春季猪肉的养生做法

2019-10-07 │ 春季猪肉的养生做法 养生汤有哪些做法

猪肉酱的做法最正宗的做法有哪些呢?

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生关系着你、我、他的生活质量。关于饮食养生,我们要掌握哪些知识呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“猪肉酱的做法最正宗的做法有哪些呢?”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

猪肉不仅是人们最重要的肉类食物来源,也是人们制作各种美味小吃的重要原材料,猪肉酱的味道鲜香浓郁,非常适合用来下饭,对于牙齿不好的人来说吃猪肉酱更利于消化吸收,而猪肉酱的做法较多,下面就来看看猪肉酱的做法最正宗的做法有哪些呢?

做法一:

1、猪里脊切丁,葱姜蒜切末。

2、肉用淀粉蚝油腌制20分钟左右。

3、准备甜面酱、黄豆酱、豆瓣酱,喜欢辣的可以用辣酱。

4、三种酱以2:2:1的比例加水调成汁,喜欢哪种酱,量可以自己随意调配。

5、锅里放约是平时炒菜的2倍油量,放入葱姜蒜末。

6、倒入腌制好的肉丁翻炒。

7、等肉转色时,倒入调好的酱汁,盖上锅盖,小火炖。

8、炖到这个肉汁粘绸粘绸的,就可以关火了。

做法二:

1.猪肉糜,葱花和生姜汁。

2.肉糜用盐,料酒,鸡蛋,生姜汁,葱花,按顺时针方向搅拌有粘性为止。

3.郫县豆瓣酱。

4.红腐乳压碎成汁。

5.锅中倒入橄榄油。

6.温油加入郫县豆瓣酱。

7.煸炒至出香味倒入猪肉糜。

8.加入适量开水。

9.加入红腐乳汁。

10.加入适量的老抽上色。

11.加入白糖煸炒均匀后熄火。

小贴士

肉酱拌饭,拌面都很棒,烹制用橄榄油,健康营养。

白糖最后加的时候,边尝试边加,一直调整到自己喜欢的口味为止。

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猪肉酱的做法


经济的发展,使我们身上的压力越来越大,每天待在公司的时间也是越来越长。这样的我们,不得不每天拿起手机叫外卖,但是我们的内心对外卖却是充满着排斥的。所以,到了周末节假日,我们都愿意自己下厨做饭吃。现在,就让小编来为大家说一下关于猪肉酱的做法。

2.黄豆将适量

3.拿一个小碗加入一勺黄豆酱,一勺甜面酱,喜欢吃辣的可以加入豆瓣酱

4.酱料以2:1的比例加水调成汁,喜欢哪种酱,量可以自己随意调配。

5.锅里放约是平时炒菜的2倍油量

6.倒入肉丁翻炒

7.等肉变白时,倒入调好的酱汁,加五香粉盖上锅盖,小火炖约15分钟

8.5分钟后加入一勺老抽,和料酒

9.大火烧至沸腾,稍收汁即可。

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下猪肉酱。

猪肉酱的家常做法


   

   炎炎夏日,空气干燥,大部分人群吃什么都没有胃口,作为北方人的我,喜欢在夏天吃上一碗冰凉的面条。家里的老人喜欢用蒜蓉勾兑生抽、醋、青椒沫制成一碗凉拌酱料,加入用凉水冰过的面条,会让人的食欲大增。由于我不喜欢蒜的味道,每次我都会做一些猪肉酱代替,口感非常好,大家可以跟着我尝试做一下。

   一、材料:

   主料:猪肉馅、黄豆酱、甜面酱、姜

   辅料:老抽、料酒、五香粉

   二、具体步骤:

