痛风的饮食养生原则

2019-10-07 │ 痛风的饮食养生原则 痛风人群如何养生

马齿苋能治痛风的吗?

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着社会的发展,人们更好注重养生,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。正确有效的饮食养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《马齿苋能治痛风的吗?》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

通风问题影响很多人,尤其是痛风发作的时候是非常痛苦的事情,所以需要重视痛风的治疗,大家可以看看以下所介绍的,马齿见搭配其他药材有效的治疗痛风的方法。

1.萝卜粳米粥 取白萝卜50克,粳米50克。将白萝卜洗净,削皮后切块,粳米洗净加水煮沸后约10分钟后加萝卜块,待粥煮稠即成。具有下气消胀、消食利膈之功效。适合痛风伴腹胀、便秘者食用。

2.米仁粥 取米仁30克,粳米50克。将米仁和粳米一起洗净加水,以中火煮沸后改文火,待粥煮稠即成。具有利下焦湿热,除烦热、烦渴、健脾补肺益胃之功效。适合痛风伴胃溃疡、湿痹和带下者食用。m.YS630.COm

3.玉米须茶 取玉米须500克。将玉米须洗净、晒干,剪成2厘米段备用。每次取15克,用沸水冲泡,代茶饮。具有清热利尿之功效。适合痛风伴水肿、小便不利、慢性肾炎、高血压者饮用。

4.去痛风茶 取车前子15克,马齿苋15克,土茯苓20克,茵陈15克,冰糖6克。将上药加水煎煮20分钟,滤汁后加冰糖,代茶频饮。具有清热利湿,降低尿酸之功效。适合痛风伴小便不利、尿酸高者饮用。

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马齿苋能治什么病


现如今人们的生活水平是越来越高了,尤其是在吃这一方面,大鱼大肉已经不在是人们餐桌上的宠儿了,蔬菜重新回到了人们的餐桌上。不仅是因为人们吃腻了大鱼大肉想换换口味还因为人们更加注重饮食健康了。有许多的蔬菜对于人体都是有很好的治疗效果的,马齿苋就是很受人欢迎的一种,下面就来介绍一下马齿苋能治什么病。

马齿菜能治糖尿病 马齿菜,又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色,叶片肥厚,为长倒卵形,因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多,所以吃的时候会觉得稍有些酸味。

马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血,止痢消炎,解毒疗疮,药食两用。因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外,它还含有一种叫做3W的不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成,对心血管有保护作用。

马齿苋性寒味酸,它对痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌等多种细菌都有较强抑制作用,有天然抗生素的美称。它可以治疗的病症有:肠炎、痢疾、尿血、尿道炎、湿疹、皮炎、赤白带下,各种痈肿、疮疖、乳痛、痔疮出血、毒蛇蛟伤以及肺结核等等。它的吃法有很多种,焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋,蒸马齿菜馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。

马齿苋能治结肠炎吗


马齿苋是一种比较常见的野菜,从中医的角度来说,它也属于一味中草药,有一定的药用价值,比如说有杀菌消毒的效果,患者得了结肠炎以后也是可以使用马齿苋的,当然它的治疗作用相对比较有限,可以当做辅助治疗的方法。作为患者来说,得了结肠炎还需要进行正规的治疗。

马齿苋能治结肠炎吗

马齿苋可以治疗溃疡性结肠炎。马齿苋含有的营养物质丰富,药用价值高,对胃病有很好的帮助。若是患溃疡性结肠炎的话,可以选择熬制马齿苋粥。马齿苋粥的熬制方法也很简单。首先要把马齿苋洗净并切碎,然后与洗好的粳米一同放入锅内,加入适量的水熬成粥即可。

马齿苋的功效和作用

马齿苋虽然只是一种随处可见的生命力顽强的野草,但其实它的功效特别大。首先马齿苋钾盐的含量丰富,对于利水消肿起良好作用;而钾离子还可以直接作用于血管壁,帮助血管壁扩张,阻止动脉管壁增厚,从而降低血压。其次,马齿苋可以消除尘毒,防止吞噬细胞变性和坏死,还可以防止淋巴管发炎并阻止纤维性变化,杜绝矽结节形成,对白癜风也有一定的疗效。

