饮食养生是什么

2019-10-07 │ 饮食养生是什么 冬季养生粥家常做法

家常蒜苔炸酱面做法是什么

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供家常蒜苔炸酱面做法是什么,相信能对大家有所帮助。

炸酱面是北方的面条做法,肉酱咸香,面条爽滑,人们很喜欢吃这样的面食。传统的炸酱面只单单以肉末和酱做配料,后人根据各人的品口味喜好不同又改良出很多的版本,比如蒜苔炸酱面,就是在炸酱里添加以蒜苔为主要配料的面酱,吃起来味道更好,营养也更丰富。

用料

蒜薹半碗,黑木耳半碗,鸡蛋2个,猪肉半碗,面酱半碗,面条适量,盐、糖、淀粉适量,水3/4碗

蒜苔炸酱面步骤

蒜薹,猪肉切小粒,黑木耳泡发后切小粒

打好鸡蛋,锅里放少许油,先把鸡蛋炒好,建议炒嫩一点,凝固了就赶紧盛出锅,因为鸡蛋太老会影响酱的整体口感

锅里加稍多一些油(比平常炒一个菜用的油稍多一点就行)先炒肉末,肉末表面变色后加入蒜薹煸炒,蒜薹要多炒一会才会出香味

蒜薹炒出香味(大概大火快炒2~3分钟左右)后加入木耳翻炒大概一分钟左右

加入半碗面酱翻炒片刻后加入半碗水,这时候面酱会比较稀,按个人口味加入盐,糖调味,不同的面酱可以自由调整水和面酱的多少。

加入鸡蛋翻炒,并用铲子把鸡蛋铲成小块,让鸡蛋均匀分布在酱中,用剩下的1/4碗水加适量淀粉勾芡

勾芡后大火煮到酱汁冒泡泡就行,这时酱就做好了,比较浓稠

做酱的同时可以在另一个灶上煮面,两者差不多会同时做好,把酱浇到面上就可以吃了。

小贴士

酱里面的蔬菜可以自由搭配,蒜薹换成青椒丁也非常好吃,木耳没有的话不放也可以,剩下的酱用来拌饭,炒饭也超赞。

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蒜苔炸酱面的做法


炸酱面是我们常见的一种食物,在炸酱面里可以放上西红柿、黄瓜丝、花生、蒜苔等一些配料,会让炸酱面变得相当美味。大家应该都吃过热干面吧,而决定热干面好不好吃的重要因素就是调料包,把所有调料包和面拌一拌,那香味简直整个房间都能闻到。所以由此可见蒜苔炸酱面也是一道美味哦。

根据口味的不同,蒜苔炸酱面的做法也各有不同,而且这道美食也是可以在家自己动手做的哦。自己喜欢什么口味的就放什么调料,喜欢吃什么配菜就切什么配菜。而且夏天到了,为自己做一道蒜苔炸酱面也算对自己的一个犒劳。

香辣炸酱面

材料

鸡蛋面150公克,绞肉200公克,豆干30公克,虾米50公克,红葱头50公克,蒜仁30公克,蒜苗1根,沙拉油30㏄,细红辣椒粉10公克,豆瓣酱2茶匙,甜面酱1茶匙,水250㏄,细砂糖1茶匙,盐1茶匙

做法

1.豆干切碎,红葱头、蒜仁、虾米切碎末,蒜苗切细丝,备用。

2.将锅烧热,放入30㏄的沙拉油,待油温热,依序放入步骤1的虾米、红葱末、蒜末爆香炒约1分钟,再放入绞肉炒至肉色变白后,加入红椒粉、豆瓣酱、甜面酱、糖及步骤1的豆干略炒1分钟,加250㏄的水,开小火煮10分钟使汤汁收干即可熄火。

