感冒能喝酸奶吗？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。您对饮食养生是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“感冒能喝酸奶吗？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多人在感冒期间总是觉得没有胃口，吃什么东西的时候也觉得比较食欲不振，这个时候不用太过于担心，合理的控制自己的饮食，对身体有好处，感冒期间是可以喝酸奶的，而且算了和感冒没有关系，两者之间不冲突，还能够增加促进消化的能力。
喝酸奶与感冒没关系
感冒时，人的整个身体状态就会比较差，相应的脾胃消化功能就会下降，会有口淡乏味。酸奶可以提高人的免疫能力，帮助人体消化饮食物。但是酸奶多是凉的。所以感冒时最好，吃清淡易消化的食物。当然可以适当的喝一点酸奶提高一下病人的食欲。
酸奶是加了酸乳杆菌，对钙的吸收相对较好。但酸奶一般都是冷着吃，酸度较高，所以不适宜于多吃，一天只能吃一瓶。
感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。
风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。
风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒(也可以是外感热邪，首先犯肺)。
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表)，有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、打一场篮球(如果你还有力气的话)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用)。
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大家都知道每隔一段时间身体就会进行一次代谢，人们就会感冒一次，感冒再恢复的过程也是人体代谢排除废物，增强身体免疫力的过程，肠胃感冒也是同理，肠胃感冒会让人觉得肠胃异常不舒服，吃点东西就容易拉肚子，而酸奶这种本身就是促进肠胃蠕动促进消化吸收的食物能在肠胃感冒的时候喝吗？
喝酸奶与感冒没关系
感冒时，人的整个身体状态就会比较差，相应的脾胃消化功能就会下降，会有口淡乏味。酸奶可以提高人的免疫能力，帮助人体消化饮食物。但是酸奶多是凉的。所以感冒时最好，吃清淡易消化的食物。当然可以适当的喝一点酸奶提高一下病人的食欲。
酸奶是加了酸乳杆菌，对钙的吸收相对较好。但酸奶一般都是冷着吃，酸度较高，所以不适宜于多吃，一天只能吃一瓶。
感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。
风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。
风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒（也可以是外感热邪，首先犯肺）。
治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、打一场篮球（如果你还有力气的话）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。
风热感冒大多数情况就是通便（再配合清热解表药物，通常很快见效）。方法很多，喝点凉茶；吃些清热解毒药板蓝根等。中成药有三黄片，银翘解毒片＋牛黄解毒片，板蓝根等等。也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液之类的。
感冒了是很麻烦的，向你提出了几条预防措施，一是用醋熏消毒法。将半斤醋煮沸，使其在20平方米的室内蒸发，就可杀灭空气中的一些病毒。另外，将金银花、连翘、蒲公英、菊花、黄芩、栀子每样各50克混合，用2至2.5公斤水煮沸10至15分钟，每天服用，可抗病毒。还建议你，房间要经常通风换气；要适当锻炼身体，少去人多的场所，出门时注意保暖；还应多吃富含维生素的食物来提高抵抗力。