马齿苋治结肠炎有效吗

另外,马齿苋中还含有大量的胡萝卜素,能促进溃疡病的愈合。马齿苋可以有效抑制痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌等,并可以辅助各种炎症的治疗,有“天然抗生素”之称。

马齿苋可以治腹泻吗


马齿苋这种食材相信很多人都没有见过,更加不知道它的药用价值,所以就会导致我们无法利用马齿苋的营养成分。对于腹泻这种症状,我们食用马齿苋是可以缓解拉肚子的,主要是因为马齿苋可以缓解肠胃的蠕动,控制腹泻等效果,如果比较严重的腹泻还是需要通过止泻药物进行治疗的。

人们在身体出现拉肚子的时候往往会吃一些药物的,例如氟哌酸,或者是一些泻立停这种药物,但是如果家里面没有这些药物的时候,人们也可以使用一些其他方法来止血的,例如人们将脚部用热水洗干净以后,两手按在脚部穴位上面轻轻按摩,脚部的按摩对于人们的肚子的血液循环来说,有着很好的作用,可以有效的止泻的,在拉肚子的时候人们可以试一下。

步骤/方法:

1、 马齿苋这种东西在治疗人们的拉肚子的时候,不单单可以治疗人们的拉肚子情况,而且对于人们肠道的一些炎症也可以有效抑制的,在用马齿苋治疗人们拉肚子的时候,人们还需要使用一些大蒜的。

2、 在野外采摘的马齿苋的时候,人们需要将马齿苋的上面的虫子或者是一些其他脏东西清洗干净,然后人们需要烧一锅开水,将采摘来的马齿苋焯一下的,在焯马齿苋的时候,可以在水当中放入一些盐。

3、 将焯好的马齿苋沥干水分以后放在碗当中凉透的,这个时候人们将大蒜起来以后将皮去掉,并且捣碎的,人们可以将捣碎的蒜放在马齿苋当中,这个时候是用筷子拌一下就可以使用了,吃这样的马齿苋可以治疗人们身体的拉肚子。

注意事项:

当人们身体出现拉肚子的时候,也可能是由于着凉了,人们不应该急于吃药的,人们想要判断自己的拉肚子是何种情况,人们可以看自己排出的便的。

​痛风是能吃马齿苋的吗?


痛风现在是一种越来越常见的疾病,由于现在人们的生活不断提高,大鱼大肉吃多了,人体中胆固醇以及脂肪含量就会增多,从而引起机体代谢变慢,影响机体正常生命活动,不利于人体健康。而马齿苋不仅含有丰富的营养价值,而且脂肪含量低。那么,痛风能吃马齿苋吗?

答案是能吃。痛风是一种发病率越来越高的代谢性疾病,由于痛风带来的疼痛严重,而且还会反复发作。痛风反复发作可导致发作关节增多,影响正常的活动。同时,痛风属于代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.

除了一定的药物治疗外,饮食上一定也得引起高度重视。应避免进食含高嘌呤以及高脂肪含量的食物,宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。而马齿苋性寒,味甘酸,归心经、肝经、脾经和大肠经,具有利水、祛湿、清热、解毒的功能,止血凉血的效果很好。

同时,马齿苋又有别名叫长寿菜。在所有的植物中,马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高,可以与海鱼相媲美。欧米茄3脂肪酸可以降低胆固醇和甘油三脂,防治心血管疾病。从中医角度来说,这些作用实际上就是促进肝脏的功能,使脂肪得到正常的分解代谢。

