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糯米营养较为丰富,它含有蛋白质、糖类、维生素、钙等。它也有很多的功效,例如温补脾胃、助消化、防癌抗癌等。糯米的做法有很多,它可以搭配其他食材做出一道道美味的菜肴。其中糯米蒸牛肉也是一道很不错的家常菜,糯米倒入牛肉软糯可口。那么糯米蒸牛肉的做法是怎么样的呢?
一、糯米蒸牛肉做法
原料:牛里脊00克,糯米100克,盐、味精、胡椒粉各3克,干淀粉25克,料酒10克,白糖2克,酱油、香油、姜米各5克
制法:
1、牛里脊切片,入水浸泡10分钟,捞出沥干水分。糯米入水泡透。
2、将牛里脊用盐、味精、姜米、胡椒粉、料酒、白糖、酱油码味,拌匀干淀粉,滚匀糯米。
3、将拌制好的牛肉入笼,大火蒸制40分钟即可。
二、糯米的功效
1、有滋补作用
有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2、缓解脾胃虚寒
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀,腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米、红枣各适量,加水煮粥食,可用于胃寒痛、胃馈疡及十二指肠溃疡的辅助治疗。
3、缓解尿频症状
糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。
4、有抗癌作用
糯米不但配药物酿酒,而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”,常饮能防心血管疾病,抗癌。
6、帮助消化
糯米可以帮助消化,也有安神的作用,能够缓解疲劳和头昏眼花的症状,糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出,而且食用起来也更方便,不太受使用量的限制。
牛肉是很多人普遍的选择,在晚上的时候,有很多人都是会以这样食物为主,牛肉的热量、脂肪较少,吃的时候对身体不会有影响,而且减肥的时候,吃牛肉对脂肪消化也是有帮助的,不过吃牛肉也是要讲究方式方法,这样吃的时候对身体才不会有损害,那蒸牛肉的做法是不错之选。
蒸牛肉的做法:
材料
用料材料:牛瘦肉250克,粉蒸肉粉50克,葱花20克,姜末5克,卷心菜叶10克调味料:豆瓣酱15克,辣椒粉2克,花椒粉5克,甜面酱30克,酱油5cc,味精2克,糖3克,油10cc,麻油5cc
做法
1、将牛肉去筋膜,切成0.3cm厚的片。
2、将牛肉放入碗里,再加入酱油、姜末、葱花、花椒粉、甜面酱、糖、豆瓣酱、味精拌匀,加入辗细的粉蒸肉粉及麻油。
3、使每片牛肉均匀黏裹上粉蒸肉粉。
4、将菜叶切成丝,然后在小蒸笼里铺上菜丝。
5、将牛肉放入铺有叶底的小笼内。
6、加盖用大火蒸5分钟。
7、熟后取出撒上葱花浇上热油(10cc)。
操作要求
1、牛肉除筋要干净。
2、记得将市售之粉蒸肉粉粉再辗细使之成粗粉状较易蒸熟。
3、菜叶打底应留出蒸气通道使热量均匀。
在对蒸牛肉的做法认识后,制作蒸牛肉的时候,都是可以根据以上步骤进行,不过对蒸牛肉制作上,一定要注意调料的放入要合理,牛肉不能制作太咸,但也不能太淡,这样吃的时候,对身体是没有任何好处的。
我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款粉蒸牛肉,以后可以自己在家做一下哦。
2.12牛肉加生抽、老抽、料酒、盐、香油和胡椒粉拌匀。
3.21加鸡蛋清朝一方向拌匀。
4.12静置待用,腌制入味。也可入冰箱冷藏一段时间。
5.21锅烧干后放入糯米和大米小火炒制,不停翻动。米可提前清洗晾干。
6.炒至金黄,放凉,用料理机搅拌十秒即可,不用太细。
7.磨好的米粉放入牛肉。
8.1菠菜洗净,去大叶和菜心,根部切齐。
9.2拌匀放置1小时。
10.放开水淖一下捞出浸冷水。
11.菠菜如图摆入盘内。
12.放上裹粉的牛肉。
13.盘子放入蒸锅。
14.水开后大火蒸半小时。
15.香菜梗切碎,红辣椒斜切。
