养生有什么作用与功效

2019-10-07 │ 养生有什么作用与功效 饮食养生的功效有哪些

佛手柑的功效与作用有哪些?

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。养生已经成为一个热度越来越高的话题,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“佛手柑的功效与作用有哪些?”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

佛手又叫五指橘,这是一种热带、亚热带植物,喜欢在一些湿润阳光充足的环境中生存。佛手不仅是一种植物,也经常被当做药物来治疗疾病,对于人体会产生很大的好处,提前了解一下佛手柑的功效与作用。


佛手柑最主要的作用就是可以有效的调节自身的胃肠功能,可以达到一个很好的舒肝理气、和胃止痛的功效。很多患者朋友经常容易出现的消化不良,腹胀腹泻问题都可以通过食用佛手柑这种植物来进行调理。同时还可以达到一个理气化痰的功效,对于改善患者朋友出现的风寒咳嗽问题效果也非常显著。

其次,老年人朋友适当的食用一些佛手柑也是一种非常不错的选择。佛手柑中的提取物也可以达到一个很好的扩张冠状血管的功效,增加自身冠状血流量,可以有效的降低自身出现多种血管疾病问题的几率。而且,佛手柑中富含的多糖物质,也能够有效地增强自身的免疫力和抵抗力,可以有效的抵御冬季严寒的侵袭。

佛手柑的功效与作用远不止以上这些,儿童适当的吃一些佛手柑也有助于促进自身的智力发育,佛手柑也富含了大量的锌元素,很多儿童常常因为体内缺乏锌元素出现的发育不良的问题,适当的吃一些佛手柑也可以达到一个很好的补锌功效,帮助孩子健康茁壮成长。yS630.CoM


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佛手柑的功效与作用是什么


佛手柑的功效以及作用是比较高的,比如对常见的反胃痰多,或者是呕吐畏寒等这些问题,如果能够通过食用佛手柑的话,那么也可以达到很好的治疗保健效果。

1、佛手治气舒肝,和胃化痰,破积,治噎膈反胃,消症瘕瘰疬。《本草再新》

2、佛手治补肝暖胃,止呕吐,消胃寒痰,治胃气疼痛,止面寒疼,和中行气。《滇南本草》

3、佛手治痰气咳嗽:陈佛手二至三钱。水煎饮。《闽南民间草药》

4、佛手治湿痰咳嗽(包括慢性支气管炎):佛手、姜半夏各6克,水煎去渣,加砂糖温服。

5、佛手治专破滞气。治痢下后重,取陈年者用之。《本经逢原》

6、佛手治久咳痰多,胸闷作痛:佛手芳香醒脾,苦温燥湿而善健脾化痰,辛行苦泄又能疏肝理气。佛手治咳嗽日久痰多,胸膺作痛者,可与丝瓜络、瓜蒌皮、陈皮等配伍。

7、佛手治气滞脘腹疼痛:佛手辛行苦泄,气味芳香,能醒脾理气,和中导滞。佛手治脾胃气滞之脘腹胀痛、呕恶食少等,多与木香、香附、砂仁等同用。

8、佛手治恶心呕吐:佛手15克,陈皮9克,生姜3克,水煎服。

9、佛手治白带过多:佛手20克,猪小肠适量,共炖,食肉饮汤。治妇女白带:佛手五钱至一两,猪小肠一尺。水煎服。《闽南民间草药》

10、佛手治哮喘:佛手15克,藿香9克,姜皮3克,水煎服。

11、佛手治肝气郁结、胃腹疼痛:佛手10克,青皮9克,川楝子6克,水煎服。

12、佛手治肝郁胸胁胀痛:佛手辛行苦泄,善疏肝解郁、行气止痛。佛手治肝郁气滞及肝胃不和之胸胁胀痛,脘腹痞满等,可与柴胡、香附、郁金等同用。

佛手柑怎么吃呢?


