冬季养生馒头

2019-10-07 │ 冬季养生馒头 怎么养生才好

红枣开花馒头的做法,这样做出来才好吃!

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生达人是如何进行饮食养生的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“红枣开花馒头的做法,这样做出来才好吃!”,希望能对您有所帮助,请收藏。

很多人觉得馒头的味道太单调了所以不喜欢吃,实际上并非如此,今天为你推荐的红枣开花馒头看起来就很想吃,吃在嘴里味道也非常好,同时也非常健康有营养,下面就来学习做红枣开花馒头的方法。

一、红枣开花馒头的做法

1.面粉;

2.加入红糖粉;

3.加入清水;

4.干酵母;

5.少许红曲粉;

6.面包机揉成光滑的面团

7.充分发酵至两倍大后取出,加少量的小苏打,1/8tsp;

8.充分揉匀;

9.搓成长条;

10.直接揪剂子;

11.水快开的时候放入揪好的剂子;

12.大火蒸20min。

二、大枣开花馒头的做法步骤

1.大枣去皮去核,与红糖跑在一起,用泡好的水和面,分别揉到面粉当中,要揉至三光,面光手光盆光。做好形状后醒面20分钟,开口可用小刀。

2.上锅蒸18分钟,关火后蒸3-5分钟。

三、古法红糖红枣开花馒头的做法步骤

1.用的红糖是这种比较稠的状态、不是粉不是块,本身就很甜,加在馒头面上好甜好好吃。

2.一次用到半瓶的量,一瓶40块钱,某宝有卖。觉得很好吃,自从做这个馒头开始就消耗很快。

3.红糖+水化开

4.红糖水+粉+酵母,合成面团,不能太软,不然不好切成型。是厨师机揉的。很轻松。觉得软了可以适当加点粉。这个方子不做一发,直接揉成型切开口子发好后铺料直接蒸的。

5.揉成手指头那么宽,长长的一条。三指宽一刀。。过几天再做的时候再上图

6.中间切一刀,不超过1厘米深。不要以为切得越深越好放料,切越深,发的越平,越什么都放不了。。。放入锅里锅底下放点温水,帮快点发起来。

7.切红枣碎+一丢丢面粉,喜欢红枣的可以多放。搅拌均匀后加一些红糖。这里可以不需要太多红糖。重点在后面

8.馒头发好之后,开始撒红枣沫。一丢丢撒已经发好的缝里,最最关键的地方来了。全都铺好之后,再加一条红糖盖住!!!加热之后红糖全浸到面粉红枣里,非常好吃!

9.直接开水上锅大火蒸。12分钟左右。关火,闷个5分钟。就可以吃啦!

Ys630.com相关知识

炸鱼丸的做法,这样做出来好吃极了


如果觉得平时饮食很单调的话,今天来学习做一道新的美食,那就是炸鱼丸,吃过的人很多,但亲自动手做过这道美食的一定很少,所以有必要为大家介绍详细的制作流程。

一、炸鱼丸的做法

主料偏口鱼200克调料油、淀粉、清汤、味精、蛋清、胡椒面、盐、料油、椒盐各适量。

1、把鱼肉顶刀切碎,剁成细末粒,加入蛋清、味精、盐、胡椒面、料酒和清

汤,再另淀粉搅匀。

2、用精盐、料酒将片过的花刀鱼喂口。冬笋、葱、姜均切成丝。

3、勺内放入1500克油,烧6-7层热时,拎着鱼的尾巴,先撒上干面粉,再把淀粉糊挂匀(用右手往上抹),然后放入油锅中炸,左手仍拎着鱼尾,右手拿着勺往鱼身上浇着油炸,当鱼定型后,再松手放入锅中炸。当炸透时,捞出。待油温再次上升7-8成热时,放入炸第二遍。同时,再取一锅入在火上,加上底油烧热,下入葱姜丝和笋丝,随后再放入调料及汤汁(大约需要一碗汁),浇开后用淀粉勾芡(要稀一些,千万不能过浓),盛入碗内。

