真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

牛肉包子的做法是什么

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“牛肉包子的做法是什么”,相信能对大家有所帮助。

包子很多人都吃过,绝大多数人当早餐食用。包子的做法比较简单,是否美味和包子馅的调制有很大关系。牛肉包子是非常营养的,做法多样,还可以在牛肉馅中加入蔬菜,这样营养更佳。

1.将面粉和低筋粉准备好在盆里拌匀,安琪酵母及馒头改良剂用温水(35度左右就行)稀释开,与面粉和成光滑面团,盖上湿笼布或封上保鲜膜,将其发酵至2倍大。

2.白萝卜擦成细丝,加入一勺盐,静置15-20分钟。葱姜 洗净切碎备用。

3.热锅入油,油热后下入葱花,包子调料,生抽炸出香味。炸好的葱花油,晾凉备用。将牛肉提前泡制一会,去去血水,然后切成肉泥。

4.将切好的肉泥、生姜末,放入凉后的葱花油内,调入适量花椒油,鸡精,盐,顺一个方向进行搅打。萝卜丝已经出了很多的水分,挤干。加入挤去水分的白萝卜丝搅拌均匀。

5.用手指在面团上插个洞,不回缩就是发好了。将发酵好的面,排气揉成光滑的面团。发酵好的面团切成小剂子。

6.用擀面杖将小剂子擀成中间稍厚边缘稍薄的包子皮,包入牛肉萝卜馅。纳褶、封口,包成包子。

7.冷水入锅,将做好的生坯包子,依次摆到湿屉布上,稍二次饧发10分钟左右。大火烧开,转中小火蒸15分钟,关火后再焖至5分钟后再打开锅盖。(不然包子会塌下去的、起不来、看着扁扁的)包子蒸好出炉喽!

扩展阅读

西红柿牛肉包子的做法


任何一种食材都具备本身的营养价值,不仅可以补充身体中所需要的维生素还能吃的美味,想要知道西红柿牛肉包子的做法,可以尝试清炒或是做汤,这些做法味道都非常好。

2、将酵母和少许白糖放入面粉中拌匀!面粉用水多次少量加水和好揉成面团盖上保鲜膜放在温暖处醒发。

3、将牛肉和一小块姜一起剁成肉馅装碗备用

4、将西红柿划十字刀放入碗里倒入开水烫十分钟去皮。

5、将西红柿切成碎末放入漏网里控净汁水

6、香葱切碎末待用。

7、蒋剁好的牛肉加入玉米油酱油十三香胡椒粉食用盐搅拌均匀

8、最后再把香葱末放里搅拌待用

9、把醒发好的面揉一会排排气再搓成条切成随意大小的剂子后擀成(中间厚外边薄)的包子皮

10、拿一个包子皮放入适量的馅再一对折一捏包好了

11、包子包完了

饭店为了口感好一般会添加许多调味品,容易给健康造成影响,西红柿牛肉包子的做法,调味品少,对健康有益。

酱牛肉包子的做法是什么呢?


许多上班族因为在早晨的时候,时间比较匆忙,多数人都喜欢拿两个包子当做早餐,匆匆忙忙的吃完饭,匆匆忙忙的上班,很多人都喜欢吃酱牛肉包子,不但具有一般包子的鲜美,关键是还有一股浓浓的酱香味,总是令人馋涎欲滴,那么酱牛肉包子的做法是什么呢?都需要哪些东西呢?

牛肉包子的做法之材料:

主料:中筋面粉,粉条,酱牛肉,酸菜。

辅料:酵母,清水,花生油,香油,食盐,酱油,生粉,糖,五香粉,辣椒粉,姜末,葱末,洋葱末,花椒。

酸菜牛肉包子的做法之步骤:

1.用肥瘦相间的酱牛肉,切成小丁丁;

2.加入花生油、盐、酱油、生粉、糖、五香粉(或十三香)、辣椒粉、姜末、葱末、洋葱末抓匀腌一下;

3.粉条煮软切碎备用;

4.酸菜切小丁,温水浸泡十分钟左右,再挤干水份备用;

5.热锅热油,把花椒炸香后捞出。油留在锅里,炸好的花椒用擀面杖碾碎后放入牛肉馅中搅匀;

6.牛肉丁下入锅中翻炒,变色后盛起;

7.再在锅中倒一点花生油,把酸菜丁下入炒香并略炒干后盛起;

8.将牛肉丁、碎粉条、酸菜丁混合,再加入一勺香油搅拌均匀,馅儿就做好了;

9.以大概4cup面:1tsp酵母的比例做发面;

10.酵母先用温水冲散,静置5分钟左右倒入面粉中,一边搅拌。然后一边搅面一边缓慢倒入清水。不同牌子面粉吸水性不同,不能完全量化;

