吃哪些食物会导致湿热?
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”古往今来，人们都普通注意养生！不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《吃哪些食物会导致湿热?》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
身体湿热是中医病理上比较常见的身体症状，平时饮食非常重要，很多食物经常食用会导致湿热的情况出现，平时食用过多的高糖类食物或者是酒精类，油炸、脂肪高的食物就会容易导致体内湿热，平时要注意健康饮食。
湿和热是中医病因病理学中的两个不同的概念，在临床上，这两种病因又经常混合在一起，引起疾病。经常食用下面一些食物可以引起湿热：
1.月饼或其他高糖食物。
2.酒精类饮料。
3.汤圆、糍粑等不容易消化的食物。
4.肥肉、油炸等高脂肪食物。
5.经常不必要的大量饮水，尤其是大量进食冷饮。
6.长期过食辛辣煎炒等燥热的食品。
7.具有滋阴(生湿)或补阳(助热)作用的中药。
湿热证的形成有四个方面原因：
1.感受外邪
主要是感受湿热之邪。我国地处北半球，夏秋之交，暑热未尽，水湿泛滥，湿热最盛，侵犯人体，蕴结为病。而东南沿海地区，四季湿气均较重，尤其是每年的3到5月，俗称“梅雨天”，天气渐热，暑热渐盛，与湿气胶结，更易致湿热为患。六淫的其他外邪如外感风热，在脾虚失运内有蕴湿的情况下，外感风热与内蕴之湿，结合亦成湿热。正如薛生白所云：“太阳内伤，湿饮停聚，客邪再致，内外相引，故病湿热。”同时外邪犯肺，胸闷咳嗽，气机升降失常，又可伤及脾胃，致湿从内生，郁而化热，形成湿热。
2.饮食不节
偏嗜肥甘厚腻，酿湿生热;嗜酒、过饱、过食肥甘厚味及不洁的饮食，无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。酒性本身即“气热而质湿”，气滞也是水湿停聚的重要因素，肥甘厚味极具生湿助热的特性，可见诸多饮食不节因素均可成为湿热蕴结的病因。
3.脾胃失健
湿邪内生，郁而化热。脾主运化，为水湿运转之枢纽，由于各种原因伤及脾胃，均可导致其运化功能失常，水湿内停。湿阻日久化热，而成湿热之证。
4.情志因素
“脾在志为思”，“思则气结”。过度思虑，情志不畅，会影响肝的疏泄功能，肝的正常疏泄是脾升胃降协调脾气健运的重要条件，即“土得木而达”。肝失疏泄无以调畅气机，脾升胃降失调，脾失健运生湿，湿郁化热，湿热乃成，引起肝胆湿热或脾胃湿热。
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身体内的湿热一旦严重的话，那么我们的身体健康就会收到比较大的威胁。会发生很多的疾病症状。所以在平常的时候如果能多吃一些去除身体里湿热的食物，那么对于身体健康来说是非常有好处的，能起到保健养生的功效。那么除湿的食物都有什么呢？接下来我们就给大家详细的说一说。
体内湿气太重，身体就会感觉不舒服，容易导致生病。那么日常饮食中，多吃祛湿去热的食物。
1、冬瓜。有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
2、玉米。具有调中开胃、降浊利尿等功效。
3、扁豆。具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐等病症。
4、鲫鱼。有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
5、绿豆。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
平时煮菜，作料选择生姜、茴香、桂皮等香料，能够祛湿祛寒。夏天喜欢喝粥，可以加点茯苓、白术、小米、大米，健脾养胃。
湿热体质饮食应该清淡为主，多吃赤小豆、空心菜、苋菜、丝瓜、葫芦、西瓜等甘寒、甘平的食物，少吃羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、辣椒等肥腻食品，还有火锅、烹炸、烧烤等助热的食物也要忌口。同时要戒抽烟酗酒。
体内湿热的症状发生之后是会严重的影响到身体健康的。所以在平常的时候我们一定要多吃这些食物。另外也要在平常的时候少吃那些容易产生湿热的食物，这样才能让我们的身体里的湿热比较少，才会对于我们的身体有比较好的保健养生的作用。
据调查显示，我国男性有四分之一的会有阳痿。40岁以上的男性可能有一半的人都会阳痿。阳痿是大部分男人的梦魇。过去大家普遍认为，男性阳痿只与压力、吸烟有关。其实，也与平时饮食相关。男人吃什么会导致阳痿呢?以下19种食物，男人绝对不能经常吃!
男人吃什么会导致阳痿?