   1. 猪里脊切丁,葱姜蒜切末。

   2. 黄豆将适量

   3. 拿一个小碗加入一勺黄豆酱,一勺甜面酱,喜欢吃辣的可以加入豆瓣酱

   4. 酱料以2:1的比例加水调成汁,喜欢哪种酱,量可以自己随意调配。

   5.锅里放约是平时炒菜的2倍油量

   6.倒入肉丁翻炒

   7.等肉变白时,倒入调好的酱汁,加五香粉盖上锅盖,小火炖约15分钟

   8.五分钟后加入一勺老抽,和料酒

   9.大火烧至沸腾,稍收汁即可。

   三、小贴士

   大家如果觉得猪肉酱口味淡,可以根据自己的喜好加入不同的佐料。喜欢吃辣的朋友,可以加入辣椒酱或者辣酱面,喜欢吃酸的朋友,也可以加入醋去提味。

   这道猪肉酱虽然步骤有点多,其实做法很简单,大家可以用来拌面,也可以在炒蔬菜的时候加入一点,会使味道更加棒。当然,大家如果不喜欢吃猪肉,也可以用其他肉来代替,鸡胸肉、牛肉就是一个很好的选择,大家不妨试一试,需要交流的朋友可以单独和我探讨。

红烧黄鱼最正宗的做法有哪些呢?


黄鱼是海鲜当中非常受欢迎的一种,而且非常的名贵,经常出现在一些高档的场所。黄鱼的肉质比较好,适合大多数人的口味需求。而且黄鱼的鱼刺少,营养价值极高。吃黄鱼一般采用红烧或者清蒸的方法,其中,红烧更能够体现是味道的绝伦。下面就来看看红烧黄鱼最正宗的做法有哪些呢?

红烧黄鱼是以黄鱼为主要材料的一道中式菜品。营养非常丰富。煮红烧黄鱼时,要先将黄鱼炸过,以增加香气,并避免鱼肉在烧煮时散掉。烧的时候以小火焖烧,再用大火收干汤汁,如此吃起来才会鲜嫩够味。

做法一:

1、大蒜去皮,竹笋去壳,香菇泡软,与火腿均洗净、切片;姜切丝。

2、黄鱼去除鱼鳞及内脏洗净,在鱼身两侧各划几刀,擦干水分,放

入热油锅中,炸至7~8分熟,捞出,沥干油分备用。

3、锅中倒入1大匙油烧热,放入大蒜、香菇、竹笋及火腿爆香,加入黄鱼及A料,并加水盖过所有材料,大火煮开,转小火加

盖焖煮至汤汁剩下一半,再改大火将汤汁收干,淋上B料、 撒上姜丝即可。

做法二:

1.黄鱼清洗干净,沥干水分,用盐、料酒涂匀鱼身内外腌15分钟。

2.热油锅,把擦干水分的黄鱼下锅用中火煎至定型转小火煎至金黄;关火稍冷却后再翻面,翻面以后同样的方法煎至另一面金黄。

3.黄鱼身上放上姜丝和葱白,加入白糖、生抽,倒进半碗清水,大火煮开后转中小火,焖至酱汁即将收干。

4.夹走姜丝和葱白,用葱花和红椒圈装饰,装碟。

做法三:

1.把鱼擦干,盐和葱,姜,蒜,先放进油锅里,再把鱼放进去煎。

2.然后再放黄酒,糖和酱油还有一点水(不用水多到没过鱼,中间要让黄鱼翻身)烧煮,看到水分收的差不多了,就可以了。

排骨的做法最正宗的做法有哪些


排骨的营养价值成本非常的高,而且在日常生活当中,反正朋友们都喜欢吃排骨,其实大家非常喜欢吃排骨,但是并不了解有关于排骨最正宗的做法是怎样的呢?接下来我们来一起了解一下。

排骨 约0.5磅

喼汁 2汤匙+1茶匙

蘑菇 5-6朵

姜 8片

生抽 1茶匙+1汤匙

胡椒面 1/2茶匙

盐 1/8茶匙

料酒 2茶匙

糖 3汤匙+1/4茶匙

水淀粉 1茶匙

麻油 数滴

做法

一、用一大碗,放排骨、一茶匙喼汁、盐1/8茶匙、生抽1茶匙、胡椒面1/4茶匙、料酒1茶匙、糖1/4茶匙入大碗,用手抓至排骨起粘性,放置约30分钟;

二、开锅,放水,放1茶匙盐和0.5茶匙菜油,让蘑菇在少许底味,水沸放蘑菇,片刻捞起;

三、平铺在将要出菜的容器里;

四、再起锅,放冷水、4片姜,立即放入排骨,让水沸腾,烧2-3分钟,用热水冲洗排骨,滤水备用;

五、起锅,中火,放3汤匙油、3汤匙糖和4片姜,烧至褐色;