因此说,痛风能吃马齿苋。只要适量的食用,还能对改善痛风患者的体质,防止代谢紊乱,起到一个积极有效的很好作用。

马齿苋可以治痘痘吗


马齿苋具有丰富的药用价值,能对人体起到一定的保健的作用,还能有效治疗人体一些外在的症状,那么,马齿苋可以治痘痘吗?答案是当然可以,而且还具有明显积极的效果。

长痘常是因为人体内部火气过旺亦或是受到一些病菌感染,由于马齿苋所含有丰富的维生素以及矿物质,具有抑制有害病毒的作用,防止病菌的侵袭,从而达到良好的清热解毒的效果。而且,由于马齿苋属性偏寒,可以有效缓解体内火气,排出有毒物质,对于消炎止痛起到一定的积极作用。马齿苋还含有一种生活活性物质,可以增加皮肤细胞的活性,有效改善痘痘。 马齿苋治痘痘既可以通过食用进行体内排毒,也可以同时直接将马齿苋汁敷在痘痘处,具有双重功效,从而达到双重效果。马齿苋有各种各样的吃法,因此可以变换花样的食用马齿苋。对于直接外敷法,可以把马齿苋清洗干净,去除根部,进行榨汁,充分沉淀过滤,到出马齿苋汁,可用化妆棉或者面膜纸充分浸泡在马齿苋汁中,将患有痘痘处皮肤清洗干净,敷在长有痘痘的肌肤处,大约15分钟后即可取下,然后坚持数日,即可看出明显效果。 因此说,马齿苋可以治痘痘。它具有天然无害性,与那些药物治疗相比,健康有效,成为很多因长痘而烦恼的爱美人士的选择,深受广大朋友的喜爱。

马齿苋能治疗湿疹吗


马齿苋不仅作为一种美味可口的食材深受广大朋友的欢迎与喜爱,而且还具有丰富的药用价值,对人体起到一定的积极的作用。那么,马齿苋能治疗湿疹吗?答案是当然能,而且效果并不次于药物治疗。

湿疹是一种属于炎症性的皮肤病,患有此病症者,皮肤表面红肿,瘙痒,严重者会因常常挠烂甚至感染。而因为马齿苋具有消炎杀菌止痛的良好功效,可以通过外敷有效缓解治疗湿疹。把新鲜马齿苋清洗干净后去除根部,榨成汁,充分沉淀过滤出马齿苋汁,敷在患有湿疹的皮肤处,坚持数日,即可见到疗效。也可以同时食用,能够达到双重效果,加快治疗湿疹的速度。 马齿苋因其含有丰富的微量元素以及特别的生物活性物质,外敷有效改善湿疹带来的皮肤表面的角质化亦或是失去生物活性,从而达到治疗湿疹的良好效果。内服能够对引起湿疹现象的有关病毒或者体内细菌得到有效的抑制,防止其继续繁殖恶化,起到治疗湿疹的积极明显的效果。因此说,马齿苋对于治疗湿疹来说,其效果并不次于药物的直接治疗,而且马齿苋还是天然性药物,具有“天然抗生素”之称,对治疗湿疹,缓解皮肤湿疹现象起到一定的良好功效。 因此说,马齿苋能治疗湿疹。其含有较高的药用价值,能够有效起到清热解毒以及消炎止痛的良好功效,通过外敷有效缓解湿疹带来的皮肤表面的红肿现象,通过食用还可以从人体内部起到抑制病毒,排除体内有害物质的良好功效。

马齿苋能治疗痱子吗?


炎热的夏季其实是很容易长痱子的一个季节,尤其是对小孩子来说,非常容易受到痱子困扰,所以家长当然要注意了解正确的治疗方法,而马齿笕对缓解和治疗痱子有一定的效果,除此之外也要注意清洁卫生,避免搔抓瘙痒部位。

一、方法

鲜马齿苋50克洗净后加水250毫升,煮20分钟,除渣。每次取少量马齿苋水,用净纱布蘸之涂擦患处,每日5-6次,连用2-3天。

二、药物治疗

1.全身疗法,瘙痒明显时口服抗组胺药。脓痱感染时选用抗生素。 2.局部治疗,局部外用清凉粉剂如痱子粉外扑,或用清凉止痒洗剂如1%薄荷炉甘石洗剂、1%薄荷酊;脓痱可外用2%鱼石炉甘石洗剂、黄连扑粉。

三、日常护理

1.保持室内通风、凉爽,以减少出汗和利于汗液蒸发。

2.衣着宜宽大,便于汗液蒸发。及时更换潮湿衣服。

3.经常保持皮肤清洁干燥,常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。

四、饮食调理

1.西瓜能清热解暑,预防痱子。

2.冬瓜有清热解暑、生津止渴的功效。

3.黄瓜有清热利水、解毒消炎的功效。

4.丝瓜有凉血解毒、清暑除烦的功效。

5.苦瓜是清暑、解毒、祛热的好食品。

​马齿苋治肠炎有效果吗?