1、油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
2、鱼干、腌肉
这些特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
3、烧烤食物
目前世界卫生组织评选并公布了六种最健康食品和十大垃圾食品，称吃烧烤等同吸烟毒性。美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性。世卫组织称吃烧烤危害等同吸烟1只烤鸡腿=60支香烟。综上所述，烧烤还是少吃为好。
4、大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，造成性功能减弱，造成阳痿几率增加。对生育有着不利的影响，故不宜多食。
5、竹笋
竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，不利于男性健康。
6、黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
7、菱角
菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》中凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。因此男性要少吃菱角为好。
8、向葵花籽
向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，阻碍男性阴茎勃起，故育龄青年不宜多食。
17、芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维。但是芹菜抑制精子生成导致男性阳痿。
18、霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、听力下降和全身无力、阳痿早泄等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。因此，这些食物一定要尽量少吃。
19、精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
吸烟会引发男性阳痿，男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态，因此烟草也不利于男性健康。一些对男性植物神经系统造成影响的药物都可导致射精障碍或是阳痿。如抗高血压的药物、抗抑郁药物或镇静剂药物对男性中枢神经系统产生影响，抑制神经中枢对性兴奋的传导，影响男性性功能障碍。
9、红萝卜
男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为蒜素的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这种小人参是少吃为好。
10、芥菜
也是男性应该少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，从而导致阳痿。
11、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
12、莲心
莲心导致男性阳痿。因为莲子心有清心泻火作用。这样导致男子性欲低下。降火进而导致男性阳痿。
13、冬瓜
冬瓜也会造成阳痿。常食冬瓜可清心热降欲火。因此，男性不可以经常吃冬瓜。
14、酒精
酒精可抑制中枢神经系统。干扰性冲动，刺激神经反射的传递途径。抑制阴茎勃起。从而影响性功能的正常发挥。甚至降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。这样阳痿也就不期而遇了。
15、肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
16、鱼翅
鱼翅，里面含有水银，以及他重金属的分量。水银可能造成男性不育。而且人体内含量过高，还会损害人的，中枢神经系统。之后这些都将造成男性阳痿举而不坚。
现在很多人都反映自己平时用脑过度，经常是感觉自己头疼，头晕，有的会出现这个脑细胞供血不足的现象，其实这个脑细胞供血不足不仅仅与平时用脑有关系，还与我们平时吃得东西息息相关，今天就给大家介绍一下，这个平时的哪些食物吃多了，会导致这个人的脑细胞供血不足。
哪些食物有损于大脑发育，容易造成脑细胞缺血呢，现在就给大家具体来讲一讲：
1、过咸食物，过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
2、含味精多的食物，医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
3、含过氧化脂质的食物，过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。
4、含铅食物，医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。经常吃一些那种含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。自己也不要吃这类的食物。
上面我大概的列举了一些在生活中我们容易吃到的，容易造成脑细胞缺血的一些事物，像早餐的时候尽量的就不要吃油条什么的，很不健康，还有就是平时可以多吃一些蔬菜啊，水果啊，富含维生素的食物，这些食物对大脑的脑细胞的发育都是有好处的，还有就是祝愿每个人身体健康的。
相信大家在生活当中都有吃过甘蔗吧，但是很多人会疑惑甘蔗到底是热性的食物还是凉性的食物，事实上甘蔗是凉性的，所以说吃甘蔗不是导致上火的原因，而且甘蔗当中其实富含糖分水分。
1、甘蔗是凉性的。
甘蔗含有丰富的营养，并有滋补清热的作用。作为清凉的补剂，甘蔗对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定疗效。
甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛等病症。
民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。
