冬瓜是日常生活中常见的一种食材,冬瓜可以达到清热解暑利尿的功效,还可以预防身体疾病,对身体非常有好处,冬瓜的做法很多,每一种做法都是非常清淡可口的,冬瓜也可以做成冬瓜汁,经常饮用生冬瓜汁对身体有利。
1. 利尿消肿
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
2. 减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
3. 清热解暑
冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
一般人群均可食用。
1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;
2. 冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
食疗作用
冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等,还能解鱼、酒毒。冬瓜皮以利尿见长;冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。
喝生冬瓜汁的益处现在大家都已经知道了,其好处是非常的多的,尤其对于女性来讲还有养颜的功效,喜欢吃冬瓜的朋友可以每天喝上一杯生冬瓜汁,另外健康的身体还需要配合均衡营养的饮食搭配,多喝水,注意养成好的生活习惯
冬瓜汁是一种营养价值比较高的蔬菜汁,有很好的清热解毒的作用,具有消暑先去火的效果,平时适当喝一些,还有利水利尿的作用,对于预防泌尿系统炎症能够发挥一定的效果。对于很多想要减肥的人来说,平时可以多喝一些冬瓜汁,能够达到促进消化,促进脂肪燃烧的效果。
生冬瓜汁的功效与作用1、可以清热解暑
冬瓜汁僻暑除烦,清热生津,性寒味甘,在夏日服食尤为适宜。
2、MM都知道冬瓜汁可以减肥
MM都知道冬瓜可以减肥冬瓜汁本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之还可以有助于体形健美。
3、冬瓜汁具有利尿消肿的作用
冬瓜含钾盐含量高,维生素C较多,且钠盐含量较低,浮肿病、肾脏病、高血压等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
冬瓜基本介绍
冬瓜,一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形或长圆柱形,表面有毛和白粉,皮深绿色,是普通蔬菜。皮和种子可入药。原产中国南方各地及印度,现在东亚和南亚地区广泛地栽培。
可以拿来煮汤,又可以炒食。并且它还有减肥功效,可消除身体水肿。
冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。
不同产地的冬瓜营养成分略有差异,以中国广东产冬瓜为例,每100g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3g,碳水化合物1.8g克,膳食纤维0.9g,钾65mg,钠0.2mg,磷14mg,镁5mg,铁0.1mg,抗坏血酸27mg,维生素E0.02mg,核黄素0.01mg,硫胺素0.01mg,尼克酸0.2mg。
研究表明,冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;
矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种,其中含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低钠型蔬菜,对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处,其中元素硒还具有抗癌等多种功能;
含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸,谷氨酸和天门冬氨酸含量较高,还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸;
生活中很多煲汤达人都喜欢用冬瓜来搭配各种食材进行煲汤,冬瓜不仅入口即化,还有很好的清热解毒,利尿消肿作用。但冬瓜属于凉性的,不能多食,多食容易出现体寒。体虚者要不能多食用,身体肥胖者如果想达到瘦身,可以多食用达到瘦身作用。
冬瓜汁是很好的利尿剂。瓜子适用于内脏脓疡,如阑尾脓肿、肺脓疡等,此外还有祛痰镇咳的作用。
1. 中暑烦渴:鲜冬瓜捣烂绞汁,多量饮服。解中暑烦渴
2. 水肿腹胀,小便不利(包括肾脏病、心脏病或脚气水肿、肝病腹水等):冬冬瓜皮二至三两(鲜品加倍),煮成浓汤、一日二至三次饮服。
3. 肺痈、阳痈:冬瓜子仁五钱、桃仁三钱、丹皮二钱、肺痈加桔梗、甘草各二钱;肠痈加大黄、芒硝各二钱。水煎,一日分二次服用。
4. 百日咳或支气管炎、剧烈咳嗽:冬瓜子仁五钱、加红糖适量捣烂研细,开水冲服,一日二次。
5. 误食蟹、河豚及其它鱼类中毒、腹痛:鲜冬瓜捣烂绞汁,大量服用。
6. 消渴不止,小便多(包括糖尿病):冬瓜皮、麦冬各一至二两、黄连三钱、水煎,一日二至三次分服。
7. 哮喘:未脱花蒂的小冬瓜一个,剖开填入适量冰糖、放蒸笼内蒸,取汁饮服,三至四个即效。
8. 神经不安定型的人:可用冬瓜原油加贝类、香菇炖汤服。
9. 腰围突出型的人:可在冬瓜原汁中加竹笋、木耳、瘦肉少许做菜吃。
冬瓜汁加白醋,其实可以很好的起到美容养颜的功效,尤其是对于祛斑的作用是比较明显的,因此平时在生活当中,面对这些肌肤问题的话,可以尝试这些是生活中的技巧。
第一招:白醋+盐+水擦脸法
这就是白醋洗脸法的升级版啦,也相当简单,把白醋、食盐还有水调和在一起,白醋、盐和水的比例大概是9:3:1,调好后把干净的毛巾放进去浸透,然后擦在脸上,早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!