3.取一汤锅,放入水3000㏄,滚开后,先加入1茶匙的盐再放入鸡蛋面煮2分钟滚熟,捞起摊开备用。

4.将步骤2的辣炸酱淋上步骤3的鸡蛋面,最后在放上蒜苗丝即可。

虾仁皮蛋炸酱面

材料

五花猪肉,虾仁,皮蛋,普通挂面,姜,蒜,辣椒,醋,糖,酱油,酸辣面调料

做法

2.1、先做炸酱:五花肉剁碎,姜蒜辣椒剁碎。

2、热油(油要多一点),先爆香姜、蒜、辣椒,然后放肉碎一起翻炒。

3、再加盐、酱油、酸辣面调料、糖,快出锅时放醋。

4、最后用盛有生油的碗装酱,这样炸酱留的久。

5、然后煮面:水开了放面,再放拨好的虾,还有皮蛋,加一点盐。

6、熟后捞出,将面放进事先准备好的凉开水里。

7、然后滤掉水,装碗,往碗里放虾蛋和炸酱,拌匀即可食用。

看完上面的炸酱面制作方法后,各位有没有想一展身手的打算呢?不要总觉着自己做不好就不尝试去做,不然肯定永远都不会做的。不论第一次做的好吃还是不好吃,都是自己一次新的尝试,给自己一点信心,希望能够给大家带来帮助。

蒜苔炸酱面怎么做呢


蒜苔是我们生活中最常吃的一种蔬菜,他的营养价值非常的丰富,并且还能起到很好的杀菌作用,但是平时我们吃到的蒜苔都是炒着吃的,其实蒜苔的吃法是有很多种的,其中制作成炸酱面也是非常美味营养的,但是我们一定要掌握好做法,下面一起了解下蒜苔炸酱面怎么做呢。

蒜苔炸酱面怎么做呢

  做法一

  1. 猪肉洗净剁碎备用,蒜薹洗净切丁备用, 洋葱洗净切丁备用;

  2. 锅内加适量食油焼至七成热时,加入花椒炸枯后取出花椒 加入蒜末、洋葱爆香,随即加入肉末、豆瓣酱、甜面酱(酱料放多放少,依据个人喜好)爆炒出浓郁的酱香后,下洋葱、蒜薹翻炒片刻后,加入适量清水、白砂糖用小火熬制;

  3. 待酱汁较浓稠时,用大火收去多余水份即可。

  做法二

  1、将蒜苔、大肉、豆腐切成粒状。

  2、油锅放入少量油,先炒豆瓣酱,再加入肉粒,等肉粒炒的变色后,再加入蒜苔、豆腐翻炒,之后加入水,水量以水盖过菜为宜,加盐炖上两三分钟后。

  3、将少许芡粉用凉水拌开后加入到炒锅内,炸酱面的卤即做好。

  4、另一个汤锅同时下面条,捞起面,将卤浇在面条上即可。

  做法三

  1.先把肉和蒜苔切成小块

  2. 姜切成末

  3. 锅中放油等6分熟放入姜末和肉翻炒加入酱油和料酒然后放入豆瓣酱和甜面酱加入蒜苔翻炒炒至快熟

  4. 把水和淀粉搅匀加入锅中翻炒一会

蒜苔肉炸酱面的做法图解55. 把面放入锅中煮熟然后放入碗中加卤

炸酱面制作成不同的口味之后能变得更加的营养,并且还能很好的增加我们的食欲,上面就是对蒜苔炸酱面怎么做呢的介绍,平时我们在吃面食的搭配额蔬菜能让我们吸收更多的营养,这样才能变得健康。

家常炸酱面


家常炸酱面的做法到底如何呢,我们知道炸酱面是非常出名的一种面,炸酱面原来在北京一带非常流行,现在我们全国各地都能看到炸酱面的身影,炸酱面的做法有多种,我们如果想在家中能方便的吃到炸酱面的话,可以学习一下家常炸酱面的做法,这样容易很多。

家常炸酱面的做法相对简易,用到的食材也比较少,我们需要用到的食材是鸡蛋和面条,当然像豆瓣酱和芝麻酱这些肯定是必不可少的,要不怎么做出炸酱的味道。

家常炸酱面

【材料】:鸡蛋两个,豆瓣酱400g,面条若干(依食量而定),芝麻酱若干,蒜末若干,黄瓜一根,胡萝卜一根,色拉油50ml(依口味食量增减,油多点会有香味)