2、甘蔗的营养价值
甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收。多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其
中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，有人称：“秋日甘蔗赛过参”。由于它有清热生津的功效，所以，古人称甘蔗汁为“天生复脉汤”。
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
3甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
南瓜汤中富含大量的维生素a，其实可以起到很好的抗感冒病毒以及防止皮肤角质化的效果，科学的食用对健康自然是比较有利的，而且南瓜当中糖分含量不多，热量也不高，所以不需要担心发胖。
一、南瓜的营养成分
在南瓜当中，含有大量的维生素A，这种营养成分能够起来抵抗感冒病毒，防止皮肤角质化的效果。因此，吃南瓜的话，不但对身体有好处，对于美容也有一定的好处。另外，据一些医学杂志介绍，经常吃南瓜的话，还可以防止夜盲症，防止干燥症。先不说南瓜吃多了会胖吗这个问题，只是从营养价值上来说，南瓜还是一种比较值得选择的食品。
二、南瓜吃多了会胖吗
吃起来口味较甜，那么到底南瓜吃多了会胖吗？对于这个问题，其实人们也是不用担心的。因为南瓜之中的糖分含量是不多的，而且主要集中在内瓤之中。而且它的热量也不高，人们如果因为害怕让身体肥胖，而不敢食用南瓜的话，其实这种担心是并不太需要的。
三、南瓜的吃法
由于美味可口，同时营养价值高，而且也不会对减肥起到负面作用。因此，平时许多人们还是比较喜欢吃它的。一些人们把它和糯米、小米、桂圆等放在一起，做成南瓜粥；还有一些人们把当做成南瓜煲，或者南瓜饼等。多种多样的南瓜菜式，丰富了人们的食谱。
莲藕的营养价值是很高的，而且食用方法有很多种，而对于减肥的人来说，吃莲藕也是不错的选择，因为它属于热量低营养价值高的食物，还可以起到养血止血，调中开胃的功效。
一、吃莲藕会发胖吗
莲藕的价值很高，可以生食，也可以做熟用，而且含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，那吃莲藕究竟会不会发胖呢?这个是不用担心的，但是也不要过量的食用，莲藕含铁量较高，对缺铁性贫血效果较好，可以凉血并能补心益肾，同时具有强壮筋骨的作用，另外可以帮助排泄废物和毒素，莲藕性温，多食没有太多坏处。
此外，莲藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。莲藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。
二、莲藕的营养价值
在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益，而且含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。鲜藕汁可治疗烦渴、泌尿系感染、鼻血不止，煮烂食用可治疗乳汁不下。
莲藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜，不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消淤凉血、清烦热、止呕渴，适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症，妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消淤作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品，而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，实为老幼体虚者理想的营养佳品。
在生活当中有些人会出现吃土豆过敏的现象，其实这也是可能，因为每个人的体质跟各不相同，尤其是还没有煮熟的土豆，其中含有的一些物质，很容易导致过敏体质的人接触之后产生过敏。
1、 建议患者去医院做个过敏原检查，看看还有哪些物质对患者过敏，在以后生活中尽量与之少接触。发病时，患者可以口服抗组胺药，首选第二代（氯雷他定，赛庚啶，可以缓解症状和病情。局部可以外搽止痒液、炉甘石洗剂止痒。
2、如果是对土豆过敏的话，要避免食用土豆，接触土豆制品。治疗的话可以选择脱敏疗法，就是通过注射不同浓度剂量的土豆制剂进行脱敏治疗最终达到对土豆不过敏的目的。
3、据介绍，蔬菜所含营养素，例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。但是，并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。 洗一洗就可以生吃的蔬菜包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。生吃蔬菜最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋，少放点盐。
枇杷有着酸甜的口味，所以生活中好多人都非常的喜欢它，不过除此之外枇杷也有不错的止咳效果，所以药用价值也是不错的，那么吃枇杷会出现过敏的现象吗？
1、吃枇杷会过敏吗
吃枇杷可能会过敏。
首先，生活中有少部分人属于过敏体质，有很多东西都属于过敏原，枇杷中含有少量的植物蛋白，果皮上还带有细细的绒毛，这些都有可能引起过敏。正常人吃枇杷很少有出现过敏的现象，可放心食用。
2、怎么处理不容易过敏
枇杷外皮上细细的绒毛是其主要的致过敏原，和猕猴桃一样，在食用之前先清理干净外皮上的绒毛，在食用之前剥掉外皮，必要时还需要冲洗干净果肉再食用，可最大程度的减少外皮绒毛引起的过敏。
3、吃枇杷过敏用哪些症状
吃枇杷过敏和吃猕猴桃过敏的症状很相似，一般都是先出现口腔和咽喉的不适感，然后出现咽喉肿痛，再出现全身性或局部的起小红点或风团，皮肤瘙痒，最严重时还可出现呼吸困难。
4、吃枇杷过敏怎么办