感冒是一种生活中的常见病，尤其是季节交替的时候，更是容易让人患上此病。那么感冒时可以喝酸奶吗？很多人对此并不是十分清楚。其实人们感冒时是可以喝酸奶的，它不仅营养价值极高，而且还易于消化吸收，是具有很好的保健作用的。
一、感冒可以喝酸奶吗？
感冒可以喝酸奶的。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。所以感冒的患者是可以喝酸奶的。
二、酸奶的营养价值
（1）酸奶中可消化蛋白和脂肪提高。 酸奶在发酵过程中可溶性蛋白，非蛋白态氮和氨基酸的含量提高，据测算酸奶中蛋白质的消化吸收性能是牛乳中蛋白质的两倍；酸奶在发酵过程中使奶中的游离脂肪酸含量提高，更易被人体所吸收。同样，酸奶提高了钙和磷的利用率，促进了铁和维生素D的吸收。
（2）酸奶含有维生素C、B等营养要素。某些乳酸菌能合成维生素C，所以酸奶里的维生素C含量较高。同时，酸奶在发酵过程中维生素B1和维生素B2的含量得到提高。[美食中国]
（3）酸奶中乳酸含量高：乳糖在发酵过程中大部分被分解为乳酸，可适合更多的消费人群。乳酸能提高食欲，增进消化。
（4）酸奶有一定的保健作用：乳酸菌在酸奶中除产生有机酸外，还能产生抗菌物质，在肠道中能抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠中产生毒素，起到较好的保健作用。
（5）酸奶中的胆碱含量高，经常食用酸奶可降低血清的胆固醇含量，增强机体的免疫力，减少老年人心血管病的发病率。
相信对于贫血这种症状，大家都不陌生，尤其是在女生中，可以说，大部分的女生都是有着一定的贫血症状的。而在贫血期间，患者是需要注意合理饮食的，此时最好是要多吃一些可以养血补血的食物，改善贫血的情况。那么，贫血的话可以喝酸奶吗？下文中将进行详细解答！
一、贫血能喝酸奶吗
贫血是不能喝酸奶。贫血患者不宜喝牛奶,以及正在服用补铁药物的患者,都不宜喝牛奶。这因为,各种食物中所含的铁,必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用。而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响,人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物,不能被人体所利用。
二、贫血的人吃什么好？
1、黑木耳
黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血。除了补血之外，黑木耳还可以帮助身体排毒。
推荐的补血食谱：猪肝木耳菠莱汤
材料：猪肝50克，黑木耳10克，菠菜50克，葱、味精、酱油、猪油、精盐均适量。
做法：将猪肝洗净，剔除筋膜，切片；黑木耳用清水泡发，洗净，与猪肝片一同人锅，加水适量，煮熟；汤沸后再加菠菜，略煮片刻，再加猪油、葱、味精和精盐调味。吃猪肝、黑木耳和菠菜，日服1剂。
功效：经常食用猪肝木耳菠莱汤，具有养血补血的功效，适用于贫血的食用。
2、苋菜
苋菜是补血最佳蔬菜，尤其是夏季。苋菜具有增加血红素、提高含氧量功能，如果与小鱼同煮，铁质翻倍。
推荐的补血食谱：苋菜猪肉水饺
材料：苋菜700克，猪肉糜500克，面粉500克，葱姜、料酒、盐、鸡精、香油均适量。
做法：将苋菜洗净、用开水焯过，留下红色的汁水备用；用凉透的苋菜汁和面(不用加水)后，荥20分钟；将焯过沥干水分的苋菜剁成菜沫，和猪肉糜及调料共同入馅，充分搅拌上劲儿、入味；开始包饺子，煮饺子是点三次凉水，最后一次点水时，不盖锅盖，开锅煮馅后即可食用。
功效：苋菜是补血最佳蔬菜，苋菜猪肉水饺不仅味道不错，而且还要养血补血的作用。
3、红豆
红豆富含维生素B1、钙、铁，具有改善贫血作用。红豆还具有代谢水分的作用，可消水肿，尤其适合孕妇水肿及浮肿型的人做为补血食品。
推荐的补血食谱：红豆黑米粥
材料：红豆、黑米、白砂糖均适量。
做法：将红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。之后将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