佛手柑有各种各样的吃法,最常见的就是凉拌佛手干了,因为可以带来不一样的口感和风味,但是要怎么做呢,不妨通过下文的方法自己动手,也可以直接清炒或者用来熬粥。

一、凉拌佛手瓜

原料:佛手瓜300克,红、青新鲜辣椒各2个,味精,酱油,白糖等适量。

做法:

1、佛手瓜切丝,青、红椒去籽、切丝;

2、在玻璃容器中放入适量的酱油(不宜过多)、味精(不宜过多)、白糖;

3、佛手瓜丝和辣椒丝?放入煮沸水中散开,全过程约8秒中;

4、捞起,放入玻璃容器中,用手适当捏拌(辣椒丝最好不拌);5、放入盘子中,将辣椒丝放在上面,形成一定颜色和形状对比。

二、金华佛手怎么吃

1、佛手粥:佛手10克,粳米100克,冰糖适量。先将佛手洗净,切碎,加清水1200毫升,煎取1000毫升果汁,放瓦罐中备用;粳米淘洗干净,与冰糖一起放人佛手汁中,小火慢炖 30分钟成粥即可。此粥由佛手、粳米相配而成,每日1~2剂,有舒肝理气,燥湿化痰,健脾养胃,理文止痛的功效。适用于肝郁气滞所致的胃脘疼痛,胃弱气滞,咳嗽痰多,胸闷,食欲不振,消化不良,胁胀,呕吐等病症。

2、清炒佛手:佛手250克,调味品各适量。将佛手洗净,切丝,锅中放素油烧热后,放葱姜煸香,而后放入佛手,炒至熟时,调入食盐、味精等即成。可健脾利湿,适用于脾虚水肿,痰湿咳嗽。

3、佛手炒芹菜:佛手、芹菜、调味品各适量。将佛手、芹菜洗净,切丝;锅中放素油烧热后,放葱姜煸香,而后放入佛手、芹菜同炒待熟时,调入食盐、味精等,炒熟服食。可清热平肝,适用于高血压头目眩晕,脘腹胀满等。

佛手柑粥的营养价值


佛手柑这种食物大家知道是什么吗,在生活中我们见到的比较少,很多人可能并没有见过这种食物,其他它是一种营养价值比较高食材,可以起到健脾助消化的作用。如果大家有机会接触这种食材的话,不妨试试小编的这款有关佛手柑的做法——佛手柑粥,大家一起来学习一下吧。

佛手柑粥的营养价值

佛手柑粥的食材比较简单,就是佛手柑和粳米。粳米大家应该都是比较熟悉的了,不过佛手柑很多人可能并不是非常的了解。佛手柑又叫佛手、佛手片,为芸香科常绿小乔木或灌木植物佛手的果实。其性状与柑橘、柚等果木类似,与香橼、柠檬等有近缘关系。 中医认为,佛手柑味辛、苦、温,入肝、脾、胃、肺经,有舒肝理气,燥湿化痰之功,适用于肝郁气滞所致的胁痛、胸闷,脾胃气滞所致的脘腹胀满、纳呆胃痛、嗳气呕恶、咳嗽痰多等。

将佛手柑和粳米一起煮粥的话,可以起到很好的健脾养胃、理气止痛的功效,如果不太喜欢这种口感的话,可以试试往里面加些冰糖,既可以增加口感,而且营养价值也不低。

佛手柑粥的做法

主辅配料

佛手柑10~15克,粳米50~100克。冰糖适量。

制作方法

将佛手柑煎汤去渣,再入粳米、冰糖同煮为粥。

佛手柑粥的注意事项

适用于肺胃出血病,包括肺结核、支气管扩张、胃及十二指肠溃疡出血等。

这款佛手柑粥比较适合内出血的人群食用,坚持食用一段时间的话,对于缓解不适症状有着很好的效果,大家不妨试一试,对于自己的健康是非常有好处的。而且做法也比较简单,不是那么的复杂。


佛手柑老鸭——止咳化痰清热疏肝


说起鸭肉大家都不是很陌生,含有的蛋白质多,脂肪量少,对于想减肥的人群和三高人群食用鸭肉来说一定是不错的选择。鸭肉和很多不同的食物搭配,口感和保健的效果都是不一样的,来看看这道佛手柑老鸭汤的做法,它可以起到止咳化痰的作用。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素B、C、E、钾、钙、磷、铁、铜、锌

适宜人群:

尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群

禁忌人群:

气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者

佛手柑老鸭汤所需材料

老鸭250克、佛手柑100克、陈皮10克、山楂10克、枸杞10克、盐适量、鸡精适量

佛手柑老鸭汤的做法

1、首先将老鸭用清水清洗干净,随后将之切块,再用白开水进行焯烫,差不多十分钟左右,捞出备用。

2、佛手柑切片,备用。

3、枸杞用温水进行浸泡,随后洗净,备用。

4、陈皮、山楂用清水大火煮沸后,取汁备用。

5、这时将上述所有的材料放入锅中,适量的清水放入,随后大火煮开,随后转小火炖。两个小时左右。

6、将刚才的药汁倒入,随后进行调味,加盐、鸡精,等融化了,就可以吃了。

佛手柑老鸭汤的功效与作用

佛手柑老鸭这道汤的营养价值极高,而且味道鲜美,很滋补人的身体,它可以止咳化痰、清热疏肝、润燥养颜等等的功效。佛手对于化痰止咳有着很大的帮助,夏季一旦发烧感冒,就很容易引发咳嗽,严重之时让人很难受,所以适当的吃点佛手,减轻症状。并且还能养胃。老鸭可以促进代谢,从而加速体内毒素的排出。滋阴补肺,体质虚弱的人,一定不能错过老鸭。佛手柑老鸭汤此汤的制作方法简单,而且具有止咳的作用,是不错的养生食谱。

这道佛手柑老鸭汤的做法很简单,日常生活中可以经常吃,对于提高体质来说也是不错的养生食谱,可以补充丰富的蛋白质,同时也可以有止咳的功效,对于提高免疫力帮助作用,而且也可以清热解毒去火气可以经常食用。


佛手柑炖鸭肉——止咳化痰清热疏肝


佛手柑你吃过吗,其实它是一种药用和食用双重作用的食物哦,可以有很好的补充营养物质的作用,而且还有提高免疫力的效果呢。佛手柑和很多的食物都可以搭配食用呢,和鸭肉一起吃,可以有止咳化痰的作用,还具有清热解毒疏肝理气的效果,来看看这道佛手柑炖鸭肉的做法。

佛手柑炖鸭肉

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素B、C、E、钾、钙、磷、铁、铜、锌

适宜人群:

尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群

禁忌人群:

气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者

所需材料

老鸭250克、佛手柑100克、陈皮10克、山楂10克、枸杞10克、盐适量、鸡精适量

做法

1.老鸭洗净斩块,沸水汆烫冲净;佛手柑切片;枸杞洗净,浸软;陈皮、山楂水煎取汁备用。

2.锅中放入老鸭肉、佛手柑、枸杞,加入适量清水,煮沸转小火慢炖1-2小时。

3.倒入药汁,加盐、鸡精调味,稍炖即可。

佛手柑老鸭汤的功效与作用

佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。此汤具有止咳化痰、清热疏肝、滋阴补肺、健脾和胃的功效。这道佛手柑炖鸭肉可以有促进食欲的作用,可以有消肿的效果,对于止咳化痰有好处,而且还可以起到滋阴补肺的效果,对于健脾养胃有一定的功效,而且鸭肉还有补虚的效果。

今天这道佛手柑炖鸭肉你学会了吗,这道食谱具有保健的作用和效果,而且还可以有提高免疫力的功效呢,可以促进食欲,还可以有止咳化痰的作用,对于健脾胃有好处,而且还可以疏肝理气,适合的人群有很多,大家不妨自己在家制作这样的养生食谱哦。


佛手柑煲老鸭——止咳化痰清热疏肝


你知道什么是佛手柑吗,它是一种中药材,也是一种食材,它可以起到很好的保健的作用和效果,而且也可以促进食欲和代谢,可以吃的,佛手柑煲老鸭是不错的养生食谱,可以有疏肝的功效,对于清热解毒去火有好处,补充丰富的钙质和蛋白质,来看看佛手柑煲老鸭的制作方法。

佛手柑煲老鸭

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素B、C、E、钾、钙、磷、铁、铜、锌

适宜人群:

尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群

禁忌人群:

气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者

佛手柑煲老鸭

所需材料

老鸭250克、佛手柑100克、陈皮10克、山楂10克、枸杞10克、盐适量、鸡精适量

佛手柑煲老鸭的做法

1、老鸭洗净斩块,沸水汆烫冲净;佛手柑切片;枸杞洗净,浸软;陈皮、山楂水煎取汁备用。

2、锅里放入老鸭肉,佛手钳还有枸杞,然后加入适量的清水,转成效果继续炖1-2个小时。

3、倒入药汁,加盐、鸡精调味,稍炖即可。

佛手柑煲老鸭的功效与作用

佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。此汤具有止咳化痰、清热疏肝、滋阴补肺、健脾和胃的功效。佛手具有止咳的作用,而且也可以化痰,对于健脾胃疏肝来说有一定的好处,而且也可以起到美容养颜的作用,和老鸭肉一起吃,可以有养胃的功效,补充丰富的钙质和蛋白质,而且还有降脂的功效,是不错的养生食谱。

