简单的材料搭配却会有不同的营养和养生功效,一样的食材不同的做法都会有不同的效果,所以我们对于菜肴的搭配是非常重视的,我们比较常见的一道菜就是牛肉丝炒青椒,别看这道菜用料简单,但其实是非常美味可口,而且对于我们身体是非常有养生的效果的,下面一起看看牛肉丝炒青椒。
牛肉丝炒青椒的营养价值我们需要从两样食材出发,分析牛肉丝炒青椒的功效,牛肉有丰富的蛋白质,能起到补中益气和滋养脾胃的功效,而青椒能够增进我们的食欲,并且帮助我们消化以及防止便秘等功效。
1. 青椒洗净后切丝,不用太细,太细了容易炒老
2. 牛里脊肉洗净后放冰箱冷冻一小时,再取切片,切好后一片叠一片的摆放好,再切成丝
3. 牛肉丝切好后,放碗里,加入老抽,糖拌匀,腌制十分钟,十分钟后再加入清水抓匀,最后放入淀粉和香油抓匀,放一旁备用,内油六成热后放入姜丝,蒜片爆香
4. 放入腌好的牛肉丝,翻炒变色
5. 肉丝变色后,放入青椒,炒一分钟,调入盐,鸡精,炒匀即可起锅!
上文我们介绍了牛肉丝炒青椒这道菜,我们也掌握了牛肉丝炒青椒的做法,牛肉丝炒青椒对于我们身体的好处是非常多的,我们可以从牛肉上面得到丰富的蛋白质,而吃青椒有利于促进我们的消化。
洋葱俗称长寿菜,是一种最好的补充维生素的蔬菜,而且还可以预防癌症,青椒也是一种很好的补充维生素的蔬菜,所以很多人将洋葱和青椒放在一起炒着吃,这样的话就可以搭配在一起会好吃很多,一般情况下我们都是将这两种蔬菜清炒着吃,还有其他的做法吗?洋葱炒青椒的做法有哪些?
我们来列出几种洋葱炒青椒的做法:
1. 洋葱切片,青椒切粗丝,火腿肠切片。葱切葱花。
2. 锅中入油油热加入葱花青椒炒香加盐十三香翻炒几下倒入洋葱翻炒。锅干的话加适量清水。炒至洋葱半透明倒入火腿肠,沿锅边淋入少许生抽,翻炒均匀至洋葱透明关火。
3. 撒入孜然粉趁着锅的余热迅速翻炒均匀盛出即可。
小贴士用不太辣的青椒味道比较好因为洋葱本身就有辛辣的味道,用辣的尖椒会味道冲突。洋葱是可以生食的所以不用炒得太久,炒到透明了就可以了。
洋葱炒青椒的做法有哪些?给出了上边几种做法之后我们在平时的生活中就可以搭配着做一下,如果爱吃荤的话就放入一些肉类,喜欢吃一些清淡的就可以清炒,还可以加入一些西红柿来炒,颜色上也好看,还有开胃利尿的作用,可以试一下!