功效：红豆具有改善贫血作用，常吃红豆黑米粥有补血的效果。
4、红枣
中医认为红枣可补血，可以增加血液中红血球的含量、增强骨髓造血功能，改善贫血。如果与桂圆搭配，可补血养颜。
推荐的补血食谱：红枣当归粥
材料：当归15克，红枣50克，白糖20克，粳米50克。
做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。建议每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
功效：此款粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛及便秘等症。
很多年轻人喜欢酸奶的味道，另外喝酸奶的好处很多，比如酸奶里面含有丰富的乳糖和蛋白质，而且这些营养更容易消化和吸收，喝了酸奶后能够促进胃液的分泌，从而增强人的消化能力，尤其那些食欲不振的人，不妨可以喝一些酸奶，那么打开了的酸奶如果隔夜了的话，是否还可以喝呢？
隔夜酸奶能喝吗？
有很多东西，过了夜，并不适合长期吃，比如隔夜菜。那么有时候，大份量的牛奶或酸奶喝不完，重新放到冰箱中保存，是否可以隔夜或者更长时间饮用安全呢？
首先来讨论一下牛奶的问题。
还记得小时候，在家就喜欢买1L装的纯牛奶和酸奶，开盖之后，就一直放在冰箱中，每天喝一点，基本上可以喝3天。那时候，最担心的问题，反而不是有没有变质，而是会不会有冰箱杂味。
事实上，平常接触到的牛奶主要分为：生鲜牛奶、巴氏消毒奶、常温奶3种。
【总结】：
生鲜牛奶在4以下保鲜，一般可保存24~36小时，在超过4的温度下需要尽快饮用。
巴氏消毒奶在15以下，最多保存15小时，开封后，需尽快喝完。
常温奶在常温下保存6~12个月，开封后，妥善密封好可在冰箱中保存一夜，但需尽快喝完。
生鲜牛奶
过夜牛奶、酸奶可以喝吗？今天终于有了答案！
指的是，新挤出来，未经杀菌的纯牛奶，其中含有溶菌酶等抗菌活性物质，在许多发达国家，备受消费者喜爱，在中国这种牛奶较少售卖。这种牛奶不需要加热，营养丰富，保留了牛奶中的一些微量成分，因此价格偏贵。
因本身存在抗菌活性物质，这类型的牛奶开封后，妥善管理，4以下保鲜，一般可保存24~36小时。
巴氏牛奶
过夜牛奶、酸奶可以喝吗？今天终于有了答案！
这是大多数人常见的牛奶，指的是，将牛奶加热到75~80，进行10~15秒的杀菌，瞬间杀死致病菌，使牛奶口味接近原奶之余，还保留了原奶的营养价值。
因为巴氏牛奶在没有开封之前，就有微生物在生长繁殖，开封后和空气、口腔接触，会有额外的微生物进入牛奶。这样的情况，即使是在冰箱中保存，也会有数量较多的细菌生长、繁殖，建议巴氏牛奶尽快喝完，不要隔夜。
酸奶中的营养是很丰富的，而且还具有很好的保健作用，酸奶适合于各种人，酸奶上火的人也是可以喝的，如果有上火的症状，平时一定要少吃辛辣刺激的食物，平时多注意休息，养成良好的生活习惯和饮食习惯，多喝水补充身体所缺的水分，上火的时候酸奶一定要适量的喝，喝多了是会加重上火的症状的。
酸奶吃多了会上火吗
1、喝酸奶不会上火
在中医角度上,牛奶可能会让某些人上火;也有很多人喝牛奶会出现肚子不舒服的症状;但是酸奶适合于所有人,喝酸奶也不会上火。只要酸奶不是太凉,一年四季都可以饮用。
酸奶的营养价值很高,是钙的最佳来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。
2、喝酸奶要适量
每天喝酸奶最多250毫升,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。因此,除婴幼儿外,各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶(125-250毫 升)为好,最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利。
3、饭后喝酸奶效果最佳
