冬季怎样运动才养生

2019-10-07 │ 冬季怎样运动才养生 怎么养生才好

糖醋虎皮辣椒怎样做才好吃呢?

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。科学的饮食养生是怎么进行的呢下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“糖醋虎皮辣椒怎样做才好吃呢?”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

辣椒虽然有一定的辣味,但适当吃辣椒对身体是有好处的,比如吃辣椒可以增强食欲,能够改善消化系统的功能,还能够刺激口腔粘膜的分泌等,总之,适当吃辣椒对消化系统有好处,今天为你推荐的美食就是糖醋虎皮辣椒。

一、糖醋虎皮辣椒的做法

材料

主料:1,青尖椒一斤。2,白糖一大匙。3,醋两大匙。4,盐适量。

做法

1、锅中放油烧至八成热,倒入青椒慢慢翻炒。

2、炒至青椒表皮呈虎皮黄,放盐继续翻炒。

3、炒至蔫软时,熄火放白糖、醋,炒匀。

4、起锅装盘即可食用。

二、糖醋虎皮辣椒

1、青椒去籽洗净后对半剖开。

2、把青椒按扁后放入炒锅,先不用油,开小火,把青椒的水分煸开。

3、等到煸到稍微出现一点虎皮时,向锅内添少许油,继续用小火煎。

4、煎到青椒有些变色了,向锅内倒入适量米醋,加入些白糖和一点儿盐,用中小火翻炒均匀,让青椒在糖醋汤里浸一会儿。

5、快出锅前,再向锅壁烹入一些醋,翻一下即可关火,装盘。

小窍门

这道菜有酸酸甜甜的糖醋味,很是开胃!其特有的味道和所含的辣椒素具有刺激唾液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

使用的厨具:炒锅

三、糖醋辣椒

材料

辣椒适量(可以根据吃的多少),糖,醋,盐,味精,葱,油,家里常用的佐料

做法

1、辣椒切成方块,放到开水里过一下(因为现在辣椒太辣),不过喜欢吃辣的这一道工系就免了。

2、锅里放上油,把葱炸香,再把辣椒倒入,放上盐(别放太盐)、佐料、醋、味精,再放入糖,来回翻一下即可入盘。

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怎么做虎皮辣椒好吃?


想必大家都吃过苦皮辣椒,这是一道非常标准的川菜,制作的主要原材料是青椒,虽然是辣椒做成的,但是吃起来不会很辣,而是有一股香辣味,大家在生活中经常会出现食欲不振的情况,这时候吃虎皮辣椒就很好,对增强食欲很有帮助,另外还能够缓解血管性头痛等等,下面是做虎皮辣椒的具体方法。

怎么做虎皮辣椒好吃?

平时去饭店吃饭,虎皮青椒这道菜是必点的,因为它吃起来特别的爽口下饭,相信爱吃辣椒的朋友也都不陌生,吃起来口感特别好,让人的食欲大增。然而经常去饭店吃也不经济实惠,不如自己学习一下,在家就能做出,既好吃又美味的虎皮青椒。它的做法也很简单方便,只需在超市买上几块钱的辣椒就可以在家做了。当然,青椒中含有丰富的维生素吃了对人体也非常有好处,同时还具有一定的药用价值。然而有些人却做不出虎皮的效果,今天就为大家讲解一下,如何才能做出让人们特别喜欢吃的虎皮青椒。

准备食材:青椒、蒜、白糖、生抽、油、盐

第一步,处理食材,把青椒洗干净,后面的根蒂去掉,再把大蒜去皮,切成碎末。

第二步,将生抽、白糖、醋、盐放倒碗中搅拌调和均匀,放在一边备用。

第三步,在锅中放入适量的食用油,等到油温加热时,放入清洗干净的青椒,平铺在锅底,然后用锅铲轻轻的按压青椒,在这期间将青椒翻动一次,使每块辣椒都能均匀的受热,再观察青椒的两面表皮都煸出皱纹即可。

第四步,将青椒用锅铲拨到锅的另一边,然后放入蒜末炒香,接着再放入之前准备好的调料汁翻炒入味,尽量让每一块青椒都能够,吸收调料汁,就可以出锅了,这样一道看起来,气味清香、口味鲜辣的虎皮青椒就做好了,是不是很简单呢。

当然也有两个烹饪的技巧需要给大家说一下,怎样才能做出虎皮效果才是关键

1.在购买选择青椒时,尽量挑选个头大的肉质较厚而且新鲜的青椒,这样更容易煎出虎皮的效果

2.在加入油以后,翻炒的动作一定要快,将调料汁炒均匀即可,不然青椒会过蔫。

怎样泡辣椒才好吃?