墨鱼炒青椒在制作之前首先需要把墨鱼用刀子切好,因为这样能够更加入味。锅中放上油以后把木鱼进行干煸,然后加上料酒,很快一道新鲜美味的墨鱼炒青椒就可以出锅了,这一道菜夏天是很开胃的,而且入口也很香醇。
材料
主料:墨鱼干400g、青辣椒100g;
辅料:油适量、盐适量、孜然适量、辣椒粉适量
辣椒炒墨鱼干
1所需原料,泡好的墨鱼干,青辣椒
2墨鱼干改刀切成段
3青椒洗净去籽切成段
4锅中放油,放入墨鱼干煸炒,放入适量的料酒
5炒熟的墨鱼干盛出备用
6锅中放油,放入适量的辣椒粉
7放入适量的孜然粉
8放入适量的葱花,炒香
9放入炒好的墨鱼干
10放入适量的盐
11放入适量的糖
12放入适量的水,炖5分钟
13放入切好的青辣椒一起翻炒
14炒到青椒断生放入适量的味精即可
小贴士
这个菜最好能炒的干一点,会比较好吃
墨鱼干最好能泡的时间长一点,不然的话有点咬不动。
土豆是我们常见的食物,含有丰富的营养价值,一直都是受到广大消费者群众的喜欢,而关于土豆的做法也是比较多的,都是一些比较简单的做法。下面具体为大家介绍一些关于土豆炒青椒,希望大家阅读一下。
美食材料编辑主料
青椒 100公克 土豆 350公克
辅料
蒜末 10公克 干辣椒段 10公克花椒粒 5公克
调料
白醋 1大匙盐 1/4小匙 糖 少许鸡粉 1/4小匙
2美食做法编辑1.土豆去皮洗净切丝,稍微浸泡清水一下后,冲洗干净沥干;青椒洗净去籽切丝,备用。
2.热锅,倒入2大匙油,放入花椒粒、干辣椒段以小火爆香后,取出花椒粒与干辣椒,留油备用。
3.重复步骤2锅中放入蒜末炒香,再放作法1的土豆丝炒匀,再加入青椒丝与所有调味料炒匀即可。
原料:土豆500克,青椒150-200克.
准备:原料洗净切片,清水淘去土豆片表面淀粉
做法:
1. 将青椒去蒂籽洗净掰成块;
2. 土豆去皮洗净切成片;
3. 葱姜切片;
4. 炒锅注油烧热,下入土豆片炸至金黄色,捞出控油备用;
5. 炒锅注油烧热,下入葱姜片、花椒粒炒香,放入土豆片、青椒块煸炒,烹入醋、酱油、白糖、精盐翻炒均匀,撒入味精即可.
上面为大家介绍了关于土豆炒青椒的具体做法 ,大家若是感兴趣的话可以尝试着做一下的。希望可以在生活中帮助到大家,祝大家生活愉快!
青椒和杏鲍菇都是非常普遍的食材,我们在超市和菜市场中都可以看到它们的身影。青椒的营养价值非常的高含有丰富的维生素,对于皮肤非常的好,而且青椒还可以预防癌症。杏鲍菇是近年新培育的产品,营养价值非常的好。把青椒和杏鲍菇两者组合在一起,制成一道杏鲍菇炒青椒,那蘑菇的香气以及刺激味蕾的微辣,都让人忍不住的想要吞口水。杏鲍菇炒青椒的做法非常的简单,下面我们就来具体的说一说。
做法一:
主料:250g杏鲍菇、100g青椒。
配料:适量油、适量盐、适量糖、适量味精。
做法:
1、所需原料,杏鲍菇,青椒;2、杏鲍菇洗净切条;3、青椒洗净去渍切丝;4、锅中放油放入葱花炒香;5、放入杏鲍菇煸炒;6、炒到杏鲍菇变软,放入适量的盐;7、放入切好的青椒丝;8、翻炒均匀放入适量的糖;9、放入适量的味精,炒到青椒,杏鲍菇成熟即可。
做法二:
材料:青椒3-4只,杏鲍菇2只,大蒜瓣4-5瓣,生抽,老抽,盐