马齿苋本身是一道能够消除真菌并且可以清热解毒的美食,所以马齿苋平时可以用来治疗湿疹,还可以治疗一些疾病,包括一些长时间出现的皮肤疾病难以治愈,可以通过用马齿苋来治疗,肠炎也是属于细菌感染的一种,用马齿苋也是有效的。

中医学认为,马齿苋味酸,性寒,入大肠、肝、脾经。具有清热祛湿、散血消肿、 利尿通淋的功效,主治热毒泻痢、痈肿疮疖、丹毒、瘰疬、目翳、崩漏、便血、痔血、赤白带下、热淋、阴肿、湿癣等。现代药理研究证实,马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及金黄色葡萄球菌有抑制作用,对于皮肤疮疖、湿疹、皮炎、菌痢、腹泻、尿路感染等疾病有很好的治疗作用。

平时多食还能降血脂、抗氧化、延 缓衰老,是不可多得的佳蔬良药。马齿苋为寒凉之品,脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食,忌与胡椒、钙粉、鳖甲同食。以下介绍几则马齿苋治病验方,仅供参考。

菌痢肠炎:取鲜马齿苋一千克,洗净后捣烂,取汁150毫升左右,每天服3次,每次50毫升,效果显著;对顽固病例,可取汁200毫升,每天灌肠一次。

淋巴结核溃烂:干马齿苋300克研成细末,放入400克熬熟的猪板油搅拌成糊状,加热至冒白烟时,兑入蜂蜜400克,搅匀,冷却成膏。先将溃疡的疮面用双氧水洗净,再用生理盐水冲净,按疮面大小将马齿苋膏敷于患处,每两天换药一次。

外伤出血:取鲜马齿苋加生石灰适量,捣烂阴干后研成细末。外伤出血时将药末撒布于伤口,包扎好,止血效佳。

阑尾炎:干马齿苋100克,蒲公英40克,水煎两次,合成400毫升,早晚各服200毫升。

急性寻麻疹:每次取鲜马齿苋200~300克,加水1500毫升,煎取汤液1000毫升左右。分两次服,每次100毫升(小儿酌减);余液加水适量煎沸后,待温擦洗患处,止痒效果佳。

扁平疣:鲜马齿苋100克洗净,捣烂如泥,用纱布包好,擦患部3~5分钟至皮肤微红为止,每日两次,10天为一疗程。

马齿苋加鸡蛋治痔疮


虽然人们常说的“十男九痔,十女十痔”的说法有些夸张,但是痔疮的发病率极高却是一个事实。痔疮会给人带来比较大的危害,所以在未发病前,要预防,在发病的第一时间,要进行治疗。而马齿苋加鸡蛋就是一种被认为是可以治疗痔疮的方法。那么,用这种方法治疗痔疮科学吗?

鸡蛋炒马齿苋能治痔疮吗

可以的。马齿味道有微微的酸,没有毒,具有清热利湿、解毒消肿、止血阵痛的功效,对治疗痔疮有一定功效。用马齿苋治疗痔疮属于偏方,不过经许许多多患者使用之后,证明它确实有效果。马齿苋含有很高脂肪酸,对于预防痔疮和治疗痔疮都很有用处,如果得了痔疮,用马齿苋和鸡蛋混合,加点开水,蒸煮15分钟,能够很好清除痔疮。

马齿苋加鸡蛋治痔疮的做法

马生菜尖50个,每个约2厘米长,洗净切碎,用锅煮。在加6-8只鸡蛋(要小鸡蛋,大了吃不下),打好倒入煮马生菜的锅里,开锅3分钟即可,不放佐料(视自身情况而定)。早晨空腹一次吃完,轻者一副,重者二副,内痔、外痔、混合痔都有效。 每天坚持用上面方法,然后保持锻炼,很快就会恢复的。