六、快手倒入排骨和翻动,以免糖烧得过焦,要翻动均匀,让排骨均匀地过上糖色;

七、加入差不多可以与排骨齐平量的水,加生抽1汤匙、胡椒面1/4茶匙、料酒1茶匙,盖盖子片刻;

八、掀盖后加2汤匙喼汁,调味,可适当加适量的盐,加入1茶匙水淀粉,大火收汁,撒上麻油数滴,翻几下;

九,将排骨放在蘑菇上面,再淋上锅里的汁。

上篇文章当中了解到了排骨的做法最正宗的做法,首先要根据每个人情况的不同,可以选择相关的方法进行治疗,比如说刚刚做完手术的朋友们可以多喝一些排骨汤来补充身体,以不足的朋友来说也可以。

鸡的做法最正宗的做法有哪些


  传统的鸡肉做法并不复杂,比如说炖、炒,烤,就是鸡肉最常用的烹饪方式,而且从古一直沿袭至今。但随着时代的发现进步,各种厨房烹饪用具也相聚出现,很多传统菜都产生了新的烹饪方式,而且有些还具有地方特色。今天要介绍的干锅鸡的做法在四川就很有名,很多人应该都知道四川干锅鸡,当然,这是题外话,这里主要介绍一般干锅鸡的最正宗的做法。

原料需要

公鸡800克,芹菜100克,辣椒50克,豆豉15克,豆瓣30克,大葱40克,味精3克,白砂糖4克,香油10克,花椒5克,五香粉5克,姜25克,猪油150克,鸡精3克,料酒15克,盐5克。

做法步骤

1、干辣椒去籽及蒂,切成长约2厘米的节, 芹菜清洗干净,切成长约五厘米的节,大葱洗净,取其葱白,切成段,姜洗干净,切成片状。

2、将土鸡洗干净,斩成块状,放入盆中,加入姜片,葱段、盐和料酒搅拌均匀,腌制10分钟。

3、锅中加入油放在大火上,等油七成热时,加入鸡肉,将水分炸干后捞出。

4、锅中放入少许的油,五成热时,就可以将干辣椒、花椒节放进去,爆香后捞出。

5、锅内另烧油四成热,放入郫县豆瓣、姜片、葱段炒香上色,掺入卤水,下火锅料,烧开至沸后熬几分钟,捞去料渣,倒入鸡块,加入料酒、干辣椒、花椒、芹菜段、白糖、鸡精、老干妈豆豉、翻炒均匀。

6、倒入锅中,放在酒精炉上一同上桌。

7、上桌后,点燃火,用锅铲不停放入翻炒,这样就更加芳香扑鼻了。

 关于干锅类的菜肴都比较美味,这也跟其一直保持高温度,香味浓郁有关吧,所以,这道干锅鸡绝对可以满足大家的对美食的要求。鸡肉也是营养价值较高的肉制品,特别是农家所养的土鸡,营养价值更加高,所以烹饪干锅鸡,大家尽量选择土鸡,当然,现在土鸡也很难买到,价格也比较高,有时也只能选用非土鸡来做这道菜咯。

 

木须肉最正宗的做法有哪些?


木须肉的烹煮方式,可能很多人不太关注和了解,但实际上如果我们知道它所需要的各种食材步骤之后,那么自己也可以在家庭生活当中完成,而下面就是制作的方法介绍。

一、所需食材

猪瘦肉150克,鸡蛋150克,干木耳5克,黄瓜50克 ,盐5克,酱油3克,料酒5克,油80克,香油少许。

制作方法

1、将猪瘦肉切成长5、宽0.3、厚0.3厘米的丝。将鸡蛋磕入碗中,用筷子打匀。

2、干木耳加开水泡5分钟,去掉根部,撕成块。黄瓜斜刀切成长2厘米的段,放平后直刀切成片,片形状即为菱形。葱、姜切成丝。

3、炒锅上 火,加油,烧热后加入鸡蛋炒散,使其成为不规则小块,盛装在盘中,即为所说的“木须”。

4、炒锅上火,加油烧热,将肉丝放入煸炒,肉色变白后,加入葱、姜丝同炒,至八成熟时,加入料酒、酱油、盐,炒匀后加入木耳、黄瓜和鸡蛋块同炒,成 熟后淋入香油即可。

二、木须肉原名木樨肉,是一道常见的特色传统名菜,属八大菜系之一的鲁菜-孔府菜,常被讹传名为木须肉、苜蓿肉等。其菜以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成,因炒鸡蛋色黄而碎,类似木樨而得名。

