养生怎么做

2019-10-07 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

碳烤生蚝的蒜蓉怎么做呢?

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生关系着每一个的生活质量。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?下面是小编为大家整理的“碳烤生蚝的蒜蓉怎么做呢?”,希望能为您提供更多的参考。

碳烤生蚝就是生蚝的一种常见吃法,尤其是在烧烤摊的时候经常会吃得到,但是除了外面食用之外,其实自己在生活中也是可以动手制作完成的,下面就是不同的碳烤生蚝做法。

做法一:

将蒜头一颗颗剥衣,用刀拍扁剁碎,根据个人口味,可以放点姜,小米椒一起剁,剁好后可以放进锅里用调味料稍微炒一下,最后可以放点葱末。这样的蒜蓉,不仅可以用在烤生蚝,烤茄子也可以。

做法二

配料:蒜头半斤、盐、鸡粉、糖、蚝油

步骤:

1、先剁碎用一半来炸香,炸到金黄色就好;

2、不要放太多油哦,可以盖过就好;

3、加另一般生蒜末进去,加盐、鸡粉、一点白糖和蚝油调出自己喜欢的味道就好。

做法三

材料:独蒜,沙姜,棕油,正宗花生油,沙姜粉,蒜香粉,盐,味精,白砂糖,好一点的鸡粉。

1、先把独蒜打碎,用清水洗一下打碎的蒜;

2、用干净的毛巾将独蒜拧干,抓一把独蒜出来,然后加入打碎的沙姜(比例:三斤蒜加入二两沙姜);

3、加入沙姜粉,蒜香粉四汤匙,盐(味道重点),味精三小汤匙,白砂糖(三小汤匙),鸡粉一小把。沙姜粉多点(一小把),然后拌匀,用棕油烧高温后浇入拌匀的蒜蓉里;

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蒜蓉生蚝怎么做呢?


蒜蓉是烹饪当中经常用到的一种调味料,主要是利用大蒜制作,将大蒜打成细碎的末状即可。而蒜蓉经常用于各种火锅调料酱料当中,具有很强的提味去腥功效。而蒜蓉最著名的用法还是制作蒜蓉生蚝这道名气颇大的海鲜烹饪。蒜蓉的辛辣刺激性气味能够有效的祛除生蚝当中的腥味,并且蒜香能够将生蚝的味道发挥到极致,让人吃了回味无穷。下面就来看看蒜蓉生蚝怎么做的讲解吧,有兴趣的人士可以在家里学着制作一下。

蒜蓉烤生蚝是以生蚝、大蒜、红辣椒、鸡粉、黑胡椒等材料烘焙而成的一道菜品。制作方法简单,口味香辣,蒜香浓郁,是开胃下饭的佳肴。

做法一:

1、蒜去皮,磨成蓉待用。

2、生蚝撬开,取出海蛎肉洗净。

3、将海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上。

4、在生蚝上撒适量蒜蓉,入锅蒸5分钟即可取出。

5、撒上香葱末,浇上热油就好了。

做法二:

1、开壳洗干净。

2、生蚝肉想吃鲜的就不腌,有些人喜欢腌一下,用柠檬汁什么的。

3、蒜蓉炒半熟,备用。

4、蒜蓉抹在生蚝上,辣椒随意。

5、放锅蒸,水开蒸7分钟左右 不开蒸15分钟。

6、蒸好放葱,热油淋上蒜蓉。

做法三:

1、生蚝外壳刷洗干净,用刀子从开口出用力撬开。

2、剜出生蚝肉略冲洗,放入碗中滴少许柠檬汁;大蒜剁成蓉待用。

3、蚝肉中加入少许盐、鸡粉、料酒、黑胡椒碎、蒜蓉拌匀,腌制5分钟入味。

4、将蚝壳冲洗干净待用,将腌制蚝的蚝肉添回蚝内,置于烤架上。

5、烤箱预热190度、中层、10分钟进行烘烤,取出生蚝点缀香葱碎、辣椒即可享用。

碳烤生蚝配料


生蚝相信大家并不算是那么陌生的,很多人在平常的生活中都是吃过的,这是属于一种海鲜的,营养价值是非常高的,可以对自己的身体起到一个滋补得闲或,而且生蚝整体来说的制作方法也是非常多的,比如说碳烤生蚝,这种制作方法就会让生蚝的味道变得更加的丰富一些,吃起来的话胃口大增,也不会损失到生蚝原本的口感。