做法:
1、将青椒切成细条状或薄片。
2.把杏鲍菇洗净,切细条状(也可以切成片状,根据个人喜好饥渴。)切条状较好入味。
3.将大蒜瓣轻拍去皮,切丁(不需要切成蒜末)
4.在热锅中加入一些食用油(可比平时炒菜时略多些,杏鲍菇吸油。)
5.待油热时,加入切好的大蒜爆香。
6.大蒜炒出香味后加入切好的青椒丝翻炒,加入少许食盐,让青椒入味,脱水。
7.待青椒稍微断生时加入杏鲍菇,大火翻炒。再加入盐,生抽调味。少许老抽调色。
8.待青椒和杏鲍菇都断生之后加入少许鸡精拌炒均匀即可。
以上就是杏鲍菇炒青椒的具体做法,看着上面的步骤你是不是觉得很简单啊。其实杏鲍菇炒青椒是一道非常美味的家常菜,深受了大人小孩的喜欢。经常吃青椒不但可以预防疾病,还可以起到瘦身减肥的效果,所以还在为减肥而苦恼的人们,现在就不妨试一试吧。
对于很多人来说,青椒是常见的食材。不光作为主要的食材一种,还可以作为配菜。青椒具有提味,增色,促进食欲,健脾开胃的功效。青椒的味道不是很辛辣,但是却有清爽可口的感觉,青椒在平时可以和很多食物搭配。鸡胗炒青椒就是常见的一道美食,对,促进消化,健脾开胃,有着很强大的功效。
牛肉炒青椒洋葱也是比较家常的做法,这道菜做好了以后,牛肉吃起来非常的滑嫩新鲜,洋葱和青椒吃起来非常的脆嫩可口,营养价值也比较高,做这道菜的时候牛肉要腌制一下,这样更有助于入味,在炒牛肉的时候时间一定要短,避免把牛肉炒老,而洋葱和青椒炒的时间也要短,避免炒得过软。
主料:牛肉300g、小青椒4个、洋葱1个。
辅料:油适量、盐适量、鸡精少许、地瓜粉适量、鸡蛋1个、酱油少许、白糖少许、红萝卜半根、姜1块。
步骤:
1.准备好材料,牛肉、洋葱、红萝卜、青椒、姜。
2.将菜分别切小片,姜切丝,备用。
3.牛肉切片,加入一个鸡蛋、少许白糖、少许酱油、适量地瓜粉抓匀,备用。
4.抓匀的牛肉,腌制一会儿。
5.热油锅。
6.放入腌制好的牛肉快速翻炒。
7.牛肉炒至七八分熟,先盛起。
8.锅里余油,先放入红萝卜煸炒几下。
9.加入洋葱和青椒,快速翻炒。
10.放入炒好的牛肉,快速翻炒均匀。
11.加入盐和鸡精,加入少许酱油,快速翻炒均匀。
香肠是人们为了长期保存肉类而发明的一种食材制作方法,香肠味道鲜美,尤其是经过烟熏保存的香肠拥有一个自然的清香味,非常适合下饭佐酒。关于香肠的烹饪非常多,香肠炒青椒就是最普通的一种,那么,香肠炒青椒的做法有哪些呢?
香肠炒青椒的做法一:
1、将熟香肠切片备用,切片最好是切薄一点,这样的口感更佳。
2、将青椒洗净,去籽,用手扮成块,记住不要切成片状,这样会影响口感。
3、锅里油热,放下香肠稍微煎一下。
4、放入青椒快炒。
5、待青椒有些转色,放盐煸匀即可。
香肠炒青椒的做法二:
1.香肠整条用热水洗两遍,或者放在开水锅里煮几分钟。个人觉得香肠在熏晒的过程中灰尘太多。青椒洗净去蒂。
2.青椒去籽切斜刀块,香肠切片,不用太薄。
3.锅烧热,倒入适量的油。
4.倒入切好的香肠翻炒。
5.香肠翻炒至出油的时候,倒入切好的青椒块。
6.青椒表皮变色的时候,加入一点点的盐,1小勺辣椒酱,滴上两滴酱油快速翻炒几下!
7.出锅装盘!