据现有记载,木樨肉原出现于曲阜孔府菜单中,其原料除猪肉和鸡蛋、木耳外,还包括有玉兰片。该菜传入北京等地后,由于北京一带缺乏竹笋,玉兰片逐渐为黄花菜、黄瓜片等取代。

木樨肉是典型的北方菜,原料除了猪肉、鸡蛋和黄花菜,山东孔府的做法要有黑木耳和玉兰片(笋片),北京的做法要有黑木耳,金针菜和黄瓜。此菜胜在制作方便,原料随手可得;味道清新,口味鲜美、口感丰富、营养丰富、老少咸宜。不需准备很多,对于不经常下厨的人 ,是一个很容易的生活体验。

鱼的做法最正宗的做法有哪些


鱼是很多人爱吃的,鱼含有的营养元素较多,吃鱼对身体没有任何影响,鱼肉很容易消化,对一些胃部不好的人群,吃鱼都是不错之选,鱼在制作上有很多方式,常见就是炖鱼、煎鱼,这些制作鱼方法简单,同时让鱼的口感和味道不同吗,鱼的做法最正宗的做法是什么呢,下面就详细介绍下。

鱼的做法最正宗的做法:

材料:草鱼1只(鲶鱼、黑鱼等都行约1斤半)、黄豆芽200克、干辣椒(剪成段)100克、花椒20克、郫县豆瓣(剁碎)2汤匙(30ml)、酱油1汤匙(15ml)、姜片10克、蒜末15克、淀粉2汤匙(30ml)、蛋清1只、料酒2茶匙(10ml)、盐适量、鸡精少量、糖1茶匙(5克)、胡椒粉少量、清汤

五香油材料:八角2块、花椒5克、干辣椒10克、山奈1块、桂皮1块、香叶2片、油500ml

做法

1、先处理鱼。将鱼片成鱼片,详见超详细图解如何切鱼片。

2、开始做五香油,这个油就是我的私家增香秘笈啦!会使做出的水煮鱼特别香,也可以一次性地多做一些,存放起来平时拌菜用。作法:锅中放入油,将八角、花椒、干辣椒、山奈、桂皮、香叶放入,用小火加热,直到把香料炸成棕黄色,捞出香料不要,油待用。

3、锅中烧热水,放入1茶匙的盐,放入黄豆芽煮熟,捞出铺在一个深盆的底部待用。

4、炒锅烧热,放入3汤匙(45ml)的五香油,然后放入剁碎的郫县豆瓣炒香,一定要炒出红油来。再加入10克干辣椒段、10克花椒、蒜末、姜片一起炒,炒出香味。

5、将鱼头和鱼排放入炒匀。加入酱油、料酒、糖、胡椒粉一起炒。

6、加入清汤(或者开水),没过鱼肉。

7、汤烧开以后,将腌制好的鱼片一片片地放入,用筷子拨散,待鱼片煮变色以后关火。将鱼片和汤汁一起倒入事先铺好豆芽的深盆中。

8、锅洗净,将剩余的五香油倒入(油的量以能覆盖鱼片为准,可以根据容器的大小决定油的多少),烧至5成热,放入剩余的干辣椒段和花椒,用小火将辣椒和花椒的香味炸出来,注意不要炸糊了,辣椒的颜色稍变就关火。

9、将热油浇在鱼片上即可。

在对鱼的做法最正宗的做法认识后,制作鱼的时候,完全可以按照以上步骤进行,不过对鱼的处理,一定要全面的进行,这样制作出来鱼才不会有腥味,鱼的制作时间不能太长,否则会影响到它的口感,这点也是要知道的。

鸡翅的做法最正宗的做法有哪些


在日常生活当中无论是,年轻的朋友们还是儿童,都是非常喜欢吃鸡翅的,在肯德基和德克士都会经常看到有的朋友们,在里面吃炸鸡翅,其实鸡翅的做法最正宗的做法,大家也可以在平时的时候自己制作出来。

色泽油亮的的鸡翅能够引人食欲,以蚝油的鲜味为主,佐以生抽、老抽提香上色,使得鲜中透香,香中带甜,好吃得停不下嘴啊!

