,还带有噼噼啪啪,吱吱声,再烤一会,烤好肉片会有少许回缩,看着肉片一边回缩1~2cm就好了,不然烤过好可惜。我的基本150度,中层,5~8分钟就出炉了。

2、用平底锅干煎,火一定要小,时间比烤的要短,不然一下子表面就会焦的。相比起来,烘烤比较好控制。因为没有烧烤炉,所以还没试过用烧烤的方法。

麻辣莲藕怎么做呢?


莲花出淤泥而不染,而莲花的根茎也是一种我们餐桌上的美味,莲藕口感清脆,营养丰富,是很多人喜欢的一道菜肴。而且对于女性朋友来说,对吃点藕对身体和皮肤都有很大的好处,麻辣莲藕是很多人喜欢的一道菜肴,那么这道麻辣莲藕到底怎么做呢?下面小编来告诉大家。

做法一

主料:莲藕、干红辣椒;

辅料:花椒适量、酱油适量、八角适量、醋少许、白糖适量、盐少许、熟白芝麻少许。

做法步骤:

1、莲藕去皮洗净后切厚片,加入滴了少许醋的清水里浸泡。

2、干红辣椒切段,准备花椒和八角。

3、热锅上油,油热后下姜末炝锅,放入干辣椒段,花椒,八角小火煸香。

4、倒入沥过水的藕片翻炒,调入醋,酱油,白糖,盐翻炒。

5、略干的时候就加少许清水翻炒至藕熟。

6、加入熟白芝麻翻匀后淋少许香油起锅即可。

做法二

主料:莲藕2节;

调料:葱1棵、蒜2瓣、干红辣椒6个、花椒若干、盐、生抽、糖、香醋、香油、植物油适量。

做法步骤:

1、莲藕洗净,凉水入锅,大火煮开转中火煮25分钟左右至藕熟;

2、捞出晾凉;

3、切厚片;

4、葱蒜切碎;

5、藕片和葱蒜碎末混合;

6、添加盐、生抽、糖、香醋和香油拌匀;

7、红辣椒剪碎,花椒粒清洗晾干;

8、起油锅,小火慢炸干红辣椒段和花椒粒;

9、至香味飘出,趁热浇在拌好的藕片上。

以上就是小编为大家提供的麻辣莲藕的两种做法,只要食材好,无论哪种做法,都能做出来口感清脆的莲藕,而且喜欢吃辣的朋友有口福了,因为这道菜还有一个特点就是辣。莲藕是我们经常用的一种食材,如果你学会了,不妨自己在尝试一下这道菜。

麻辣烤鸭的做法要怎么做呢?


麻辣烤鸭是许多人都喜欢吃的一道菜肴,可是鸭肉的制作是比较麻烦的,尤其是麻辣烤鸭,因为麻辣烤鸭的调味料也比较难以搭配,到底怎么制作才是最好的一种制作方法呢?麻辣烤鸭要怎么做出来才会比较好吃而有营养呢?小编在此对于麻辣烤鸭的做法与营养价值进行一定的总结。

香辣烤鸭的做法

1、将鸭子用流动的水反复冲淋洗净,沥干水;调好腌料;将鸭子放进去,仔细地使其均匀沾上腌料,盖上盖子,放冰箱冷藏12小时以上(腌料的量有限时,最好中途为鸭子翻个身,以便充分入味)。

2、准备烤制:取出鸭子时再让它在腌料中“洗个澡”,一个个分别用锡纸包起来。

3、放在具有一定高度的不沾烤盘中;先用上下火,180度,烤制30分钟;取出剥掉锡纸。

4、在鸭子上刷一遍腌料、一遍油,撒上辣椒粉。

5、再放入烤箱,220度,上下火,15~20分钟;此时一边可以准备配料,将蒜籽压碎用色拉油煸出香味,放入切好的尖椒和香菇,关火,翻匀(因为要放入烤箱加热,所以这里不需要炒制,只要关火后翻匀即可)。