第二招:白醋+冬瓜汁敷脸法
白醋祛斑大搜罗第二式就要加点料了,家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前,留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁,再加入一两汤匙白醋,调匀后涂在脸上,10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次,连用半月就可以帮助去除黄褐斑、雀斑这些斑点哦!另外,常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!
第三招:白醋+白术擦脸法
白醋祛斑大搜罗第三式,当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu,第三声)在药店可以买到,洗净切成块状或片状,然后泡在白醋或米醋里(白术:醋=1:10),密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后,用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方,再用清水洗净,连续使用有减淡及消除色斑的效果,对雀斑尤为有效哦~~‘
第四招:米醋+黄豆食疗法
还有一个关于醋的民间偏方,对美白祛斑也有奇效,虽然不是白醋,但都能祛斑,就一并收到白醋祛斑大搜罗中吧。要用到黄豆100克、米醋300克(最好是酿造的米醋哦,不能用醋精勾兑出来的白醋,另外酸度要在4.5°-9°之间,太稀了没效果,太浓了口感不好,会很难吞咽。)做法就是将黄豆洗净,放在玻璃瓶内(黄豆不要超过瓶子的1/3),再倒入是黄豆3倍的量的米醋,把黄豆完全浸泡起来,密封浸泡7天,就可以吃了。
在我们的日常生活中有许多爱美的女性朋友,总是想尽各种办法让自己的皮肤变得更加的完美,其中使用化妆品有一定的依赖性,往往不能使皮肤得到彻底的改善,但是有很多人是利用我们经常能吃到的食物进行调理,这样没有任何的副作用,其中冬瓜汁加白醋就能有效地帮助我们去除脸上的斑点,下面我们一起了解一下冬瓜汁加白醋有哪些功效?
冬瓜汁的功效:
1、冬瓜汁的作用拥有利尿消肿的神奇功效哦,冬瓜含维生素C较多,且钠盐含量较低,钾盐含量高,所以使冬瓜汁的作用对于高血压、肾脏病、浮肿病等病症都有很好的辅助疗效,而且冬瓜汁的作用最神奇的地方就是可达到消肿而不伤正气的作用,也就是没有副作用哦。
2、冬瓜中所含的丙醇二酸也使冬瓜汁的作用具有减肥效果,冬瓜汁的作用能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身热量也不高,而且基本上没有脂肪,所以冬瓜汁的作用对减肥有很好的效果哦,冬瓜汁的作用除了可以减肥,还可以帮我们塑造体形,使我们看起来更加健美。
3、冬瓜汁的作用和西瓜也有些类似,都有清热解暑的神奇功效。冬瓜汁的作用性寒,清热生津,在炎炎的夏日,我们很容易上火或者是口感舌燥,这时候服用一些新榨好的冬瓜汁,就能解暑止渴哦。
冬瓜汁加白醋有哪些功效:
材料:白醋、冬瓜汁
用法:敷脸法
功效:冬瓜虽然有个“冬”字,但它可是春夏的当季食物,而冬瓜籽中含有“油酸”,油酸能有效抑制体内黑色素沉积的活性,而冬瓜瓢中有“葫芦巴碱”,有利于新陈代谢。
做法:拿几片冬瓜、部分冬瓜瓢和冬瓜籽,用果汁机打碎后,加入一两汤匙白醋,当面膜敷脸,10分钟后洗掉即可,每周2-3次,连用半个月可明显看到脸变白
其实生活中有很多奇妙的事情是有待于我们去发现的,冬瓜汁加白醋是一种比较天然的美化皮肤的方式,而且不会像化妆品一样带给我们皮肤一些刺激性的伤害,平时也喜欢爱美或者脸上有斑点的朋友,不妨使用一下冬瓜汁加白醋进行改善皮肤,
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