一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的pH值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,pH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部pH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,pH值会上升到3-5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。
每天喝酸奶的好处
预防骨质疏松。
虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。
酸奶吃多了会上火吗
降低血压。 研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。
酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
酸奶是营养十分丰富的奶制品，优质酸奶是由有益菌发酵而成，老少皆宜，每天一杯酸奶，可以调节人体肠道内的细菌平衡，对益于肠道健康。女性经常喝酸奶，可以美容养颜，增加皮肤的滋润度。但是食品都是有保持期的，过了期的酸奶还能喝吗？
一、酸奶过期了还能喝吗？
酸奶过期了不能喝吗。众所周知，酸奶的制作过程就是发酵的过程，所以很多人就会认为酸奶过期了只不过是发酵的更加严重而已，其实不然。可以肯定的是，过期的酸奶是不能食用的，这是因为：
1、酸奶过期之后，其中的活菌数量及其活性都会降低，甚至会完全死亡，从这个意义上讲，酸奶调节肠道的功能已经基本上消失殆尽了。
2、尽管酸奶中的钙和蛋白质不会因为酸奶过期而消失，但是食用过期食品会对人体的肠道健康产生不利影响。
3、酸奶制作过程中使用的是巴氏消毒法，这种方法并不能起到完全杀菌的作用，酸奶一旦过期，就会导致有害细菌快速滋生。所以过期的酸奶一旦饮用后，很容易导致肠道菌群紊乱，常见的后果是腹痛腹泻，严重的话很可能会肠道中毒甚至威胁到生命安全。
二、喝了过期的酸奶会怎么样？
1.酸奶最好是即买即饮，过期之后一般不能饮用，尤其是夏天，酸奶很容易变质。一些瓷坛子装酸奶的保质期特别短，一般在2到5天左右，因为这样的酸奶里面没有添加防腐剂和抗菌剂。喝了这样的过期酸奶，身体差一点的人都会有腹痛现象。
2.如果是塑料包装和纸质包装的酸奶，其中含有一定数量的呃防腐剂和添加剂，保质期相对来说长一点，过期半个月内，一般都可以饮用。
3.对于一些特殊人群，如孕妇、产妇、哺乳期妇女，过期酸奶是绝对不能喝，此外，4岁以下的婴幼儿，更加不能喝过期的酸奶，容易导致痢疾和肠炎。
酸奶在生活中对人体有很多好处，每天适量的饮用一点是非常好的。在减肥的朋友也是可以喝酸奶的，因为酸奶可以促进人体消化，可以帮助减肥，并且还可以增强身体免疫能力。
酸奶减肥原理
1.酸奶奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管疾病很有好处。奶制品和钙还具有减肥的功，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可以显著减少人体内的脂肪比例，减少发生肥胖的几率。
2.动物实验还发现，用碳酸钙等无机钙来补充钙，虽然也有一定预防肥胖的作用，但是与奶制品相比，效果有明显差距，特别是低脂酸奶。专家认为，奶制品中可能还存在着其他有利于脂肪分解的物质。配合饮用福建泉州的龙荷山茶，效果更好!
3.饭后喝酸奶还可以激活肠胃的消化酶，于是就加速肠胃蠕动，于是就减掉 赘肉了哦。平常不要忘了一定要多做腹式呼吸和瘦腰收腹操等减肥的动作，另外吃零食的习惯一定要戒掉哦。吃零食只会让你更加肥胖的。
感冒是一种常见的疾病，而且感冒不是治疗好下次就不会再出现的，主要是因为引起感冒的原因有很多，所以大家应该要注意保暖以及提高身体抵抗力，这样才能够治疗好感冒。感冒的时候是可以喝橙汁的，但是不宜多喝，感冒最好是不要喝冰凉的饮料，而且要注意保暖以及吃一些暖胃的食物。
一、风寒感冒可以吃橙子吗
能吃，但不能多吃。风寒感冒是因天气寒冷，人不注意保暖，体质不好，导致寒气入侵体内，引起头痛无力、畏寒怕冷、咳嗽有白痰、舌苔发白、食欲不振、腹泻等症状，而橙子属于性状微凉的食物，很多人说不能吃橙子，但其实在风寒感冒咳嗽期间少量食用是没什么问题的，只要不吃多了就行，否则会加重病情。