【做法】

1、鸡蛋搅匀备用,黄瓜和胡萝卜切丝备用。

2、色拉油放入炒锅中小火加热5成油温。

3、将鸡蛋放入锅中,用筷子顺时针搅拌,油最好没过鸡蛋,由于搅拌鸡蛋行程细小的颗粒,搅动的越快 鸡蛋颗粒越小。

4、待鸡蛋金黄后,将豆瓣酱放入锅中,用筷子或者炒勺搅动,注意锅中的油量,个人倾向多方油,让豆瓣酱的上层汪着一层油,大约10分钟左右,闻到香味,酱料就可以出锅了。可以放些味精提味。

5、面条煮熟后放入凉开水过一下捞出盛到碗里,放入酱料黄瓜丝胡萝卜丝,一碗家常炸酱面就做好了。特别适合在外打工的白领食用,方便好吃。

上文介绍了什么是炸酱面,我们知道炸酱面是一道非常出名的面,炸酱面的做法相对复杂点,但是我们可以在炸酱面的基础上做出改造,也就是做出家常的炸酱面,家常炸酱面做法简易适合我们在家中自制,上文也给出了家常炸酱面的详细做法。

炸酱面做法


炸酱面是我们平时经常吃的主食,好不好在于炸酱面里面的炸酱做的好不好,有些朋友可能会做,但是有些朋友并不知道炸酱面里面的炸酱怎么做好吃,对于炸酱面炸酱的做法其实是有很多种的,可以根据自己的口味来做,今天给各位朋友们带来了其中一种炸酱的做法,看看您能不能学会呢?希望下面文字能够给大家带来帮助哦。

炸酱面的炸酱怎么做

炸酱面顾名思义就是用炸酱做好的面条,其味道是十分鲜美的,如果想要味道更加美味,可以适量加点五花肉丁,还需要准备好大葱还有姜末,而且里面还可以加点菜码,准备好这些,我们就可以根据步骤来制作了。

1、锅内少放一点油,油热之后用中火煸炒五花肉丁,待出油后,加一点点料酒去腥,再加一些生抽,然后将肉丁盛出备用;

2、用一个碗把黄酱和面酱混合均匀,倒入锅内的煸肉油中,中火将酱炒一下,这样酱才香;

3、酱炒出香味了,然后倒入肉丁、姜末,转小火,慢慢的熬,酱和肉丁水乳交融,那才好吃,不用再加盐和糖,酱有自己的咸甜味,大约咕嘟10分钟;

4、这时候可以准备菜码,黄瓜,萝卜什么的擦成丝之后,凉水里面泡一下,然后沥干水,这样菜丝比较爽脆。豆芽、豆角丝、黄豆、青豆什么的开水过一下断生,泡冷水即可;

5、酱熬至看着干干的收了汁,就可以离火加入葱白末,早加葱末就焦了,利用余温将葱白焖熟。酱就做好了。

各位朋友们,以上就是炸酱面的炸酱怎么做的介绍,炸酱面是十分简单的,很好做的一道面食,而且是让人很有食欲的,我们只要学会了怎么做炸酱面里面的炸酱,我们就可以在饿的时候做上一碗炸酱面,美美的饱餐一段了。

炸酱面炸酱的做法


偶然看到一个美食教程,却不知从何下手,其实只要行动起来,学一些简单易做的菜肴,也是可以享受其中乐趣的,炸酱面炸酱的做法方便快速,在出锅之前,挤入柠檬汁,可以起到提味的作用。

2、准备食材:五花内、甜面酱、干黄酱、葱、姜。

3、碗中放入200g干黄酱、100g甜面酱。

4、加入清水

5、搅拌均匀

6、锅中到油,爆香姜末

7、倒入五花肉丁爆炒

8、五花肉丁全部变色后,倒入搅拌均匀的酱。

9、小火熬煮,注意搅动,不要糊锅

10、待水分熬干,酱变得浓稠起小泡时即可。

11、出锅前放入葱花,翻炒几下就可以出锅了

很多人之所以不愿意自己做饭,是嫌做饭有太多的程序,太过麻烦,炸酱面炸酱的做法简单,可以打消顾虑。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《家常蒜苔炸酱面做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生是什么”专题。

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