4、将炸好的鱼捞出装盘,再浇上半手勺油,连同芡汁一起端上桌,当着客人的面,将汁浇在鱼的身上,发出“滋滋”的响声即好。

二、炸鱼丸的做法步骤

1、备好去刺的鱼肉。

2、剁成鱼泥。

3、备好葱花。

4、剁好的鱼泥加入所有的调料拌匀。

5、做成鱼丸放进玉米片里滚一层玉米片。

6、做好的鱼丸。

7、放进油锅里。

8、炸熟炸脆即成。

9、炸好的鱼丸。

使用的厨具:不粘锅

三、炸鱼丸/更多做法

1.鱼丸洗净后沥干水分待用

2.热锅热油后把鱼丸倒入锅里

3.炸至金黄色炒锅装盘,超级简单,都来尝尝~

小贴士

出锅前改大火,把油逼出。

鸡蛋姜汤做法,这样做出来最好吃了


大家都知道,姜汤对身体很有好处,比如能够祛除体内的寒气,于是很多人都会有熬姜汤喝的习惯,今天为大家推荐的是鸡蛋姜汤,这道汤的味道很不错,下面来学习做法。

一、鸡蛋姜汤做法

材料

鸡蛋2个,老姜约50g,白酒10ml,清水300ml

做法

1、老姜去皮剁碎。

2、锅里放油烧热,放入老姜煎出味。

3、把鸡蛋打入锅里,使之均匀分布在姜碎的周围。

4、煎至8成熟,倒入清水大火煮开。

5、倒入白酒搅匀,让汤在锅里继续滚2分钟即可。

二、红糖鸡蛋姜汤

1.材料备好、

2.坐锅烧水。下姜下去一起煮开后转小火5分钟。

3.然后下一大勺红糖粉一起煮2分钟。

4.接着磕2个鸡蛋下去一起煮至鸡蛋熟了即可。

5.装碗.

小贴士

鸡蛋煮的时候千万不要太大火。不然会把鸡蛋冲散的。

三、红糖鸡蛋姜汤的做法

1、红糖,鸡蛋,姜。

2、鸡蛋,打到碗里,筷子,缴散。

3、菜籽油,一点点。

4、鸡蛋,下锅,煎一下。

5、然后,加水,加红糖,加姜。煮一会就好了。

四、鸡蛋当归姜汤制作方法

素材:鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。

做法:将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。

治疗效果:主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。

鱼丸面的做法,这样做出来才最好吃!


相信很多人都喜欢吃面,但如果长时间吃几种面的话就太单调了,所以要学会多一些做面的方法,今天就为大家推荐一道非常好吃的面,那就是鱼丸面,下面教你详细制作流程。

一、鱼丸面的做法

食材明细

鲷鱼肉

鱼丸面

鱼丸面

拉面

油菜

淀粉

胡椒粉

姜末

葱末

食用油

1、鲷鱼肉、拉面、油菜、盐、淀粉、胡椒粉、姜末、葱末、食用油。

2、将鱼肉切丁放入搅拌器打成鱼泥。

3、鱼泥放入容器中加少许胡椒粉、盐、葱姜末、淀粉、食用油,顺一方向搅拌均匀上劲。

4、将上劲的鱼泥做成鱼丸备用。

5、将上劲的鱼泥做成鱼丸备用。

6、锅置火上下入拉面,再将鱼丸下锅,撇去浮沫,高火至鱼丸呈玉白色即熟。

7、放入精盐、油菜、淋上明油即可。

特点:口感丰富、弹劲十足。

二、西红柿鱼丸面条

材料

材料:西红柿1个,手擀面150克,鱼丸6只,虾皮半勺。

调料:盐、鸡精,芝麻油适量。

做法

1、将番茄洗净,切成片。

2、起锅放油,将西红柿、鱼丸、虾皮倒入锅内炒1份钟加500克水。

3、水开后,放入面条。

5、煮5分钟放入调料出锅。

三、鱼丸汤面

材料

拉面150公克,青菜少许,鲜鱼清汤500㏄,鱼丸4颗,盐1/2茶匙,酒少许,胡椒少许,香油少许

做法

1.将面、青菜烫熟放入碗内备用。

2.鲜鱼清汤加入鱼丸、调味料,以中火煮3分钟至滚沸,倒入面碗即可。

玉米鸡蛋汤做法,这样做出来更好吃!