对于喜欢吃辣椒的人来说,是无辣不欢的,泡椒是人们生活中必不可少的开胃菜,很多人都很喜欢食用,特别是四川人,几乎家家户户都会泡上一坛子的辣椒,泡辣椒不管是直接用来食用,还是和肉类一起搭配,味道都是非常不错的,那怎样泡辣椒才好吃?下面介绍辣椒的泡法。

泡辣椒属于四川泡菜中的一种,盐是泡菜中必不可少的调味品之一。所以一坛子泡菜水必要加够足量的盐才行,盐与水的最佳比例是1:4,多一点可以,但少了就没那个味了;泡辣椒的盐水也非常讲究,盐水中必须加入适量的高度白酒,但比例不用太高1:50的比例就好。因为酒不仅能杀死泡辣椒中的细菌,还能让盐分更好的进入到辣椒中,让辣椒的味道更佳美味。

对于泡辣椒如何好吃又不会烂需要注意以下细节:

好选用新鲜的辣椒作为原材料,新鲜的辣椒水分足,脆而不软。在浸泡时更好的吸收盐水中的盐分。在清洗辣椒时,我们在辣椒上用小刀扎一个口或者将辣椒蒂去掉,让辣椒吸收更充分的盐分,这样辣椒就不会泡烂,同时也很好的保证了辣椒的口感。将辣椒放入事先准备好的坛子中,盖上盖子,然后将盖子周围装满水做好密封,这一步非常重要,如果坛子密封没做好之前的准备全白费了。坛子最好放在阴凉通风口,不要让坛子接触到高温,这样会让影响到坛子中泡辣椒的发酵和细菌的滋生。

泡辣椒做法

1、准备一个大玻璃罐,用温开水洗净里面,倒扣控水,吹干里面。

2、将新鲜的青红辣(大小均可)剪去柄后,逐个用干净湿布擦净,晾晒去除表面水分后,倒进玻璃罐内。

3、往罐内倒醋。醋的量数根据辣椒的多少来定。切记要淹过辣椒。放入一些花椒粒和一些八角,另放少许盐,喜欢吃甜味的,还可放些白糖。

4、压实后,用干净石头(不能含生水)把辣椒压住,使其全部沉入醋中,不可浮于上面。

5、密封罐盖。大约半个月就可泡好。

记得随吃随取,取后封罐。这样做出来的泡椒经久不坏。里面的泡椒吃完后,其醋汁还可泡辣椒或泡豆角之类的蔬菜。

此种泡椒辣酸脆美味,可作调料,可作配菜,还可切块或剁碎当面条的佐料。趁辣椒便宜时,多买一些泡上。过年可不买贵的辣椒了。用它切丝炒肚片或炒瘦肉丝,好吃得让你和来客停不下来。

怎样做凉面才好吃呢


凉面也可以叫做冷面,通俗的来讲就是凉吃的面条,在很多地方都是很常见的,而且凉面在夏天具有很好的开胃作用,由于凉面的做法不仅很多,而且口味也是不同的,所以大家只有掌握凉面的做法后,才可以根据自己的口味来进行制作,从而来满足自己的味蕾,那么怎样做凉面才好吃呢?

