产后能吃什么不能吃什么？
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供产后能吃什么不能吃什么？，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
女性在生完孩子之后身体是很虚弱的，需要及时补充营养，但同时又肩负着哺乳的重任，所以吃东西变得非常讲究，很多东西都要忌口，但有的对身体有好处的东西不妨可以多吃。
1.过敏者不要吃海鲜
没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的，有利于伤口的愈合，但是有海鲜过敏症的女性一定要禁止食用海鲜，因为海信不利于这些人的伤口愈合。
2.不要喝高脂肪的浓汤
分娩之后女性很多人总是进食滋补的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的浓汤，因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积，并且影响胃口，同时对宝宝也非常不好，所以不要喝高脂肪的浓汤，如果一定要喝汤可以喝一些蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤和蔬菜汤等。
3.不要过多的吃巧克力
坐月子期间不要吃太多的巧克力，因为巧克力会使得女性发胖，并且会影响女性的食欲，导致女性营养补充不足，影响妈妈们的身体健康，也会间接的影响宝宝的健康，因为巧克力中含有一种叫做可可碱的物质会渗透到母乳之中并且可以在宝宝体内堆积，损伤神经系统和心脏等器官，使得宝宝总是消化不良，睡眠不稳，总是会哭闹。
4.不要久喝红糖水
新妈妈生产过后会需要更多的碳水化合物，这个时候多喝一些红糖水只要是适量的话是可以对新妈妈和宝宝产生很好的作用的，但是有些新妈妈喝红糖水的时间过于的长，这样就会影响新妈妈的身体健康，因为红糖具有活血的作用，可能会造成新妈妈持续的失血，对子宫恢复不利，因为新妈妈产后和红糖水的时间应该选择在产后的7-10天为宜。
5.不要吃鸡蛋过多
分娩过后产妇需要滋补亏损，所以需要吃一些有营养的物质，很多人选择多吃一些鸡蛋，但是鸡蛋并非是吃的越多越好，特别是分娩之后的数小时内不要吃鸡蛋，坐月子期间吃鸡蛋的数量也不宜过大，每天保持在3-4颗就可以了。
6.不要吃辛辣温燥的食物
辛辣温燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物能够让产妇产生内热，容易使得新妈妈们上火，出现口舌疮、大便秘结和痔疮等，母亲内热加重会通过乳汁影响到宝宝，使得宝宝也出现内热。
7.不要吃生冷油腻的食物
坐月子期间胃肠的蠕动变得很慢，过于油腻的食物不易于消化，所以应该尽量的减少这些油腻食物的摄入，夏天的时候，产妇可能想吃一些容易生津的食物，比如冷饮等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利于月子期间的恶露排出，所以要避免食用。
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女性流产以后，身体比较虚弱，肠胃也比较虚弱，所以在饮食方面一定要有所注意，要了解一些饮食禁忌的问题，避免对健康造成影响，饮食方面不要吃一些过于坚硬的食物，避免导致消化不良，不要吃一些生冷刺激的食物，另外一些过于油腻性的食物也尽量不要吃，一些海鲜类的食物最好也不要吃。
1、不能吃坚硬的食物。
2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
很多的产妇认为刨腹产不必像自然生产那样需要注意很多的事情，所以在做月子的时候很多事情都不注意，想吃什么就吃什么，也不忌口，这样做是不对的，刨腹产在做月子的时候也是有很多事情需要注意的，包括在饮食方面也是一样要注意，不是什么食物都可以吃的，为了自己的身体健康，产妇一定要注意。
剖腹产后不能吃什么
1、禁食寒凉、辛辣。
产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2、产后饮食不宜大补。
和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
3、蔬菜、水果不可少。
对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
4、中药食疗也要对症，不可自行乱补。
身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。
剖腹产后饮食注意事项
1、术后6小时内禁食、禁水。
2、术后6小时未排气可进食温开水，以刺激肠蠕动，等到排气后，才能进食。未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。
3、排气后可进食任何食物，但应遵循先进食流质、半流质食物，接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，产妇还应进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等。
产妇还应遵循以下原则：