二、风寒感冒咳嗽适量吃橙子有什么好处
1、缩短病程
橙子中含有大量的维生素C，补充维生素C能够有效增强免疫力，有效缩短感冒咳嗽有痰的病程。
2、缓解恶心呕吐
部分风寒感冒咳嗽的患者会有恶心呕吐的症状，这时吃点橙子能很好的缓解这个问题，因为橙子含有的挥发油以及酸甜的味道能够让人心情愉悦、肠胃舒适。
3、促进食欲
风寒感冒咳嗽期间，患者多伴会舌苔白、黄而口中无味，不思饮食的症状，不过橙子的味道酸甜，具有开胃消食、生津止渴的功效，在此期间食用，能够起到促进食欲的作用。
4、防治感冒腹泻
橙子还具有开胃下气的功效，医书上说橙子主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。部分人群在风寒感冒咳嗽期间可能伴有拉肚子现象的，可食用橙子防治腹泻。
5、润肺润嗓
风寒感冒老是咳嗽的话，会容易伤及嗓子、咽喉、肺部，而橙子水分多，含丰富的维生素C，患者吃了会感觉嗓子舒服很多。
6、止咳化痰
橙子具有止咳化痰的功效，是因为橙皮中含有那可汀和橙皮油这两种成分，他们在蒸煮之后会从橙皮中散发到橙肉里，适合久咳不愈的小孩子食用，但直接生吃橙皮没有此作用。
一、感冒能喝黄酒吗
黄酒是我国最古老的饮料酒,它是以糯米为原料,酒曲为糖化发酵剂,经酿造而成。其色泽浅黄或红褐,质地醇厚,口味香甜甘洌,回味绵长,浓郁芳香,而酒精含量仅为15%—16%,是比较理想的酒精类饮料。它含有18种氨基酸,其中7种为人体必需氨基酸,这在世界营养类酒中是少见的。此外,黄酒还含有糖分、有机酸、酯类、高级醇和丰富的维生素等。
有人认为“喝点酒发发汗就能好”,更有人夸口“每天喝两杯药酒,就不会感冒”。黄酒是酒的一种,那么感冒能喝黄酒吗?
身体都已经不舒服了,自然不能喝酒。酒不仅有可能引发炎症,还会造成脱水,血液中的酒精浓度升高,醉得更快,加重感冒带来的不适症状,让你更头痛欲裂。感冒后,尤其是服用过感冒药后再饮酒会对身体产生极大损伤。
有些人感冒后,除服用感冒药外,往往喝些酒来辅助发汗,还有的人感冒后忙于应酬,服过感冒药后就出去喝酒,这些做法都是错误的。
市面上有相当一部分的感冒药,其主要成分是对乙酰氨基酚,这是目前国际公认的既安全又有效的解热镇痛药,能够有效缓解感冒时的头痛、发热等症状。但在服用这类药物时饮酒,会致使对乙酰氨基酚生成的代谢物只能与肝、肾细胞结合,极易损伤肝、肾组织,严重者甚至可导致肝坏死。另外,酒精还会增加对乙酰氨基酚对胃肠道的刺激作用,可引起消化道出血、溃疡等。
此外,“感冒时喝点酒,发发汗,寒气就会出来”的说法也不正确。感冒时饮酒会加重黏膜血管扩张充血,使呼吸道分泌物增多,加重病情。因此,感冒时饮酒,无论是啤酒、红酒、黄酒还是药酒,对身体都没有任何益处,反而有害。
除了黄酒外,感冒后不能吃的食物还有很多,下面小编为你详细介绍。
二、感冒后不能吃的食物
1、含大量糖分的食物
如果汁、汽水、糖果等,有研究表明,大量的糖分会削弱有助于人体抵御感染的白血球的能力,可能会加重炎症。如果实在想吃甜的,不妨选择适量吃点新鲜的水果。
2、咖啡
感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺,如与高份量的咖啡因产品一并服用,可能会引致血压急升,严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药,用药前应先咨询药剂师。
3、鸭羊肉
因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。
感冒后不能吃的食物还有很多，如粗纤维含量高的食物、乳制品等，是不是有点意想不到呢？为什么感冒后不能吃这些食物呢？那么感冒后该吃什么呢？不妨跟着小编来看看答案。
4、生冷食物
感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮。这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
5、粗纤维的食物
因为人感冒时消化功能变弱,不适合吃太多粗纤维含量高的食物,如芹菜、韭菜,可以吃一些低纤维的瓜果蔬菜,如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等。