第一,怎样做凉面才好吃呢?盆中放面粉,加少许碱面和盐,加清水活好。这就是准备凉面的小窍门,活出来的面微微发黄,吃起来有韧性。活好的面醒20分钟左右,我没有压面机,所以这是我手工做的面条,不太好看。看到没,面色有些发黄。这面很有韧性,所以我都没有加面粉。水开后直接下锅,煮至八成熟即可。面条煮好后,找个大点的盆,倒些许葱油,让每一根面条充分的裹上葱油。(我用的是平底锅,之前我在平底锅上制作葱油,为了不浪费,所以直接把面条放如平底锅了)让电风扇快速吹凉面条。或者拿扇子扇也OK。黄瓜切丝,大蒜和生姜切末。吹凉面的过程中,我们准备麻将。个人比较喜欢浓稠所以准备了:一大勺麻酱,加少许香油,葱油,鸡精,味精,盐,花椒面,在放芥末。加蒜末和姜末拌好,最后在加酱油和醋调稀稠。把凉好的面放入碗中,放点黄瓜丝,加入调好的料汁,在放些辣椒油,就可以开吃了。

第二,烧锅开水下面条煮熟后捞出控水,趁热拌入香油。拌好香油的面条弄凉,用筷子抖散,然后处理鸡腿。鸡腿去皮去骨丢入冷水锅加入葱、花椒、香叶煮熟后捞出。芝麻酱2勺、米醋一勺、酱油一小勺、水5勺、盐1/3勺搅匀后倒入凉面中,拌匀,撒上喜欢的蔬菜和鸡腿丝即可。

怎样做凉面才好吃呢?面条煮熟立刻用香油拌匀,然后对着空调或者电风扇的风口,使劲儿滴扇切吧。拌面的调料:芝麻酱2勺,米醋3勺,酱油1勺,水5勺,糖,盐,如果口味偏重一些的同学还可以加少许辣椒油和豆瓣酱(黄酱)搅匀,倒入凉面里,和匀味道超棒的说。鸡腿放入冷水锅中,加入葱节、少许花椒和香叶,也可以滴少许料酒去腥。中火煮开后,保持沸腾状态煮三五分钟,总之用筷子试下可以扎透肉就可以关火了,如果怕不熟,盖盖再焖5分钟就肯定全熟了。将鸡肉过下凉水撕成丝,和个人喜欢的蔬菜丝拌入凉面里即可。

辣椒姜蒜怎样腌制才好吃?


辣椒、姜和蒜都是生活中非常常见的调料,也是绝大部分家庭必不可少的,而且人们经常会把这三种调料一起使用,比如人们在炒菜的时候就会一起使用这三种调料,除此之外,大家可以把辣椒、姜和蒜一起腌制来吃,喜欢麻辣味的人一定很喜欢吃,正确的腌制方法如下。

辣椒姜蒜怎么腌制好吃?

主料:青红椒5斤,胡萝卜2根。

做法:1、辣椒洗净,晾干,不要去梗,在尖头处剪个孔,胡萝卜洗净,晾干,切成小段。2、生姜,蒜瓣,洗净,晾干,切小块。3、把青红椒,胡萝卜,姜蒜,放在一个容器里。4、添加进,酱油,盐,白糖,白酒,植物油,味精,搅拌.每天翻动三次5到第四天,把花生米洗净,蒸熟,放热水里泡40分钟,状态就是泡发为止,然后捞出放进腌椒盆的底部里,这时不要搅动,到第五天,可以翻动6一周后就可以吃了,要想腌的更好,接着一周翻动一次,第三周后,如果没吃完的话,可以装坛里。

新鲜的辣椒怎么腌制

原料:青辣椒(线椒);盐味精;白糖;白酒;生姜;大蒜;食用油;豆质酱油(最好是淘大牌的,比较纯)。为了便于操作,写出用量,弄的少的自己算一下比例,就好了。

用量:辣椒:10斤,盐:1斤,味精:3两,白糖:4两,白酒:3两,生姜:2两,大蒜:2两,食用油:3两,豆质酱油:4两

制作方法:

1、首先将买来的辣椒洗干净,摊开,晾干,必须到没有一点水分,辣椒看上去有一点蔫;

2、然后将晾干的辣椒,去掉辣椒把,切成斜段

3、把大蒜切成比较厚的片状,生姜切成丝,可以不用太细的丝;