香肠炒青椒的做法三:
1.青椒洗净切块,香肠切片。
2.锅内坐水烧开,下青椒块淖烫至断生。
3.捞出控水,自然凉凉。
4.起油锅,下青椒。
5.快速滑散炒拌均匀,加少许盐调味。
6.下香肠。
7.翻炒均匀,炒熟即可。
8.装盘。配上米饭美美食用吧。
青椒和杏鲍菇都是非常普遍的食材,我们在超市和菜市场中都可以看到它们的身影。青椒的营养价值非常的高含有丰富的维生素,对于皮肤非常的好,而且青椒还可以预防癌症。杏鲍菇是近年新培育的产品,营养价值非常的好。把青椒和杏鲍菇两者组合在一起,制成一道杏鲍菇炒青椒,那蘑菇的香气以及刺激味蕾的微辣,都让人忍不住的想要吞口水。杏鲍菇炒青椒的做法非常的简单,下面我们就来具体的说一说。
做法一:
主料:250g杏鲍菇、100g青椒。
配料:适量油、适量盐、适量糖、适量味精。
做法:
1、所需原料,杏鲍菇,青椒;2、杏鲍菇洗净切条;3、青椒洗净去渍切丝;4、锅中放油放入葱花炒香;5、放入杏鲍菇煸炒;6、炒到杏鲍菇变软,放入适量的盐;7、放入切好的青椒丝;8、翻炒均匀放入适量的糖;9、放入适量的味精,炒到青椒,杏鲍菇成熟即可。
做法二:
材料:青椒3-4只,杏鲍菇2只,大蒜瓣4-5瓣,生抽,老抽,盐
做法:
1、将青椒切成细条状或薄片。
2.把杏鲍菇洗净,切细条状(也可以切成片状,根据个人喜好饥渴。)切条状较好入味。
3.将大蒜瓣轻拍去皮,切丁(不需要切成蒜末)
4.在热锅中加入一些食用油(可比平时炒菜时略多些,杏鲍菇吸油。)
5.待油热时,加入切好的大蒜爆香。
6.大蒜炒出香味后加入切好的青椒丝翻炒,加入少许食盐,让青椒入味,脱水。
7.待青椒稍微断生时加入杏鲍菇,大火翻炒。再加入盐,生抽调味。少许老抽调色。
8.待青椒和杏鲍菇都断生之后加入少许鸡精拌炒均匀即可。
以上就是杏鲍菇炒青椒的具体做法,看着上面的步骤你是不是觉得很简单啊。其实杏鲍菇炒青椒是一道非常美味的家常菜,深受了大人小孩的喜欢。经常吃青椒不但可以预防疾病,还可以起到瘦身减肥的效果,所以还在为减肥而苦恼的人们,现在就不妨试一试吧。
西瓜味道甜美,是夏天解暑的最佳水果,人们都习惯吃掉西瓜瓤后扔掉西瓜皮,其实西瓜皮也是一种良好的食材,经过处理的西瓜皮甚至可以做成菜肴直接食用,例如西瓜皮炒青椒
就是一道以西瓜皮为主料的食材,味道相当好吃,下面就来看看西瓜皮炒青椒的做法有哪些的讲解吧。
西瓜皮炒青椒的做法一:
1.将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁,用少许盐腌片刻。
2.炒锅上油,将青椒先煸炒一下,再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中,煸炒。
3.加适量调料,起锅盛盘。
特点:清脆带辣,是夏日佐餐的佳品。
西瓜皮炒青椒的做法二:
1.先把瓜瓤削干净。
2.西瓜皮切条、青椒切丝。
3.放油,油热放进蒜瓣、青椒炒香。
4.放进西瓜皮放上少量醋、盐、糖、酱油、味精翻炒。
5.最后,可以少放点酱油大功告成。
西瓜皮炒青椒的做法三:
1.把西瓜去皮,去红囊,留剩白色部分然后斜切片。放进大碗里(这样比较方便抓捏)放盐几勺用手抓捏至软,放一会儿把水排掉。再放10分钟样子,再次排水,这样西瓜皮完全软了,用水简单冲洗一遍,憋掉水。
2.中火热油,放入蒜瓣、腌好的西瓜皮进行翻炒,看到几乎每片都略带油光,放料酒、生抽继续翻炒,若觉得淡可再放盐,放入红椒和青椒,翻炒几下闻到辣椒香即可起锅。
对于鸡胸肉大家应该不是很陌生,一直在家里都是比较常用的食材。做菜也菜式比较多,很多的人都吃过鸡胸肉炒青椒,同时觉得这道菜口味也比较不错。但是很多不经常做菜的人就不会知道关于鸡胸肉炒青椒的做法,下面一起了解下。
鸡胸肉炒青椒的做法