16.红辣椒放入盘子周边,继续蒸2分钟,停火5分钟出锅撒香菜。
认真看完小编对粉蒸牛肉的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。
每次去朋友同事家做客的时候,你都会发现,他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候,却捉襟见肘了。这样的你,看起来是不是特别没面子。所以,为了你的尊严,现在就来跟我学一下粉丝牛肉蒸包的做法。
2.21将天然酵母面团撕成小块,加入到面盆中去;加入豆渣。
3.12揉成“手光、面光、盆光”的面团。放在温暖的地方,搭上布,发酵约1小时。
4.21馅料部分:肉末与老抽、盐、胡椒、蛋、五香粉、2勺菜籽油混合。顺着一个方向把肉搅均匀。
5.粉丝提前泡好。葱切细圈,葱白和葱绿分开用。蒜、姜切末,洋葱切小丁,辣椒切小段。锅里给比平常炒菜多些的油,烧热,将葱白、蒜、姜、洋葱、辣椒炒香。
6.然后加入肉末,炒到肉基本变色。盛出来。
7.1然后倒入炒好的肉馅,加盐、胡椒、花椒粉调味。撒上葱绿,等凉,即成馅料。
8.2同一口锅,不用再加油。将粉丝减成小段,下锅先将水份炒出。
9.面团发酵好后体积增大许多,手感很柔软。
10.将面团分剂子。我是将一整个分成了四份。其中两份各切了8个剂子,做了小蒸包;另外两个各切了4个剂子,做了汽水包。分好剂子压平压圆。
11.擀皮、包馅。粉丝总有不听话的,所以控制压馅的那只手任务重要。
12.小包子有间隔地醒20分钟后,可以上笼,滚水蒸10分钟即可。
13.汽水包和包包子方法相同。收口收紧,收口朝下放。用手将包子侧面整整圆,用手指轻轻压扁。同样醒20分钟。
14.不粘锅中给油,烧到开始热,收口朝下,将汽水包放入锅中。盖上盖,待油烧热,然后往里加100ml左右的水,水遇热油马上蒸发成水蒸气,立马盖上盖子,利用这时产生的热蒸气使包子其他部分也慢慢熟。这也就是叫“汽水包”的原因啦。
15.一面金黄了,转小火,翻面。同样的步骤再做一次。两面都金黄了就可以了。
16.这边蒸包也好啦。
看了上面关于粉丝牛肉蒸包的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
牛肉是我国非常受欢迎的一种肉品,牛肉的做法比较的多,常见的有牛肉火锅,蒸牛肉,卤牛肉等等,其营养价值也是非常的丰富,下面介绍一下蒸牛肉的做法。
原料
主料 瘦牛肉370克,大米75克。调料 植物油50克,酱油30克,花椒、胡椒粉各3克,辣椒粉2克,葱、姜各8克,料酒13克,豆瓣酱30克,四川豆豉5克,香菜少许。[1]
制作过程
(1) 肉切大概0.8cm厚就可以,不用太薄。面积大概就是食指和大拇指圈起来,那么大。放在口稍深的碗里,倒入淀粉(因为不是要入锅炒,所以不用太多)、料酒(一点点)、老抽(一点点)、盐(可以稍微多一点,因为蒸的话会进入水分),香油(很重要哦,不要太多就很香了)用手搅拌均匀,腌一会。注意:加入的液体不要太稀,稍稍有点湿润沾在肉上就行,因为还会蒸出大量水分。
(2) 10-15分钟后,换到一个浅口稍有肚的盘子里(浅口蒸起来比较容易均匀受热,但口太浅盛不住汤)。切一点蒜瓣塞在肉底下,放两三个干红辣椒,有姜片的话也可以放一片在肉上。锅里煮水煮开,就放个小碗在底下垫着(碗里也要放水),然后放把盛肉的盘子放在上面,盖盖子。注意看锅里的水,不要煮干了。大概十分钟的时候把小葱打结塞进肉里。继续蒸。
(3)小火大概半小时。好了。可以盐水蒸煮一些蔬菜铺在底下摆盘。
如果你生活在医院周围,你就会发现,现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以,为了杜绝吃出来的癌症,你最好学会自己下厨。下面,就请大家跟我一起来学一下如何做好土豆牛肉蒸米饭。
2.12切好姜丝、蒜片、葱花。
3.21土豆,切碎丁状。用清水泡一泡,去一些淀粉。
4.1把牛肉放碗里,加入姜丝、盐、生抽、鸡精、料酒,生粉,用筷子拌匀放15分钟。
5.2把牛肉剁碎。
6.取一磁盘,里面放点油,拿起转匀,周围不放过。