4、把切好的辣椒、大蒜、生姜放在一个比较大的盆中,倒入盐、白糖、味精、酱油、白酒,以及烧热并晾凉的食用油;

5、把辣椒和倒入的大蒜、生姜以及各种调味料,充分的搅拌均匀,注意搅拌辣椒的筷子或者勺子一定要是干净并且干燥的,不能沾有水分;

6、把搅拌好的辣椒装入洗干净并且晾干的坛子中,用水封住坛子,基本一周过后就可以吃了。

怎样做辣椒酱才好吃又简单


辣椒酱的方法特别的多,可以说每个地区都有自己特色的辣椒酱,要想把辣椒酱做的又好吃又简单,首先要准备一些必备的食材,这其中辣椒必不可少,另外要准备适量的西红柿,准备米醋,白糖和大蒜,这都是最常见的,也最简单的一些食材,也能够保证做出来辣椒酱既简单又好吃。

怎样做辣椒酱才好吃又简单

材料主料:红辣椒3斤、西红柿1斤调料:豆瓣酱、米醋少许、白糖0.5斤、大蒜0.5斤做法1、红辣椒洗净去蒂去籽。2、把洗净的红辣椒和西红柿入料理机打碎,大蒜打成蓉备用。3、锅中加入打碎的辣椒、西红柿、一半的蒜蓉,白糖、一包面酱、一包醋大火烧开,小火慢慢熬煮直到浓稠为止,大约半小时.4、熬好后放凉,加入另一半蒜蓉拌匀即可,冷藏保存1个月左右。

做法二

材料腌渍辣椒700g,A.冷开水200CC,盐80g,B.沙拉油150CC,香油50CC,细糖3大匙,鲜鸡粉3大匙做法1.调味料A混合成盐水备用。2.腌渍辣椒与作法1调好的盐水一起放入调理机打约10秒成酱。3.热锅,倒入沙拉油与香油烧热。4.倒入作法2打好的辣椒酱鱼作法3锅中一起略炒,再加入糖及鲜鸡粉以中火翻炒。5.待作法4锅中炒至表面均匀冒出小油泡、水分略干时,即可熄火盛碗。

做法三

材料半斤清油,2斤鲜辣椒(剁碎),半斤豆瓣酱,半斤牛肉(其它肉类均可),胡椒,酱油,生姜,蒜,糖,花椒,花生,芝麻,盐做法1、先把油烧开,把花椒粒炸一下取出,再将生姜、蒜沫煸炒一下,后将牛肉沫放里面炒;2、等肉熟后,再将鲜辣椒、豆瓣酱放入再炒,炒一会后,再将所有料放入一起翻抄。此酱必须用小火慢抄30分钟。

做法四

材料豆豉20克,姜20克,葱20克,辣椒粉100克,蒜末30克,花椒粉5克,沙拉油200㏄,盐5克做法1.豆豉切细末,备用;姜洗净并沥干水份,切丝备用。2.葱洗净并沥干水份,切小段备用。3.取一碗,将作法1的豆豉与辣椒粉、蒜末、花椒粉、盐一起放入碗内,调匀备用。4.起一锅,待锅烧热后放入沙拉油后,再放入作法1的姜与作法2一起以小火慢烧。5.待作法4的葱烧至焦黄后,即捞起葱姜。6.再将作法5的热油沖入作法3中,一起搅拌均匀即完成。

怎样腌制糖醋蒜才好吃?


糖醋蒜其实功效价值是很高的,可以有效地帮助我们防止伤口感染预防流感,同时还可以治疗一些感染性疾病,有很好的驱虫效果,而如何腌制糖醋蒜,对方法步骤也要讲究,可以参考下面的做法。