佛手柑煲老鸭是一道具有保健作用的养生食谱类型,它可以止咳化痰,还能清热解毒疏肝理气,对于润燥养颜来说有好处,鸭肉可以补充蛋白质,而且含有的脂肪量比较少,大家可以经常吃,对于健康有好处,同时也可以促进食欲,是不错的养生保健的食谱。


佛手柑老鸭汤——止咳化痰清热疏肝


佛手钳大家都吃过吗,是一种具有保健养生双重作用的食材,也具有很好的要用的效果,可以清热化痰止咳,它还可以有清热解毒的效果,食用方法也有很多,来看看佛手柑老鸭汤的制作吧,可以起到保健的效果。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素B、C、E、钾、钙、磷、铁、铜、锌

适宜人群:

尤其适合咳嗽、气管炎、哮喘、胸闷气滞等症人群

禁忌人群:

气虚久痢、阴虚有火、无气滞症状者

佛手柑老鸭汤

所需材料

老鸭250克、佛手柑100克、陈皮10克、山楂10克、枸杞10克、盐适量、鸡精适量

佛手柑老鸭汤的做法

1老鸭洗净斩块,沸水汆烫冲净;佛手柑切片;枸杞洗净,浸软;陈皮、山楂水煎取汁备用。

2锅中放入老鸭肉、佛手柑、枸杞,加入适量清水,煮沸转小火慢炖1-2小时。

3倒入药汁,加盐、鸡精调味,稍炖即可。

佛手柑老鸭汤的功效与作用

佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。佛手柑老鸭汤此汤具有止咳化痰、清热疏肝、滋阴补肺、健脾和胃的功效。这样的一款食谱可以有清热排毒的作用,还可以有提高记忆力和免疫力的作用,对于止咳化痰有好处,同时也可以有健脾胃的效果和作用的呢。

佛手柑老鸭汤的做法,是不是大家也都学会了呢,价格是比较便宜的。做法很简单,经常食用的话可以补充丰富的维生素和矿物质,味道鲜美补钙蛋白质矿物质,止咳化痰清热疏肝,大家不妨试试。


柑胎的功效与作用有哪些


新会的主要特产就是柑橘,而且柑胎果茶也是非常的著名,所谓的柑胎果茶其实就是和胎菊茶非常的相似,往往都是使用还没有成熟的小柑果而制作的,每年的六月柑树的花就开始凋谢,然而生长出像拇指一样大小的果实,这种果实其实是没有果肉的,那么柑胎的功效与作用有哪些?

第一,柑胎的功效与作用有哪些? 柑胎果茶,顾名思义,与胎菊茶类似,是选用还未长大的柑果所制成的。在6月初,柑树的花谢了,长出了拇指大小的柑果,内里还没有长出果肉,属于胎果,就将果子摘取下来,清洗干净、消毒,然后就晒干。这种制作方法没有添加任何的防腐剂,天然、安全。而且果子自然晒干之后,保存了柑果里绝大部分的挥发精油,使茶水的口感和香气更佳。

第二,柑胎果茶具有理气健脾、疏肝润肺、止咳化痰、润燥祛湿等功效。柑胎果茶的口感酸甜,能够消食解腻、止咳化痰,对于脾胃弱、常常积食的人来说,常喝柑胎果茶具有很好的消食功效,还能够有效的减肥、改善水肿、肥胖等体质。

第三,具有理气健脾、燥湿化痰、疏肝润肺、消积化滞、健胃止咳、宜通五脏、暖胃、减肥、降脂、防治动脉硬化等功效。通气健脾!排毒养颜!化痰止咳!祛湿消滞!降逆止咳!含有丰富的挥发油,橙皮苷,维生素B,C等。

柑胎的功效与作用有哪些?柑胎果茶的功效还可以安神、安眠。柑胎果茶富含精油,能够舒缓神经、调节情绪,帮助促进睡眠。柑胎果茶的喝法也很简单,将柑胎果茶用清水洗一遍,放入茶壶在红,然后冲入开水,焖泡三分钟左右,就可以看到茶汤逐渐变成金黄色,而且散发出阵阵沁人心脾的柑橘香气。如果柑胎果茶颗粒比较小,味道难以泡出,还可以延长焖泡的时间。将柑胎果茶加入普洱茶中一起冲泡,风味与养生功效都会更好。