1、术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激，胃肠正常功能被抑制，容易造成便秘、产期增多、腹压增高，不利于康复。
2、术后进食不宜多吃鱼类食物。据研究，鱼类食物中含有一种有机酸物质，有抑制血小板凝集的作用，妨碍术后止血剂伤口愈合。
3、术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等，食后易在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引起发酵。
小产之后一定要注意健康科学的饮食，因为此时身体是非常虚弱的，所以要注重营养的补充，不能够吃海鲜类的食物，还有高脂肪的浓汤暂时都不要食用，还有各种辛辣温燥的食物是也不适合吃的。
1.过敏者不要吃海鲜
没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的，有利于伤口的愈合，但是有海鲜过敏症的女性一定要禁止食用海鲜，因为海信不利于这些人的伤口愈合。
2.不要喝高脂肪的浓汤
分娩之后女性很多人总是进食滋补的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的浓汤，因为这些浓汤会使得脂肪在体内堆积，并且影响胃口，同时对宝宝也非常不好，所以不要喝高脂肪的浓汤，如果一定要喝汤可以喝一些蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤和蔬菜汤等。
3.不要过多的吃巧克力
坐月子期间不要吃太多的巧克力，因为巧克力会使得女性发胖，并且会影响女性的食欲，导致女性营养补充不足，影响妈妈们的身体健康，也会间接的影响宝宝的健康，因为巧克力中含有一种叫做可可碱的物质会渗透到母乳之中并且可以在宝宝体内堆积，损伤神经系统和心脏等器官，使得宝宝总是消化不良，睡眠不稳，总是会哭闹。
4.不要久喝红糖水
新妈妈生产过后会需要更多的碳水化合物，这个时候多喝一些红糖水只要是适量的话是可以对新妈妈和宝宝产生很好的作用的，但是有些新妈妈喝红糖水的时间过于的长，这样就会影响新妈妈的身体健康，因为红糖具有活血的作用，可能会造成新妈妈持续的失血，对子宫恢复不利，因为新妈妈产后和红糖水的时间应该选择在产后的7-10天为宜。
5.不要吃鸡蛋过多
分娩过后产妇需要滋补亏损，所以需要吃一些有营养的物质，很多人选择多吃一些鸡蛋，但是鸡蛋并非是吃的越多越好，特别是分娩之后的数小时内不要吃鸡蛋，坐月子期间吃鸡蛋的数量也不宜过大，每天保持在3-4颗就可以了。
6.不要吃辛辣温燥的食物
辛辣温燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物能够让产妇产生内热，容易使得新妈妈们上火，出现口舌疮、大便秘结和痔疮等，母亲内热加重会通过乳汁影响到宝宝，使得宝宝也出现内热。
流产之后的饮食是需要注意的，因为这也关系到流产之后身体的恢复，在这个时候要注意营养的补充，不要吃坚硬的食物，还有螃蟹或者是田螺等这些寒性的食物也不可以吃。
1、不能吃坚硬的食物。
2、流产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。
3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。因流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入，也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。
5、流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
平时上班要早起，到了周末，很多人都会选择睡懒觉。我经常睡到十点多起来，然后饿着肚子到午饭点，虽然家里有牛奶和苹果，但我妈说空腹不能喝牛奶、吃苹果。然而这都是假的，我的胃仿佛受到了一万点伤害……
我们经常听到一些关于空腹的饮食禁忌，比如“空腹不能喝牛奶”、“空腹不能吃香蕉”，听多了就信以为真了，其实这些说法是真假参半的，真让人伤脑筋，空腹到底能吃什么，又不能吃什么呢？
从饮食方面来讲，空腹指胃里面的食物全部排到十二指肠内，即胃排空的状态。一般来说，饭后4—5个小时就达到空腹状态，有些食物容易对肠胃产生刺激，所以不宜空腹吃。但有些食物并不会刺激肠胃，所以有些传言属于谣言。
这些食物不能空腹吃？谣言！
? 牛奶、豆奶
相信很多人都听说过“空腹不能喝牛奶（豆奶）”这个说法，我也被它骗了好多年，说多了都是泪~
传言说在空腹状态下，人的血糖偏低，牛奶中的蛋白质会被当做能量消耗掉，造成蛋白质等营养成分的浪费，以及部分没来得及吸收的氨基酸会分解对人体有害的物质，造成拉肚子或肠胃疾病。
说得好像很有道理，但是，牛奶中不止含有蛋白质，还有其他营养物质会供应给人体补充能量，所以不存在蛋白质浪费的情况。一般来说，只要没有“乳糖不耐症”，空腹是可以喝牛奶的，豆奶也一样。
? 香蕉
有传言说，香蕉中含有较多镁元素，空腹吃会导致人体中的镁元素突然升高，破坏血液中钙、镁平衡，从而对心血管产生抑制作用，还可能引起高镁血症。