6、辛辣食物
洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为可以帮助感冒时发汗,目前仍存在一定争议。但胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品,因为会刺激呼吸道粘膜,容易引起鼻塞等,从而加重感冒症状,在感冒时最好不吃。
7、乳制品
如牛奶、酸奶、奶酪等,它们营养丰富,有时是病人的一大饮食选择。但对有些病人而言,乳制品的确会使他们喉咙里已有的黏液更为黏稠,难以忍受。如果你没有这样的症状,则可以照吃不误。
8、精致碳水化合物
奶油面包和薄脆饼干可能是生病期间经典的抚慰食品,但除了能带来温馨感,不会给病情带来起色。研究表明,精制碳水化合物会被迅速分解为糖,造成血糖升高,且与果汁、汽水或高糖食物等食物类似,会妨碍人体抵御病毒侵染。感冒时想吃面包,最好选全麦的。
三、感冒吃什么食物好得快
1、清淡的汤和粥。感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。
2、清蒸的鸡和鱼。人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
3、萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
4、洋葱和大蒜。洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
5、蜂蜜。含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。
感冒能喝白茶吗
1、感冒能喝白茶吗
可以喝白茶,取七年老白茶一块约八克置于壶中,然后加之热水煮沸,煮约五分钟。此时茶汤色如血珀,一股药香飘散开来,不知道的还真以为是熬了一锅中药!待茶汤凉至50度,我迫不及待地端起大碗喝了起来。煮过的老白茶味道醇厚浓郁,与三才盖碗功夫式冲泡出来的感觉完全两样。当然口重的老年人完全可以用“煮”的方式满足自己的味蕾,同时还可以预防感冒、消热降火。
一碗白茶下肚,暖意注满整个魂魄。喉咙的症状虽然没有立刻改善,但是堵塞已久的鼻孔立刻被一股茶香冲开……而后,我有连续喝了两碗,脑门微微冒汗,高热渐渐退去。
2、白茶治病机理
中医学认为感冒是风邪或麻毒乘人体御邪能力不足时,侵袭肺胃所致。福鼎白茶在中药学上具有清热解表、清宣肺胃的作用,适用于外感风邪、肺胃蕴热引起的头痛、发热、畏冷、鼻塞流涕、咳嗽痰多、面赤唇红、高热不退等症。
麻毒湿邪侵入时病位主要在肺、脾二经,治疗麻疹需要辛凉透表,清宣肺胃,清热解毒。白茶性寒凉,最能降火,火降则上清矣,可借茶气升散麻毒,所以,福鼎白茶抗病毒、治疗感冒等具有显著功效。
感冒初期,它是百发百中的好办法。不过要着重说明的是,务必将茶的仓储状况充分考虑,若是仓储干净不仅茶到病除,而且品饮感受十分美妙。反之,不仅没有该有的功效,搞不好喝了还有其他不良反应。
3、感冒喝什么茶好
3.1、生姜苏叶茶
取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟,代茶饮用,分早晚两次温服,适用于风寒感冒、头痛发热等症。
3.2、核桃葱姜茶
准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,将上述诸药捣烂,与红茶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,温服后盖被卧床,待汗出。
3.3、菊花茶
秋属金,要将心火收住,可饮用菊花茶。菊花茶,性甘、味寒,具有散风热、平肝明目的作用,最适合头晕脑胀、同赤肿疼、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。泡菊花茶时,可以直接以温水冲泡菊花。冲泡时加少量蜂蜜,口感会更佳,味苦的野菊最好避免饮用。
3.4、陈皮黑茶