在平时下厨做饭的时候,人们经常会做一道汤,比如鸡蛋汤就是非常流行的,因此今天推荐的美食就是玉米鸡蛋汤,这道汤做起来很容易,但性价比非常高,所以平时可以多做来吃。

一、玉米鸡蛋汤做法

主料

玉米2条

驳船耳1个

配料

油适量

盐适量

做法

1、剥好的玉米粒,嫩嫩的

2、锅中放水烧开

3、把玉料倒进去煮

4、放一些点油和盐

5、把一个鸡蛋找散倒进去

6、鸡蛋放进去后,立刻这样搅拌,让鸡蛋充分散开

7、蛋花一出来,再放点香菜,就可以盛出来啦

二、玉米节瓜蛋花汤

材料

节瓜1个,甜玉米1根,鸡蛋1个,瘦肉少许

做法

1.节瓜削皮切丁,玉米剥粒,瘦肉切丁后用少许油、盐、生粉拌匀,鸡蛋磕开壳

2.锅里加入4碗左右的清水,把玉米粒和玉米棒子放进去,大火煮开后煮小火煮

3.分钟

4.加入节瓜丁,大火煮开,把玉米棒子夹出不要

5.加入肉丁,水再次煮开后倒进鸡蛋,鸡蛋下锅后用筷子划散成蛋花,放盐调味,加点葱花就可以装碗了。如果把鸡蛋改成咸蛋也很美味

三、虾仁玉米蛋花汤

材料

虾仁100克,玉米1根,鸡蛋1个,姜1片,盐适量,鸡精适量

做法

1.虾洗净后去壳去头、开背去虾线,再切成小粒。

2.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。

3.鸡蛋打成蛋液。

4.水烧开后加入姜片和玉米粒,煮沸后加入虾仁。

5.虾仁变色后倒入蛋液搅拌均匀。

6.加入适量盐和鸡精调味即可。

咖喱鸡丁的做法,这样做出来更好吃!


越来越多的人喜欢下厨做菜,但因为懂得做菜的方法比较少,所以吃到的食物通常比较单调,今天就为大家增加一道菜的做法,这道美食名叫咖喱鸡丁,现在就来学习制作的方法吧。

一、咖喱鸡丁饭

材料

鸡胸肉230克,胡萝卜半根138克,土豆一个150克,葱花适量,咖喱块50克

做法

1.把鸡胸洗净,剔去鸡皮,把肉切成1.5CM左右的丁.胡萝卜土豆去皮洗净切和鸡丁大小的丁.

2.锅内放少量的油,依次下入胡萝卜和土豆翻炒至八成熟捞出待用。

3.锅内再次加入一匙油,下入鸡丁和葱花翻炒。

4.待鸡丁稍有变色加入炒好的胡萝卜土豆翻炒均匀。

5.加入清水没过食材即可(加了500ML水)待水煮开后关火或开最小火.放入咖喱块用炒勺搅拌至咖喱块融化.

6.开中火炖煮3—5分钟。待汤汁呈稠糊状即可关火

二、咖喱鸡丁锅

材料

主料:净鸡肉50克,大米饭25克,葱头30克。

调料:植物油15克,咖喱粉5克,鸡汤(也可以加入鸡粉或牛肉粉的清水代替)250克,面粉,盐,辣椒面各少许。

做法

1.将葱头、鸡肉切成小丁。

2.将鸡汤倒入沙锅备用。

3.炒锅内放油烧热,加入葱头丁,炒至金黄色时,放入面粉和咖喱粉炒热,倒入盛鸡汤的沙锅内煮沸,加入盐、辣椒面调味。

4.将鸡丁、米饭倒入汤内煮3~5分钟即可。

暖身提示:咖喱建议选择超市出售的瓶装品,用法简单,无需提前炒制,味道也不错。

三、印度咖喱鸡丁

材料

清鸡汤或蔬菜清汤350毫升,中等大小洋葱1个,大蒜2瓣,菜油3汤匙,面粉3汤匙,印度高马咖喱粉2汤匙,去骨去皮鸡脯750克,新鲜香菜(芫荽)1小把,无籽葡萄干2平汤匙,杏仁片25克,柠檬1/2个,原味酸乳酪2汤匙,二次分离稀奶油2汤匙,盐、黑胡椒适量

做法

1.清鸡汤或蔬菜清汤烧开。洋葱、大蒜瓣去皮剁碎。大煎锅中注入菜油加热,放入葱蒜煸炒5分钟至变软。

2.面粉和咖喱粉放入大碗内混和搅拌。鸡脯切丁,约2.5厘米见方,倒入碗中搅拌,直至鸡丁均匀地裹上咖喱面粉。将鸡丁连同咖喱面粉一起倒入锅中拌炒3分钟。

3.香菜洗净沥干,留出少量作点缀,其余切成一汤匙量的碎末,连同葡萄干和热鸡汤(或菜汤)一起倒入鸡丁中搅拌。煮沸后转小火煨10分钟。

4.杏仁用没有下油的煎锅干炒。柠檬挤汁备用。

5.鸡丁烧好后离火,拌入杏仁、柠檬汁、酸乳酪、奶油、盐、胡椒等。用小火略烧一会儿,但不要煮沸。用留出的香菜点缀即成。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红枣开花馒头的做法,这样做出来才好吃!》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生馒头”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生