其实，香蕉含镁量并不算高，每百克香蕉含镁量仅为43毫克。镁的日推荐摄入量约为300—350毫克，即使是空腹，吃一两根香蕉也是不大可能引起高镁血症的。
? 橘子、菠萝等酸味食物
传闻说酸味食物含有大量有机酸或鞣酸，菠萝中含有的蛋白分解酵素很强，空腹食用会刺激胃黏膜，引起腹胀、反酸等不适，如果本身患有胃炎或胃溃疡还会加重症状。
其实，对于肠胃功能正常的人来说，空腹食用橘子、山楂或菠萝这些酸味食物并不会有问题，不过一次性不要吃太多。对于患有胃病的人，胃酸分泌本来就多，空腹确实不宜食用过酸的食物。
? 糖类
这种说法认为，糖是一种很容易消化吸收的物质，空腹摄入过多的话，人体不能在短时间内分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，会使血糖快速升高，甚至可能导致眼疾。还有，空腹吃糖会破坏体内酸碱平衡和各种微生物的平衡，不利于健康。
事实上，正常人吃进去的糖类食品基本都会被分解处理掉，而且这些食物中不仅含糖，也会有其他营养物质，所以不会有问题。不过如果患有糖尿病，建议不要空腹吃含糖较多的食品。
这些食物真的不能空腹吃
1.高蛋白的肉类
空腹过量进食高蛋白、低碳水化合物的肉类，蛋白质会被转化为热能消耗掉，造成蛋白质的浪费。而且，短时间内，蛋白质过量积聚，蛋白质的分解过程会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于健康。
所以，空腹的话，不要先吃肉类，应该先吃点其他的菜或点心垫肚子。
2.咖啡、浓茶、酒
空腹喝咖啡会刺激神经，使人感到兴奋，但会降低人的食欲；空腹大量饮用浓茶容易使人出现心慌、头昏、手脚无力的症状，医学上称之为“茶醉”；空腹过量饮酒容易出现低血糖，甚至酒精中毒。
3.生冷、麻辣等刺激性食品
空腹食用生冷、麻辣等刺激性强的食品，会刺激肠胃，破坏胃黏膜或肠壁，诱发肠胃疾病。
最后，不管是什么食物，空腹吃太多都不好。而且，每个人的体质不同，虽然有些食物不能空腹吃，但如果偶尔吃一次并没有觉得身体有不适，则不会对身体产生多大危害，不用太担心。
“十月怀胎，一朝分娩”虽说是生理变化，但经历了生产的艰辛与疲劳，必须调补休息一下，以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。所以，产后饮食应该合理、科学。单纯的补是不对的，产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重。
产后饮食误区
误区一：产妇应忌口。许多孕产妇都有忌口的习惯。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。
误区二：产后体虚，应多吃老母鸡。产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能未恢复不能吃过于油腻的食物。老母鸡、蹄膀等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚是因为分娩过程中产妇的体力消耗过大，分娩后又要哺乳引起的。这时，产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁煨面、红薯稀饭等。
误区三：为了早产奶，产后马上多喝汤。从分娩到产奶中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起产妇发烧。所以，要想产后早产奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲤鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对妈妈下奶会有帮助。
误区四：汤比肉有营养。产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
误区五：产后出血多，吃桂圆、红枣、赤豆补补血。桂圆、红枣、赤豆是活血的食物，新妈妈产后吃了这些食物反而会增加出血量。这些食物都是高糖食物，有的产妇在床上吃，又不及时刷牙，这样很容易引起蛀牙。一般在产后2周以后或恶露干净后，才适合吃。
误区六：月子里不能吃水果。水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置会使营养成分损失。
误区七：火腿有利于长伤口，要多吃。火腿本身是腌腊制品，含有大量亚硝酸盐类物质。亚硝酸盐类物质是一种致癌物质，如摄入过多，人体不能代谢，在体内，会对机体产生危害。产妇如果吃火腿过多，火腿里亚硝酸盐物质会进入乳汁，并蓄积在婴儿体内，给婴儿的健康带来潜在的危害。所以，产妇不宜吃火腿。
产后饮食禁忌
出于对新妈妈健康的考虑，月子调养期间新妈妈的饮食还是应当有所禁忌的。
忌食辛辣。韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品性味辛辣，温燥，不可过食，只能取少量作为调料用。否则可使产妇内热上火，婴儿吃奶后出口腔炎，爱流口水。
忌吃冷饭。冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为生冷之物易致淤血滞留，而造成产后腹痛、恶露不行等疾病。