在黑茶中加入陈皮或者干桔皮,共同冲泡而成。陈皮黑茶口味略苦,但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。这一款适合需要呼吸道保健的人士。
感冒吃什么食物好
1、鸡汤
美国科学家研究发现,鸡汤能够有效的抑制我们身体中的呼吸道炎症;能够有效的治疗由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等等情况。这是因为鸡肉中含有人体所需要的多种氨基酸,所以才增强身体对于病毒的抵抗力。
2、萝卜
萝卜中的萝卜素对于治疗和预防春季感冒有着独特的作用。
将新鲜的萝卜切碎,然后用榨汁机进行榨汁;将生姜捣碎之后榨汁,随后和萝卜汁混合,并且放入适量的白糖或者是蜂蜜,搅拌均匀之后加入开水冲服。每天按照三餐喝,连续吃两天能够有效的治疗感冒。
3、生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种,它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化,有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效,着凉、感冒时熬些姜汤喝,能起到很好的治疗作用。
感冒不能吃什么
1、甜食
在发生感冒的时候我们是需要注意的,甜食我们最好是不要食用的,无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。
2、忌刺激性强的调味品
咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。
3、柿子
柿子本身性质寒涩而敛滞,有滋阴润燥的作用,但不适于风寒型感冒群体,多食会容易敛邪,延缓感冒的痊愈,加重病症。
4、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
5、高盐食物
感冒的期间高盐的食物也是我们需要避免的,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
感冒能喝红茶吗
1、感冒能喝红茶吗
人在感冒过程中并不建议和红茶,红茶对于我们养生保健又功效,但是在感冒期间喝红茶,会降低感冒药的药效,使用感冒期间不要喝红茶。帮助骨骼强壮,舒张血管,抗癌等功效,感冒期间服药,小编建议大家还是不要喝红茶的好,以为红茶对感冒药有抵制的作用。
茶中的物质对人的影响:茶中含有咖啡因等物质,对于人体大脑有兴奋中枢神经,促进心跳加快。感冒排尿和发烧的时候我们要对和白开水,帮助我们人体毒素。茶可以兴奋我没得神经,所以不适合饮用,如果,真的很想喝或者有茶瘾的朋友,可以转移注意力。为了早日康复坚持一下。
2、喝红茶能预防感冒
红茶对预防感冒有显示着功效。
原因有三:
红茶里的茶多酚具抗氧化作用,它能够对于人体内的氧自由基的活动起到很好的抑制作用。它能帮助我们抵抗外界病毒的入侵,保护我们的身体健康,远离疾病侵扰。
红茶水本身可以抑制口腔及肠胃中的感冒病毒。
红茶属于温性,暖胃,在冬天,本身有一定御寒作用,是以可以预防感冒作用。
3、怎么喝红茶能预防感冒
红茶预防感冒可以通过饮用同漱口两种方法来完成,最好用大叶品种,因为大叶品种茶多酚含量比较高。每次在口腔内保持数分钟,效果会更佳。
红茶性温,如果体质属热体,则用漱口的方法比较好。对孕期妇女,也应以漱口方法使用红茶秋冬春三季,天气比较凉,饮用加漱口就比较好。
红茶以新鲜茶水效果比较好,用茶具冲泡现冲现饮,是保持茶汤新鲜的法子。用大茶缸,则不要太高水温,因为在高温下,茶多酚会转化氧化,失去抗氧化的部分功能。
风寒感冒喝什么茶
风寒感冒可以喝下列几种茶水:
1、姜糖茶:生姜3片,红糖适量。上2味以开水冲泡。每日1~2剂,不拘时温服。发汗解表,温中和胃。适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛,咳嗽,无汗,或恶心,呕吐,腹胀,胃痛等症。
2、姜苏茶:生姜、苏叶各3克。生姜切细丝,苏叶洗净,放入杯内以开水冲泡10分钟,代茶饮用,每日2剂,分上、下午温服。疏风散寒,理气和胃。适用于风寒感冒,头痛发热,或有恶心,呕吐,胃痛,腹胀等症的肠胃不适型感冒。