1.将青椒、鸡胸肉切片备用
2.锅内放油烧开
3.放入葱花炒出香味
4.放入鸡胸肉翻炒2分钟
5.放入青椒翻炒2分钟,并加入适量的调味料翻炒均匀即可出锅
青椒为植物界,双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。果实为浆果。青椒的别名很多,大椒、灯笼椒、柿子椒、都是它的名字,因能结甜味浆果,又叫甜椒、菜椒。青椒是一年生或多年生草本植物,其特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。
青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来,经长期栽培驯化和人工选择,使果实发生体积增大,果肉变厚,辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入,现全国各地普遍栽培。
青椒果肉厚而脆嫩,维生素C含量丰富。青果含水分93.9%左右、碳水化合物约3.8%,红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐,制蜜饯。
1.解热、镇痛:
辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;
2.预防癌种:
辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率;
关于鸡胸肉炒青椒这道菜已经给大家介绍的很详细了,相信对于那些不是很了解这道菜做法的人是有很大的帮助的。另外也给大家介绍了一下关于青椒这个蔬菜的营养价值,因为这个食材的做法是很多的,所以了解下是有很大的必要的。
常年在外的你,每当夜深人静的时候,是不是总想家?是不是特别怀念妈妈做的好吃的?妈妈做的家常菜固然简单,但是味道真的很美好。所以,为了一解自己的相思之苦,你为何不自己尝试学着做呢?下面,小编就来教大家做皮蛋炒青椒这道菜吧。
2.1锅中放油,放入姜蒜爆香!
3.2青椒切粗丝,皮蛋切成小牙,姜蒜剁碎或者切片儿都可以的!
4.待香味散出,放入青椒和皮蛋,一起放进入,皮蛋的味儿才能入青椒!
5.放入调料,盐、生抽,放点胡椒粉,出锅!
6.调料不用太多种,原汁原味,个人觉得青椒要炒死点才好吃,这个依个人口味哈!哈哈
看完关于皮蛋炒青椒做法的详细介绍,你是不是很兴奋,是不是迫不及待想自己尝试呢?那就不要犹豫了,赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你,让你做出最美味的它。
我们知道猪的全身都是宝,我们不但可以食用猪的肉而且猪的多个器官也是可以做菜的。猪腰就是一种常见的食材,猪腰其实就是猪的肾脏,猪腰不但美味而且还含有丰富的营养,常吃猪腰可以起到提高人体免疫力和补肾等功效,所以我们有必要学习一下猪腰的做法,下文我们给大家介绍一下猪腰炒青椒的做法。
1猪腰洗净用刀从中间片开将内部的白色脂肪去除掉不要,切片备用;
2青椒,姜,大蒜,干辣椒备用;
3取一个小碗,调入料酒、生抽、老抽、盐、醋、白糖,鸡精、水淀粉、香油搅均匀备用;
4锅放清水煮开,放入切好的猪腰焯烫下;
5捞出备用;
6热油锅,下姜蒜和干辣椒爆出香味;
7倒入青椒炒一会;
8放入焯烫过的猪腰炒几下;
9倒入刚调好的料汁下去,快速的炒几下,至料汁均匀的包裹在猪腰上即可。
在上面的文章里面我们介绍了什么是猪腰,我们知道猪腰其实就是猪的肾脏,猪腰不但美味而且还含有丰富的营养,常吃猪腰可以起到一定的食疗功效,上文为我们详细介绍了猪腰炒青椒的做法。
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