7.然后把牛肉先放进去,再放上沥干水的土豆丁用点油、盐,加蒜片拌一下。铺平了哦。
8.封上保鲜膜,开水上锅中火蒸15分钟。
9.约15分钟后,开锅,把米饭装上
10.米饭放平一层了,再封上保鲜膜继续蒸10分钟。这是在大米里加了黑米煮的饭。
11.出锅了。取一个比碗口大的碟子,反盖在上面,磁盘底热要用毛巾哦。左手托下面,右手放上面,向右翻下,就倒扣过来了
12.有菜有饭的儿童餐,呵呵,女儿说好吃。
虽然土豆牛肉蒸米饭的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。
生活中我们可能很多人都不会做饭,当自己离开父母,独自生活的时候。做饭就必须学习,我们不能天天吃外卖吧,而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍蒜蓉牛肉蒸白菜的做法,看完后,自己一定要尝试做一下。
2.2准备材料,白菜洗净,香菇泡发。
3.12取一个盘子,铺上白菜。
4.21上面撒上香菇,铺上牛肉丝。
5.撒上蒜末。
6.倒入适量生抽。
7.上锅蒸15分钟。
8.将里面的汤汁滗出来,倒入锅里烧开,加淀粉水调匀,浇在菜上。
9.另起锅烧热油。
10.把油浇在蒜蓉上即可。
蒜蓉牛肉蒸白菜的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。
蒸茄子可以说是最简单的一种吃法了,我们在生活当中,掌握基本的原料使用和步骤之后,随时都可以动手完成,而且茄子虽然普通,但是它的营养价值也是比较高的,了解这些食物的制作是在享受美味同时也是在补充营养,下面就是蒸茄子的做法介绍。
蒸茄子需要的主料就是茄子,还有适当的猪肉馅,鸡蛋、色拉油、淀粉等这些,首先将茄子清洗干净之后切成片,肉馅加上葱末、姜末、酱油这些,还有鸡蛋调拌均匀之后,在锅中放油,油热之后将茄子片放进去炸两分钟变软,色黄之后捞出来待用,然后将腌制调味好的肉馅夹在两片茄子当中,放入锅中大概蒸十分钟,就可以捞出来装盘了。
茄子可以说是我们日常生活当中最常见的一种食物了,富含维生素d,可以有效的保护血管,有散淤血,消肿止痛,治疗寒热,以及祛风通络的效果,同时茄子中也含有蛋白质、钙、磷铁等这些营养成分,所以普通的茄子,其实在食疗保健问题上是比较有效的。
而且茄子富含维生素e,可以起到很好的抗衰老功效,其中的大量钾元素可调节血压心脏功能,对预防心脏病中风等这些也比较有利,尤其是紫茄子当中的维生素p含量非常的高,可以更好的保持血管壁弹性,防止硬化以及血管壁的破裂出血。
蒸龙虾是一种制作方法,而且其实蒸龙虾制作起来也比较的方便简单,因为所需要的食材和调味料,也是我们生活当中可以随时购买到的,因此本身对自己制作食物这一块比较感兴趣的朋友,也可以了解一下蒸龙虾的制作方法,这样就可以随时随地的,满足自己的饮食欲望。
主料 大龙虾1只 辅料 胡椒粉适量 白酒适量 油适量 蒜适量 生抽适量 沙拉汁适量
1.龙虾去腮去肠肚,清理干净待用(由于一次吃不完,只清蒸了龙虾的身子。
2.备好沙拉汁适量(无需用盐,沙拉汁的咸味道刚刚好)。
3.把龙虾翻过来,用刀从肚子处往肉里多划几刀,以便入味。
4.再把沙拉汁倒入龙虾肉里。
5.再倒入白酒适量。
6.再均匀的放入胡椒粉适量,腌15-20分钟。
7.另起油锅,准备炸蒜油。
8.把备好的蒜,剁成蒜碎,再倒入热油锅里翻炒。
9.炸至蒜碎有金黄色即可。
10.得到的香味浓郁的蒜油,待用。
11.把腌好的龙虾上蒸锅,大火蒸10分钟即可出锅。
12.出锅后,倒入炸好的蒜油。
13.再倒入一些沙拉汁。
14.由于生的时候,龙虾还在动,有一点点怕,而且怕扎手,不敢切它(毕竟不是专业的^_^)。蒸熟了感觉还是把它切成块的好,吃着也方便(这样一来卖相不怎么好了),盘子里的汤汁也很鲜美。
很多人最苦恼的一个问题,就是自己明明是个吃货,但是对于食物的制作确实一窍不通的,所以说希望大家在生活当中,对一些美味食物的制作方法,都能够重视,学习它的制作方法,自然在家就能够轻松的完成。
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