3、苏羌茶:紫苏叶、羌活、茶叶各9克。上3味共制粗末,以沸水冲泡即可。每日1剂,不拘时温服。辛温解表。适用于风寒感冒,恶寒发热,头痛无汗,肢体痉痛等症。
风热感冒喝什么茶
1、桑叶薄荷饮
做法:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。
功效:本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。
2、菊花龙井茶
做法:菊花10克,龙井茶5克,和匀放茶杯内,冲入开水,加盖泡10分钟后饮服。
功效:有疏散风热,清肝明目的功效,对早期高血压、慢性肝炎、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。
3、贯众蓝根茶
做法:贯众、板蓝根各10克,加水适量煎煮取汁,代茶频饮,每日1剂。
功效:具有清热解毒、清咽利喉的功效。常用于治疗风热感冒、流行性感冒等。
4、金银花连翘茶
做法:金银花20克、连翘15克,水煎后代茶饮。
功效:这道茶适合风热型感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外,还有痰黄、舌苔黄厚等症状。
5、三花茶
做法:金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10~15分钟即可,代茶饮用。
功效:清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的养生作用。
椰汁是我们常喝的饮品，甜甜的又清凉爽口，不管是大人还是小孩都喜欢喝。但是有些身体出现不适的情况下会有很多注意事项，这不能吃那不能喝的，就像感冒了，会头痛、咽喉痛、整个身体都是无力的，这种情况就不能吃辛辣刺激和凉的，以免加重感冒症状，那么能喝椰汁吗?
发酵饮料
这类型的饮料中包括红茶和发酵乳类的饮品，它们的特点就是味道酸酸甜甜的，口感非常的丰富，相比单调的白开水来说更加能够让感冒患者接受，而且更为重要的是，发酵饮料里含有丰富的益生菌，能够对消化系统起到调节的作用。
柠檬苏打水
这应该是大数人即使在没有感冒的情况下也会喜欢喝的一种水，因为它不仅非常健康，而且口感还非常不错，能够解除我们在大鱼大肉之后的油腻感。其实在感冒的时候，柠檬苏打水同样是一种不错的选择。它含有丰富的维生素，同时小苏打能够产生电解质，因此可以弥补身体因为感冒而丧失的部分电解质。
鸡汤
在传统中医里，鸡汤就是感冒患者的良药。其实我们在感冒的时候，往一碗鲜味十足的鸡汤里煮些面条，然后配些时蔬就可以打开我们的胃口，而且不仅能够吃得饱，还非常有营养。值得注意的是，我们说的鸡汤一定是用老母鸡熬煮，只放一些粗盐而已，不要放其他的添加物。在西医里，鸡汤里有丰富的矿物质，可以达到平衡电解质的效果，从而缓解感冒的症状。
椰子汁
在感冒的时候我们的身体会缺水，而椰子汁是一个不错的补充水分的饮品。但是大多数人不知道，当把椰子汁发酵之后，对感冒会更加的有效。因为在发酵之后的椰子汁中，会有更多的电解质成分出现，能够保持身体的水分在细胞之间。
温茶
这里说的温茶就是一杯水温合适的蜂蜜薄荷茶，这可以缓解感冒时肠胃不适的状况。当然，如果在茶水里放一些姜末，那就更好了，可以起到暖胃的效果。
冰渣
这听起来有些不可思议，但实际上对于感冒却是有效的。因为当你感冒的时候可能会产生呕吐的症状，而在嘴里含一些冰渣就能缓解这一症状，并且能够降低整个身体的温度，从而抑制病毒的活跃度
注意事项
或许有读者认为这些水都带有饮料的性质，而家长们从小就教育我们感冒的时候不能喝饮料，实际上这都是以前的一些错误认识。当我们感冒的时候，身体里的电解质就会变少，而身体发热也带走了过多的水分，所以能够补充电解质和降体热的饮料比白开水更加有助于缓解感冒带来的各种症状。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《感冒能喝酸奶吗？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生肾能喝浓茶吗”专题。
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