拉肚子吃什么菜效果好呢？
天下只有养生之道，没有长生之药。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“拉肚子吃什么菜效果好呢？”，希望能为您提供更多的参考。
拉肚子期间确实会导致很多的麻烦，给我们的身体带来了不小的影响，一般拉肚子期间的饮食方面，应该要注意的就是吃一些水果，多喝一些粥，来调理肠胃，促进消化吸收，另外就是吃一点点的面食，也是能够增加营养，促进消化的。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
Ys630.com相关知识
很多小孩子出现拉肚子问题的高发人群，一旦出现了拉肚子的问题可能会导致自身体内维生素的流失，而且还会损失大量的水分和营养物质。如果大家在日常没养成规律饮食恰当饮食的好习惯，就非常容易导致自身出现拉肚子的问题，建议大家在饭前一定要养成洗手的好习惯，出现了拉肚子问题采取食疗的方法进行调理是一种非常不错的选择。不知道拉肚子吃什么水果比较好呢？
如果大家出现了拉肚子的问题，建议大家可以适当的吃一些苹果，苹果对于改善自身出现的便秘或者是腹泻问题效果都是非常不错的，苹果是酸甜可口的一种水果，其中富含有非常丰富的糖类，维生素，矿物质以及多种营养物质，苹果属于碱性食品的一种，吃苹果的过程中可以有效的中和体内过多的酸性物质，对于改善自身出现的拉肚子问题效果非常不错。也可以适当的吃一些荔枝，荔枝可以达到一个相当不错的补脾益肝的效果，尤其是对于解决自身出现的拉肚子问题效果显著。
还有就是大家可以适当的吃一些石榴，可以达到一个很好的生津止渴，收涩止泻的功效。腹泻患者朋友吃石榴是一种最佳的选择，尤其是吃一些酸石榴，可以帮助自身在最短时间内摆脱腹痛拉肚子问题给自身带来的困扰。大家也可以适当的吃一些桃子，桃子中富含有非常丰富的胶质，食用桃子能够吸收大肠中的绝大多数水分，对于预防便秘和治疗腹泻问题效果也非常显著。
出现了拉肚子的问题，大家一起也千万不要过于担忧，及时采取有效的方法进行调理是可以达到一个很好的治愈效果的。如果病情比较严重话也可以通过服用氟哌酸这种药物来进行治疗，这是专门治疗腹泻的一种药物，可以帮助患者朋友达到一个很好的治愈效果。
老年人的年纪大了以后，肠胃功能就变得不是很好，经常容易出现一些腹泻的问题，所以当拉肚子的时候可以喝些粥，这些面条一类的，能够促进消化，还不会导致肠胃猪能出现混乱，适当的吃一些苹果葡萄这样温和的水果对肠胃有好处。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
很多人容易拉肚子，每天照样吃，照样生活，但是长期拉肚子的现象肯定让人非常的受不了，如果拉肚子严重的话，那么在没有精神的状况下很多人还会出现一种肠道负担，甚至在拉肚子严重的情况下身体还会日渐消瘦厉害，这样下来对身体的健康肯定就不利了，拉肚子必须要先改善饮食，那么容易拉肚子吃什么好呢?