1、选取中等大小的鲜蒜,洗净去根、去茎,茎留2厘米长,剥去外皮,留里面一两层嫩皮,先用清水渍泡2天,一天换一两次水,主要是去除蒜的辣味。

2、两天后,捞出沥干水分,去除浮皮,均匀撒上盐,码一层蒜撒一层盐,不加水干腌,一天翻动一两次,使盐腌匀,腌上4天。

3、连蒜芯都腌透后(用手掰开,呈半透明状),再捞出,在盆中凉干,去除浮皮,倒掉盐水,

用纯净水热水把白糖化开,按比例加够白糖和纯水数量,白糖化开搅匀,待凉至不烫手时加入码好蒜的坛中。

4、盖好盖,用水封住坛口,腌制15-20天即可食用,白醋或米醋在食用前3天加入坛中,根据个人口味加适量,也可加入桂花适量,最后腌出来的糖蒜晶莹剔透,爽口宜人。

5、糖蒜能预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。在这个炎热的夏天经常吃些糖蒜不仅可以驱虫,而且还有防暑的作用。

6、好多人反应做糖蒜方法不对,泡上几天就长毛了,还有的泡出来的糖蒜发蔫,没有脆脆的口感。其实在做糖蒜的过程中差了最重要的一步,先用盐水侵泡大蒜,具体做法我们往下看。

7、 要想腌出来的打算酸甜爽脆,首先我们要选白皮大蒜,白皮大蒜最适合腌制。

怎样做虎皮青椒更好吃


虎皮青椒,又名虎皮辣椒、糖醋胡椒蝎子,是以青椒为主要材料制成的菜,因为青椒的表面略烧焦,斑驳的焦点被命名为虎的模式。怎样做虎皮青椒更好吃_虎皮青椒窍门,只需将洗过的青椒放入锅中煎炸,直至皮肤皱纹。加入油后,翻炒至表皮膨胀和皱纹。原料便宜,工作简单。盘子形成后,气味芬芳,味道辛辣,而且棉花也不错。患有疾病的患者应少吃或避免进食。

制作方法

做法一

食材

青椒若干,大蒜2瓣,香醋15ml,白糖15g,生抽5ml,油15ml,盐少许

虎皮青椒

1.将青椒洗干净,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽。

2.大蒜拍破后去皮,切成碎末。

3.将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里,混合均匀成调料汁备用。

4.锅中倒入油,中火加热至四成热后,将青椒排放入锅中。

5.用锅铲轻轻按压青椒,并不时的将青椒翻面,使之均匀受热。

6.青椒两面表皮都煸出皱纹,将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香。

7.倒入之前调好的调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时,即可盛入盘中[1]。

做法二

食材

青椒300克,植物油1汤匙,食盐1克,豆瓣酱1茶匙,蒜3瓣,生抽1茶匙,水适量。

1.青椒备好,去籽洗净;大蒜切片。

2.青椒在锅里煎一下,不放油;煎至表皮焦黄,起锅备用。

3.锅里放油,蒜炸一下,放1茶匙豆瓣酱、1茶匙生抽,再放煎好的青椒翻炒。

4.边炒边加少量清水和食盐调味。

5.炒至剩少量汤汁即可[2]。

做法三

食材

辣椒,自制姜蒜蓉酱(或者姜蒜茸),豆豉酱,酱油,醋,糖。

虎皮青椒制作步骤

1.新鲜辣椒洗干净,去籽和白筋,沥干水。

2.锅用大火烧热,不放油,放入辣椒,转中火用锅铲压扁辣椒,让辣椒底部紧贴锅底,直到烫煸出虎皮(蜡质膜跟辣椒肉分离)。

3.辣椒翻面继续炙烤,到辣椒水分稍稍焙干,辣椒身上均匀烫出虎皮。

4.另起锅,放入姜蒜蓉酱和豆豉酱爆香,酱油翻炒调味,淋入一点点醋。

5.翻炒收汁起锅。[3]

做法四

食材

青椒200克,生抽1大匙,醋1大匙,盐半茶匙,糖半茶匙,鸡精半茶匙,油1大匙。

1.将青椒洗净,去蒂,去籽(不去也可以)待用。

2.炒锅烧热,不放油,将青椒放入,煸炒至青椒变面变焦糊(煸炒的时候,要不时翻炒,让青椒均匀受热,并且要用炒勺不断按压青椒)。

3.待青椒变蔫,表面有焦糊点时,倒入油,一起翻炒。

4.加入酱油和盐翻炒。

5.加入醋、糖和鸡精,炒匀即可。[

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