食材

主料鸡翅10个西兰花200g辅料蚝油适量生抽适量老抽适量盐适量

步骤

首先将鸡翅打一字花刀,西兰花切成小朵。

准备好鸡翅,加入两勺蚝油、适量生抽、老抽,拌匀,腌制十五分钟。

.锅中倒入热水,加一勺盐,水开时下入西兰花,烫熟后,捞出。

.锅中倒入油,将鸡翅逐个下入锅中,煎至两面金黄时,倒入腌鸡翅的原汁,再倒入清水,与鸡翅相平为宜,大火烧开后,盖上锅盖,转小火焖十分钟,焖好后,大火收汁,即可出锅。

最后将西兰花摆盘,鸡翅夹入盘中,就可以尽情享用啦。

小贴士

煎鸡翅的时候要控制火候,避免煎糊

鸡翅,生抽,白糖,料酒,鸡精,蜂蜜,葱,姜

做法

1、鸡翅洗干净背面横割两刀,锅里水烧开,放两片姜片,加点料酒,入鸡翅打烧滚3分钟捞出备用。

2、锅里加热油,加生抽先炒一下,这里生抽只需几十秒就可以,加入鸡翅翻炒。

3、鸡翅上色后加入白糖、料酒、水(水要盖过鸡翅的量),大火烧开,中火慢慢烧到快收汁的时候加入鸡精,加少许蜂蜜(加蜂蜜是为了增香提色,表面亮亮的)

4、继续收汁到理想的状态即可。理想的状态就是汁水差不多收干了,但是不湖锅的状态,起盘,撒上葱花。

小诀窍

注意:先炒酱油比较容易上色,颜色会更好看,也更入味,最后注意别烧干了:)

上面的文章我们了解到了,鸡翅的做法最正宗的做法,首先的方法有很多种大家可以根据不同的做法,来进行相关的烹饪学习,首先让我们介绍了,很多关于鸡翅做法大家可以把这些方法分享给身边的朋友。

毛血旺的做法最正宗的做法有哪些


 我们可能在饭店吃到过毛血旺吧,毛血旺给我们带来了不一样的美味,让我们时常想念毛血旺那种独特的味道,毛血旺更是美味中的美味,让我们的迫切的想要在吃一顿,但是吃毛血旺就得去饭店,特别麻烦,而且非常不方便,那么我们能不能在家中自己做茶树菇呢,答案是可以的,下面我们就来一起了解一下毛血旺的做法大全吧,大家都可以了解一下毛血旺的做法最正宗的做法。

   做法一:

1、 将鸭血切成条块,入沸水氽煮后捞出;

2.、黄豆芽切去须根

3、火腿肠切成大片,猪肉(肥瘦各半)切成片,莴笋头切成条;

4、黄花抽去睢蕊,干辣椒切节;

5、火锅底料用水化开,放入锅内烧沸熬味;

6、下精盐、味精,放入血旺、鳝片、火腿肠、肉片、黄豆芽、水发木耳、大葱及各种蔬菜共煮;

7、等黄豆芽断生后起锅转入盆内;

8、 炒锅置旺火上,倒油烧至六成热,放入辣椒节炸呈棕红色,下花椒炸香,淋在盆内上桌。

做法二:

1、将鸭血和午餐肉切成1cm厚、4cm见方的小片。鳝鱼宰杀干净后,清水冲洗干净,再切成5cm长的小段。白百叶洗净,切成梳子形的细丝。黄喉切成5cm长小段。

2、黄豆芽掰去根部洗净。干辣椒用剪刀剪成1cm宽的小段。大葱切斜丝待用。小葱洗净切碎。

3、锅中放入适量热水,大火烧沸后放入鸭血片、鳝鱼段、黄喉段和白百叶丝氽煮约2分钟,氽去杂沫,捞出沥干水分。

4、苦苣,生菜洗干净放入盆底,锅中放入1汤匙(15ml)的油,待烧至五成热时放入大葱丝爆香,随后放入黄豆芽和盐1/2茶匙(3g)翻炒约3分钟,再盛入盆中作底菜。

5、将重庆火锅底料放入锅中,大火炒化后调入绍酒和鸡汤,烧沸后放入鸭血片、鳝鱼段、黄喉段和白百叶丝,午餐肉,再次烧沸后继续烧煮5分钟,然后盛入盆中。

6、把余下的油(2汤匙,30ml)倒入锅中,待烧至四成热时,将干辣椒小段和花椒放入,转小火慢慢炸出香味,最后淋入盆中,撒入青蒜碎即可。

 以上内容为我们介绍了毛血旺的做法最正宗的做法,我相信大家看了之后一定都特别想尝试一翻吧,如果想尝试就大胆的去做,没有什么是不可以的,或许你做出来的毛血旺比饭店的还要好吃,赶快去尝试一翻吧!

锅包肉的做法最正宗的做法有哪些


锅包肉,是一种特色的小吃也是一种非常好吃,而且有营养价值的食物,平时肉类做法不同,把肉切好放到锅上进行蒸制,再搭配上自己喜欢的配料,无论是在婚庆宴上还是家里来客人做这么一道锅包肉都是非常地道美味,而且呢!非常有面子的,那么我们来学习一下关于锅包肉的做法最正宗的做法。

原料:a:里脊肉、淀粉。b:醋、糖、少许生抽。c:蒜、葱姜、红椒、香菜。做法:1、里脊肉切成1.5mm左右的厚片,用盐,鸡精,料酒拌匀腌制一下;

2、糖:醋=3:2混合均匀(这是偏甜口的,要是喜欢偏酸口的多加点儿醋,滴两滴老抽调匀(老抽可以不加,我喜欢颜色深的菜,所以加了点儿;3、蒜切末,葱姜,红椒切丝,香菜洗净从中间切一刀;4、淀粉加少许水拌成淀粉糊,拌入腌制好的肉片,让每片肉都均匀的挂上糊;

5、锅内放油,把挂好糊的肉片放锅内炸至金黄捞出;6、炒锅内放油炒香蒜末,下炸好的肉片炒匀,倒入第2部的料汁和葱姜丝,红椒丝快速翻炒均匀,待每片肉都均匀沾满料汁即可停火,洒入香菜拌匀即可!

关于上文我们了解了锅包肉的做法最正宗的做法,首先呢,我们搭配的配料不同,调理也不同,在出锅前一定要滴一些料酒,料酒可以去除肉当中的腥味,也可以增加肉的特色颜色。

猪肉酱的做法是什么


在我国有句古话说的好“民以食为天”,所以自古以来我们就很讲究吃,不仅要做菜有讲究就连配料也不能马虎。猪肉是我们常见的一种食物,可以为我们补充大量的营养,而猪肉做成的酱更是美味极佳,猪肉酱可以当做调料也可以做小菜,下面就让我们一起来学习如何制作猪肉酱吧!

用料:

猪肉、葱半棵、姜、蒜1头、香叶、小茴香、辣椒、调料包、料酒、酱油、老抽、盐、花椒、大料

做法:

1,把猪肉洗净切成拳头大的块,放凉水中焯水,加入料酒。

2水开后把肉捞出,用温水把肉上的沫子洗净,以保持肉的清洁。

3重新把肉放入锅中,加入开水,以没过肉为准,放入准备好的佐料,加料酒、酱油、老抽上色,盖上锅盖开始炖。

4炖大约一个小时时加入盐(根据个人放肉的多少自行增减)再炖半个小时,用筷子扎肉可以轻松穿透即可。

5我家喜欢上色较深的肉,所以老抽功不可没。

6把稍肥的部分和瘦的混合切成小肉丁加入尖椒和香菜拌匀,(我加了少许生抽提味儿,味道够咸可以不加,也可以加入酱肉的汤)无论你是夹烧饼、烙饼、馒头、馍还是吐司,都非常香~

储存方法

1、将肉切成肉片,放入塑料盒里,喷上一层料酒,盖上盖,放入冰箱的冷藏室,可贮藏1天不变味。

2、将肉切成片,然后将肉片平摊在金属盆中,置冷冻室冻硬,再用塑料薄膜将肉片逐层包裹起来,置冰箱冷冻室贮存,可1个月不变质。

3、将肉切成肉片,在锅内加油煸炒至肉片转色,盛出,凉后放进冰箱冷藏。

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