主要做法

制作方法一

1、做炭烤生蚝超级简单,加工蒜蓉的方法是相同的

2、生蚝可以在购买时,请摊主将壳撬开,回来简单清洗一下即可。用壳当盘。

3、将大蒜去皮,剁成细细的蒜蓉(大蒜要多一点,一般一只生蚝配3粒蒜)。然后放入细眼笊篱里,用水略冲一下,控干。

4、炒锅烧热,倒入植物油,油温四成热也就是用手贴近油面感受微微烫手时,将蒜蓉倒入油锅,关小火,迅速用铲子顺锅底推搅。

5、炒蒜蓉的时候一定要小火,并且铲子要不停地搅动,以免蒜蓉糊锅。蒜蓉炒至淡黄色,连油一起倒入一个大碗中,备用。

6、或许有人问,蒜蓉为什么不炒至金黄色呢?告诉你,如果蒜蓉在锅中已呈金黄色,那么倒入碗中后就会变成黑黄色了。我们要充分利用油温来为我们服务,要知道,倒入碗中的热油的温度,是足以让淡黄色的蒜蓉变成金黄色的,刚刚好。再者,一会我们还要烤呢。

7、根据自己的口味,将适量的盐和鸡粉加入到蒜蓉中。同时,将烤箱开始预热。

8、将生蚝装入烤盘,用勺子依次将蒜蓉抹在蚝肉上。

9、然后,再在蒜蓉上用小刀削一小片黄油贴在上面。

10、好了,将他们放入烤箱吧。180度,8分钟。

制作方法二

材料:

生蚝10只,蒜茸2茶匙(10g),朝天椒3个,香葱1棵,盐1茶匙(5g),柠檬汁2汤匙(30ml)

做法:

1、鲜活生蚝洗净表面泥沙,用较厚的刀背从蚝壳前端小心翘开,去掉没有蚝肉的一半蚝壳,将另一半带有蚝壳的蚝肉用清水冲洗干净,沥干水分。

2、将朝天椒和香葱洗净切碎,再调入盐、蒜茸、柠檬汁混合均匀,制成调味汁。

3、把生蚝带壳直接放在烧烤架上烤制,随温度的变化,生蚝会逐渐渗出鲜汁。

4、蚝肉表面的汤汁渐干时,将调味汁淋入,继续烧烤约2分钟。

5、最后用夹子将生蚝夹出离火,放入盘中即可。

碳烤茄子的蒜蓉怎么做


炭烤茄子是在夏天的时候人们最爱吃的一道菜肴,这道菜肴在吃起来的时候就会感觉到香香辣辣的,甚至是还会觉得非常丰富多彩的,很多人还喜欢在炭烤茄子当中加入一些蒜蓉的,这样的话其实还是会使得炭烤茄子这道菜肴当中的味道变得更加好一些的,会在吃起来的时候感觉到很浓的蒜香。

1.茄子纵向对半剖开,每隔一两厘米左右切一刀,但不切断

2.茄子剖面刷几层生抽和花椒油,烤箱预热。200度左右放进茄子烤十五分钟。

3.蒜、青椒、香芹切碎,越碎越好,放入一点儿生抽、辣椒粉、黑胡椒拌匀。

4.取出茄子,在剖面均匀放上混合物。

5.放回烤箱,200度左右,十分钟。按照茄子大小吧,我茄子比较大,烤了十五分钟。

1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素p,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;

2. 防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用;

3. 抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

(1)将新鲜茄子放在炭火上烤至皮呈深褐色,取出,以最快的速度剥去皮。

(2)把茄子肉切成段,装盆,撇上木鱼花,配以生姜泥和黄瓜。

(3) 木鱼汤加浓口酱油、味淋、清酒及海鲜素,烧开,作为跟汁。

烤茄子是一道容易制作的家常菜,具体做法是:茄子切块后放入清水中浸泡5分钟,捞出沥干,炒锅倒油烧热,放入茄子块,煎软后盛出备用。原锅再倒入少许油,勺热后爆香葱花和一部分蒜末,出香味后倒入番茄块,略炒几下后再倒入煎软的茄子块,翻炒几下后倒入调味汁,待茄子软烂入味后放入另一半的大蒜末,即可关火,或者关火后再放入大蒜末,然后盖上锅盖焖一会,可以使蒜香味更浓。

碳烤生蚝蒜蓉的做法具体是怎么样的呢


      碳烤生蚝是一种大家都会吃到的小吃,具有沿海地区的特色,味道比较鲜美,十分受欢迎。生蚝肉一般肉质鲜嫩肥美,吃起来的口感也比较清爽,一般是养殖在无公害,无污染的地区。一般吃生蚝的时候会加一些芥辣,这样可以达到杀菌消毒的作用。而蒜蓉自身也具有杀菌效果,是一种比较天然的抗生素。