1.低脂少渣饮食：每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。
2.高蛋白高热能：慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。
3.禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
腹泻期间饮食多禁忌,三类食物最好别碰腹泻期间肠胃特别脆弱，不小心吃错食物的话，腹泻状况就容易加重。 拉肚子不能喝牛奶, 除非喝添加乳糖酶的牛奶，或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时，都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻。
如果自己总是容易拉肚子的话，首先就是要明白自己为什么会出现这种症状的原因，有很多原因会引起这样的现象，有的人是因为吃了大量的脂肪食物，还有的人是吃了不干净的食物，引起肠胃负担，所以说拉肚子的现象比较频繁，还有的人跟水源有关系，所以说找准原因，对症治疗才是最好的。
在日常生活中我们人类就是杂食动物，喜欢什么都吃。在允许的前提之下肯定需要我们拥有一个比较健康的肠胃，不然是不足以用来消化这些杂食的。日常难免会碰到肚子不舒服想要拉肚子的时候，这时候我们可以在日常生活中改善我们的饮食来调整自己的身体和肠胃。
拉肚子虽然可以排除我们身体里面的毒素，但是过多的排泄很容易对我们身体造成一个虚脱，所以我们一定要注意身体上的变化，可以适当的服用一些正露丸。通过本篇文章来详细了解一下关于拉肚子应该食用哪些菜。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
阅读完本篇文章，我们可以从本篇文章中了解到关于在日常拉肚子的时候我们可以食用一些比较常见的食物调节我们的肠胃，避免拉肚子的症状。如果在日常生活中发现了不良的症状，应该及时的就医并听取医师的建议，可以比较有效的改善我们的身体。
拉肚子的情况是非常容易遇到的，有很多的原因能引发拉肚子的情况出现。饮食不洁、吃生冷的食物、辛辣刺激的食物、还有不规律的饮食习惯等都是可能会让拉肚子的情况发生的。有了拉肚子的情况后，应该要及时的进行有效的治疗才行。那么拉肚子吃什么食物才好呢？下面我们就来说一说。
1、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
3、香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
4、葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
拉肚子的症状发生之后，由于是跟肠胃有很大的关系，所以除了要积极的进行治疗外。还应该要在饮食上多加控制。以上的这些食物都是能有非常好的治疗和控制拉肚子发生的。如果能长期的食用，还能有非常好的预防拉肚子的效果出现，所以可以长期食用。
大人和孩子一样，不合理护理的话就会出现很多不适的现象，很多人平时不保养肠胃会出现一种拉肚子的现象，拉肚子会引起很多不利的现象，肠胃整天会咕噜噜的，肚子不舒服不说，这种拉肚子的现象还会拖垮人的身体，大人拉肚子也是需要从饮食上来做好改善调节的，那么大人拉肚子到底该吃什么食物好呢?
家庭治疗措施
●多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
●勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天，当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
●检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
大人在拉肚子的时候吃这些食物就能调节肠道，降低拉肚子的症状，大人拉肚子要记得多喝水，大人拉肚子还要保持清淡的饮食，大人拉肚子也会让身体慢慢的虚弱，消瘦，所以说大人腹泻必须要及时处理，给大人处理这种腹泻症状的时候记得多吃点蔬菜和水果。
当了妈妈后遇到孩子生病时就会非常着急难过，孩子拉肚子是很常见的现象，家长不要盲目给孩子吃药，可以食疗调理，例如胡萝卜泥，韭菜粥治疗腹泻的效果都很好。
一、小孩腹泻吃什么食物?
胡萝卜泥：取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用。
注意：胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。
食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥。
此法辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显著。
二、腹泻吃什么食物?
1、苋菜60克，煎水饮服。
2、芡实。治慢性腹泻，芡实、百合各60克，煮稀饭共食。
3、韭菜粥。韭菜30克，大米100克，常法加水煎服。
4、荔枝干。治老人五更泻：，荔枝干，每次5粒，舂米1把，合粥食，连服3次。
三、腹泻饮食原则
1、发病初期，饮食以能支持营养而又不加重肠道病变部位的损伤为原则，一般以清淡流质食物为宜，如浓米汤、淡果汁和面、汤等。急性水泻期，这时需要暂时禁食，脱水过多者还需要输液治疗。
2、排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食。以后可逐渐进食清淡、少油、少渣的牛流质饮食，如大米粥、藕粉、面片等。
3、腹泻完全停止时，可增加一些蛋糕、鱼片、碎嫩瘦肉、菜泥等食品。如食欲旺盛，也应少量多餐。
4、肠道发酵作用过强时，可吃些含有蛋白质及少量脂肪的食物，如乳类、蛋类、豆浆、豆腐等，少吃刮菜食，因糖类易发酵和胀气。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物，如土豆、芋菜、米、面等。
5、每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可用维生素C强化的果汁。
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