11.得根据自己的经验和手感,一边试一边加水。我们这次用4cup的面,一共大约加了2个普通饭碗的水量;

12.和好的面团用湿布盖起来,放在温暖处发酵2小时左右;

13.直至面团发制原来的1.5-2倍大。我们用的方法是把烤箱稍微打热后马上关掉,把面团放进去,然后在旁边放一大碗滚水保湿,然后立马关上烤箱门,发酵了2小时左右;

14.发酵好的面团取出,揉啊揉,揉到表面光滑后再盖上湿布,醒15分钟左右;

15.面团搓成长条,揪成大小一致的剂子,把剂子分别搓圆、擀扁;

16.把包子皮凹起来放在左手的手心;装馅后右手大拇指和中指捏住皮不动,右手的食指负责一折一折的捏褶子;

17.左手负责实时旋转调整位置,左手的大拇指负责不停的把馅压紧,使馅儿都能顺利的被包进面皮里。最后一个褶子捏完以后往上一揪一提;

18.整形好的包子静置20分钟,期间为了防止表皮干裂,可以用刷子蘸一点点水刷在表面;

19.蒸笼里铺上笼布,包子在蒸笼里排排坐好;烧一大锅水,水开后把蒸笼放上去,大火蒸20-25分钟即可!

上面就是小编为大家详细整理的酱牛肉包子的制作方法,真正制作起来并不难,有兴趣的朋友可以亲自尝试一下,需要注意的是,酱牛肉最好到正规的超市去买,当然也可以自己用牛肉制作一些酱牛肉,这样更卫生更清新,尝试一下很重要喲!

酱牛肉包子的做法


不管是身体健康时还是身染疾病时,饮食都可以说是相当重要的,合理的饮食可以促进健康,还可以进行食疗,帮助治疗疾病,酱牛肉包子的做法很简单,而且还能帮助调理身体,促进身体健康。

2、慢慢倒入温水搅拌成絮状

3、揉成光滑的面团,放温暖处发酵。

4、准备牛肉、大葱、姜、胡萝卜、洋葱。(还有5个新鲜香菇没有拍照。)

5、牛肉里加入姜一起剁碎、胡萝卜剁碎。

6、香菇切粒、大葱切圈、洋葱切粒。

7、热锅放油,油烧至7成热

8、加入牛肉末,把水分炒干

9、加入所有切碎的材料,翻炒均匀

10、加入料酒、生抽、盐、胡椒粉、五香粉、耗油、郫县豆瓣酱,翻炒均匀。

11、馅料准备好了。

12、这时,面团已发至两倍大

13、取出面团揉出气泡,搓成长条,切成30克一份的面团。

14、擀成面皮

15、放入肉馅

16、左手托住底部,右手大拇指和食指捏住边缘

17、左手边转,右手边捏(大拇指放中间不动,食指按压形成褶皱,收口)因为一个人不好拍照,所以只有这样捏了,呵呵!

18、最后收口。

19、全部做好了,盖上湿布静置20分钟。

20、蒸锅里水烧开,篦子上刷油,放入面坯大火蒸15分钟,关火焖5分钟(防止回缩)

21、起锅。装盘

当然,我们不是说完全不能在外吃饭,但不要过于频繁,酱牛肉包子的做法虽然并不复杂,但却很好吃。

茴香牛肉包子的做法


茴香牛肉包子是一道做法非常有生活味道的家常菜,做这道菜不用刻意的去准备调料品,就家中基本的盐、味精、酱油醋就可以打磨出精致的一道菜肴,这道菜的汤汁看起来更是色香味俱全,让人忍不住流口水。

2、茴香摘去根和烂叶洗净切碎(不要用盐杀出水,保持原味最好)

3、切碎茴香放入牛肉馅,在加适量香油拌匀

4、面粉加酵母粉用溫水和均,发酵2小时,面肥发酸加入少许食用碱水中和均,加少许干面粉揉搓成面团

5、揪出数个面挤,用擀面杖擀成皮

6、包入足量茴香牛肉馅,

7、全部包好醒5分钟

8、上蒸锅,锅里放凉水,把包子生坯放上,盖上盖小火上热气开锅,转大火蒸15分钟即可熟透

9、包子熟后可以食用,薄皮大馅

许多家常菜其实都不难做,只要多加学习,每个人都可以掌握得很好,茴香牛肉包子的做法就很容易,不难学习。

牛肉包子制作方法是什么?