 食材:生蚝(600克)、油、香葱末、蒜蓉面包酱、红尖椒碎。

 1.生蚝外壳用刷子清洗干净,然后用工具(我用了一字螺丝刀)从中间撬开,将蚝肉洗净。

2.调味料准备好。

3.调味料搅拌均匀待用。

4.将洗净的蚝肉重新装回壳内,并且浇上蒜蓉酱。

5.放入光波炉中,开烧烤档,下层10-15分钟左右就差不多了。

 小提示:碳烤生蚝蒜蓉的做法:先把独蒜打碎,用清水洗一下打碎的蒜,用干净的毛巾将独蒜拧干,抓一把独蒜出来,然后加入打碎的沙姜,(比例:三斤蒜加入二两沙姜),加入沙姜粉,蒜香粉四汤匙,盐(味道重点),味精三小汤匙,白砂糖(三小汤匙),鸡粉一小把。沙姜粉多点(一小把),然后拌匀,用棕油烧高温后浇入拌匀的蒜蓉里,浇完油后把棕油倒出来,把正宗的花生油倒入泡着。

 碳烤生蚝的时候要注意把握好温度,一定要达到火候,不然里面的细菌不容易被杀掉。如果是去外面吃,最好去找一家比较正规的小馆子,这样比较卫生。在吃生蚝前,可以吃一些面包,这样可以避免对肠胃造成刺激。并且在吃生蚝的时候可以喝一些白葡萄酒,这样比较美味,而且对肠胃的刺激也会比较小。

碳烤生蚝的做法


生蚝,大家都吃过,尤其是生活在海边的居民。生蚝还有另外几个名字,叫做牡蛎、海蛎子。生蚝的功效特别多,吃对人体有极大的好处,尤其对于男人来说,可以壮阳补肾。因此,在饮食生活中,男人们都很推崇牡蛎这种海洋生物。

生蚝的做法有很多种,人们会根据自己的口味需要制作出不同的生蚝菜品,而且每一张口味都会迎合着不同人的口味需要,现在,我们就来学习一下碳烤生蚝的做法!

材料

生蚝、油炸好的蒜泥1小勺、生蒜泥1小勺、酱油1小勺、油、盐适量、鸡精少量、白酒少量、胡椒粉少许

做法

1、将蒜泥放在一起(油炸好的蒜泥1小勺、生蒜泥1小勺)。如果吃辣的话可以放些切碎的红辣椒。

2、将蒜泥与油混合,放盐、味精或鸡精拌匀。盐要稍微多些。

3、之后将步骤(1)调制好的蒜茸铺在蚝肉上面。

4、将生蚝放入碳火上,用下火烤20分钟左右,至蚝肉略收缩即可。

注意事项

生蚝,又称为“海里的牛奶”。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解黑色素。它是难得的美容圣品。但美国食品药品监督管理局(FDA)认为生牡蛎居高风险食物之首。因其含有两种破坏力极大的病原体:罗病毒和霍乱弧菌。诺罗病毒可能引起胃肠炎。霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡,甚至可引起致命性的败血症。

以上就是碳烤生蚝的做法了,是不是很简单,也很卫生呢!这样一来,当你馋嘴的时候,再也不用出去吃了,既健康又卫生,是一种不错的选择哦。那么,亲自准备好食材和材料,大显身手一番吧!

蒜蓉蒸生蚝怎么做?


蒜蓉生蚝经常会吃的到,但是除了在外面吃得到之外,在日常生活当中我们也是可以动手制作这些美食的,但是很多人确实不太了解它的具体制作步骤问题,所以不妨看看下面的介绍和了解吧。

一、材料

生蚝:4只; 红椒: 10克;

蒜:6瓣; 植物油:2汤匙; 料酒:1/2汤匙; 食盐:1茶匙; 胡椒粉:1/2茶匙; 生抽:1/2汤匙;