吃枇杷过敏属于特异性过敏，这种过敏大多数其情况都是出现在过敏体质的人身上，一旦出现症状都比较明显，而我们首先要做的就是停止食用枇杷，喝水漱口，清理干净口腔和咽喉，避免咽喉肿痛影响呼吸，并及时就医，方便对皮肤外出现的瘙痒红点等症状进行针对性治疗。
藕粉的营养价值高，但是很多人也会担心藕粉吃多了会容易导致发胖，实际上，藕粉的热量是比较低的，所以不需要担心发胖的问题，但是任何好的食物，都不适宜多吃。
1、实际上莲藕有很高的营养保健价值，尤其富含非常丰富的维生素蛋白质以及人体所需要的氨基酸，所以说在生活当中红粉可以说是饭桌上的美味佳肴之一，而且它的热量比较低，并不需要担心容易发胖的问题。
2、藕就是经常吃的一种蔬菜，有一首诗赞美过它，就是说:冷比霜雪甘比蜜，一片入口沉疴痊。沉疴是指疾病了，就是说这个一片藕下去这个病就好了，这样说来应该是一种比喻，但是我们也由此可见这个藕的药用功效。
3、中医认为藕生吃能够凉血散瘀，那么，把它煮熟了吃有补心益肾，另外，有一个滋阴养血的作用，那么，有很多医书认为它能够补五脏的虚损，能够强身健骨，另外一个藕它又能够补血养血这么一个作用。所以藕的作用，它因为有滋阴养血的作用。
4、藕还是一个粗纤维的食物。 藕含有大量的食物纤维能够增加胃肠蠕动，达到一个排便的目的。这样说又能够间接使体内过多的堆积的物质从大便排出，也有一个间接的减肥作用。
藕粉经冲泡后，晶莹透明，香气四溢，清新可口，不仅能充饥，还是滋补佳品。
5、功效：藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工 成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。
6、适合人群：一般人皆可食用。老年人腹泻、胃口欠佳、口干渴者食用尤佳。儿童、体质虚弱者的理想营养佳品。
对于女性来说，在备孕期间以及在怀孕初期的时候，都应该及时的补充叶酸，叶酸能够促进胎儿良好的发育，在预防胎儿畸形方面的作用是不错的，一些蔬菜水果里面的叶酸的含量比较高，叶酸并不是酸性的一种物质，所以说吃叶酸也不会导致胃酸增多的情况，我们来看一下这方面的内容。
吃叶酸会导致胃酸吗
吃叶酸应该不会增加胃酸。叶酸一般在绿叶蔬菜喝水果中含量比较高，叶酸片的叶酸浓度也不高，吃叶酸就和平时吃蔬菜水果似的，不会有什么反应，叶酸在备孕期和孕初期头三个月吃，有预防胎儿畸形的作用，但是食用过量，会引起孕妇食欲不振。不可食用过量，而且食用叶酸过量，会导致孕妈体内的钙、锌流失，所以也不可多服用。
叶酸又叫叶精，也叫维生素B、C和维生素M。它最初是从菠菜叶子中分离提取出来的。天然存在的叶酸大多是还原形式的叶酸。微溶于热水，不溶于一些有机溶剂，如乙醇等。对热不稳定，100度、15分钟即完全破坏。容易被酸和光破坏。叶酸具有辅酶的功能，它与维生素B12和维生素C合用来分解和利用蛋白质。叶酸在携带碳形成原血红素和含铁蛋白形成血红蛋白制造红血球中，占据一个重要角色。叶酸有助于核酸形成。它能促进食欲、刺激胃酸分泌，可预防食物中毒等。缺乏表现为衰弱、苍白、健忘、失眠、阵发性欣快症。
叶酸和(或)维生素B12缺乏会致DNA合成障碍，引起细胞分裂不能顺利进行，骨髓内出现形态上和功能上均异常的巨幼红细胞，即营养性巨幼红细胞性贫血。还伴随白血球减少症。也可能引起智力退化，精神病，生长不育、头发变灰、早产等。
哪些食物对于缓解胃酸有效
1、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
2、据本草载红茶“能开胃健脾消食”，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。
3、如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。
4、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
5、秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
平时人们会吃各种各样的面食，这其中就包括包子，那些独自在外打拼的上班族，平时很喜欢吃包子，因为包子吃起来很方便，尤其早餐的时候吃包子是比较好的，人们会在包子里面加入不同的馅儿，最常见的是一些肉类和蔬菜，所以包子吃了能够补充丰富的营养，那么吃包子会不会导致出现胀气呢？
吃包子会导致胀气吗？
包子馒头是主要的食物，有肠胀气，也可以吃，不要多吃就可以了，汤面类的食品，薯类食品，豆制品，可能要少吃一点多吃点蛋白质，肉和鸡蛋。
不排除是消化不良的可能，可以服用藿香正气丸健胃消食片缓解症状。
腹胀的原因较多，如受寒、气滞等均可导致，腹胀时可以适量吃点包子、馒头的，注意不要过凉
胃胀气考虑可能是胃消化不良，或是胃炎等可能性，应积极的治疗。
意见建议：建议，馒头含淀粉较多，不宜消化，胃胀气，不宜食用。
多是消化不良，胃肠运动慢造成的，1，引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力，消化不良等，主要是胃动力不足.2，临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；3，常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力.
上述情况多属于是慢性胃炎的原因导致的吃上述食物出现腹胀等症状的建议去医院做上消化道钡餐超检查或者是胃镜检查的
意见建议：慢性胃炎是可以选择胃炎颗粒香砂养胃丸多酶片氯波必利治疗，饮食不能吃辛辣生冷刺激性食物的
胃胀气考虑可能是胃消化不良，或是胃炎等可能性，应积极的治疗。
意见建议：建议，馒头含淀粉较多，不宜消化，胃胀气，不宜食用。
这种情况要考虑饮食不节，消化不良等原因引起的可能，也要考虑胃炎，溃疡等原因引起的可能。
意见建议：注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，可口服乳酸菌素片，胃复安进行治疗，最好去正规医院消化内科进行检查如腹部超声波，钡餐透视等检查，并进行针对性治疗。
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