在家闲着没事,很多人都会有一种想做美食的冲动,做好各种各样好吃的,放在冰箱里储存,想什么时候吃就什么时候吃。包子是比较简单的面食,牛肉包子是非常美味的,蒸好之后当做早餐,早上起来热几个包子特别方便,还经济实惠,干净卫生,自己动手,丰衣足食。一起来看一下吧。

主料

牛肉 250g   白萝卜300g

1、将面粉和低筋粉准备好在盆里拌匀,安琪酵母及馒头改良剂用温水(35度左右就行)稀释开,与面粉和成光滑面团,盖上湿笼布或封上保鲜膜,将其发酵至2倍大。

2、白萝卜擦成细丝,加入一勺盐,静置15-20分钟。葱姜 洗净切碎备用。

3、热锅入油,油热后下入葱花,包子调料,生抽炸出香味。炸好的葱花油,晾凉备用。

4、将牛肉提前泡制一会,去去血水,然后切成肉泥。

5、将切好的肉泥、生姜末,放入凉后的葱花油内,调入适量花椒油,鸡精,盐,顺一个方向进行搅打。

6、萝卜丝已经出了很多的水分,挤干。

7、用手指在面团上插个洞,不回缩就是发好了。将发酵好的面,排气揉成光滑的面团。发酵好的面团切成小剂子。

8、用擀面杖将小剂子擀成中间稍厚边缘稍薄的包子皮,包入牛肉萝卜馅。纳褶、封口,包成包子。

9、冷水入锅,将做好的生坯包子,依次摆到湿屉布上,稍二次饧发10分钟左右。大火烧开,转中小火蒸15分钟,关火后再焖至5分钟后再打开锅盖。(不然包子会塌下去的、起不来、看着扁扁的)

10、包子蒸好出炉喽。

温馨提示:安琪酵母及馒头改良剂用温水(35度左右就行)稀释开,不能用太热的水。

牛肉,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有利五脏、益气血的功效。

要注意的是,在蒸的时候不要掀开锅盖,即使关火之后也不要立刻掀开,要闷上五分钟,不然的话,包子的卖相不好,会软踏踏的,看上去也没有食欲。牛肉和萝卜,洋葱都是非常经典的搭配,搅拌馅子的时候可以稍微加点凉开水,这样就不会太干了。

茄子肉包子的做法是什么


茄子肉包是一种非常常见的面食,主要的原料就是茄子五花肉面粉蘑菇等,在其中加入生姜、麻油、胡椒粉、和十三香,可以说是做出来色香味俱全,下面就来具体介绍一下做法。

茄子五花肉包子

材料:高筋面粉、茄子、五花肉

配料:40度温水、发酵粉、黄豆酱

茄子五花肉包子的做法

1、把1斤半的面粉放入面盆。

2、杯子里面放入40度温水。

3、用勺子舀一勺发酵粉。

4、把发酵粉放入40度温水内,调匀。

5、在面粉里面放入调入了发酵粉的温水,用筷子调成麦穗状。

6、将面粉揉成光滑的团。放入面盆。

7、将煤气打开,调到最小火。

8、将放入面的面盆放在煤气上三秒钟,拿开,醒发5分钟。反复3-5次。再醒发30分钟,面团就可以变成两倍大了。(第7、8步骤就是在寒冷的季节可以快速发面的方法)

9、茄子去皮(也可以不去)切成丁。放入一个大碗里面。

10、在放了茄子丁的大碗里面放入适量的食盐,腌制茄子20分钟。

11、把腌出了水的茄子丁放在纱布上,挤点水。

12、准备好一块五花肉。

13、将五花肉切成丁,一定不能剁咯,要用刀切,这样味道才正宗。和挤干水的茄子调在一起成茄子肉馅。

14、取出黄豆酱(这个可是包子好吃的关键)

15、取锅,放入少量的油。

16、取一半的调好的茄子肉馅,(这点也很重要咯,如果是全部放入馅料炒的话,味道也会不好)放入锅内翻炒。

17、放入黄豆酱,继续翻炒。

18、再将炒好的茄子肉酱和没有炒的茄子肉酱混合好,放入适量食盐。

19、按照一般包包子的程序包入茄子肉馅,大火蒸10分钟,关火虚蒸2分钟即可咯。

白萝卜牛肉包子的做法步骤是什么?


白萝卜是价格很便宜的一种蔬菜,现在用白萝卜做成的食物非常多,比如可以用白萝卜炖排骨汤来吃,尤其白萝卜炖羊肉汤非常好,经常吃一些白萝卜,能够解决消化不良问题,能够辅助治疗大便不通畅的问题,还具有治疗肺热等功效,今天介绍的是白萝卜牛肉包子,下面是具体制作步骤。

白萝卜牛肉包子的做法:

主料

大白萝卜、牛肉馅、低粉

辅料

料酒、五香粉、姜、盐、生抽

做法

1.把白萝卜切碎,挤出水(水不要丢掉)