1、用刷子把生蚝外壳刷洗干净,再把生蚝撬开

2、取出蚝肉,放在小碗里,加料酒、1/2茶匙盐和胡椒粉稍腌

3、大蒜去皮剁成蒜蓉,入油锅,小火煸炒至微微金黄

4、将炒好的蒜蓉连油一起盛出,拌入红椒末,加1/2茶匙盐和生抽调味做成料汁

5、把蚝肉放回蚝壳内,淋上调好的料汁

6、烤箱提前预热200度,中层上下火,烤约12分钟即可

二、用料

生蚝8只 / 小米辣两个

食用油适量 / 生抽2勺 / 大蒜2头

1. 生蚝用刷子刷干净外壳,洗净蚝肉,摆放于盘中

2. 大蒜切很细的蒜蓉,小米辣切圈

3. 油锅烧热,放入适量油,油温5成热时,下蒜蓉和小米辣煸炒出香味,盛出备用

4. 用小勺把煸炒过的蒜蓉铺到每个生蚝中

5. 每个蚝肉上淋上生抽

蒸锅中水烧开后,放入生蚝,蒸5-6分钟即可

蒜蓉烤茄子碳烤


生活当中我们经常会吃碳烤和烧烤,这两种做法做出来的味道会不太一样,虽然烧烤的味道都很浓郁,可是因为用不同的材料烤制,烤出来的口感也是会有差距的,蒜蓉烤茄子在做碳烤的时候,一定要把茄子周边切几刀,但是不要切段,这样可以让茄子更加入味,把蒜蓉均匀的涂在茄子的表面,放在锅上进行烤制。

蒜蓉烤茄子

材料

主料:茄子,肉末,蒜泥,姜蓉,盐,糖,鸡精,生抽,油。

做法

1、把茄子洗干净,用切在中间划一刀,不要划穿,然后放进微波炉里转两分钟这样(为了缩短烤的时间),压压,有点变软了;

2、接着,用烤箱烤10分钟左右(我没有烤箱,用了微波炉代替,微波炉也有烧烤功能嘛!时间也根据茄子的大小做了适当调整);

3、取出烤盘,将茄子扒开,将肉末+蒜泥+姜蓉+盐+糖+鸡精+生抽+油+少许水拌均匀抹进茄子里,再入微波炉烤10分钟,烤到茄肉软软烂烂时取出来,撒点葱花、滴几滴香油,烤了2条,一条加剁椒,一条不加;

4、将茄子扒开,将肉末、蒜泥、姜蓉、盐、糖、鸡精、生抽、油、少许水拌均匀抹进茄子里即成。

微波蒜蓉茄子

材料

主料:茄子 适量

辅料:猪肉馅 适量

调料:盐、适量;鸡精、少许;姜、少许;蒜、适量;生抽、适量;白糖、少许;大豆油、适量;水、少许

做法

1、把茄子洗干净,用刀在中间划一刀,不要划穿,然后放进微波炉里转两分钟;

2、接着,用烧烤功能烤10分钟左右(时间根据茄子的大小做适当调整);

3、取出烤盘,将茄子扒开,将肉末+蒜泥+姜蓉+盐+糖+鸡精+生抽+油+少许水拌均匀抹进茄子里,再入微波炉烤10分钟,烤到茄肉软软烂烂时取出来,撒点葱花、滴几滴香油;

4、将茄子扒开,将肉末、蒜泥、姜蓉、盐、糖、鸡精、生抽、油、少许水拌均匀抹进茄子里即成。

蒜蓉烤生蚝的做法大全


生蚝这种东西我们在平时主要是用于烧烤的,因为生蚝烤着吃味道很香,但是要做好调料,特别是要在生蚝肉上面加入蒜蓉以及粉丝等。对于蒜蓉烤生蚝的做法,喜欢吃生蚝的朋友可以学习一下,但是要注意生蚝要烤熟才可以食用,不然会存在很多的寄生虫的,影响到肠胃的健康。

蒜茸生蚝

材料生蚝,蒜茸,葱花,粉丝,耗油做法1.新鲜生蚝洗净沥干摆盘。

2.大蒜剁碎,油锅中小火烧热,将蒜倒入煸炒(小心油爆),炒至金黄色捞出。

3.将炒好的蒜加入适量的耗油、糖搅匀后铺在生蚝上,沿盘边转圈倒少许生抽。

4.蒸锅水烧开,将粉丝铺底放入生蚝大火蒸8分钟出锅。

5.最后撒入葱花点缀。

做法二

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

生蚝 8个相克食物盐 少许

柠檬汁 少许胡椒粉 适量

蒜 1个相克食物辣椒 少许相克食物

蒜蓉烤生蚝的做法

1.准备好材料。

2.生蚝肉壳分离后,蚝肉用胡椒粉、盐,再挤几滴柠檬汁腌制一会。(在市场购买新鲜的生蚝,可以让市场的人帮忙把蚝壳撬开)