佛手柑老鸭汤——滋阴补肺健脾养胃


鸭肉是大家都喜欢吃的一种肉食,一般在南方地区都会选择用鸭肉煲汤的 ,特别是夏秋季节的时候,具有滋补气血,滋阴润燥去火的作用,鸭汤的做法有很多,今天介绍佛手柑老鸭汤的做法,可以润燥养颜。

佛手柑老鸭汤

佛手柑老鸭汤所需材料

主要食材老鸭、佛手柑、陈皮、山楂、枸杞、盐、鸡精

佛手柑老鸭汤的做法

1、老鸭洗净斩块,沸水汆烫冲净;佛手柑切片;枸杞洗净,浸软;陈皮、山楂水煎取汁备用。

2、锅中放入老鸭肉、佛手柑、枸杞,加入适量清水,煮沸转小火慢炖1-2小时。

3、倒入药汁,加盐、鸡精调味,稍炖即可。

佛手柑老鸭汤的功效与作用

夏天天气炎热,多喝点汤品有利身心健康,现做一道夏日靓汤——佛手柑老鸭汤。这道汤营养丰富,还可起到止咳化痰、清热疏肝的作用,佛手具有芳香理气、化痰止咳、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等功效。老鸭具有清热排毒、滋阴补肺、增强人体免疫力和润燥养颜的功效。这样的语调汤品做法很简单的哦,而且还可以有止咳化痰的效果,是不错的清热去火疏肝理气的食谱类型,大家可以经常食用,对于肠胃不好啊或者是气血不足的人群都适合、

佛手柑老鸭汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你的肠胃感到很舒适,滋阴补肺健脾养胃润燥养颜,大家不妨试试它吧。


椪柑的功效与作用有哪些


当我们听到椪柑这个名字的时候,都会感到非常的陌生,其实椪柑就是芦柑,芦柑的味道是非常甜的,吃起来也比较的爽口,而且还会产生大量的果汁,椪柑中含有最多的就是维生素p,可以预防和治疗高血压疾病,非常适合老年人食用,同时还具有理气和化痰的作用,那么椪柑的功效与作用有哪些?

第一,椪柑的功效与作用有哪些?椪柑含维生素p,能防治高血压症,对老年人非常有益,具有理气、化痰、通络、通经的作用,常用于治疗气滞经络、咳嗽胸肋痛、痰中带血等症。椪柑性味苦甘,入肝、肾经。具有理气、止痛、散结等功效,常用于治疗疝气,腰痛、乳腺炎、乳痛初起等症。椪柑富含维生素C和柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把椪柑内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

第二,芦柑能降胆固醇。芦柑中含有大量的膳食纤维和一些天然的果胶,这些物质进入人体以后可以软化大便加快它的生成与排出,同时还能净化血液,清理人体内的胆固醇,经常食用可以预防高血脂的发生。

第三,芦柑能美容也能抗疲劳。芦柑具有出色的美容作用,它含有多种维生素和矿物质,其中维生素C的含量特别高,人体吸收以后能加消除皮肤炎症,也能加快皮肤细胞代谢,能起到美白和细嫩肌肤的作用,另外芦柑中含有的柠檬酸还能放松神经,促进体力恢复,对抗疲劳也有一定好处。

椪柑的功效与作用有哪些?芦柑的保健功效。芦柑这种水果的保健功效也很出色,它可以下气止喘,也能理气健胃,更能治疗消化不良醉酒。平时食用芦柑可以加快人体内酒精的分解和排出,人们食用喝酒以后食用芦柑就能让醉酒的症状很快减轻或消失。

佛手山药的功效与作用有哪些?


佛手山药的形状像是人手或马蹄,具有健脾,补肺,固肾等很多功效,佛手山药中的薯蓣皂可以起到滋阴补阳,增强人体代谢的效果,并且食用佛手山药后会有一种饱腹感,可以控制想要进食的欲望,并且佛手山药是高营养低热量的食物,所以吃了不会长胖的。

保健

由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。

控制进食欲望

山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等;其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质,滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化和吸收。

预防春困

山药具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力,增强巨噬细胞的吞噬作用。

养颜

元代脾胃专家李杲说:“治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到:“山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。

健脾益胃、助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

补中益气

铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”之说。

消渴生津

该山药有消渴生之功效:中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用,或与其它药物合用,效果更佳。

滋肾益精

山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

益肺止咳

山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

降低血糖

山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

延年益寿

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

益智健脑

山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能有,对健脑有重要作用。

山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂,有助于提高人的大脑的记忆力。

山药营养丰富,具有增强神经细胞活性,补心气、安心神、治健忘、养心益智,增强记忆功能。

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