2.把萝卜汁和各种调味料倒入肉陷里,把肉馅捏软,静置五分钟。

3.低粉加水,揉成面团,静置三十分钟

4.肉馅静置完后,倒入萝卜,搅匀。

5.面团静置完后就可以切块擀包子皮啦。

6.包包子。

7.把蒸锅放好,大火蒸20分钟就好了。

萝卜牛肉包子

材料

用量

牛肉馅适量

萝卜一根

十三香

酱油

食用油

葱半根

姜一小块

做法

1.取适量面粉

2.温水化开酵母粉,水温四十度左右,不能太烫,比例可参考:两碗面,一碗水,1/2袋(或者可以再稍稍多一点)酵母。

3.揉成面团

4.发面,由于发面需要温度,所以一般再蒸锅里面烧一些水,不要太开,有热乎气,然后把面盆放进去,盖上锅盖,有热气一般30分钟就可以发到这样的程度,而且发面时间也不宜过长影响口感

5.牛肉馅洗净去血水,可以去除膻味儿

6.加葱末姜末,十三香,盐,酱油,鸡精适量。将油上锅烧开,烧时放入花椒大料出香味儿,然后把油到出,挑出花椒大料,放凉,到入肉馅中搅拌。

7.萝卜去皮切丝

8.开水涝一下

9.剁馅

10.牛肉腌制20分钟左右,将切好的萝卜馅倒入搅拌

11.面取出,重新揉团上劲

12.切剂子,赶皮儿

13.捏成型,然后放入蒸锅醒10分钟左右,冷水上锅,蒸10几分钟左右。看到包子都起来了,就可以关火了,根据每家锅的密闭性不同,时间夜不同,一般肉馅的可以比素馅多蒸几分钟。

鸡肉包子的做法是什么?


现在的生活中很多的朋友都比较喜欢吃包子,要想吃到美味可口健康的包子,我们最好在家里学习一些制作方法才好。今天小编就为大家详细的来介绍一下,鸡肉包子的具体做法喜欢吃的朋友快来学习下吧!

白菜鸡肉粉丝包

用料:

鸡胸肉 100g

胡萝卜 1根

粉丝 50g

白菜叶 适量

葱 1根

姜 1块

酱油、盐 适量

做法:

1. 将鸡胸肉剁碎,葱切细,姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。

2. 将胡萝卜切成丝,粉丝泡软,与鸡肉拌在一起。

3. 选择叶子较大的几片白菜叶,洗净后用开水烫一下,平铺。

4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上,卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。

5. 放在平底锅里煎熟即可。

以上小编为大家介绍的鸡肉包子的这些具体做法你都掌握了吗?其实方法也非常的简单,我们只要准备好食材按照上面的步骤去做,在家里就可以制作出,好吃美味放心的鸡肉包子了。

牛肉包子馅儿的做法?


    美丽的早晨来一个包子一杯豆浆相信是很多人开启一天的动力,但是包包子对于很多人来说可能是很大的挑战。我们经常吃包子,但是做包子确实很少染指。包子我们吃起来的时候非常的美味,但是大家都会认为其做法太过于复杂,自己动手做也是不太可能的。今天我们就给大家介绍下牛肉包子馅的做法,希望我们今天讲完之后大家可以自己动手制作一个自己风味的包子。

按胶东的风俗,腊月二十九晚上要吃大包子,包子馅好像没有太多的讲究,有猪肉馅包子,也有牛肉馅包子,但不管是什么馅的包子,胶东大包子在全国其他地域的人们眼里看来,简直大得了不得!

牛肉包子-牛肉馅包子的做法

原料:牛肉、猪肉、芹菜、大葱、其他调味品。

牛肉包子-牛肉馅包子的做法:

1. 和面。

将1公斤左右白面加适量酵母、温水25~35℃为宜,和好,揉匀。放至气温比较高的地方发面,如暖气边,或有阳光的阳台等。

2. 调馅。

这牛肉馅包子好吃不好吃,这馅可是很关键的。

包子馅主要由牛肉、猪肉以及芹菜按6:2:1的比例,剁细馅。

在剁馅的过程当中,再加入一棵大葱、适量生姜,一并剁细。

馅调好后,加入高汤(精)、五香粉、盐、小量味精(最好以鸡精代替)、酱油,并将馅搅拌均匀。

3. 包包子。

包包子没有什么好说明的,通常是将和好并发好的面再用力揉10多分钟,这样面吃起来更有劲道。将面揪(切)成桔子大小的面团,用擀面杖擀成比手掌稍大的面饼,饼的中央要稍厚一些,这样可以多放馅!

   包子已经制作完成了。怎么样?大家是否已经学会了呢?大家可以自己动手实验下,其实就算第一次失败也是没有关系的。毕竟做包子对于很多人而言其实是个很浩大的工程。通过两次的尝试,相信以后就可以不用吃外面卖的一口两口要不到馅儿的包子了,自己动手做更美味的包子。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《牛肉包子的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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