6、烤10分钟左右,取出鸭子,刷一遍油,将腌料和配料都倒进烤盘中。

7、再将鸭子放入烤箱继续烤,结束后取出,撒上油炸花生米即可。

营养价值

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

适用人群

一般人群均可食用。

1. 适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用。

2. 对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

所以说,麻辣烤鸭是一种非常具有营养成分的食物,并且麻辣烤鸭还具有以下功效,尤其是可以缓解身体虚劳的情况,以及具有补血的功效,对于肠胃也有一定的调节作用,消除身体水肿的情况,可以帮助利尿。

晒猪肉干的做法


猪肉干是腌制食品,主要是饭后的零食,它的味道是很好的,很多人都比较喜欢吃,但是猪肉干的制作方法是比较麻烦的,所以很多人都不会猪肉干的做法。如果你们是比较喜欢吃猪肉干的,不妨尝试它的制作方法,因为猪肉干主要腌制好,其他的过程就是晒猪肉干了,晒猪肉干的做法是选择阳光比较好的地方。

五香猪肉干

材料:糖、老抽、料酒、盐、五香粉、咖喱粉、辣椒粉,猪肉。

做法:

1、加料酒煮猪肉,主要是为了辟味,不需要煮熟。

2、然后切条,调味料拌好。

3、再倒下锅里煮熟,吸收味道。

4、食物烘1.5小时就可以吃了!

蜜汁猪肉干

材料:瘦肉500g、生抽50g,白糖和白酒、五香粉。

做法:

1、猪肉必须选前腿肉(烤出来的肉干才不会有硬的感觉),放冰箱冷冻成团。

2、取出猪肉洗净,切成约1mm左右的薄片,越薄的猪肉烤出来越好吃啊。

3、将切好的猪肉放进料理碗。

4、加入生抽、白糖和白酒充分搅拌均匀。

5、加入五香粉,充分拌匀,放进冰箱冷藏腌制10个小时以上。

6、将腌制好的猪肉取出,一片片放进框子中,在太阳下晒干水分(现在的天气2-3个小时就足够了)。

7、将晒干的猪肉,逐一放在铺好油纸的烤盘上。

8、烤箱预热230℃,上下火,中层,烤7-8分钟左右。

注意事项

猪肉干要做得好吃:一是食材的选择,要选猪前腿的猪肉,如果可以的话,买到梅肉部分那就更好;二是食材的准备,猪肉要切得够薄且腌制入味,还必须晒得足够干。

黑胡椒猪肉干

材料:瘦猪肉、生抽、料酒、鱼露、蜂蜜、白糖、盐、黑胡椒粉适量、白芝麻适量。

做法:

1、将瘦肉洗净,剁成肉馅。

2、加入生抽、料酒、鱼露顺一个方向搅和上劲。

3、再加入白糖、盐,黑胡椒粉搅拌均匀。

4、搅拌成很有黏性的肉馅即可。

5、在案板铺一张与烤盘大小合适的锡纸,取一半肉馅放在上面,再盖上保鲜袋,用擀面杖擀成长方形薄片。

6、擀好的薄片放冰箱冷冻1~2小时。

7、烤箱200度预热,取出冻好的肉片,去掉保鲜袋,放到烤网上,再放入烤盘中。

8、放入预热好的烤箱烘烤,上下火200度,烤25分钟。

9、在烤制过程中肉脯会缩小,属正常现象,烤制过程中要取出翻面,刷2次蜂蜜,最后撒上白芝麻即可。

10、烤好的肉脯,稍冷切去四边不规整的部分,切成条状即可。

怎么样,自制猪肉干就是这么简单,赶快动手试试吧!

烤猪肉干的做法


一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下烤猪肉干。

2.12然后放入搅拌机内。

3.21尽是把它搅碎成泥状。

4.1调入一大勺蒜蓉。

5.2倒入一大碗内。

6.一大勺子蜜糖,以及少许盐。

7.再调入少许生抽、生粉、辣椒粉再搅拌成泥状。

8.烤盘上铺上油纸,放入适量搅拌好的猪肉泥。

9.用刮刀将它刮平。

10.烤箱设置200度预热之后放入烤25分钟,然后反转另一面继续烤15分钟左右。

11.取出切成小块即可食用。

大家看了小编的介绍,是不是对这烤猪肉干非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《麻辣猪肉干的做法怎么做呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。

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