马齿苋的食疗价值

1.清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。

2.消热解毒消痈。可治火毒疮疡。

本品酸寒,入心经走血分,功能凉血止血,解毒疗痈;入大肠又善清凉血治痢。为血痢、疮毒所常用。

马齿苋具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。对糖尿病有一定辅助治疗作用。《生草药性备要》载:“治红痢症,清热毒,洗痔疮疳疔”。《滇南本草》载:“益气,清暑热,宽中下气,润肠,消积滞,杀虫,疗疮红肿疼痛”。《本草纲目》说它“散血消肿,利肠滑胎,解毒通淋、治产后虚汗”。

本品对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及金黄色葡萄球菌有抑制作用。

马齿苋治皮肤病


马齿苋也叫做五行草或者长命菜,是一种草本植物,一般马齿苋10厘米到30厘米高,生长在田野或者路边等向阳的地方。马齿苋的分布地区比较广,这种植物既可以入药又可以当做菜来食用,用于入药的话,马齿苋则可以解毒消肿,还可以利尿。另外,多吃马齿苋还能明目。

马齿苋含有丰富的营养物质,这里面包括了丰富的蛋白质以及多种我们人体需要的微量元素,比如钙、铁,而且,马齿苋还含有丰富的维生素。马齿苋还能用来治疗一些常见的皮肤病。

现代医学研究发现,马齿苋含有大量去甲肾上腺素和多量的钾盐、二羟基乙胺、二羟基苯丙氨酸及维生素A、B2、C、p等,尚有生物碱、蒽醌苷,具有抗菌、抗病毒、抗真菌和利尿、收缩血管、抗组胺等作用。可用于多种皮肤病的治疗。

黄水疮:干马齿苋研粉,每次3克(可用适量葡萄粉调味),一日3次,于饭前用温开水调服。连服2~4天即可治愈。

扁平疣:干马齿苋100克(鲜品300克),水煎,早晚分2次温服,连服6剂为一疗程。同时用马齿苋药渣外敷患处,一日4~6次,每次敷10~15分钟,一般用1~2疗程即可获愈。亦可用马齿苋直接擦涂疣体至潮红,每天擦涂2次,效果也佳。

带状疱疹:以鲜马齿苋捣泥敷患处,一日2~6次。敷用后其疼痛即可减轻。有人用其治疗50余例患者,结果最快者2天内治愈,一般在7天左右治愈。也可用鲜马齿苋100克,切碎,煎成浓汁擦涂患处,一日数次,连服一周左右亦可治愈。

足癣:鲜马齿苋100克(切碎)、明矾20克,水煎后泡洗患处20分钟左右,一日4次。一般治疗一周即可治愈。

蜂蜇伤:若皮肤上遗留蜂刺,应先取出,然后将鲜马齿苋捣烂敷患处。一般敷后数分钟痛止,3~5小时内消肿。

马齿苋作为蔬菜食用也是非常不错的,现在,各大餐厅都在不断推出这道菜。我们在食用马齿苋的时候不能放胡椒粉,马齿苋也不能和甲鱼一起食用。如果是怀孕的妇女最好不要食用马齿苋,因为马齿苋是一种滑胎的食物,所以吃的时候一定要谨慎。

马齿苋治腹泻靠谱吗?


马齿笕是一种香味宜人,受人爱戴的食物,马齿笕可以凉拌,可以煨汤,做成的菜品功效很多。但是最近有流传一种说法,那就是说吃马齿笕治腹泻。其实这种说法并不可靠,因为马齿笕是凉性的食材。如果腹泻再吃马齿笕反而会加重腹泻问题。

一、马齿苋治疗拉肚子吗

马齿苋被称作长寿菜,对人体非常好,具有很高的保健作用,于是很多人觉得马齿苋应该可以治疗拉肚子吧,其实不然,大家反而要格外注意啦,马齿苋其实并不能治疗拉肚子哦,想要用马齿苋治疗拉肚子的妈友们要小心啦,马齿苋不仅不能治疗拉肚子,甚至还会加重病情哦,因为马齿苋属于寒凉属性的食材,肠胃不好或是有腹泻现象的人食用的话,会刺激肠胃,加重拉肚子。