3.蒜切成蓉,辣椒剁碎。

4.锅内热油,下蒜蓉辣椒爆香,加少许盐提味。

5.将腌制好的蚝肉放入洗净的蚝壳内,将调制好的蒜茸铺在蚝肉上面。摆放好在盘内,用锡纸垫平,防止汁流出来。

6.放入烤炉中层,上下火200度 ,15分钟即可。

蒜蓉粉丝烤生蚝的做法


蒜蓉粉丝烤生蚝是很家常的一道美食,因为现在的这个季节正是吃生蚝的时候,如果不吃生蚝会觉得很遗憾,在最粉嫩的时候可以用来做蒜蓉粉丝,这样口感会非常不错,大家平时建议不要放太多的调料清淡就可以,辣椒可以作为点缀和增色,辣辣的口感能够更加开胃促进消化。

用料

粉丝适量(不要太多)

盐一小勺

油三大勺

蒜两头

小米辣椒6-7个

生蚝16个

香菜(建议使用小葱)一棵

撒上蒜末和小米辣,然后再浇上酱汁(酱汁:料酒、生抽、盐、蚝油、少许糖)上锅蒸,水开后蒸10分即可。

撒上香菜(建议用小葱替代)赶紧吃饭。

小贴士

生蚝的蛋白质在50%以上,而脂肪仅含7%-8%,并含有多种微量元素和维生素,适合所有人群使用。

烤生蚝

材料

生蚝、油炸好的蒜泥1小勺、生蒜泥1小勺、酱油1小勺、油、盐适量、鸡精少量、白酒少量、胡椒粉少许

做法

1、将蒜泥放在一起(油炸好的蒜泥1小勺、生蒜泥1小勺)。如果吃辣的话可以放些切碎的红辣椒。

2、将蒜泥与油混合,放盐、味精或鸡精拌匀。盐要稍微多些。

3、之后将步骤调制好的蒜茸铺在蚝肉上面。

4、将生蚝放入烤箱下层,用下火烤20分钟左右,至蚝肉略收缩,最后再用上下火烤1-2分钟至蒜茸着色即可。如果家里的烤箱不分上下火、可以用一张锡纸盖住生蚝,避免焦糊。

烤生蚝

材料

生蚝肉,剁椒,蒜茸,植物油,生粉,盐

做法

1、生蚝放盆里用清水过两遍,沥去水后加适量生粉,用手轻轻抓匀,这样,蚝肉上的一些脏东东就能去掉。然后再用清水轻轻过两遍,蚝肉太嫩,千万别用力。

2、洗白白的蚝肉沥去水份放一边备用,最好装在漏网上沥水。

3、把蒜(剁成茸)、剁椒、植物油、少许盐(因剁椒里就用很多盐了)拌匀成料汁。这时可以预热烤箱,200度。

4、把蚝肉平铺在烤盘里,把料汁浇在每个生蚝上,入预热好的烤箱,200度烤15分钟左右即可。

炭烤生蚝蒜蓉的作法


大排档中除了麻辣小龙虾受人欢迎,其实碳烤生蚝也是一道不错的烧烤。而生蚝在一些地区也被叫做牡蛎,但是它的口感爽滑和营养价值也十分的丰富,受到了不少人的喜欢。在做碳烤生蚝的时候,其实是要加入蒜蓉进行去腥提味的。因此炭烤生蚝蒜蓉的做法,又会有哪些呢?

做法一:将蒜头一颗颗剥衣,用刀拍扁剁碎,根据个人口味,可以放点姜,小米椒一起剁,剁好后可以放进锅里用调味料稍微炒一下,最后可以放点葱末。这样的蒜蓉,不仅可以用在烤生蚝,烤茄子也可以。

做法二

配料:蒜头半斤、盐、鸡粉、糖、蚝油

步骤:

1、先剁碎用一半来炸香,炸到金黄色就好;

2、不要放太多油哦,可以盖过就好;

3、加另一般生蒜末进去,加盐、鸡粉、一点白糖和蚝油调出自己喜欢的味道就好。

做法三

材料:独蒜,沙姜,棕油,正宗花生油,沙姜粉,蒜香粉,盐,味精,白砂糖,好一点的鸡粉。

步骤:

1、先把独蒜打碎,用清水洗一下打碎的蒜;

2、用干净的毛巾将独蒜拧干,抓一把独蒜出来,然后加入打碎的沙姜(比例:三斤蒜加入二两沙姜);

3、加入沙姜粉,蒜香粉四汤匙,盐(味道重点),味精三小汤匙,白砂糖(三小汤匙),鸡粉一小把。沙姜粉多点(一小把),然后拌匀,用棕油烧高温后浇入拌匀的蒜蓉里;

4、浇完油后把棕油倒出来,把正宗的花生油倒入泡着。

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