忌食麦乳精。麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的，而麦芽是中医退奶的主要药物，所以坐月子期间不能饮用麦乳精。
忌饮茶。茶内的咖啡因可通过乳汁进行婴儿腹中，引起婴儿肠痉挛或无缘无故地啼哭。
忌过早催奶。分娩后头3天，新妈妈不要急于进食炖汤类食物。因为食物会促进乳汁分泌，而此时产妇的初乳尚不十分通畅，过早催乳可能使乳房产生胀痛感。
忌多吃味精。如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，对于婴儿是不利的。因为味精内的谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
忌急于服用人参。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，它可能使产后新妈妈因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。另外，人参是补元气的药物，可促进血液循环，加速血的流动，这对刚刚生完孩子的新妈妈也十分不利。
忌过多吃鸡蛋。医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋，因鸡蛋不仅难以消化，增加胃肠负担。另外，在整个产褥期间，根据国家对孕、新妈妈营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3-4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
孕妇怀孕到4个月以后，胎儿已经成型了，由于各种原因，不然胎儿停止跳动，或者是胎儿出现某些先天疾病等，需要终止妊娠的，就叫做引产，做引产手术对孕妇的身体是很大的伤害，因此引产手术后要及时的补充营养，以便更快的恢复体力，孕妇做引产手术后能吃什么水果，不能吃哪些水果呢，一起来看看吧。
女性在接受引产手术后，可以应适量吃一些新鲜的水果，以补充体内所丢失的维生素。那么，引产后吃什么水果好？
女性在引产手术后，可以适当吃一些水果，以补充身体所缺失的营养，但不建议马上就吃，一般在引产手术后的一周后再食用比较合适。这是因为引产手术后7~10天忌食生冷食物，而水果一般都是冷的，过早、过多食用，不利于身体的恢复。
引产是一种很常见的妇科手术，一般手术后身体的消耗很大，因此抵抗力和免疫力都会下降，所以引产后饮食要格外注意，那么引产后能吃什么水果，引产后吃什么水果好呢？
女性在引产手术后，比较适宜食用桔子、香蕉、苹果等水果，不宜食用过于寒凉的水果，如梨、西瓜等。除水果之外，女性在药流后，还应加强营养的供给，多吃一些含有优质蛋白质、无机盐和维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏、动物血液、瘦肉、大豆制品、莲子、大枣等等，这样有利于身体的恢复。
多吃些含维生素丰富的水果，还要多吃营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。一般引产后是可以吃水果的，引产后吃什么水果好，对于体质燥热的人可多食枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。而体质虚寒的人，可多食柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
值得注意的是，女性在做完引产手术后，除了要注重饮食调理之外，还需注重生活上的一些细节，比如性生活，要待子宫完全恢复后，才能进行（最短42天，最长为3个月后）。因为此时的子宫和子宫颈都有创伤，如在此时进行性生活，男性生殖器上的细菌就会由此而进入受创的子宫，容易引起感染和发生炎症。
肠炎问题是让很多朋友非常头疼的一大疾病，一旦出现这种问题，会给自身带来很大的疼痛感，而且这种问题短时间内并不能够达到很好的治疗效果，很多朋友也都在积极的寻求各种有效的方法进行调理，肠炎的治疗是一个漫长而艰难的过程。出现了肠炎问题，在日常也一定要对于个人饮食引起高度重视，不恰当的饮食可能会加重个人的病情，延缓病情治愈所需要的时间。
出现了肠炎的问题，大家千万不要再食用一些油炸食物，油炸食物非常不容易消化，会加重自身的肠道消化负担压力。肠炎患者朋友在日常食用油炸食物非常容易增加自身出现消化不良、食欲不振等多种问题，还可能会导致自身出现血压升高的情况，对于自身的身体健康伤害非常大。
还有就是肠炎患者朋友在日常千万不要再食用一些腌制食物，腌制食物中富含有大量的盐分，如果肠炎患者朋友过多食用腌制食物也可能会给自身的正常肠胃消化系统的运转带来很大的负面影响，而且腌制食物中也富含的大量的致癌物，长期食用也可能会导致体内癌细胞的扩散与生长，对自身的身体健康非常不利。
肠炎患者朋友在日常千万不要再食用一些辛辣具有刺激性味的食物，也千万不要再食用一些辛凉的食物，否则都可能会对于自身的消化道黏膜产生很大的刺激性伤害，可能会导致自身出现腹泻或者是消化道炎症等一系列问题，也可能会加重个人的病情，延缓病情治愈所需要的时间，日常一定要多吃一些蔬菜和水果，多吃一些容易消化的食物，对于病情的康复非常有好处。
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