二、马齿苋怎么吃

拉肚子的人不能吃马齿苋,但是适合吃马齿苋的人可以经常吃哦,看似普通的马齿苋对人体非常好。马齿苋最简单便捷的吃法就是加上蒜末和适量食醋凉拌着吃,而且这种吃法对人体非常好,凉拌马齿苋可具有“天然抗生素”之称呢!如果想尝试丰富的口味,就可以用马齿苋做汤、做沙司、做蛋黄酱亦或是炖菜,不想吃汤的妈友们还可以将马齿苋与碎萝卜丁以及土豆泥伴食也口感很棒。还有一些常规吃法就是用马齿苋来包包子或者煮粥,滋补效果都很明显,而且皮肤会越吃越好。

三、马齿苋的食用禁忌

马齿苋虽好但并不是适合所有人哦。之前我们就提到了,拉肚子的人不能吃马齿苋,是由于马齿苋为寒凉之品,因此不适宜脾虚胃寒之人食用,因胃部受凉引起腹泻者都尽量不要食用;那还有哪些人不适合吃马齿苋呢?大家要特别注意,孕妇也是不能吃马齿苋的,因为马齿苋具有滑利之效,孕妇食用会导致滑胎,所以妈妈们要十分小心。另外还有还有一些不适合与马齿苋同吃的食物,比如马齿苋不可用胡椒、该粉调味,而且不能与甲鱼同食,若两者兼食轻则消化不良,重则食物中毒。食物虽补,但要多多注意,否则不仅不能保健,还会危害人体哦。

马齿苋能治疗痤疮


马齿笕是一种常见的植物,路边,草地里都可以看见。虽然很常见,但是很多人却不知道它的价值。马齿笕中含有蛋白质,糖类,纤维素等营养物质,能够降低血压,调节体内糖类平衡,预防糖尿病,以及治疗痤疮等。使用的时候可以外敷也可以内服煎水喝,疗效都非常好,但是有皮肤病的患者要注意。

①外敷,马齿苋可治疗以热毒引起的皮肤上产生的痘痘,不论是初期还是后期,都可以用新鲜的马齿苋淘洗干净,捣碎,外敷,然后用纱布固定,可生肌、收口、消炎,对治疗痘痘有一定的疗效。

②用马齿笕做面膜,把马齿苋冲洗干净,去根,用榨汁机榨成汁,然后放入冰箱内4℃~8℃冷藏,2小时后就会自然分层。把上层倒掉,然后把下层的汁装入玻璃容器中。把面膜纸打开,取15克马齿苋汁均匀涂在面膜纸上,然后敷裹在脸上。每日1次,每次20分钟,半个月左右可见效。

③内服,马齿苋内服可清热解毒、散血消肿,调节身体内分泌紊乱,用于内服时,多是单味大剂量使用,疗效显著。用于治疗湿热引起的皮肤上的痘痘。其食用方法:煎水煮茶喝,也可以直接清水洗净后,捣成汁饮用。

④马齿苋中含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物元素,还含有肾上腺素和钾盐。所以祛痘时,可以外敷加内服同时进行,每天除敷面膜外,最好能适量饮用马齿笕汁。

⑤马齿苋还具有明显的抗衰老作用。经常食用还能够抑制血小板凝聚和血栓形成,减少冠心病的发病率。在你的生活餐中,可以常选用凉拌马齿笕菜食用,马齿笕洗净,在开水中焯一焯,然后捞出,在锅中用少许的油炒一下,拍上两瓣蒜放进去,加适量盐,翻炒一分钟即可。可抑制皮肤起痘痘。

⑥马齿苋具有杀菌消炎的作用,对痢疾杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌等病菌都有较强的抑制作用。在你痘痘不是太严重的情况下,可以选用凉拌马齿笕菜食用,马齿笕洗净,在开水中焯一焯,然后晾晾用蒜汁、香油、盐、醋凉拌食用。对预防起痘痘有一定的作用。

注意事项

对皮肤有过敏史的朋友要开始少了试用,若有不适马上停用。

对肠胃不好或有吃马齿笕不适的患者,尽量少吃。

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